LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik had gisteren voor het eerst in 2 jaar of zo een afbakpizza. En de rest van de dag was ook vrij genant qua eten. Ik zat een beetje in een negatieve spiraal van heel moe zijn, heel veel koolhydraatrijk voedsel eten omdat je lichaam denkt dat je daar energie van krijgt, maar dan weer nog moeier worden door alle suikers.
Maar niet op de weegschaal gaan staan vanochtend
Nieuwe week nieuwe kansen..
O: kwark met wat bosbessen, havermout en rozijnen, snack a jack caramel
T: nectarine, cinnamon crackertjes
L: 4 rijstwafels, stuk komkommer, appel
T: banaan, havermoutreep
S: wielrennen en wat core stability
D: zoete aardappel en wat andere groente uit de oven, met zelfgemaakte guacamole en feta
Was trouwens vrij teleurstellend qua smaak die pizza..
Maar niet op de weegschaal gaan staan vanochtend
Nieuwe week nieuwe kansen..
O: kwark met wat bosbessen, havermout en rozijnen, snack a jack caramel
T: nectarine, cinnamon crackertjes
L: 4 rijstwafels, stuk komkommer, appel
T: banaan, havermoutreep
S: wielrennen en wat core stability
D: zoete aardappel en wat andere groente uit de oven, met zelfgemaakte guacamole en feta
Was trouwens vrij teleurstellend qua smaak die pizza..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik ging weer eens een weekendje weg..
vrijdag avond werd pizza, zaterdag was het BBQ, en wel 2 dagen op het strand bivakeren en ge beach-volleybalt..
overal spierpijn nu
vandaag weer tussen de lijntjes want het weekendje levered +0.5 kg op
Lijstje:
O magere franse kwark met 2 handjes blauwe bessen
t: 1/2 komkommer
L: wrap met gerookte kipreepjes
t: appel met kaneel
D: rijst, gehakt, sperciebonen
vrijdag avond werd pizza, zaterdag was het BBQ, en wel 2 dagen op het strand bivakeren en ge beach-volleybalt..
overal spierpijn nu
vandaag weer tussen de lijntjes want het weekendje levered +0.5 kg op
Lijstje:
O magere franse kwark met 2 handjes blauwe bessen
t: 1/2 komkommer
L: wrap met gerookte kipreepjes
t: appel met kaneel
D: rijst, gehakt, sperciebonen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik hik al een tijdje aan tegen het kopen van nieuwe sportkleren. Nu heeft 1 van mn sportbroeken het begeven. Moet er echt aan geloven binnenkort 
Sterkheidsbaas van alles.
De Lidl heeft een webshop 
*besteld sportkleren
Lijs:
O: kwark, granola, blauwe bessen
S: DT
T: Shakieshake
L: awesome broccolisalade
D: Mexicaans stoofvlees. Ik weet nog niet in welke hoedanigheid.
*besteld sportklerenLijs:
O: kwark, granola, blauwe bessen
S: DT
T: Shakieshake
L: awesome broccolisalade
D: Mexicaans stoofvlees. Ik weet nog niet in welke hoedanigheid.
Sterkheidsbaas van alles.
O: Optimel Griekse Stijl ananas-kokos
T: Een half plakje cake, want jarige collega en zelfgebakken
L: Een bretzel en een bakje milbona protein+
T: Een grapefruit
T: Een banaan
D:Een groenteburger met wortel, ravigottesaus en zoeteaardappelfriet
T: Geen bier op de verjaardag van mijn vader
T: Een half plakje cake, want jarige collega en zelfgebakken
L: Een bretzel en een bakje milbona protein+
T: Een grapefruit
T: Een banaan
D:Een groenteburger met wortel, ravigottesaus en zoeteaardappelfriet
T: Geen bier op de verjaardag van mijn vader
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
helemaal uut de panty?quote:Op maandag 31 juli 2017 09:46 schreef Lonaa het volgende:
Ik hik al een tijdje aan tegen het kopen van nieuwe sportkleren. Nu heeft 1 van mn sportbroeken het begeven. Moet er echt aan geloven binnenkort
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Er zat een handig toegangsgat in mijn kruis. Dat leek me niet zo geslaagd.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Niet voor openbare gelegenheden.quote:
[..]
Er zat een handig toegangsgat in mijn kruis. Dat leek me niet zo geslaagd.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik vanavond ook, en ik voel mij nu al uitgeleefd. 
Vanavond maar even bepalen of het m'n ziel of m'n lichaam is die vraagt om een paar dagen rust.
Vanavond maar even bepalen of het m'n ziel of m'n lichaam is die vraagt om een paar dagen rust.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
icm scheur in je broek een niet zo'n beste thuiskomer denk!quote:
sportbh kapot gesport
Lijstje vandaag;
O: Yoghurt Whey Pindakaas
T: Banaan, perzik
L: Salade met sla, kip, chorizo, witte kaas
Training: Squats
D: Spaghetti
T: yoghurt + whey
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Is het nadeel van kleren dragen tot het echt niet meer kan in combinatie met in grote getalen tegelijk kopen. Alles gaat ongeveer op hetzelfde moment kapotquote:Op maandag 31 juli 2017 13:23 schreef Rauw. het volgende:
[..]
icm scheur in je broek een niet zo'n beste thuiskomer denk!
Lijstje vandaag;
O: Yoghurt Whey Pindakaas
T: Banaan, perzik
L: Salade met sla, kip, chorizo, witte kaas
Training: Squats
D: Spaghetti
T: yoghurt + whey
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje vandaag:
O: magere kwark, 1 boterham met rauwe ham, blauwe bessen
L: magere kwark, 2 boterhammen met rauwe ham, nog meer blauwe bessen
T: zo'n mini kipspiesjes
S: armen/schouder krachttraining, HITT
A: hamburger met frietjes
(gelukkig wel binnen mijn macro's, maar besteed dat liever ergens anders aan)
T: mini kipspiesjes
O: magere kwark, 1 boterham met rauwe ham, blauwe bessen
L: magere kwark, 2 boterhammen met rauwe ham, nog meer blauwe bessen
T: zo'n mini kipspiesjes
S: armen/schouder krachttraining, HITT
A: hamburger met frietjes
(gelukkig wel binnen mijn macro's, maar besteed dat liever ergens anders aan)T: mini kipspiesjes
Dan dus ook veel shoppen ineensquote:
[..]
Is het nadeel van kleren dragen tot het echt niet meer kan in combinatie met in grote getalen tegelijk kopen. Alles gaat ongeveer op hetzelfde moment kapot
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Lijstje
O: soja yoghurt met lijnzaad
L: 2 speltwafels met een gekookt ei
T: smoothie van watermeloen, spinazie, komkommer, banaan, kokosmelk
D: gevulde puntpaprika met spinazie, courgette, ui, feta, pijnboompitjes en kokosrijst
T: handje ongezouten noten
O: soja yoghurt met lijnzaad
L: 2 speltwafels met een gekookt ei
T: smoothie van watermeloen, spinazie, komkommer, banaan, kokosmelk
D: gevulde puntpaprika met spinazie, courgette, ui, feta, pijnboompitjes en kokosrijst
T: handje ongezouten noten
Ontbijt: Cornflakes en banaan
Diner: sandwich met coleslaw
Avond: friet
Diner: sandwich met coleslaw
Avond: friet
Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
1944 kcal. Goede Macro. Einde.quote:
De Lidl heeft een webshop
Lijs:
O: kwark, granola, blauwe bessen
S: DT
T: Shakieshakei
L: awesome broccolisalade
T: boterham met rookvlees
D: Mexicaans stoofvlees, geraspte kaas, maïs, kwark, twee wraps
T: 100 gram rauwe ham.
Sterkheidsbaas van alles.
So I'm the weird one?quote:Op maandag 31 juli 2017 21:46 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik ben een man en vind shoppen wel leuk.
Ga lekker crossfitten en kotsen man.
Sterkheidsbaas van alles.
Als je niet kotst is het geen workout.quote:
[..]
So I'm the weird one?
Ga lekker crossfitten en kotsen man.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Eind juli is echt verschrikkelijk. In 2 weken tijd 7 verjaardagen
Komend weekend die van mezelf nog. Daarna weer consequent normaal doen. Gisteren geen bier, maar toch +1.
Lijstje voor vandaag:
O: Lindahls Kvarg met framboossmaak
T: Banaan
L: Tomaat met mozarella
D: Orzo met oreganopesto
Komend weekend die van mezelf nog. Daarna weer consequent normaal doen. Gisteren geen bier, maar toch +1.
Lijstje voor vandaag:
O: Lindahls Kvarg met framboossmaak
T: Banaan
L: Tomaat met mozarella
D: Orzo met oreganopesto
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Even gemist- heb je die Disney Marathon al gelopen? If so- hoe was 't?quote:
Eind juli is echt verschrikkelijk. In 2 weken tijd 7 verjaardagen
Komend weekend die van mezelf nog. Daarna weer consequent normaal doen. Gisteren geen bier, maar toch +1.
Lijstje voor vandaag:
O: Lindahls Kvarg met framboossmaak
T: Banaan
L: Tomaat met mozarella
D: Orzo met oreganopesto
24 september!
Ben nu nog in training, rustig opbouwend naar de 21.1km. Komend weekend staan er 18 op 't programma, dus we komen in de buurt.
Ben nu nog in training, rustig opbouwend naar de 21.1km. Komend weekend staan er 18 op 't programma, dus we komen in de buurt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oeeh, spannend. Ben heel benieuwd naar je ervaring!
Knap hoor, die afstanden, zeker met die gedoetjes met je knie eerder.
Knap hoor, die afstanden, zeker met die gedoetjes met je knie eerder.
Matige dag voelt matig.
Lijs:
O: tosti en 2 mandarijn.
S: Techniek dit dat
T: shakieshake
L: dunno.
D: Tarly
met groente en dingen.
Lijs:
O: tosti en 2 mandarijn.
S: Techniek dit dat
T: shakieshake
L: dunno.
D: Tarly
met groente en dingen.
Sterkheidsbaas van alles.
Al twee ochtenden om 05:45 opgestaan om te gaan sporten voor werk, ik ben trots op mezelf.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Rare.quote:Op dinsdag 1 augustus 2017 10:12 schreef Unfckingtitled het volgende:
Al twee ochtenden om 05:45 opgestaan om te gaan sporten voor werk, ik ben trots op mezelf.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik neem mezelf dit altijd voor maar doe het nooitquote:
Al twee ochtenden om 05:45 opgestaan om te gaan sporten voor werk, ik ben trots op mezelf.
L
helaas gaat de sportschool pas om 07:00 open.
Lijkt me heerlijkquote:
Al twee ochtenden om 05:45 opgestaan om te gaan sporten voor werk, ik ben trots op mezelf.
helaas gaat de sportschool pas om 07:00 open.
Nouja het sporten smorgens zou ik nog wel willen, maar het hele douchen enzo na afloop vind ik teveel tijd kosten zo voor het werken 
Lijkt mij ook heerlijk maar de sportschool gaat pas om 9:00 open.quote:
Al twee ochtenden om 05:45 opgestaan om te gaan sporten voor werk, ik ben trots op mezelf.
Ik ben meer een middag-sporter. Liefst voor mijn avondeten, maar dat komt nooit uit met m'n lesjes. 
Vroeger-dan-nodig opstaan.
Vroeger-dan-nodig opstaan.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hoi ik ben terug van zomerkamp en nog dood vorige week liep ik ruim 147.000 stappen volgens mn withings.
O yoghurt
T banaan
L 3 boterhammen met ham. Een oranje paprika
T aardbeien en blauwe bessen
D geen idee, mn vriend heeft boodschappen gedaan.
vorige week liep ik ruim 147.000 stappen volgens mn withings.O yoghurt
T banaan
L 3 boterhammen met ham. Een oranje paprika
T aardbeien en blauwe bessen
D geen idee, mn vriend heeft boodschappen gedaan.
Ik heb juist moeite met mezelf te motiveren na het werk, dan wil ik gewoon lekker gaan koken en op de bank hangen.
Ik vind het wel echt een lekker begin van de dag vol energie.
Onze sportschool gaat om 6u open dus ik kan in principe om kwart over 7 gedoucht en wel weer buiten staan en nog steeds als een van de eerste op kantoor aankomen
Ik vind het wel echt een lekker begin van de dag
vol energie.Onze sportschool gaat om 6u open dus ik kan in principe om kwart over 7 gedoucht en wel weer buiten staan en nog steeds als een van de eerste op kantoor aankomen
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Da's hendig dan.quote:
Ik heb juist moeite met mezelf te motiveren na het werk, dan wil ik gewoon lekker gaan koken en op de bank hangen.
Ik vind het wel echt een lekker begin van de dag
Onze sportschool gaat om 6u open dus ik kan in principe om kwart over 7 gedoucht en wel weer buiten staan en nog steeds als een van de eerste op kantoor aankomen
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Heerlijk zo vroeg sporten.
Mijn buurman kan alleen de radio niet zo waarderen om die tijd gok ik.
Mijn buurman kan alleen de radio niet zo waarderen om die tijd gok ik.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Jij sport thuis? Lijkt me ook heel relaxed!quote:
Heerlijk zo vroeg sporten.
Mijn buurman kan alleen de radio niet zo waarderen om die tijd gok ik.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ideaal. Op dagen dat ik weinig tijd heb in minder dan een uur getrained, gedouched en wel.quote:
[..]
Jij sport thuis? Lijkt me ook heel relaxed!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Het is dat ik nu even geen homegym moneyz heb, anders wist ik het wel.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Vandaag is kapot
O: Tosti
S: Snatch balances, sleetje duwen met 80 kg
T: geen tijd
L: geen tijd
B: 4 km wandelen.
T: boterham met rookvlees
D: I dunno, ik heb nu 1500 kcal over.
O: Tosti
S: Snatch balances, sleetje duwen met 80 kg
T: geen tijd
L: geen tijd
B: 4 km wandelen.
T: boterham met rookvlees
D: I dunno, ik heb nu 1500 kcal over.
Sterkheidsbaas van alles.
Pff m'n schouders vinden t sporten niet altijd even leuk. En m'n trainer wil de komende maand in ieder geval nadruk op cardio leggen. Wel goed, minder leuk. Maar goed. Voor eventjes is dat niet erg ofzo
Lijstje van vandaag:
O: 250 gr kwark + 1 boterham met rauwe ham
S: Krachttraining (rug, core, benen)
L: 1 boterham met rauwe ham + 250 gr kwark
T: shake
A: banaan havermout pannenkoeken
T: kips mini spiesjes (mijn nieuwe verslaving, 40 gr (!) eiwitten per pakje)
T: 15 gr amandelen
O: 250 gr kwark + 1 boterham met rauwe ham
S: Krachttraining (rug, core, benen)
L: 1 boterham met rauwe ham + 250 gr kwark
T: shake
A: banaan havermout pannenkoeken
T: kips mini spiesjes (mijn nieuwe verslaving, 40 gr (!) eiwitten per pakje)
T: 15 gr amandelen
Ola!
Huidige stand (op eigen weegschaal want WW is dicht) 110,4 (in de ochtend).
Vanochtend ziekenhuis geweest voor schenen, krijg 13 oktober een druk meting, en waarschijnlijk daarna een operatie. Opzich geen probleem dat de wacht tijd zo lang is, kan ik nog wat afvallen.
Verder alles z'n gangetje hier!
Hopelijk met jullie ook alles goed
Huidige stand (op eigen weegschaal want WW is dicht) 110,4 (in de ochtend).
Vanochtend ziekenhuis geweest voor schenen, krijg 13 oktober een druk meting, en waarschijnlijk daarna een operatie. Opzich geen probleem dat de wacht tijd zo lang is, kan ik nog wat afvallen.
Verder alles z'n gangetje hier!
Hopelijk met jullie ook alles goed
Ben je nou aangekomen met die WW of wat?quote:
Ola!
Huidige stand (op eigen weegschaal want WW is dicht) 110,4 (in de ochtend).
Vanochtend ziekenhuis geweest voor schenen, krijg 13 oktober een druk meting, en waarschijnlijk daarna een operatie. Opzich geen probleem dat de wacht tijd zo lang is, kan ik nog wat afvallen.
Verder alles z'n gangetje hier!
