Het is een gevolg van kanker, hij mist een halve meter van zijn darm (en kan dus niets tegenhouden, zeg maar). Het enige alternatief is luiers dragen, denk ik.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 10:50 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Is er geen betere oplossing voor zijn darmproblemen?
Geloof me, een stoma is nog een véél grotere beperking.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 11:29 schreef DonnaRush het volgende:
Oei bloempjuh, wat heftig. Is een stoma geen optie? Dat is ook een enorm heftige verandering, maar zo'n beperking is wel heel verdrietig
Mijn tante heeft een stoma, ook door kanker. Maar zij kan de deur tenminste wel uit.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 11:30 schreef Sotchi2014 het volgende:
[..]
Geloof me, een stoma is nog een véél grotere beperking.
Zal per persoon verschillen. Ik heb er 4 gehad en nu is m'n dikke darm en groot stuk dunne eruit, (maar wel op de natuurlijke uitgang aangesloten) en ben veel beter af dan toen ik nog een stoma had.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 11:32 schreef DonnaRush het volgende:
[..]
Mijn tante heeft een stoma, ook door kanker. Maar zij kan de deur tenminste wel uit.
Inderdaad. Dit is wel de slechtste topic-kaap sinds jarenquote:Op zaterdag 5 augustus 2017 12:29 schreef bloempjuh het volgende:
Voor de rest van deze offtopic-discussie, verhuis even mee hier naartoe aub:
LIF / Darmproblemen
Sorry. Jij gaat duidelijk nooit naar de wc.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 12:42 schreef SeLang het volgende:
[..]
Inderdaad. Dit is wel de slechtste topic-kaap sinds jaren
Jawel hoorquote:Op zaterdag 5 augustus 2017 12:51 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Sorry. Jij gaat duidelijk nooit naar de wc.
Voor mezelf:quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 12:43 schreef Anne het volgende:
Ik vind 30 euro gemiddeld per week voor 2 personen KNAP .
Maar ik vraag mij dan wel af wat je in hemelsnaam eet.. Brood met hagelslag in de ochtend en middag en in de avond kip met rijst? En drink je dan geen koffie? En waarmee doe je de was?
Ik heb toevallig net even vlug boodschappen gedaan en was 21 euro kwijt, alleen voor mijzelf en de katjes:
3 flessen Crystal Clear
3 blikken kattenvoer (2 huismerk, 1 whiskas)
3 goedkope zakjes met snoep voor de katten (om de medicijnen mee te geven)
2 meloenen
3 bakjes salade voor op brood (huismerk)
1 brood
En dit is dan eigenlijk mijn lunch voor vandaag tot en met donderdag (op vrijdag krijg ik altijd een broodje van de zaak).
Avondeten zit er dus niet bij.. Of koffie. Of wasmiddel. Of tandpasta. Of.. nouja, je snapt mijn punt.
Als we een volle week met zijn tweetjes thuis zijn, zijn we gemiddeld per week toch wel 70 tot 90 euro kwijt.
En dan doen we niks geks (als in; een BBQ, of een avondje lekker tapas-hapjes op tafel, of wat lekkere kaasjes, etcetera)
Eens in de maand een zak van 8 wc rollen: ik vind het weinig. Maar goed.. ik moet ook heel erg vaak naar de wcquote:Op zaterdag 5 augustus 2017 12:56 schreef Patoshik het volgende:
[..]
Voor mezelf:
Ik drink alleen water, dus drinken kopen valt al af voor mij. Dat scheelt echt zoveel geld.
Ik ontbijt 's ochtends met kwark of brood met filet american als beleg.
Lunch ook brood met filet american of als ik vrij ben gebakken ei oid.
Tussendoortjes is altijd fruit.
's avonds verschilt maar sowieso altijd 1 stuk vlees, of soms 1,5 omdat we met z'n tweeën zijn er vaak 3 stuks in een verpakking zitten.
Ongezond eten doe ik eigenlijk niet. Snoep/koekjes/chips/frisdrank is juist het duurste wat er is.
Spullen zoals huishoudelijke dingen heb ik nog nooit hoeven kopen omdat we nu net 3 maand samenwonen, maar dat gaat toch echt niet zo snel op? Wij kopen 1 keer in de maand een zak van 8 wc rollen en daar hebben we echt genoeg aan.
Filet American is ook best prijzig .quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 12:56 schreef Patoshik het volgende:
[..]
Voor mezelf:
Ik drink alleen water, dus drinken kopen valt al af voor mij. Dat scheelt echt zoveel geld.
Ik ontbijt 's ochtends met kwark of brood met filet american als beleg.
Lunch ook brood met filet american of als ik vrij ben gebakken ei oid.
Tussendoortjes is altijd fruit.
's avonds verschilt maar sowieso altijd 1 stuk vlees, of soms 1,5 omdat we met z'n tweeën zijn er vaak 3 stuks in een verpakking zitten.
Ongezond eten doe ik eigenlijk niet. Snoep/koekjes/chips/frisdrank is juist het duurste wat er is.
Spullen zoals huishoudelijke dingen heb ik nog nooit hoeven kopen omdat we nu net 3 maand samenwonen, maar dat gaat toch echt niet zo snel op? Wij kopen 1 keer in de maand een zak van 8 wc rollen en daar hebben we echt genoeg aan.
De allerlekkerste is van de Jumbo, in zo'n plastic zwart bakje verstopt in de koeling bij de vleeswaren/kaas, ¤1!quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 13:13 schreef Anne het volgende:
[..]
Filet American is ook best prijzig .
Bij ons gaan er elke maand toch zeker wel wat dingen op. Wasmiddel, wasverzachter, altijd wel iets in de trant van schoonmaakmiddel (denk aan reiniger, ontkalker, etcetera), tandpasta, shampoo, kattengrit, wc-papier, keukenrollen. Afwasmiddel doen we dan wel weer net wat langer mee.
En zoals je zelf al eerder benoemde; de standaard dingetjes in huis, zoals kruiden, gaan ook ooit wel een keer op. Daarvan zit er vast ook nog wel een keer wat bij in de maand.
Frisdrank en alcohol haal ik eens in de zoveel tijd in Duitsland.
Kattenvoer bestel ik eens in de zoveel tijd online.
Cosmetica, zeep voor de beep en speciale reinigingsmiddeltjes voor mijzelf haal ik eens in de zoveel tijd bij de drogist.
Dat zit eigenlijk ook allemaal nog niet in het gemiddelde bedrag wat ik benoemde .
Ik hou het eigenlijk ook niet bij. Het boeit ons niet. Zolang we maar gewoon eten wat we kunnen en willen eten. We hebben het geld er voor over en hoeven en willen daar ook niet op besparen.
Die ken ik niet ! Hoeveel gram is dat?quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 13:14 schreef Patoshik het volgende:
[..]
De allerlekkerste is van de Jumbo, in zo'n plastic zwart bakje verstopt in de koeling bij de vleeswaren/kaas, ¤1!
Kon je dan niet bij mensen eten ofzo?quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 12:51 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Sorry. Jij gaat duidelijk nooit naar de wc.
Toevoeging op mijn vorige post: partner en ik hebben ooit op £40 per MAAND aan boodschappen geleefd. Het was verschrikkelijk, twee maaltijden per dag waarvan 1x soep. Drie maanden lang. Er waren te weinig diensten veschikbaar op ons werk in Schotland. Never ever again.
Niet echt. We waren wel lekker slank na drie maandenquote:Op zaterdag 5 augustus 2017 14:32 schreef Voetbalmeisje het volgende:
[..]
Kon je dan niet bij mensen eten ofzo?
Die van de Aldi is ook goed... (Heb hem net gehaald en gegeten ) ook een euro..quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 13:14 schreef Patoshik het volgende:
[..]
De allerlekkerste is van de Jumbo, in zo'n plastic zwart bakje verstopt in de koeling bij de vleeswaren/kaas, ¤1!
Whahaha. Dat geloof ik best ja.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 14:37 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Niet echt. We waren wel lekker slank na drie maanden
In Groningen heb je op bepaalde tijden aan het einde van de dag (dagen voor veilingen aan) ook 10% korting bij de vishandel.. (dan hoeft die man het niet meer mee te slepen)quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 14:50 schreef Voetbalmeisje het volgende:
Btw: markt is ook goedkoop natuurlijk. Qua groenten en fruit. Heb net voor sowieso de hele week voor 11 euro aan groenten en fruit gekocht.
Hier ¤ 600 p/m voor 3 personen.quote:
150 gram. En dan echt het zwarte bakje, vierkant. Sinds kort hebben ze ook een doorzichtige van 1,50 maar die is lang niet zo lekker.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 13:15 schreef Anne het volgende:
[..]
Die ken ik niet ! Hoeveel gram is dat?
Ik haal altijd die 3 voor.. 5 euro (?). Ook zwarte bakjes volgens mij, van 150 gram dacht ik.
Die heb je dan met uitjes, of met pepers, of met pesto, of gewoon naturel.
Toen ik nog alleen woonde at ik meestal dit soort dingen (wel allemaal vega):quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 17:16 schreef Atak het volgende:
Echt knap dat sommigen kunnen overleven met 30 euro per week. Leef je dan op brood en water of zo?
Niet waarquote:Op vrijdag 4 augustus 2017 09:14 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Student zeker?
Als je meer hebt, ga je meer uitgeven.
Kip is ook niet duur. Bij de kleinere slagers kan je kip en vlees krijgen voor een stuk minder. 30 euro zou ook wel lukken voor een niet-vegetariër maar dan moet je voor goedkoop vlees kiezen. Ik ben fan van duur vlees dus ik kom een stuk duurder uit.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 17:33 schreef Njosnavelin het volgende:
[..]
Toen ik nog alleen woonde at ik meestal dit soort dingen (wel allemaal vega):
Quiche (3 dagen van eten)
Pasta (2 dagen van eten)
Aardappelen, sperziebonen, evt met vegaburger (2 dagen van eten)
Tussen de middag gewoon boterhammen. Qua drinken water en thee.
Dan lukt het wel voor 30 euro.
Jij gaf eerst 80 euro per maand uit bij een klein budget en bent niet gestegen na een significante inkomensstijging?quote:
Ben dan wel benieuwd hoe jouw menu eruit ziet voor een week.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 18:58 schreef SeLang het volgende:
30 euro per week is een makkie hoor. Kun je gezond en lekker voor eten
Zie een paar posts hierbovenquote:Op zaterdag 5 augustus 2017 19:12 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ben dan wel benieuwd hoe jouw menu eruit ziet voor een week.
Ja heerlijk, uitsluitend achenebbisjbrood en rijst met kip vreten.quote:Op vrijdag 4 augustus 2017 10:15 schreef SeLang het volgende:
[..]
Welnee man. ¤80 per maand = ca ¤2,60 per dag.
1 soja + lijnzaad brood voor 2 dagen = 1,00 / 2 = 0,50
Olive spread voor 10 dagen = 0,80 / 10 = 0,08
Jam maak je zelf, kost je ~0,03 per dag voor de benodigde suiker
800 gram groente voor 4 dagen = 1,00 / 4 = 0,25
1kg bruine basmati rijst voor 5 dagen = 1,76 / 5 = 0,35
potje saus voor 2 dagen = 1,00 / 2 = 0,50
600 gram kip voor door de rijst voor 6 dagen = 3,60 / 6 = 0,60
1 liter 100% vruchtensap voor 3 dagen = 0,66 / 3 = 0,22
= 2,53 per dag, 2300 kcal
met bestellen gaat t heel snel deed ik veel te vaak.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 21:22 schreef -Strawberry- het volgende:
Denk zo'n 10-15 euro per dag aan boodschappen als we niks bestellen of uit eten gaan. Dus zo'n 70-100 per week denk ik. 2 personen.
Dit is weer FOK! op z'n best hoor . Als reactie op iemand die beweerde honger te moeten leiden als hij van 80/ maand (= gemiddeld 2,67 per dag) zou moeten eten gaf ik een concreet voorbeeld van een dag die netjes beneden die 2,67 gemiddeld blijft, 2300kCal en genoeg voedingswaarde, vitaminen, etc. En jij maakt er vervolgens van dat je dan elke dag hetzelfde zou moeten eten . Natuurlijk niet man. Je kunt duizenden van dit soort maaltijden samenstellen die onder de 2,67 per dag blijven. Dit is maar een voorbeeldje.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 20:31 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Ja heerlijk, uitsluitend achenebbisjbrood en rijst met kip vreten.
Lekker afwisselend ook
Wat vind jij gezond dan?quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 18:58 schreef SeLang het volgende:
30 euro per week is een makkie hoor. Kun je gezond en lekker voor eten
Erg gezond, afwisselend en lekker zijn de dingen die je voorstelt natuurlijk niet echt.quote:Op zondag 6 augustus 2017 08:35 schreef SeLang het volgende:
[..]
Dit is weer FOK! op z'n best hoor . Als reactie op iemand die beweerde honger te moeten leiden als hij van 80/ maand (= gemiddeld 2,67 per dag) zou moeten eten gaf ik een concreet voorbeeld van een dag die netjes beneden die 2,67 gemiddeld blijft, 2300kCal en genoeg voedingswaarde, vitaminen, etc. En jij maakt er vervolgens van dat je dan elke dag hetzelfde zou moeten eten . Natuurlijk niet man. Je kunt duizenden van dit soort maaltijden samenstellen die onder de 2,67 per dag blijven. Dit is maar een voorbeeldje.
Ik verbaas me wel over de prijzen die je noemde. Dat zijn vast geen supermarkt prijzen. 800 gram groente voor zo weinig?quote:Op zondag 6 augustus 2017 08:35 schreef SeLang het volgende:
[..]
Dit is weer FOK! op z'n best hoor . Als reactie op iemand die beweerde honger te moeten leiden als hij van 80/ maand (= gemiddeld 2,67 per dag) zou moeten eten gaf ik een concreet voorbeeld van een dag die netjes beneden die 2,67 gemiddeld blijft, 2300kCal en genoeg voedingswaarde, vitaminen, etc. En jij maakt er vervolgens van dat je dan elke dag hetzelfde zou moeten eten . Natuurlijk niet man. Je kunt duizenden van dit soort maaltijden samenstellen die onder de 2,67 per dag blijven. Dit is maar een voorbeeldje.
Hij noemt nota bene de kcal.quote:Op zondag 6 augustus 2017 09:08 schreef Atak het volgende:
[..]
Wat vind jij gezond dan?
[ afbeelding ]
Voorbeeldje (één van de vele mogelijkheden voordat er weer iemand gaat zeiken over elke dag hetzelfde eten):quote:Op zondag 6 augustus 2017 09:36 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Ik verbaas me wel over de prijzen die je noemde. Dat zijn vast geen supermarkt prijzen. 800 gram groente voor zo weinig?
Het is FOK! Niemand leest daadwerkelijk de postsquote:
Ja, je moet toch dan iets van 150 euro betalen of zo? Vind dat meteen alles teniet doen.quote:Op zondag 6 augustus 2017 09:00 schreef MevrouwPuff het volgende:
Je komt in Nederland in aanmerking voor de voedselbank als je dat budget hebt voor eten.
Natuurlijk lukt het om daarvan te eten, als je slim en creatief bent en de tijd, zin en het planningsvermogen hebt om het voor elkaar te krijgen.
Veel mensen hebben een of meer van deze niet en het is niet gek om meer uit te geven of hulp te krijgen als het niet lukt.
Ik heb nog steeds het idee dat eten hier in Nederland goedkoper is, maar volgens mij komt dat gewoon omdat ik hier op goedkopere plekken kan shoppen (markt, verschillende supermarkten) en in Schotland was ik afhankelijk van dorpswinkeltjes en een enkele trip naar Morrisons per week.quote:Op zondag 6 augustus 2017 09:47 schreef Miss-X het volgende:
Hier in Schotland geven wij ongeveer £160 per week uit aan boodschappen. Drie volwassenen (man, stiefzoon van 18 en ik)
Soms kan het ook meer zijn als we speciale biertjes of wijn kopen, maar voor de basis dingen is dat ongeveer wel het bedrag.
Nu is het wel zo dat sommige dingen hier veel goedkoper zijn (zalm bijvoorbeeld) maar bepaalde verse groenten ook weer duurder dan in NL.
?quote:Op zondag 6 augustus 2017 09:57 schreef Voetbalmeisje het volgende:
[..]
Ja, je moet toch dan iets van 150 euro betalen of zo? Vind dat meteen alles teniet doen.
Dat je 150 euro moet betalen om überhaupt eten te kunnen krijgen bij de voedselbank. Volgens mij eenmalig.quote:
ASDA ftw!quote:Op zondag 6 augustus 2017 09:58 schreef bloempjuh het volgende:
Maar ik mis de Britse supermarkten wel enorm!
Ik denk dat veel producten in NL inderdaad goedkoper zijn. Moest in het begin ook echt wennen aan het verschil in bedragen als je opeens voor 3 kookt ipv voor jezelf 😉quote:Op zondag 6 augustus 2017 09:58 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Ik heb nog steeds het idee dat eten hier in Nederland goedkoper is, maar volgens mij komt dat gewoon omdat ik hier op goedkopere plekken kan shoppen (markt, verschillende supermarkten) en in Schotland was ik afhankelijk van dorpswinkeltjes en een enkele trip naar Morrisons per week.
Maar ik mis de Britse supermarkten wel enorm!
Wij hebben gewoon de ASDA bij ons in Ayr. Gisteravond nog even geweest. Ik kom zelf graag bij de grote Tesco, laat op de avond lekker rustig een beetje shoppen.quote:Op zondag 6 augustus 2017 10:04 schreef SeLang het volgende:
[..]
ASDA ftw!
Alleen heb je die niet in Schotland.
Die kleine winkeltjes in Schotland zijn echt stervensduur. Voor sommige dingen betaal ik daar 3x wat ik thuis (zuid Engeland) betaal. De grote Morrissons en Tesco's (Fort William, Aviemore...) zijn wel goedkoop natuurlijk. En Lidl in Fort William gebruik ik ook veel.
Maar die "express" winkeltjes zijn dan vaak weer duurder.quote:Op zondag 6 augustus 2017 10:07 schreef Miss-X het volgende:
en heb een Tesco expres letterlijk om de hoek
Nou inderdaad. Ik google even en zie tot mijn verbazing dat ASDA idd ook in Schotland zit. Nog nooit gezienquote:Op zondag 6 augustus 2017 10:09 schreef Miss-X het volgende:
[..]
Wij hebben gewoon de ASDA bij ons in Ayr.
Express is idd 10% duurder geloof ik, gebruik het ook echt alleen in geval van "nood" Iceland heb Ik ook op loopafstand, prima winkel!quote:Op zondag 6 augustus 2017 10:12 schreef SeLang het volgende:
[..]
Maar die "express" winkeltjes zijn dan vaak weer duurder.
Zelf zit ik in de luxe positie dat ik binnen loopafstand grote winkels heb van bijna alle grote ketens: ASDA, Sainsbury's, Tesco, Aldi, Lidl, Waitrose, Iceland. Dan heb je dus altijd lage prijzen. Alleen Morrissons heb ik niet in de buurt. ASDA is trouwens bijna altijd het goedkoopste, afgezien van Aldi en Lidl maar die hebben hun eigen merken.
Nee als je 150 euro per maand overhoudt om van te leven mag je zo'n pakket ophalen. Kost niets en er zit prima spul in. Soms ook elke week een doos bonbons ed, dat vind ik dan weer bijzonder maar ja het is liefdadigheid.quote:Op zondag 6 augustus 2017 09:57 schreef Voetbalmeisje het volgende:
[..]
Ja, je moet toch dan iets van 150 euro betalen of zo? Vind dat meteen alles teniet doen.
Ooow, zo. Ik had begrepen 150 euro inschrijven ofzo. Beter. En dat dan 4x per maand, zo'n pakket?quote:Op zondag 6 augustus 2017 10:33 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Nee als je 150 euro per maand overhoudt om van te leven mag je zo'n pakket ophalen. Kost niets en er zit prima spul in. Soms ook elke week een doos bonbons ed, dat vind ik dan weer bijzonder maar ja het is liefdadigheid.
Bevroren spul is sowieso wel budget proof ja.quote:Op zondag 6 augustus 2017 09:48 schreef SeLang het volgende:
[..]
Voorbeeldje (één van de vele mogelijkheden voordat er weer iemand gaat zeiken over elke dag hetzelfde eten):
http://groceries.iceland.(...)etables-900g/p/53312
£/¤ = 1,11 nu maar dit is 900 gram dus dat komt op hetzelfde neer.
[..]
Het is FOK! Niemand leest daadwerkelijk de posts
Toen ik student was 40 euro per week, toen ik pas werkte ook 40 euro per week, nu ik inmiddels al jarenlang werk nog steeds 40 euro per week. Ik ken genoeg mensen bij wie dat ook zo is.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 18:36 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Jij gaf eerst 80 euro per maand uit bij een klein budget en bent niet gestegen na een significante inkomensstijging?
ik bedoel echt niet dat er een lineair verband is, maar als je eerst goedkoop at omdat het moest en het breder krijgt, dan is het logisch dat je de dingen die je bewust liet staan nu wel eet.
Er zijn vast mensen tevreden met vega (vlees weglaten anders ook duur), gehakt of kipfilet maar ik ben blij dat ik nu af en toe een luxere keuze kan maken
Is ook niet moeilijk denk ik. Groente en fruit van de markt, blabla.quote:Op zondag 6 augustus 2017 21:51 schreef Shreyas het volgende:
[..]
Toen ik student was 40 euro per week, toen ik pas werkte ook 40 euro per week, nu ik inmiddels al jarenlang werk nog steeds 40 euro per week. Ik ken genoeg mensen bij wie dat ook zo is.
quote:Op vrijdag 4 augustus 2017 10:15 schreef SeLang het volgende:
[..]
Welnee man. ¤80 per maand = ca ¤2,60 per dag.
1 soja + lijnzaad brood voor 2 dagen = 1,00 / 2 = 0,50
Olive spread voor 10 dagen = 0,80 / 10 = 0,08
Jam maak je zelf, kost je ~0,03 per dag voor de benodigde suiker
800 gram groente voor 4 dagen = 1,00 / 4 = 0,25
1kg bruine basmati rijst voor 5 dagen = 1,76 / 5 = 0,35
potje saus voor 2 dagen = 1,00 / 2 = 0,50
600 gram kip voor door de rijst voor 6 dagen = 3,60 / 6 = 0,60
1 liter 100% vruchtensap voor 3 dagen = 0,66 / 3 = 0,22
= 2,53 per dag, 2300 kcal
Ik gebruik zelf helemaal geen WCpapier. Ik heb het wel in huis voor eventueel bezoek. De rollen van de vorige bewoner (3 jaar geleden) heb ik nog. Mijn jeugd in Azie doorgebracht. Daar doet men het met water. Net zo fris en veel goedkoper.quote:Kun je voor beide eens een keer een workshop geven aan mijn vriendin? Toen ik nog alleen woonde, kocht ik volgens mij maar één grote verpakking WC papier per jaar (16 rollen of zo), sinds ik samenwoon vraag ik me altijd af waarvoor al dat WC papier toch wordt gebruikt. Dat je iets meer gebruikt, OK, maar een rol WC papier is soms in een of twee dagen al op
Hoe doe je dat?quote:Op maandag 7 augustus 2017 09:58 schreef Avinus het volgende:
[..]
Ik gebruik zelf helemaal geen WCpapier. Ik heb het wel in huis voor eventueel bezoek. De rollen van de vorige bewoner (3 jaar geleden) heb ik nog. Mijn jeugd in Azie doorgebracht. Daar doet men het met water. Net zo fris en veel goedkoper.
Knap dat het kennelijk ook met een laag budget kan, echter ziet dit er zorgelijk uit. Verschillende type voedingsstoffen zijn nodig voor normaal functioneren, bijv. vetten voor bepaalde vitamine binding, hormoon productie, etc. Deficientie van iets kan je vatbaar maken voor zowel fysieke als mentale ziektes.quote:Op vrijdag 4 augustus 2017 10:15 schreef SeLang het volgende:
[..]
Welnee man. ¤80 per maand = ca ¤2,60 per dag.
1 soja + lijnzaad brood voor 2 dagen = 1,00 / 2 = 0,50
Olive spread voor 10 dagen = 0,80 / 10 = 0,08
Jam maak je zelf, kost je ~0,03 per dag voor de benodigde suiker
800 gram groente voor 4 dagen = 1,00 / 4 = 0,25
1kg bruine basmati rijst voor 5 dagen = 1,76 / 5 = 0,35
potje saus voor 2 dagen = 1,00 / 2 = 0,50
600 gram kip voor door de rijst voor 6 dagen = 3,60 / 6 = 0,60
1 liter 100% vruchtensap voor 3 dagen = 0,66 / 3 = 0,22
= 2,53 per dag, 2300 kcal
met een handdoek droogdeppen?quote:Op maandag 7 augustus 2017 09:58 schreef Avinus het volgende:
[..]
Ik gebruik zelf helemaal geen WCpapier. Ik heb het wel in huis voor eventueel bezoek. De rollen van de vorige bewoner (3 jaar geleden) heb ik nog. Mijn jeugd in Azie doorgebracht. Daar doet men het met water. Net zo fris en veel goedkoper.
Jam maken, groente en kip zijn echt veel duurder dan wat hij daar schetst. 800 gram netto groente (dus het eetbare deel overhouden) voor 1 euro? Wijs het mij maar aan.quote:Op maandag 7 augustus 2017 22:40 schreef Yiwei het volgende:
[..]
Knap dat het kennelijk ook met een laag budget kan, echter ziet dit er zorgelijk uit. Verschillende type voedingsstoffen zijn nodig voor normaal functioneren, bijv. vetten voor bepaalde vitamine binding, hormoon productie, etc. Deficientie van iets kan je vatbaar maken voor zowel fysieke als mentale ziektes.
Over het algemeen gesproken, aangeraden per dag:
- eiwit (~4 cal/g): factor 0,8-1 per pound (=454g) lichaamsgewicht
- gezonde vetten (~9 cal/g): factor 0,4 per pound (=454g) lichaamsgewicht, meestal ~50g vet als minimum
- koolhydraat in gram: (TDEE - eiwit behoefte in cal - vet behoefte in cal) /4
M.a.w. in de gratis app MyFitnessPal is zonder zelf te berekenen gemakkelijk te zien of dit behaald is.
kan wel met diepvriesgroente denk ikquote:Op dinsdag 8 augustus 2017 09:26 schreef Biancavia het volgende:
[..]
Jam maken, groente en kip zijn echt veel duurder dan wat hij daar schetst. 800 gram netto groente (dus het eetbare deel overhouden) voor 1 euro? Wijs het mij maar aan.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |