??quote:
quote:
Ik hoef niet 1 meter bij 1 meter te worden, maar de conditie mag wel wat beterquote:Op zondag 13 augustus 2017 20:25 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Opwarmen voor wat? Lunges met 2kg dumbbells en opdrukken met het halve lichaam? Ja, daar heb je wel een goede warm-up voor nodig
2kg is niet echt veel manquote:Op zondag 13 augustus 2017 20:25 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Opwarmen voor wat? Lunges met 2kg dumbbells en opdrukken met het halve lichaam? Ja, daar heb je wel een goede warm-up voor nodig
Jeej, dan zijn die weken ook keihard gegaanquote:Op zondag 13 augustus 2017 20:26 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Morgen join ik je weer in het arbeidsleven
Penny !quote:
1 meter bij 1 meter? Hoe moet ik me dat voor me zienquote:Op zondag 13 augustus 2017 20:26 schreef 4EverBlackEyed het volgende:
[..]
Ik hoef niet 1 meter bij 1 meter te worden, maar de conditie mag wel wat beter
Zeg dat welquote:Op zondag 13 augustus 2017 20:26 schreef 4EverBlackEyed het volgende:
[..]
Jeej, dan zijn die weken ook keihard gegaan
Heel klein en heel gespierd.quote:Op zondag 13 augustus 2017 20:27 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
1 meter bij 1 meter? Hoe moet ik me dat voor me zien
OKE DIMAquote:Op zondag 13 augustus 2017 20:11 schreef zeer het volgende:
[..]
was aan het rennen
zag drie vrouwen
zag dat één super knap was
zette de sprint in snap je
ze bleek écht super knap te zijn en indo dus ze kan tofu/tempeh koken
ze glimlachte naar me
ik knipoogde naar haar
keek om
fitgirl kont
nooit weer gezien
TIp van Flip..als je nog vrije dagen hebt: neem dan na kerst je dagen op, want dan heb je 10 dagen achter elkaar vrij oid.quote:Op zondag 13 augustus 2017 20:27 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Zeg dat wel
Hopelijk gaan de opvolgende 52 weken net zo snel
3,5kg?quote:Op zondag 13 augustus 2017 20:27 schreef 4EverBlackEyed het volgende:
Ik heb meestal 3,5 kg op mijn bar, meer is even niet verstandig, vanwege een schouderblessure
heb jij beetje goed kont of is het mah-mah?quote:
Beetje none of your business hehquote:Op zondag 13 augustus 2017 20:29 schreef zeer het volgende:
[..]
heb jij beetje goed kont of is het mah-mah?
Flip heeft dat allang geregeld met als nadeel dat ik nu 4 maanden geen vrij kan nemenquote:Op zondag 13 augustus 2017 20:28 schreef 4EverBlackEyed het volgende:
[..]
TIp van Flip..als je nog vrije dagen hebt: neem dan na kerst je dagen op, want dan heb je 10 dagen achter elkaar vrij oid.
Ik ga dus niet met kerst met verlof, maar een weekje erna.. scheelt weer collega's zoenen enzo
Ja, een schijf (gewicht) van 2,5 kg en een schijfje van 1 kg aan elke kant, dus in totaal 7 kg.quote:
oh ok als dat de graadmeter is kunnen we beter allemaal uitloggen denk ikquote:
oh handig..quote:Op zondag 13 augustus 2017 20:29 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Flip heeft dat allang geregeld met als nadeel dat ik nu 4 maanden geen vrij kan nemen
Stang weegt ook watquote:Op zondag 13 augustus 2017 20:30 schreef 4EverBlackEyed het volgende:
[..]
Ja, een schijf (gewicht) van 2,5 kg en een schijfje van 1 kg aan elke kant, dus in totaal 7 kg.
7,0000001 kg.quote:
Hoeveel dagen heb je dan over een jaarquote:Op zondag 13 augustus 2017 20:30 schreef 4EverBlackEyed het volgende:
[..]
oh handig..
Ik heb in september een weekje en ik wil nog enkele dagen in oktober...
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |