doe maar 3 + verse ananasquote:Op zaterdag 5 augustus 2017 09:50 schreef warweeny het volgende:
Bedankt voor de reacties.
Uiteraard drink en beweeg ik voldoende, ik dacht dat dat wel vanzelf sprekend was
Koffie kan ik niet hebben, daar gaat mn maag helemaal op hol van slaan en ga ik zwaar overgeven, dus dat ik voor mij geen optie. Ik drink gemiddeld 2 liter per dag, tenzij ik veel bewogen heb, dan kan het oplopen naar 3 tot 3,5 liter, dus dat zit ook wel goed.
Een kiwi heb ik nog niet geprobeerd, is 1 kiwi per dag voldoende?
Zo'n speciale kruidenthee van de Tuinen TS. Dan maak je je eerder druk of je darmen er uit komen dan dat je niet kan schijten.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 09:38 schreef Myrr het volgende:
Haal dan bij de apotheek van die zakjes, of probeer het eens bij de Tuinen ofzo. Daar weten ze vast wel raad met je probleem.
Overdosis afgeraden.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 10:27 schreef Donnie-Brasco het volgende:
[..]
Zo'n speciale kruidenthee van de Tuinen TS. Dan maak je je eerder druk of je darmen er uit komen dan dat je niet kan schijten.
Nou, dat doe je 1x per decennium denk ik. Gewoon lang laten trekken, daarna langzaam opdrinken en dan de komende 24 uur er voor zorgen dat je thuis bent.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 10:35 schreef warweeny het volgende:
Die kruiden thee klinkt...gevaarlijk, lol.
Wat wordt hierbij aangeraden? 1 kop per dag? (wel / geen suiker/zoetstof?)
Die kruidenthee is niet handig op lange termijn, je darmen gaan wennen aan deze prikkel om te ontlasten, dan blijf je die thee nodig hebben.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 10:35 schreef warweeny het volgende:
Die kruiden thee klinkt...gevaarlijk, lol.
Wat wordt hierbij aangeraden? 1 kop per dag? (wel / geen suiker/zoetstof?)
Dus iedereen die dit niet doet is dik?quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 10:09 schreef Atak het volgende:
Het is niet handig om de hele dag door te eten zoals sommigen dat hier adviseren. Beste is dat je twee grote maaltijden eet en zo weinig snacks. Als je intermediate fasting doet dan eet je binnen een tijdsbestek van 8 uur. Dat geeft je maag rust en tijd om vet te verbranden in plaats de hele dat je rotzooi in je maag te verteren. Eet dus om 12:00 en om 20:00. Het vergt discipline maar je wordt dan wel fit en gezond. Maar ja de meeste mensen kunnen dat niet dus zijn ze dik. 's ochtends eet ik niks ik drink alleen koffie en water. Om 12:00 kan ik dan een grote maaltijd nemen. Dan geef ik mijn maag de hele dag de rust. En om 20:00 eet ik dan weer een grote maaltijd. Zo is de mens ook ontworpen. De hele dag door eten is niet gezond.
Ik ben het hier niet helemaal mee eens, als je ontbijt, dan komt juist je spijsvertering op gang, oftewel je begint met het opstarten van je lichaam. Hierbij komt als voordeel, als je een relatief mager ontbijt hebt, dat de vetverbranding wordt gestimuleerd, gezien het lichaam elders energie vandaan moet halen.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 10:09 schreef Atak het volgende:
Het is niet handig om de hele dag door te eten zoals sommigen dat hier adviseren. Beste is dat je twee grote maaltijden eet en zo weinig snacks. Als je intermediate fasting doet dan eet je binnen een tijdsbestek van 8 uur. Dat geeft je maag rust en tijd om vet te verbranden in plaats de hele dat je rotzooi in je maag te verteren. Eet dus om 12:00 en om 20:00. Het vergt discipline maar je wordt dan wel fit en gezond. Maar ja de meeste mensen kunnen dat niet dus zijn ze dik. 's ochtends eet ik niks ik drink alleen koffie en water. Om 12:00 kan ik dan een grote maaltijd nemen. Dan geef ik mijn maag de hele dag de rust. En om 20:00 eet ik dan weer een grote maaltijd. Zo is de mens ook ontworpen. De hele dag door eten is niet gezond.
FTFYquote:Op zaterdag 5 augustus 2017 09:23 schreef Lienekien het volgende:
Ja, genoeg water drinken, goed bewegen (stuk wandelen) en kiwi's?
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |