abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  donderdag 3 augustus 2017 @ 18:07:20 #101
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_172882397
Je lijstje ziet er vooral uit als veel te weinig.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_172882448
quote:
0s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 18:07 schreef MutedFaith het volgende:
Je lijstje ziet er vooral uit als veel te weinig.
Daar heb je ook helemaal gelijk in. Ruzie en zit niet lekker in m'n vel en dat zie ik dan gelijk terug in mijn eetpatroon. :{
pi_172899962
Pff.. heb het even zwaar. Heb ongeloofelijk veel zin in een zak chips en een groot stokbroodje met kip en mayonaise. En morgen ga ik onbeperkt tapas eten.
Aan de ene kant zegt mijn hoofd, gewoon doen, en dan vanaf zondag weer goed oppakken. En aan de andere kant van nee, hou je in, blijf sterk...
  vrijdag 4 augustus 2017 @ 11:28:47 #104
248821 Rauw.
op je bord.
pi_172900156
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 11:17 schreef Pinuts het volgende:
Pff.. heb het even zwaar. Heb ongeloofelijk veel zin in een zak chips en een groot stokbroodje met kip en mayonaise. En morgen ga ik onbeperkt tapas eten.
Aan de ene kant zegt mijn hoofd, gewoon doen, en dan vanaf zondag weer goed oppakken. En aan de andere kant van nee, hou je in, blijf sterk...
Stokbroodje (bruin, want voedzaam) kip met (light) mayo zou je prima moeten kunnen inpassen toch?
Chips zijn ook wel een aantal lichtere varianten in.

Zoek een compromis zou ik zeggen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  vrijdag 4 augustus 2017 @ 11:29:32 #105
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_172900177
Maak van dat 'gewoon doen' gewoon 'gewoon niet doen'.

Je wilt afvallen. Dan moet je keuzes maken.
The love you take is equal to the love you make.
pi_172900294
En bedenk je dat een zak chips eigenlijk helemaal niet zo lekker is na de eerste 3 chipjes. Het idee is heel aantrekkelijk omdat het nu niet 'mag' van jezelf. Maar voor de calorieën die je uit zo'n zak haalt kun je ook over de hele dag verspreid allemaal lekkere dingen eten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 4 augustus 2017 @ 11:45:20 #107
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_172900515
Lijstje
O kwark/whey/perzik
T sla/kip/paprika/yofresh/2ei/komkommer
L half haantje
T komkommer/perzik wss
D uit eten
T drank
  vrijdag 4 augustus 2017 @ 12:00:31 #108
248821 Rauw.
op je bord.
pi_172900872
Och zakje Nacho Cheese gaat er eigenlijk altijd wel in.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_172900939
Ik neem wel eens een klein zakje chips. Toch het lekkere, maar een stuk minder calorieën en niet dat vadsige gevoel achteraf. Ik moet trouwens zeggen dat het me goed afgaat om niet mee te eten als man een zak chips open trekt. Voorheen was dat echt mijn zwakke plek.

Lijstje:
O: kwark met frambozen en bosbessen
L: omelet met courgette, champignons, rookvlees en wat geraspte kaas
T: glas wijn en paar borrelhapjes
A: ovenschotel met kipfilet, groenten, beetje crčme fraiche en beetje geraspte kaas
pi_172900945
quote:
10s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 12:00 schreef Rauw. het volgende:
Och zakje Nacho Cheese gaat er eigenlijk altijd wel in.
Ja het gaat er zeker in maar ik voel me nou niet per se voldaan daarna :P En een zakje van 40g of zo is nog wel wat anders dan hersenloos blijven graaien uit zo'n grote zak.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_172900971
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 12:03 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ja het gaat er zeker in maar ik voel me nou niet per se voldaan daarna :P En een zakje van 40g of zo is nog wel wat anders dan hersenloos blijven graaien uit zo'n grote zak.
Hersenloos graaien is wel een valkuil van me, inderdaad. :')
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_172901033
Ik kan juist niet een beetje eten. Want ik heb zeg maar iedere keer als ik weer chips eet, dan smacht ik er 2 dagen later weer naar. Terwijl als ik er 2 a 3 weken vanaf blijf, dan kan ik er daarna juist heel makkelijk vanaf blijven.
  vrijdag 4 augustus 2017 @ 12:10:13 #113
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_172901040
Hersenloos graaien is vooral mijn valkuil op feestjes. Als er zoeen bak chips of nootjes (of whatever anders) op tafel staat is ga ik vanzelf op de automatische ploot die zooi naar binnen lopen schuiven.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  vrijdag 4 augustus 2017 @ 12:14:05 #114
248821 Rauw.
op je bord.
pi_172901096
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 12:03 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ja het gaat er zeker in maar ik voel me nou niet per se voldaan daarna :P En een zakje van 40g of zo is nog wel wat anders dan hersenloos blijven graaien uit zo'n grote zak.
Van zo'n minizakje is mn trek ook niet voldaan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_172901430
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 12:10 schreef MutedFaith het volgende:
Hersenloos graaien is vooral mijn valkuil op feestjes. Als er zoeen bak chips of nootjes (of whatever anders) op tafel staat is ga ik vanzelf op de automatische ploot die zooi naar binnen lopen schuiven.
Check.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_172901637
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 12:09 schreef Pinuts het volgende:
Ik kan juist niet een beetje eten. Want ik heb zeg maar iedere keer als ik weer chips eet, dan smacht ik er 2 dagen later weer naar. Terwijl als ik er 2 a 3 weken vanaf blijf, dan kan ik er daarna juist heel makkelijk vanaf blijven.
Dit heb ik ook. Dus ik noem het bij mezelf inmiddels gewoon een verslaving. Net als roken, denk ik... geen ervaring mee, de eerste paar dagen zijn lastig en daarna gaat de 'drang' wat weg en gaat het makkelijker.

En net als dat je een roker geen sigaret moet aanbieden of voor z'n neus moet roken, moet mijn vriend mij bijvoorbeeld geen chips aanbieden of het naast me gaan eten. Teveel verleiding.

Ik ben Patoshik, en ik ben verslaafd aan chips. En drop. En koek. En chocolade. Ach, laat maar. Aan al het eten wat slecht is. :')
pi_172902527
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 12:46 schreef Patoshik het volgende:

[..]

Dit heb ik ook. Dus ik noem het bij mezelf inmiddels gewoon een verslaving. Net als roken, denk ik... geen ervaring mee, de eerste paar dagen zijn lastig en daarna gaat de 'drang' wat weg en gaat het makkelijker.

En net als dat je een roker geen sigaret moet aanbieden of voor z'n neus moet roken, moet mijn vriend mij bijvoorbeeld geen chips aanbieden of het naast me gaan eten. Teveel verleiding.

Ik ben Patoshik, en ik ben verslaafd aan chips. En drop. En koek. En chocolade. Ach, laat maar. Aan al het eten wat slecht is. :')
Dat gevoel van een verslaving heb ik ook ja. Ik heb ook als ik van normaal/ongezond naar gezond eten ga (bijvoorbeeld toen ik terug kwam van vakantie), dat ik dan de eerste 3 dagen echt hoofdpijn heb. Net of mijn lichaam dan aan het ontwennen is van suiker etc.
pi_172904051
Ik weet me inmiddels ook best goed in te houden. Maar als ik een avond chips eet, heb ik de volgende avonden ook ineens trek. Toch voor vanavond wel chips gekocht, want het is weekend :9

Ik val ongeveer een halve kg af per twee weken. Ik vind het erg langzaam gaan maar ik heb geen zin om minder te eten, dus ik moet dit gewoon een tijdje langer volhouden :D
freedom is just another word for nothing left to lose
  vrijdag 4 augustus 2017 @ 21:02:56 #119
248821 Rauw.
op je bord.
pi_172911482
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 13:34 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Dat gevoel van een verslaving heb ik ook ja. Ik heb ook als ik van normaal/ongezond naar gezond eten ga (bijvoorbeeld toen ik terug kwam van vakantie), dat ik dan de eerste 3 dagen echt hoofdpijn heb. Net of mijn lichaam dan aan het ontwennen is van suiker etc.
Ik ben juist altijd weer blij als ik na een dag of 2 als een zwijn vreten weer iets fatsoenlijks te eten krijg. Heeft onder andere te maken dat mijn energieniveau dan direct ver onder peil is, na 2 dagen slecht eten ben ik echt lui en vermoeid.

Al die koolhydraatdingen zijn lekker op het moment zelf, maar als ik daarna wat wil gaan doen heb ik er bijna direct spijt van.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_172921014
quote:
1s.gif Op woensdag 2 augustus 2017 20:36 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Lukt het je wel om je goed aan het eetschema te houden? Want dat zou toch de toegevoegde waarde van Weight Watchers moeten zijn.
Ja redelijk, al heb ik wel mijn abbo opgezegd, want het helpt niet genoeg.
Nu even op zoek naar iets wat écht gaat helpen (lees, ik moet gewoon ruggengraat kweken)

quote:
7s.gif Op woensdag 2 augustus 2017 20:45 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Operatie aan je scheenbeen of een andere operatie?
Operatie aan mijn scheenbeen, twijfel nog wel of ik hem ga doen, eerst even de drukmeting afwachten.
PSN/GTAO : tessaap
pi_172921172
PP wat je ook uitzoekt, tegenkomt of bedenkt: JIJ moet het doen. Bij allerlei programma's zijn er mensen en middelen om je te ondersteunen maar jij bent degene van wie het afhangt of het wel of niet werkt. Blijven hangen in "ik moet GEWOON ruggengraat krijgen" en vanavond weer fastfood bestellen gaat niet werken. Het is al eerder gezegd: probeer je onderliggende problemen op te lossen op een verantwoorde manier en dan komt dat gezonder eten en daarmee gewichtsverlies later wel.

Ik hou MFP sinds twee weken niet meer bij en ik ben best stabiel qua gewicht gelukkig. Goed vooruit plannen met avondeten helpt ook goed. Lang leve HF.
  zaterdag 5 augustus 2017 @ 11:40:00 #122
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_172921549
Terug van een weekje vakantie. Geprobeerd op te letten met eten. Wel iets meer alcohol gedronken dan normaal (maar wel beperkt tot 1-2 glazen) en veel te weinig groente gegeten. Wel vaak de chips en toastjes overgeslagen. Ook de toetjes laten staan. Van te voren al afgepaste hoeveelheden muesli meegenomen, zodat ik in de ochtend kon ontbijten met muesli, fruit en yoghurt.

Maar geen grote hoeveelheden weggewerkt en de laatste keer toen ze weer friet wilden eten heb ik een broodje met een snack genomen. Ook niet gezond, maar beter dan een bord friet met snack. Wel veel gelopen, zelfs 1x hardgelopen.
De weegschaal was lief. 98,7. Weer 0.7 er af! Nu weer meer groente gaan eten en minder harde broodjes. Meer eiwitten en minder koolhydraten.
Totaal is er nu 9,3 af. We zijn op de goede weg.
  zaterdag 5 augustus 2017 @ 13:45:20 #123
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_172924688
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 augustus 2017 11:09 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Ja redelijk, al heb ik wel mijn abbo opgezegd, want het helpt niet genoeg.
Nu even op zoek naar iets wat écht gaat helpen (lees, ik moet gewoon ruggengraat kweken)


Quitters don't win, winners don't quit.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_172925328
Don't wish for it, work for it O+

De sportschool gaat tijdens het zomerrooster blijkbaar in het weekend een uur eerder dicht. Ach ik was er toch al klaar mee :D
  zaterdag 5 augustus 2017 @ 21:54:15 #125
248821 Rauw.
op je bord.
pi_172934601
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 augustus 2017 11:09 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Ja redelijk, al heb ik wel mijn abbo opgezegd, want het helpt niet genoeg.
Nu even op zoek naar iets wat écht gaat helpen (lees, ik moet gewoon ruggengraat kweken)
Succes, ik kan wel een preek gaan houden over accountability en discipline maar daar ga je niets aan hebben.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')