LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zondag en Gister niet echt goede dagen gehad qua eten, dus ben alweer 2 kilo zwaarder 
Eens kijken hoe makkelijk het er weer vanaf gaat deze week
Eens kijken hoe makkelijk het er weer vanaf gaat deze week
Gaat dat echt zo snel? Een kilo is toch al gauw 7500 kcal. Wat heb jij allemaal gegeten dan?quote:Op dinsdag 8 augustus 2017 13:09 schreef Cue_ het volgende:
Zondag en Gister niet echt goede dagen gehad qua eten, dus ben alweer 2 kilo zwaarder
Eens kijken hoe makkelijk het er weer vanaf gaat deze week
zondag:quote:
Gaat dat echt zo snel? Een kilo is toch al gauw 7500 kcal. Wat heb jij allemaal gegeten dan?
2 galiameloenen, 4 komkommers, 2 persoons lasagne
En gister 4 karbonades en wat perzikken.
Als in, dat is buiten m'n normale eetpatroon.
Maar ik hoef niet zoveel te eten om aan te komen. Als ik rond de 2000 kcal per dag eet, kom ik al aan is m'n gevoel.
En in dit geval kan het ook een hoop vocht zijn natuurlijk ivm fruit enzo.
Ik heb nog nooit iemand ontmoet die in 1 dag vier komkommers wegwerkt. Gelukkig is dat niet het ongezondste.quote:
[..]
zondag:
2 galiameloenen, 4 komkommers, 2 persoons lasagne
En gister 4 karbonades en wat perzikken.
Als in, dat is buiten m'n normale eetpatroon.
Maar ik hoef niet zoveel te eten om aan te komen. Als ik rond de 2000 kcal per dag eet, kom ik al aan is m'n gevoel.
En in dit geval kan het ook een hoop vocht zijn natuurlijk ivm fruit enzo.
Sommige mensen hebben de pecht dat ze snel aankomen. Ik ben daar ook 1 van. Maar we gaan weer gezond leven.
Aangenaam dan maarquote:Op dinsdag 8 augustus 2017 15:54 schreef TheJanitor het volgende:
Ik heb nog nooit iemand ontmoet die in 1 dag vier komkommers wegwerkt. Gelukkig is dat niet het ongezondste.
Sommige mensen hebben de pecht dat ze snel aankomen. Ik ben daar ook 1 van. Maar we gaan weer gezond leven.
Idd, zolang de overal trend maar is dat je naar beneden gaat, is dat geen probleem
Goed bezig
Zal inderdaad wel een hoop vocht zijn dan. Want om een kilo vet te kweken moet iedereen gewoon ruim 7000 kcal meer eten dan hun verbruik. Dat je verbruik lager ligt en je dus bij 2k kcal al aankomt doet daar niks aan af.quote:
[..]
zondag:
2 galiameloenen, 4 komkommers, 2 persoons lasagne
En gister 4 karbonades en wat perzikken.
Als in, dat is buiten m'n normale eetpatroon.
Maar ik hoef niet zoveel te eten om aan te komen. Als ik rond de 2000 kcal per dag eet, kom ik al aan is m'n gevoel.
En in dit geval kan het ook een hoop vocht zijn natuurlijk ivm fruit enzo.
Daar is de hele '500 kcal onder je onderhoud eten om een halve kilo per week af te vallen' ook op gebaseerd. 7 x 500 = 3500 = halve kilo vet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nouja als avondeten. En een blik doperwten.quote:Op dinsdag 8 augustus 2017 17:09 schreef Rauw. het volgende:
4 karbonades naast je normale eten?
Hoe?
(Dus eigenlijk maar 2 extra)
Gewoon opeten hè
[ Bericht 2% gewijzigd door Cue_ op 08-08-2017 17:25:06 ]
Foodprepping gone wrong?
Ik dacht echt dat je bewust 4 karbonades had staan bakken naast je normale eten.
Ik dacht echt dat je bewust 4 karbonades had staan bakken naast je normale eten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nouja zou t zo kunnen doenquote:
Foodprepping gone wrong?
Ik dacht echt dat je bewust 4 karbonades had staan bakken naast je normale eten.
Tis dat er maar 4 in een standaard verpakking zaten
4 karbonades. Dat je dag weg krijgt 
Dat zou mij niet lukken.
Vandaag wezen lunchen met een vriendin en daarna naar de film.
Bij de lunch broodje carpaccio genomen. En in de bios alleen een lolly. Geen zak m&m's die dan bijna in 1x op gaat, popcorn die ik eigenlijk niet echt lekker vind of een zak chips. Gewoon een lolly. Genoeg suiker, maar wel een betere keuze dan de rest.
De weegschaal geeft nu 98 aan. Dat betekent dat de eerste 10 er af zijn
Dat zou mij niet lukken.
Vandaag wezen lunchen met een vriendin en daarna naar de film.
Bij de lunch broodje carpaccio genomen. En in de bios alleen een lolly. Geen zak m&m's die dan bijna in 1x op gaat, popcorn die ik eigenlijk niet echt lekker vind of een zak chips. Gewoon een lolly. Genoeg suiker, maar wel een betere keuze dan de rest.
De weegschaal geeft nu 98 aan. Dat betekent dat de eerste 10 er af zijn
Ik ging vanochtend weer eens op de weegschaal staan, 72.8 
Balans, I haz it.
Nu weer naar beneden.
Balans, I haz it.
Nu weer naar beneden.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Lijstje van vandaag:
O: 250 gr magere kwark + 1 cracker met ham
L: tosti van 15+ smeerkaas en 2 plakjes magere ham
S: Krachttraining
T: 250 gr kwark
D: biefstuk met aardappels
O: 250 gr magere kwark + 1 cracker met ham
L: tosti van 15+ smeerkaas en 2 plakjes magere ham
S: Krachttraining
T: 250 gr kwark
D: biefstuk met aardappels
Lijstje:
O: Overnight oats, met rijstmelk, banaan, pindakaas, cacaopoeder en amandelschaafsel
T: Becel proactiv
L: Kip-kerrie pastasalade, met olijven, artisjokhart en cherrytomaten
T: Snickers protein
D: Fishtaco's
S: IJshockeytraining
O: Overnight oats, met rijstmelk, banaan, pindakaas, cacaopoeder en amandelschaafsel
T: Becel proactiv
L: Kip-kerrie pastasalade, met olijven, artisjokhart en cherrytomaten
T: Snickers protein
D: Fishtaco's
S: IJshockeytraining
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb niet genoeg het leven uit de bloemkool gekookt voor de pap 
Anyhoe:
O: de helft van mn bloemkoolpap met kwark en havermout. En blauwe bessen.
S: WOD
T: shakieshake
L: tunamelt. Of kaasschnitzels.
D: SHOARMA met groente. Vee lgroente
T: ansjovisfilets voor de eiwits
Anyhoe:
O: de helft van mn bloemkoolpap met kwark en havermout. En blauwe bessen.
S: WOD
T: shakieshake
L: tunamelt. Of kaasschnitzels.
D: SHOARMA met groente. Vee lgroente
T: ansjovisfilets voor de eiwits
Sterkheidsbaas van alles.
mijn lief komt vandaag thuis!
en de weegschaal was vanmoergen ineens -0.7 kilo.. de spaanse kilo's zijn er weer af
Lijstje:
o: 3 gebakken eieren
t: huttenkase met kaneel
L: salade van de kantine
t: appel met kaneel
D: Roomservice
en de weegschaal was vanmoergen ineens -0.7 kilo.. de spaanse kilo's zijn er weer af
Lijstje:
o: 3 gebakken eieren
t: huttenkase met kaneel
L: salade van de kantine
t: appel met kaneel
D: Roomservice
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Doe is een recept van die tunamelt. Ik heb m nu vaak genoeg op je lijstje zien staan en gedacht 'oja, moet ik ook maken'.quote:Op donderdag 10 augustus 2017 10:14 schreef Lonaa het volgende:
Ik heb niet genoeg het leven uit de bloemkool gekookt voor de pap
Anyhoe:
O: de helft van mn bloemkoolpap met kwark en havermout. En blauwe bessen.
S: WOD
T: shakieshake
L: tunamelt. Of kaasschnitzels.
D: SHOARMA met groente. Vee lgroente
T: ansjovisfilets voor de eiwits
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Uh, ik pak een bakje en daar flikker ik een uitgelekt blikje tonijn in. Dan een finke schep kwark (50 gram is dat ofzo), peper, gesnipperd uitje, dille als ik heb.quote:
[..]
Doe is een recept van die tunamelt. Ik heb m nu vaak genoeg op je lijstje zien staan en gedacht 'oja, moet ik ook maken'.
Boterham, kaas op flikkeren, helft van de tonijnshit opflikkeren, meer kaas, nog boterham, bakken als tosti.:7
Sterkheidsbaas van alles.
Vanavond of morgenmiddag proberen. Thanks!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Net gehad ipv fishtacos. Geniaal.quote:
[..]
Uh, ik pak een bakje en daar flikker ik een uitgelekt blikje tonijn in. Dan een finke schep kwark (50 gram is dat ofzo), peper, gesnipperd uitje, dille als ik heb.
Boterham, kaas op flikkeren, helft van de tonijnshit opflikkeren, meer kaas, nog boterham, bakken als tosti.:7
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:Op donderdag 10 augustus 2017 19:20 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Net gehad ipv fishtacos. Geniaal.
Cool!
Ik had toch als lunch. Daarna veel bier en wijn en uit eten.
Sterkheidsbaas van alles.
