Toch nog even een mededeling die geen kwaad kan. Buiten het afkicken op zich, waar ik eigenlijk niet echt veel moeite mee heb, wel ondersteuning bij nodig blijf hebben natuurlijk, werk ik ook aan m'n lichaam, gezondheid en conditie. Ik eet nu dagelijks drie gezonde maaltijden. Alleen zaterdags Pattatus-Frietatus. Bij elke maaltijd een glas melk.Twee stuks fruit per dag, drink alleen water en soms koffie. Geen snoep of andere zoetigheid. Ondanks dat ik nog steeds moe en sloom ben door de Detox, probeer ik als het even kan met de sportbegeleider-en inspirerende man op de home-trainer te klimmen. Probeer het steeds iets zwaarder en verder. M'n grenzen langzaam te verleggen. Het helpt dat ie zelf topsporter is geweest, zal niet in details treden. We lullen het halve uur samen vol over onze grootste gezamenlijke interesse. Na het sporten vanmiddag even naar de Tour gekeken i.p.v achter de computer te kruipen. Dat moet ook minderen. Ik zweet normaal, zonder inspanning, al als de dikke man die in Basic Instinct tegen het kruis van Sharon Stone aankijkt. Na het fietsen zweet ik als Stephan Kruiswijk met Han Peekel achterop die d'Alpe d'Huez beklimt. Zoals André van Duin al zong: "We zullen doorgaan, zei de kip tegen de haan." Over drie weken voel ik me kiplekker en ben weer haantje de voorste. Al dan niet aan het spit.
Vandaag een nieuwe algemene medewerkster in de kliniek. Was toevallig net op het moment dat de post werd bezorgd op onze afdeling. Ze wilde wel eens weten wie de man is die zoveel post op één dag krijgt. "Oh Herman, die zit op zijn kamer of in het computer hok." 11 briefkaarten uit Bommel of gerelateerden en familie. Vijf van het Fok!forum.Tijdje zitten kletsen. Ik zei dat ik er al 35 op het prikbord had. Moest ze om lachen.
Onderweg naar de "Huiskamer" voor het avondeten wilde ze dat prikbord wel eens zien. Hij hing al voor drie/kwart vol. Later pas de gelegenheid om de andere briefkaarten te lezen en er op te prikken. Heb een paar A4tjes met huishoudelijke reglementen verwijderd. Nu hangt ie vol. Ga morgen een klacht indienen dat er te weinig prikborden op de kamers zijn. Dat ze ook rekening moeten houden met immens populaire, geliefde, talentrijke, succesvolle, begaafde en bescheiden grootheden die ze zelf niet kennen.
Daarom wil ik even de volgende afzenders bedanken....
Familie..........
De voetbal-Slowchatters, Belsen, Degene van het mooie George Best kaartje met Imca Marina, Viola Holt en Kim Holland in de tekst maar waarvan ik geen idee heb wie de afzender is. En Bosbeetle.
Kreeg net weer post. 5 uit Bommel en zo en één van Yvonne en Iteejer.
"Mary Christmass" Ha Ha Ha.
De jongen/kok die altijd kookt is er vandaag niet. Degenen die hem soms helpen hebben een andere taak of zijn met verlof. Sommigen zijn tijdens de avondmaaltijd weer terug. Er was gisteren niemand die kon koken of het wilde proberen vanavond.Ik stak m'n hand uit plichtsbesef op. Dat krijg je als je vlak bij Duitsland geïnterneerd bent. Er meldden zich daarna twee leerling koks aan om me te assisteren. De één is bekend met het fenomeen gekookt eitje. De ander met het gehakt maken van zijn tegenstanders. Als geboren leider zal ik zoveel mogelijk uit handen geven en gedoseerd delegeren. Ze moeten het natuurlijk ook allemaal nog leren.
Het wordt dus spaghetti. Dat heb ik ooit eens thuis gemaakt. Wist ik veel dat je die, als het water gekookt heeft, moet blijven roeren. Het hoort niet om, als een onbeholpen Nederlandse boer, spaghetti te snijden. Ik had toen echter geen keus. Het was de eerste spaghettitaart ooit. Vergeten er patent op aan te vragen. Ik sneed het voorzichtig uit de pan. Ik was alleen, maar heb zes borden gebruikt om de spaghettitaart in gelijke, vierkante, partjes te verdelen.
Zag er best mooi en strak uit. Geen liniaal nodig of een videocamera voor de finishfoto. Ze konden linea-recta, met de liefde van de ware keukenprins, op het bord worden gevleid. Er moest echter nog meer op of bij. Omdat ik te chaotisch ben en tevens geen multi-tasker, was nu het gehakt aan de beurt. Waar gehakt wordt vallen spaanders. Kreeg het er Spaans benauwd van, terwijl het een Italiaanse spaghettitaart was. Dus ik met de botte bijl aan de gang. Alsof Martine namens heel Nederland op m'n vingers stond te kijken. 'Heel Holland eet gehakt.' Het resultaat was naar mijn maatstaven niet slecht. Tomatensaus eroverheen en prakken alsof het een lieve lust was. Nu nog de uitjes en paprika om het als gerenommeerd culinair-journalist af te maken. De kop was er af, zouden ze bij IS zeggen. Uitjes snipperen en de paprika snijden kostte me geen moeite. Dat snappen jullie wel.
Als kenner van de spaghettitaart het mengsel als glazurend garnituur op een mokkataart gedrapeerd.
Vanavond zal het dus een feestmaal worden. Een verrassing die ze zich nog lang zullen heugen.
Weet niet of ze kaarsjes in de keuken hebben om de spaghettitaartjes extra cachet te geven en er een feestelijke sfeer te creëren. Is wel te hopen. Je weet nooit of ze straks hun laatste adem uitblazen. Kan ik het aan hun slechte conditie toeschrijven. Bon appetite.
Het was vanavond mijn beurt om te kokerellen. Het werd een roerbakmaaltijd naar eigen Tong-recept. Gezien ik me steeds meer ben gaan roeren en in de hiërarchie met stip ben gestegen, vooral bij de dames, en er inmiddels een roerige periode achter me ligt. Na het weekend nog drie hele dagen om definitief mijn stempel te drukken op de groep. Donderdag weer back home. Zijn ze ook van de postzegelstempels af.
Als veelposter op internet ontvang je natuurlijk ook veel post. Dat kan ik je op een briefje geven. Naar ik heb vernomen is de dienstdoende postbode in het rayon Zuid-Oost-Thuis-Best-Zevenaar een beetje overwerkt geraakt de afgelopen maand. Noem het maar de kluts kwijt. Als ie mijn naam leest reageert hij alsof ie post heeft voor Hyacint Bucket. Hij zou er bijna door aan de drank raken.Twijfelde dan ook of ik een roerei of geklutst ei zou toevoegen aan mijn succesvolle boeketreeks.. Uitgekookt als ik ben liet ik aan de dames keuze.
De eileidster moest uiteindelijk de knoop doorhakken, het werd een beslissing waar geen touw aan was vast te knopen.
Ik maakte er,puur op gevoel maar wat van. Ik klutste alsof het een lieve lust was. Beroerde de staafmixer alsof Donald Trump, met harde hand, in Het Vaticaan de nationale garde controleerde. 'Nice dress, you're looking good as a man in panties.'
De maaltijd ging er in als een tosti-ijzer op glad ijs. Het was, zoals bij iedere originele Tong-maaltijd, weer likkebarend lekker. Ze zullen zich dit afscheidsdiner nog lang herinneren. Kor Sakov zei dat ie zich niet kon heugen zo lekker gegeten te hebben. Dat zegt ie weliswaar na iedere maaltijd, maar voor hetzelfde geld was ie dat vanavond vergeten. Het was een pittig gerecht, voor dames met een pittig kort kapsel en heren met een korte gerechtelijke geschiedenis.
Morgen weekend. Wordt het diner weer door de vaste kok van de groep bereid. In zijn voetsporen zal ik nooit kunnen treden. Net zoals Donald Trump nooit en te nimmer pootje over zal kunnen doen. Tong heeft hier echter wel zijn sporen verdiend en achtergelaten. Alles weer op de rails. zal niet meer ontsporen en zal geen scheve schaats meer rijden. Jezus Christus liep over water en veranderde water in wijn. Ik liep op doorlopers op bevroren water en doe geen water meer bij de wijn. Het aftellen is begonnen. Geen valse starts meer voor mij. Laat staan valse hoop. Hoop wel dat de postbode herstelt. Kan ik hem een kaartje sturen.
Vanochtend paar kilometer gewandeld. Daarna ochtendprogramma. Vanmiddag fitness (gisteren 12 kilometer gefietst, 4 weken geleden was ik na 3 kilometer kapot) en Crea Bea. Wandtegeltjes van hout ála Toon Hermans, maar dan met eigen gedichten.
Morgen zelfde programma. Donderdag naar huis. Neef Gertie haalt me om 10.00 uur op, 80 kilometer heen en terug. Eerst langs moeke, dan naar flatje met eventueel iets lekkers uit moeders keuken. Even acclimatiseren en telefoontjes plegen. 's middags op m'n gemak de Tour kijken en FOK! weer onveilig maken wanneer ik zelf wil, zonder verplichtingen en moeten eten net op het moment dat Bauke Mollema aan het winnen is. Heb hier geleerd efficiënt het huishouden te doen. De Witte Tornado zal door het flatje razen als nooit te voren. Het dekbedovertrek zal niet weten wat hem overkomt. "Wie schudt me daar wakker? Nieuwe bewoner denk ik."
Two day's too go.........Let's play ball. Maar nog even niet de kantine in.
Klop klop klop.......'Herman het is 7.00 uur.' 'Ben al wakker.' Stond dus om 7.45 uur, plaatselijke tijd, op. Je wilt toch je geld er uit halen tijdens zo'n luxe vakantie. Niet dat het duur was, maar als typisch Nederlandse toerist draai je ieder dubbeltje om. Ik had uit voorzorg natuurlijk een dubbeltje meegenomen. Nog een paar keer omgedraaid in het knusse éénpersoonsbedje, daarna slaapdronken naar de tv gewaggeld. De eerste levensbehoeften blijven zelfs in een kuuroord van belang. Thuis zet ik daarna de PC aan en zet koffie voordat ik een douche neem. In het bruisende Zevenaar-Noord kon ik helaas alleen de douche nemen. M'n gebit was na een nacht bruisen met kukident ook weer om op te vreten. Voor het ontbijt snel nog even een paar bittere pillen slikken bij de medicijnman. 'Meneer de pillenverstrekker ik wil u, voordat ik vandaag definitief naar huis vertrek, nog even melden dat mijn conditie met sprongen vooruit is gegaan na 4 weken. Vooral de zuchtremmers hebben nut gehad. Ik hijg veel minder en ben niet zo snel meer buiten adem.'
8.15 uur ontbijten. Zoals altijd had het personeel van dienst keurig werk geleverd. Als een vissende bloemist nam ik plaats op mijn vaste stekkie. Op het bord lag een kaart met afscheidstekstjes van de andere negen vakantiegangers van afdeling S5. Met een big smile begon ik te lezen: 'Ben blij dat je op rot.' 'Zelden zo'n irritante vent ontmoet.' 'Eindelijk verlost van je vreselijke tafelmanieren.' 'Hoop je nooit meer tegen te komen.' 'Vieze opschepper met je 64 kaartjes.' Ik hou wel van die directheid. Ben daar dan ook een stuk assertiever geworden. Kan ik wel gebruiken op het internet.
Ga de schroom van me afgooien, meer FOK!ken en voor m'n mening uitkomen.
Na het ontbijt volgde zoals altijd het dagprogramma. Omdat ik maar tot en met woensdag 19 juli had geboekt en voor 10.00 uur het hotel moest verlaten, kon ik daar helaas niet meer aan deelnemen. Het laatste uur paar puntjes op de i gezet, alle zeilen bijgezet, vlekjes weggewerkt en ouwe koeien uit de sloot gehaald. Ik had dus al een opgeruimd gevoel. Dat werd alleen maar sterker toen de half Deutsch/Nederlandse ausgeleide zwaaister kwam melden dat ik 20 Euro borg terug kreeg bij het inleveren van de kamersleutel. Kon me niet eens meer herinneren dat ik die ooit betaald heb. Het was alsof ik op borgtocht werd vrijgelaten.
Uitgelaten liep ik als Björn Borg na zijn zesde Wimbledontitel naar de aankomst- en vertrekhal. Neef Gertie zou er tussen 10.00 en 10.15 uur zijn. Het was even na tienen en ik verwachtte hem nog niet. Ik werd hoffelijk, zoals het bij een eregast hoort, begeleid en uitgeleide gedaan zodat ik niet al voor vertrek een terugval zou krijgen. Bijna bij onze bestemming hoor ik plots: 'MET GERRIT!' Ik herkende zijn stem meteen. Wij het hoekje om.'OH DAAR IS IE AL.' M'n chauffeur was net op Gertiaanse wijze met m'n moeder aan het bellen. Het Bommels kwam me tegemoet als een warme deken op een te klein éénpersoonsbed. Ze aan elkaar voorgesteld. Gert en ik klepten als twee jongen honden die aan het spelen waren. Ik zag haar denken: 'Dus zo is Herman in een normale omgeving.'
Het Bommels ouwehoeren ging natuurlijk in de auto door. Heerlijk om weer eens met iemand te lullen over de Tour i.p.v. over wie het laatste plakje kaas heeft opgemaakt of wie er vanavond gaat koken. Ik hoef vanavond i.i.g. niet te koken. Met Gert eerst langs moeke geweest. Toeterend kwamen we aan. Bij binnenkomst zag ik de toetjes al boven de kip kerrie uit moeders keuken liggen. Paar vreugdetraantjes en dikke zoenen. Ben ik net 6 kilo afgevallen, gaat moeke me weer vetmesten.
Dat fiets ik er echter wel weer af, op weg naar moeders. Net als met Gert over de Tour lullen. Op z'n Bommels.
Goeiemorgen.
https://forum.fok.nl/topic/2389521/1/25
Nu wel ff legge.quote:
Kan ik er vanavond weer tegen. Morgen fietsen. Vandaag toch te warm. Maar nuchter tochquote:Op dinsdag 29 augustus 2017 18:58 schreef tong80 het volgende:
[..]
Nu wel ff legge.
?
Je keept gewoon on truckin'!
All the blues away!
Dit meen je toch niet he?quote:
Ik ben trots op je ouwe reus, ga zo door
Jazeker.quote:
Ben ook trots op jequote:
Hopelijk ben je ook trots op jezelf
Zei gisteren een leeftijdsgenote van m'n moeder tegen me. Kon haar net weerhouden om te kussen.quote:
Ha ha ha. Mooie reeks kaartjes was dat.quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 20:06 schreef Copycat het volgende:
Tvp-tje weer.
Je keept gewoon on truckin'!
All the blues away!
'hè'quote:
Zei het net nog tegen ons tijdens het scheren.quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 20:55 schreef Droopie het volgende:
[..]
Ben ook trots op je
Hopelijk ben je ook trots op jezelf
Virtueel kusje jouw kant op dus *quote:
[..]
Zei gisteren een leeftijdsgenote van m'n moeder tegen me. Kon haar net weerhouden om te kussen.
quote:Op woensdag 30 augustus 2017 06:34 schreef BrandX het volgende:
[..]
Virtueel kusje jouw kant op dus *
Humor is zóóóóó 20ste eeuw.quote:
Ook al verschillen we van humor, ik ben supertrots op je. Wat lijkt mij dat moeilijk zeg!
quote:
mag ik er ook 1 plsquote:
[..]
Virtueel kusje jouw kant op dus *
Klassieker. laatst nog gekeken. 'Ooit lang geleden fietste hier'.....quote:
Goed ideequote:
Wanneer ga je trouwens de OP aanpassen met nieuwe verhaaltjes?
Ga je nu ook werk zoeken?quote:
Denk het wel. Je moeder kan me niet meer onderhouden.quote:
Leef de leef toch?!quote:
[..]
Denk het wel. Je moeder kan me niet meer onderhouden.
Geen idee wat dat betekent.quote:
quote:
De echte trek, lees zucht, is best nog heftig. Blijft tegenvallen. Dus zinnen verzetten. Ergo: FOK! en Facebook lastig vallen met mijn nutteloze zinnen, dat is inmiddels de regel.
Straks naar broer en z'n familie fietsen. Cadeautje uit eigen repertoire brengen. Wandtegeltje op z'n Herman's. Zelf gemaakt, van hout, met eigen briljante, dichterlijke tekst. Kan van Dik Hout nog een puntje aan zuigen. Zoethoutertje zogezegd, dat het weer even stil in mij wordt en ik jullie niet langer lastig val. Hoe lang duurt die zucht naar alchohol? Je bent nu al ruim 1/2 maanden nuchter?quote:
Voor de verandering weer eens slecht geslapen. Dus moe wakker worden. Daarom me nog even omgedraaid. Doe ik echt nooit meer. Niet te harden, die zweetlucht van m'n voeten. Ging bijna over m'n nek, zoekend naar steun bij m'n halve zolen. Na het bloedprikken, alsof ik in loondienst ben, naar de ambulante zorg in Tiel geweest. De stotterende taxichauffeur, Tom Tom heette ie, de weg gewezen. Kan geen Wegwijs Piet, opzoek naar de negerhut, tegenop. Daarna toch nog even een uurtje plat. Oogjes dicht en snaveltjes toe. Nu gaat ie wel weer. Niet zeuren dus. In Texas en Zuid-Oost voormalig-Belgisch-Kongo ten noorden van Centraal-Afrika hebben ze pas honger. Nu maar open dat ik het de rest van de dag trek.
De echte trek, lees zucht, is best nog heftig. Blijft tegenvallen. Dus zinnen verzetten. Ergo: FOK! en Facebook lastig vallen met mijn nutteloze zinnen, dat is inmiddels de regel.
Ben nu 10 weken onderweg. Zes weken geleden de kliniek verlaten. Heb nog steeds zucht. De ene keer heftiger of zwaarder dan de andere keer. Blijft een proces dat nog een tijd zal duren. Zal nooit helemaal verdwijnen, maar wel verminderen. Nu is het soms nog vechten. Dat zal straks stukken minder zijn of af en toe de kop opsteken. Dus volhouden en er voor gaan. Ben nu al tevreden met wat ik heb bereikt en hoe ik me voel. Lichamelijk en mentaal niet meer te vergelijken met toen ik me vol gooide. Terwijl ik misschien pas net ben begonnen. Dan maar zuchten tegen de zucht.quote:Op vrijdag 1 september 2017 17:13 schreef Leonos het volgende:
[..]
Hoe lang duurt die zucht naar alchohol? Je bent nu al ruim 1/2 maanden nuchter?
Ik begreep dat je in Zevenaar hebt gezeten... las over de duits-Nederlandse en kreeg spontaan melancholische gevoelens. Heb daar zelf twee jaar geleden drie maanden gezeten.quote:
[..]
Ben nu 10 weken onderweg. Zes weken geleden de kliniek verlaten. Heb nog steeds zucht. De ene keer heftiger of zwaarder dan de andere keer. Blijft een proces dat nog een tijd zal duren. Zal nooit helemaal verdwijnen, maar wel verminderen. Nu is het soms nog vechten. Dat zal straks stukken minder zijn of af en toe de kop opsteken. Dus volhouden en er voor gaan. Ben nu al tevreden met wat ik heb bereikt en hoe ik me voel. Lichamelijk en mentaal niet meer te vergelijken met toen ik me vol gooide. Terwijl ik misschien pas net ben begonnen. Dan maar zuchten tegen de zucht.
Jouw verhaal roept ook herinneringen op aan de begintijd dat je thuis bent. Vol verwachting klopt je hart, nu gaat je nieuwe leven beginnen. Maar na een tijdje, of meteen, kom je erachter dat het niet heel eenvoudig is om ineens te leven. Ik ben nu twee jaar verder en de trek blijft aan je trekken. T gevecht met de zwakke verslaafde in je die blijft. Soms wat meer en soms wat minder.
Maar elke dag zonder je middel is er weer een waarin je eigen ik belangrijker was dan je verslaving.
Ik hoop voor jou dat je de kracht blijft vinden om nee te zeggen....
Goed dat je je kop niet in het zand steekt en er eerlijk over bent.
Drankzucht, suffie.quote:Op zaterdag 2 september 2017 22:37 schreef remlof het volgende:
Zucht? Wat een raar woord, het is gewoon behoefte aan drank toch?
Ja. En zucht is een goed woord, zie betekenis nummer vier.quote:
Zucht? Wat een raar woord, het is gewoon behoefte aan drank toch?
http://www.vandale.nl/opzoeken?pattern=zucht&lang=nn
Noem het dan zo. Of is het soms zelfs gevaarlijk het woord 'drank' te noemen?quote:
Op welke gek neemt zo'n wrak als tong aan?quote:
in de verslavingszorg is het woord 'zucht' toepasbaar op alle verslavingen, vandaarquote:
[..]
Noem het dan zo. Of is het soms zelfs gevaarlijk het woord 'drank' te noemen?
Je moet zo denken.. Erger als het is geweest kan het niet meer worden.quote:
Mooie post Spocke. Ik ga er voor en kan niks beloven. Gaat het mis ben ik veel kwijt. Niet alleen mezelf maar juist anderen. Die zal ik teleurstellen en hun vertrouwen kwijt zijn. Ik heb net zo veel te winnen als te verliezen.
Je bent goed op weg, nu nog het volhouden, dat lijkt me het moeilijkste van alles...
De psychische afhankelijkheid..
Denk dat na 20 jaar toch best wel een tijdje kan gaan duren.
Gewoon doorzette tong.. Je hebt veel capiciteiten.. Je weet oa wel wat ik bedoel... Richt je daar op
Precies.quote:Op zondag 3 september 2017 07:40 schreef sacha het volgende:
[..]
in de verslavingszorg is het woord 'zucht' toepasbaar op alle verslavingen, vandaar
tong80 en Tong.quote:
[..]
welke gek neemt zo'n wrak als tong aan?
quote:
Hmm ok, nooit van gehoord. Ik vind het maar raar klinken.quote:
[..]
in de verslavingszorg is het woord 'zucht' toepasbaar op alle verslavingen, vandaar
quote:
Is een normale aanduiding.quote:
[..]
Hmm ok, nooit van gehoord. Ik vind het maar raar klinken.
Zuchtend zittend de zucht verslaan.quote:
Klinkt toch maf.
Erg waar wat je zegt!quote:
[..]
Je moet zo denken.. Erger als het is geweest kan het niet meer worden.
Je bent goed op weg, nu nog het volhouden, dat lijkt me het moeilijkste van alles...
De psychische afhankelijkheid..
Denk dat na 20 jaar toch best wel een tijdje kan gaan duren.
Gewoon doorzette tong.. Je hebt veel capiciteiten.. Je weet oa wel wat ik bedoel... Richt je daar op
Het is ook lastig omdat je je leven ineens heel anders inricht. En hoe doe je dat? Dat kost tijd. Plus dat je jezelf weer moet leren kennen in je veranderde ik.
Maar dat heeft ook wel weer zn sjeu...
En tong80 ik hoop dat je blijft gaan voor de winsten!
quote:
Bloeduitslagen net, tegen een kleine vergoeding, binnengekregen van huisarts. Alles is vrijwel 100 % hersteld of op normale waarde. Mooiste is de lever, was hij zelfs verbaasd over. Van 450 (extreem hoog) in het rood, naar 25 in het Giro-blauw (En dat tijdens de Vuelta). Magnesium van 150 naar 20, Natrium & Calsium 100% op orde. Nieren geen problemen en bloeddruk normaal. 'Je verdient een standbeeld' zei Benny jolig. Alleen Cholesterol is nog te hoog met 7,2. Moet naar 6.5. Die was nog niet zo lang geleden echter 9.5. Heeft dus zijn tijd nodig. Er moet natuurlijk nog wel wat te wensen over blijven, zo voor de feestdagen. Daar pakken we een lekker knisperig rijstwafeltje en een muesliebol met banaan op. Zoiets mag gevierd worden.
tong80 by numbers gefeliciteerdquote:
Bloeduitslagen net, tegen een kleine vergoeding, binnengekregen van huisarts. Alles is vrijwel 100 % hersteld of op normale waarde. Mooiste is de lever, was hij zelfs verbaasd over. Van 450 (extreem hoog) in het rood, naar 25 in het Giro-blauw (En dat tijdens de Vuelta). Magnesium van 150 naar 20, Natrium & Calsium 100% op orde. Nieren geen problemen en bloeddruk normaal. 'Je verdient een standbeeld' zei Benny jolig. Alleen Cholesterol is nog te hoog met 7,2. Moet naar 6.5. Die was nog niet zo lang geleden echter 9.5. Heeft dus zijn tijd nodig. Er moet natuurlijk nog wel wat te wensen over blijven, zo voor de feestdagen. Daar pakken we een lekker knisperig rijstwafeltje en een muesliebol met banaan op. Zoiets mag gevierd worden.
Ha ha haquote:
Play it again Bart.quote:
quote:
Bloeduitslagen net, tegen een kleine vergoeding, binnengekregen van huisarts. Alles is vrijwel 100 % hersteld of op normale waarde. Mooiste is de lever, was hij zelfs verbaasd over. Van 450 (extreem hoog) in het rood, naar 25 in het Giro-blauw (En dat tijdens de Vuelta). Magnesium van 150 naar 20, Natrium & Calsium 100% op orde. Nieren geen problemen en bloeddruk normaal. 'Je verdient een standbeeld' zei Benny jolig. Alleen Cholesterol is nog te hoog met 7,2. Moet naar 6.5. Die was nog niet zo lang geleden echter 9.5. Heeft dus zijn tijd nodig. Er moet natuurlijk nog wel wat te wensen over blijven, zo voor de feestdagen. Daar pakken we een lekker knisperig rijstwafeltje en een muesliebol met banaan op. Zoiets mag gevierd worden.
Gaat de hele goede kant op!quote:
quote:
Zelf was ik een Johnny Hoogerland met een matige 150
Maar dat je nu al een score van 25 hebt betekent dat je een sterk lichaam heb
Fijn om te horen dat je de stijgende lijn voort heb weten te zetten.
Hoe is het nu met de vermoeidheid overdag?
Ha ha haquote:
Met een score van 450 zat je inderdaad in de kopgroep maar was je geen Froome.
Zelf was ik een Johnny Hoogerland met een matige 150
Maar dat je nu al een score van 25 hebt betekent dat je een sterk lichaam heb
Fijn om te horen dat je de stijgende lijn voort heb weten te zetten.
Steeds minder. Gaat dus steeds beter.quote:
Goed om te horen dat het de betere kant op gaat tong!
Hoe is het nu met de vermoeidheid overdag?
Heeft wel een tijdje in beslag genomen, maar mooi om te horen.quote:
[..]
Steeds minder. Gaat dus steeds beter.
Nog plannen op de korte termijn wat je met je nuchtere brein gaat ondernemen?
VBL / Omdat jullie het zo vriendelijk vragen.....Tong for VBL-mod.....!quote:
[..]
Heeft wel een tijdje in beslag genomen, maar mooi om te horen.
Nog plannen op de korte termijn wat je met je nuchtere brein gaat ondernemen?
Maar ze willen me blijkbaar niet.
Gefeliciteerd.
Oh ja cholesterol gaat altijd langzaam, komt goed.
En je mag toch wel af en toe genieten van lekker eten?
Tuurlijk. Gewoon normaal en gezond eten doet al wonderen.quote:
WoW wat een goede uitslagen Tong, vooral je lever.
Gefeliciteerd.
Oh ja cholesterol gaat altijd langzaam, komt goed.
En je mag toch wel af en toe genieten van lekker eten?
Ja was een mooi opstapje geweest om weer echt een taak te hebben. Maar de wereld ligt vol met kansen. wat zou buiten deze gemiste kans je volgende Geniale onderneming zijn=quote:
[..]
VBL / Omdat jullie het zo vriendelijk vragen.....Tong for VBL-mod.....!
Maar ze willen me blijkbaar niet.
De VBL mods treiteren.quote:
[..]
Ja was een mooi opstapje geweest om weer echt een taak te hebben. Maar de wereld ligt vol met kansen. wat zou buiten deze gemiste kans je volgende Geniale onderneming zijn=
Jij bent er me toch wel een tongquote:
dat was een serieuze vraag
Laat jezelf opnemen zou ik zeggen.quote:Op donderdag 7 september 2017 02:46 schreef sig000 het volgende:
De internet verslaving is nog niet verholpen.
Hij doet niet andersquote:
Op een kleine terugslag na, +1 kilo, gaat het gestaag de goede kant op. Ik socialiseer als een bezetene, acclimatiseer me rot, eet zo gezond dat het m'n oren uit komt en m'n columns worden steeds briljanter. Nu nog een struise, geile, domme blondine met cup DD en alles sal reg kom.quote:
Letterlijk Tong, letterlijkquote:
[..]
Nu nog een struise, geile, domme blondine met cup DD en alles sal reg kom.
quote:
[..]
Op een kleine terugslag na, +1 kilo, gaat het gestaag de goede kant op. Ik socialiseer als een bezetene, acclimatiseer me rot, eet zo gezond dat het m'n oren uit komt en m'n columns worden steeds briljanter. Nu nog een struise, geile, domme blondine met cup DD en alles sal reg kom.
Terwijl ze al briljant waren. Zucht is er nog, zal ook blijven. Moet alleen minder worden. Wordt aan gewerkt.quote:
Mooi om te lezen Tong! Hoe is het met de zucht? Je posts gaan er ook echt zwaar op vooruit de laatste tijd.
Ik was serieus.quote:
Heb je altijd al een stoer wijf gevonden. Nu je je eigen vakantiefoto hebt geplaatst, ben je nog meer in aanzien gestegen bij me.quote:
Graag gedaan. Ik werd geinspireerd door een ander topic; dat je iemand eens een goede dag kunt bezorgen, zomaar, uit het niets. Moest gelijk aan jou denken..quote:
[..]
Heb je altijd al een stoer wijf gevonden. Nu je je eigen vakantiefoto hebt geplaatst, ben je nog meer in aanzien gestegen bij me.
Van stok huizen.quote:
Geinig. Inspireer ik ook eens iemand. Zonder puntjes op de i.quote:
[..]
Graag gedaan. Ik werd geinspireerd door een ander topic; dat je iemand eens een goede dag kunt bezorgen, zomaar, uit het niets. Moest gelijk aan jou denken..
Imca marina?quote:
[..]
Geinig. Inspireer ik ook eens iemand. Zonder puntjes op de i.
Viola Holt.quote:
Rocko Granata schijnt ook hard achteruit te hollen.quote:
quote:
[..]
Rocko Granata schijnt ook hard achteruit te hollen.
Ja, die puntjes op de i blijft een hekel punt bij mij
Kleine terugslag na, bedoel je een uitglijder met alcohol of dat je een kilo bent aangekomen?quote:
[..]
Op een kleine terugslag na, +1 kilo, gaat het gestaag de goede kant op. Ik socialiseer als een bezetene, acclimatiseer me rot, eet zo gezond dat het m'n oren uit komt en m'n columns worden steeds briljanter. Nu nog een struise, geile, domme blondine met cup DD en alles sal reg kom.
Tong>quote:
[..]
Kleine terugslag na, bedoel je een uitglijder met alcohol of dat je een kilo bent aangekomen?
quote:
[..]
Ja, die puntjes op de i blijft een hekel punt bij mij
Maar je begreep wat ik bedoelde.
1 kilo idd.quote:
[..]
Kleine terugslag na, bedoel je een uitglijder met alcohol of dat je een kilo bent aangekomen?
Ha ha haquote:
De Officiële Nationale Omruilactie is van start gegaan! Tijdens deze actie kunt u het Johan Cruijff Vijfje gratis omruilen voor ¤ 5,-. Het Johan Cruijff Vijfje is de nieuwste Nederlandse herdenkingsmunt, uitgegeven door het Ministerie van Financiën ter nagedachtenis aan de grootste Nederlandse voetballer aller tijden. De herdenkingsmunt zal eind september beschikbaar zijn.
Slechts 5.000 vijfjes beschikbaar >> lees verder
https://www.nationale-omr(...)=OA36535&aff_id=1288
Dat is er zo weer af toch..quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door ato op 10-09-2017 02:02:23 ]
Precies.quote:
Goeiemorgen
Nou, er moet wel wat voor worden gedaan hoor.quote:
Goeiemorgenquote:
Goeie dag gehad?quote:
Zeker. Mag niet klagen.quote:
Is altijd weer afwachten. Nu ff legge. Kan ik zometeen fris de avond beginnen met Studio Sport. Ha ha ha. Coolquote:
Ook de onbekendere fokkers leven/lezen met je mee, tong80! Het is dat de post hier gewoon niet werkt, anders had ik je ook wel een kaartje Argentijns gestuurd toen je nog in Zevenaar zat
Was bang dat er van alles mis was. Bleek hartstikke mee te vallen. Eén gaatje maar en kies moest worden getrokken. Dat had een jaar geleden al gemoeten. Dus bekend. Donderdag naar mondhygiëniste geweest en tand getrokken. Straks kies laten vullen. Gisteren met een vriend gesproken, die heeft nu een gebit na verwaarlozing. Dus valt allemaal mee.
Ongelogen, want ze leest mee.
goed bezig TongermansDank uquote:
Kon je geen mooier of duidelijker plaatje vinden ?quote:
Keep up the good work!
Dat leest allemaal maar mee tegenwoordigquote:
Je weet dat je op de goede weg bent als de lieve verpleegkundige van de buurtzorg, op haar knieën, tussen neus en tenen door, tijdens het aanleggen van het rekverband om je water klotsende klompvoet, uit het niets zegt: 'Trouwens Herman, je ziet er goed uit zeg.'
Ongelogen, want ze leest mee.
Hallo buurtverpleegsterApplaus applaus
Dank je.quote:
Omdat je het zo goed volhoudt heb ik een paar nieuwe schoenen voor je..
[ afbeelding ]
Keep up the good work!
Is het raar dat ie het mooie schoenen vind ?
quote:Op donderdag 14 september 2017 12:37 schreef Bosbeetle het volgende:
[..]
Dat leest allemaal maar mee tegenwoordig
Vandaag precies drie maanden.quote:
Hoe lang al "sober" nu?
Applaus applaus
quote:
En dit was toch mijn favoriete Paul Young-nummer:
Maar nu ik het weer hoor, geloof ik dat ik er toch een beetje overheen gegroeid ben
. So Long blijft goed.top van je !quote:
Paar jaar gebit verwaarloosd. (Drank maakt meer kapot dan je lief is) Maand geleden voor het eerst sinds lang naar nieuwe tandarts.
Was bang dat er van alles mis was. Bleek hartstikke mee te vallen. Eén gaatje maar en kies moest worden getrokken. Dat had een jaar geleden al gemoeten. Dus bekend. Donderdag naar mondhygiëniste geweest en tand getrokken. Straks kies laten vullen. Gisteren met een vriend gesproken, die heeft nu een gebit na verwaarlozing. Dus valt allemaal mee.
Je hebt iig het lichaam van een os zo te zien dus daar heb je maar mooi mazzel mee. Ik ken mensen van mijn leeftijd die al een gebit hebben na jaren van verwaarlozenquote:
Paar jaar gebit verwaarloosd. (Drank maakt meer kapot dan je lief is) Maand geleden voor het eerst sinds lang naar nieuwe tandarts.
Was bang dat er van alles mis was. Bleek hartstikke mee te vallen. Eén gaatje maar en kies moest worden getrokken. Dat had een jaar geleden al gemoeten. Dus bekend. Donderdag naar mondhygiëniste geweest en tand getrokken. Straks kies laten vullen. Gisteren met een vriend gesproken, die heeft nu een gebit na verwaarlozing. Dus valt allemaal mee.
(rijmt ook nog)
kijk!quote:
En deze week drie jaar gestopt met roken.quote:
Twee jaar geleden bij crematie van één van m'n beste vrienden. Had ie als laatste nummer uitgezocht. Toen hield het vechten tegen de tranen wel opquote:
Ach, heeft er altijd al ingezeten. Moest er alleen nog een keertje uitkomen.quote:
Vriend van me. Zelfde schuitje als ik. Verder heel verhaal. Kreeg scheurbuik. Al 25 jaar een gebit.quote:
[..]
Je hebt iig het lichaam van een os zo te zien dus daar heb je maar mooi mazzel mee. Ik ken mensen van mijn leeftijd die al een gebit hebben na jaren van verwaarlozen
Zag ze in de Willem 2 in Den Bosch. Kende ze niet. Stonden in het voorprogramma van Agnostic Front. Was gelijk verkocht. Op Lowlands later doek van de tent. Het regende pannenstelen. Of pannen van het dak. Ik ging er wel uit in ieder geval.quote:
Ik vind deze song heel toepasselijk voor Tong:
(rijmt ook nog)
quote:
Goed bezig Tong.quote:
QFT!!quote:
Dank u.quote:
[ Bericht 51% gewijzigd door AMAR420 op 15-09-2017 21:54:51 ]
Wat een ontzettend goed nummer en wat een onwijs goede band! Ik kende ze ook niet.quote:
Ik vind deze song heel toepasselijk voor Tong:
(rijmt ook nog)
Ik ken ze inmiddels al 20 jaarquote:
[..]
Wat een ontzettend goed nummer en wat een onwijs goede band! Ik kende ze ook niet.
Deze man ken ik al meer dan 30 jaar.......
![GRANT HART - Good News for Modern Man [full]](https://i.ytimg.com/vi/sIxHSsEh7TU/0.jpg)
In de jaren 80 drummer en gitarist van het legendarische Hüsker Dü.
Heeft erg mooie solo albums gemaakt na hun split in 1987.
Gisteren is Grant Hart overleden. Pas 56. Een icoon in mijn en vele anderen hun muziekleven.
Super, meer applaus!quote:
Het oud ijzer van Driek Welsing en het loden lastpak van Marcel van Mourik, wordt om gegoten naar kwik zilveren pumps, die trappelend en huppelend als een vurige Bonfire op weg is naar goud. Smelt de kazen, span de kroon en zadel de paarden. Alleen de Gouden Koets ontbreekt nog. Herman is de koning te rijk en wordt vorstelijk verzorgd. Nu nog wachten welke prinses zo meteen aanbelt om m'n koningin te worden.
Dan heb je geluk gehad en je gebit enigszins toch nog goed verzorgd.quote:
Paar jaar gebit verwaarloosd. (Drank maakt meer kapot dan je lief is) Maand geleden voor het eerst sinds lang naar nieuwe tandarts.
Was bang dat er van alles mis was. Bleek hartstikke mee te vallen. Eén gaatje maar en kies moest worden getrokken. Dat had een jaar geleden al gemoeten. Dus bekend. Donderdag naar mondhygiëniste geweest en tand getrokken. Straks kies laten vullen. Gisteren met een vriend gesproken, die heeft nu een gebit na verwaarlozing. Dus valt allemaal mee.
Verder goed bezig Herman en die koningin komt vast wel snel voor je.
[ Bericht 6% gewijzigd door ato op 21-09-2017 08:31:22 ]
Dank je.quote:
[..]
Dan heb je geluk gehad en je gebit enigszins toch nog goed verzorgd.
Verder goed bezig Herman en die koningin komt vast wel snel voor je.
Met uw welnemen.quote:
Verder nog steeds in een opwaardse lijn. Het lichamelijk lijnen hoop ik snel op te pakken en weer mobieler te worden. Dat heeft ook weer effect op je stofwisseling en endopemine aanmaak dat heeft weer effect op.......etc.
Goeiemorgen.
klinkt Goed! Rustig beginnen met fietsen en wandelenquote:
De "steunkous" zit als gegoten.
Verder nog steeds in een opwaardse lijn. Het lichamelijk lijnen hoop ik snel op te pakken en weer mobieler te worden. Dat heeft ook weer effect op je stofwisseling en endopemine aanmaak dat heeft weer effect op.......etc.
Goeiemorgen.
Zeker. Volgende week komt hulp langs gaan we vastleggen waar ik aan fitness begin. Wordt bij redelijk goede kennis, tijdje geleden als zelfstandige begonnen in gebouw van vroegere middelbare school. Twee keer per week voor 32 Euro per maand. Drie maand contract, of zes maand. Jaar is korting maar eerst maar eens rustig beginnen. Verder fietsen en wandelen idd. Met vriend en onderbuurman al afspraken gemaakt. Bewegen is sowieso nodig en goed.quote:
[..]
klinkt Goed! Rustig beginnen met fietsen en wandelen
klinkt goed! Niet duurquote:
[..]
Zeker. Volgende week komt hulp langs gaan we vastleggen waar ik aan fitness begin. Wordt bij redelijk goede kennis, tijdje geleden als zelfstandige begonnen in gebouw van vroegere middelbare school. Twee keer per week voor 32 Euro per maand. Drie maand contract, of zes maand. Jaar is korting maar eerst maar eens rustig beginnen. Verder fietsen en wandelen idd. Met vriend en onderbuurman al afspraken gemaakt. Bewegen is sowieso nodig en goed.
Begreep ik ook. Nog wel prijzig.quote:
Ha ha ha. Jong van geest. Die is nu uit de fles.quote:
Hard op weg om een afgetrainde adonis te worden dus, van binnen was je dat natuurlijk al
Wel even bezig geweest voordat de hulp in de huishouding komt. Heel de kraan van de wasbak onder.
Goeiemorgen.
In één maand was ik tijdens de opname negen kilo afgevallen.quote:
Nu ben ik twee maanden thuis en ben op hetzelfde gewicht.
Komt doordat ik vrijwel immobiel ben. Buurthulp komt dalijk voor de eerste keer een soort steunkous leren aan te trekken. Lukt mezelf niet. Dus hopen dat het werkt.
Ben zeg maar van 100 naar 90 gegaan. Nu wil ik er nog 10 af, naar de 80.
Na hoeveel maanden FOK! bbq bij jou thuis?quote:
[..]
In één maand was ik tijdens de opname negen kilo afgevallen.
Nu ben ik twee maanden thuis en ben op hetzelfde gewicht.
Komt doordat ik vrijwel immobiel ben. Buurthulp komt dalijk voor de eerste keer een soort steunkous leren aan te trekken. Lukt mezelf niet. Dus hopen dat het werkt.
Ben zeg maar van 100 naar 90 gegaan. Nu wil ik er nog 10 af, naar de 80.
https://forum.fok.nl/topic/2400701quote:
[..]
Na hoeveel maanden FOK! bbq bij jou thuis?
En een goeiemorgen.
Fucking Fucked Up World.
Ook heel goed dat jezelf weet dat je kwetsbaar bent als je de hele dag op bed ligt.quote:
Mag ik zeggen dat het steeds beter gaat ? Ja dat mag ik zeggen. Gisteren wel heel de dag in bed gelegen. Verkoudheidje met mijn nog niet 100% gezondheid. Dan ben ik nog kwetsbaar. Helaas geen Max kunnen zien en zie net pas wat er in Spanje is gebeurd. Maar zou nu eigenlijk terug naar bed willen. Begon de dag met Breaking News. Dacht weer typisch Amerikaans. Twee doden en er bestaat niks anders meer. Nu zijn het er inmiddels 20.
Fucking Fucked Up World.
Vandaag minder op bed?
Niet kwetsbaar qua zucht. Bedoelde meer qua ziekjes.quote:
[..]
Ook heel goed dat jezelf weet dat je kwetsbaar bent als je de hele dag op bed ligt.
Vandaag minder op bed?
Vandaag er de hele dag al uit. Weet niet of ik het de hele dagt rek. Maar voorlopig wel.
[ Bericht 94% gewijzigd door Mr.Ping op 02-10-2017 16:05:35 ]
OK, goed bezig Tong.quote:
[..]
Niet kwetsbaar qua zucht. Bedoelde meer qua ziekjes.
Vandaag er de hele dag al uit. Weet niet of ik het de hele dagt rek. Maar voorlopig wel.
You're welcome.quote:
Waar niet aan ?quote:
Wat een lap tekst zeg. Waar ben je aan verslaafd, schrijven?
XXXXX Gij bent ook gek hè
Wat zag je er goed uit vandaag herm
Leuk
· Beantwoorden ·
Herman van Tongerlo Toen had ik deze schoenen nog nie ins aan Gera. Kun de nagaan.
Leuk
· Beantwoorden ·
XXXXX Herman van Tongerlo ik vond dat je toen al snel liep laat staan
Leuk
· Beantwoorden ·
Herman van Tongerlo Ha ha ha.
Leuk
· Beantwoorden ·
[ Bericht 6% gewijzigd door tong80 op 06-10-2017 15:39:06 ]
Vind ik leukquote:
Ik dacht net, kom laat ik eens gek doen, ik koop er gelijk twee.
[Img]foto van rechterschoen[/img]
XXXX: Gij bent ook gek hè
Wat zag je er goed uit vandaag herm
Leuk
· Beantwoorden ·
Herman van Tongerlo Toen had ik deze schoenen nog nie ins aan Ge. Kun de nagaan.
Leuk
· Beantwoorden ·
XXXX: Herman van Tongerlo ik vond dat je toen al snel liep laat staan
Leuk
· Beantwoorden ·
Herman van Tongerlo Ha ha ha.
Leuk
· Beantwoorden ·
-edit- geanonimiseerd
[ Bericht 1% gewijzigd door maily op 06-10-2017 15:43:32 ]
Oeps.quote:Op vrijdag 6 oktober 2017 15:34 schreef Copycat het volgende:
Tong, denk je dat Gera het leuk vindt om met volledige naam op FOK! te staan?
Even aanpassen. Doet maily dat ook wel.quote:
Gebeurd. Even vergeten. Bedankt voor de tip.quote:
[..]
Even aanpassen. Doet maily dat ook wel.
Voeg ik gelijk de schoenen even toe.
hek al gedaanquote:
[..]
Even aanpassen. Doet maily dat ook wel.
Zo kan het ook!quote:
Tussen alle bans door.quote:
quote:
quote:
quote:
Vandaag weer onder de 90 kilo. Gisteren voor het eerst een lang stuk gefietst. Vandaag doorpakken na een mindere week.
.Beetje zinloze kick als Herman niet zelf kan reageren hè.quote:
Op quote:
Op quote:Op donderdag 28 juni 2018 13:23 schreef MCH het volgende:
[..]
Beetje zinloze kick als Herman niet zelf kan reageren hè.