LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Geen idee nog, zou me niets verbazen.quote:Op maandag 21 augustus 2017 08:24 schreef Rauw. het volgende:
Ben je van plan je hele leven de PT te blijven volgen dan?
Af en toe denk ik erover om iets anders te gaan doen, maar ik kan niets bedenken wat mij genoeg trekt en motiveert om het ook echt te gaan doen.
Lijkt me lastigquote:Op maandag 21 augustus 2017 08:26 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Geen idee nog, zou me niets verbazen.
Af en toe denk ik erover om iets anders te gaan doen, maar ik kan niets bedenken wat mij genoeg trekt en motiveert om het ook echt te gaan doen.
Zeker financieel vind ik het knap dat je het uit houd.
Is geen kinderlijke investering.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik ben net lekker on a roll, kapt de weegschaal van mijn keukenweegschaal er weer mee. Nu kan ik natuurlijk ook wel zelf dingen inschatten maar alles precies invoeren lijkt toch de beste stok achter de deur. Nouja ook geen wereldramp, nieuwe batterijen zijn goedkoper dan een PT Al vind ik het wel gek dat die dingen het maar zo kort volhouden.
Mealprep voor de hele week is al gedaan, dat is wel chill.
Lijstje vandaag:
O: bosbessen, magere yoghurt en granola. Ministukje chocola en 100 ml bietensap
T: snack a jack, banaan
L: 4 rijstwafels met wortelspread, wat groente, soep/bouillon en een appel
T: pakje lu crackers en snack a jack
S: 60 min coretraining en 4-5km hardlopen er naar toe
D: 60g rijst met koolrabi, courgette, paprika, broccoli, 50g kip en woksaus
Al vind ik het wel gek dat die dingen het maar zo kort volhouden.Mealprep voor de hele week is al gedaan, dat is wel chill.
Lijstje vandaag:
O: bosbessen, magere yoghurt en granola. Ministukje chocola en 100 ml bietensap
T: snack a jack, banaan
L: 4 rijstwafels met wortelspread, wat groente, soep/bouillon en een appel
T: pakje lu crackers en snack a jack
S: 60 min coretraining en 4-5km hardlopen er naar toe
D: 60g rijst met koolrabi, courgette, paprika, broccoli, 50g kip en woksaus
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Story of my life, dus ben eraan gewend ondertussenquote:Op maandag 21 augustus 2017 08:39 schreef Rauw. het volgende:
Lijkt me lastig
Zeker financieel vind ik het knap dat je het uit houd.
Ben ook heel erg blij dat ik het allemaal nog kan betalen.
@Cue ik hoop voor je dat sporten op een bepaald moment toch een vanzelfsprekendheid wordt zodat je er niet elke keer motivatie voor hoeft op te brengen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het sporten is wel vanzelfsprekend geworden. Heb altijd zin om naar de PT te gaan en te trainenquote:
@Cue ik hoop voor je dat sporten op een bepaald moment toch een vanzelfsprekendheid wordt zodat je er niet elke keer motivatie voor hoeft op te brengen!
Mis het ook als ik het niet doe. Enkel niet genoeg motivatie om het thuis met regelmaat + fijn te doen.
En niet de motivatie voor groepslessen ala crossfit of iets anders te gaan doen.
Misschien nog richting echt gewichtheffen ofzo. Maar dat zal dan bij een andere gym moeten zijn (volgens mij die van Lonaa). En dan de PT ernaast, maar minder vaak.
Mijn box doet Olympisch liften en powerliften. Die van Artoo ook, geloof ik. 
Sterkheidsbaas van alles.
Maar waarom is dat? Omdat je de volledige aandacht van de trainer dan niet hebt oid?quote:
En niet de motivatie voor groepslessen ala crossfit of iets anders te gaan doen.
Misschien nog richting echt gewichtheffen ofzo. Maar dat zal dan bij een andere gym moeten zijn (volgens mij die van Lonaa). En dan de PT ernaast, maar minder vaak.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Die van Artoo ken ik niet.quote:Op maandag 21 augustus 2017 09:02 schreef Lonaa het volgende:
Mijn box doet Olympisch liften en powerliften. Die van Artoo ook, geloof ik.
Als ik snel even google dan kom ik maar op 2 boxen uit. De mijne en jouwe.
Die zit ook niet in Enschede.quote:
[..]
Die van Artoo ken ik niet.
Als ik snel even google dan kom ik maar op 2 boxen uit. De mijne en jouwe.
Sterkheidsbaas van alles.
Omdat bv crossfit veel onderdelen heeft die ik niet leuk vindt om te doen. En zeker als ik van te voren weet dat ik die dingen dan moet doen, dan ga ik er tegenop zien en heb ik geen zin meer.quote:
Maar waarom is dat? Omdat je de volledige aandacht van de trainer dan niet hebt oid?
Zelfde met thuistrainen waar ik zelf moet bepalen wat ik ga doen.
Artoo zit bij 'n powerlifting gym volgens mij, doen niet met Crossfit.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nee, dat klopt idd.quote:
Artoo zit bij 'n powerlifting gym volgens mij, doen niet met Crossfit.
D'r is meer dan Crossfit alleen, toch wel geinig dat je die dingen dan wel doet als een PT ze voorschrijft.quote:
[..]
Omdat bv crossfit veel onderdelen heeft die ik niet leuk vindt om te doen. En zeker als ik van te voren weet dat ik die dingen dan moet doen, dan ga ik er tegenop zien en heb ik geen zin meer.
Zelfde met thuistrainen waar ik zelf moet bepalen wat ik ga doen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Klopt, maar zou niet weten wat anders interessant is momenteelquote:
D'r is meer dan Crossfit alleen, toch wel geinig dat je die dingen dan wel doet als een PT ze voorschrijft.
Hij zorgt ervoor dat het leuk blijft, pakt een selectie van de vele oefeningen en daarbij weet ik pas wat ik ga doen als ik daar eenmaal ben.
Maar dat is dus precies Crossfit wat je omschrijft, die variatie/selectie van oefeningen.quote:
[..]
Klopt, maar zou niet weten wat anders interessant is momenteel
Hij zorgt ervoor dat het leuk blijft, pakt een selectie van de vele oefeningen en daarbij weet ik pas wat ik ga doen als ik daar eenmaal ben.
Coach Glassman omschrijft het ook als; "CrossFit is constantly varied functional movements performed at high intensity."
Het enige verschil zou dus zijn dat je de WOD van tevoren KUNT zien, maar je kunt er ook prima voor kiezen om daar niet naar te kijken? Of is dat in die box anders?
Ik keek eigenlijk nooit naar de WODs in het begin, pas later toen ik doorhad dat juist de dingen die ik niet wou doen de dingen waren die ik moest doen keek ik 's morgens naar de WOD.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Klopt, het is variatie, maar bedoel meer dat mijn trainer mij niet alle crossfit oefeningen laatquote:Op maandag 21 augustus 2017 09:26 schreef Rauw. het volgende:
Maar dat is dus precies Crossfit wat je omschrijft, die variatie/selectie van oefeningen.
Coach Glassman omschrijft het ook als; "CrossFit is constantly varied functional movements performed at high intensity."
Het enige verschil zou dus zijn dat je de WOD van tevoren KUNT zien, maar je kunt er ook prima voor kiezen om daar niet naar te kijken? Of is dat in die box anders?
Ik keek eigenlijk nooit naar de WODs in het begin, pas later toen ik doorhad dat juist de dingen die ik niet wou doen de dingen waren die ik moest doen keek ik 's morgens naar de WOD.
doen.
Plus, ik weet niet precies hoe dat met de crossfit lessen. Maar volgens mij heb je dan enkel de WOD wat de training behelst (volgens mij warming up + evt beetje oefenen en dan de wod zelf)
Ipv zoals wij het meestal doen: eerst ongeveer een half uur kracht of techniek en daarna een WOD. En die combi bevalt mij ook erg goed.
Bij ons was het 10 minuten warmup, 20-40 minuten skill (afhankelijk van de WOD) en dan de WOD. Zijn ook plekken waar je zelf je warm-up moet doen maar dat is volgens mij niet gebruikelijk.quote:
[..]
Klopt, het is variatie, maar bedoel meer dat mijn trainer mij niet alle crossfit oefeningen laat
doen.
Plus, ik weet niet precies hoe dat met de crossfit lessen. Maar volgens mij heb je dan enkel de WOD wat de training behelst (volgens mij warming up + evt beetje oefenen en dan de wod zelf)
Ipv zoals wij het meestal doen: eerst ongeveer een half uur kracht of techniek en daarna een WOD. En die combi bevalt mij ook erg goed.
Ik denk eerlijk gezegd dat jouw PT-uren niet zoveel anders zijn ingedeeld dan normale lessen, alleen specifieker voor jou omdat hij het niet kan maken om jou hetzelfde te laten doen als de "normale" les waar je per les zo'n ¤60.- per volledige maand onbeperkt sporten betaalt.
Toegegeven, als je de volledige aandacht van de trainer hebt kun je hoogstwaarschijnlijk productiever zijn in dat uur, maar dat heb je grotendeels zelf in de hand.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik zit bij een gym die meer 'functioneel trainen' doet. Je kunt er ook terecht voor begeleiding in powerlifting en er zijn een paar jongens die oly liften. Een van de twee eigenaren is hoofdtrainer van de nationale kettlebellsportbond en ze doen veel personal training en revalidatietraining. iet
Maar da's dus inderdaad niet in Enschede.
Een van de twee eigenaren is hoofdtrainer van de nationale kettlebellsportbond en ze doen veel personal training en revalidatietraining. ietMaar da's dus inderdaad niet in Enschede.
Fear is the path to the Dark Side.
Het voelt in ieder geval anders en ik word vrolijker van de programmering die ik zelf krijg dan die ik bij de wods zie (meestal danquote:
[..]
Bij ons was het 10 minuten warmup, 20-40 minuten skill (afhankelijk van de WOD) en dan de WOD. Zijn ook plekken waar je zelf je warm-up moet doen maar dat is volgens mij niet gebruikelijk.
Ik denk eerlijk gezegd dat jouw PT-uren niet zoveel anders zijn ingedeeld dan normale lessen, alleen specifieker voor jou omdat hij het niet kan maken om jou hetzelfde te laten doen als de "normale" les waar je per les zo'n ¤60.- per volledige maand onbeperkt sporten betaalt.
Toegegeven, als je de volledige aandacht van de trainer hebt kun je hoogstwaarschijnlijk productiever zijn in dat uur, maar dat heb je grotendeels zelf in de hand.
). Daarbij idd de 1 op 1 training waardoor ik een stuk harder ga dan wanneer dit niet het geval zou zijn.
Al met al redenen om dit nog door te zetten zolang het kan.
Je zou ook eens een kijkje kunnen nemen in bijvoorbeeld de box waar Lonaa traint? Juist het groepsgevoel in zo'n WOD motiveert ook enorm. Dat is wel heel gezellig.
Keertje buiten je comfort zone, vaak bu-j te bang
Keertje buiten je comfort zone, vaak bu-j te bang
Fear is the path to the Dark Side.
