abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  woensdag 2 augustus 2017 @ 23:06:50 #101
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_172867226
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 augustus 2017 21:28 schreef Lamabal het volgende:
Wat vinden jullie trouwens van die Scott Herman? Ik kijk nu al een poosje zijn video's hij geeft mij wel het gevoel alsof hij goede informatie geeft.
'boehoe iedereen is fake natty en ik echte natty omg kijk mijn tranny chick ze cuckt me hard'
Deathlift or Die.
pi_172870970
Prima samenvatting van dat kanaal
pi_172877738
quote:
1s.gif Op woensdag 2 augustus 2017 23:06 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

'boehoe iedereen is fake natty en ik echte natty omg kijk mijn tranny chick ze cuckt me hard'
Je vergeet zijn tenenkromende Boston accent : Bahhhbell. Hij lijkt wel een schaap.
pi_172878495
registreer om deze reclame te verbergen
Gewoon Jujimufu kijken toch.
  Forum Admin donderdag 3 augustus 2017 @ 15:08:26 #105
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_172878537
quote:
0s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 15:06 schreef Questular het volgende:
Gewoon Jujimufu kijken toch.
Kan je in ieder geval nog een beetje lachen.
pi_172878567
Athlean x vind ik wel meestal goed onderbouwd advies geven voor een leek als ik.
  Forum Admin donderdag 3 augustus 2017 @ 15:18:50 #107
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_172878885
registreer om deze reclame te verbergen
Ik volg helemaal niemand. Ik kijk video's als ik denk dat ze interessant zijn. Maar dat komt meestal neer op iets van EliteFts, (Dave Tate) Een enkele keer T Nation, maar nooit van die mannetjes met een youtube kanaal.

Niet omdat ze niet goed zouden kunnen zijn, maar alles wat ik ervan gezien heb was altijd bagger. Daar ga ik mn tijd niet aan verspillen. Met Tate en sommige dingen van T Nation weet je dat je iets nuttigs voorgeschoteld krijgt.
pi_172879765
Een van mijn krachtdoelstellingen van dit jaar nu al gehaald, 5*100kg pendlay rows. w/
  Forum Admin donderdag 3 augustus 2017 @ 15:57:01 #109
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_172879780
quote:
0s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 15:56 schreef Agentperry het volgende:
Een van mijn krachtdoelstellingen van dit jaar nu al gehaald, 5*100kg pendlay rows. w/
Wow, well done. :)
  vrijdag 4 augustus 2017 @ 17:03:55 #110
168804 Buitendam
Commissaris.
pi_172906288
Voedingsvraagje. Ik eet minimaal 3 keer per week 200gr vette vis. Moet ik dan alsnog Omega capsules innemen?
Dit, dus.
pi_172906439
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 17:03 schreef Buitendam het volgende:
Voedingsvraagje. Ik eet minimaal 3 keer per week 200gr vette vis. Moet ik dan alsnog Omega capsules innemen?
Niks moet
  vrijdag 4 augustus 2017 @ 17:28:14 #112
168804 Buitendam
Commissaris.
pi_172906752
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 17:13 schreef ComedyShortsGamer het volgende:

[..]

Niks moet
Nee, dat is zo. Maar is het aan te raden of overkill, bedoel ik.
Dit, dus.
  Forum Admin vrijdag 4 augustus 2017 @ 17:38:39 #113
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_172906969
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 17:03 schreef Buitendam het volgende:
Voedingsvraagje. Ik eet minimaal 3 keer per week 200gr vette vis. Moet ik dan alsnog Omega capsules innemen?
Ik weet niet precies wat aangeraden wordt aan omega's, maar lijkt mij dat je voldoende binnen krijgt. Afhankelijk van wat voor vis het is dan.
pi_172907054
Omega 3 en omega 6 houden elkaar ook in balans, ook niet onbelangrijk om mee te nemen.
pi_172909192
Ik kijk alleen soms naar Nick's Strength and Power en Calum v Moger, vroeger ook nog wel eens Bradley Martin maar nu niet meer vanwege dat gezeik met CvM en de hoeveelheid filmpjes hij upload.
  Forum Admin vrijdag 4 augustus 2017 @ 19:42:43 #116
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_172909479
quote:
10s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 17:43 schreef Faeroer het volgende:
Omega 3 en omega 6 houden elkaar ook in balans, ook niet onbelangrijk om mee te nemen.
Absoluut, maar is dat niet al in balans in vis? Het probleem met pillen is vaak dat er teveel omega 6 in zit wat heel slecht voor je hart is. Je hebt 6 wel nodig, maar in de juiste verhouding met 3. 9 is iets minder belangrijk geloof ik.
pi_172910469
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 19:30 schreef Snorrenbaard het volgende:
Ik kijk alleen soms naar Nick's Strength and Power en Calum v Moger, vroeger ook nog wel eens Bradley Martin maar nu niet meer vanwege dat gezeik met CvM en de hoeveelheid filmpjes hij upload.
Calum is ook echt een baas. Die gast is geniaal om te volgen op snapchat
pi_172911188
quote:
7s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 19:42 schreef Snakey het volgende:

[..]

Absoluut, maar is dat niet al in balans in vis? Het probleem met pillen is vaak dat er teveel omega 6 in zit wat heel slecht voor je hart is. Je hebt 6 wel nodig, maar in de juiste verhouding met 3. 9 is iets minder belangrijk geloof ik.
In vis zit voor de meesten wel genoeg ja, hoewel ik moet huilen van de kwaliteit van zalm in NL. ;)

Ik probeer het zelf in een 1 op 1 verhouding te houden, beiden heb je nodig. Het probleem zit hem in mensen die alleen maar omega 3 omhoog gaan dosen, dan drijf je alle omega 6 weg en krijg je weer hele andere problemen. Tegenwoordig is het wel zo dat omega 6 praktisch overal in zit en je daar al snel teveel binnen krijgt dus teveel omega 3... dat zal bijna niet (natuurlijk) voorkomen zelfs niet met wat teveel pillen per dag.

Gewoon je cholesterolbalans goed in de gaten houden als je daar gevoelig voor bent. Er zijn ook wel van die omega 3/6 balans bloedtesten, maar heb ze zelf nog niet kunnen vinden op het papiertje van de huisarts. _O-
  vrijdag 4 augustus 2017 @ 21:07:27 #119
248821 Rauw.
op je bord.
pi_172911593
Iemand een tip voor een goedkope Fatbar/Axlebar?

Ik zit te twijfelen over Fat Gripz aan te schaffen maar een fatbar aan het arsenaal toevoegen lijkt mij nog toffer.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_172930491
Iemand tips voor een radiozender voor tijdens het trainen?
  Forum Admin zaterdag 5 augustus 2017 @ 20:45:29 #121
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_172932853
quote:
6s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 21:07 schreef Rauw. het volgende:
Iemand een tip voor een goedkope Fatbar/Axlebar?

Ik zit te twijfelen over Fat Gripz aan te schaffen maar een fatbar aan het arsenaal toevoegen lijkt mij nog toffer.
Gewoon een stuk pijp kopen van de juiste dikte. Klem aan de binnenkant en 1 aan de buitenkant om je platen op de juiste plek te houden, klaar.

Ik heb fat grips en heb ze een paar keer gebruikt. Doet helemaal niks voor me. Gewoon bar holds doen op je zwaarste deads. Ik kan 180 kilo double overhand liften, alleen maar door regelmatig holds te doen en alle platen die ik oppik met 1 hand te pakken.

Voor grip training kan je ook suitcase deads doen. Train je je core ook nog prima mee.
  Forum Admin zaterdag 5 augustus 2017 @ 20:46:58 #122
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_172932886
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 augustus 2017 19:02 schreef D. het volgende:
Iemand tips voor een radiozender voor tijdens het trainen?
Radio Giraffe.
  zaterdag 5 augustus 2017 @ 21:32:28 #123
248821 Rauw.
op je bord.
pi_172933951
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 augustus 2017 20:45 schreef Snakey het volgende:

[..]

Gewoon een stuk pijp kopen van de juiste dikte. Klem aan de binnenkant en 1 aan de buitenkant om je platen op de juiste plek te houden, klaar.

Ik heb fat grips en heb ze een paar keer gebruikt. Doet helemaal niks voor me. Gewoon bar holds doen op je zwaarste deads. Ik kan 180 kilo double overhand liften, alleen maar door regelmatig holds te doen en alle platen die ik oppik met 1 hand te pakken.

Voor grip training kan je ook suitcase deads doen. Train je je core ook nog prima mee.
Ik heb ook nog geen gripproblemen en dat wil ik graag zo houden door m'n FSL sets te gaan doen met fatgrips of een fatbar.
Towel holds en dergelijke zijn prima maar heb laatst met een fatbar getrained en dat voelde zoveel nuttiger.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_172935510
Ken eigenlijk niemand die fatdingen gebruikt, behalve de mensen die de producten maken. _O-
  Forum Admin zaterdag 5 augustus 2017 @ 22:29:00 #125
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_172935591
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 augustus 2017 21:32 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik heb ook nog geen gripproblemen en dat wil ik graag zo houden door m'n FSL sets te gaan doen met fatgrips of een fatbar.
Towel holds en dergelijke zijn prima maar heb laatst met een fatbar getrained en dat voelde zoveel nuttiger.
Ik denk dat de daadwerkelijke dikte van een bar goed leren knijpen belangrijker is en fat grips of een fat bar niet zo heel veel nut heeft. Zeg ik uit mijn ervaring. Het is een wereld van verschil. Maar dat moet je zelf uitvinden uiteraard.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')