LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op welke doel je? Val je niet af , dan eet je te weinig. Dat is basic thermodynamica. Als jij aankomt, dan komt er meer energie binnen dan dat jij verbrand.quote:Op zaterdag 12 augustus 2017 15:19 schreef Anus_Cocainus het volgende:
[..]
Lees nog eens wat je typt, zie je het nou echt niet?
En het tweede was meer een grapje, aangezien 1500 serieus weinig calorieën zijn.
Als je niet afvalt dan eet je toch te veel, en niet te weinig?????? Kut troll.quote:Op zaterdag 12 augustus 2017 16:36 schreef Hoxyz het volgende:
[..]
Op welke doel je? Val je niet af , dan eet je te weinig. Dat is basic thermodynamica. Als jij aankomt, dan komt er meer energie binnen dan dat jij verbrand.
En het tweede was meer een grapje, aangezien 1500 serieus weinig calorieën zijn.
Excuses, typo. Somebody is clearly mad.quote:
[..]
Als je niet afvalt dan eet je toch te veel, en niet te weinig?????? Kut troll.
Onzin.quote:
[..]
Minder vreten dan je verbrandt. Zo moeilijk is dat allemaal niet.
En als je niet afvalt dan wil dat maar 1 ding zeggen. Of eigenlijk 2. Je vreet te veel en je beweegt te weinig.
Meer opties zijn er niet.
Blijf je aan de gang?quote:
"The only sight worse than a sad dwarf is a very sad dwarf"
"Met dubbel s welteverstaan"
"Met dubbel s welteverstaan"
Ja. Want ik heb ook een peerfiguur.quote:
Op Dankzij kledingadvies kan ik toch altijd 'goed' voor de dag komen.
En nee, ik ben niet dik, vreet niet te veel, eerder te weinig.
Het is gewoon een feit dat een ideaalbeeld nooit de norm zou moeten zijn.
Kijk maar naar de gemiddelde man. Bierbuikje, slappe bekkies, zielige beentjes en sprietige armpjes.
Betekent dat dat je er als de gemiddelde man of vrouw uit moet willen zien dan?
Het gaat hier niet eens om een ideaalbeeld maar om een gezond gewicht, wat TS niet heeft.
Het gaat hier niet eens om een ideaalbeeld maar om een gezond gewicht, wat TS niet heeft.
WFPB!
Mevrouw met excuusjes. Als jij niet afvalt dan eet je te veel. Dat is hoe thermodynamica werkt. Er zijn uitzonderingen waar thyroïdhormonen niet goed functioneren maar dit is 9/10 op te lossen door het suppleren van medicatie.quote:Op zaterdag 12 augustus 2017 16:54 schreef Hiddendoe het volgende:
[..]
Ja. Want ik heb ook een peerfiguur.
Dankzij kledingadvies kan ik toch altijd 'goed' voor de dag komen.
En nee, ik ben niet dik, vreet niet te veel, eerder te weinig.
Het is gewoon een feit dat een ideaalbeeld nooit de norm zou moeten zijn.
Kijk maar naar de gemiddelde man. Bierbuikje, slappe bekkies, zielige beentjes en sprietige armpjes.
Het is misschien moeilijk om te geloven, maar je eet toch echt te veel of je beweegt te weinig. Wel is het zo dat iedereen zijn vet op andere plekken op slaat. Hier kan je niks aan doen, en zal dus ook als laatste weg gaan.
Nogmaals, er is een reden waarom ze in Afrika flinterdun zijn, en dit is omdat ze geen toegang tot energie (calorieën = voeding) hebben. Zoiets als te weinig eten waardoor je niet afvalt bestaat niet. En als dat in jouw geval wel zo is, zou ik solliciteren voor een miljoenenbaan bij de NASA.
Hardnekkig.quote:
[..]
Mevrouw met excuusjes. Als jij niet afvalt dan eet je te weinig. Dat is hoe thermodynamica werkt. Er zijn uitzonderingen waar thyroïdhormonen niet goed functioneren maar dit is 9/10 op te lossen door het suppleren van medicatie.
Het is misschien moeilijk om te geloven, maar je eet toch echt te veel of je beweegt te weinig. Wel is het zo dat iedereen zijn vet op andere plekken op slaat. Hier kan je niks aan doen, en zal dus ook als laatste weg gaan.
Nogmaals, er is een reden waarom ze in Afrika flinterdun zijn, en dit is omdat ze geen toegang tot energie (calorieën = voeding) hebben. Zoiets als te weinig eten waardoor je niet afvalt bestaat niet. En als dat in jouw geval wel zo is, zou ik solliciteren voor een miljoenenbaan bij de NASA.
The love you take is equal to the love you make.
Godver, zit iets verkeerd met teveel/weinig in m'n hersenen apparently. Moet te veel zijn ofcourse.quote:
Niks excuses. Ik heb een peerfiguur en dat komt niet omdat ik te veel eet of te weinig eet.quote:
[..]
Mevrouw met excuusjes. Als jij niet afvalt dan eet je te veel. Dat is hoe thermodynamica werkt. Er zijn uitzonderingen waar thyroïdhormonen niet goed functioneren maar dit is 9/10 op te lossen door het suppleren van medicatie.
Het is misschien moeilijk om te geloven, maar je eet toch echt te veel of je beweegt te weinig. Wel is het zo dat iedereen zijn vet op andere plekken op slaat. Hier kan je niks aan doen, en zal dus ook als laatste weg gaan.
Nogmaals, er is een reden waarom ze in Afrika flinterdun zijn, en dit is omdat ze geen toegang tot energie (calorieën = voeding) hebben. Zoiets als te weinig eten waardoor je niet afvalt bestaat niet. En als dat in jouw geval wel zo is, zou ik solliciteren voor een miljoenenbaan bij de NASA.
Ik heb smalle schouders, een bescheiden boezem, maar wel een 'gezellige' kont.
En het klopt dat ik bij teveel eten inderdaad rond mijn heupen het meest aankom.
Daarentegen bij extreem bewegen en superstreng lijnen, val ik het eerste af aan de bovenkant.
Wat je dan ziet is een vrouw met een uitgemergeld gezicht (ingevallen wangen, grote holle ogen, ribbenkast waar je xylofoon kunt spelen).
Gewoon maling hebben aan al die betweters die je voornamelijk op je uiterlijk beoordelen.
quote:
[..]
Gewoon maling hebben aan al die betweters die je voornamelijk op je uiterlijk beoordelen.
quote:
[..
Kijk maar naar de gemiddelde man. Bierbuikje, slappe bekkies, zielige beentjes en sprietige armpjes.
WFPB!
Toegegeven, mijn fout. Ik zit helemaal verkeerd hier. Alles wat ik hier schreef was voor een andere forummer bedoelt.quote:
Op 
Maar wat is een slap bekkie?quote:
[..]
Toegegeven, mijn fout. Ik zit helemaal verkeerd hier. Alles wat ik hier schreef was voor een andere forummer bedoelt.
Zijn de minimum waardes betreft eiwit en vetten ook behaald? Om vet te verliezen, moet vet gegeten worden. Dit om normaal functioneren van het lichaam te garanderen, anders heeft minder koolhydraten eten niet veel zin.quote:
Elk mogelijk dieet gehad, van shakes tot koolhydraat beperkt.
En breek je het af om de bijv. 3 weken met tijdelijk meer calorie inname om een impuls te geven?
Zijn de vet% door de jaren heen bijgehouden?
Hoe bereken je het minimum aan eiwitten en vetten ?quote:
[..]
Zijn de minimum waardes betreft eiwit en vetten ook behaald? Om vet te verliezen, moet vet gegeten worden. Dit om normaal functioneren van het lichaam te garanderen, anders heeft minder koolhydraten eten niet veel zin.
En breek je het af om de bijv. 3 weken met tijdelijk meer calorie inname om een impuls te geven?
Zijn de vet% door de jaren heen bijgehouden?
"Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan."
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
De persoonlijke waardes naar situatie zijn te zien in de app myfitnesspalquote:
[..]
Hoe bereken je het minimum aan eiwitten en vetten ?
Met de hand rekenen kan ook, voor mannen:
eiwit: factor 1-1,5 per pound (ca. 454g) gewicht
vet: factor 0,3-0,45 per pound gewicht, meestal komt het erop neer dat minstens 50g vereist is
Je claimt 2-3g per kg eiwit als MINIMUM? Man, steroide gebruikende bodybuilders kunnen dat amper nog gebruiken.
WFPB!
Dat is wel bizar veel ja.quote:
Je claimt 2-3g per kg eiwit als MINIMUM? Man, steroide gebruikende bodybuilders kunnen dat amper nog gebruiken.
Ik gebruik zelf gewoon een metrisch stelsel om het begrijpelijk te houden.quote:
[..]
De persoonlijke waardes naar situatie zijn te zien in de app myfitnesspal
Met de hand rekenen kan ook, voor mannen:
eiwit: factor 1-1,5 per pound (ca. 454g) gewicht
vet: factor 0,3-0,45 per pound gewicht, meestal komt het erop neer dat minstens 50g vereist is
1 tot 2 gram Eiwitten per kg vetvrije massa (in een groot caloriëntekort eerder 2 dan 1 gram per kg voor spierbehoud)
Vet 1 gram per kg lichaamsgewicht.
De rest zijn koolhydraten.
Het komt ongeveer overeen met je freedomunits maar is zo wél te berekenen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Wat zijn freedomunits. Ik zal het eens opnieuw instellen en kijken hoe het gaat 
"Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan."
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Amerikaanse stelsel.quote:
Wat zijn freedomunits. Ik zal het eens opnieuw instellen en kijken hoe het gaat
Pounds (lbs), yards, feet en inches.
Edit: Oh en Fahrenheit
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Helpt het misschien om je minder te richten op eten, sporten en afvallen en meer te richten op je dagbesteding?
Bijvoorbeeld, als je doordeweeks 's ochtends vroeg tot 's avonds werkt en in de avond afspraken maakt om een hobby te beoefenen, zoals een taalcursus, dansles, muziekles of noem maar op, dan heb je ook maar weinig tijd om te eten en om over eten na te denken. Tegelijkertijd verdien je wat meer geld en ontwikkel je vaardigheden die je zelfbeeld een boost geven.
en als je dan van je werk naar muziekles moet rennen en je valt bijna om van de honger, dan koop je bij de supermarkt een bak kwark en wat fruit in plaats van een snack.
Bijvoorbeeld, als je doordeweeks 's ochtends vroeg tot 's avonds werkt en in de avond afspraken maakt om een hobby te beoefenen, zoals een taalcursus, dansles, muziekles of noem maar op, dan heb je ook maar weinig tijd om te eten en om over eten na te denken. Tegelijkertijd verdien je wat meer geld en ontwikkel je vaardigheden die je zelfbeeld een boost geven.
en als je dan van je werk naar muziekles moet rennen en je valt bijna om van de honger, dan koop je bij de supermarkt een bak kwark en wat fruit in plaats van een snack.
|
|
