He, das bij mij in de buurt! Heb m alleen nog nooit gedaan. Wel de Jagersplasloop.quote:Op vrijdag 4 augustus 2017 15:17 schreef McM77 het volgende:
Ondertussen me al wel ingeschreven voor het Twiske Molen Loop circuitje, 5x vanaf Oktober tm 4mrt
Etten-Leur schijnt dodelijk saai te zien. Maar dat weet ik alleen van m'n moeder, die daar de HM een aantal keer gelopen heeft.quote:Op vrijdag 4 augustus 2017 19:00 schreef wyccie het volgende:
Ik twijfel tussen Etten-Leur, Spijkenisse, Porto en Athene. Of Dublin.
Spijkenisse is qua datum en kosten wel aantrekkelijk, maar qua marathon zelf echt de minst leuke.
Etten-Leur is prima, maar misschien te kort op Eindhoven en op dezelfde dag als de Diepe Hel en de Devil's Trail. Dublin is ook op dezelfde dag.
Porto en vooral Athene zijn pittig en duurder.
Wat betreft het buitenland ben ik alleen nog niet in Athene geweest.
Lekker snel! Ik doe t je niet naquote:Op vrijdag 4 augustus 2017 20:40 schreef hatsaflats het volgende:
Terwijl jullie het over marathons hebben, heb ik m'n 3e baanwedstrijdje gehobbeld Ik mocht 1000m, en ik mikte op 3:40, 9 seconden sneller dan m'n laatste testloop op de baan. Er deed maar een klein groepje mee, maar gelukkig kon ik een beetje achter twee meiden plakken die ook niet zo hard gingen. Uiteindelijk een veel betere race gelopen dan bij de 1500 twee weken geleden, maar wel wat voorzichtig en ik moet, aldus de trainert, "veel harder kunnen".
Maargoed, tevreden over hoe ik gelopen heb, en met een tijd van 3:39,49 heb ik zelfs m'n gewenste tijd gehaald!
Over 2 weken nog een 800, en dan zal ik weer gewoon "lange" afstanden gaan lopen en beter met jullie meepraten. Maar volgend seizoen ga ik zeker weer baanwedstrijdjes hollen!
Er is idd niet zoveel aan op de halve. En dat loop je dan twee keerquote:Op vrijdag 4 augustus 2017 20:21 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Etten-Leur schijnt dodelijk saai te zien. Maar dat weet ik alleen van m'n moeder, die daar de HM een aantal keer gelopen heeft.
Mooie tijd weer, gefeliciteerd!quote:Op vrijdag 4 augustus 2017 20:40 schreef hatsaflats het volgende:
Terwijl jullie het over marathons hebben, heb ik m'n 3e baanwedstrijdje gehobbeld Ik mocht 1000m, en ik mikte op 3:40, 9 seconden sneller dan m'n laatste testloop op de baan. Er deed maar een klein groepje mee, maar gelukkig kon ik een beetje achter twee meiden plakken die ook niet zo hard gingen. Uiteindelijk een veel betere race gelopen dan bij de 1500 twee weken geleden, maar wel wat voorzichtig en ik moet, aldus de trainert, "veel harder kunnen".
Maargoed, tevreden over hoe ik gelopen heb, en met een tijd van 3:39,49 heb ik zelfs m'n gewenste tijd gehaald!
Over 2 weken nog een 800, en dan zal ik weer gewoon "lange" afstanden gaan lopen en beter met jullie meepraten. Maar volgend seizoen ga ik zeker weer baanwedstrijdjes hollen!
Thanks! Voor een langeafstansloper doe ik het idd lang niet slecht, maar het is wel lastig dat te blijven onthouden als je steeds ver in, of achteraan de achterhoede looptquote:Op zaterdag 5 augustus 2017 11:41 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Mooie tijd weer, gefeliciteerd!
Nouja bij je tweede wegwedstrijd ooit liep je waarschijnlijk ook niet vooraan Komt vanzelf! En bij baanwedstrijden is er inderdaad vaak al een soort selectie aan wie er meedoet.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 13:14 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Thanks! Voor een langeafstansloper doe ik het idd lang niet slecht, maar het is wel lastig dat te blijven onthouden als je steeds ver in, of achteraan de achterhoede loopt
7e van de 33quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 13:47 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja bij je tweede wegwedstrijd ooit liep je waarschijnlijk ook niet vooraan Komt vanzelf! En bij baanwedstrijden is er inderdaad vaak al een soort selectie aan wie er meedoet.
Ja, zo'n klein dingetje dat zo'n "ieeeeeeeee" geluid maakt, best even hard lijkt te gaan en heel snel op is.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 14:45 schreef Quoi het volgende:
Hatsieflatsie heeft een motortje Goed man!
Mijn favoriete trainingquote:Op zondag 6 augustus 2017 12:00 schreef La_Tramposa het volgende:
Woooh wat was het ineens weer warm! Zeker als je voor het eerst de fartlek meedoet.. kapot gaan! Op zich kon ik de tempo's best wel goed doortrekken maar heuvelop ging wat moeizamer en ik herstelde niet echt in de tussenstukken, dus overal echt best een hoge hartslag. Maar wel lekker begin van de zondag! Eigenlijk jammer dat dit maar 1x per maand is.
Ik was niet eens echt tevreden. Ik denk dat de combinatie van donderdagmiddag bloed geven, gisterenochtend 3 uur op t ijs staan en vanochtend 18km hardlopen toch iets te veel van t goede was. Ik liep vanaf kilometer 8 ofzo met t gevoel alsof ik lood in mijn benen had.quote:Op zondag 6 augustus 2017 12:59 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik zag hem, nette training zeg! Volgens mij zit het met je duurvermogen echt al prima, je hoeft je over de afstand geen zorgen te maken. Misschien nog wat trainingen gaan toevoegen met extensieve duurintervallen (bijv. 3x2000 meter op HM tempo).
quote:Op zondag 6 augustus 2017 13:46 schreef Cee het volgende:
Ik sta al een week stil, echt frustrerend vooral om dan al die andere hardlopers vrolijk bezig te zien. Vanochtend een stuk gewandeld door de bossen. Heerlijk weer! Het was nog flink wat steile stukjes op en af maar mijn geplaagde knie protesteerde geen een keer. Alsof ie helemaal oké is. Totdat ik, puur voor de test, want ik had m'n (iets oudere) hardloopschoenen aan, even op vlakke ondergrond probeerde te dribbelen. Ik denk dat ik langzaam m'n marathon-training weg zie varen.
En precies om die reden is t een uitdaging. Proberen om binnen de 24uur binnen te zijnquote:Op zondag 6 augustus 2017 14:48 schreef La_Tramposa het volgende:
101 km wandelen? In één ruk? Dat zou voor mij een hele makkelijke niet worden
Fokker nummer 5 tijdens die wandeltocht?quote:Op zondag 6 augustus 2017 16:01 schreef Frsh het volgende:
[..]
En precies om die reden is t een uitdaging. Proberen om binnen de 24uur binnen te zijn
*En nu weer gauw terug naar het hardlooptopic*
Ja dat had ik ook deze zomer idd. Graadje of 15 is ideaal, 20-25 is eigenlijk al net te warm om lekker te lopen en 30 durf ik niet eens meer aan.quote:Op zondag 6 augustus 2017 19:57 schreef Voccar het volgende:
Had deze vakantie eigenlijk iets vaker willen gaan hardlopen, maar met temperaturen van 's ochtends als richting de 30 niet te doen.
Voor gewoon lopen wel veel gebruik gemaakt van de meegebrachte hardloopschoenen.
Nice, klinkt goed, succes!quote:Op zondag 6 augustus 2017 20:01 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb morgen een mooie 10km langs de Moezel gepland en een race tegen de boot waar de rest van de familie op zit .
Nee, niet de Eiger101.quote:Op zondag 6 augustus 2017 17:13 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Fokker nummer 5 tijdens die wandeltocht?
stroomop- of afwaarts?quote:Op zondag 6 augustus 2017 20:01 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb morgen een mooie 10km langs de Moezel gepland en een race tegen de boot waar de rest van de familie op zit .
Edit: Opwaarts, maar het fiets/looppad glooit. Afgelopen vrijdag heuveltje af en op gedaan, dat ging 1300 meter met 127 meter stijging, dat was een aanslag op van alles.quote:
Grote Boten gaan verdomd hard, langs het ARK win je het ook niet van die vrachtschepen.quote:Op zondag 6 augustus 2017 20:01 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb morgen een mooie 10km langs de Moezel gepland en een race tegen de boot waar de rest van de familie op zit .
En als je nou de boot mist?quote:Op zondag 6 augustus 2017 20:01 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb morgen een mooie 10km langs de Moezel gepland en een race tegen de boot waar de rest van de familie op zit .
Dat lijkt me echt tof. Heb je ook constant supporters aan je broek hangen.quote:Op zondag 6 augustus 2017 20:01 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb morgen een mooie 10km langs de Moezel gepland en een race tegen de boot waar de rest van de familie op zit .
Succes bij de fysio.quote:Op maandag 7 augustus 2017 07:14 schreef Cee het volgende:
[..]
Dat lijkt me echt tof. Heb je ook constant supporters aan je broek hangen.
Mezelf ook voorgenomen om, als ik weer een 'go' krijg, wekelijks meer kilometers te maken dan voorheen zodat de frequentie niet ineens veel hoger is als ik eenmaal heb besloten weer te gaan trainen voor de M. Ervan uitgaande dat dit een overbelastings-dingetje is.
Volgens mij heb ik het voordeel dat er een sluis in zit. De boot zou er zo'n 50 minuten over doen. Maar dat zal wel inclusief aan/afmeren zijn. Ik had alleen slechter weer verwacht, vooralsnog strak blauwe lucht.quote:Op zondag 6 augustus 2017 20:28 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Grote Boten gaan verdomd hard, langs het ARK win je het ook niet van die vrachtschepen.
10k gaat in 55min, HM weet ik niet, nog nooit gelopen. Eerst 17september een 10EM en daarna wilde ik doortrainen naar een HMquote:Op vrijdag 4 augustus 2017 19:05 schreef BlueT het volgende:
[..]
Wat kan je nu trouwens lopen op de HM of 10k en wat is de datum van de HM?
Dan is het tempo volgens mij al ok en is het vooral een kwestie van de kilometers voorzichtig opvoeren.quote:Op maandag 7 augustus 2017 08:55 schreef McM77 het volgende:
[..]
10k gaat in 55min, HM weet ik niet, nog nooit gelopen. Eerst 17september een 10EM en daarna wilde ik doortrainen naar een HM
zolang jij je plezier er maar uit gehaald hebt.quote:Op maandag 7 augustus 2017 15:51 schreef Pharkus het volgende:
Het idee was leuk, de uitvoering ook, heb alleen heel de boot niet meer gezien. Heb rustig aan gedaan gezien de hitte en overbelasting 5 minuten om 2 minuten interval gelopen, maar nooit meer de boot gezien. Uiteindelijk deed de boot er een uur en kwartier over en ik was met 50 minuten wel klaar. Ondanks dat wel weer lekker gerend, geen extra pijntjes vooralsnog. Straks in het vlakke Nederland maar eens naar de 10km zonder intervallen trainen.
Die is wel leuk hoor, en goed georganiseerd.. Beats the "city run by night"'squote:Op vrijdag 4 augustus 2017 19:53 schreef Frsh het volgende:
[..]
He, das bij mij in de buurt! Heb m alleen nog nooit gedaan. Wel de Jagersplasloop.
Klinkt goed zo'n dagje sporten en buiten zijn! Afgelopen zondag ben ik van 5:45 tot 22:30 buiten geweest, lopen, fietsen, tuinieren Nu weer de hele week op kantoor...quote:Op dinsdag 8 augustus 2017 23:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat een heerlijke dag vol met sport! Eerst een teamtijdrit gedaan in Voorburg, 9km, helaas gleed ik uit over een putdeksel bij een inhaalmanouvre en toen was ik het team kwijt Nog wel in mijn eentje geprobeerd hard door te fietsen maar ik durfde toch niet echt meer in die stromende regen. Je merkte ook wel dat het toch moeilijk is om echt diep te gaan dan, ik had niet echt pijn of moeie benen naderhand. Daarna de hele dag de koers gekeken, langs het parcours en in cafeetjes. Wel jammer van de regen maar dat mooie koersgevoel is wel echt tof! En daarnet nog even een duurloopje van een uur gedaan Toch jammer dat ik morgen gewoon weer naar kantoor moet, dit soort sportdagen zou ik best vaker willen hebben
Geen plannen! We zaten nog te kijken of we nog een teamtijdrit konden doen, er is nog iets op 24 september maar dan is ook de vredesloop, en op 14 oktober is er een koppeltijdrit in Zeeland. Ik zou ook nog wel een keer die monstertijdrit willen doen maar dat is ook tegelijkertijd met de vredesloop. Daarnaast heb ik dit hele jaar pas 700km gefietst, dat is toch wel lachwekkend weinig, zeker tegenover bijna 2000km lopen al Dus ben ook niet echt getraind nu op fietsen. Nog een keer de Ouderkerkerplas duathlon had me ook wel leuk geleken (deze zaterdag) maar is wel weer een hoop gedoe, dus ik ga nu gewoon de Bradelierloop 10km lopen.quote:Op woensdag 9 augustus 2017 10:30 schreef Tarahumara het volgende:
[..]
Klinkt goed zo'n dagje sporten en buiten zijn! Afgelopen zondag ben ik van 5:45 tot 22:30 buiten geweest, lopen, fietsen, tuinieren Nu weer de hele week op kantoor...
Wat zijn je plannen op fietsgebied verder?
Grappig, de meeste mensen hebben het andersom!quote:Op woensdag 9 augustus 2017 16:50 schreef Tarahumara het volgende:
Wel tof af en toe een stukkie fietsen, ik ervaar de inspanning wel heel anders dan lopen. Ik kan makkelijk twee uur lopen zonder eten en drinken, maar bij fietsen is de koek wel op na 1,5 uur. Sinds ik de tip kreeg om elk kwartier wat te drinken en elk half uur wat te eten gaat dat een stuk beter. Ik kan het rondje MTB in m'n achtertuin (veluwezoom, 55 km ca 2,5 uur) nu redelijk makkelijk in één keer fietsen zonder te stoppen. echt hard ga ik nog steeds niet, word aan alle kanten voorbij gereden door dikke mannetjes op fietsjes van carbon ( )
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |