R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik ben toch wel benieuwd, hoe andere dat nou doen, en misschien hebben jullie nog wel tips voor mij.
Ik zit zelf thuis op dit moment, en ben in behandeling voor PTSS. De opstart hiervan heeft lang geduurd, waardoor het erg lang "overleven" was maar door therapie en medicatie zit er wel echt een stijgende lijn in. Daarom ben ik ook stapjes aan het maken om vrijwilligerswerk te doen bij de kringloop.
Mijn grootste valkuil, is echter dat ik altijd bezig wil zijn. Vroeger ging dat prima maar nu kan mijn hoofd dat echt niet meer aan, zeker niet icm mijn fibromyalgie.
Nu heb ik vandaag weer zo'n thuis dag gehad. Ben best wel lekker bezig geweest. Heb een was gedraaid, het huis stofgezogen. Mijn trapkast uitgeruimd en een kliko aan onkruid uit mijn tuin gehaald. Heb een rondje gewandeld en wat plantjes verplant.
Het is dus niet dat ik niks gedaan heb, maar toch zit ik nu met een vervelend gevoel op de bank, dat ik nog iets moet doen. Terwijl ik eigenlijk gewoon even rustig van mn avond zou moeten gaan genieten.
Herkent iemand dit, en hoe ga je ermee om? Ik voel me soms zo gefrustreerd dat ik figuurlijk mijn hoofd wel tegen de muur zou willen meppen.
Ik zit zelf thuis op dit moment, en ben in behandeling voor PTSS. De opstart hiervan heeft lang geduurd, waardoor het erg lang "overleven" was maar door therapie en medicatie zit er wel echt een stijgende lijn in. Daarom ben ik ook stapjes aan het maken om vrijwilligerswerk te doen bij de kringloop.
Mijn grootste valkuil, is echter dat ik altijd bezig wil zijn. Vroeger ging dat prima maar nu kan mijn hoofd dat echt niet meer aan, zeker niet icm mijn fibromyalgie.
Nu heb ik vandaag weer zo'n thuis dag gehad. Ben best wel lekker bezig geweest. Heb een was gedraaid, het huis stofgezogen. Mijn trapkast uitgeruimd en een kliko aan onkruid uit mijn tuin gehaald. Heb een rondje gewandeld en wat plantjes verplant.
Het is dus niet dat ik niks gedaan heb, maar toch zit ik nu met een vervelend gevoel op de bank, dat ik nog iets moet doen. Terwijl ik eigenlijk gewoon even rustig van mn avond zou moeten gaan genieten.
Herkent iemand dit, en hoe ga je ermee om? Ik voel me soms zo gefrustreerd dat ik figuurlijk mijn hoofd wel tegen de muur zou willen meppen.
Ik kan ook alleen voldoening uit mijn werk halen. Als ik werkeloos zou raken, zou dat ook echt een probleem zijn.
Misschien helpt het als je een dagplanning maakt met je karweitjes, en kan je er voldoening uithalen dat je je 'target' gehaald hebt?
Misschien helpt het als je een dagplanning maakt met je karweitjes, en kan je er voldoening uithalen dat je je 'target' gehaald hebt?
Dat doe ik heel veel en daardoor gaat het dus ook wel beter, maar het is zo zelden dat ik gewoon met een voldaan gevoel op de bank neerplof s avonds en gewoon mag/kan genieten van het niks doen.quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 19:20 schreef Hamzoef het volgende:
Ik kan ook alleen voldoening uit mijn werk halen. Als ik werkeloos zou raken, zou dat ook echt een probleem zijn.
Misschien helpt het als je een dagplanning maakt met je karweitjes, en kan je er voldoening uithalen dat je je 'target' gehaald hebt?
Maar je hoeft niet perse iets maar dat verwacht je van jezelf 
.
Miss dat een hobby/passie en dat dagelijks implementeren ook bijdraagt aan meer voldoening. Of meer sociale activiteiten met vrienden.
Of miss heeft het ook gewoon te maken met relativeren waarom zo hard zijn voor jezelf?
. Miss dat een hobby/passie en dat dagelijks implementeren ook bijdraagt aan meer voldoening. Of meer sociale activiteiten met vrienden.
Of miss heeft het ook gewoon te maken met relativeren waarom zo hard zijn voor jezelf?
'' I am under no obligation to make sense to you.''
Sociale activiteiten werk ik ook aan! Ik heb er sinds kort ook een hele leuke nieuwe vriendin bij, en geef zelfs een housewarming.quote:
Maar je hoeft niet perse iets maar dat verwacht je van jezelf
Miss dat een hobby/passie en dat dagelijks implementeren ook bijdraagt aan meer voldoening. Of meer sociale activiteiten met vrienden.
Ik heb heel lang heel fanatiek gekorfbald, daarnaast ook training gegeven, de jeugdcommissie gedaan, gecoached en wedstrijden gefloten. Maar fysiek kon ik het niveau wat ik altijd kon niet meer aan door mijn fibromyalgie en die frustratie kwam me zo hoog te zitten dat ik uiteindelijk besloten heb te stoppen. Ik heb er sindsdien alleen niks vervangends voor terug kunnen vinden wat me een zelfde soort voldoening/leeg hoofd kan geven.
Oh en waarom zo hard zijn voor jezelf..
Hoe eerder het beter gaat hoe eerder ik naar echt werk kan gaan werken en eindelijk weer wat echte vrijheid terug win. Al klinkt dat misschien raar.
Hoe eerder het beter gaat hoe eerder ik naar echt werk kan gaan werken en eindelijk weer wat echte vrijheid terug win. Al klinkt dat misschien raar.
Ja dat is wel logisch. Je wil je gewoon weer goed voelen, maarja soms heb je dat gewoon niet dat voel je gewoon wat minder.quote:
Oh en waarom zo hard zijn voor jezelf..
Hoe eerder het beter gaat hoe eerder ik naar echt werk kan gaan werken en eindelijk weer wat echte vrijheid terug win. Al klinkt dat misschien raar.
Ups and downs.. Maarja het wel logisch dat zou dan weer een persoonlijke overwinning zijn.
'' I am under no obligation to make sense to you.''
Ow... dit is zo herkenbaar... Ik denk niet dat je het in de activiteiten moet zoeken, maar in de mindset. Sommigen zijn hard bezig met studeren of werken en jij bent hard bezig met herstellen. Herstellen is harder werken dan werken (vind ik). De rust die je nu in je leven hebt, is nodig om van de PTSS te komen. Probeer wat milder voor jezelf te zijn. Het is heel knap dat je goed actief bent. Het is heel knap dat je werkt aan jezelf. Het is heel knap dat je hulp vraagt, krijgt en gebruikt. Wees trots op jezelf. Je doet het goed. Degene die een naar gevoel zou moeten hebben is degene die jou PTSS heeft bezorgd. Niet jij.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat zei mijn therapeut ook. Dat ik wat ik doe niet moet downplayen omdat het voor mijn gevoel "normale dingen" zijn die iedereen zou moeten doen. Zodra het daarover gaat begin ik me zo awkward te voelen. Of als iemand me daar complimenten over geeft.quote:
Ow... dit is zo herkenbaar... Ik denk niet dat je het in de activiteiten moet zoeken, maar in de mindset. Sommigen zijn hard bezig met studeren of werken en jij bent hard bezig met herstellen. Herstellen is harder werken dan werken (vind ik). De rust die je nu in je leven hebt, is nodig om van de PTSS te komen. Probeer wat milder voor jezelf te zijn. Het is heel knap dat je goed actief bent. Het is heel knap dat je werkt aan jezelf. Het is heel knap dat je hulp vraagt, krijgt en gebruikt. Wees trots op jezelf. Je doet het goed. Degene die een naar gevoel zou moeten hebben is degene die jou PTSS heeft bezorgd. Niet jij.
Maar dat heeft vooral ook wel met mijn familie te maken denk ik, voor mijn gevoel maakt het niet uit hoe hard ik ren, ik voldoe toch niet aan hun maatstaven. En rationeel heb ik wel echt besloten van, ik hoef die bevestiging niet meer van mijn ouders. Dat ik goed bezig ben. Maar emotioneel loopt dat nog niet helemaal gelijk.
Ja, maar dan op een andere manier.quote:
Het begeleid wonen traject waar ik in zit heeft me in dit appartement geplaatst nadat ik op locatie geterroriseerd werd met een buurjongen die wel erg veel van zijn hardstyle 'muziek' hield, waardoor ik niet op mijn eigen bed kon slapen.
Het was of hier wonen, of verder geterroriseerd worden. De keuze was snel gemaakt. Echter, dit appartement woont voor geen meter. Het is te klein, teveel deuren en geen tuin.
Nou, niet eigenlijk. Ik tuur wat door de ramen, doe mijn boodschappen, het huishouden en zo nu en dan komt er iemand van de begeleiding langs om een gesprek met me te houden / probeert te helpen met voorgaand genoemd.quote:en hoe ga je ermee om?
Ik poog contact met mijn familie te onderhouden, heb zelf geen vrienden.
Daarnaast ook PTSS vanuit pestverleden (noemen ze dan complex PTSS) en een aantal andere klachten, waaronder een gameverslaving (voorheen 12-14 uur per dag, nu gereduceerd tot 8-10)
Om mezelf van de computer weg te laten houden heb ik dagbesteding gezocht, welke ik nu bijna dagelijks bezoek.
Om deels van de klachten van PTSS af te komen heb ik me aangemeld voor EMDR.
Mijn verslaving maskeert deze gedachtegang. In 2015 onder begeleiding van verslavingszorg gepoogd een half jaar zonder computer te leven, zonder succes. Ik werd gek, letterlijk.quote:Ik voel me soms zo gefrustreerd dat ik figuurlijk mijn hoofd wel tegen de muur zou willen meppen.
Ik houd me altijd vast aan deze vier woorden: faith, morale, logic, insight.quote:Ik ben toch wel benieuwd, hoe andere dat nou doen,
- geloof in mezelf, anderen, een godheid
- moraal door geloven in mezelf, geloven in anderen, beseffen dat de wereld groter is dan mezelf en hoe ik me daarin kan voortbewegen zonder iemand kwaad te doen/ maken of verdriet te doen
- logica door de morele gedachtegang te kunnen benadrukken in principes, beweegredenen
- inzicht door ervaringen vanuit het verleden (niet die vanuit mijn PTSS, dat zijn irreële gedachten)
Blijf in ieder geval jezelf, niemand heeft wat aan een kopie van iemand anders.quote:en misschien hebben jullie nog wel tips voor mij.
Acht jezelf in staat eens in de zoveel tijd alles bij elkaar te schreeuwen op een strand of bos (bos heeft mooie echo).
Gun jezelf de tijd om verbetering toe te staan in je leven. Hoe lang dat is, hangt geheel af van je eigen kunnen.
De tijd die je gegeven is, is van jou en niemand anders.
[ Bericht 0% gewijzigd door Metalfrost op 29-08-2017 20:21:35 ]
Google is your friend, abuse your friends
Ik ben zelf lang opgenomen geweest. Toen ik voor het eerst uit de sep kwam en in een normaal bed mocht slapen, kreeg ik complimenten omdat het goed ging. Toen vond ik dat compleet belachelijk: iedereen kan immers in een normaal bed slapen. Iemand vertelde me dat het niet klopte, ik kon het niet en door te knokken daarna wel.quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 19:46 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Dat zei mijn therapeut ook. Dat ik wat ik doe niet moet downplayen omdat het voor mijn gevoel "normale dingen" zijn die iedereen zou moeten doen. Zodra het daarover gaat begin ik me zo awkward te voelen. Of als iemand me daar complimenten over geeft.
In die situatie zit jij nu ook. Op dit moment kun je niet werken/studeren, maar je kan wel werken aan jezelf en vrijwilligerswerk doen. Je zet stappen om trots op te zijn. Eerst kon je deze dingen niet (jezelf onder ogen komen) en nu wel. Heb compassie met jezelf. En natuurlijk voelt het awkward (en misschien ken je net als ik het gevoel dat iedereen om je heen vooruit gaat en jij blijft op een plek stil staan), alleen zo zijn helaas de dingen in je leven gelopen. Het is vreselijk oneerlijk. Eerst heeft iemand extreem je grenzen overschreden en daar moet jij vervolgens voor boeten. Dan hoef jij niet extra oneerlijk naar jezelf te zijn. Jij verdient al het goede en alle complimenten. Ik ben iig (voor wat het waard is) heel trots op je!
Je bent een volwassen vrouw. Jammer dat zij niet tevreden zijn, het gaat erom wat jij doet. Niet wat zij vinden. Jezelf blijven herinneren hoe het zit en dan volgen de emoties vanzelf!quote:Maar dat heeft vooral ook wel met mijn familie te maken denk ik, voor mijn gevoel maakt het niet uit hoe hard ik ren, ik voldoe toch niet aan hun maatstaven. En rationeel heb ik wel echt besloten van, ik hoef die bevestiging niet meer van mijn ouders. Dat ik goed bezig ben. Maar emotioneel loopt dat nog niet helemaal gelijk.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat wat jij met je gamen doet, deed ik als puber ook juist heel erg met het sporten. Daarom heeft het zo'n leegte achtergelaten denk ik. Heb er iets meer over gelezen en het schijnt typisch ptss vlucht gedrag te zijn, vooral bij kinderen.quote:
[..]
Ja, maar dan op een andere manier.
Het begeleid wonen traject waar ik in zit heeft me in dit appartement geplaatst nadat ik op locatie geterroriseerd werd met een buurjongen die wel erg veel van zijn hardstyle 'muziek' hield, waardoor ik niet op mijn eigen bed kon slapen.
Het was of hier wonen, of verder geterroriseerd worden. De keuze was snel gemaakt. Echter, dit appartement woont voor geen meter. Het is te klein, teveel deuren en geen tuin.
[..]
Nou, niet eigenlijk. Ik tuur wat door de ramen, doe mijn boodschappen, het huishouden en zo nu en dan komt er iemand van de begeleiding langs om een gesprek met me te houden / probeert te helpen met voorgaand genoemd.
Ik poog contact met mijn familie te onderhouden, heb zelf geen vrienden.
Daarnaast ook PTSS vanuit pestverleden (noemen ze dan complex PTSS) en een aantal andere klachten, waaronder een gameverslaving (voorheen 12-14 uur per dag, nu gereduceerd tot 8-10)
Om mezelf van de computer weg te laten houden heb ik dagbesteding gezocht, welke ik nu bijna dagelijks bezoek.
Om deels van de klachten van PTSS af te komen heb ik me aangemeld voor EMDR.
[..]
Mijn verslaving maskeert deze gedachtegang. In 2015 onder begeleiding van verslavingszorg gepoogd een half jaar zonder computer te leven, zonder succes. Ik werd gek, letterlijk.
[..]
Ik houd me altijd vast aan deze vier woorden: faith, morale, logic, insight.
- geloof in mezelf, anderen, een godheid
- moraal door geloven in mezelf, geloven in anderen, beseffen dat de wereld groter is dan mezelf en hoe ik me daarin kan voortbewegen zonder iemand kwaad of verdriet te doen
- logica door de morele gedachtegang te kunnen benadrukken in principes, beweegredenen
- inzicht door ervaringen vanuit het verleden (niet die vanuit mijn PTSS, dat zijn irreële gedachten)
[..]
Blijf in ieder geval jezelf, niemand heeft wat aan een kopie van iemand anders.
Acht jezelf in staat eens in de zoveel tijd alles bij elkaar te schreeuwen op een strand of bos (bos heeft mooie echo).
Gun jezelf de tijd om verbetering toe te staan in je leven. Hoe lang dat is, hangt geheel af van je eigen kunnen.
De tijd die je gegeven is, is van jou en niemand anders.
Dat schreeuwen in het bos klinkt ergens wel heel lekker maar ik denk niet dat ik me zo kan laten gaan.
Ik snap je punt wel. Afgelopen jaar zat ik het grootste deel met kerst alleen, deed me er heel groot en stoer onder, wat is kerst nou! Vlak daarna was ik jarig, maar mijn verjaardag begon ik met een paniekaanval op de eerste hulp. En ook toen weer, boeiend wat is een verjaardag nou.quote:
[..]
Ik ben zelf lang opgenomen geweest. Toen ik voor het eerst uit de sep kwam en in een normaal bed mocht slapen, kreeg ik complimenten omdat het goed ging. Toen vond ik dat compleet belachelijk: iedereen kan immers in een normaal bed slapen. Iemand vertelde me dat het niet klopte, ik kon het niet en door te knokken daarna wel.
In die situatie zit jij nu ook. Op dit moment kun je niet werken/studeren, maar je kan wel werken aan jezelf en vrijwilligerswerk doen. Je zet stappen om trots op te zijn. Eerst kon je deze dingen niet (jezelf onder ogen komen) en nu wel. Heb compassie met jezelf. En natuurlijk voelt het awkward (en misschien ken je net als ik het gevoel dat iedereen om je heen vooruit gaat en jij blijft op een plek stil staan), alleen zo zijn helaas de dingen in je leven gelopen. Het is vreselijk oneerlijk. Eerst heeft iemand extreem je grenzen overschreden en daar moet jij vervolgens voor boeten. Dan hoef jij niet extra oneerlijk naar jezelf te zijn. Jij verdient al het goede en alle complimenten. Ik ben iig (voor wat het waard is) heel trots op je!
[..]
Je bent een volwassen vrouw. Jammer dat zij niet tevreden zijn, het gaat erom wat jij doet. Niet wat zij vinden. Jezelf blijven herinneren hoe het zit en dan volgen de emoties vanzelf!
Heb toen tuurlijk ook wel gebaald, maar pas nu komt het echt binnen van eigenlijk was dat toch wel erg sneu allemaal bij elkaar.
Had toen best wat meer mogen zien hoe groot ik mezelf hield.
Het doet me pijn om dit te lezen... Gelukkig heb je dat inzicht nu wel *knuffel* Het komt echt wel goed met jou. Alleen het heeft tijd nodig, en behandeling en heel erg veel zelfcompassie. Ik gun het je zo. Als je een luisterend oor nodig hebt, zit ik voor je klaarquote:
[..]
Ik snap je punt wel. Afgelopen jaar zat ik het grootste deel met kerst alleen, deed me er heel groot en stoer onder, wat is kerst nou! Vlak daarna was ik jarig, maar mijn verjaardag begon ik met een paniekaanval op de eerste hulp. En ook toen weer, boeiend wat is een verjaardag nou.
Heb toen tuurlijk ook wel gebaald, maar pas nu komt het echt binnen van eigenlijk was dat toch wel erg sneu allemaal bij elkaar.
Zet hem op meid
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat gamen is ook vluchtgedrag, ik kan vaak niet omgaan met deze realiteit. Mijn realiteit vroeger was om dagelijks gepest te worden. Nu word ik niet meer gepest, kijken mensen anders naar me. Het gamen, met name schietspelletjes, brengt mij weer deels 'terug'. Het geeft me herkenning en begrip.quote:
[..]
Dat wat jij met je gamen doet, deed ik als puber ook juist heel erg met het sporten.
Daarom heeft het zo'n leegte achtergelaten denk ik. Heb er iets meer over gelezen en het schijnt typisch ptss vlucht gedrag te zijn, vooral bij kinderen.
Ik moet eerlijk bekennen het schreeuwen tot nog toe ook maar twee keer te hebben gedaan, en ik het aan jou aanbeveel omdat ik het op internet heb gelezen dat het werkt, niet vanwege het idee dat het bij mij ook zou werken. Het werkte wellicht; twee minuten van euforie, daarna volgde de schaamte van twee weken.quote:Dat schreeuwen in het bos klinkt ergens wel heel lekker maar ik denk niet dat ik me zo kan laten gaan.
Google is your friend, abuse your friends
Ik heb ook een tijd heel fanatiek gesport, ben ook veel afgevallen.quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 21:01 schreef Faeroer het volgende:
Ik pak dan gewoon de 135's op de incline en pomp flink wat setjes eruit en dan naar huis voor kip
Maar dan kom ik toch toch weer bij mijn fibromyalgie, als ik nu fanatiek sport, gaat dat weer ten kostte van mijn dagelijkse ritme omdat ik dan weer meer pijnaanvallen krijg.
Heb ondertussen echt een haat liefde verhouding met sporten want was echt een junk.
Een goede pomp is de beste pijnstiller die je kan hebben, anders gewoon wat tramadol bijpakken haha ja tog?quote:
[..]
Ik heb ook een tijd heel fanatiek gesport, ben ook veel afgevallen.
Maar dan kom ik toch toch weer bij mijn fibromyalgie, als ik nu fanatiek sport, gaat dat weer ten kostte van mijn dagelijkse ritme omdat ik dan weer meer pijnaanvallen krijg.
Heb ondertussen echt een haat liefde verhouding met sporten want was echt een junk.
Het is nou niet alsof artsen staan te strooien met pijnmedicatie.quote:
[..]
Een goede pomp is de beste pijnstiller die je kan hebben, anders gewoon wat tramadol bijpakken haha ja tog?
Waarom zou je alleen maar fanatiek willen sporten? Naast inspanning hoort ontspanning. Er is niets heerlijker dan een paar uur in een zwembad rond te drijven.quote:
[..]
Ik heb ook een tijd heel fanatiek gesport, ben ook veel afgevallen.
Maar dan kom ik toch toch weer bij mijn fibromyalgie, als ik nu fanatiek sport, gaat dat weer ten kostte van mijn dagelijkse ritme omdat ik dan weer meer pijnaanvallen krijg.
Heb ondertussen echt een haat liefde verhouding met sporten want was echt een junk.
Ik moest opzoeken wat dat fibromyalgie is. Wat jij teveel hebt aan neurotransmitters dat heb ik met enige regelmaat tekort. Het lijkt me erg vermoeiend om fysiek gezien 'met de rem erop' te moeten leven. En als je daarin slaagt, dan heb je een onbevredigend gevoel omdat het niveau van een aantal van die neurotransmitters lager is dan je gewend bent.
Dat gezegd hebbende, zeg ik iets geks als dat onbevredigende gevoel in jouw situatie dus eigenlijk een indicatie is dat je heel goed bent bezig geweest 'de rem erop te houden'? Misschien dat zo'n associatie het gevoel wat dragelijker kan maken? Beschouw dat gevoel als een compliment voor je zelfbeheersing? Dat is dan weer iets om trots op te zijn
Oprecht heel erg bedankt voor dit inzicht, want daar heb je denk ik wel een heel goed punt. Goed betekent op dit moment inderdaad eigenlijk de rem erop ook al wil ik dat niet.quote:
[..]
Waarom zou je alleen maar fanatiek willen sporten? Naast inspanning hoort ontspanning. Er is niets heerlijker dan een paar uur in een zwembad rond te drijven.
Ik moest opzoeken wat dat fibromyalgie is. Wat jij teveel hebt aan neurotransmitters dat heb ik met enige regelmaat tekort. Het lijkt me erg vermoeiend om fysiek gezien 'met de rem erop' te moeten leven. En als je daarin slaagt, dan heb je een onbevredigend gevoel omdat het niveau van een aantal van die neurotransmitters lager is dan je gewend bent.
Dat gezegd hebbende, zeg ik iets geks als dat onbevredigende gevoel in jouw situatie dus eigenlijk een indicatie is dat je heel goed bent bezig geweest 'de rem erop te houden'? Misschien dat zo'n associatie het gevoel wat dragelijker kan maken? Beschouw dat gevoel als een compliment voor je zelfbeheersing? Dat is dan weer iets om trots op te zijn
Je bent gewoon goed bezig.quote:
[..]
Oprecht heel erg bedankt voor dit inzicht, want daar heb je denk ik wel een heel goed punt. Goed betekent op dit moment inderdaad eigenlijk de rem erop ook al wil ik dat niet.
*Trots op Fripsel*
P.S. serieus, in een onbevredigende situatie is er niets zo belangrijk dan stil te staan (sorry voor de woordkeuze
) bij de dingen die wel goed gaan! Motiveer jezelf om tegen elke onbevredigende gedachte minimaal anderhalve positieve gedachte te zetten. Sterkte. You can do it![ Bericht 20% gewijzigd door Mojo.jojo op 29-08-2017 21:41:36 ]
Ik moet nog een positieve brief schrijven vanuit de goede Fripsel voor de Fripsel als het goed gaat.quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 21:36 schreef Mojo.jojo het volgende:
[..]
Je bent gewoon goed bezig.
*Trots op Fripsel*
P.S. serieus, in een onbevredigende situatie is er niets zo belangrijk dan stil te staan (sorry voor de woordkeuze
Maar van het idee alleen al vlieg ik helemaal op slot. Zou toch eens moeten beginnen.
Klinkt alsof je getrouwd bent met jezelfquote:
[..]
Ik moet nog een positieve brief schrijven vanuit de goede Fripsel voor de Fripsel als het goed gaat.
Maar van het idee alleen al vlieg ik helemaal op slot. Zou toch eens moeten beginnen.
Maar serieus; er zijn 7 dingen die elk kind met enige regelmaat dient te horen of op een andere manier te merken:
- ik hou van je
- ik ben trots op je
- het spijt me
- ik vergeef je
- ik luister
- dit is jouw verantwoordelijkheid
- je kunt het
Jammer genoeg maakt dit je afhankelijk van anderen, wat als volwassene weer heel vervelend kan zijn. Maar ook als volwassene is het fijn dit af en toe te horen.
Dus dit naar behoefte jezelf vertellen kan geen kwaad. Het zijn maar een paar woorden. Maar het gevoel dat je ervan krijgt vergeet je niet! Je kunt het
Ik denk dus die brief me zoveel moeite kost omdat er voor zulke dingen niet zoveel ruimte was thuis. De verantwoordelijkheid was wel altijd zwaar aanwezig. En dat ik het vast allemaal zelf wel kan.quote:
[..]
Klinkt alsof je getrouwd bent met jezelf
Maar serieus; er zijn 7 dingen die elk kind met enige regelmaat dient te horen of op een andere manier te merken:
- ik hou van je
- ik ben trots op je
- het spijt me
- ik vergeef je
- ik luister
- dit is jouw verantwoordelijkheid
- je kunt het
Jammer genoeg maakt dit je afhankelijk van anderen, wat als volwassene weer heel vervelend kan zijn. Maar ook als volwassene is het fijn dit af en toe te horen.
Dus dit naar behoefte jezelf vertellen kan geen kwaad. Het zijn maar een paar woorden. Maar het gevoel dat je ervan krijgt vergeet je niet! Je kunt het
Maar een ik hou van je, en bepaalde zelfreflectie ontbreekt echt bij mijn ouders.
Je ouders heb je niet voor het kiezen, en meestal ook maar beperkt invloed op. Let it go. Vergeef en begin zelf.quote:
[..]
Ik denk dus die brief me zoveel moeite kost omdat er voor zulke dingen niet zoveel ruimte was thuis. De verantwoordelijkheid was wel altijd zwaar aanwezig. En dat ik het vast allemaal zelf wel kan.
Maar een ik hou van je, en bepaalde zelfreflectie ontbreekt echt bij mijn ouders.
Aangezien je graag grenzen lijkt te verleggen (normaalgesproken sportief gezien) lijkt me het een mooie uitdaging die je veel voldoening kan geven.
Dat loslaten is zo moeilijk.quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 22:20 schreef Mojo.jojo het volgende:
[..]
Je ouders heb je niet voor het kiezen, en meestal ook maar beperkt invloed op. Let it go. Vergeef en begin zelf.
Aangezien je graag grenzen lijkt te verleggen (normaalgesproken sportief gezien) lijkt me het een mooie uitdaging die je veel voldoening kan geven.
Wat ik eerder al zei, rationeel heb ik dat allemaal wel door. Maar emotioneel. Net bijvoorbeeld weer helemaal van de leg omdat ik een hele discussie moet voeren over iets ongelofelijk simpels wat al maanden geleden afgesproken is.
Beetje sporten en fit blijven toch. Aan je uiterlijk werken en misschien een goed lichaam krijgen.
Jezelf verdiepen in kleding
Over voeding lezen
Dat soort dingen doe ik vaak
Jezelf verdiepen in kleding
Over voeding lezen
Dat soort dingen doe ik vaak
Altijd bezig willen zijn en niet even lekker ontspannen rustig stil kunnen zitten.. ik heb het andersom. 
Ik kan iets te goed lekker ontspannen rustig stil zitten terwijl ik zoveel andere dingen wil of moet doen. Jij doet veel andere dingen terwijl je een keertje gewoon even wilt genieten van een avondje niks doen. Misschien helpt het om het in te plannen, wekker zetten oid? Klinkt stom misschien maar zoals menigeen de wekker zet om wakker te worden zodat je niet een gat in de dag slaapt en je verslaapt voor werk, studie of vrijwilligerswerk.. misschien een wekker zetten en je dwingen om niks te doen?
Misschien dat meditatie oid helpt? Of beginnen met iets ontspannends door lekker lang te douchen of baderen? Gewoon even iets doen wat relaxt en fijn is zodat je gedachten ook tot rust komen? Voor mijn part met hulp van de juiste muziek erbij. Want er zijn vast wel momenten waarop je dat gevoel van ik moet nog wat doen niet hebt?
Ik kan iets te goed lekker ontspannen rustig stil zitten terwijl ik zoveel andere dingen wil of moet doen. Jij doet veel andere dingen terwijl je een keertje gewoon even wilt genieten van een avondje niks doen. Misschien helpt het om het in te plannen, wekker zetten oid? Klinkt stom misschien maar zoals menigeen de wekker zet om wakker te worden zodat je niet een gat in de dag slaapt en je verslaapt voor werk, studie of vrijwilligerswerk.. misschien een wekker zetten en je dwingen om niks te doen? Misschien dat meditatie oid helpt? Of beginnen met iets ontspannends door lekker lang te douchen of baderen? Gewoon even iets doen wat relaxt en fijn is zodat je gedachten ook tot rust komen? Voor mijn part met hulp van de juiste muziek erbij. Want er zijn vast wel momenten waarop je dat gevoel van ik moet nog wat doen niet hebt?
mag het weten
Net zoals hoe je klusjes doet. Gewoon doen.
Wat voor mij ook helpt is me blijven afvragen waarom ik iets doe. Ik doe de afwas om mijn vriend wat werk uit handen te nemen, ik ruim mijn eigen huis op om vervolgens weer op sokken te kunnen schaatsen. Ik maak een wandeling omdat het park altijd zo lekker ruikt.
En soms doe ik een minivakantie. Dan gaat de telefoon weg, de laptop uit, en dan moet ik net doen alsof ik op vakantie ben. Ik bestel thuisbezorgd, lees een boekje op de bank, maak een wandeling, en verveel me. Ik mag dan niet opruimen of schoonmaken of 'even' een klusje doen, want dat zou ik op de camping in Frankrijk ook niet doen. Gewoon chillen. Vervelen is een kunst.
Wat voor mij ook helpt is me blijven afvragen waarom ik iets doe. Ik doe de afwas om mijn vriend wat werk uit handen te nemen, ik ruim mijn eigen huis op om vervolgens weer op sokken te kunnen schaatsen. Ik maak een wandeling omdat het park altijd zo lekker ruikt.
En soms doe ik een minivakantie. Dan gaat de telefoon weg, de laptop uit, en dan moet ik net doen alsof ik op vakantie ben. Ik bestel thuisbezorgd, lees een boekje op de bank, maak een wandeling, en verveel me. Ik mag dan niet opruimen of schoonmaken of 'even' een klusje doen, want dat zou ik op de camping in Frankrijk ook niet doen. Gewoon chillen. Vervelen is een kunst.
Your opinion of me is none of my business.
Die momenten zijn echt heel zeldzaam.quote:
Altijd bezig willen zijn en niet even lekker ontspannen rustig stil kunnen zitten.. ik heb het andersom.
Misschien dat meditatie oid helpt? Of beginnen met iets ontspannends door lekker lang te douchen of baderen? Gewoon even iets doen wat relaxt en fijn is zodat je gedachten ook tot rust komen? Voor mijn part met hulp van de juiste muziek erbij. Want er zijn vast wel momenten waarop je dat gevoel van ik moet nog wat doen niet hebt?
Er zitten nogal wat onverwerkte dingen in mijn hoofd dus "doen" is mijn manier van leven geweest. Zelfs als ik als puber "niks" deed stond de tv aan, had ik een laptop op schoot en een tijdschrift erbij omdat het me anders niet genoeg bezig hield, of ik lag in een comaslaap omdat ik gewoon echt te lang bezig was. (Nu zie ik dat patroon heel duidelijk, toen niet natuurlijk).
Daarom is niks doen misschien ook wel zo moeilijk. Zodra ik mijn hoofd niet genoeg voer geef, gaat het aan de wandel naar vervelende plekken. Maar door de fibromyalgie is het voer nogal beperkt geraakt.
Dit alles zo uittypende moet ik vooral gewoon geduld hebben met therapie hoop ik. Al ben ik soms ook wel bang dat dat onrustige gevoel nooit meer overgaat. Maar dat hoort er juist ook weer bij volgens mij, die angst.
Heb je ook wel een heel goed punt weer. Dingen waarmee ik een ander plezier doe, doe ik echt wel graag. Maar zodra het voor mezelf moet..quote:
Net zoals hoe je klusjes doet. Gewoon doen.
Wat voor mij ook helpt is me blijven afvragen waarom ik iets doe. Ik doe de afwas om mijn vriend wat werk uit handen te nemen, ik ruim mijn eigen huis op om vervolgens weer op sokken te kunnen schaatsen. Ik maak een wandeling omdat het park altijd zo lekker ruikt.
En soms doe ik een minivakantie. Dan gaat de telefoon weg, de laptop uit, en dan moet ik net doen alsof ik op vakantie ben. Ik bestel thuisbezorgd, lees een boekje op de bank, maak een wandeling, en verveel me. Ik mag dan niet opruimen of schoonmaken of 'even' een klusje doen, want dat zou ik op de camping in Frankrijk ook niet doen. Gewoon chillen. Vervelen is een kunst.
Ja hoor. Ken er al twee.quote:
[..]
Ja want je krijgt als begin twintiger echt nog bijstand en vrijstelling van sollicitatieplicht tegenwoordig zonder een flinke tik van de molen gehad te hebben of fysiek serieus iets te mankeren.!
Als je niks weet van dit onderwerp loop dan lekker door.
Maar doet er ook niet toe. Is een studie niet iets?
Maar je hebt de rem er toch al op? Je studeert dus niet, je werkt niet en hebt dus eigenlijk geen enkele verplichting, behalve (opbouwend) vrijwilligerswerk. Voor hoevaak in de maand trouwens?quote:
[..]
Oprecht heel erg bedankt voor dit inzicht, want daar heb je denk ik wel een heel goed punt. Goed betekent op dit moment inderdaad eigenlijk de rem erop ook al wil ik dat niet.
Of begrijp ik nu iets verkeerd?
Ik heb 4 jaar HBO gedaan maar geen diploma gehaald door alles wat er gebeurd is. En een studie volgen is op dit moment ook echt geen optie.quote:
[..]
Ja hoor. Ken er al twee.
Maar doet er ook niet toe. Is een studie niet iets?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-08-2017 23:43:29 ]
Heel herkenbaar. Ik heb wel dagen dat ik een dag niets hoef te doen, iets wil doen maar eigenlijk geen zin heb om iets te doen maar dat wil ik dan niet want dat voelt zo nutteloos...
Uiteindelijk de hele dag meestal weinig gedaan maar wel met een onrustig rotgevoel.
Uiteindelijk de hele dag meestal weinig gedaan maar wel met een onrustig rotgevoel.
Dat is dus het hele punt van die post, dat ik daarmee dus eigenlijk goed bezig ben ookal voelt het niet zo.quote:
[..]
Maar je hebt de rem er toch al op? Je studeert dus niet, je werkt niet en hebt dus eigenlijk geen enkele verplichting, behalve (opbouwend) vrijwilligerswerk. Voor hoevaak in de maand trouwens?
Of begrijp ik nu iets verkeerd?
"Voor jezelf" is mij ook te abstract. Daarom concretiseer ik het liever. Dus opruimen om te schaatsen op sokken, en dat dan dus ook echt doen als ik klaar ben. Afwassen omdat ik daarna een lekker leeg aanrecht heb en weer met mijn fancy koksmes fancy dingen kan koken. En in het grote plaatje leveren al die kleine klusjes dan uiteindelijk zo'n minivakantie op.quote:
[..]
Heb je ook wel een heel goed punt weer. Dingen waarmee ik een ander plezier doe, doe ik echt wel graag. Maar zodra het voor mezelf moet..
Ik zie het een beetje als diëten. Als ik zou diëten, zou dat zijn zodat ik daarna weer af en toe (met mate) zonder schuldgevoel naar de McDonald's zou kunnen gaan.
Your opinion of me is none of my business.
Een cursus dan? Dat je toch 'bezig' bent met iets nuttigs voor jezelf? Dat je eens in de maand ergens naartoe moet, verder veelal online?quote:
[..]
Ik heb 4 jaar HBO gedaan maar geen diploma gehaald door alles wat er gebeurd is. En een studie volgen is op dit moment ook echt geen optie.
Ik ben met genoeg nuttige dingen bezig. Het punt is dus meer een beetje dat ik dat gevoel niet heb en dat vervelend vind en o.a. daardoor niet goed kan ontspannen.quote:
[..]
Een cursus dan? Dat je toch 'bezig' bent met iets nuttigs voor jezelf? Dat je eens in de maand ergens naartoe moet, verder veelal online?
Dat zeg ik, volg bijvoorbeeld een cursus zodat je daaraan kan beginnen. Iets vasts. Dan weet je dat je ergens mee bezig bent wat je uiteindelijk iets oplevert.quote:
[..]
Ik ben met genoeg nuttige dingen bezig. Het punt is dus meer een beetje dat ik dat gevoel niet heb en dat vervelend vind en o.a. daardoor niet goed kan ontspannen.
Daar ben ik dus al mee bezig dmv vrijwilligerswerk en therapie. Dus helaas, een cursus volgen gaat dit niet oplossen.quote:
[..]
Dat zeg ik, volg bijvoorbeeld een cursus zodat je daaraan kan beginnen. Iets vasts. Dan weet je dat je ergens mee bezig bent wat je uiteindelijk iets oplevert.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-08-2017 23:49:56 ]
Dan is er niks aan de hand dus? Want je geeft nu zelf aan dat je toch voldoening haalt uit vrijwilligerswerk en therapie?quote:
[..]
Daar ben ik dus al mee bezig dmv vrijwilligerswerk en therapie. Dus helaas, een cursus volgen gaat dit niet oplossen.
Diëten ging me dan wel weer idioot goed af.quote:
[..]
"Voor jezelf" is mij ook te abstract. Daarom concretiseer ik het liever. Dus opruimen om te schaatsen op sokken, en dat dan dus ook echt doen als ik klaar ben. Afwassen omdat ik daarna een lekker leeg aanrecht heb en weer met mijn fancy koksmes fancy dingen kan koken. En in het grote plaatje leveren al die kleine klusjes dan uiteindelijk zo'n minivakantie op.
Ik zie het een beetje als diëten. Als ik zou diëten, zou dat zijn zodat ik daarna weer af en toe (met mate) zonder schuldgevoel naar de McDonald's zou kunnen gaan.
Ik woon nu ook voor het eerst een half jaar alleen. Ben wel al op mijn 18e het huis uit gegaan. Moet dus nog heel erg wennen aan het fancy dingen koken in mijn eentje, en een opruimritme vinden waar ik blij van word omdat ik het voor mezelf doe.
Dat laatste word ik wel al iets beter in trouwens.
Wel een goed punt ook, ook zoiets wat zo.. Idk het is wel te beseffen maar je wil het niet beseffen ofzo?quote:
enige voldoening haal ik uit genot en creativiteit, maar het nihilisme is gerechtvaardigd prevalent
Voor mij dan he.
Het is voldoende, dat word me continue door iedereen verteld (Psycholoog, psychiater, andere hulpverleners, mijn jobcoach). En vanuit logica bekeken is dat ook wel zo. Maar het voelt niet zo. En dat laatste levert me heel erg veel frustratie op.quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 23:52 schreef Voetbalmeisje het volgende:
[..]
Dan is er niks aan de hand dus? Want je geeft nu zelf aan dat je toch voldoening haalt uit vrijwilligerswerk en therapie?
Snap je?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 30-08-2017 00:02:22 ]
ja snap ik.. ik heb me er maar bij neergelegd, bij de zinloosheid. en tot ik daar aan antwoord heb probeer ik maar te genieten van mijn tijd, want een beter alternatief is er niet. tja behalve creativiteit dan. ben jij nog aan het fripselenquote:
[..]
Wel een goed punt ook, ook zoiets wat zo.. Idk het is wel te beseffen maar je wil het niet beseffen ofzo?
Nu moet ik aan dat liedje denken van Fresku, het is tijd voor creativiteit.quote:
[..]
ja snap ik.. ik heb me er maar bij neergelegd, bij de zinloosheid. en tot ik daar aan antwoord heb probeer ik maar te genieten van mijn tijd, want een beter alternatief is er niet. tja behalve creativiteit dan. ben jij nog aan het fripselen
Ik ben ook wel heel erg graag creatief bezig. Mijn huis is een soort regenboog ondertussen.
Een beter alternatief dan genieten bestaat misschien niet eens.quote:
[..]
ja snap ik.. ik heb me er maar bij neergelegd, bij de zinloosheid. en tot ik daar aan antwoord heb probeer ik maar te genieten van mijn tijd, want een beter alternatief is er niet. tja behalve creativiteit dan. ben jij nog aan het fripselen
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
haha nicequote:
[..]
Nu moet ik aan dat liedje denken van Fresku, het is tijd voor creativiteit.
Ik ben ook wel heel erg graag creatief bezig. Mijn huis is een soort regenboog ondertussen.
nog niet tegengekomen iigquote:
[..]
Een beter alternatief dan genieten bestaat misschien niet eens.
goeie ot ook
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 30-08-2017 00:10:17 ]
Zeldzaam, maar niet volledig afwezig dus. Dan kan je die momenten misschien ook vaker aanspreken? Maar doen als manier van leven leest als een manier van overleven of omgaan met iets als copingmechanisme. Vwb je voorbeeld van niks doen als puber.. dat klinkt alsof je gewoon veel prikkels om je heen moet hebben? En als je dan niks wilt doen zijn die prikkels lastig uit te schakelen of te negeren.quote:
[..]
Die momenten zijn echt heel zeldzaam.
Er zitten nogal wat onverwerkte dingen in mijn hoofd dus "doen" is mijn manier van leven geweest. Zelfs als ik als puber "niks" deed stond de tv aan, had ik een laptop op schoot en een tijdschrift erbij omdat het me anders niet genoeg bezig hield, of ik lag in een comaslaap omdat ik gewoon echt te lang bezig was. (Nu zie ik dat patroon heel duidelijk, toen niet natuurlijk).
Daarom is niks doen misschien ook wel zo moeilijk. Zodra ik mijn hoofd niet genoeg voer geef, gaat het aan de wandel naar vervelende plekken. Maar door de fibromyalgie is het voer nogal beperkt geraakt.
Dit alles zo uittypende moet ik vooral gewoon geduld hebben met therapie hoop ik. Al ben ik soms ook wel bang dat dat onrustige gevoel nooit meer overgaat. Maar dat hoort er juist ook weer bij volgens mij, die angst.
Dat je hoofd naar vervelende gedachten een uitstapje maakt op zulke momenten van weinig input of gedachten voor handen zijn is misschien wel de achterliggende reden waarom je niet rustig stil kunt zitten en even kan genieten van niks doen. Wellicht kan je dit inderdaad aankaarten bij therapie en daar wat mee doen? Want het lijkt mij oprecht niet fijn om continu een onrustig gevoel te hebben uit angst dat je hoofd de vervelende plekken weer opzoekt.
mag het weten
Wat is voldoening? Als je goed over het leven nadenkt is het gewoon hartstikke nutteloos. Ik denk dat het meer een kwestie is van dingen in je leven vinden die afleiding kunnen bieden van die gedachte.
Fade to Black
ot?quote:
[..]
nog niet tegengekomen iig
goeie ot ook
Oh ondertitel, iets te snel.
Thanks.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Ik heb dat echt gewoon helemaal NIET meegekregen vanuit mijn opvoeding. Serieus zult gij zijn!quote:
[..]
nog niet tegengekomen iig
goeie ot ook
Terwijl ik dus zelf wel veel meer geloof in het "het is doelloos en eindig, dus genieten is het beste wat je kan doen".
Maar dan komt heel dat schuldgevoel van het ik moet nuttig en serieus bezig zijn weer om de hoek kijken.
Ik ben altijd bang dat als ik zoiets zeg, dat mensen dat zien als een, zie je wel, ze wil niet werken. Maar ik zou juist dolgraag willen kunnen werken en wat verdienen, want geld is niet alles maar toch wel fijn als je een beetje van de leuke dingen wil kunnen genieten.
Misschien hang je wel te veel waarde aan hetgeen anderen van jou denken?quote:
[..]
Ik heb dat echt gewoon helemaal NIET meegekregen vanuit mijn opvoeding. Serieus zult gij zijn!
Terwijl ik dus zelf wel veel meer geloof in het "het is doelloos en eindig, dus genieten is het beste wat je kan doen".
Maar dan komt heel dat schuldgevoel van het ik moet nuttig en serieus bezig zijn weer om de hoek kijken.
Ik ben altijd bang dat als ik zoiets zeg, dat mensen dat zien als een, zie je wel, ze wil niet werken. Maar ik zou juist dolgraag willen kunnen werken en wat verdienen, want geld is niet alles maar toch wel fijn als je een beetje van de leuke dingen wil kunnen genieten.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Ja dat staat zeker op de planning met therapie. Mijn therapeut is vanaf volgende week op vakantie, dus dan kan ik eens een paar weken alles een beetje verwerken en toepassen wat er besproken is. En ik ga een droomdagboek bijhouden.quote:
[..]
Zeldzaam, maar niet volledig afwezig dus. Dan kan je die momenten misschien ook vaker aanspreken? Maar doen als manier van leven leest als een manier van overleven of omgaan met iets als copingmechanisme. Vwb je voorbeeld van niks doen als puber.. dat klinkt alsof je gewoon veel prikkels om je heen moet hebben? En als je dan niks wilt doen zijn die prikkels lastig uit te schakelen of te negeren.
Dat je hoofd naar vervelende gedachten een uitstapje maakt op zulke momenten van weinig input of gedachten voor handen zijn is misschien wel de achterliggende reden waarom je niet rustig stil kunt zitten en even kan genieten van niks doen. Wellicht kan je dit inderdaad aankaarten bij therapie en daar wat mee doen? Want het lijkt mij oprecht niet fijn om continu een onrustig gevoel te hebben uit angst dat je hoofd de vervelende plekken weer opzoekt.
En als ze dan terug is gaan we daarmee kijken wat een goede vervolgstap zou zijn.
Oh zeker.quote:
[..]
Misschien hang je wel te veel waarde aan hetgeen anderen van jou denken?
Hmmm dat is menselijk, helaas.quote:
Maar goed, misschien is het een goed idee hier wat over na te denken en bewust van te zijn?
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Aha, nou hopelijk is het een korte vakantie dan. Ik heb weleens een droom dagboek bij willen houden maar eenmaal wakker herinner ik mij slechts flarden. Soms een complete droom maar die kennis is dan binnen no time weer weg uit mijn hoofdquote:
[..]
Ja dat staat zeker op de planning met therapie. Mijn therapeut is vanaf volgende week op vakantie, dus dan kan ik eens een paar weken alles een beetje verwerken en toepassen wat er besproken is. En ik ga een droomdagboek bijhouden.
Dus ik weet niet of jij er goede ervaringen mee hebt maar succes 
mag het weten
ik kan me voorstellen dat je zo denkt. voor mij is het best een bevrijding geweest om te realiseren dat wat "mensen zien als" geen reet uitmaakt, omdat ik niet gelukkig of ongelukkig word van wat zij vinden. heb je rationele grond voor dat schuldgevoel, of is het gebaseerd op emotionele gronden? En als het emotioneel is, hoe rechtvaardigt die emotie dan dat jij je schuldig voelt? En wat als je die rechtvaardiging niet vindt?quote:
[..]
Ik heb dat echt gewoon helemaal NIET meegekregen vanuit mijn opvoeding. Serieus zult gij zijn!
Terwijl ik dus zelf wel veel meer geloof in het "het is doelloos en eindig, dus genieten is het beste wat je kan doen".
Maar dan komt heel dat schuldgevoel van het ik moet nuttig en serieus bezig zijn weer om de hoek kijken.
Ik ben altijd bang dat als ik zoiets zeg, dat mensen dat zien als een, zie je wel, ze wil niet werken. Maar ik zou juist dolgraag willen kunnen werken en wat verdienen, want geld is niet alles maar toch wel fijn als je een beetje van de leuke dingen wil kunnen genieten.
Dat is een beetje het beginpunt van mijn therapie geweest. Wat meer op mijn eigen denkvermogen/beoordelingsvermogen durven vertrouwen. Waardoor ik bepaalde situaties al wel beter aan kan. En dat lijkt ook wel echt een stuk beter te gaan, maar het blijft tegelijkertijd een lastig iets. Is weer dat rationeel vs emotioneel.quote:
[..]
Hmmm dat is menselijk, helaas.
Maar goed, misschien is het een goed idee hier wat over na te denken en bewust van te zijn?
Als de stijgende lijn zo blijft ga ik binnenkort echt aan het traumastukje beginnen. Misschien helpt dat ook al wel heel erg tegen de onrust.
Dit topic kun je eigenlijk ook wel een uitting van die onzekerheid noemen. Want ik moet eigenlijk gewoon nog 100x tegen mezelf roepen dat ik geduld moet hebben. Maar het helpt wel om het allemaal weer eens op een andere plek/manier te overdenken uit te typen met wat input van andere.
Goede vragen. Heb hier even geen direct antwoord op maar het past perfect in mijn G-schema therapie.quote:
[..]
ik kan me voorstellen dat je zo denkt. voor mij is het best een bevrijding geweest om te realiseren dat wat "mensen zien als" geen reet uitmaakt, omdat ik niet gelukkig of ongelukkig word van wat zij vinden. heb je rationele grond voor dat schuldgevoel, of is het gebaseerd op emotionele gronden? En als het emotioneel is, hoe rechtvaardigt die emotie dan dat jij je schuldig voelt? En wat als je die rechtvaardiging niet vindt?
oehhquote:
[..]
Goede vragen. Heb hier even geen direct antwoord op maar het past perfect in mijn G-schema therapie.
Ja ik denk ook wel dat het een lastig iets is, en mij helpt het ook wel om dingen van mij af te schrijven, ik wens je in ieder geval veel succes.quote:
[..]
Dat is een beetje het beginpunt van mijn therapie geweest. Wat meer op mijn eigen denkvermogen/beoordelingsvermogen durven vertrouwen. Waardoor ik bepaalde situaties al wel beter aan kan. En dat lijkt ook wel echt een stuk beter te gaan, maar het blijft tegelijkertijd een lastig iets. Is weer dat rationeel vs emotioneel.
Als de stijgende lijn zo blijft ga ik binnenkort echt aan het traumastukje beginnen. Misschien helpt dat ook al wel heel erg tegen de onrust.
Dit topic kun je eigenlijk ook wel een uitting van die onzekerheid noemen. Want ik moet eigenlijk gewoon nog 100x tegen mezelf roepen dat ik geduld moet hebben. Maar het helpt wel om het allemaal weer eens op een andere plek/manier te overdenken uit te typen met wat input van andere.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Ik ben momenteel ook werkloos en ontspanning is pas echt 100% fijn als je ervoor gewerkt hebt.quote:
Altijd bezig willen zijn en niet even lekker ontspannen rustig stil kunnen zitten.. ik heb het andersom.
Misschien dat meditatie oid helpt? Of beginnen met iets ontspannends door lekker lang te douchen of baderen? Gewoon even iets doen wat relaxt en fijn is zodat je gedachten ook tot rust komen? Voor mijn part met hulp van de juiste muziek erbij. Want er zijn vast wel momenten waarop je dat gevoel van ik moet nog wat doen niet hebt?
Ik heb momenteel zelf gewoon te veel tijd om na te denken. Over het leven, over alles.
Je maakt in elk geval goede stappen zo te lezen. Dus ga daar vooral mee door.quote:
[..]
Als de stijgende lijn zo blijft ga ik binnenkort echt aan het traumastukje beginnen. Misschien helpt dat ook al wel heel erg tegen de onrust.
Dit topic kun je eigenlijk ook wel een uitting van die onzekerheid noemen. Want ik moet eigenlijk gewoon nog 100x tegen mezelf roepen dat ik geduld moet hebben. Maar het helpt wel om het allemaal weer eens op een andere plek/manier te overdenken uit te typen met wat input van andere.
Soms is het ook gewoon fijn om even te kunnen klankborden. Even dingen van je af te schrijven en andermans mening aanhoren, kijken wat anderen te zeggen hebben. Dus succes met geduld moeten hebben, als er iets is wat ik niet kan is dat het wel
mag het weten
Mja, ben ook Joos werkloos atm (bewust zodat ik mij op mijn studie kan focussen) dus tijd te over. En ik ben sowieso al meer iemand die veel overdenkt, maar ik kan mij echt wel prima ontspannen hoor. Zelfs te goed. Dus dat hele gevoel van je moet het hebben verdiend ontbreekt bij mij volledig.quote:
[..]
Ik ben momenteel ook werkloos en ontspanning is pas echt 100% fijn als je ervoor gewerkt hebt.
Ik heb momenteel zelf gewoon te veel tijd om na te denken. Over het leven, over alles.
mag het weten
Maar jij bent een man, je hebt vast een Nothing box.quote:
[..]
Mja, ben ook Joos werkloos atm (bewust zodat ik mij op mijn studie kan focussen) dus tijd te over. En ik ben sowieso al meer iemand die veel overdenkt, maar ik kan mij echt wel prima ontspannen hoor. Zelfs te goed. Dus dat hele gevoel van je moet het hebben verdiend ontbreekt bij mij volledig.
(Als ik sommige mannen moet geloven kunnen ze gewoon in een hoofd een doos openen met NIKS erin. Dat klinkt als een soort Utopia).
Nou zo zitten niet alle mannen in elkaar kan ik zeggen.quote:
[..]
Maar jij bent een man, je hebt vast een Nothing box.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Dat zei ik ook toen het me verteld werd. Dat ik vermoedde dat er wel wat meer tinten zijn.quote:
[..]
Nou zo zitten niet alle mannen in elkaar kan ik zeggen.
Vervang de lege doos met een gedachtestroom als een denderende stoomtrein en het komt in de buurt.quote:
[..]
Dat zei ik ook toen het me verteld werd. Dat ik vermoedde dat er wel wat meer tinten zijn.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
quote:
[..]
Maar jij bent een man, je hebt vast een Nothing box.
Had ik maar zo'n box
Kon ik eens die eindeloze stroom aan gedachten eens stop zetten. Maar neen, dat gaat continu door. Ik ben gewoon erg goed in tevreden zijn met niks doen denk ik Heb geen nothing box maar heb de luiaard modus zo geactiveerd zo je wilt
mag het weten
|
|
