abonnement Unibet Coolblue
pi_172363277
quote:
0s.gif Op woensdag 12 juli 2017 13:39 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Waar ga je die sprint doen? En Maastricht is extra duur vanwege de Iron Man naam. Zo rond de 600 euro voor de hele afstand. :)
Wat? 600 euro betalen om mee te doen? 8)7
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_172363323
quote:
0s.gif Op woensdag 12 juli 2017 13:58 schreef Patroon het volgende:

[..]

Wat? 600 euro betalen om mee te doen? 8)7
550 EUR + 8% Active fee :)
pi_172363369
Voor dat geld kan je een week leuk fietsen in het buitenland pfff
pi_172363390
Het is maar net wat de gek ervoor geeft ;) . Het is niet alsof ik straks iedere maand een Ironman ga doen. Ik wil het gewoon een keer gedaan hebben en ben wel bereid om ervoor te betalen.
  woensdag 12 juli 2017 @ 15:56:12 #55
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_172365833
Dikke business.
  woensdag 12 juli 2017 @ 15:59:38 #56
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_172365920
quote:
0s.gif Op woensdag 12 juli 2017 14:03 schreef Devv het volgende:
Het is maar net wat de gek ervoor geeft ;) . Het is niet alsof ik straks iedere maand een Ironman ga doen. Ik wil het gewoon een keer gedaan hebben en ben wel bereid om ervoor te betalen.
Dan gewoon doen :Y Als je het geld er voor over hebt en je niet naar de voedselbank hoeft daarna is het iets wat je mooi van je bucketlist kan strepen :P
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  woensdag 12 juli 2017 @ 16:27:33 #57
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_172366664
quote:
1s.gif Op woensdag 12 juli 2017 12:57 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Ah chill, maar even kijken dan
Aan kop of kont van de trein zit een fietscompartiment, dat de conducteur voor je open doet als je het vraagt. Het is een Belgische trein, benieuwd of het nog dat afgetrapte ouwe ding is van een paar jaar terug of dat er nu iets moderners rijdt.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  woensdag 12 juli 2017 @ 16:40:18 #58
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_172366918
quote:
0s.gif Op woensdag 12 juli 2017 15:56 schreef kaasplankje het volgende:
Dikke business.
Naja organisatie is ook wel weer wat, heel parcour afzetten voor zowel fietsen, lopen als zwemmen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  FOK!fotograaf woensdag 12 juli 2017 @ 21:08:57 #59
73911 ultra_ivo
pi_172373032
quote:
0s.gif Op woensdag 12 juli 2017 11:57 schreef Fretwork het volgende:
Goed bezig No-P!

Weet iemand of je de fiets in de trein mee mag nemen tussen Maastricht en Luik? Wil dit graag doen voor Luik Bastenaken Luik
Geen probleem. Vanaf Maastricht geldt het Belgische treinkaartje, te koop in een van de NMBS automaten op het station Maastricht. De trein heeft een apart bagagecompartiment waar je je fiets kunt ophangen.
  FOK!fotograaf woensdag 12 juli 2017 @ 21:11:01 #60
73911 ultra_ivo
pi_172373094
quote:
1s.gif Op woensdag 12 juli 2017 16:27 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

Aan kop of kont van de trein zit een fietscompartiment, dat de conducteur voor je open doet als je het vraagt. Het is een Belgische trein, benieuwd of het nog dat afgetrapte ouwe ding is van een paar jaar terug of dat er nu iets moderners rijdt.
Die rode rammelkasten rijden niet meer, nu zijn het de grijze treinstellen die begin jaren '90 IC's waren in België.
pi_172376508
Iemand nog tips om explosiever/sterker te worden? Vandaag een soort keirinwedstrijd gehad op de baan in geleen en ik merk dat ik wel goed mee kom, maar dat ik net dat beetje extra power mis om mee te doen om de winst
pi_172376655
quote:
0s.gif Op woensdag 12 juli 2017 23:02 schreef Rikkie99 het volgende:
Iemand nog tips om explosiever/sterker te worden? Vandaag een soort keirinwedstrijd gehad op de baan in geleen en ik merk dat ik wel goed mee kom, maar dat ik net dat beetje extra power mis om mee te doen om de winst
Interval training op de Eyserbosweg.
pi_172377119
quote:
1s.gif Op woensdag 12 juli 2017 23:07 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Interval training op de Eyserbosweg.
Klinkt gezellig, maar is redelijk ver fietsen voor een intervaltraining. Die doe ik meestal rondom geulle met oa de slingerberg
pi_172377304
quote:
0s.gif Op woensdag 12 juli 2017 23:02 schreef Rikkie99 het volgende:
Iemand nog tips om explosiever/sterker te worden? Vandaag een soort keirinwedstrijd gehad op de baan in geleen en ik merk dat ik wel goed mee kom, maar dat ik net dat beetje extra power mis om mee te doen om de winst
Krachttraining in de gym. Max 6 herhalingen en maximaal. Heb wel wat oefeningen voor je in DM. In de winter 2x per week. In seizoen onderhouden met 1x pw.

