LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Thanks voor jullie lieve reactiesquote:Op maandag 31 juli 2017 19:35 schreef Cee het volgende:
Dat is mooi klote, xMissi.Slijtage, op zo'n jonge leeftijd al. Is het wel geoorloofd om toch nog met enige regelmaat wat rondjes te lopen? Ik hoop het voor je!
Hij heeft het me niet letterlijk verboden, hij zei dat ik beter kon gaan fietsen.. Maar ik denk dat ik dan maar iets minder fanatiek moet zijn. Net wel gewoon met de groep meegetraind en wel tegen de trainer verteld, die had het ook niet echt verwacht.. Maar ik wil absoluut niet stoppen, want voelde me vandaag de hele tijd niet fijn en net na het hardlopen voelde ik me al weer beter dusja... Het is wel zo dat het echt pas net is, en dus nog niet bot tegen bot is.( Hopelijk duurt dat nog heeeeel lang
)
Zo te lezen was juli een goede maand voor de meesten hier! Behalve voor xMIssie, balen zeg.
Mijn juli was ook niet slecht: 187 kilometer. Ik probeer een redelijke basis vast te houden voordat ik eind van het jaar opnieuw aan de marathontraining begin. Dan is de uitgangspositie alvast beter dan vorig jaar.
En vandavond mijn 2e 5km wedstrijd van de maand gelopen, opnieuw een echte kermisloop. Ik was niet van plan zo diep te gaan als de vorige keer, maar wel een lekker snel tempo te lopen.
Missie geslaagd: 20:02 gelopen en niet kapot gegaan, er zat zelfs nog een flinke eindsprint in.
Wel fijn om de vooruitgang te merken. Ik heb tijden tegen die grens van 20 minuten aangehikt, en nu loop ik die tijd zonder er echt vol voor te gaan. Heerlijk!
Nu maar eens op zoek naar één of meer 10km loopjes voor na mijn vakantie.
Mijn juli was ook niet slecht: 187 kilometer. Ik probeer een redelijke basis vast te houden voordat ik eind van het jaar opnieuw aan de marathontraining begin. Dan is de uitgangspositie alvast beter dan vorig jaar.
En vandavond mijn 2e 5km wedstrijd van de maand gelopen, opnieuw een echte kermisloop. Ik was niet van plan zo diep te gaan als de vorige keer, maar wel een lekker snel tempo te lopen.
Missie geslaagd: 20:02 gelopen en niet kapot gegaan, er zat zelfs nog een flinke eindsprint in.
Wel fijn om de vooruitgang te merken. Ik heb tijden tegen die grens van 20 minuten aangehikt, en nu loop ik die tijd zonder er echt vol voor te gaan. Heerlijk!
Nu maar eens op zoek naar één of meer 10km loopjes voor na mijn vakantie.
Feest gaat niet door. Ik heb oppasdienst want zus van de Frau is vandaag jarig. Geen baantraining voor mij dus.quote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Gisteren een duurloop met "heuvel' training. Lees..een aantal keer langs het verliefde stelletje wat boven op de viaduct stond te zoenen gerend..
Weer 10km in de pocket
Weer 10km in de pocket
Zo, die zullen jou een freak hebben gevondenquote:Op dinsdag 1 augustus 2017 11:57 schreef McM77 het volgende:
Gisteren een duurloop met "heuvel' training. Lees..een aantal keer langs het verliefde stelletje wat boven op de viaduct stond te zoenen gerend..
Weer 10km in de pocket
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ben ook nog aan de opbouw bezig. Kan hier in de Eiffel al wel wat hoogtemeters (al dan niet gewild) pakken. Hopelijk dan in Nederland weer mijn eerste 10km, zonder te wandelen 
, van dit jaar te lopen.
, van dit jaar te lopen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Waarom denk ik toch bij bijna elke baantraining dat ik het niet kan en lukt het uiteindelijk toch 
30' inlopen in best stevig tempo, en toen 4x1000 in 92, 92, 90 en 88 sec per rondje en 2 minuten pauze (3.50 de eerste 2 kms, toen 3.45, toen 3.38). Het scheelde wel dat we een mooi groepje hadden maar geeft toch wel wat vertrouwen dat het lukte.
30' inlopen in best stevig tempo, en toen 4x1000 in 92, 92, 90 en 88 sec per rondje en 2 minuten pauze (3.50 de eerste 2 kms, toen 3.45, toen 3.38). Het scheelde wel dat we een mooi groepje hadden maar geeft toch wel wat vertrouwen dat het lukte.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik houd het er maar op dat deze training een slechte generale voor vrijdag was. Waar ik vorige week over de baan vloog en alles relatief soepel voelde, had ik vandaag het idee dat ik daar nog steeds van aan het herstellen ben Het ging voor geen meter, tijdens de 2e serie al vrij snel verzuurde benen, en toen m'n verlies maar genomen.
Vrijdag 1000m, lekker incourant, wel zin in!
Het ging voor geen meter, tijdens de 2e serie al vrij snel verzuurde benen, en toen m'n verlies maar genomen.Vrijdag 1000m, lekker incourant, wel zin in!
Goed, morgen maar even een afspraak met de fysio maken want mijn loop van vanavond heb ik vroegtijdig gestopt, knie begon toch behoorlijk te steken. Hopelijk niks langdurigs. Zodra ik ging wandelen was alles weer oké. Ik vrees dat die 11km van overmorgen en de 26km van zaterdag geen goed idee zijn.
Ik ga ervan uit dat de meeste mensen die voor een (eerste) marathon trainen ook met enige tegenslagen te kampen hebben gehad en dat een korte time-out geen grote gevolgen had voor de rest van de training?
Besef nu wel dat ik hem toch best graag wil lopen. Zo raar ook, ik liep eerst hooguit 3x in de week en nu voel ik me na twee dagen niet lopen meteen aardslui. 
Hopelijk niks langdurigs. Zodra ik ging wandelen was alles weer oké. Ik vrees dat die 11km van overmorgen en de 26km van zaterdag geen goed idee zijn. Ik ga ervan uit dat de meeste mensen die voor een (eerste) marathon trainen ook met enige tegenslagen te kampen hebben gehad en dat een korte time-out geen grote gevolgen had voor de rest van de training?
Besef nu wel dat ik hem toch best graag wil lopen.
Zo raar ook, ik liep eerst hooguit 3x in de week en nu voel ik me na twee dagen niet lopen meteen aardslui.
Hopelijk valt het mee en gaat het gauw weer goed met je knie. Ik heb geen marathon gelopen, maar het zal denk ik geen grote gevolgen hebben hoor.. Tenzij het echt niet over gaat, maar daar gaan we niet vanuit! Welke ging je ook alweer lopen?quote:
Goed, morgen maar even een afspraak met de fysio maken want mijn loop van vanavond heb ik vroegtijdig gestopt, knie begon toch behoorlijk te steken.
Ik ga ervan uit dat de meeste mensen die voor een (eerste) marathon trainen ook met enige tegenslagen te kampen hebben gehad en dat een korte time-out geen grote gevolgen had voor de rest van de training?
Besef nu wel dat ik hem toch best graag wil lopen.
Ik wil die van Eindhoven lopen. Is 'pas' op 9 oktober maar ik verwacht dat die twee maanden voorbij gaan vliegen!quote:
[..]
Hopelijk valt het mee en gaat het gauw weer goed met je knie. Ik heb geen marathon gelopen, maar het zal denk ik geen grote gevolgen hebben hoor.. Tenzij het echt niet over gaat, maar daar gaan we niet vanuit! Welke ging je ook alweer lopen?
CR te pakken op een heuvel tegen een (semi) professionele atleet. Dat is het enige wat telt, niet het feit dat mijn activiteit veel langzamer en korter was.
Cee en xMissi allebei sterkte met jullie knieën, hoop dat het allemaal meevalt!
Ik heb vanavond ook weer eens 400tjes gedaan, ik dacht dat ik 5x 400 met 2' rust moest en daarna 5x400 tot volledig herstel, allemaal in 80 seconden. Maar vond de rust al zo lang, dus heb het maar 2 minuten gelaten. Bleek later dat er 5x 400 in 80 met 200m rust en 5x 400 in 75 tot herstel op stond. Lekker goed gelezen weer
.
In ieder geval wel lekker gelopen, meeste gingen ietsje sneller dan 80 en heel soepel. Met de 9e fietste er een groepje tieners aan de overkant die het machtig mooi vonden dat ik ze bijhield. Laatste 100m een eindsprintje eruit gegooid en toen kreeg ik applaus. Misschien heb ik nog wel iemand gemotiveerd daarmee 
. Mezelf in ieder geval ook nog. De 10e 400m ging daarna wel best zwaar.
Zondag voor de 2e keer in een maand naar het Ahrtal geweest in Duitsland, heeft minder met hardlopen te maken, maar het is er wel supergaaf! Daar 27km met 1900 hoogtemeters gelopen, in een uur of 6.5 . Waren met z'n 4tjes, dus dat was wel supergezellig ook en een erg goede techniektraining, voor het trailen dan 
.
Ik heb vanavond ook weer eens 400tjes gedaan, ik dacht dat ik 5x 400 met 2' rust moest en daarna 5x400 tot volledig herstel, allemaal in 80 seconden. Maar vond de rust al zo lang, dus heb het maar 2 minuten gelaten. Bleek later dat er 5x 400 in 80 met 200m rust en 5x 400 in 75 tot herstel op stond. Lekker goed gelezen weer
.In ieder geval wel lekker gelopen, meeste gingen ietsje sneller dan 80 en heel soepel. Met de 9e fietste er een groepje tieners aan de overkant die het machtig mooi vonden dat ik ze bijhield. Laatste 100m een eindsprintje eruit gegooid en toen kreeg ik applaus.
Misschien heb ik nog wel iemand gemotiveerd daarmee . Mezelf in ieder geval ook nog. De 10e 400m ging daarna wel best zwaar. Zondag voor de 2e keer in een maand naar het Ahrtal geweest in Duitsland, heeft minder met hardlopen te maken, maar het is er wel supergaaf! Daar 27km met 1900 hoogtemeters gelopen, in een uur of 6.5
. Waren met z'n 4tjes, dus dat was wel supergezellig ook en een erg goede techniektraining, voor het trailen dan .
Wow, vette foto.
Hier momenteel wat gedwongen rust, voet irriteert al een tijdje en moet wat herstellen. Kan er wel mee lopen, maar het gaat ook niet écht weg... Dus misschien ook maar wat fysio komende weken ofzo.
Maaaarrr dat houdt m'n plannen verder niet tegen, gister geregistreerd voor de loting voor de Tokyo marathon in 2018. Fingers crossed.
Hier momenteel wat gedwongen rust, voet irriteert al een tijdje en moet wat herstellen. Kan er wel mee lopen, maar het gaat ook niet écht weg... Dus misschien ook maar wat fysio komende weken ofzo.
Maaaarrr dat houdt m'n plannen verder niet tegen, gister geregistreerd voor de loting voor de Tokyo marathon in 2018. Fingers crossed.
Jack does it in real time...
Dat is niet verkeerd Jero! Al weet ik nog niet of dat ook wat voor mij is, het echte klauterwerk...quote:
Cee en xMissi allebei sterkte met jullie knieën, hoop dat het allemaal meevalt!
Ik heb vanavond ook weer eens 400tjes gedaan, ik dacht dat ik 5x 400 met 2' rust moest en daarna 5x400 tot volledig herstel, allemaal in 80 seconden. Maar vond de rust al zo lang, dus heb het maar 2 minuten gelaten. Bleek later dat er 5x 400 in 80 met 200m rust en 5x 400 in 75 tot herstel op stond. Lekker goed gelezen weer
In ieder geval wel lekker gelopen, meeste gingen ietsje sneller dan 80 en heel soepel. Met de 9e fietste er een groepje tieners aan de overkant die het machtig mooi vonden dat ik ze bijhield. Laatste 100m een eindsprintje eruit gegooid en toen kreeg ik applaus.
Zondag voor de 2e keer in een maand naar het Ahrtal geweest in Duitsland, heeft minder met hardlopen te maken, maar het is er wel supergaaf! Daar 27km met 1900 hoogtemeters gelopen, in een uur of 6.5
[ afbeelding ]
Zie ik je nog bij de Fantomes eigenlijk?
Hier worden voorzichtig de eerste plannen voor de E101 gesmeed
@Cee, het kan geen kwaad om een training over te slaan. Belangrijker is het om naar je lichaam te luisteren!
@Missi, ik hoop zo dat het allemaal mee gaat vallen met die slijtage!
F means you're fucked
De Venloop was binnen 13 uur uitverkocht zag ik
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je kan dan eventueel ook meteen de kyoto marathon meepakken, zit niet zoveel tijd tussen.quote:
Wow, vette foto.
Hier momenteel wat gedwongen rust, voet irriteert al een tijdje en moet wat herstellen. Kan er wel mee lopen, maar het gaat ook niet écht weg... Dus misschien ook maar wat fysio komende weken ofzo.
Maaaarrr dat houdt m'n plannen verder niet tegen, gister geregistreerd voor de loting voor de Tokyo marathon in 2018. Fingers crossed.
Jij loopt op zaterdag bij de TDF?quote:
[..]
Dat is niet verkeerd Jero! Al weet ik nog niet of dat ook wat voor mij is, het echte klauterwerk...
Zie ik je nog bij de Fantomes eigenlijk?
Hier worden voorzichtig de eerste plannen voor de E101 gesmeed
@Cee, het kan geen kwaad om een training over te slaan. Belangrijker is het om naar je lichaam te luisteren!
@Missi, ik hoop zo dat het allemaal mee gaat vallen met die slijtage!
Daywalker en ik lopen op Zondag.
Grappig er is dus een kans dat er een kleine fokmeet is dan bij de Eiger. Zelf was ik al een beetje bezig met plannen voor de E51. En ik weet dat er nig een paar zijn met eventueel Eiger plannen.
Ik ga idd op zaterdag heen en weer naar de Fantomesquote:
[..]
Jij loopt op zaterdag bij de TDF?
Daywalker en ik lopen op Zondag.
Grappig er is dus een kans dat er een kleine fokmeet is dan bij de Eiger. Zelf was ik al een beetje bezig met plannen voor de E51. En ik weet dat er nig een paar zijn met eventueel Eiger plannen.
Eiger zal hier misschien een onderdeel van de vakantie worden
F means you're fucked
Je ziet mij uiteraard weer bij de Fantomes, of niet natuurlijk. Ik loop er de 100 dit jaar, misschien ben jij dus al weg als ik binnen komquote:
[..]
Dat is niet verkeerd Jero! Al weet ik nog niet of dat ook wat voor mij is, het echte klauterwerk...
Zie ik je nog bij de Fantomes eigenlijk?
Hier worden voorzichtig de eerste plannen voor de E101 gesmeed
@Cee, het kan geen kwaad om een training over te slaan. Belangrijker is het om naar je lichaam te luisteren!
@Missi, ik hoop zo dat het allemaal mee gaat vallen met die slijtage!
. Hier worden ook plannen gesmeed voor de E101!
Supergaaf natuurlijk!Klauteren vind ik echt heerlijk, het duurt alleen zo lang
. Echappee Belle staat ook met potlood erin voor volgend jaar.
quote:
[..]
Jij loopt op zaterdag bij de TDF?
Daywalker en ik lopen op Zondag.
Grappig er is dus een kans dat er een kleine fokmeet is dan bij de Eiger. Zelf was ik al een beetje bezig met plannen voor de E51. En ik weet dat er nig een paar zijn met eventueel Eiger plannen.
De Eiger IS vakantie voor mijquote:
[..]
Ik ga idd op zaterdag heen en weer naar de Fantomes
Eiger zal hier misschien een onderdeel van de vakantie worden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik behoor even tot #teamzereknie . Vorige week onderuit gegaan op een lullig glad bruggetje tijdens mijn vakantierit. Heb nog 3 dagen met een dikke knie rondgefietst (want fietsvakantie) en nu een week verder is de dikte weg, maar vanochtend liep ik 15 minuten met nogsteeds een pijnlijke knie. Dat sloeg nergens op, dus nu maar nog een weekje rust houden. Ik hoop wel dat ik dan weer wat kan trainen, want de opbouw naar volgende maand 10em en de maand erop een hm komt anders wel een beetje in de knel.
En wordt ook elk jaar drukker. Dringen bij het startvak, dringen bij de wc's, ik haak afquote:
De Venloop was binnen 13 uur uitverkocht zag ik
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik zag op FB dat er mensen om 00:00 klaar zaten om in te schrijven.
Het moet wel fantastisch zijn om in Venlo te lopen...
Het moet wel fantastisch zijn om in Venlo te lopen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
jammer is dat altijd als dat gebeurt...quote:Op woensdag 2 augustus 2017 19:32 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
En wordt ook elk jaar drukker. Dringen bij het startvak, dringen bij de wc's, ik haak af
Ik heb vanmiddag lekker een lunch run gedaan van 6km. Pijnvrij, lekker weer en lekker door de velden heen. Niet verkeerd!
Ja doei.
'Welkom' bij het Team, Vork. We hopen dat je snel uit de selectie kan worden gezet.
Vandaag bij de fysio geweest, overal aan gedraaid en in geduwd maar geen scheurtjes, barstjes of andere dingen die op letsel wijzen. Het lijkt op een combinatie van een kleine verdraaiing die een irritatie opwekt en wat overbelasting. Ik heb ruim op tijd aan de bel getrokken dus ze verwacht dat het, met extra rust en 1 a 2 behandelingen beter zal gaan. Dus ik hoop dat ik over een week de boel weer op kan pikken.
En mochten die XXLDL me nu toch opbreken dan ga ik me gewoon verheugen op het Volle Bak mogen lopen van de Ten Miles en daarna een aanval doen op mijn HM pr in Eindhoven.
Vandaag bij de fysio geweest, overal aan gedraaid en in geduwd maar geen scheurtjes, barstjes of andere dingen die op letsel wijzen. Het lijkt op een combinatie van een kleine verdraaiing die een irritatie opwekt en wat overbelasting. Ik heb ruim op tijd aan de bel getrokken dus ze verwacht dat het, met extra rust en 1 a 2 behandelingen beter zal gaan. Dus ik hoop dat ik over een week de boel weer op kan pikken.
En mochten die XXLDL me nu toch opbreken dan ga ik me gewoon verheugen op het Volle Bak mogen lopen van de Ten Miles en daarna een aanval doen op mijn HM pr in Eindhoven.
Valt wel meequote:
Ik zag op FB dat er mensen om 00:00 klaar zaten om in te schrijven.
Het moet wel fantastisch zijn om in Venlo te lopen...
Het is een beetje overrated en die straten die meedoen om de sfeer te verhogen, dat doen ze in Den Haag inmiddels beter.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Net met mijn huisgenoot 15 kilometer hardgelopen. Hij is absoluut geen slecht hardloper, kon het tempo van 4:48/km gemiddeld prima aan. Bijzonder knap, want hij is pas 4 weken serieus aan het hardlopen.
Eindelijk een hardloopmaatje gevonden!
Eindelijk een hardloopmaatje gevonden!
Pas maar op dat je hardloopmaatje niet binnen 3 weken geblesseerd is als hij meteen vanuit het niets 15km gaat open..quote:
Net met mijn huisgenoot 15 kilometer hardgelopen. Hij is absoluut geen slecht hardloper, kon het tempo van 4:48/km gemiddeld prima aan. Bijzonder knap, want hij is pas 4 weken serieus aan het hardlopen.
Eindelijk een hardloopmaatje gevonden!
Ik heb ook heerlijk gelopen! Ik moest eigenlijk fietsen maar ehh tja ik ben een fietswatje, het regende en waaide heel hard. Aanstaande dinsdag heb ik een tijdritwedstrijd en ik heb geloof ik 2x per maand gefietst of zo
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wie gaat dat doen dan?quote:
De marathon van Tokio, dat klinkt echt heel gaaf!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik loop over een maand wel weer met een grote smile op mijn bakkes door de Armhoefse akkers. Niks zo mooi als een thuiswedstrijd, daar kan Venlo mooi niet tegenopquote:
[..]
Valt wel mee
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
quote:
Maaaarrr dat houdt m'n plannen verder niet tegen, gister geregistreerd voor de loting voor de Tokyo marathon in 2018. Fingers crossed.
Ah, daar had ik even over heen gelezen, spannend! Hopen dat je door de loting komt DeeBee!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgende week Coopertest 
Slechts 1 doel: Eindelijk boven de 3000 meter zien te komen...
Slechts 1 doel: Eindelijk boven de 3000 meter zien te komen...
F means you're fucked
Ja, ik ook! Doelen voor de marathon moet ik echt nog even zien, maar vind het een hele goede reden voor een tripje naar Tokyo.quote:
Ah, daar had ik even over heen gelezen, spannend! Hopen dat je door de loting komt DeeBee!
Al is hij wel vrij populair, dus eerst de loting maar even afwachten voordat ik meer van m'n trip ga plannen.
Gaat je lukken!quote:
Volgende week Coopertest
Jack does it in real time...
Tokyo
Lijkt me een gave marathon om te lopen DeeBee!
Ik zit in een beetje in een semi-marathonvoorbereiding, voor Loch Ness eind september. Aan de ene kant maak ik weer behoorlijke weekafstanden, maar dan weer niet echt de lange duurlopen of typische marathontraininge wedsrijden. Misschien dat dat deze maand wel komt. Ik ga ook niet op pr-jacht , maar ga hem meer als toerist lopen. Zeg ik nu, dat zal vast anders zijn als ik bij de start sta
De afgelopen tijd heb ik nu in ieder geval lekker aan mijn snelheid gewerkt, veel korte wedstrijden gelopen (met pr's op de 5000m en 10km). Begin september hopelijk nog een snelle halve en dan maar kijken wat het in Schotland wordt.
Lijkt me een gave marathon om te lopen DeeBee!
Ik zit in een beetje in een semi-marathonvoorbereiding, voor Loch Ness eind september. Aan de ene kant maak ik weer behoorlijke weekafstanden, maar dan weer niet echt de lange duurlopen of typische marathontraininge wedsrijden. Misschien dat dat deze maand wel komt. Ik ga ook niet op pr-jacht , maar ga hem meer als toerist lopen. Zeg ik nu, dat zal vast anders zijn als ik bij de start sta
De afgelopen tijd heb ik nu in ieder geval lekker aan mijn snelheid gewerkt, veel korte wedstrijden gelopen (met pr's op de 5000m en 10km). Begin september hopelijk nog een snelle halve en dan maar kijken wat het in Schotland wordt.
Tokio staat wel op mn bucketlist om te bezoeken, maar ik vond het parcours van de marathon niet zo spannend. Ik zal even een plaatje zoeken. Ben benieuwd of je door de loting komt DeeBee.
Volgend jaar geen Eiger voor mij. Heb al genoeg gepland rondom de zomer dus dat lukt niet. Lijkt me wel tof om met een hele groep te doen
Volgend jaar geen Eiger voor mij. Heb al genoeg gepland rondom de zomer dus dat lukt niet. Lijkt me wel tof om met een hele groep te doen
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Na hoeveel km zitten jullie er zeg maar lekker in? Ik vind de 1e km altijd kut. Daarna gaat t wel lekker en dan bij de 3/4 is het weer hijgen met puffen en daarna gaat het wel weer. En dan bij de 6 weer. Echt verschrikkelijk.
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
Ik denk dat dat voor iedereen per situatie wel anders is eigenlijk. Persoonlijk kom ik er bij een duurloop pas lekker in vanaf een kilometer of 8. Maar als ik een 10K race loop, is het beste er bij 8 kilometer wel van afquote:
Na hoeveel km zitten jullie er zeg maar lekker in? Ik vind de 1e km altijd kut. Daarna gaat t wel lekker en dan bij de 3/4 is het weer hijgen met puffen en daarna gaat het wel weer. En dan bij de 6 weer. Echt verschrikkelijk.
F means you're fucked
Oh, bij mij bij 4 alquote:
[..]
Ik denk dat dat voor iedereen per situatie wel anders is eigenlijk. Persoonlijk kom ik er bij een duurloop pas lekker in vanaf een kilometer of 8. Maar als ik een 10K race loop, is het beste er bij 8 kilometer wel van af
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tokio lijkt mij wel gaaf maar ik wacht nog even met inschrijven. Ik wil mij volgend jaar misschien gaan richten op een halve triathlon in de zomer en Chicago in het najaar (gegarandeerd vanwege omzetten naar 2018). En dan in 2019 een hele triathlon (mocht de halve lekker gaan ).
).
Nou dan lijkt volgende week woensdag mij een goede oefening daarvoorquote:
[..]
Het zou zomaar kunnen dat ik mezelf niet snel genoeg durf te pushen
En dan de volgende keer ook op dat tempo weggaan op de 10.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat klinkt als doodgaan jaquote:
[..]
Nou dan lijkt volgende week woensdag mij een goede oefening daarvoor
F means you're fucked
Gister met trainingsmaatje van de club gelopen 10,5km met een negatieve split. De 10de km op 4:16...
Dit bedoelde ik met saai parcours. Heen en weer. Heen en weer.
Maar Tokyo als stad moet wel fantastisch zijn ja.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ach, een verademing als je Vegas hebt gelopen. Dat is the holy grail van heen en weerquote:
[ afbeelding ]
Dit bedoelde ik met saai parcours. Heen en weer. Heen en weer.
Maar Tokyo als stad moet wel fantastisch zijn ja.
Tokio is echt fantastisch als stad, je kijkt er als westerling je ogen uit (en wordt als westerling ook goed bekeken
)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
