SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Sowieso handen aannhet stuur, paar jaar terug was ik met mijn vakantie fiets lekker aan het afdalen in Oostenrijk op een fietspad, houd dat fietspad op maar tegen het einde ook weer een stukje omhoog. Dat gaf wel een heel leuk vluchtelement zal ik maar zeggen.
Advocatus diaboli aiunt, non semper.
Bedankt voor de tips 
Hoop dat ik het onder de knie ga krijgen, want ik vind het klimmen zelf nog wel leuk 
Hoop dat ik het onder de knie ga krijgen, want ik vind het klimmen zelf nog wel leuk
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Oefenen is het beste inderdaad. Ik ben ook geen super held in het afdalen, maar merk wel altijd dat het na een paar dagen steeds beter gaat. Geldt voor klimmen ook, trouwens.quote:
Best lastig als je als plattelands-stoemper voor één dagje naar Limburg of Ardennen gaat, maar bij een weekje in de Alpen scheelt het wel.
En zo niet, is het dan heel erg om wat rustiger naar beneden te gaan? Het is maar net waar je jezelf het prettigst bij voelt.
Ik vind het rustig naar beneden gaan ook engquote:Op woensdag 9 augustus 2017 18:59 schreef Halcon het volgende:
En zo niet, is het dan heel erg om wat rustiger naar beneden te gaan? Het is maar net waar je jezelf het prettigst bij voelt.
Daar wil ik juist vanaf.. dat ik dat iig prettig vind. Hoef echt niet met 60km/h naar beneden.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Klopt, maar wel met vertrouwen afdalen, en niet met continue angst en slepende remmen.quote:
En zo niet, is het dan heel erg om wat rustiger naar beneden te gaan? Het is maar net waar je jezelf het prettigst bij voelt.
Ja. De kans dat het dan ook mis gaat, is volgens mij ook groter. Zeker met angstig gerem.quote:Op woensdag 9 augustus 2017 19:01 schreef cafca het volgende:
[..]
Klopt, maar wel met vertrouwen afdalen, en niet met continue angst en slepende remmen.
Preciesquote:
[..]
Ja. De kans dat het dan ook mis gaat, is volgens mij ook groter. Zeker met angstig gerem.
en ben jaren geleden al eens over de kop gegaan omdat ik bang was, dus dat speelt ook mee dat ik nu met vertrouwen (rustig!) wil dalen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik zou dan beginnen met relatief simpele afdelingen eigenlijk. Daar een beetje oefenen. Niet heel aerodynamisch gaan zitten scheelt ook een (heel klein) beetje snelheid.quote:
[..]
Precies
Lief dagboek, vandaag criterium gereden. Ging niet best.
Iedereen stond blijkbaar 15min voor de start al aan de lijn te wachten ik stond dus achteraan, daarna een stuk of 10 ronden keihard op het elastiek..
Wel goed geoefend met op volle snelheid bochten nemen...
Dit was eigenlijk ook wel pure zelfmoord op een zwaar rondje zonder koersritme of specifieke training...
https://www.strava.com/activities/112518289
[ Bericht 12% gewijzigd door MarcoD op 09-08-2017 19:55:41 ]
Iedereen stond blijkbaar 15min voor de start al aan de lijn te wachten ik stond dus achteraan, daarna een stuk of 10 ronden keihard op het elastiek..
Wel goed geoefend met op volle snelheid bochten nemen...
Dit was eigenlijk ook wel pure zelfmoord op een zwaar rondje zonder koersritme of specifieke training...
https://www.strava.com/activities/112518289
[ Bericht 12% gewijzigd door MarcoD op 09-08-2017 19:55:41 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Toch nog netjes dan, 10 rondjes eraan hangen zonder koersritme, specifieke training en achteraan starten. Meestal gaat het in criteriums niet heel rustig aan.
De sprint naar de eerste bocht leek wel een massale zelfmoordpoging, een wedstrijdje wie remt er het laatst..
Het ging gelukkig goed
Niet eerder zo heftig meegemaakt..
Zie nu dat het er iets minder als 10 waren, na gedubbeld te zijn wel weer nog een tijdje aan kunnen haken alvorens ik het zat was.
Het ging gelukkig goed
Niet eerder zo heftig meegemaakt..
Zie nu dat het er iets minder als 10 waren, na gedubbeld te zijn wel weer nog een tijdje aan kunnen haken alvorens ik het zat was.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Het is inderdaad een stuk veiliger als je handen van het stuur af slaan omdat de Waalse/Duitse/Franse/Italiaanse/Limburgse ambtenaren het niet zo nodig om gaten in de weg te dichtenquote:
[..]
Wil je me dood hebben?handen in de beugels
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Meestal staan ze al 20 minuten tot een half uur voor de start aan de lijn te wachten (of iig zogauw de voorgaande wedstrijd is afgelopen).quote:
Lief dagboek, vandaag criterium gereden. Ging niet best.
Iedereen stond blijkbaar 15min voor de start al aan de lijn te wachten ik stond dus achteraan,
in a crowd you lose humanity
Als je sneller gaat duurt het minder lang, dus ben je minder lang angstigquote:
[..]
Ik vind het rustig naar beneden gaan ook eng
in a crowd you lose humanity
Dan nog, angst is niet het goede om te voelen. Voorzichtig zijn neemt niemand je kwalijk maar bang afdalen is wel de slechste manier van afdalen.quote:
[..]
Ja oke rechte wegen niet, maar wel dat er ook bochten in zitten en vooral als je niet weet wanneer die komen en hoe scherp ze zijn
Wat fret zegt. En de meeste figuren die daar rijden zijn prutsers die niet weten wat ze doen.quote:
[..]
Hoezo is het een lul?
En ik weet het niet, de snelheid denk ik en de angst dat ik over de kop ga waarschijnlijk
Over de kop hoef je echt niet bang voor te zijn. Het is eerder wegslippen in een bocht wat het gevaarlijkste is denk ik.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
in 1,5 minuut stonden er opeens 50 man klaar... was bezig aan laatste inrijrondje op het parcours..quote:
[..]
Meestal staan ze al 20 minuten tot een half uur voor de start aan de lijn te wachten (of iig zogauw de voorgaande wedstrijd is afgelopen).
Een les voor volgende keer :p
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ja, dat heb ik ook vaak gehad. De beste tijd om op te stellen is als er nog niemand staat.quote:
[..]
in 1,5 minuut stonden er opeens 50 man klaar... was bezig aan laatste inrijrondje op het parcours..
in a crowd you lose humanity
Beugels is juist veel veiliger, met je handen bovenop moet je veel te hard je remmen indrukken waardoor je gaat verkrampen. Daarom, altijd in de beugels in de afdaling, hoef je veel minder druk te geven op je remmen.quote:
[..]
Wil je me dood hebben?
Bij een wat langere afdaling zoals een Alpe d'huez, met zn 21 bochten, ga je het anders gewoon niet trekken met dat continue remmen met je handen bovenop
Wat is daar eng aan?quote:
[..]
Wil je me dood hebben?
En je moet zo min mogelijk remmen eigenlijk. Hoe meer je remt, hoe warmer je velg wordt en hoe eerder je een klapband krijgt. Zeker slepend remmen is gevaarlijk.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
*op een langere afdalingquote:
[..]
Wat is daar eng aan?
En je moet zo min mogelijk remmen eigenlijk. Hoe meer je remt, hoe warmer je velg wordt en hoe eerder je een klapband krijgt. Zeker slepend remmen is gevaarlijk.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Met toertochten zijn je mede-fietsers een groter gevaar dan onderuit gaan in een korte afdaling. Ze fietsen dwars over de weg en constant remmen (zelfs op rechte stukken). Nog nooit een toertocht met heuvels meegemaakt waar ik in 1 keer soepel kon afdalen, terwijl dat toch het mooiste is 
True, maar je moet het gewoon nooit doen. Ik zou er niet raar van op staan kijken dat op een langere afdaling in Limburg en zeker Luxenmburg het al problemen kan geven.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op aluminium velgen komt het in Nederland en België wel goed schat ik. Carbon zou al wel problematisch kunnen worden..quote:
[..]
True, maar je moet het gewoon nooit doen. Ik zou er niet raar van op staan kijken dat op een langere afdaling in Limburg en zeker Luxenmburg het al problemen kan geven.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Vorige week heb ik in Engeland veel slechte dalers gezien. Dat merk je ook aan de Strava segmenten. Op de kasseien van Alston sta ik zo maar bij de top 100 terwijl ik er in het donker in de regen afdaalde.
https://www.facebook.com/(...)_id=1502305960790142
Rondje Markermeer XXL.
Saai rondje eigenlijk ivo. Wie heeft deze bedacht?
Rondje Markermeer XXL.
Saai rondje eigenlijk ivo. Wie heeft deze bedacht?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja en als er een gat in de weg zit en jij met 60-70 erover knalt kunnen je handen over het stuur schieten als je ze bovenop de remgrepen hebt. Dus als het hard gaat beter onderin de beugels.quote:
Bovendien heb je met je handen in de beugels meer controle over je fiets.
Ernst heeft die bedacht. Prima losrijrondje na LELquote:
https://www.facebook.com/(...)_id=1502305960790142
Rondje Markermeer XXL.
Saai rondje eigenlijk ivo. Wie heeft deze bedacht?
Ik heb een setje Supra RFC 55 Elite full carbon wielen en mij werd aangeraden om er toch mee op te letten als je gaat dalen.
In de regen is het sowieso ook wennen full carbon wielen. Vind ik dan.
In de regen is het sowieso ook wennen full carbon wielen. Vind ik dan.
Is met je handen in de beugel alleen voor het afdalen of ook op rechte stukken (al is het maar om te oefenen met die houding)?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Gisteren even dagje rust ivm onweer/regen.
En vandaag weer lekker ritje gemaakt.
Via Gorges du Nan de Mont Noir opgereden, net geen uurtje lekker afzien en van omgeving genieten.
15,4km 1113m 7%
Vlak voor ik bij de klim was zag ik een ruine tussen de bomen door, dus even kort klimmetje meegepakt om die even beter te bekijken.
Was bij Beauvoir-en-Royans
En daarna dus lekker klimmen :
https://www.strava.com/activities/1125208789
En vandaag weer lekker ritje gemaakt.
Via Gorges du Nan de Mont Noir opgereden, net geen uurtje lekker afzien en van omgeving genieten.
15,4km 1113m 7%
Vlak voor ik bij de klim was zag ik een ruine tussen de bomen door, dus even kort klimmetje meegepakt om die even beter te bekijken.
Was bij Beauvoir-en-Royans
En daarna dus lekker klimmen :
https://www.strava.com/activities/1125208789
En afdalen doe ik gewoon veilig, genoeg slechte plekken(plakkerig asfalt)/grind hier door warme weer.
Dus nergens voor nodig om dan met 80 per uur naar beneden te gaan, afdaling gewoon beetje uitrusten (hartslag daalde bij mij afgelopen weer naar de 55 in de afdaling)
En soms even een auto inhalen omdat die nog langzamer afdalen.
Dus nergens voor nodig om dan met 80 per uur naar beneden te gaan, afdaling gewoon beetje uitrusten (hartslag daalde bij mij afgelopen weer naar de 55 in de afdaling)
En soms even een auto inhalen omdat die nog langzamer afdalen.
Alleen voor de afdalingen eigenlijk. Ook in bochten op het vlakke kan het helpen, maar ik doe het eigenlijk voornamelijk als ik hard wil gaan.quote:
Is met je handen in de beugel alleen voor het afdalen of ook op rechte stukken (al is het maar om te oefenen met die houding)?
Oefenen kan altijd, maar het is wel anders. In een afdaling is het enger aan het begin, maar je hoeft niet te wennen aan veel kracht zetten, dus je went sneller in mijn optiek.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Pwoah, wat een heerlijke foto's ddx!quote:
Gisteren even dagje rust ivm onweer/regen.
En vandaag weer lekker ritje gemaakt.
Via Gorges du Nan de Mont Noir opgereden, net geen uurtje lekker afzien en van omgeving genieten.
15,4km 1113m 7%
Vlak voor ik bij de klim was zag ik een ruine tussen de bomen door, dus even kort klimmetje meegepakt om die even beter te bekijken.
Was bij Beauvoir-en-Royans
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En daarna dus lekker klimmen :
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
https://www.strava.com/activities/1125208789
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Om te oefenen hoe de houding is het prima. Zelf doe ik het alleen als ik heel hard wat eigenlijk zelden is als ik alleen rijdt of tijdens een wedstrijd en uiteraard ook tijdens afdalen.quote:
Is met je handen in de beugel alleen voor het afdalen of ook op rechte stukken (al is het maar om te oefenen met die houding)?
Soms thuisfront even jaloers maken hequote:
[..]
Pwoah, wat een heerlijke foto's ddx!
Maar is echt genieten hier.
Hoe ben je heen, in wat voor accommodatie zit je en wat kost datquote:
[..]
Soms thuisfront even jaloers maken he
Maar is echt genieten hier.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
In de Eifel is het best prima fietsenquote:
[..]
Dan kan je nooit naar België of West Duitsland dus...
in principe trainen en toeren handen bovenop en koersen of dalen handen onderin. Met je handen in de beugels kan je ook beter aanzetten als je in een groep rijdt en er wordt flink versneld uit de bocht.quote:
Is met je handen in de beugel alleen voor het afdalen of ook op rechte stukken (al is het maar om te oefenen met die houding)?
