LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hallo AnneX. Het bleek dat bij mijn huidige fysio ook de methode van Dixhoorn gebruikt worden. Ik heb al 2 sessies gehad waarbij dit toegepast wordt. Switchen leek mij dus niet nodig.quote:Op donderdag 5 oktober 2017 10:27 schreef AnneX het volgende:
[..]
Kun je ook goochelen hé.
Ben je nu al geweest voor kennismaking met échte ademtherapie?
Sisco Certified
OK.
En... bevalt de kennismaking?
En... bevalt de kennismaking?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
OK.
En... bevalt de kennismaking?Ja kennismaking bevalt me wel. Na de eerste sessie heb ik geen ademhalingsoefeningen gehad waarbij ik moest tellen. Wel ontspanningsoefeningen zoals "Wandelen door het lichaam".SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sisco Certified
ben je door alle gezondsheidszorgen weinig buiten geweest? 18 is idd best laag dus ben benieuwd of je verschil gaat merkenquote:Op donderdag 5 oktober 2017 10:49 schreef FoolWithMokey het volgende:
[..]
Waarde was 18. Ik kom oorspronkelijk midden-azie. Dus huidskleur is wel wat donkerder dan de gemiddelde Nederlander.
Ik moet leren lezen.quote:
Update:
Uit mijn bloedonderzoek blijkt dat ik een tekort heb aan vitamine D. Nu als ik de symptomen van vitamine D erbij pak:
• Verzwakking van de spierfuncties, let name krachtverlies -> Ik voel me wel zwakker laatste tijd
• Krampen en trillingen van de spieren -> Ik heb soms spontane trillingen van spiertjes in mijn benen en armen.
• angstaanvallen -> Heb ik aan het begin van deze klachten paar keer meegemaakt.
• algemeen gevoel van moeheid en lusteloosheid -> Jazeker!
• Pijn in de gewrichten en/of de spieren -> Ja ik heb altijd pijntjes hier een daar. De pijntjes bij mijn borst en rug zouden misschien ook hierdoor kunnen komen. Het is nooit hevige pijn maar verontrustende pijn omdat ik steeds bang ben voor mijn hart.
• Bloedend tandvlees -> Nee.
• Breekbare botten -> Nooit een bot gebroken.
• Constant tekort aan energie -> Ja
• Hyperventilatie -> Hoewel het mijzelf niet opgevallen is dat ik hyperventileer, is dat wel de diagnose van de huisarts(Zonder onderzoek ernaar overigens).
• Hartproblemen, tenminste na een langdurig tekort aan vitamine D -> Ik weet niet of mijn versnelde hartslag in rust en tijdens inspanning als hartproblemen beschouwd wordt.
• Depressieve gevoelens-> Ja
Symptomen komen wel overeen dus. Wat zal ik blij zijn als ik de vitamine D supplementen die ik op recept gekregen heb deze klachten verminderen of weghalen....
Ik vraag me af of meer mensen hier zich voor vitamine D hebben laten prikken?
Heb het idee dat een heleboel Nederlanders met een vitamine D tekorten kampen. De oorzaak zal dan hetzelfde zijn als bij mij, namelijk te weinig zonlicht. Ik ben op zich wel minimaal een uur per dag buiten maar ja vaak is het bewolkt...
Normaal is tussen de 50 en 250 en ik had 19
. Heb een stootkuur nu.Maargoed mijn tekort is weer te linken aan andere ziektes
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Ja maar kan het zo snel gaan? Heb trouwens vitamine D pillen van 800 IE gekregen die ik dagelijks moet nemen. Volgens mij is dat veel te lage dosering als je al zo laag zit. Mijn moeder had ook een lage vitamine D gehalte en aan haar hebben ze een stootkuur van 50.000 IE per week gegeven. Snap er niets van. Dinsdag heb ik een afspraak bij de huisarts en dan ga ik dit vragen. Maar wat denken jullie?quote:
[..]
ben je door alle gezondsheidszorgen weinig buiten geweest? 18 is idd best laag dus ben benieuwd of je verschil gaat merken
Sisco Certified
Placebo effect?quote:
Zolang TS maar denkt dat het werkt is het goed.
Sisco Certified
Ik vraag me af waarom ik geen stootkuur heb gekregen bij een waarde van 18...quote:
[..]
Ik moet leren lezen.
Normaal is tussen de 50 en 250 en ik had 19
Maargoed mijn tekort is weer te linken aan andere ziektes
Ik moet pillen van 800 IE per dag inslikken...
Ik dacht dat onder 80 te laag was trouwens?
Sisco Certified
Ik heb trouwens sinds kort een Galaxy S8 die een 'Iris scanner' heeft waarmee je de telefoon kan ontgrendelen. Daarvoor schijnt het bepaalde straling in je ogen en de weerkaatsing hiervan wordt weer geregistreerd om te bepalen of het de juist Iris betreft.
