abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_173672419
registreer om deze reclame te verbergen
Meld.

Bij mij is BDD gediagnosticeerd. Dit uit zich in tot in den treure in de spiegel kijken, van smorgens voeg tot avonds laat denken over hoe verschrikkelijk ik eruit zie met bijbehorende nare gedachten. Het klinkt misschien oppervlakkig, maar het is echt heel naar.

Momenteel ben ik in behandeling bij het LUMC waar een psychiater werkzaam is die hierin gespecialiseerd is. Ik denk dat het echt belangijk is om zo iemand te vinden. Doorsnee psychs werken hun bekende boekje af, maakt niet uit wat de klachten zijn. Voor mijn gevoel heb ik daar nu gewoon niets aan.

Ben benieuwd hoe het verder gaat.
  zaterdag 9 september 2017 @ 11:17:07 #102
267824 duracellkonijntje
Oplaadbare batterij
pi_173672539
Alweer een tijdje dat ik me hier gemeld heb. Ik ben lang op vakantie geweest en heb veel nagedacht. Nagedacht over het leven, wat de zin van alles is, wat mijn rol is in het geheel en vooral: de balans tussen de wereld en mezelf.

Ik begin steeds meer het gevoel te krijgen dat ik het leven snap, maar er hangt altijd zo'n zwaar gevoel van moraliteit over me. Zo'n gevoel dat zegt dat ik me weg moet cijferen voor het grote geheel. Maar mezelf wegcijferen heeft me de naarste periode uit mijn leven bezorgd en ik kies nu in eerste instantie voor mezelf. Dit botst.

Ik ben er nog niet helemaal uit hoe ik die twee opvattingen ga combineren, al heb ik het voor mijn gevoel al aardig uitgevogeld. Ook heb ik al twee weken geen druppel alcohol meer aangeraakt. Ik heb echt het gevoel dat ik op een kruispunt in mijn leven sta en de volgende stap kan zetten. Overdenken staat echter altijd op de loer en angsten uit het verleden schuilen vaak nog in elk donker hoekje.

Het voelt nu echter als de tijd om first and foremost aan mezelf te denken, iets wat ik eigenlijk mijn hele leven niet heb gedaan. Kijkende naar mijn ouders, een logisch patroon. Voor het eerst durf ik de ontwikkeling vrij te laten gaan, zonder proberen alles te plannen en te weten. Ik stort mezelf met angst en nieuwschierigheid in het onbekende en ik ben trots op mezelf dat ik dit punt heb kunnen bereiken. Dat ik leer accepteren dat niet alles maakbaar en controleerbaar is. De trauma's van mijn burnout lijken eindelijk hun grip op mijn gedrag te verliezen.

Meestal voel ik me goed, soms denk ik te veel na. Maar ik heb er zin in diep van binnen. Het feit dat die levenslust echt in me zit is iets waar ik me erg goed om kan voelen. Die wil is ondanks alle shit van de laatste jaren nooit gebroken.
Ignorance is bliss
pi_173672722
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 september 2017 04:12 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ideaal zou zijn als je gewoon alles kunt vertellen. Voordeel daarvan is ook dat 't moeilijkste ook meteen eruit ligt. En als ie 't positief opneemt (en niet dus alleen maar zegt of liegt dat ie dat doet om goed over te komen enzo), dan weet je ook al vrij snel dat je een goed potentieeltje te pakken hebt ;) :P

overigens is 't geen goed idee gelijk de gehele beerput uit te scheppen in zijn aanwezigheid..das een beetje overload. Waarschijnlijk heeft ie zelf ook wel wat zombies in de kast, laat je niet daardoor afschrikken, verrassen of bijten :P
Hij weet dat ik werkloos ben op het moment. Ik zou hem kunnen vertellen dat ik nog niet naar werk zoek omdat ik nog herstel van een burnout. Ik denk dat ik het dan aan hem laat om door te vragen of niet.

Maargoed we gaat t zien.

Wat je eerder zei over medicatie voel ik ook zo. Liever heb ik iets dat ik zelf kan doseren naar behoefte ipv van standaard iets innemen.
pi_173680968
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 september 2017 11:35 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:

[..]

Hij weet dat ik werkloos ben op het moment. Ik zou hem kunnen vertellen dat ik nog niet naar werk zoek omdat ik nog herstel van een burnout. Ik denk dat ik het dan aan hem laat om door te vragen of niet.

Maargoed we gaat t zien.

Wat je eerder zei over medicatie voel ik ook zo. Liever heb ik iets dat ik zelf kan doseren naar behoefte ipv van standaard iets innemen.
Ik denk dat 't geen kwaad kan om de ander door te laten vragen. Als ie weet dat je werkloos bent, zal 't voor veel mensen geen grote stap meer zijn te bedenken dat daar gewoonlijk een goede reden voor is.
Ik ben wel benieuwd :P

^O^
Burn it to the ground.
Hokjesdenken is de patat met mayo van de cognitieve haute cuisine.
Iemand kapot maken is heel makkelijk. iemand weer helen...dat is pas een uitdaging!
Poo, that is beautifully vaginatic!
  zondag 10 september 2017 @ 11:31:24 #105
198417 Lastpost
Rotterdammert!
pi_173690193
Hier ook een update, eerder deze week voor het eerst geweest. Pak je je spullen, zie je ineens dat je ID-kaart verlopen is en dat je dan geen behandeling kunt starten. :')
Toch maar gegaan, viel blijkbaar niet op en zodoende gelukkig eindelijk kunnen starten.

Goed gesprek gehad, alle ruimte om zelf te kunnen zeggen wat ik wilde en voelde me redelijk op m'n gemak. Omdat ik aangaf dat ik flink last heb van de angsten en het me ook op andere fronten flink in de weg zit en andere zaken triggert heeft ze er een extra gesprek tussen geplaatst dus komende woensdag weer daarheen en dan met een arts erbij en die kijkt dan naar de mogelijkheden om eventueel iets voor te schrijven, waar ik inmiddels niet meer tegenop zie maar haast omhels.

Daarna volgt dan nog een teamoverleg en dan een laatste 'voorgesprek' om te kijken of hun visie, behandelvoorstel en traject mij aanstaat en dan kunnen we van start. Ook in huis flink doorgepakt, door alle ellende toch flink wat financiële armslag verloren (minder inkomen door verlies van baan, veel regelingen die lopen, advocaatkosten etc) en zodoende een digitale garage-sale gehouden en bijna 1000 euro binnengehengeld, daarmee in één klap het grootste deel van de kosten kunnen weghalen. *O*

Geeft ook weer wat extra rust en minder zenuwen.
pi_173690268
Woow wat lekker Lastpak!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_173690283
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
17s.gif Op zondag 10 september 2017 11:31 schreef Lastpost het volgende:
...
Goed bezig!
Ik ga dinsdag naar psyciater. Inmiddels heb ik volgens mij 'angst-hypochondrie' ontwikkeld. Ik heb álle mogelijke angsten, volgens allerlei zelftestjes online. Mijn stress-levels zijn hoger dan ooit.

Maar goed. Ik dénk dat ik de juiste stappen zet. :)
Mon 'en!
  zondag 10 september 2017 @ 11:54:16 #108
198417 Lastpost
Rotterdammert!
pi_173690473
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 11:38 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Goed bezig!
Maar goed. Ik dénk dat ik de juiste stappen zet. :)
Dat is het belangrijkste en zelfs als het de verkeerde stap blijkt te zijn, je zet er in ieder geval eentje. O+
Vond het overigens soms echt zwaar ongemakkelijk als ze dingen aan me vroegen die ik voorheen echt 'debiel' had gevonden.
"Hoor je weleens stemmen terwijl er dan niemand blijkt te zijn", echt zo'n vraag dat je bang bent om in zo'n witte jas met banden naar buiten gebracht te worden als je ja zegt. :') _O-
pi_173690513
quote:
17s.gif Op zondag 10 september 2017 11:54 schreef Lastpost het volgende:

[..]

Dat is het belangrijkste en zelfs als het de verkeerde stap blijkt te zijn, je zet er in ieder geval eentje. O+
Vond het overigens soms echt zwaar ongemakkelijk als ze dingen aan me vroegen die ik voorheen echt 'debiel' had gevonden.
"Hoor je weleens stemmen terwijl er dan niemand blijkt te zijn", echt zo'n vraag dat je bang bent om in zo'n witte jas met banden naar buiten gebracht te worden als je ja zegt. :') _O-
Precies. Ik denk ook de hele tijd "ach, zo erg is het allemaal niet... Stel je niet aan", tot ik weer zo'n zelftest invul en blijkt dat ik bijna-knettergek ben. :{
Mon 'en!
pi_173692477
Ik zit al heel het weekend bij mezelf te denken.. kunnen onverwerkte emoties uit het verleden de oorzaak zijn van mijn huidige angst- en paniekklachten?

Ik huil echt niet vaak. Gedurende mijn leven heb ik mijn emoties er nooit echt laten zijn. Wanneer mijn relatie van 2,5 jaar op mijn 17e stuk liep heb ik hier nooit om gehuild. Even droevige muziek luisteren en ontsnappen in het gamen, klaar. Toen ik in de brugklas en 2e klas van de middelbare school lichtjes gepest werd, schudde ik het van me af; ik lachte het gewoon weg en ontsnapte toen ook weer in het gamen.

Iedere keer wanneer er iets gebeurde dat emotioneel confronterend kon zijn, hield ik het voor me en ontsnapte ik in het gamen, in plaats van dat ik erover praatte. Deze week heb ik in de kliniek pas echt geleerd om het er gewoon te laten zijn. Heb sinds maandag al zo'n 6 huilbuien erop zitten, waarvan de meest recente een uur geleden aan de eettafel met mijn vader en moeder. Ik zat echt stijf en rillend van de angst aan tafel en opeens kwamen alle emoties eruit.

Wat denkt men hier? Zouden eventuele onverwerkte emoties uit het verleden de oorzaak kunnen zijn van de voortdurende stress, spanning, angst en paniek die ik al een hele lange tijd voel?
pi_173692527
Ja, dat is zeker mogelijk. Vrij waarschijnlijk, zelfs.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
pi_173692834
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 13:38 schreef iPancakeMix het volgende:
Ik zit al heel het weekend bij mezelf te denken.. kunnen onverwerkte emoties uit het verleden de oorzaak zijn van mijn huidige angst- en paniekklachten?

Ik huil echt niet vaak. Gedurende mijn leven heb ik mijn emoties er nooit echt laten zijn. Wanneer mijn relatie van 2,5 jaar op mijn 17e stuk liep heb ik hier nooit om gehuild. Even droevige muziek luisteren en ontsnappen in het gamen, klaar. Toen ik in de brugklas en 2e klas van de middelbare school lichtjes gepest werd, schudde ik het van me af; ik lachte het gewoon weg en ontsnapte toen ook weer in het gamen.

Iedere keer wanneer er iets gebeurde dat emotioneel confronterend kon zijn, hield ik het voor me en ontsnapte ik in het gamen, in plaats van dat ik erover praatte. Deze week heb ik in de kliniek pas echt geleerd om het er gewoon te laten zijn. Heb sinds maandag al zo'n 6 huilbuien erop zitten, waarvan de meest recente een uur geleden aan de eettafel met mijn vader en moeder. Ik zat echt stijf en rillend van de angst aan tafel en opeens kwamen alle emoties eruit.

Wat denkt men hier? Zouden eventuele onverwerkte emoties uit het verleden de oorzaak kunnen zijn van de voortdurende stress, spanning, angst en paniek die ik al een hele lange tijd voel?
Bij mij is dat de hoofdoorzaak van mijn klachten, dus Jep. :@
Three little birds
pi_173692892
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 13:38 schreef iPancakeMix het volgende:

Wat denkt men hier? Zouden eventuele onverwerkte emoties uit het verleden de oorzaak kunnen zijn van de voortdurende stress, spanning, angst en paniek die ik al een hele lange tijd voel?
Je zit al best lang in het traject?
Zou dit niet een van de eerste opties moeten zijn die besproken zijn?
Of heb je heel lang dit verzwegen voor de hulpverleners?
a great future doesn't require a great past
pi_173695915
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 13:57 schreef Droopie het volgende:

[..]

Je zit al best lang in het traject?
Zou dit niet een van de eerste opties moeten zijn die besproken zijn?
Of heb je heel lang dit verzwegen voor de hulpverleners?
- Ja, vandaag precies 12 weken in opname.

- Ja.

- Ook ja. Eerste ~10 weken van mijn opname in pure vermijdingsmodus gezeten, altijd maar gezegd dat het prima met me ging. Daarnaast veel pleasegedrag; veel dingen doen om anderen tevreden te stellen maar nooit letten op mijn eigen wensen. Hierdoor is maandagochtend de emmer overgelopen; weer een terugval qua paniekaanvallen, veel huilen en negatieve gedachten.

Volgens mijn behandelaren is dit nu wel een doorbraak in mijn behandeling, omdat ik nu kan gaan leren om meer te handelen vanuit mijn eigen wensen en behoeften en dingen uit te spreken wanneer ze emoties bij me oproepen.
pi_173695934
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 13:54 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Bij mij is dat de hoofdoorzaak van mijn klachten, dus Jep. :@
Gaat dit inmiddels al beter? Ben heel erg benieuwd.
pi_173696021
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 16:23 schreef iPancakeMix het volgende:

[..]

Gaat dit inmiddels al beter? Ben heel erg benieuwd.
Jawel, maar ik ben nog lang niet waar ik zijn wil.

Even heel droog vergeleken: vorige zomer kreeg ik dagelijkse begeleiding, slikte ik 50mg oxazepam per dag naast mijn andere medicijnen, en was het heel wat als ik naar de supermarkt ging en even in het park ging zitten. Om het maar niet te hebben over hoeveel ik gewoon depressief op de bank heb zitten zijn..

Nu woon ik helemaal alleen, ben ik daar aan gewend, krijg ik therapie en ga ik binnekort beginnen met de trauma therapie. Ben ook net begonnen met vrijwilligerswerk en geef zelfs een feestje volgende week. :+ En ik heb net de oxazepam afgebouwd.
Three little birds
pi_173696090
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 16:22 schreef iPancakeMix het volgende:

[..]

- Ja, vandaag precies 12 weken in opname.

- Ja.

- Ook ja. Eerste ~10 weken van mijn opname in pure vermijdingsmodus gezeten, altijd maar gezegd dat het prima met me ging. Daarnaast veel pleasegedrag; veel dingen doen om anderen tevreden te stellen maar nooit letten op mijn eigen wensen. Hierdoor is maandagochtend de emmer overgelopen; weer een terugval qua paniekaanvallen, veel huilen en negatieve gedachten.

Volgens mijn behandelaren is dit nu wel een doorbraak in mijn behandeling, omdat ik nu kan gaan leren om meer te handelen vanuit mijn eigen wensen en behoeften en dingen uit te spreken wanneer ze emoties bij me oproepen.
Ik kan me hier wel in vinden. Ik moest ook "gewoon mogen huilen" voordat ik verder kwam. Zonder dat er iemand boos op me zou worden terwijl ik er geen zak meer van begreep. Of in paniek mogen raken, zonder dat iemand anders er boos om werd. Dingen voelen, erover mogen praten, zonder dat er iemand boos op me werd.

Mijn therapeut en mijn vriend hebben me hier echt heel erg bij geholpen. Waardoor ik meer dingen uit durfde te gaan spreken, makkelijker tot oplossingen kwam en zo steeds meer zelfvertrouwen kreeg. G-schema's hebben me hier ook heel erg bij geholpen. Ben er nog lang niet maar het gaat wel echt al een stuk beter.
Three little birds
pi_173696108
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 16:22 schreef iPancakeMix het volgende:

[..]

- Ja, vandaag precies 12 weken in opname.

- Ja.

- Ook ja. Eerste ~10 weken van mijn opname in pure vermijdingsmodus gezeten, altijd maar gezegd dat het prima met me ging. Daarnaast veel pleasegedrag; veel dingen doen om anderen tevreden te stellen maar nooit letten op mijn eigen wensen. Hierdoor is maandagochtend de emmer overgelopen; weer een terugval qua paniekaanvallen, veel huilen en negatieve gedachten.

Volgens mijn behandelaren is dit nu wel een doorbraak in mijn behandeling, omdat ik nu kan gaan leren om meer te handelen vanuit mijn eigen wensen en behoeften en dingen uit te spreken wanneer ze emoties bij me oproepen.
Vermijdingsmodus..
Dat is wel een dingetje bij

En ook het pleasen en mensen niet willen kwetsen herken in nog wel in je en ook bij mijzelf.

Wat is het plan straks ?
Hoe lang verwacht je daar te moeten blijven?
a great future doesn't require a great past
pi_173696208
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 16:28 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Even heel droog vergeleken: vorige zomer kreeg ik dagelijkse begeleiding, slikte ik 50mg oxazepam per dag naast mijn andere medicijnen, en was het heel wat als ik naar de supermarkt ging en even in het park ging zitten. Om het maar niet te hebben over hoeveel ik gewoon depressief op de bank heb zitten zijn..

F-ing hell, minus de dagelijkse medicatie (die ik 'maar' een paar keer per week slik) en dagelijkse begeleiding (wekelijks hier, omdat mijn Maatschappelijk Werker is ontslagen :')) lijkt dit wel op hoe ik mij voel. Ik kom amper buiten...
Maar de instanties lijken me niet serieus te nemen.

Dinsdag hopelijk eindelijk een echte diagnose van psychiater.
Mon 'en!
pi_173696276
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 16:40 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

F-ing hell, minus de dagelijkse medicatie (die ik 'maar' een paar keer per week slik) en dagelijkse begeleiding (wekelijks hier, omdat mijn Maatschappelijk Werker is ontslagen :')) lijkt dit wel op hoe ik mij voel. Ik kom amper buiten...
Maar de instanties lijken me niet serieus te nemen.

Dinsdag hopelijk eindelijk een echte diagnose van psychiater.
Ook een hele herkenbare situatie hier.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Fijn dat je dinsdag een gesprek hebt met de psychiater, dat is toch het begin. Het klinkt misschien een beetje stom.. maar het wordt beter. :*
Three little birds
  zondag 10 september 2017 @ 16:45:15 #121
215658 Trashcanman
I talk to planets baby!
pi_173696285
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 16:40 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

F-ing hell, minus de dagelijkse medicatie (die ik 'maar' een paar keer per week slik) en dagelijkse begeleiding (wekelijks hier, omdat mijn Maatschappelijk Werker is ontslagen :')) lijkt dit wel op hoe ik mij voel. Ik kom amper buiten...
Maar de instanties lijken me niet serieus te nemen.

Dinsdag hopelijk eindelijk een echte diagnose van psychiater.
O ja, de enorme gaten qua tijd tussen de verschillende behandelaren.. Wat is dat enorm waardeloos ja. Dat wachten haalt alle behaalde vooruitgang weer onderuit.

Hoop dat je vanaf dinsdag weer een beetje gestructureerder aan de slag kan.
pi_173696319
quote:
15s.gif Op zondag 10 september 2017 16:45 schreef Trashcanman het volgende:

[..]

O ja, de enorme gaten qua tijd tussen de verschillende behandelaren.. Wat is dat enorm waardeloos ja. Dat wachten haalt alle behaalde vooruitgang weer onderuit.

Hoop dat je vanaf dinsdag weer een beetje gestructureerder aan de slag kan.
Jupperdejup. ;(

Leuk dat de hulpverlenening aan huis maar 3 maanden mag komen als de wachttijden voor therapie bijvoorbeeld 6 maanden zijn. _O-
Three little birds
pi_173696383
quote:
15s.gif Op zondag 10 september 2017 16:45 schreef Trashcanman het volgende:

[..]

O ja, de enorme gaten qua tijd tussen de verschillende behandelaren.. Wat is dat enorm waardeloos ja. Dat wachten haalt alle behaalde vooruitgang weer onderuit.

Hoop dat je vanaf dinsdag weer een beetje gestructureerder aan de slag kan.
Ik hoop vooral dat psychiater kan verklaren dat ik me niet aanstel. Zodat ik daarmee weer richting UWV kan. :)
Mon 'en!
  zondag 10 september 2017 @ 16:53:43 #124
215658 Trashcanman
I talk to planets baby!
pi_173696437
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 16:46 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Jupperdejup. ;(

Leuk dat de hulpverlenening aan huis maar 3 maanden mag komen als de wachttijden voor therapie bijvoorbeeld 6 maanden zijn. _O-
Ja naadje lijkt me dat. Dan maar hopen dat die hulpverlener wel het eea aan handvaten kn aangeven zodat je de rest van de tijd het wat beter kan volhouden dan.
  zondag 10 september 2017 @ 16:54:17 #125
215658 Trashcanman
I talk to planets baby!
pi_173696450
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 16:50 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Ik hoop vooral dat psychiater kan verklaren dat ik me niet aanstel. Zodat ik daarmee weer richting UWV kan. :)
Die zitten nu in je nek te hijgen?
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')