abonnement bol.com Unibet Coolblue
  maandag 24 juli 2017 @ 21:58:56 #51
248821 Rauw.
op je bord.
pi_172653380
quote:
1s.gif Op maandag 24 juli 2017 21:38 schreef DeLuna het volgende:
Burpees ;( die heb ik niet gemist

Ik mis ze ook nooit, maar ze zijn zo goed voor je ;(
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  Redactie Sport maandag 24 juli 2017 @ 22:02:48 #52
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_172653514
quote:
10s.gif Op maandag 24 juli 2017 21:58 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik mis ze ook nooit, maar ze zijn zo goed voor je ;(
Ik kan er nu drie achter elkaar, daarna lijkt het nergens meer op _O-
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  maandag 24 juli 2017 @ 22:06:13 #53
248821 Rauw.
op je bord.
pi_172653630
quote:
1s.gif Op maandag 24 juli 2017 22:02 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Ik kan er nu drie achter elkaar, daarna lijkt het nergens meer op _O-
Bij mij ziet de eerste er al niet uit, maar opstaan en weer gaan liggen in hoog tempo is natuurlijk altijd gezond. _O-
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_172653754
Ik ben binnen een paar seconden mega duizelig van alles waarbij je snel van houding verandert. Dus burpees zijn echt Het Kwaad voor mij 😂
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  maandag 24 juli 2017 @ 22:08:34 #55
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_172653757
Lijstje
O: yoghurt, muesli, aardbei, banaan
L: 4x Wasa extra dun met 2x boter + Old Amsterdam 35+ en 2x Philadelphia met 1x kip en 1x rauwe ham
D: gebakken aardappel, doperwtjes, slavink en een beetje mayo
S: hardlopen, iets meer dan 4 km
T: wortel
  maandag 24 juli 2017 @ 22:12:11 #56
248821 Rauw.
op je bord.
pi_172653882
quote:
0s.gif Op maandag 24 juli 2017 22:08 schreef Isabeau het volgende:
burpees zijn Het Kwaad
Fixed. :9
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_172659039
Iemand vroeg van het weekend: 'Hoe doe jij je burpees?'
'Ik stort ter aarde en dan sta ik weer op'
'Seems legit'

:')
Sterkheidsbaas van alles.
  dinsdag 25 juli 2017 @ 08:16:34 #58
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_172659118
Mijn trainer heeft weer eens bedacht dat hij bepaalde doelen wil gaan stellen en dingen wil gaan meten, buiten de krachttraining om. Dus ook burpees / rennen / etc.
Hartstikke goed, maar niet leuk :+
pi_172659226
Ik besliste dat vandaag rustdag is.
Sterkheidsbaas van alles.
  dinsdag 25 juli 2017 @ 09:33:27 #60
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_172660072
Gisteren:

O: Kwark met pindakaas en havermout
T: Mandarijn
L: Vanilleshake met halfvolle melk en kersensiroop
T: wilde perzikken waren rot, dus weggeflikkerd
D: HF krieltjes met kip en lauwwarme broccoli-paprikasalade met dille
T: Halve pizza ham-champignons

's ochtends te weinig in mijn tas gegooid om mee naar t werk te nemen. D was ook maar 500 kcal en een beetje. Dus 's avonds nog maar een pizza gedeeld met mijn vrouw, daar had ik nog ruimte zat voor.

Vandaag:
O: Croissant en een tortilla met nutella
L: HF couscous met harissa, paprika, feta en tomaat
D: HF Nasi met amchoi, mangochutney en spiegelei
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_172660480
Zo ik werd vanmorgen toch wakker met megahonger :o Maar het viel tegen hoeveel dat op de weegschaal te zien was, -200 gram.
Ach ja, de goede richting op is sowieso winning dus gewoon consistent door blijven gaan.

Vandaag:
O: avocado-banaan-cacao smoothie/moes met wat blauwe bessen, snack a jack
T: cinnamon thins, snoeppaprika's
L: 4 boterhammen met kipfilet en huttekase, perzik
T: appel, snack a jack, stuk komkommer
S: 60-90 min atletiektraining
D: pasta met tomaten-groentesaus
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_172660762
De weegschaal gaat weer de goede kant op

Lijstje:
O: kwark
T: komkommer
L: kikkererwtensalade
T: paprika
D: agv
T: shake

Verder 10k stappen.
  dinsdag 25 juli 2017 @ 10:23:02 #63
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_172661082
Mijn 'vakantiekilo's' bleken vooral vocht (terwijl het echt niet bloedheet was in Engeland). In een week alles uitgeplast. Kennelijk toch de lekkere dingen voldoende gecompenseerd met veel wandelen en zwemmen.

Ik duik nu onder het laagste gewicht van voor de vakantie. :)
The love you take is equal to the love you make.
  dinsdag 25 juli 2017 @ 10:43:10 #64
456593 Jinkx
It's Monsoon season!
pi_172661471
quote:
0s.gif Op dinsdag 25 juli 2017 09:33 schreef MutedFaith het volgende:
O: tortilla met nutella
Vertel meer
  dinsdag 25 juli 2017 @ 10:44:21 #65
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_172661495
Belachelijke barbecue achter de rug, maar de schade lijkt vooral stilstaan. Ik klaag niet. :+

Vanavond weer lekker sporten. :9
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 25 juli 2017 @ 11:03:03 #66
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_172661943
quote:
11s.gif Op dinsdag 25 juli 2017 10:43 schreef Jinkx het volgende:

[..]

Vertel meer
Eigenlijk precies dat. Een tortilla, besmeren met nutella (ik had 25ish gram). Dat oprollen en optioneel even tussen de contactgrill om de nutella iets te verwarmen.

Ik doe er ook graag nog gebakken bacon bij, maar dat hadden we niet in huis.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  dinsdag 25 juli 2017 @ 11:22:47 #67
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_172662386
Bacon bij chocopasta?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 25 juli 2017 @ 11:26:17 #68
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_172662463
Ja.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  dinsdag 25 juli 2017 @ 11:46:03 #69
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_172662911
Misschien is het de hazelnoot die het verschil maakt. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_172666660
quote:
0s.gif Op dinsdag 25 juli 2017 11:03 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Eigenlijk precies dat. Een tortilla, besmeren met nutella (ik had 25ish gram). Dat oprollen en optioneel even tussen de contactgrill om de nutella iets te verwarmen.

Ik doe er ook graag nog gebakken bacon bij, maar dat hadden we niet in huis.
Oi, dit ga ik een keer proberen!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
  dinsdag 25 juli 2017 @ 15:30:29 #71
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_172667714
Disclaimer:

Het is niet per se een prima geschikt ontbijt als je wil afvallen. Maar wel teringlekker.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_172667762
quote:
0s.gif Op dinsdag 25 juli 2017 15:30 schreef MutedFaith het volgende:
Disclaimer:

Het is niet per se een prima geschikt ontbijt als je wil afvallen. Maar wel teringlekker.
Vooral dat laatste zinnetje is mijn motivatie ja :D
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
  dinsdag 25 juli 2017 @ 18:04:49 #73
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_172670715
Er zijn update foto's gemaakt :o
Kijken of ik ze straks eens ga delen. :)
pi_172673638
Lijstje:
O: 250 gr. magere kwark
L: 2 boterhammen met rauwe ham, 3 plakjes kipfilet
T: 150 gr. aardbeien
S: krachttraining
T: 250 gr kwark + whey
T: 20 gr amandelen
A: uiensoep, spaghetti + garnalen en chilisaus
T: 150 gr. aardbeien
  dinsdag 25 juli 2017 @ 21:24:00 #75
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_172676812
Foto tijd :)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 35% gewijzigd door Cue_ op 26-07-2017 15:01:42 ]
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')