abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  dinsdag 8 augustus 2017 @ 13:09:07 #201
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_172994195
Zondag en Gister niet echt goede dagen gehad qua eten, dus ben alweer 2 kilo zwaarder :')
Eens kijken hoe makkelijk het er weer vanaf gaat deze week :+
pi_172997727
quote:
6s.gif Op dinsdag 8 augustus 2017 13:09 schreef Cue_ het volgende:
Zondag en Gister niet echt goede dagen gehad qua eten, dus ben alweer 2 kilo zwaarder :')
Eens kijken hoe makkelijk het er weer vanaf gaat deze week :+
Gaat dat echt zo snel? Een kilo is toch al gauw 7500 kcal. Wat heb jij allemaal gegeten dan?
  dinsdag 8 augustus 2017 @ 15:50:10 #203
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_172997752
quote:
6s.gif Op dinsdag 8 augustus 2017 15:48 schreef TheJanitor het volgende:
Gaat dat echt zo snel? Een kilo is toch al gauw 7500 kcal. Wat heb jij allemaal gegeten dan?
zondag:
2 galiameloenen, 4 komkommers, 2 persoons lasagne
En gister 4 karbonades en wat perzikken.

Als in, dat is buiten m'n normale eetpatroon.
Maar ik hoef niet zoveel te eten om aan te komen. Als ik rond de 2000 kcal per dag eet, kom ik al aan is m'n gevoel.
En in dit geval kan het ook een hoop vocht zijn natuurlijk ivm fruit enzo.
pi_172997867
quote:
6s.gif Op dinsdag 8 augustus 2017 15:50 schreef Cue_ het volgende:

[..]

zondag:
2 galiameloenen, 4 komkommers, 2 persoons lasagne
En gister 4 karbonades en wat perzikken.

Als in, dat is buiten m'n normale eetpatroon.
Maar ik hoef niet zoveel te eten om aan te komen. Als ik rond de 2000 kcal per dag eet, kom ik al aan is m'n gevoel.
En in dit geval kan het ook een hoop vocht zijn natuurlijk ivm fruit enzo.
Ik heb nog nooit iemand ontmoet die in 1 dag vier komkommers wegwerkt. Gelukkig is dat niet het ongezondste. :P

Sommige mensen hebben de pecht dat ze snel aankomen. Ik ben daar ook 1 van. Maar we gaan weer gezond leven. 8-)
  dinsdag 8 augustus 2017 @ 15:55:51 #205
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_172997885
quote:
0s.gif Op dinsdag 8 augustus 2017 15:54 schreef TheJanitor het volgende:
Ik heb nog nooit iemand ontmoet die in 1 dag vier komkommers wegwerkt. Gelukkig is dat niet het ongezondste. :P

Sommige mensen hebben de pecht dat ze snel aankomen. Ik ben daar ook 1 van. Maar we gaan weer gezond leven. 8-)
Aangenaam dan maar :W

Idd, zolang de overal trend maar is dat je naar beneden gaat, is dat geen probleem :)

Goed bezig ^O^
  dinsdag 8 augustus 2017 @ 16:21:14 #206
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_172998307
quote:
6s.gif Op dinsdag 8 augustus 2017 15:50 schreef Cue_ het volgende:

[..]

zondag:
2 galiameloenen, 4 komkommers, 2 persoons lasagne
En gister 4 karbonades en wat perzikken.

Als in, dat is buiten m'n normale eetpatroon.
Maar ik hoef niet zoveel te eten om aan te komen. Als ik rond de 2000 kcal per dag eet, kom ik al aan is m'n gevoel.
En in dit geval kan het ook een hoop vocht zijn natuurlijk ivm fruit enzo.
Zal inderdaad wel een hoop vocht zijn dan. Want om een kilo vet te kweken moet iedereen gewoon ruim 7000 kcal meer eten dan hun verbruik. Dat je verbruik lager ligt en je dus bij 2k kcal al aankomt doet daar niks aan af.

Daar is de hele '500 kcal onder je onderhoud eten om een halve kilo per week af te vallen' ook op gebaseerd. 7 x 500 = 3500 = halve kilo vet.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  dinsdag 8 augustus 2017 @ 17:09:22 #207
248821 Rauw.
op je bord.
pi_172999233
4 karbonades naast je normale eten?
Hoe?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 8 augustus 2017 @ 17:12:52 #208
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_172999292
quote:
10s.gif Op dinsdag 8 augustus 2017 17:09 schreef Rauw. het volgende:
4 karbonades naast je normale eten?
Hoe?
Nouja als avondeten. En een blik doperwten.
(Dus eigenlijk maar 2 extra)

Gewoon opeten hè :+

[ Bericht 2% gewijzigd door Cue_ op 08-08-2017 17:25:06 ]
  dinsdag 8 augustus 2017 @ 17:33:30 #209
248821 Rauw.
op je bord.
pi_172999697
Foodprepping gone wrong?
Ik dacht echt dat je bewust 4 karbonades had staan bakken naast je normale eten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 8 augustus 2017 @ 17:36:04 #210
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_172999744
quote:
10s.gif Op dinsdag 8 augustus 2017 17:33 schreef Rauw. het volgende:
Foodprepping gone wrong?
Ik dacht echt dat je bewust 4 karbonades had staan bakken naast je normale eten.
Nouja zou t zo kunnen doen :')
Tis dat er maar 4 in een standaard verpakking zaten :@
  dinsdag 8 augustus 2017 @ 20:15:44 #211
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_173002834
4 karbonades. Dat je dag weg krijgt ;)
Dat zou mij niet lukken.

Vandaag wezen lunchen met een vriendin en daarna naar de film.
Bij de lunch broodje carpaccio genomen. En in de bios alleen een lolly. Geen zak m&m's die dan bijna in 1x op gaat, popcorn die ik eigenlijk niet echt lekker vind of een zak chips. Gewoon een lolly. Genoeg suiker, maar wel een betere keuze dan de rest.
De weegschaal geeft nu 98 aan. Dat betekent dat de eerste 10 er af zijn *O*
  dinsdag 8 augustus 2017 @ 20:20:40 #212
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173002973
Feli shop!!
  Redactie Sport dinsdag 8 augustus 2017 @ 22:10:11 #213
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_173006540
Ik ging vanochtend weer eens op de weegschaal staan, 72.8 :7

Balans, I haz it.

Nu weer naar beneden.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_173026128
Lijstje van vandaag:
O: 250 gr magere kwark + 1 cracker met ham
L: tosti van 15+ smeerkaas en 2 plakjes magere ham
S: Krachttraining
T: 250 gr kwark
D: biefstuk met aardappels
  donderdag 10 augustus 2017 @ 09:09:40 #215
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173034257
Lijstje:

O: Overnight oats, met rijstmelk, banaan, pindakaas, cacaopoeder en amandelschaafsel
T: Becel proactiv
L: Kip-kerrie pastasalade, met olijven, artisjokhart en cherrytomaten
T: Snickers protein
D: Fishtaco's
S: IJshockeytraining
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_173035249
Ik heb niet genoeg het leven uit de bloemkool gekookt voor de pap :r

Anyhoe:
O: de helft van mn bloemkoolpap met kwark en havermout. En blauwe bessen.
S: WOD
T: shakieshake
L: tunamelt. Of kaasschnitzels.
D: SHOARMA met groente. Vee lgroente
T: ansjovisfilets voor de eiwits :9
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 10 augustus 2017 @ 10:30:22 #217
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_173035582
mijn lief komt vandaag thuis! *O*

en de weegschaal was vanmoergen ineens -0.7 kilo.. de spaanse kilo's zijn er weer af *O*

Lijstje:
o: 3 gebakken eieren
t: huttenkase met kaneel
L: salade van de kantine
t: appel met kaneel
D: Roomservice O-)
  donderdag 10 augustus 2017 @ 10:49:02 #218
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173035963
quote:
2s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 10:14 schreef Lonaa het volgende:
Ik heb niet genoeg het leven uit de bloemkool gekookt voor de pap :r

Anyhoe:
O: de helft van mn bloemkoolpap met kwark en havermout. En blauwe bessen.
S: WOD
T: shakieshake
L: tunamelt. Of kaasschnitzels.
D: SHOARMA met groente. Vee lgroente
T: ansjovisfilets voor de eiwits :9
Doe is een recept van die tunamelt. Ik heb m nu vaak genoeg op je lijstje zien staan en gedacht 'oja, moet ik ook maken'.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_173035987
quote:
0s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 10:49 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Doe is een recept van die tunamelt. Ik heb m nu vaak genoeg op je lijstje zien staan en gedacht 'oja, moet ik ook maken'.
Uh, ik pak een bakje en daar flikker ik een uitgelekt blikje tonijn in. Dan een finke schep kwark (50 gram is dat ofzo), peper, gesnipperd uitje, dille als ik heb.
Boterham, kaas op flikkeren, helft van de tonijnshit opflikkeren, meer kaas, nog boterham, bakken als tosti.:7
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 10 augustus 2017 @ 11:18:25 #220
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173036626
:9~

Vanavond of morgenmiddag proberen. Thanks!
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_173039431
Plak tomaat ertussen is ook lekker.
pi_173040462
:r
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_173040627
Alleen de gedachte aan vis maakt mij al vreselijk misselijk
I solemnly swear i'm up to no good
  donderdag 10 augustus 2017 @ 19:20:30 #224
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173046740
quote:
2s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 10:50 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Uh, ik pak een bakje en daar flikker ik een uitgelekt blikje tonijn in. Dan een finke schep kwark (50 gram is dat ofzo), peper, gesnipperd uitje, dille als ik heb.
Boterham, kaas op flikkeren, helft van de tonijnshit opflikkeren, meer kaas, nog boterham, bakken als tosti.:7
Net gehad ipv fishtacos. Geniaal.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_173049826
quote:
1s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 19:20 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Net gehad ipv fishtacos. Geniaal.
:o :D

Cool!

Ik had toch als lunch. Daarna veel bier en wijn en uit eten. :')
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 10 augustus 2017 @ 22:48:58 #226
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_173053020
Klinkt lekker. Ook maar eens een keer proberen!

Hier vandaag veel gelopen. Oma was er O+
Geniet zo van de simpele dingen. Ze had de dag van haar leven gehad zei ze, terwijl we niks bijzonders hebben gedaan.
Een eind wandelen, een broodje bij de bakker gehaald en lekker lunchen, terwijl mijn meisjes sliepen even boodschappen gedaan, buiten gezeten, 's avonds samen eten en dat was het wel.

Lijstje van vandaag;
O: yoghurt, appel, banaan, muesli
L: 1 broodje van de bakker met 1 helft Philadelphia en serranoham en 1 helft met filet americain carpaccio, 1 maiswafel met boter en kipfilet en 1 maiswafel met boter en couburger ham
D: gebakken aardappeltjes, doperwtjes, Provençaalse kip uit de oven.
T: 2 wijntjes
  vrijdag 11 augustus 2017 @ 17:31:05 #227
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_173068108
Ik weet niet of het hier al gedropt is, maar ik kwam dit artikel tegen over fat loss/afvallen en ik vond het briljant: http://physiqonomics.com/fat-loss/
Fear is the path to the Dark Side.
  vrijdag 11 augustus 2017 @ 19:11:17 #228
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173069637
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 17:31 schreef Artoo het volgende:
Ik weet niet of het hier al gedropt is, maar ik kwam dit artikel tegen over fat loss/afvallen en ik vond het briljant: http://physiqonomics.com/fat-loss/
Idd Nice ^O^
  vrijdag 11 augustus 2017 @ 21:41:06 #229
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_173074003
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2017 17:31 schreef Artoo het volgende:
Ik weet niet of het hier al gedropt is, maar ik kwam dit artikel tegen over fat loss/afvallen en ik vond het briljant: http://physiqonomics.com/fat-loss/
Zeker interessant!
  Licht Ontvlambaar zaterdag 12 augustus 2017 @ 09:22:41 #230
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_173080998
quote:
0s.gif Op donderdag 10 augustus 2017 14:21 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Alleen de gedachte aan vis maakt mij al vreselijk misselijk
hoe komt het?

Ik kan me zo slecht voorstellen dat je alle vis niet zou lusten.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  zaterdag 12 augustus 2017 @ 13:35:07 #231
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173085265
Yeaah, 1000m row in 1.48, 6 sec sneller dan eerder :)

Voor de rest gaat t best slecht. Qua gewicht redelijk stabiel toch nog wel, maar mijn eetpatroon is niet meer wat het was.
Qua avondeten teveel en teveel koolhydraten. Waardoor ik terugval in m'n oude halve eetstoornis.
Moet ik even op letten om dat weer even terug te schroeven.
pi_173094510
In 3.37 denk ik dan ;) Maar netjes hoor!

Ik vandaag 10km in 41.40, niet echt tevreden mee. Ik denk toch echt dat ik kilo's moet kwijtraken om weer in de buurt te komen van mijn goede prs. Vandaag ook frietjes en kaassoufle gegeten met de hardloopcrew, niet zo goed natuurlijk. Maar volgens mij zit ik in totaal nog wel onder mijn kcalverbruik, niet echt geluncht door zo'n wedstrijd midden op de dag. Als ik alles goed ingevoerd heb vandaag 2550 kcal gegeten en volgens mijn horloge 2800 verbrand.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 12 augustus 2017 @ 20:55:45 #233
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173094714
3.46 idd lol. 3.52 was oude tijd, lol :')
pi_173096524
Jezus ik zie nu wat foto's van die hardloopwedstrijd en ik word er echt misselijk van, ziet er echt niet uit al dat flubbervet :( Ik pas ook niet meer goed in mijn hardloopbroekjes (en ook andere kleding overigens). Het roer moet nu echt om.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zondag 13 augustus 2017 @ 09:40:29 #235
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_173104352
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 augustus 2017 21:52 schreef La_Tramposa het volgende:
Jezus ik zie nu wat foto's van die hardloopwedstrijd en ik word er echt misselijk van, ziet er echt niet uit al dat flubbervet :( Ik pas ook niet meer goed in mijn hardloopbroekjes (en ook andere kleding overigens). Het roer moet nu echt om.
Hai. Welkom bij de club.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_173105910
quote:
2s.gif Op zondag 13 augustus 2017 09:40 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Hai. Welkom bij de club.
O+
Wat wordt de eerste clubactiviteit? Lijstjes maken dan maar weer?

Ik moet ook nieuwe batterijen kopen voor mijn weegschaal want zo schiet dat natuurlijk ook niet op.

S: 9km hardlopen
O: optimel griekse stijl met bosbessen, 20g muesli, 15g rozijnen, 15g noten en een perzik
T: appel en 2 crackers of zo
En dan wordt het gelijk lastig want ik heb om 14u een verjaardagsborrel en om 16.30 een high wine dus dat wordt de hele dag lastig met eten. Ik heb wel gezegd dat ik bij de high wine geen arrangement hoef want ik ga toch niet drinken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zondag 13 augustus 2017 @ 12:00:59 #237
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_173107278
Ik ben ook, na ruim een week onderduiken, vreten en zuipen op de weegschaal gaan staan.

Lijstje vandaag:
O: boterham met ham
L: 175 gram rosbief met light creamcheese en komkommer.
D: zelgemaakte turkse pizza met duizend groente.
T: dunno
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_173119075
Hallo, ik kom me ook voorzichtig melden. Ik heb een pittig jaar achter de rug gehad (alleenstaand geraakt tijdens mijn zwangerschap van een tweeling, die uiteindelijk 2 maand te vroeg geboren is). Helaas ben ik een enorme emotie-eter. Ik was al niet slank maar de 20 kilo die ik nu extra meezeul zitten me fysiek echt in de weg.

Ik hoop door hier mee te posten mezelf te kunnen motiveren om eindelijk wel vol te houden.

Grootste probleem is nu dat ik overdag vrij netjes eet (wel teveel koolhydraten), maar savonds als de kindjes slapen vaak stress-eet. En dat ik eigenlijk diep van binnen niet geloof dat het me gaat lukken. :'(

Een eerlijk triest lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met kipfilet
T: blauwe bessen en frambozen
L: 3 boterhammen met ham, 30+ kaas en jam
A: 100g Aardappels, 150g groentemix, 75g ham, geraspte kaas (ovenschotel)
Tja... En dan...
T: 2 boterhammen met kipfilet, bak chips en chocolademuffin. :@ :{
Wie de brug kent die de toekomst verbindt wacht niet op de sterksten, maar stilt de honger van een kind.
  zondag 13 augustus 2017 @ 20:20:09 #239
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_173119272
Lijstje van vandaag;
O: yoghurt, muesli, banaan, aardbei
L: 2 volkoren boterham met boter, kipfilet, 2 gekookte eitjes
D: lasagne met heeeeeel veeeeel groente.
T: glas wijn
T: wortels

Lijstje gisteren;
O: yoghurt, muesli, aardbei
L: 2 maiswafels met boter en serannoham
T: taart (verjaardag nichtje, gelukkig heb ik 2 vreetpeuters die behoorlijk wat hapjes taart hebben gekregen van mij)
T: 1 tucje en 5 chips
D: roti met veel kip en boontjes en weinig aardappel
S: hardlopen
T: notenreep

Welkom Madivi. Succes!
Je redt het ook alleen met je 2 kanjers, dus dit kun je ook! Ik geloof daar in.
  zondag 13 augustus 2017 @ 20:21:52 #240
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_173119320
quote:
0s.gif Op zondag 13 augustus 2017 20:14 schreef Madivi het volgende:
Hallo, ik kom me ook voorzichtig melden. Ik heb een pittig jaar achter de rug gehad (alleenstaand geraakt tijdens mijn zwangerschap van een tweeling, die uiteindelijk 2 maand te vroeg geboren is). Helaas ben ik een enorme emotie-eter. Ik was al niet slank maar de 20 kilo die ik nu extra meezeul zitten me fysiek echt in de weg.

Ik hoop door hier mee te posten mezelf te kunnen motiveren om eindelijk wel vol te houden.

Grootste probleem is nu dat ik overdag vrij netjes eet (wel teveel koolhydraten), maar savonds als de kindjes slapen vaak stress-eet. En dat ik eigenlijk diep van binnen niet geloof dat het me gaat lukken. :'(

Een eerlijk triest lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met kipfilet
T: blauwe bessen en frambozen
L: 3 boterhammen met ham, 30+ kaas en jam
A: 100g Aardappels, 150g groentemix, 75g ham, geraspte kaas (ovenschotel)
Tja... En dan...
T: 2 boterhammen met kipfilet, bak chips en chocolademuffin. :@ :{
Eerlijke lijstjes O+ Zijn niet veel die dat doen...
Blijf deze lijsjes gewoon posten zodat je ook ziet waar het mis gaat. En wat er ook moeilijk geweest is dit jaar. Dat is nooit een smoes. en dat weet je zelf ook :Y

Proberen wat meer te bewegen, trappen, boodschappen op de fiets of wandelend? En dat na het avondeten honger hebben is bij iedereen bekend... Valt niet veel meer te doen als het niet doen, makkelijker wordt het helaas niet :(
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  zondag 13 augustus 2017 @ 20:47:09 #241
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_173120132
Mijn valkuil is en blijft na het eten. Nog steeds. Maar ik viel wel 40 kg af. (en toen weer iets aan. :') )

Vandaag:
O: 2 boterham met ham
L: rosbief met komkommer en light creamcheese
T: 1 boterham met kaas.
D: Zelfgemaakte turkse pizza. :9
T: wat dipstokjes met eendenpate, maar echte trek dus nam daarna boterham met gekookte worst.

Ik doe straks nog 1 of 2 glazen wijn terwijl ik sterren kijk. Dan kom ik rond 1900/2000 uit, dus prima.
Niet gesport vandaag, wel de hele dag actief geweest.

Morgen:
O: gebakken pruimen met kwark, havermout en granola.
S: WOD
T: shakieshake
L: roerei met champignon, tomaat, spek. Op brood. Met extra eiwit en zulks.
D: zoete aardappelsoep met avocado en gerookte kip
T: ansjovisch.

En dan nog meer. :')
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_173124455
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 14 augustus 2017 @ 08:07:52 #243
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173128468
Eng mannetje.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_173128877
quote:
10s.gif Op maandag 14 augustus 2017 08:07 schreef Rauw. het volgende:
Eng mannetje.
Ja, dat vond ik eigenijk ook. :@
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  maandag 14 augustus 2017 @ 09:12:27 #245
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173128927
Heb er vooral naar geluisterd (10 minuten) en niets gekeken.

Werd een beetje gek van het visualiseren, aangezien ik daar niet goed in ben :+
pi_173129698
quote:
6s.gif Op maandag 14 augustus 2017 09:12 schreef Cue_ het volgende:
Heb er vooral naar geluisterd (10 minuten) en niets gekeken.

Werd een beetje gek van het visualiseren, aangezien ik daar niet goed in ben :+
Dat kun je oefenen :o

Nouja ik heb het idee dat het voor mij wel kan werken, ga er bewuster mee bezig zijn. Zo werkt voor iedereen weer iets anders natuurlijk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 14 augustus 2017 @ 10:30:40 #247
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_173130303
Ook prima.

[ Bericht 50% gewijzigd door Lienekien op 14-08-2017 11:28:29 ]
The love you take is equal to the love you make.
pi_173130687
Pff.. op maandag is mijn motivatie altijd zo ver te zoeken.
pi_173130858
quote:
0s.gif Op maandag 14 augustus 2017 10:48 schreef Pinuts het volgende:
Pff.. op maandag is mijn motivatie altijd zo ver te zoeken.
Oh, bij mij juist niet. Vol goede moed en dingen na een shitweekend. :')
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  maandag 14 augustus 2017 @ 10:58:02 #250
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173130892
quote:
0s.gif Op maandag 14 augustus 2017 09:56 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Dat kun je oefenen :o

Nouja ik heb het idee dat het voor mij wel kan werken, ga er bewuster mee bezig zijn. Zo werkt voor iedereen weer iets anders natuurlijk.
Mindset training werkt altijd en voor iedereen als je er voor open staat.

Denk dat die man best veel zinnigs zegt, maar hij ziet er een beetje eigenaardig (en niet zo heel gezond als je het mij vraagt) uit.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  maandag 14 augustus 2017 @ 11:11:56 #251
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173131202
quote:
0s.gif Op maandag 14 augustus 2017 10:48 schreef Pinuts het volgende:
Pff.. op maandag is mijn motivatie altijd zo ver te zoeken.
Maandag is juist de dag dat ik mij weer prima herpak als ik een matig weekend gehad heb.
Ook al staat het hoofd de laatste maand eigenlijk prima zijn de weekenden een beetje uit controle.

Weegschaal staat hier een week of 2/3 zo goed als stil, gewichten aan de stang gaan omhoog.
Conditioneel gaat het prima maar op de een of andere manier is het verschil van structuur in weekenden niet zo goed voor me. Dat zal hopelijk veranderen als ik straks weer iedere zondag een wedstrijd spelen mag.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_173131291
Hey, rauw, hou s op met zeggen wat ik ook zeg. :(
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_173131369
Mijn lijstje van vandaag:

O: optimel kwark met bosbessen en een schepje havermout
T: 20g noten, snack a jack caramel
L: 2 boterhammen met smeerkaas, gekookt ei, plak carrotcake ( http://fannetiek.nl/eat-it/bakken-beukers-carrot-cake/ niet heel lekker trouwens), stuk komkommer, appeltje
T: 2 snack a jack kaas, cracker, mandarijn
S: 60 min coretraining, misschien hardlopend er naar toe
D: maaltijdsalade AH

Komt nu op 1700 kcal ^O^ Hopelijk houd ik het daarop zonder om te vallen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 14 augustus 2017 @ 11:19:41 #254
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173131398
quote:
2s.gif Op maandag 14 augustus 2017 11:15 schreef Lonaa het volgende:
Hey, rauw, hou s op met zeggen wat ik ook zeg. :(
Oh shit, valt het op? :%
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_173131425
quote:
10s.gif Op maandag 14 augustus 2017 11:19 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Oh shit, valt het op? :%
Ja, get a life.

Of ga je ook mijn WOD doen?
4 rounds for time of:
500-meter row
15 handstand push-ups on parallettes.
1 rope climb “double-up,” 15-ft. rope

O-) :X
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_173131561
In hoeverre lukken die handstand pushups? En wat is het alternatief?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_173131600
quote:
0s.gif Op maandag 14 augustus 2017 11:26 schreef La_Tramposa het volgende:
In hoeverre lukken die handstand pushups? En wat is het alternatief?
pike push-ups. Of met je knieen op een box en dan je armen zo dicht mogelijk bij de box, zodat je niet je hele lichaamsgewicht tilt :)
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  maandag 14 augustus 2017 @ 11:28:53 #258
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173131620
quote:
2s.gif Op maandag 14 augustus 2017 11:20 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja, get a life.

Of ga je ook mijn WOD doen?
4 rounds for time of:
500-meter row
15 handstand push-ups on parallettes.
1 rope climb “double-up,” 15-ft. rope

O-) :X
quote:
2s.gif Op maandag 14 augustus 2017 11:20 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja, get a life.

Of ga je ook mijn WOD doen?
4 rounds for time of:
500-meter row
15 handstand push-ups on parallettes.
1 rope climb “double-up,” 15-ft. rope

O-) :X
Neu.

Ik doe Squats vanaaf.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  maandag 14 augustus 2017 @ 11:55:16 #259
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_173132245
Ik ben terug van vakantie :D Geen idee wat weegschaal zegt, maar heb niet erg geyolo'd en ben enorm actief geweest :P Kijken of ik nu braaf normaal kan doen. Lijstje nog onbekend vooralsnog.
Fear is the path to the Dark Side.
  maandag 14 augustus 2017 @ 11:55:28 #260
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_173132250
quote:
10s.gif Op maandag 14 augustus 2017 11:28 schreef Rauw. het volgende:

[..]

[..]

Ik doe Squats vanaaf.
+1
Fear is the path to the Dark Side.
  maandag 14 augustus 2017 @ 11:56:17 #261
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173132277
Ik doe niets .. of nouja misschien thuis maar weer eens.

Hopelijk donderdag trainen met trainer (heeft half vakantie :( )
pi_173135032
Dat was zwaar wel. :')
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_173136682
Ik ga denk ik even een time-out nemen. Kan mezelf de laatste tijd echt niet meer motiveren voor gezond eten / fitnessen. Gewoon eventjes 'normaal' eten, geen calorieën tellen, maar ook niet abnormaal ongezond gaan eten, en mezelf even geen verplichtingen opleggen qua sport.
Over 2 weken begint school weer en in deze tijd wil ik dan even voor mezelf op een rijtje zetten wat mijn doelen nu echt zijn en hoe ik deze ga halen (en een plan maken). Daarnaast zit ik dan zelf ook weer in een beter ritme en kan ik dan weer mijn sport uitoefenen die ik wel leuk vind, wat ook beter helpt bij mijn motivatie.
  maandag 14 augustus 2017 @ 19:13:22 #264
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173142365
quote:
2s.gif Op maandag 14 augustus 2017 13:44 schreef Lonaa het volgende:
Dat was zwaar wel. :')
Wel gekotst mag ik hopen?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  maandag 14 augustus 2017 @ 19:34:05 #265
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173142808
@Pinuts.
Succes, hoop dat je binnenkort alles op een rijtje hebt en een manier vind om het proces leuk te vinden zodat je geen motivatir meer nodig hebt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  maandag 14 augustus 2017 @ 19:39:46 #266
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_173142924
Lijstje;
O: yoghurt, muesli, banaan, appel
T: wortels
L: 2 bruine bakkersbollen met filet americain
D: rijst, veel groente, kip, woksausje
T: gekookt ei
T: handje cashewnootjes
B: fietsen naar mijn werk en terug + klas lokaal inrichten.
  maandag 14 augustus 2017 @ 19:41:00 #267
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_173142956
Pinuts, hopelijk helpt het je om even niks te moeten en alles op een rijtje te zetten. En kun je de motivatie weer terug vinden!
pi_173143278
quote:
0s.gif Op maandag 14 augustus 2017 19:13 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Wel gekotst mag ik hopen?
Natuurlijk. Anders is het geen work-out.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  maandag 14 augustus 2017 @ 19:59:40 #269
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173143348
Ik ga Thuis maar eens aan de slag. Hopelijk stop ik niet na de eerste tabata :')

En nee, ik ga zeker niet kotsen. :+

Zijn er 4 geworden :')

[ Bericht 16% gewijzigd door Cue_ op 14-08-2017 20:26:56 ]
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 08:50:54 #270
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173152492
quote:
1s.gif Op maandag 14 augustus 2017 19:59 schreef Cue_ het volgende:
Ik ga Thuis maar eens aan de slag. Hopelijk stop ik niet na de eerste tabata :')

En nee, ik ga zeker niet kotsen. :+

Zijn er 4 geworden :')
Als in 4x4 minuten? Dat is netjes toch?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 08:54:57 #271
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173152546
quote:
14s.gif Op dinsdag 15 augustus 2017 08:50 schreef Rauw. het volgende:
Als in 4x4 minuten? Dat is netjes toch?
Dat idd. Goed genoeg voor thuis :Y
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 09:09:36 #272
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173152730
quote:
6s.gif Op dinsdag 15 augustus 2017 08:54 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Dat idd. Goed genoeg voor thuis :Y
Laatst een onderzoek over zitten lezen, (onfitte) mensen die 3x per week 1 tabata (dus 4minuten) deden hadden een 10% toename in VO2max na ik geloof 2 maanden. Voor een meer ervaren beweger zou dat veel minder zijn, maar het is bizar hoe gezond Tabata's zijn.

Sowieso ver boven "Geen tijd", "Geen energie" of "Geen zin" op de schaal van fitness.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 09:27:07 #273
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173152989
quote:
6s.gif Op dinsdag 15 augustus 2017 09:09 schreef Rauw. het volgende:

Laatst een onderzoek over zitten lezen, (onfitte) mensen die 3x per week 1 tabata (dus 4minuten) deden hadden een 10% toename in VO2max na ik geloof 2 maanden. Voor een meer ervaren beweger zou dat veel minder zijn, maar het is bizar hoe gezond Tabata's zijn.

Sowieso ver boven "Geen tijd", "Geen energie" of "Geen zin" op de schaal van fitness.
Serieus? Heeft dat nog zo'n effect?
Dan ga ik er gewoon mee door, want idd, beter iets dan niets

Want vaak heb je zoiets van het stelt zo weinig voor, dat je het net zo goed niet kunt doen.
pi_173153876
Ugh. Geen zin in sporten.

O: tosti
S: Snatches
T: shakieshake
L: ik denk champignons op toast
D: moussaka
T: popquiz, ik denk wat wodkacolalight. Of niet. I dunno man.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 10:25:52 #275
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173153881
O: Kwark, pindakaas, havermout.
T: Niks, want thuis vergeten.
L: Bulgur met tomaat, little gem sla, citroen, munt en peterselie
T: Becel proactiv
S: Hardlopen, tenzij onweer. Dan verplaats ik t naar morgenochtend.
D: Wraps met kipgyros, groenten en yoghurtsaus

[ Bericht 24% gewijzigd door MutedFaith op 15-08-2017 17:44:07 ]
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 10:26:08 #276
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173153891
quote:
2s.gif Op dinsdag 15 augustus 2017 10:25 schreef Lonaa het volgende:
Ugh. Geen zin in sporten.
Je gaat snatchen.. hoe kan je daar nu geen zin in hebben :{w
pi_173153906
quote:
6s.gif Op dinsdag 15 augustus 2017 10:26 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Je gaat snatchen.. hoe kan je daar nu geen zin in hebben :{w
Ok, laat me dat specifieker zeggen: geen zin in omkleden, daarheen gaan, terug gaan. :')
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 10:28:13 #278
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173153927
quote:
2s.gif Op dinsdag 15 augustus 2017 10:26 schreef Lonaa het volgende:

Ok, laat me dat specifieker zeggen: geen zin in omkleden, daarheen gaan, terug gaan. :')
Dan nog :{w
Voor snatchen heb je dat gewoon over :P
pi_173153967
Het is een combinatie van meh-slapen, de schilder die onaangekondigd vroeg kwam en in mijn huis stond, waardoor ik niet kon poepen ( :( ) en schreeuwende buren, al een half uur.

DIT IS NIET EEN GOEDE OCHTEND
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 10:32:37 #280
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173154021
quote:
2s.gif Op dinsdag 15 augustus 2017 10:30 schreef Lonaa het volgende:
DIT IS NIET EEN GOEDE OCHTEND
Komt goed schatje :*
pi_173154253
Ik voel me echt niet fit. Moet misschien ook niet om 01u gaan slapen. Na 1800 kcal gisteren en volgens mij niet gek veel zout ook weer 600g zwaarder vandaag, zucht. Maar goed; om mijn gedeelde video te quoten: Don't worry about whether it works. Consistency Always works.

Dus vandaag gewoon weer met dezelfde moed verder!
O: havermout met een peer en rozijnen, 100 ml bietensap, miniblokje pure chocolade
T: yofruit sultana, 20g noten
L: 3 boterhammen met slankie, stuk komkommer, wortel & selderij
T: stuk wortelcake, appel, snack a jack kaas
S: atletiektraining
D: groentepannetje met capucijners en gerookte kip

1873 kcal met 57% koolhydraten, 22% vet, 21% eiwit, mooie getallen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 10:43:25 #282
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173154307
quote:
6s.gif Op dinsdag 15 augustus 2017 09:27 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Serieus? Heeft dat nog zo'n effect?
Dan ga ik er gewoon mee door, want idd, beter iets dan niets

Want vaak heb je zoiets van het stelt zo weinig voor, dat je het net zo goed niet kunt doen.
16minuten HIIT is prima als 3-maal wekelijkse intensieve beweging ja. Veel mee hoef je in principe niet te doen om je fitness te verbeteren. Al loop je dan natuurlijk wel tegen limitaties aan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 12:46:22 #283
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_173157145
Lijstje gisteren:
O: Kwark met bessen, muesli en nootjes
L: Wentelteefjes van 2 brood, 2 ei, scheutje melk en flavdrops
T: Stukje chocola, druiven
S: Powerlifting
D: Pilav
T: Caseïne shake en Optimel kwark

Planning vandaag:
O: Havermoutpap met bessen, nootjes, ei en yoghurt
L: Groenten en rijst en vis of kip
D: Gebakken krieltjes, sperzieboontjes en witvis
S: Powerlifting en buiten spelen met kiddo
T: Kwark met fruit, muesli en nootjes
Fear is the path to the Dark Side.
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 17:43:13 #284
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173163579
quote:
1s.gif Op dinsdag 15 augustus 2017 10:25 schreef MutedFaith het volgende:
O: Kwark, pindakaas, havermout.
T: Niks, want thuis vergeten.
L: Bulgur met tomaat, little gem sla, citroen, munt en peterselie Niks, want laat ontbijt en vergaderingen
T: Becel proactiv
S: Hardlopen, tenzij onweer. Dan verplaats ik t naar morgenochtend. File rijden, honden uitlaten en haasten. Want moet onverwacht op mijn neefje gaan passen
D: Nog geen flauw idee. Ik heb nog ruim 1200 kcal over, maar geen honger.

Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 18:07:18 #285
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173164077
Oeeh chocolade/chips trek ofzo. Dit wordt een lange avond :')
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 18:29:53 #286
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173164609
Mijn vrouw was zo lief om mijn kipgyros warm te maken en een pitabroodje in de oven te kegelen terwijl ik de hondjes uitliet. Dus D werd een pita kipgyros met sla en ravigottesaus. 700 kcal, dus nog 500ish over.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_173165519
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 augustus 2017 18:29 schreef MutedFaith het volgende:
Mijn vrouw was zo lief om mijn kipgyros warm te maken en een pitabroodje in de oven te kegelen terwijl ik de hondjes uitliet. Dus D werd een pita kipgyros met sla en ravigottesaus. 700 kcal, dus nog 500ish over.
Is kipgyros / kipshoarma eigenlijk lekker ? Ik zie ze regelmatig liggen, maar neem toch altijd maar weer de normale variant...
pi_173168815
Shopaholic, nog gefeliciteerd met je 10 kilo, top! O+

Uniekhoorn, was niet bedoeld als smoes, maar uitleg van de achtergrond. :) ik wandel regelmatig en fiets 2X per week een uurtje. Wandelen gaat helaas niet zo soepel door bekkenproblemen, maar fietsen is fijn.

Lonaa, super knap hoor, en ja de echte uitdaging is het eraf houden hè. Hoe lang hou je je nu al op gewicht?

Pinuts, hopelijk heeft de timeout je wat rust zodat je straks weer vol goede moed verder kan. Ik vind overigens kipshoarma/gyros erg lekker, moeite waard om te proberen, maar ik denk dat het qua calorieën niet veel uit maakt.

Lonaa hopelijk liep de rest van je dag beter!

LaTramposa, goed dat je doorzet. Met dit klamme weer wat vocht vasthouden is ook niet onwaarschijnlijk...

Ik kan helaas niet elke dag posten en alles bijhouden...

Gisteren en vandaag niets gegeten savonds (ik ga nu om 21 uur naar bed, dan eet ik tenminste niet :'))

Lijstje:
O tosti ham en 30+ kaas
T perzik
L pistoletje gegrilde worst en komkommer
T soepstengel en babykoekje :')
D gebakken zoete aardappel, broccoli en kipfilet
T 30g volle yoghurt

Vanochtend naar de supermarkt terwijl ik trek had. Ik heb niets fouts gekocht, maar wat een moeite kostte dat. :%
Wie de brug kent die de toekomst verbindt wacht niet op de sterksten, maar stilt de honger van een kind.
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 22:11:03 #289
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173170934
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 augustus 2017 19:08 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Is kipgyros / kipshoarma eigenlijk lekker ? Ik zie ze regelmatig liggen, maar neem toch altijd maar weer de normale variant...
Hij was hier over van hello fresh. Maar ik vind t altijd wel lekker.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  dinsdag 15 augustus 2017 @ 22:35:10 #290
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173171712
Kipshoarma of gyros ^O^

Rauw stamp of approval.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 16 augustus 2017 @ 08:59:53 #291
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173176271
Rauw zou ik m dan weer niet doen. :P
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  woensdag 16 augustus 2017 @ 09:22:42 #292
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173176685
quote:
0s.gif Op woensdag 16 augustus 2017 08:59 schreef MutedFaith het volgende:
Rauw zou ik m dan weer niet doen. :P
Word je wel lekker slank van.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 16 augustus 2017 @ 09:27:54 #293
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173176765
Maar dat is wel voornamelijk vocht.

Over slank gesproken: Vanochtend weer gewoon 72.3, na de hele zomer tot nu toe ergens tussen de 73 en 75 gezweefd te hebben. Anderhalve week normaal doen begint zijn vruchten af te werpen.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  woensdag 16 augustus 2017 @ 09:29:00 #294
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_173176779
Lekker MF!

Mijn weegschaal is zowaar ook nog heel vriendelijk voor me O+
  woensdag 16 augustus 2017 @ 09:36:06 #295
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173176924
quote:
0s.gif Op woensdag 16 augustus 2017 09:27 schreef MutedFaith het volgende:
Maar dat is wel voornamelijk vocht.

Over slank gesproken: Vanochtend weer gewoon 72.3, na de hele zomer tot nu toe ergens tussen de 73 en 75 gezweefd te hebben. Anderhalve week normaal doen begint zijn vruchten af te werpen.
Als je niks kan binnenhouden kun je ook niet aankomen.

Protip
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_173177285
Lijstje:
O: weinig
L: weinig
D: massive BBQ met wijn.

Misschien ga ik sporten. Ik twijfel. :')
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_173177306
Ik wil vooral morgen niet sporten. Dan staat de eerste WOD van de games op het programma. Fuck you run-swim-run. :(
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 16 augustus 2017 @ 09:58:03 #298
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173177365
Heb je ook een zwembad in de buurt daar?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_173177383
quote:
0s.gif Op woensdag 16 augustus 2017 09:58 schreef Rauw. het volgende:
Heb je ook een zwembad in de buurt daar?
Ja.

Dan gaan ze naar de UT en gebruiken ze daar het bad. Naast de atletiekbaan. :(
Soms vervangen door roeien. als shitweer of bad niet beschikbaar :P
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 16 augustus 2017 @ 10:08:04 #300
248821 Rauw.
op je bord.
pi_173177583
quote:
2s.gif Op woensdag 16 augustus 2017 09:59 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja.

Dan gaan ze naar de UT en gebruiken ze daar het bad. Naast de atletiekbaan. :(
Soms vervangen door roeien. als shitweer of bad niet beschikbaar :P
Heb een hekel aan zwemmen en een allergie voor chloorwater.

Complementeerd elkaar prima als excuus
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')