Mijn maten zijn als volgt:
Borst: 78 cm
Taille: 64 cm
Heupen: 98 cm
Op mijn borst zit geen grammetje vet. Mijn borstbeen en sleutelbeenderen zijn heel goed zichtbaar. Het is zelfs zo erg dat het daar vaak beurs aanvoelt, omdat er gewoon geen vet zit om spieren/botten te beschermen. Al mijn vet zit op mijn heupen en bovenbenen verzameld.
Ik weeg 53,5 kg bij een lengte van 1,69 m, dus gewoon maar gaan afvallen is geen optie.
Wat kan ik doen om minstens 5 cm van mijn heupen te krijgen (en het liefst naar mijn borst te verhuizen
)? Sinds een tijdje ben ik ziek (dit heeft overigens niets met het probleem hier te maken), waardoor ik niet veel en erg intensief kan sporten ( 2 à 3x in de week 30 minuten is echt de max). Ik wandel wel veel.
Iemand tips voor mij?
Je zou je kunnen laten adviseren door een kleding-expert, wat jou het beste staat.
Ik hoef ook geen perfect afgetraind lichaam. Maar mijn lichaam is dusdanig uit verhouding geraakt dat ik me daar niet meer comfortabel bij voel.quote:Op zaterdag 12 augustus 2017 12:16 schreef Hiddendoe het volgende:
Gewoon tevreden zijn met wat je hebt. Er zijn echt niet veel vrouwen met een perfect figuur.
Je zou je kunnen laten adviseren door een kleding-expert, wat jou het beste staat.
Wat voor cupmaat heb je?
Extra spieren zullen wellicht het beetje vetreserve wel willen gebruiken.
Maar je zit volgens mij bijna tegen ondergewicht aan, wellicht kun je dat beter met juiste begeleiding doen.
Geweldigquote:
Das nagenoeg onmogelijk zonder chirurg.
Wat voor cupmaat heb je?
70AJe kan alleen globaal vet verliezen, en dan zal het uiteindelijk ook van je heupen gaan. Als je heup de enige plek is waar nog vet zit, dan zal het daar uiteindelijk ook verdwijnen.
En dat is gewoon een kwestie van goed eten en bewegen. Spieropbouw helpt niet op korte termijn, maar zorgt er op de langere termijn voor dat je meer vet verbrandt, dus het is wel een belangrijk middel om je uiteindelijke doel te bereiken.
Heb je het weleens bij de huisarts laten onderzoeken? Klinkt namelijk heel erg naar lipoedeem:
http://www.huidtherapie.nl/lipoedeem/
Meisje waarmee ik heb gedatet had dit ook, het is alleen niet zo'n bekende aandoening en zoals je op de pagina kunt lezen is het ook erg moeilijk om er iets aan te doen (met sporten kun je het bijna niet plaatselijk laten verdwijnen).
Gewoon niet. Maar als het totale vetpercentage daalt, slinkt het daar ookquote:
(met sporten kun je het bijna niet plaatselijk laten verdwijnen).
Ja true natuurlijk, maar als je kijkt naar haar huidige gewicht lijkt me dat lastig. Vandaar mijn vermoeden ook van lipoedeem.quote:
[..]
Gewoon niet. Maar als het totale vetpercentage daalt, slinkt het daar ook
Dat kan ze zelf ook wel, denk ik.quote:
Ik zou je bovenlichaam wat gaan trainen
quote:Op zondag 13 augustus 2017 13:08 schreef SuperwormJim het volgende:
[..]
Dat kan ze zelf ook wel, denk ik.
