LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maakt het iets uit? Cardio is om een betere conditie te krijgen en gewichtheffen om spiermassa aan te zetten. Moet altijd een beetje lachen als ik al die marketing onzin van tegenwoordig lees.quote:Op woensdag 20 september 2017 16:59 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het zijn toch echt andere fysiologische systemen.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Ik ben anders 45,0kg afgevallen met Fit20. Dat was echt fantastischquote:Op woensdag 20 september 2017 17:03 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Maakt het iets uit? Cardio is om een betere conditie te krijgen en gewichtheffen om spiermassa aan te zetten. Moet altijd een beetje lachen als ik al die marketing onzin van tegenwoordig lees.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
ooit een marathon loper gezien?quote:
[..]
Maakt het iets uit? Cardio is om een betere conditie te krijgen en gewichtheffen om spiermassa aan te zetten. Moet altijd een beetje lachen als ik al die marketing onzin van tegenwoordig lees.
Nee nog nooitquote:Op woensdag 20 september 2017 17:23 schreef tailfox het volgende:
[..]
ooit een marathon loper gezien?
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Cardio en gewichtheffen is niet het onderscheid waar ik het over heb. Fysiologisch gaat over energiesystemen, aeroob, anaeroob, of fosfaatverbranding. Dat heeft echt niks met marketing te maken maar met biologie. Of dat uitmaakt is afhankelijk van wat je wilt bereiken, dat heb je er niet bij verteld. Maar voor je conditie is het in ieder geval niet het beste om alles "tot het gaatje" te doen maar om juist die verschillende energiesystemen af te wisselen tussen trainingen.quote:
[..]
Maakt het iets uit? Cardio is om een betere conditie te krijgen en gewichtheffen om spiermassa aan te zetten. Moet altijd een beetje lachen als ik al die marketing onzin van tegenwoordig lees.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ga bij een gemiddelde marathon kijken en je zult zien dat de eng dunne mensen zeer in de minderheid zijn onder de deelnemers.quote:
Het is sporten, geen natuurkunde. Ik snap wat je bedoelt maar om zo met sport bezig te zijn haalt de plezier er een beetje uit.quote:
[..]
Cardio en gewichtheffen is niet het onderscheid waar ik het over heb. Fysiologisch gaat over energiesystemen, aeroob, anaeroob, of fosfaatverbranding. Dat heeft echt niks met marketing te maken maar met biologie. Of dat uitmaakt is afhankelijk van wat je wilt bereiken, dat heb je er niet bij verteld. Maar voor je conditie is het in ieder geval niet het beste om alles "tot het gaatje" te doen maar om juist die verschillende energiesystemen af te wisselen tussen trainingen.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Voor jou mss.quote:
[..]
Het is sporten, geen natuurkunde. Ik snap wat je bedoelt maar om zo met sport bezig te zijn haalt de plezier er een beetje uit.
Voor een ander niet, hè.
Make my day!
Voor mij hoef jij er niet op deze manier mee bezig te zijn hoor, maar ga dan ook niet vol de discussie in alsof je er alles vanaf weetquote:
[..]
Het is sporten, geen natuurkunde. Ik snap wat je bedoelt maar om zo met sport bezig te zijn haalt de plezier er een beetje uit.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed topic!
On topic: Momenteel 6a7 keer per week. BMI 23 ofzo, maarja... Zo'n BMI schijnt niet bij een marathonloper of ultraloper te horen
On topic: Momenteel 6a7 keer per week. BMI 23 ofzo, maarja... Zo'n BMI schijnt niet bij een marathonloper of ultraloper te horen
F means you're fucked
Marathonlopers.. ik zie ze in alle vormen en maten. Meestal mensen met een normaal postuur.quote:
Goed topic!
On topic: Momenteel 6a7 keer per week. BMI 23 ofzo, maarja... Zo'n BMI schijnt niet bij een marathonloper of ultraloper te horen
Weinig obesitas. Maar ook weinig extreem dunne mensen.
Make my day!
Wil je nou zo graag het laatste woord hebben?quote:
[..]
Voor mij hoef jij er niet op deze manier mee bezig te zijn hoor, maar ga dan ook niet vol de discussie in alsof je er alles vanaf weet
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Je weet zijn doelen niet dus ook jij weet niet per definitie alles.quote:
[..]
Voor mij hoef jij er niet op deze manier mee bezig te zijn hoor, maar ga dan ook niet vol de discussie in alsof je er alles vanaf weet
Als je spiermassa je lief is is duursport gewoon niet ideaal.
Dat zeg ik ook helemaal niet, dat ik weet wat ideaal is voor zijn doelen. Het ging puur om het punt dat een uur hardlopen of fietsen aan één stuk nooit een High Intensity workout kan zijn, maar altijd een duurinspanning. En ja ik houd van het laatste woord hebben maar dat geldt voor meer mensen op een discussieforum denk ikquote:
[..]
Je weet zijn doelen niet dus ook jij weet niet per definitie alles.
Als je spiermassa je lief is is duursport gewoon niet ideaal.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zeker, waarom denk je dat ik even inhaakquote:
[..]
Dat zeg ik ook helemaal niet, dat ik weet wat ideaal is voor zijn doelen. Het ging puur om het punt dat een uur hardlopen of fietsen aan één stuk nooit een High Intensity workout kan zijn, maar altijd een duurinspanning. En ja ik houd van het laatste woord hebben maar dat geldt voor meer mensen op een discussieforum denk ik
Ik denk tussen de 7-9 uur. Hardlopen is zo'n 5km (20 min), wielrennen ong 100km. Dus valt mee, al duurt dat laatste dan wel weer iets meer dan 3 uur. Sportschool zelden langer dan een uur.quote:
[..]
Hoeveel uren maak je per week en is het high intensity?
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Ik 2 of 3 keer per week Woensdag en Maandag heb Ik kungfu en vrijdag GA Ik naar de sportschool.
Ik ben Iris Dekkers. Ik hou van reizen, mooi landschap, dieren en van actief bewegen.
Ongeveer 4 keer momenteel, normaal 5 keer. Na mijn vakantie even het ritme kwijtgeraakt, maar normaliter boksen we samen twee keer per week, ong. 2 tot 3 keer krachttraining en ik loop nog 2 keer hard per week, momenteel richting een marathon.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ben je in hongerstaking?quote:
Sport nooit. Ben bang voor mijn hart.
BMI is 22. 2 weken geleden was het nog 24.
Op
Zo'n 5-6 keer per week, binnenkort weer meer. Nu ook een beetje vadsig en m'n BMI zit op 21.5, als ik wat beter op gewicht zit rond de 20.
|
|