Kan deze straling misschien de boosdoener zijn?
Kan deze straling misschien de boosdoener zijn?
Sisco Certified
Had je dat moeten vragen? Misschien omdat ik meer mankeer? Geen idee.quote:
[..]
Ik vraag me af waarom ik geen stootkuur heb gekregen bij een waarde van 18...
Ik moet pillen van 800 IE per dag inslikken...
Ik dacht dat onder 80 te laag was trouwens?
Is 1x per week 25.000IE voor 6 weken.
50-250 zijn de referentiewaarde volgens het ziekenhuis.
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Ik heb telefonisch uitslag gekregen. Dinsdag heb ik een afspraak en zal het zeker vragen!quote:
[..]
Had je dat moeten vragen? Misschien omdat ik meer mankeer? Geen idee.
Is 1x per week 25.000IE voor 6 weken.
50-250 zijn de referentiewaarde volgens het ziekenhuis.
Sisco Certified
Van vitamine D tekort? Nee.quote:
Ik heb trouwens sinds kort een Galaxy S8 die een 'Iris scanner' heeft waarmee je de telefoon kan ontgrendelen. Daarvoor schijnt het bepaalde straling in je ogen en de weerkaatsing hiervan wordt weer geregistreerd om te bepalen of het de juist Iris betreft.
Kan deze straling misschien de boosdoener zijn?
Je moet trouwens ook niet elk uur je hartslag meten, dan word je vanzelf gek.
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Nee het vage gevoel in mijn hoofd dat maar niet over gaat.quote:
[..]
Van vitamine D tekort? Nee.
Je moet trouwens ook niet elk uur je hartslag meten, dan word je vanzelf gek.
Ben trouwens niet zo bang voor een tumor ofzo want daar val je niet plots van dood. Met hart probleem kan dat wel.
Sisco Certified
Is je vitamine D, of meet je bloedsuiker even.quote:
[..]
Nee het vage gevoel in mijn hoofd dat maar niet over gaat.
Ben trouwens niet zo bang voor een tumor ofzo want daar val je niet plots van dood. Met hart probleem kan dat wel.
Ik wil niet bot doen maar je valt heus niet zomaar dood neer, denk eerder dat je licht neigt naar hypochondrie en je jezelf mentaal gewoon onbewust gek maakt en daarom ook (chronisch) hyperventileert.
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Ik heb ook bloed laten prikken voor glucose en dat was wel goed. Het is de de onzekerheid van wat ik mankeer dat mij van binnen opvreet.quote:
[..]
Is je vitamine D, of meet je bloedsuiker even.
Ik wil niet bot doen maar je valt heus niet zomaar dood neer, denk eerder dat je licht neigt naar hypochondrie en je jezelf mentaal gewoon onbewust gek maakt en daarom ook (chronisch) hyperventileert.
Sisco Certified
Ja, wat ik dus al zei, ga je raar ademen en word je helemaal gek.quote:
[..]
Ik heb ook bloed laten prikken voor glucose en dat was wel goed. Het is de de onzekerheid van wat ik mankeer dat mij van binnen opvreet.
Neem wat rustgevends en zet die therapie door.
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Misschien moet je gewoon eens wat afleiding zoeken en er niet te veel bij stilstaan en over nadenken. Wel goed dat je nu heet eea hebt meegekregen van de huisarts, maar ik zou even kijken hoe dit gaat en als het niks doet pas contact opnemen.
Heet eea?quote:
Misschien moet je gewoon eens wat afleiding zoeken en er niet te veel bij stilstaan en over nadenken. Wel goed dat je nu heet eea hebt meegekregen van de huisarts, maar ik zou even kijken hoe dit gaat en als het niks doet pas contact opnemen.
Sisco Certified
bij mij ook, want ik fiets, moet de trap op en neer en sport en ben soms enorm gestressd door omgeving.quote:
Mijn hartslag is nu 76. 1 uur geleden was het 100. Zo schommelt het de hele dag.
Hou nou eens op om steeds naar je hartslag te gluren. Een hartslag van 100 kan je hart met gemak aan
[ Bericht 0% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 05-10-2017 18:48:21 ]
Ja ik snap wat je bedoelt.quote:
[..]
Ik bedoelde het een en ander, gevalletje te snel typen snappie
Sisco Certified
Dit dus.quote:
[..]
bij mij ook, want ik fiets, moet de trap op en neer en sport en ben soms enorm gestressd door omgeving.
Hou nou eens op om steeds naar je hartslag te gluren. Een hartslag van 100 kan je hart met gemak aan
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Maar bij mij schommelt het ook als ik hele dag op de bank hang. Niet dat het per definitie een probleem hoeft te zijn maar ik ben er niet gerust over.quote:
Sisco Certified
kom dan gewoon met je reet van de bank af en ga fietsen, traplopen en sportenquote:
[..]
Maar bij mij schommelt het ook als ik hele dag op de bank hang. Niet dat het per definitie een probleem hoeft te zijn maar ik ben er niet gerust over.
Moet ik blijven herhalen dat dat onbewust gaat icm je hyperventilatie?quote:
[..]
Maar bij mij schommelt het ook als ik hele dag op de bank hang. Niet dat het per definitie een probleem hoeft te zijn maar ik ben er niet gerust over.
Heb je enige idee wat je lichaam 24/7 doet ookal hang je op de bank?
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
* houdjemond proestquote:
[..]
kom dan gewoon met je reet van de bank af en ga fietsen, traplopen en sporten
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Ik hoor wat jullie zeggen maar ik kan me niet aan het idee ontrekken dat er iets mis is. Het is waarschijnlijk hypochondrie zoals je aangaf.
Ik weet niet hoe ik er vanaf niet komen...
Veel bewegen ja, maar als ik naar de supermarkt fiets en terug voel ik me altijd klote en dat vergroot mijn angst alleen maar.
En over hyperventilatie: als ik 15 minuten langzaam adem haal. 6 of zelfs 5 ademhalingen per minuut, dan voel ik me geen haar beter. Je zou verwachten dat na 15 minuten de hoeveelheid koolzuur weer omhoog gaat, maar blijkbaar niet? Ik snap er niets meer van...
Ik weet niet hoe ik er vanaf niet komen...
Veel bewegen ja, maar als ik naar de supermarkt fiets en terug voel ik me altijd klote en dat vergroot mijn angst alleen maar.
En over hyperventilatie: als ik 15 minuten langzaam adem haal. 6 of zelfs 5 ademhalingen per minuut, dan voel ik me geen haar beter. Je zou verwachten dat na 15 minuten de hoeveelheid koolzuur weer omhoog gaat, maar blijkbaar niet? Ik snap er niets meer van...
Sisco Certified
Valeriaan of wat sterkers en een psych.quote:
Ik hoor wat jullie zeggen maar ik kan me niet aan het idee ontrekken dat er iets mis is. Het is waarschijnlijk hypochondrie zoals je aangaf.
Ik weet niet hoe ik er vanaf niet komen...
Veel bewegen ja, maar als ik naar de supermarkt fiets en terug voel ik me altijd klote en dat vergroot mijn angst alleen maar.
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Je moet eens iets gaan doen waarbij je niet de hele tijd met jezelf bezig bent. Ga eens naar de film, lees een boek of ga wandelen met de hond van de buren. Ga naar buiten en focus je op je omgeving, in plaats van op jezelf.quote:
Ik hoor wat jullie zeggen maar ik kan me niet aan het idee ontrekken dat er iets mis is. Het is waarschijnlijk hypochondrie zoals je aangaf.
Ik weet niet hoe ik er vanaf niet komen...
Veel bewegen ja, maar als ik naar de supermarkt fiets en terug voel ik me altijd klote en dat vergroot mijn angst alleen maar.
En over hyperventilatie: als ik 15 minuten langzaam adem haal. 6 of zelfs 5 ademhalingen per minuut, dan voel ik me geen haar beter. Je zou verwachten dat na 15 minuten de hoeveelheid koolzuur weer omhoog gaat, maar blijkbaar niet? Ik snap er niets meer van...
Overigens, van een spannende film of een goed boek kan je hartslag ook omhoog gaan. Maar doe die hartslagmeter af, stop 'm onderin de lade en denk er niet meer aan. De opa's en oma's van nu zijn ook oud geworden zonder hartslagmeter
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En zonder sportquote:
[..]
Je moet eens iets gaan doen waarbij je niet de hele tijd met jezelf bezig bent. Ga eens naar de film, lees een boek of ga wandelen met de hond van de buren. Ga naar buiten en focus je op je omgeving, in plaats van op jezelf.
Overigens, van een spannende film of een goed boek kan je hartslag ook omhoog gaan. Maar doe die hartslagmeter af, stop 'm onderin de lade en denk er niet meer aan. De opa's en oma's van nu zijn ook oud geworden zonder hartslagmeter
Mijn zusje had toevallig Kruidvat valeriaan pillen van 45 mg. Heb er 3 van genomen. Ben benieuwd.quote:
[..]
Valeriaan of wat sterkers en een psych.
Sisco Certified
hallo zeg, weet je wel hoeveel energie het kost om met de hand de was voor heel gezin te doen bijvoorbeeld? Zij hoefden niet te sporten, ze hadden nog geen huis vol apparaten en geen kantoorwerk achter de computerquote:
Niet de opa's en oma's die een ernstige hart probleem hadden.quote:
[..]
De opa's en oma's van nu zijn ook oud geworden zonder hartslagmeter
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sisco Certified
Goed punt. Mijn ouder zeuren ook altijd over hoe moeilijk het vroeger was als ik klaag over dat mijn vaatwastabletten op zijn.quote:
[..]
hallo zeg, weet je wel hoeveel energie het kost om met de hand de was voor heel gezin te doen bijvoorbeeld? Zij hoefden niet te sporten, ze hadden nog geen huis vol apparaten en geen kantoorwerk achter de computer
Sisco Certified
Ben trouwens the martian aan het lezen.quote:
[..]
Je moet eens iets gaan doen waarbij je niet de hele tijd met jezelf bezig bent. Ga eens naar de film, lees een boek of ga wandelen met de hond van de buren. Ga naar buiten en focus je op je omgeving, in plaats van op jezelf.
Overigens, van een spannende film of een goed boek kan je hartslag ook omhoog gaan. Maar doe die hartslagmeter af, stop 'm onderin de lade en denk er niet meer aan. De opa's en oma's van nu zijn ook oud geworden zonder hartslagmeter
Sisco Certified
quote:
[..]
Niet de opa's en oma's die een ernstige hart probleem hadden.ROT TOCH OP.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn opa had een ernstig hartprobleem, die is desondanks 60+ geworden. Mijn moeder heeft een ernstig hartprobleem, die is nu 80+ met haar derde pacemaker. Nouri de voetballer had blijkbaar een ernstig hartprobleem maar dat speelde pas op na veel jaren hard en probleemloos over een voetbalveld te rennen en zat niet de hele dag op de bank te miepen.
Ja het was flauw van mij.quote:
[..]
ROT TOCH OP.
Mijn opa had een ernstig hartprobleem, die is desondanks 60+ geworden. Mijn moeder heeft een ernstig hartprobleem, die is nu 80+ met haar derde pacemaker. Nouri de voetballer had blijkbaar een ernstig hartprobleem maar dat speelde pas op na veel jaren hard en probleemloos over een voetbalveld te rennen en zat niet de hele dag op de bank te miepen.
Sisco Certified
Precies de reden dat ik sport. Ik zit de hele dag alleen maar achter m'n computer. Tja, dan moet je wat. Al sport ik misschien wel wat véél, zoveel hoeft nou ook weer niet per séquote:
[..]
hallo zeg, weet je wel hoeveel energie het kost om met de hand de was voor heel gezin te doen bijvoorbeeld? Zij hoefden niet te sporten, ze hadden nog geen huis vol apparaten en geen kantoorwerk achter de computer
En The Martian is een goed boek TS, kijk daarna ook de film!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Film had ik al gezien in de bios toen ik nog genoeg energie had om naar de bios te gaan. Was op zich wel een leuke film. Interstellar vind ik persoonlijk veel leuker.quote:
[..]
Precies de reden dat ik sport. Ik zit de hele dag alleen maar achter m'n computer. Tja, dan moet je wat. Al sport ik misschien wel wat véél, zoveel hoeft nou ook weer niet per sé
En The Martian is een goed boek TS, kijk daarna ook de film!
Sisco Certified
quote:
[..]
Ik vraag me af waarom ik geen stootkuur heb gekregen bij een waarde van 18...
Ik moet pillen van 800 IE per dag inslikken...
Ik dacht dat onder 80 te laag was trouwens?
Veel sporters slikken standaard 2.500 tot 5.000 IU/dag.
Waarom is dat grappig? Dat ik zo een lage dosis heb gekregen?quote:Op vrijdag 6 oktober 2017 19:45 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Sisco Certified
Veel dokters in de EU lopen een beetje achter qua vitamine D studies.quote:
[..]
Waarom is dat grappig? Dat ik zo een lage dosis heb gekregen?
Officiële dagelijkse aanbevolen hoeveelheid is veel lager dan wat daadwerkelijk aan te raden is. Niet dat het niet helpt, daar niet van, maar zeker in de winter kan je wel wat extra gebruiken, laat staan als je daadwerkelijk een flink tekort hebt.
Maar mijn moeder had 50.000 IE per week gekregen voor hetzelfde probleem. Dus blijkbaar is het afhankelijk van iets. Geen idee wat.quote:
[..]
Veel dokters in de EU lopen een beetje achter qua vitamine D studies.
Sisco Certified
Ik zit op 172 nmol/l bij grenswaarden van 50-250 met 5.000 IU/dag voor ~1,5 jaar.quote:
[..]
Maar mijn moeder had 50.000 IE per week gekregen voor hetzelfde probleem. Dus blijkbaar is het afhankelijk van iets. Geen idee wat.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |