abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  donderdag 24 augustus 2017 @ 20:28:33 #76
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_173370344
quote:
1s.gif Op donderdag 24 augustus 2017 20:19 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik vanaf 6 september!
Die dag komen we weer thuis :D
The expert in anything was once a beginner
  Moderator donderdag 24 augustus 2017 @ 21:17:34 #77
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_173371867
Vandaag weer lekker gelopen, nu de mix op 150bpm gezet. Geloof niet dat het veel invloed had, wel ietsjes langzamer maar ook een extra interval gelopen. Zondag maar eens een uur aan een stuk proberen of 15km als de belastbaarheid het toe laat.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_173372025
quote:
0s.gif Op donderdag 24 augustus 2017 17:15 schreef YUR het volgende:
Vanaf zondag kan ik lekker een paar dagen gaan rennen in Schotland O+
Ooh aye!
Goede heuveltraining. *O*

Net ook weer 10km gedaan, de eerste 3 waren niet pijnloos maar ook niet pijnlijk, iets er tussenin. Maar daarna ging het beter. Nu alleen wat stramme bovenbenen. Ik zie wel wat het gaat worden met de Ten Miles, weersverwachting is goed, niet te warm, niet te koud, kans op een spatje regen.
pi_173374793
Weer een 3000m gelopen! Begon heel lekker, ik liep achter een oude bekende de eerste 3 rondes netjes op het tempo. Daarna moest ik een klein gaatje laten, maar daardoor werd er achter mij op mijn hielen getrapt en viel ik bijna. Toen was ik het ritme een beetje kwijt. Laatste 2 rondes kon ik het wel weer lekker oppakken maar ik kwam helaas niet tot een PR; 11.07 of 11.08 gelopen en ik ging weg op 11.00 (PR is 11.04). Ik heb eigenlijk best wel lekker gelopen maar heb het gevoel dat ik niet helemaal door die pijngrens heen durf te gaan, wat wel nodig is in baanwedstrijden. Ik begin er wel weer steeds meer gevoel voor te krijgen, helaas was dit de laatste baanwedstrijd van het jaar :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_173375118
https://www.strava.com/activities/1150290263/segments

Volgens strava was de 6e ronde het probleempunt :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_173380137
Ik heb steeds geroepen dat ik nooit een marathon in Nederland ga lopen, maar het lijkt er volgend jaar dan toch van te komen. Het gaat de marathon van Maastricht worden *O* . Ik moet nog wel eerst 3,8 kilometer zwemmen en 180 kilometer fietsen voordat ik begin aan de marathon maar dat is slechts een klein detail _O- .
  vrijdag 25 augustus 2017 @ 10:10:51 #82
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_173381020
Ik zat er laatst ook aan te denken om me daarvoor in te schrijven. Maar toen bedacht ik me dat ik een waardeloze zwemmer ben en nooit op een racefiets heb gereden
The expert in anything was once a beginner
pi_173381227
Je hebt nog een jaar de tijd :P . Dat fietsen leer je vrij snel en zwemmen is een kwestie van veel oefenen. Ik ben ook een waardeloze zwemmer maar ik weet zeker dat ik in een jaar veel kan verbeteren. De echte uitdaging gaat denk ik tijd worden als ik lees hoe groot de wekelijkse trainingsomvang op de piekmomenten normaal gesproken is.

[ Bericht 1% gewijzigd door Devv op 25-08-2017 10:29:22 ]
pi_173381422
Ik ben heel benieuwd hoe de trainingsintensiteit je gaat bevallen :)
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_173381995
Volgens mij is het vooral een uitdaging om genoeg rust in te plannen. Ik denk dat ik best nog een paar zwemtrainingen of fietstrainingen ingepland zou krijgen, vaak gaat het ook maar om 45 minuten zwemmen in de ochtend of zo. Maar eigenlijk moet je dan wel 10 uur per dag slapen of zo om die trainingsbelasting aan te kunnen.. Al loop je ook wel weer minder blessurerisico omdat je bij een loop-pijntje altijd nog kunt gaan fietsen of zwemmen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator vrijdag 25 augustus 2017 @ 14:50:21 #86
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_173386035
Weer arm en een paar schoenen rijker. Saucony Triumph ISO 3, zaten als gegoten. Kan niet wachten om ze een rondje mee te nemen. Wellicht vanavond een kort extra rondje. Kan ze moeilijk meteen op een lange duurloop dopen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_173391720
quote:
1s.gif Op donderdag 24 augustus 2017 19:09 schreef BlueT het volgende:

[..]

ls de boodschap komt om te beginnen met hardlopen om het tempo te bepalen: kies dan voor overslaan zodat je zelf het gewenste tempo kan instellen op 180 bpm. Anders kiest ie de muziek op basis van je eigen tempo en dat wil je niet.
Die kreeg ik inderdaad. Overgeslagen en een mooie lijst voorgeschoteld gekregen. Ga ik vaker gebruiken :) Dank voor de tip ^O^
  vrijdag 25 augustus 2017 @ 20:02:31 #88
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_173392092
Zeer benauwde 7km gedaan daarnet. Het was vooral benauwd, maar het lopen zlf ging wel lekker O+
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. Oh, en zwarte piet is racisme.
pi_173392942
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 augustus 2017 14:50 schreef Pharkus het volgende:
Weer arm en een paar schoenen rijker. Saucony Triumph ISO 3, zaten als gegoten. Kan niet wachten om ze een rondje mee te nemen. Wellicht vanavond een kort extra rondje. Kan ze moeilijk meteen op een lange duurloop dopen.
Ik heb de Triumph ISO 1 en 2 :) erg tevreden over

quote:
0s.gif Op vrijdag 25 augustus 2017 11:01 schreef La_Tramposa het volgende:
Volgens mij is het vooral een uitdaging om genoeg rust in te plannen. Ik denk dat ik best nog een paar zwemtrainingen of fietstrainingen ingepland zou krijgen, vaak gaat het ook maar om 45 minuten zwemmen in de ochtend of zo. Maar eigenlijk moet je dan wel 10 uur per dag slapen of zo om die trainingsbelasting aan te kunnen.. Al loop je ook wel weer minder blessurerisico omdat je bij een loop-pijntje altijd nog kunt gaan fietsen of zwemmen.
De leden van mijn vereniging die trainen voor Ironmans hebben in veel gevallen ook volledige medewerking van werk en thuis, of ze zijn in ieder geval vrijgezel. Alles moet er omheen gebouwd worden en wijken voor de trainingen, de voeding en de rusttijden. Dat is serieus heavy shit.
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  vrijdag 25 augustus 2017 @ 20:54:38 #90
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_173393458
Ik was in 2016 per ongeluk in Maastricht tijdens de IronMan en toen ging er heel even iets kriebelen. Tot ik bedacht hoe de trainingsintensiteit zou moeten zijn, en dat dat bijna een baan erbij is.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende: Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
pi_173394581
Dat trainen voor die triathlons is inderdaad zwaar, en dan doe ik alleen maar korte afstanden waardoor ik het fietsen beperk tot 1x in totaal :'), en het zwemmen 1x per week. Hardlopen is nog steeds mijn core business. Met een fulltime baan en soms wat diensten erbij heb ik het gevoel dat ik soms ietsje te veel doe. Gelukkig geeft het me meer energie dan bijvoorbeeld met vrienden afspreken. Die heb ik overigens ook al lang niet meer gezien. :@

quote:
1s.gif Op vrijdag 25 augustus 2017 14:50 schreef Pharkus het volgende:
Weer arm en een paar schoenen rijker. Saucony Triumph ISO 3, zaten als gegoten. Kan niet wachten om ze een rondje mee te nemen. Wellicht vanavond een kort extra rondje. Kan ze moeilijk meteen op een lange duurloop dopen.
Ik heb net als Guppy de 1 en 2 (en morgen ga ik mijn tweede paar Iso 2 ophalen!).
De 1 zat inderdaad super lekker. Na een klein rondje van 5 had ik er daarna gelijk 30 op gelopen. O+
De 2 zat ook fijn, maar ik denk dat de combi met de nieuwe steunzool net niet helemaal goed was. Vandaar ook het zooltje wat bijwerken.
De 3 heb ik ook wel gepast, maar vond ik toch ietsje minder. Dus als de nieuwe 2 versleten is moet ik weer op zoek naar een nieuw model.
pi_173395183
Pas jarig geweest, eigenlijk zou een nieuwe wasmachine, droger of fiets nuttiger zijn. Maar schoenen zijn een wat goedkoper kado, en leuker, dus ik ga morgen wellicht ook een nieuw paar kopen. Strava zegt per slot van rekening ook dat het tijd is voor uitbreiding. :P
Nu zit in mijn meest recente paar nog een paar goedkope zooltjes die ik vorig jaar daags voor mijn eerste HM er in heb gezet - uit pure wanhoop omdat ik nog steeds last had van mijn voet en deze zooltjes de druk misschien zouden verzachten. Vanaf de eerste meters met die zooltjes geen last meer gehad van mijn voet. Dus ik weet nog niet of ik ze er meteen in wil laten zetten of toch eerst kijk of de schoenen ook zonder die wonderzooltjes fijn lopen. Nu ik dit hardop typ lijkt het laatste het meest verstandige.
pi_173395266
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 augustus 2017 20:54 schreef Frsh het volgende:
Ik was in 2016 per ongeluk in Maastricht tijdens de IronMan en toen ging er heel even iets kriebelen. Tot ik bedacht hoe de trainingsintensiteit zou moeten zijn, en dat dat bijna een baan erbij is.
Ik hoef alleen maar te denken: fietsen en zwemmen en dan is het :{w
Doet mij maar 100 km bergen om al hobbelend of andersinds te voet af te leggen :s)
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  vrijdag 25 augustus 2017 @ 22:15:46 #94
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_173395279
Zwemmen O+

Fietsen O+

Hardlopen O+

2018 wordt mijn jaar. Ik voel het 8-)
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. Oh, en zwarte piet is racisme.
pi_173395462
Ik zou de triathlon superleuk vinden, maar dan wel zonder het zwemmen en fietsen.
  Moderator vrijdag 25 augustus 2017 @ 22:51:02 #96
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_173395881
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 augustus 2017 21:38 schreef wyccie het volgende:
Dat trainen voor die triathlons is inderdaad zwaar, en dan doe ik alleen maar korte afstanden waardoor ik het fietsen beperk tot 1x in totaal :'), en het zwemmen 1x per week. Hardlopen is nog steeds mijn core business. Met een fulltime baan en soms wat diensten erbij heb ik het gevoel dat ik soms ietsje te veel doe. Gelukkig geeft het me meer energie dan bijvoorbeeld met vrienden afspreken. Die heb ik overigens ook al lang niet meer gezien. :@

[..]

Ik heb net als Guppy de 1 en 2 (en morgen ga ik mijn tweede paar Iso 2 ophalen!).
De 1 zat inderdaad super lekker. Na een klein rondje van 5 had ik er daarna gelijk 30 op gelopen. O+
De 2 zat ook fijn, maar ik denk dat de combi met de nieuwe steunzool net niet helemaal goed was. Vandaar ook het zooltje wat bijwerken.
De 3 heb ik ook wel gepast, maar vond ik toch ietsje minder. Dus als de nieuwe 2 versleten is moet ik weer op zoek naar een nieuw model.
Mijn collega die volgende maand een hele triathlon gaat doen is inderdaad vrijgezel. Die traint zich inderdaad rot.

Ik had hiervoor de ride9, ook even die opvolger getest, maar de iso zat prettiger. Ook nog een ON aangehad, maar daar was het loop patroon niet goed bij.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_173395935
Nou als je vrijgezel bent is het niet per se makkelijker lijkt me. Ik vond het in ieder geval toen ik nog in een relatie zat best tijd schelen dat je huishoudtaken en kookbeurten kon verdelen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_173396104
Ik ben vrijgezel en kom met mijn geringe hoeveelheid trainingen al tijd/energie tekort om m'n huishouden redelijk bij te houden. Fatsoenlijk koken/eten kom ik niet meer onderuit om alles een beetje vol te kunnen houden, maar het zou idd prettig zijn om e.e.a. te kunnen verdelen.

Aan de andere kant ben ik wel 3 avonden en 2 ochtenden in de week weg, dus echt veel tijd blijft er sowieso niet over. Veel meer gaat het naast werken ook gewoon niet worden, al fantaseer ik soms wel eens over hoe snel ik zou kunnen worden als...
pi_173396483
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 augustus 2017 22:54 schreef La_Tramposa het volgende:
Nou als je vrijgezel bent is het niet per se makkelijker lijkt me. Ik vond het in ieder geval toen ik nog in een relatie zat best tijd schelen dat je huishoudtaken en kookbeurten kon verdelen..
Vrijgezellen huren een schoonmaakster in, geen grap :D
In een relatie kun je inderdaad dingen verdelen, maar de wederhelft verwacht op eens gegeven moment toch ook iets van aandacht terug ;)
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_173396618
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 augustus 2017 23:22 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Vrijgezellen huren een schoonmaakster in, geen grap :D
In een relatie kun je inderdaad dingen verdelen, maar de wederhelft verwacht op eens gegeven moment toch ook iets van aandacht terug ;)
Lang niet alle vrijgezellen hebben daar geld voor (over) ;)
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')