Wat voor oefeningenquote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:22 schreef Le_Professeur het volgende:
[..]
15 ziek, dan is het zuur ja. en als je dadelijk weer teruggaat naar 10 is er niks aan de hand? doe je ook oefeningen om je benen sterker te maken zodat je knieen meer kunnen hebben? dat helpt bij mij wel enorm
Je kan ook wat rustiger lopen eerst, of echt kleinere stapjes van max 5-10% vanaf de 10k
Ben gewoon blij je te zien, of dacht je dat er kauwgum aan m'n broek bleef plakken?quote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:23 schreef Le_Professeur het volgende:
[..]
Hey ik zie dat je alles weer goed in de gaten houdt
Dus je wordt toch gepest op school.quote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:24 schreef Firewarrior het volgende:
[..]
Op een schoolplein kan het wel erger zijn. En ik kan 't wel aan, veel andere slowchats zijn gewoon leeg.
Gelukkig niet meer.quote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:28 schreef Remqo het volgende:
[..]
Dus je wordt toch gepest op school.
Arme drommel
vooral quadriceps dus squats, zorgen voor stabilisatie knie, kan ook gewoon met eigen lichaamsgewicht. Je kuiten en scheenbeenspieren kan je trainen door met je tenen op een traptrede te gaan staan en dan zo laag en hoog mogelijk te gaan met je lichaamsgewicht, kan eerst met twee tegelijk en later per been.quote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:26 schreef HRC2020 het volgende:
[..]
Wat voor oefeningen
Ben er wel een beetje klaar mee eigenlijk denk dat ik het gewoon op 10 hou
Misschien wel, maar op een manier waarbij je het niet door hebt.quote:
Kom we gaan eten, pizza ofzoquote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:30 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Meende ik ook niet, maar ik verveel me gewoon
Ahw emotioneel gewordenquote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:27 schreef Remqo het volgende:
[..]
Ben gewoon blij je te zien, of dacht je dat er kauwgum aan m'n broek bleef plakken?
Past niet in mijn dieet, sorry broquote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:31 schreef Le_Professeur het volgende:
[..]
Kom we gaan eten, pizza ofzo
Ik besef me nu ineens dat ik op een kauwgumpje zitquote:
Zuchtquote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:32 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Past niet in mijn dieet, sorry bro
Mag ik meedoen?quote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:31 schreef Le_Professeur het volgende:
[..]
Kom we gaan eten, pizza ofzo
Op een manier waarbij ik het niet door heb, hoe bedoel je dat? Dat lijkt me niet mogelijk.quote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:30 schreef Remqo het volgende:
[..]
Misschien wel, maar op een manier waarbij je het niet door hebt.
En ga je excuses halen door te roepen dat de elite slecht is, want de grote boze wereld.....
Hey (l)(e)(t)(s)(h)(a)(v)(e)(s)(e)(x)quote:
Pizza tonijn.quote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:35 schreef Le_Professeur het volgende:
[..]
Is goed, waar heb je zin in
Dat leer je achteraf wel.quote:Op donderdag 10 augustus 2017 00:35 schreef Firewarrior het volgende:
[..]
Op een manier waarbij ik het niet door heb, hoe bedoel je dat?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |