In een dip

quote:

Op donderdag 17 augustus 2017 07:32 schreef Esther24 het volgende:

[..]

Sinds +- een half jaar. Het is er denk ik langzaam in geslopen.
Heb het hier en daar proberen te doorbreken door dingen te ondernemen (sportschool abonnement, meer met vrienden afspreken,etc), maar het vrolijkte mij eigenlijk niet op.

Eigenlijk moet ik een schop onder mijn reet hebben en inzien hoe goed ik het heb. Maar het werkt niet zo.

Probeer meer stil te staan bij het moment. Leef per dag, schrijf dingen op die je echt nog wil doen en voer deze uit (skydive, dagje Ardennen, oude vriendin bezoeken).

Sta met een smile op of forceer hiertoe, leef relax en zie humor in kleine dingen en probeer wat meer menselijke interactie op te pakken (kom je ook weer op nieuwe ideeën). Btw zie je werk gewoon als een rol en draai het perspectief als het echt tegenstaat en zoek intussen voor iets anders.

Ik ben dezelfde leeftijd als jou (26), maar merk ook dat het moeilijker wordt om te vermaken tegenover paar jaar geleden:
- Uitgaansplekken voelen als normaal i.p.v. nieuw.
- Vriendengroepen breken op.
- Iedereen kiest meer voor zichzelf.
- Sport wordt minder compitatief fun.
- De echt grote hordes als op jezelf, studeren/werken, experimenteren met sex, drugs, mensen en gedrag, eerste verre reis, roadtrip etc. zijn genomen.

Tsja wat nu.... of dingen voelen minder intens.. Je kan kiezen om de adrenaline opnieuw op te zoeken door nieuwe hobby, jezelf uit te dagen of juist even rustiger aan te doen en meer te genieten in het moment met de mensen om je heen, natuur, eten en herinneringen voordat je weer verder gaat... Stop met zeuren en leef!

Alleen jij kan je gedrag sturen..

quote:

Op vrijdag 18 augustus 2017 09:42 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Half jaar is wel lang voor een dipje. Wees waakzaam dat je niet afglijdt in een depressie TS. Dan kan het verstandig zijn om met een psycholoog wat dingen helder te krijgen voor jezelf.

Een half jaar is lang. Maar ik kan me niet onttrekken aan het 'is dit alles' gevoel.

Dus klim eruit. Lukt dat niet kun je Zeker hulp zoeken.

Lijkt op een dysthemie

Hoeveel dagen van de week beschrijf je jezelf als somber? Duurt dit al langer dan enkele weken?

quote:

Op woensdag 16 augustus 2017 16:32 schreef Hiddendoe het volgende:

[..]

Ik weet natuurlijk niet waar je op vakantie gaat, maar als vrouw alleen krijg je misschien dan meer avontuur dan je lief is.
Als je begrijpt wat ik bedoel.

Ze hoeft toch niet in een bus in India te gaan zitten?

quote:

Op vrijdag 18 augustus 2017 09:39 schreef hoechst het volgende:

[..]

Zoals ik...
1 miljoen op de bank maar het maakt mij niet gelukkig of uberhaupt gelukkiger.

Wat dacht je? Ik probeer eens te doen of ik rijk ben? Kijken of je daarmee wel scoort bij vrouwen?

Ik had een paar jaar geleden miljoenen op de bank staan. Helaas waren het Hongaarse forinten

quote:

Op woensdag 16 augustus 2017 18:51 schreef thabit het volgende:

[..]

Kijk Lienekien, het is sowieso wel goed voor je om af en toe van baan te wisselen, ook als je niet in een dip zit. En als je jong bent, dan kan dat ook heel makkelijk. Hoe ouder je bent, hoe lastiger dat gaat. Als je eenmaal ervan overtuigd bent dat zoiets misschien wel eens goed voor je zou kunnen zijn, dan is er maar 1 juist moment om dat ook te gaan ondernemen en dat moment is NU. Dit soort knopen moet je gewoon zo snel mogelijk doorhakken, en dat is eng, maar het is wel de enige manier om uit de sleur te raken.

Dat bedoelde ik ermee, zonder iets te suggereren verder.

Je loopt wel een dikke kans om in een volgende baan snel weer in een sleur te raken. Misschien heeft TS niet het juiste vak gekozen?

quote:

Op woensdag 23 augustus 2017 21:15 schreef Budapestenaar het volgende:

[..]

Wat dacht je? Ik probeer eens te doen of ik rijk ben? Kijken of je daarmee wel scoort bij vrouwen?

Ik had een paar jaar geleden miljoenen op de bank staan. Helaas waren het Hongaarse forinten

Laatst 1000 euro gepind tijdens een stap avond
die vrouwen achter ons hadden zoiets van WTF!!! en ik rook de nattigheid btw.

quote:

Op woensdag 23 augustus 2017 09:27 schreef Esther24 het volgende:
Vanmiddag een gesprek bij m'n huisarts. Misschien toch nog een keer bloedprikken en misschien eens met iemand praten.

Op zich wel een goed idee om er even tussenuit te gaan ,maar dan voor een langere periode dan een week.
Is je gesprek bij de huisarts een beetje gunstig verlopen.
Sterkte met alles.

quote:

Op woensdag 23 augustus 2017 09:27 schreef Esther24 het volgende:
Vanmiddag een gesprek bij m'n huisarts. Misschien toch nog een keer bloedprikken en misschien eens met iemand praten.

TVP.

Hoe is dit afgelopen? En hoe is je vitamine-D?
Ik meen dat ik dit topic al een keertje gelezen had, ik lees hem later wel weer bij.

quote:

Op woensdag 16 augustus 2017 13:04 schreef Esther24 het volgende:
Ben opgegroeid in een fijn gezin en ben altijd omringd geweest door familie en vrienden, die ik tot op de dag van vandaag nog heb.
Naast mijn actieve sociale leven heb ik een leuke opleiding gevolgd en daarin ook een baan gevonden. Allemaal super zou je zeggen!

Dat hoeft allemaal niet te betekenen dat aan jouw eigen wensen is voldaan. Ook als het fijn en gezellig was kan het ook zijn dat je niet hebt durven/kunnen vragen om wat jij echt wil. Je hebt mogelijk jezelf geleerd je te schikken in wat anderen fijn en goed vonden en daarmee is het moeilijk voor je om je eigen wensen te benoemen en te bewerkstelligen. Uiteindelijk kan dus een ontevreden gevoel ontstaan terwijl je geleerd hebt dat je tevreden moet zijn.

Ik herken mijzelf wel hierin, echter is mijn situatie iets anders. Ik ben 24 en woon inmiddels al 3 jaar samen, maar sinds die 3 jaar herken ik me in wat je omschrijft.

Ik doe het liefst zo min mogelijk, maar ben toch niet echt tevreden en mijn seksleven ligt eigenlijk ook (vanuit mij) stil. Ik ben dan wel van pil gewisseld, maar die veranderen heeft niets geholpen.

Ik ben dus wel benieuwd hoe het inmiddels met je gaat en wat je nog hebt ondernomen?

Dat je nog kan genieten van iets als een spin laat wel zien dat je nog niet helemaal depressief bent. Dat scheelt. Denk dat veel mensen hier wel last van hebben. Want wat is er nu aan om iedere dag hetzelfde werk te doen voor een baas. Misschien is het werk wel interessant, maar toch geeft het een slecht gevoel om in die sleur te zitten. Wat mij helpt als ik een wat mindere dag heb is koffie. Dit heeft toch invloed op je stemming.
Ik herken het niks kunnen doen in de vrije tijd vanwege gebrek eraan of als ik het wel heb sloomheid en tijdverspilling (zoals dat ik nu hier op fok zit), maar het interesseert me ook eigenlijk niet echt meer. Seks of een relatie hoef ik ook niet. Zoals je zegt, wat heeft dat nog voor toegevoegde waarde, je hebt je hand en dat is voldoende voor de instinctieve behoefte, wat weinig verschilt van trek in eten, dorst of behoefte aan slaap. Het leukste aan veel van mijn dagen is het bezoek aan de supermarkt,. ik heb eigenlijk al een beetje afstand genomen van het aardse leven. ,ik weet niet of je het herkent. Al dat gejaagde en het stellen van doelen en die verwezenlijken doet me niets. Ik kijk naar mensen die druk zijn met van alles en ik denk: het zal wel.

[ Bericht 25% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 03-09-2017 21:16:24 ]

quote:

Op zondag 3 september 2017 20:03 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
Want wat is er nu aan om iedere dag hetzelfde werk te doen voor een baas. Misschien is het werk wel interessant, maar toch geeft het een slecht gevoel om in die sleur te zitten.

Als je een aardige / goede baas hebt en je genoeg wordt geprikkeld door uitdagende taken blijft die sleur wel weg. Ook zijn er gelukkig veel werkgevers die de sleur echt proberen te voorkomen. Bijvoorbeeld door verschillende werknemers bepaalde projecten op zich te laten nemen of een horizontale functie-switch te promoten. Wat doe jij precies voor werk - als je werkt? Hele dagen thuiszitten lijkt me een ergere sleur namelijk.

quote:

Op zondag 3 september 2017 20:03 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
Ik herken het niks kunnen doen in de vrije tijd vanwege gebrek eraan of als ik het wel heb sloomheid en tijdverspilling (zoals dat ik nu hier op fok zit), maar het interesseert me ook eigenlijk niet echt meer. Seks of een relatie hoef ik ook niet. Zoals je zegt, wat heeft dat nog voor toegevoegde waarde, je hebt je hand en dat is voldoende voor de instinctieve behoefte, wat weinig verschilt van trek in eten, dorst of behoefte aan slaap. Het leukste aan veel van mijn dagen is het bezoek aan de supermarkt,. ik heb eigenlijk al een beetje afstand genomen van het aardse leven.

Dit klinkt inderdaad best heftig, alsof je middenin een enorm diepe sleur / dip zit. Diep vanbinnen weet je toch wel dat de meeste uitspraken die je maakt niet kloppen met wat je écht wilt? Met name de statement 'je hebt je hand en dat is voldoende voor de instinctieve behoefte'. Oké, als je dit letterlijk neemt heb je wel gelijk, maar je weet dondersgoed dat seks of een relatie zoveel meer is. Natuurlijk ken ik heel je situatie niet, maar je smoesjes/redenen om geen (sexuele) relatie op te zoeken is natuurlijk onzin. And you know it.

quote:

Op zondag 3 september 2017 20:03 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
Al dat gejaagde en het stellen van doelen en die verwezenlijken doet me niets. Ik kijk naar mensen die druk zijn met van alles en ik denk: het zal wel.

Zo te horen zit je echt een een enorme negatieve sleur. Erger dan de werksleur als je voor de baas werkt. Veel erger. Probeer toch ergens je externe prikkels of uitdagingen vandaan te halen. Je leeft maar één keer, het zou zonde zijn dat de supermarkt voor de rest van je leven een hoogtepunt is.

Het jammere is dat dit slechts een forum is, waarbij bovenstaande tekst hoogstwaarschijnlijk 0,0 helpt. Wat heb je zoal geprobeerd om lekkerder in je vel te zitten?

quote:

Op dinsdag 5 september 2017 08:30 schreef Kaizen_ het volgende:

Als je een aardige / goede baas hebt en je genoeg wordt geprikkeld door uitdagende taken blijft die sleur wel weg. Ook zijn er gelukkig veel werkgevers die de sleur echt proberen te voorkomen. Bijvoorbeeld door verschillende werknemers bepaalde projecten op zich te laten nemen of een horizontale functie-switch te promoten. Wat doe jij precies voor werk - als je werkt? Hele dagen thuiszitten lijkt me een ergere sleur namelijk.

Dit klinkt inderdaad best heftig, alsof je middenin een enorm diepe sleur / dip zit. Diep vanbinnen weet je toch wel dat de meeste uitspraken die je maakt niet kloppen met wat je écht wilt? Met name de statement 'je hebt je hand en dat is voldoende voor de instinctieve behoefte'. Oké, als je dit letterlijk neemt heb je wel gelijk, maar je weet dondersgoed dat seks of een relatie zoveel meer is. Natuurlijk ken ik heel je situatie niet, maar je smoesjes/redenen om geen (sexuele) relatie op te zoeken is natuurlijk onzin. And you know it.

Zo te horen zit je echt een een enorme negatieve sleur. Erger dan de werksleur als je voor de baas werkt. Veel erger. Probeer toch ergens je externe prikkels of uitdagingen vandaan te halen. Je leeft maar één keer, het zou zonde zijn dat de supermarkt voor de rest van je leven een hoogtepunt is.

Het jammere is dat dit slechts een forum is, waarbij bovenstaande tekst hoogstwaarschijnlijk 0,0 helpt. Wat heb je zoal geprobeerd om lekkerder in je vel te zitten?

Bedankt voor je reactie. Ik denk dat sleur bij het leven hoort, je hebt goede en slechte periodes. Want eerst had ik dit niet. Ik ga mijn werk hier niet zeggen ivm herkenbaarheid. Maar er is in principe niets mis met de inhoud van het werk. Ik vind het erg leuk, maar misschien heb ik een te lage stress tolerantie en is het te stressvol voor mij. Ik ben bezig met solliciteren.

Ik heb seks en relaties geprobeerd, maar net zoals de ts voel ik de behoefte niet meer. Been there, done that, got the tshirt. Kan meehelpen dat het niet allemaal even positief was, maar daar heb ik zelf ook een aandeel in gehad. Het lijkt alsof ik te veel in de war ben voor een relatie. Lang verhaal, daarvoor heb ik nog wel 5 a4tjes nodig. Maar waarschijnlijk heb ik gewoon minder behoefte eraan door autisme of zo. Dit is nooit officieel vastgesteld, maar iedereeen denkt dat ik het heb. Ik vraag me ook af of de TS al op autisme is getest. Maar goed, door het actief sociale leven zal zij wel niet autistisch zijn.

Ik vind het heel lief dat je reageerde op mijn post. Wat ik zelf heb geprobeerd is 7 jaar in therapie geweest waarvan 3 recentelijk (had geen vooruitzicht op verbetering), gezonder gaan eten en een regelmatiger leefpatroon proberen te hebben. Dat laatste ben ik helemaal de mist mee ingegaan. Ik wilde iedere dag om 12.00 naar bed en 7.00 opstaan. Maar toen haalde ik een paar nachten door en is er denk ik iets in mn cortisol veranderd of zo waardoor ik weer helemaal opnieuw eraan moet wennen want ik ben nu iedere ochtend of moe van te weinig slaap of te moe van teveel slaap. Ik vind het deprimerend dat de mens afhankelijk is van zoiets als een slaappatroon, maar ik ga toch proberen om dit weer goed te krijgen. Daarnaast is het met beweging ook slecht gesteld. Ik doe niet aan intensieve beweging als sport, dat is nog tot daar aan toe maar ik probeerde altijd minstens een half uur toch wel buiten te wandelen, fietsen of zwemmen of zo. Ook dat is erbij in geschoten. Door deze vraag realiseerde ik me wel weer extra wat ik nog kan veranderen, dat ga ik vanaf nu maar weer proberen. Verder gebruik ik een voorgeschreven vitamine en paar supplementen van voedingsstoffen die ik niet genoeg binnenkrijg.

[ Bericht 0% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 05-09-2017 11:01:03 ]

quote:

Op dinsdag 5 september 2017 10:41 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
Wat ik zelf heb geprobeerd is 7 jaar in therapie geweest waarvan 3 recentelijk (had geen vooruitzicht op verbetering), gezonder gaan eten en een regelmatiger leefpatroon proberen te hebben. Dat laatste ben ik helemaal de mist mee ingegaan. Ik wilde iedere dag om 12.00 naar bed en 7.00 opstaan. Maar toen haalde ik een paar nachten door en is er denk ik iets in mn cortisol veranderd of zo waardoor ik weer helemaal opnieuw eraan moet wennen want ik ben nu iedere ochtend of moe van te weinig slaap of te moe van teveel slaap. Ik vind het deprimerend dat de mens afhankelijk is van zoiets als een slaappatroon, maar ik ga toch proberen om dit weer goed te krijgen. Daarnaast is het met beweging ook slecht gesteld. Ik doe niet aan intensieve beweging als sport, dat is nog tot daar aan toe maar ik probeerde altijd minstens een half uur toch wel buiten te wandelen, fietsen of zwemmen of zo. Ook dat is erbij in geschoten. Door deze vraag realiseerde ik me wel weer extra wat ik nog kan veranderen, dat ga ik vanaf nu maar weer proberen. Verder gebruik ik een voorgeschreven vitamine en paar supplementen van voedingsstoffen die ik niet genoeg binnenkrijg.

Heldere reactie, thanks! Goed om te lezen dat je erg veel actie hebt ondernomen! Iets minder dat het allemaal niet zo goed werkt als je zou willen.. Zeker als buitenstaander is het te gemakkelijk om te zeggen dat 'een paar uur therapie' wonderen doet. Helaas is dit niet altijd zo..

Een stabiel slaappatroon scheelt inderdaad alles! Zelf heb ik best veel slaap nodig, slaap gemiddeld van 22:00 tot 06:45. Erg deprimerend inderdaad dat we zoveel slaap nodig hebben. Als ik maar twee uurtjes minder slaap op een nacht voel ik het meteen. Maargoed, daar is weinig aan te doen.

Het is natuurlijk heerlijk weer om nu buiten rond te lopen. Ook nog eraan gedacht om samen met een 'Personal Trainer' wat te doen? Zo iemand kan je ontzettend motiveren om een actievere levensstijl aan te wennen. Helaas zit daar wel altijd een prijskaartje aan vast.

Verder snap ik dat je volledig bent uitgekeken op relaties, zeker na zulke mindere ervaringen. Als kind zijnde heb ik ook een rups in 'n potje sperziebonen gevonden. Resultaat: Jarenlang geen boontjes op. Moet je nagaan wat voor effect een nare ervaring qua relaties met je kan doen! Hier kan ik zelf echter niet over meepraten. Zeker met een lage stress-tolerantie en interne 'struggles' kan een relatie simpelweg té vermoeiend zijn.

quote:

Op dinsdag 5 september 2017 12:02 schreef Kaizen_ het volgende:

Heldere reactie, thanks! Goed om te lezen dat je erg veel actie hebt ondernomen! Iets minder dat het allemaal niet zo goed werkt als je zou willen.. Zeker als buitenstaander is het te gemakkelijk om te zeggen dat 'een paar uur therapie' wonderen doet. Helaas is dit niet altijd zo..

Een stabiel slaappatroon scheelt inderdaad alles! Zelf heb ik best veel slaap nodig, slaap gemiddeld van 22:00 tot 06:45. Erg deprimerend inderdaad dat we zoveel slaap nodig hebben. Als ik maar twee uurtjes minder slaap op een nacht voel ik het meteen. Maargoed, daar is weinig aan te doen.

Het is natuurlijk heerlijk weer om nu buiten rond te lopen. Ook nog eraan gedacht om samen met een 'Personal Trainer' wat te doen? Zo iemand kan je ontzettend motiveren om een actievere levensstijl aan te wennen. Helaas zit daar wel altijd een prijskaartje aan vast.

Verder snap ik dat je volledig bent uitgekeken op relaties, zeker na zulke mindere ervaringen. Als kind zijnde heb ik ook een rups in 'n potje sperziebonen gevonden. Resultaat: Jarenlang geen boontjes op. Moet je nagaan wat voor effect een nare ervaring qua relaties met je kan doen! Hier kan ik zelf echter niet over meepraten. Zeker met een lage stress-tolerantie en interne 'struggles' kan een relatie simpelweg té vermoeiend zijn.

Nou, ik heb een keer een coach gehad. Dat was wel een vriendelijke man, en die heeft mij wel tot een iets actiever persoon gemaakt. Daar ben ik blij om. Heb er veel aan gehad. Dat van die rups lijkt mij erg vervelend. Ben regelmatig bang dat ik een rups in groenten vind. Goed dat je ze op gegeven moment wel weer bent gaan eten. En ja, dat is het inderdaad. Het is gewoon te vermoeiend. Dat is alles in het leven wel dus dan moet je even prioriteiten stellen. Bedankt voor je reactie