Zo lees ik ook ja. Brein-reset pre-slapenquote:Op vrijdag 25 augustus 2017 12:48 schreef FranticDJ het volgende:
Ik lees aan boord altijd iets van 15 minuten/1 hoofdstuk voor ik ga slapen. Helpt bij drukke wachten om m'n gedachten tot rust te brengen. Als ik moe ben maar m'n kop gaat over de kop, dan slaap ik heel onrustig..
Daarvoor dus ereader ipv Ipad. Alleen als ik dan begin te lezen is het in no-time 3 of 4 uur. En waar ik dat vroeger prima kon, 3 uur later weer opstaan en werken heb ik daar nu toch wat meer moeite meequote:Op vrijdag 25 augustus 2017 13:01 schreef Pietverdriet het volgende:
Even ontspannen en geen beeldscherm kijken voor het slapen gaan werkt erg goed.
Ik moet echt 7-8 uur slapen per nacht.quote:Op vrijdag 25 augustus 2017 13:03 schreef Kaatje1 het volgende:
[..]
Daarvoor dus ereader ipv Ipad. Alleen als ik dan begin te lezen is het in no-time 3 of 4 uur. En waar ik dat vroeger prima kon, 3 uur later weer opstaan en werken heb ik daar nu toch wat meer moeite mee
Is helemaal zo gek niet. Deed vroeger iedereen. Interessant stuk over de mythe van de aaneengesloten achturige nachtrust:quote:Op vrijdag 25 augustus 2017 13:06 schreef FranticDJ het volgende:
Thuis verschilt het, ben meestal halverwege de nacht wel ff een half uur klaarwakker.
6-7 uur hier tegenwoordig. Vroegah veel en veel minder #oudwijfquote:Op vrijdag 25 augustus 2017 13:04 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Ik moet echt 7-8 uur slapen per nacht.
Ik zag ooit een docu dat zo'n tweede slaap vroegah normaal was.quote:Op vrijdag 25 augustus 2017 13:06 schreef FranticDJ het volgende:
Ik slaap meestal (ook thuis ) 4u achter elkaar maximaal. Aan boord slaap ik pff.. 6u op een dag in totaal. Thuis verschilt het, ben meestal halverwege de nacht wel ff een half uur klaarwakker.
Laatst (volgens mij in het Nederlands of Duits) ook een heel stuk hierover gelezen. Zo grappig/apartquote:Op vrijdag 25 augustus 2017 13:10 schreef minilot het volgende:
[..]
Is helemaal zo gek niet. Deed vroeger iedereen. Interessant stuk over de mythe van de aaneengesloten achturige nachtrust:
http://www.bbc.com/news/magazine-16964783
Dit maakt mij wel heel spuit 11.quote:Op vrijdag 25 augustus 2017 13:10 schreef minilot het volgende:
[..]
Is helemaal zo gek niet. Deed vroeger iedereen. Interessant stuk over de mythe van de aaneengesloten achturige nachtrust:
http://www.bbc.com/news/magazine-16964783
Wat een luxe. Dit wil ik ook wel.quote:Op vrijdag 25 augustus 2017 13:09 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik lig van 11 tot 10 in bed Ik slaap om een uur of 12 en ben rond 9-9.30 uur wakker. Meestal ben ik gedurende de nacht ook wel alles bij elkaar een uur wakker.
Dit doe ik niet uit luxe hoorquote:Op vrijdag 25 augustus 2017 13:37 schreef Kreator het volgende:
[..]
Wat een luxe. Dit wil ik ook wel.
Ik slaap meestal van 23 tot 06:30
Goezo!quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |