abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_173468570
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 augustus 2017 18:02 schreef Maraca het volgende:

[..]

Bijna :P het is meer koppigheid omdat iedereen in mijn omgeving het afraad om het weer te proberen en vinden dat ik maar eens een andere sport moet gaan zoeken :+
Gewoon meedoen *O* goed bezig!
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  dinsdag 29 augustus 2017 @ 20:43:41 #152
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_173468602
Wat lief allemaal O+ motiverend dit
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_173468816
Hmm vandaag had mijn lichaam op zich best gewild maar mijn hoofd kon het niet opbrengen. Alhoewel mijn lichaam denk ik ook niet echt hersteld is van de afgelopen dagen, bij het inlopen kwam mijn hartslag echt totaal niet omhoog. En de training op het programma was 5x800-200 meter in best pittige tempo's. Na 2.5 keer merkte ik dat ik echt als een soort zombie aan het lopen was en dat het totaal niet goed voelde om te blijven pushen. Je moet wel mentaal uitgerust zijn om fysiek te kunnen pushen en dat was ik duidelijk niet, teveel van mezelf gevraagd op het werk de afgelopen tijd. Dus maar even afgemaakt met 8 souplesse 200tjes, dat ging op zich wel. Hopelijk heeft mijn hoofd snel weer zin om hard te trainen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_173468977
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 augustus 2017 20:43 schreef Maraca het volgende:
Wat lief allemaal O+ motiverend dit
Ja zeg! Het is hier geen fiets-topic O+
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_173469642
Maraca, goed om te horen dat het nu zo goed gaat! ^O^

Ik merk dat ik door de triathlontraining (en die is al heel minimaal) en extra bootcampuren al niet eens goed aan mijn duurlopen kom voor de marathon. Vanaf volgend weekend moeten de kilometers weer echt omhoog. Volle bak aan de slag voor Eindhoven.

Gisteren op nieuwe schoenen gelopen en het zat heerlijk, maar het lijkt of 1 schoen iets wijder is. Ik voel het randje van de steunzool. Hopelijk was dat omdat ik erg dunne sokken aan had.
  dinsdag 29 augustus 2017 @ 21:26:04 #156
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_173469671
Lekker hoor, weer een marathon O+
^O^
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. Oh, en zwarte piet is racisme.
pi_173474892
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 augustus 2017 21:00 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ja zeg! Het is hier geen fiets-topic O+
Jij zegt het, ik dacht het...
pi_173477113
Ik ga dit weekend weer een stukje proberen nadat ik afgelopen weekend mijn teen gestoten heb (teennagel eraf en blauw). Dat was best wel pijnlijk maar het was verder niet gekneusd. Het fietsen ging gisteren wel weer ok.
  woensdag 30 augustus 2017 @ 11:11:33 #159
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_173477123
Vandaag een kort loopje, en dan zaterdag onze 15km in het Lake District *O* zin in O+
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. Oh, en zwarte piet is racisme.
pi_173484711
quote:
0s.gif Op woensdag 30 augustus 2017 11:11 schreef motorbloempje het volgende:
Vandaag een kort loopje, en dan zaterdag onze 15km in het Lake District *O* zin in O+
Jij loopt ook weer mooie afstanden zeg, dat is wel een jompel waard *O*
  woensdag 30 augustus 2017 @ 17:17:36 #161
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_173484731
quote:
1s.gif Op woensdag 30 augustus 2017 17:16 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Jij loopt ook weer mooie afstanden zeg, dat is wel een kompel waard *O*
Kompel_Bovengronds_-_600900.jpg?1490269236

8-) en ja! Dank! ;)
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. Oh, en zwarte piet is racisme.
pi_173484787
quote:
0s.gif Op woensdag 30 augustus 2017 17:17 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

8-) en ja! Dank! ;)
Crapuul, m'n ninja-edit was zelfs niet snel genoeg ;)
pi_173485151
Ik heb vanochtend weer eens een hardlooptraining gevolgd O+
Na een hoop planken met tussendoor andere buikspieroefeningen 6*1000 gelopen in 5:30, 5:10, 5:00, 4:50, 5:10 en 6:00. Eigenlijk was het doel om tempo 2-3-4-4-3-2 te lopen met telkens 10 seconden verschil tussen de tempo's, maar dat is moeilijk, zeker met dit rondje buiten de baan. En het regende pijpenstelen :D na afloop kon ik mijn kleren zowat uitwringen O+
Meer regenrenners hier? :)
pi_173486040
quote:
0s.gif Op woensdag 30 augustus 2017 17:36 schreef Tele6 het volgende:
Ik heb vanochtend weer eens een hardlooptraining gevolgd O+
Na een hoop planken met tussendoor andere buikspieroefeningen 6*1000 gelopen in 5:30, 5:10, 5:00, 4:50, 5:10 en 6:00. Eigenlijk was het doel om tempo 2-3-4-4-3-2 te lopen met telkens 10 seconden verschil tussen de tempo's, maar dat is moeilijk, zeker met dit rondje buiten de baan. En het regende pijpenstelen :D na afloop kon ik mijn kleren zowat uitwringen O+
Meer regenrenners hier? :)
Wat gebeurde er de laatste 1000? :+
Ik ga me zo voor een rustig rondje in de regen wagen.. denk ik. Nee ik ga gewoon!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 30 augustus 2017 @ 18:22:40 #165
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_173486061
quote:
0s.gif Op woensdag 30 augustus 2017 18:21 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Wat gebeurde er de laatste 1000? :+
Ik ga me zo voor een rustig rondje in de regen wagen.. denk ik. Nee ik ga gewoon!
Succes! *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  woensdag 30 augustus 2017 @ 18:33:47 #166
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_173486261
quote:
0s.gif Op woensdag 30 augustus 2017 18:21 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Wat gebeurde er de laatste 1000? :+
Ik ga me zo voor een rustig rondje in de regen wagen.. denk ik. Nee ik ga gewoon!
*O* :W

Ik wacht nu tot d'n Wolve thuiskomt, en dan gaan we samen 'n rondje weer O+
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. Oh, en zwarte piet is racisme.
pi_173487512
quote:
0s.gif Op woensdag 30 augustus 2017 18:21 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Wat gebeurde er de laatste 1000? :+
Ik ga me zo voor een rustig rondje in de regen wagen.. denk ik. Nee ik ga gewoon!
Ik liep met de trainster mee, die was het snelste. Maar de laatste ronde liep ze niet, ging ze de langzaamste lopers opvangen. Dus ik kon kiezen of ik met de mensen achter me meeliep of alleen vooruit ging. Toen dacht ik: het is wel goed, ik doe gezellig. :D

Fijn dat je bent gegaan! Ik hoop dat je lekker hebt gelopen :)
Het regent nu superhard hier, de lucht is zo grijsgroen en helemaal donker. Blij dat ik nu binnen zit, heb m'n portie wel gehad :P
pi_173490222
Ik heb eigenlijk alleen maar een paar druppels op mijn hoofd gehad!

Heb een keer mijn horloge weggedraaid, muziek meegenomen van zo'n 180rpm playlist en alleen maar letten op hoge pasfrequentie en verder zo ontspannen mogelijk door mijn neus ademen. Ging best lekker, alleen zie ik bij thuiskomst dat ik alsnog gewoon op mijn normale pasfrequentie van 171 gelopen heb :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 30 augustus 2017 @ 21:25:15 #169
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_173490792
Hier hooooosde het, vlk voor we weggingen. Daarna lekker in de avondzon door de velden gerend O+ wat heerlijk O+
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. Oh, en zwarte piet is racisme.
  woensdag 30 augustus 2017 @ 22:33:22 #170
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_173492581
T druppelde net een beetje. Gewoon gegaan.

...

en dat was dan augustus. 43k wandelen en 127k rennen maakt samen 170km deze maand. Blij mee!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende: Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
pi_173492760
Ik ging al helemaal bezweet op de fiets naar de training, want pas half 7 klaar met werken. Kom ik daar aan, begint het echt keihard te hozen en te onweren. We hebben 10 minuten gewacht tot het ergste voorbij was, maar alsnog helemaal nat geworden en ontzettend in de plassen gestampt. En overal zand. Aanvankelijk had ik het echt koud bij de warming up en wilde ik teruggaan. :@
Gelukkig deden we een fartlek en bleven we niet stilstaan.
Ik ging lekker! Conditie was goed, snelheid prima. Voel me ook echt fit, en dat na een redelijk intensieve sportweek met alle dagen sporten. O+
pi_173510453
Vandaag maar weer eens intervallen gedaan. Deze maand ondanks veel uitstelgedrag en smoezen toch nog op 240 km gekomen.
Op naar de herfst!
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  Moderator donderdag 31 augustus 2017 @ 20:47:05 #173
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_173510593
Ook een lekker rondje interval (10 min) gedaan. Heerlijk weertje, goed tempo.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  donderdag 31 augustus 2017 @ 20:56:40 #174
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_173510931
quote:
0s.gif Op donderdag 31 augustus 2017 20:43 schreef Guard het volgende:
Vandaag maar weer eens intervallen gedaan. Deze maand ondanks veel uitstelgedrag en smoezen toch nog op 240 km gekomen.
Op naar de herfst!
netjes!

En herfst. O+
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. Oh, en zwarte piet is racisme.
  Moderator donderdag 31 augustus 2017 @ 20:59:21 #175
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_173511052
Overigens kom ik tot de 102km. Mijn beste maand van jaar, hopelijk de stijgende lijn doortrekken.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')