abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  zaterdag 2 september 2017 @ 08:14:18 #51
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173538431
Oeeh bedenk me net dat ik die tweede ook kan zien *O*
pi_173541650
Iemand die weet hoeveel % van een sparerib daadwerkelijk vlees is ? Staat voor vanavond op het programma, en wil het toch een beetje realistisch invoeren op MFP. Ik bedoel, een sparerib van 400 gram, is geen 400 gram aan vlees.
En het gaat me een beetje te ver om de botjes te gaan wegen na het eten :')
pi_173542142
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 september 2017 13:15 schreef Pinuts het volgende:
Iemand die weet hoeveel % van een sparerib daadwerkelijk vlees is ? Staat voor vanavond op het programma, en wil het toch een beetje realistisch invoeren op MFP. Ik bedoel, een sparerib van 400 gram, is geen 400 gram aan vlees.
En het gaat me een beetje te ver om de botjes te gaan wegen na het eten :')
Dat is nogal afhankelijk he, ene rack heeft meer vlees dan de ander.
Als je een goede schatting wil maken qua kcal moet je de botjes toch echt wegen achteraf.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_173542234
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 september 2017 17:44 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Mijn nieuwe verslaving. Melk chocolade zit er even niet in, dus eet ik 90% chocolade voor mijn vet macro's.
Wat ik mij net bedacht he, waarom geen melkchocolade? Omdat je die niet kwijt kunt in in je vetmacro's?

Volgens mij haal je ongeveer hetzelfde aan vet uit 250kcal melkchocolade als uit 250kcal pure chocolade? En zo niet is dat verschil hooguit 5? gram.
Van puur heb je sneller voldoende gehad maar minder kcal heeft het niet echt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zaterdag 2 september 2017 @ 14:09:09 #55
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173542333
Trots op lonaa!! _O_
pi_173542441
Ik ook!

Ben net even wezen kijken bij m'n oude box, het zag er intens uit.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zaterdag 2 september 2017 @ 14:18:23 #57
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173542491
Ik mocht tussendoor ook even trainen. Eerst snatchen. Trainer stopte bij 2x 38 kilo. Ik wou de 40 in ieder geval weer proberen, want is m'n pr.

Lukte. En de tweede erachteraan ook *O* en gingen best makkelijk.

Daarna Jacky gedaan. 55sec sneller dan in februari *O*

Goede dag is goed!
  zaterdag 2 september 2017 @ 14:56:46 #58
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173543174
Oehhh lonaa begon over BMI, dus maar eens weer berekend.
Ben van 39.9 naar 29.2 gegaan *O*
pi_173543695
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 september 2017 14:04 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Wat ik mij net bedacht he, waarom geen melkchocolade? Omdat je die niet kwijt kunt in in je vetmacro's?

Volgens mij haal je ongeveer hetzelfde aan vet uit 250kcal melkchocolade als uit 250kcal pure chocolade? En zo niet is dat verschil hooguit 5? gram.
Van puur heb je sneller voldoende gehad maar minder kcal heeft het niet echt.
Eigenlijk omdat iedereen altijd beweerd dat echt pure chocola veel gezonder is. En met melk ben ik bang dat ik die hele reep ineens opeet...
pi_173543707
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 september 2017 14:56 schreef Cue_ het volgende:
Oehhh lonaa begon over BMI, dus maar eens weer berekend.
Ben van 39.9 naar 29.2 gegaan *O*
Lekker bezig !!
pi_173544228
Hello!

Iemand hier verstand van braadpannen? Voor bijv. Hachee en slavinken enz. Doe alles nu in een koekenpan. Ik heb er bij de Hema een gezien van 17, maar mijn moeder zegt dat ik misschien beter een degelijkere kan kopen.

Hij moet wel op inductie kunnen. Iemand advies ? Prijs max 45
PSN/GTAO : tessaap
pi_173546334
Lonaa thuis. Lonaa moe. Lonaa blij.

Wat een sfeer, wat een vibe en wat een mooie resultaten. Eigenlijk is het gewoon een prachtsport. :7

3 WOD's op 1 dag zijn wel echt echt heel heftig trouwens. En :r 42 :r burpees. :r :r
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_173546357
Ik ging wel naar 'the zone' in de laatste WOD. Dat plekje, die energie, waarvan je eigenlijk niet wist dat je het nog had. iets van 7 thrusters in de laatste 30 seconde er uitgepompt.

Toen dood. Cue_ kan verifieren. :7
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  zaterdag 2 september 2017 @ 18:12:57 #64
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173547000
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 september 2017 14:04 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Wat ik mij net bedacht he, waarom geen melkchocolade? Omdat je die niet kwijt kunt in in je vetmacro's?

Volgens mij haal je ongeveer hetzelfde aan vet uit 250kcal melkchocolade als uit 250kcal pure chocolade? En zo niet is dat verschil hooguit 5? gram.
Van puur heb je sneller voldoende gehad maar minder kcal heeft het niet echt.
Omdat pure chocolade lekkerder is. Althans, daarom eet ik m.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_173547033
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 september 2017 18:12 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Omdat pure chocolade lekkerder is. Althans, daarom eet ik m.
Idem.
Maar Pinuts bracht het alsof het n moetje was omdat melk slechter is.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_173547081
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 september 2017 15:27 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Eigenlijk omdat iedereen altijd beweerd dat echt pure chocola veel gezonder is. En met melk ben ik bang dat ik die hele reep ineens opeet...
Ah vandaar.
Het overschot kun je toch meestal wel kwijt als het chocolade betreft :7 ik sla in ieder geval niet snel af.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_173547123
quote:
2s.gif Op zaterdag 2 september 2017 17:42 schreef Lonaa het volgende:
Lonaa thuis. Lonaa moe. Lonaa blij.

Wat een sfeer, wat een vibe en wat een mooie resultaten. Eigenlijk is het gewoon een prachtsport. :7

3 WOD's op 1 dag zijn wel echt echt heel heftig trouwens. En :r 42 :r burpees. :r :r
Gaaf hoor :Y ^O^
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_173547399
Ik ben ook wel echt trots. _O_
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_173547530
quote:
2s.gif Op zaterdag 2 september 2017 17:42 schreef Lonaa het volgende:
Lonaa thuis. Lonaa moe. Lonaa blij.

Wat een sfeer, wat een vibe en wat een mooie resultaten. Eigenlijk is het gewoon een prachtsport. :7

3 WOD's op 1 dag zijn wel echt echt heel heftig trouwens. En :r 42 :r burpees. :r :r
Wow! Leuk dat het zo gaaf was en dat je het zo goed hebt gedaan!

quote:
1s.gif Op zaterdag 2 september 2017 14:56 schreef Cue_ het volgende:
Oehhh lonaa begon over BMI, dus maar eens weer berekend.
Ben van 39.9 naar 29.2 gegaan *O*
*O*

quote:
0s.gif Op zaterdag 2 september 2017 16:04 schreef Pizzapuntje het volgende:
Hello!

Iemand hier verstand van braadpannen? Voor bijv. Hachee en slavinken enz. Doe alles nu in een koekenpan. Ik heb er bij de Hema een gezien van 17, maar mijn moeder zegt dat ik misschien beter een degelijkere kan kopen.

Hij moet wel op inductie kunnen. Iemand advies ? Prijs max 45
Wij hebben een dure Le Creuset en een van de Albert Heijn, die ook prima is. Die van IKEA schijnt ook goed te zijn. Je wilt er voor hachee e.d. in elk geval een van gietijzer. Loodzwaar, maar wel echt nodig om lang te sudderen. Of een slowcooker, maar daar kan je dan weer geen slavinken ed in maken, volgens mij.
pi_173548334
Lijstje vandaag:
O: sneetje smeerkaas, knäckebröd pindakaas en knäckebröd half plakje kaas met komkommer
S: 1600m gezwommen met vriend O+
T: banaan
L: broodje roomkaas met sla bij de Hema
L/T/D achtig: salade bij de IKEA
D: snelle bonenschotel met feta en kipfilethaasjes (recept van de AH)

Geen kcal geteld vandaag omdat niet alles te tellen is vandaag. Voor een weekendddag vind ik dat ik prima gegeten heb :)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_173550346
*O*
21192762_1505370382888984_887293304414271169_n.jpg?oh=5a6863858c3d8a284b23a7cdadd413fd&oe=5A5C310E
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  zaterdag 2 september 2017 @ 20:55:01 #72
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173550451
Mooi foto :)
pi_173555758
quote:
2s.gif Op zaterdag 2 september 2017 20:50 schreef Lonaa het volgende:
*O*
[ afbeelding ]
Gave foto!
PSN/GTAO : tessaap
pi_173555760
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 september 2017 18:38 schreef Bleie het volgende:

[..]

Wij hebben een dure Le Creuset en een van de Albert Heijn, die ook prima is. Die van IKEA schijnt ook goed te zijn. Je wilt er voor hachee e.d. in elk geval een van gietijzer. Loodzwaar, maar wel echt nodig om lang te sudderen. Of een slowcooker, maar daar kan je dan weer geen slavinken ed in maken, volgens mij.
Dan wordt het gewoon die van ikea gok ik :) thanks
PSN/GTAO : tessaap
pi_173555763
quote:
2s.gif Op zaterdag 2 september 2017 17:42 schreef Lonaa het volgende:
Lonaa thuis. Lonaa moe. Lonaa blij.

Wat een sfeer, wat een vibe en wat een mooie resultaten. Eigenlijk is het gewoon een prachtsport. :7

3 WOD's op 1 dag zijn wel echt echt heel heftig trouwens. En :r 42 :r burpees. :r :r
Wat is WOD? sorry, ben een leek hierin en heb een tijdje niet gelurkt.

Maar Ff serieus, 42 burpees, achter elkaar? Respect man.
PSN/GTAO : tessaap
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')