Hopelijk met jullie ook alles goed
Hoeveel kcal zijn die kips spiesjes? Ik eet meestal gewoon die van de jumbo.quote:
Lijstje van vandaag:
O: 250 gr kwark + 1 boterham met rauwe ham
S: Krachttraining (rug, core, benen)
L: 1 boterham met rauwe ham + 250 gr kwark
T: shake
A: banaan havermout pannenkoeken
T: kips mini spiesjes (mijn nieuwe verslaving, 40 gr (!) eiwitten per pakje)
T: 15 gr amandelen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nee, zat op 114,4 volgens mij.quote:Op dinsdag 1 augustus 2017 22:12 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Ben je nou aangekomen met die WW of wat?
Hoe vind je zelf dat het gaat?quote:
[..]
Nee, zat op 114,4 volgens mij.
The love you take is equal to the love you make.
312 als je het hele pakje opeet. 38.5 E, 9.6 K, 13.1 Vquote:
[..]
Hoeveel kcal zijn die kips spiesjes? Ik eet meestal gewoon die van de jumbo.
Volgens mij zat je hier in het begin (mei ofzo) rond de 110 en ik kan me iets van 107 herinneren (maar die weet ik niet zeker)quote:
Exact die van de Jumbo.quote:
[..]
312 als je het hele pakje opeet. 38.5 E, 9.6 K, 13.1 V
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Vanmorgen zat ik op de 79.9.. Ben benieuwd of dit eens blijft zoals het is.
Voel me niet lekker verder, zere spieren, zere keel, koppijn, chagrijnig, slecht slapen.
Voel me niet lekker verder, zere spieren, zere keel, koppijn, chagrijnig, slecht slapen.
Lekker van die 8 afquote:Op woensdag 2 augustus 2017 08:00 schreef Cue_ het volgende:
Vanmorgen zat ik op de 79.9.. Ben benieuwd of dit eens blijft zoals het is.
Voel me niet lekker verder, zere spieren, zere keel, koppijn, chagrijnig, slecht slapen.
ik hoop met je mee!En beterschap
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
109, op 24 april.quote:
[..]
Volgens mij zat je hier in het begin (mei ofzo) rond de 110 en ik kan me iets van 107 herinneren (maar die weet ik niet zeker)
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
12 mei. Eerste keer wegen bij de Weight Watchers. "114,3 met kleren en schoenen aan."quote:
The love you take is equal to the love you make.
Kan je de welbekende banaan havermout pannenkoekjes eigenlijk ook maken zonder banaan ( als in, bakken ze dan nog goed)? Wil vandaag eigenlijk een groente pannekoek als lunch nemen. Die banaan neemt altijd zo veel koolhydraten in en wil die vandaag eigenlijk besteden aan ander fruit....
Denk dat er geen smaak aan zit dan. Bananenpannenkoek heb ik nog nooit met havermout gemaakt, die kun je dus ook schrappen als je je khd wil beperken.
Gewoon ei opkloppen met een geprakte rijpe banaan.
Gewoon ei opkloppen met een geprakte rijpe banaan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik ben niet zo'n ei fan. Omelet ofzo vind ik ook goor. Zo lang ik het niet proef prima. Dus denk als ik de havermout weg laat dat het te veel 'ei' wordt voor mij...quote:
Denk dat er geen smaak aan zit dan. Bananenpannenkoek heb ik nog nooit met havermout gemaakt, die kun je dus ook schrappen als je je khd wil beperken.
Gewoon ei opkloppen met een geprakte rijpe banaan.
Je laat de banaan weg, houdt de havermout en het ei. Schenk het over de groente die je eerst wat hebt aangebakken in de pan. Alleen omdraaien wordt even lastig. Dit kan door de pannenkoek op een bord te schuiven, dan de koekenpan er op de kop op, dan omdraaien.quote:
[..]
Ik ben niet zo'n ei fan. Omelet ofzo vind ik ook goor. Zo lang ik het niet proef prima. Dus denk als ik de havermout weg laat dat het te veel 'ei' wordt voor mij...
Ik bak trouwens ook wel eens een pannenkoek met havermout en doe de groentevulling erop, met wat zachte geitenkaas, en dan de pannenkoek eroverheen klappen.
Mijn ervaring is dat het beslag beter te bakken is als je het na het mengen een uurtje laat staan.
The love you take is equal to the love you make.
Wou een broodje kroket nemen vanavond, maar heb maar alvast m'n bak sla gepakt, zodat mijn trek wat gestild wordt 
Dan heb je een omelet met havermout ipv een pannenkoek met groente.quote:
[..]
Je laat de banaan weg, houdt de havermout en het ei. Schenk het over de groente die je eerst wat hebt aangebakken in de pan. Alleen omdraaien wordt even lastig. Dit kan door de pannenkoek op een bord te schuiven, dan de koekenpan er op de kop op, dan omdraaien.
Ik bak trouwens ook wel eens een pannenkoek met havermout en doe de groentevulling erop, met wat zachte geitenkaas, en dan de pannenkoek eroverheen klappen.
Mijn ervaring is dat het beslag beter te bakken is als je het na het mengen een uurtje laat staan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nee, je maakt pannenkoekbeslag zoals gewoonlijk.quote:
[..]
Dan heb je een omelet met havermout ipv een pannenkoek met groente.
The love you take is equal to the love you make.
Let wel op de serienummers he 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo doen wij het ook altijd: Zonder banaan. Met havermout.quote:
[..]
Nee, je maakt pannenkoekbeslag zoals gewoonlijk.
Gewone beslag maken. Staafmixer er op. En even laten staan.
Make my day!
'ei met havermout' is natuurlijk niet hetzelfde als 'pannenkoekbeslag'.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het gaat toch over pannenkoeken?quote:
'ei met havermout' is natuurlijk niet hetzelfde als 'pannenkoekbeslag'.
The love you take is equal to the love you make.
Het ging over bananenhavermoutpannenkoekjes. Maar dan zonder banaan. Dan hou je dus alleen ei en havermout over.
Met de banaan erin heeft t tenminste nog een beetje de structuur van pannenkoek. Zonder de banaan is 't echt gewoon een omelet met havermout.
Met de banaan erin heeft t tenminste nog een beetje de structuur van pannenkoek. Zonder de banaan is 't echt gewoon een omelet met havermout.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het was prima te eten ! Wel lastig om draaien inderdaad dus was een soort scrammled panecake. Maar verder erg lekker en goed vullend
Dat zie je verkeerd, dat is pannenkoekenbeslagquote:
Het ging over bananenhavermoutpannenkoekjes. Maar dan zonder banaan. Dan hou je dus alleen ei en havermout over.
Met de banaan erin heeft t tenminste nog een beetje de structuur van pannenkoek. Zonder de banaan is 't echt gewoon een omelet met havermout.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ooit was mijn startgewicht in dit topic 115. Toen PT gehad en gezakt naar 100.
Toen bij WW begonnen met 114,4 en zit nu op 110,9 (vanochtend).
Het gaat opzich redelijk, maar het blijft een combi van eten & sporten.
Toen bij WW begonnen met 114,4 en zit nu op 110,9 (vanochtend).
Het gaat opzich redelijk, maar het blijft een combi van eten & sporten.
Wat had je verwacht? Lidmaatschap betalen en verder niks?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Redelijk? Nog geen 5 kilo kwijt terwijl je met WW in principe niet eens hoeft na te denken over je eten?quote:
Ooit was mijn startgewicht in dit topic 115. Toen PT gehad en gezakt naar 100.
Toen bij WW begonnen met 114,4 en zit nu op 110,9 (vanochtend).
Het gaat opzich redelijk, maar het blijft een combi van eten & sporten.
Met WW moet je juist nog nadenken toch? Of is dat niet met die punten ipv calorieen?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Is inderdaad met punten. Maar dat lijkt me een stuk makkelijker bij te houden dan losse calorieën tbh. En dan heb je nog die wekelijkse bijeenkomsten die toch ook wel een behoorlijke stok achter de deur (zouden moeten) zijn.
Mja, we weten over wie we het hebben natuurlijk
Mja, we weten over wie we het hebben natuurlijk
Hoewel ik wel 'n beetje snap uit welke hoek je komt vind ik de manier waarop een beetje onnodig.
Ze is ermee bezig, ze heeft het klaarblijkelijk moeilijk ermee. Denk dat van alle mensen hier PP nog het meest met zichzelf en voeding in de knoop zit.
Vind het mooi dat ze die 4kg kwijt is. Hoop dat er nog veel kilo's volgen en dat het deze keer definitief is. (Wat ook kan helpen met 'r andere issues.)
Ze is ermee bezig, ze heeft het klaarblijkelijk moeilijk ermee. Denk dat van alle mensen hier PP nog het meest met zichzelf en voeding in de knoop zit.
Vind het mooi dat ze die 4kg kwijt is. Hoop dat er nog veel kilo's volgen en dat het deze keer definitief is. (Wat ook kan helpen met 'r andere issues.)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Eens hoor. Maar PP haalt dit soort dingen in me naar boven.
Om meteen te gaan schoppen als ze komt melden dat het wel redelijk gaat is ook weer zoiets ja
Om meteen te gaan schoppen als ze komt melden dat het wel redelijk gaat is ook weer zoiets ja
Sorry guys, ik weet het, ik ben niet de makkelijkste.
Maar ik ga er voor. Überhaupt als ik de operatie wil en krijg is afvallen nog goed.
Maar ik ga er voor. Überhaupt als ik de operatie wil en krijg is afvallen nog goed.
Lukt het je wel om je goed aan het eetschema te houden? Want dat zou toch de toegevoegde waarde van Weight Watchers moeten zijn.quote:
Sorry guys, ik weet het, ik ben niet de makkelijkste.
Maar ik ga er voor. Überhaupt als ik de operatie wil en krijg is afvallen nog goed.
The love you take is equal to the love you make.
Jij bent daar echt heel goed in: lullig doen. En je vindt het zó lollig!quote:
[..]
Dat zie je verkeerd, dat is pannenkoekenbeslag
Ik ga jou maar eens flink negeren.
The love you take is equal to the love you make.
Ik hou inderdaad wel van een lolletje.quote:
[..]
Jij bent daar echt heel goed in: lullig doen. En je vindt het zó lollig!
Ik ga jou maar eens flink negeren.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Operatie aan je scheenbeen of een andere operatie?quote:
Sorry guys, ik weet het, ik ben niet de makkelijkste.
Maar ik ga er voor. Überhaupt als ik de operatie wil en krijg is afvallen nog goed.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
O kwark/whey/perzik
L sla/kip/ei/komkommer/yofresh/paprika
D doperwten/biefstukstukjes
T 2 perzikken/komkommer
Weinig gehad gister (niet bewust), dus de weegschaal was weer vriendelijk 79.4
L sla/kip/ei/komkommer/yofresh/paprika
D doperwten/biefstukstukjes
T 2 perzikken/komkommer
Weinig gehad gister (niet bewust), dus de weegschaal was weer vriendelijk 79.4
Lijstje:
O: 250 gr. magere kwark, 1 boterham met rauwe ham
L: tosti van 15+ smeerkaas en rauwe ham
S: Krachttraining
T: 250 gr. magere kwark
D: beenham met honing mosterdsaus, pofaardappel en boontjes
T: frambozen
O: 250 gr. magere kwark, 1 boterham met rauwe ham
L: tosti van 15+ smeerkaas en rauwe ham
S: Krachttraining
T: 250 gr. magere kwark
D: beenham met honing mosterdsaus, pofaardappel en boontjes
T: frambozen
Pinuts, van jouw D loopt mij het water in de mond
Mijn lijstje is knudde tot nu toe
O: 150 gr creamy kokos yoghurt
L: 1 snickers almond
Gelukkig heb ik het avondeten vanochtend al gemaakt dus:
D: kikkererwtensoep met meloen
Alleen daarna nog het een en ander toevoegen. Veel groente in ieder geval en gebakken ei ofzo.
Skip deze dag, morgen weer een betere.
Mijn lijstje is knudde tot nu toe
O: 150 gr creamy kokos yoghurt
L: 1 snickers almond
Gelukkig heb ik het avondeten vanochtend al gemaakt dus:
D: kikkererwtensoep met meloen
Alleen daarna nog het een en ander toevoegen. Veel groente in ieder geval en gebakken ei ofzo.
Skip deze dag, morgen weer een betere.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |