LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De afleiding zorgt ervoor dat je dat schijnbaar ellendige gevoel even niet opmerkt.quote:Op zaterdag 7 oktober 2017 11:35 schreef FoolWithMokey het volgende:
[..]
Ik weet het eigenlijk niet. Misschien wil ik het gewoon ergens kwijt. Lucht een beetje op.
Waarom schrijf je het niet in een dagboek? Waarom vind je die aandacht leuk?
Afleiding van alles hier opschrijven bedoel je?quote:Op zaterdag 7 oktober 2017 14:14 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
De afleiding zorgt ervoor dat je dat schijnbaar ellendige gevoel even niet opmerkt.
Waarom schrijf je het niet in een dagboek? Waarom vind je die aandacht leuk?
Dit kan toch ook als een dagboek gezien worden
.
Sisco Certified
Sure, als jij je daar beter door voelt schrijf je fijn verder? Laat het aan de dokter zien dinsdag aangezien je al je klachten netjes bijhoud?quote:
[..]
Afleiding van alles hier opschrijven bedoel je?
Dit kan toch ook als een dagboek gezien worden
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Ja, dat kan dus. Jouw gedachten gaan zo op de loop met wat je lichamelijk voelt dat je onderhand niet eens meer de deur uit durft.quote:
[..]
Dat zou kunnen ik weet het niet. Had in ieder geval nooit gedacht dat psychische problemen zoveel lichamelijke klachten geven. Dat is ook denk ik de reden dat ik niet overtuigd ben dat mijn klachten uit psychische problemen zijn ontstaan.
The love you take is equal to the love you make.
Oké. Ik dacht dat je het meer deed voor het zoeken naar een oplossing voor je klachten. Ik ben niet zo van de deezer-topic dus ik peer em hier. Succes met 'je zoektocht naar oplossingen'quote:
[..]
Afleiding van alles hier opschrijven bedoel je?
Dit kan toch ook als een dagboek gezien worden
Als ontbijt of de hele dag? Dat is toch niks?quote:
[..]
Ja beter dan voorheen. Vandaag bijvoorbeeld een banaan, melk, 2 gebakken eieren met ui en wordt ertussen.
Als ontbijt.quote:
[..]
Als ontbijt of de hele dag? Dat is toch niks?
Sisco Certified
Hoeveel calorieën is dat ongeveer denk je?quote:
[..]
En voor de rest niks? Is erg weinig hoor.
Sisco Certified
Ligt aan de worst maar rond de 500. Bizar weinig voor een hele dag ieg.quote:
[..]
Hoeveel calorieën is dat ongeveer denk je?
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Als je dat precies wilt weten: MyFitnessPal gaan gebruiken.quote:
[..]
Hoeveel calorieën is dat ongeveer denk je?
Heb natuurlijk wel meer dan dat gegeten. Lunch een broodje gezond met sinaasappelsap. Avond pasta met kip.quote:
[..]
Ligt aan de worst maar rond de 500. Bizar weinig voor een hele dag ieg.
Sisco Certified
Klinkt prima verder toch?quote:
[..]
Heb natuurlijk wel meer dan dat gegeten. Lunch een broodje gezond met sinaasappelsap. Avond pasta met kip.
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Sinds ik deze klachten heb, ervaar ik ook wat problemen met doorslapen. Vaak word ik rond 6 uur wakker en kan niet verder slapen. Het gevolg hiervan is dat ik structureel slaap te kort komt. Slaap ongeveer 6 uur per dag zo.
Gisteravond besloot ik om weer eens wat leuks te doen als afleiding. Ik ging naar een vriend en we gingen daar monopoly spelen. Het potje duurde echter zo lang dat ik pas 4 uur in de nacht weer thuis was. Op zich geen probleem want vandaag is zondag en ik dacht ik kon lekker uitslapen. Echter werd ik toch om 8 uur wakker en kon niet meer in slaap komen.
Ik heb dus gewoon om wat voor reden dan ook veel moeite met doorslapen. Het lijk me handig om eens wat slaapmiddelen te proberen, want mijn problemen kunnen komen door structureel slaapgebrek. Hebben jullie tips voor slaapmiddelen of gewoon bij huisarts om pillen vragen?
Gisteravond besloot ik om weer eens wat leuks te doen als afleiding. Ik ging naar een vriend en we gingen daar monopoly spelen. Het potje duurde echter zo lang dat ik pas 4 uur in de nacht weer thuis was. Op zich geen probleem want vandaag is zondag en ik dacht ik kon lekker uitslapen. Echter werd ik toch om 8 uur wakker en kon niet meer in slaap komen.
Ik heb dus gewoon om wat voor reden dan ook veel moeite met doorslapen. Het lijk me handig om eens wat slaapmiddelen te proberen, want mijn problemen kunnen komen door structureel slaapgebrek. Hebben jullie tips voor slaapmiddelen of gewoon bij huisarts om pillen vragen?
Sisco Certified
Gewoon niet doen. Je zoekt dingen. Elke dag iets nieuws.quote:Op zondag 8 oktober 2017 12:42 schreef FoolWithMokey het volgende:
Sinds ik deze klachten heb, ervaar ik ook wat problemen met doorslapen. Vaak word ik rond 6 uur wakker en kan niet verder slapen. Het gevolg hiervan is dat ik structureel slaap te kort komt. Slaap ongeveer 6 uur per dag zo.
Gisteravond besloot ik om weer eens wat leuks te doen als afleiding. Ik ging naar een vriend en we gingen daar monopoly spelen. Het potje duurde echter zo lang dat ik pas 4 uur in de nacht weer thuis was. Op zich geen probleem want vandaag is zondag en ik dacht ik kon lekker uitslapen. Echter werd ik toch om 8 uur wakker en kon niet meer in slaap komen.
Ik heb dus gewoon om wat voor reden dan ook veel moeite met doorslapen. Het lijk me handig om eens wat slaapmiddelen te proberen, want mijn problemen kunnen komen door structureel slaapgebrek. Hebben jullie tips voor slaapmiddelen of gewoon bij huisarts om pillen vragen?
Tering je bent een dramaqueen die schreeuwt om aandacht.
Ik ben weg hier.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-10-2017 13:10:57 ]
Hoezo te weinig slaap is toch gewoon niet goed. Dat is juist rationeel denken naar mijn mening.quote:
[..]
Gewoon niet doen. Je zoekt dingen. Elke dag iets nieuws.
Tering je bent een dramaqueen die schreeuwt om aandacht.
Ik ben weg hier.
Sisco Certified
6 uur slaap is niet veel, maar niet te weinig en al helemaal geen reden voor slaappillen. Er zijn nachten dat ik minder slaap, en gewoon presteer.quote:
[..]
Hoezo te weinig slaap is toch gewoon niet goed. Dat is juist rationeel denken naar mijn mening.
Je bent één nachtje tot 4 uur opgebleven en bent om 8 uur wakker geworden. So what? Ga lekker wat doen vandaag, maak jezelf goed moe, dan slaap je vanavond alleen maar beter.
Drink nog een kopje kamillethee voor het slapen gaan en roosjes gegarandeerd.
Tenzij je natuurlijk in je bed gaat liggen met het idee "ik MOET slapen! NU!", want dan lig je nog úren wakker. En daar zal het waarschijnlijk wel op uit draaien...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Slaapmiddelen omdat je een paar nachten slecht slaapt? Echt, groei een paar ballen want dit slaat echt nergens op.
Slaapmiddelen helpen niet met je herstel, ze duwen je niet in de laatste slaapfases welke juist diegene zijn die jou doen herstellen. Je slaapt minder omdat je kapotveel stress (cortisol) hebt, dat is je probleem. Ga een kat knuffelen ofzo, relax... Die paniekzooi houdt ook geen eeuwigheid aan, gaat in waves.
Ik begin zelfs trolvermoedens te krijgen.quote:
[..]
Gewoon niet doen. Je zoekt dingen. Elke dag iets nieuws.
Tering je bent een dramaqueen die schreeuwt om aandacht.
Ik ben weg hier.
The love you take is equal to the love you make.
Nah, hypochonder met teveel tijd om zich over elk kuchje druk te maken.quote:
[..]
Ik begin zelfs trolvermoedens te krijgen.
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Er zijn grenzen, hoor.quote:
[..]
Nah, hypochonder met teveel tijd om zich over elk kuchje druk te maken.
The love you take is equal to the love you make.
een nachtje kan een lichaam prima aan.quote:
[..]
Hoezo te weinig slaap is toch gewoon niet goed. Dat is juist rationeel denken naar mijn mening.
Ga vanavond gewoon op tijd naar bed