Krachttraining verbeterd ook je duur uithoudingsvermogen.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_172378531
Is krachttraining ook een goed idee als je nog niet uitgegroeid bent of is het dan verstandiger een jaartje te wachten?
pi_172380318
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juli 2017 00:38 schreef Rikkie99 het volgende:
Is krachttraining ook een goed idee als je nog niet uitgegroeid bent of is het dan verstandiger een jaartje te wachten?
Denk dat maximaal kracht met weinig herhalingen niet verstandig is als je nog in de groei bent.
Maar ik kan 't mis hebben...
  donderdag 13 juli 2017 @ 10:11:21 #67
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_172382314
In het eerste jaar dat je daarmee begint kan je toch nog niet zwaar trainen. Dus imo kan je er prima mee beginnen met een of twee keer per week en dan 10-12 reps icm met een laag gewicht op techniek om de oefeningen goed te leren.
pi_172383507
quote:
0s.gif Op woensdag 12 juli 2017 15:56 schreef kaasplankje het volgende:
Dikke business.
Die Chinees die het voor 650 miljoen heeft gekocht wilt natuurlijk wel een beetje rendement maken.
pi_172383563
quote:
1s.gif Op woensdag 12 juli 2017 23:24 schreef Rikkie99 het volgende:

[..]

Klinkt gezellig, maar is redelijk ver fietsen voor een intervaltraining. Die doe ik meestal rondom geulle met oa de slingerberg
Zie het maar als je warming up dan. Wat zal het zijn, 20km vanuit Geleen. Dan 10x de bosweg omhoog en omlaag en dan weer 20km terug. Is bij elkaar 60km. Dus dat "ver" valt wel mee denk ik.
pi_172383754
Geïnspireerd door Ratatat heb ik me, in de aanbieding, en winterjack aangeschaft. Zit prima, maar of het ook echt wat is weet ik pas over een aantal maanden.
Aldus.
  donderdag 13 juli 2017 @ 14:13:27 #72
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_172387781
Installatie tool voor mijn OT cranks leverdatum uitgesteld tot eind september. Dat gaat me te lang duren tijd voor plan B.
pi_172389197
Ik moet morgenochtend echt vroeg vertrekken en zorgen dat ik snel boven de 2000 meter kom. Dan ontkom ik aan de ergste hitte. Het gaat hier morgen weer rond de 40 graden worden.
pi_172389235
Iemand ervaring met Athleteshop.nl? Op 2 juni Sidi schoenen besteld, nog altijd niet ontvangen.
  donderdag 13 juli 2017 @ 15:54:19 #75
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_172390305
quote:
1s.gif Op donderdag 13 juli 2017 15:13 schreef Devv het volgende:
Ik moet morgenochtend echt vroeg vertrekken en zorgen dat ik snel boven de 2000 meter kom. Dan ontkom ik aan de ergste hitte. Het gaat hier morgen weer rond de 40 graden worden.
Dat zeg ik ook altijd op verkansie en uiteindelijk rij je dan 10:30 weg vd camping.
  donderdag 13 juli 2017 @ 17:28:46 #76
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_172393071
Morgen TDF in de Ariége. Mooie streek en het wordt een mooie etappe.
  Moderator donderdag 13 juli 2017 @ 19:35:46 #77
155227 crew  Guppy
dus
pi_172395816
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juli 2017 15:15 schreef 20100 het volgende:
Iemand ervaring met Athleteshop.nl? Op 2 juni Sidi schoenen besteld, nog altijd niet ontvangen.
Ik heb er een keer veters besteld, die kwamen op tijd aan. Wel in een enorme doos, dat was een beetje gek, voor veters.

Wat zegt je Track&Trace? Of heb je ze al gebeld? Ze zijn tot 21:00 uur bereikbaar
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  donderdag 13 juli 2017 @ 19:50:23 #78
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_172396650
quote:
:D
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_172396785
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juli 2017 17:28 schreef kaasplankje het volgende:
Morgen TDF in de Ariége. Mooie streek en het wordt een mooie etappe.
Die Mur de Péguere vond ik wel verschrikkelijk, 2½ km aan 12%. Die zat in 2003 in de Ariegoise, die steile strook stond ik redelijk geparkeerd en werd ik uit mijn groep gelost en door de volgende voorbijgereden. Heeft me 30-40 plaatsen gekost (maar ik was toch nog 65e).

Wel leuke afdaling. Mijn vorige UI was van die afdaling.
Deze dus:
Afdalingklein.JPG
in a crowd you lose humanity
pi_172399553
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juli 2017 15:54 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Dat zeg ik ook altijd op verkansie en uiteindelijk rij je dan 10:30 weg vd camping.
Ik ben wel vrij strikt als het gaat om vroeg beginnen dus de wekker gaat straks om 5 uur. Dan kan ik rustig ontbijten en om 7 uur fietsen.
  donderdag 13 juli 2017 @ 22:38:21 #82
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_172401024
quote:
1s.gif Op donderdag 13 juli 2017 21:38 schreef Devv het volgende:

[..]

Ik ben wel vrij strikt als het gaat om vroeg beginnen dus de wekker gaat straks om 5 uur. Dan kan ik rustig ontbijten en om 7 uur fietsen.
Jezus, dan kan je beter je vakantiedagen weggeven...
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_172401141
quote:
1s.gif Op donderdag 13 juli 2017 22:38 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Jezus, dan kan je beter je vakantiedagen weggeven...
Zo heeft hij twee vakantiedagen in een.
pi_172404284
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juli 2017 15:15 schreef 20100 het volgende:
Iemand ervaring met Athleteshop.nl? Op 2 juni Sidi schoenen besteld, nog altijd niet ontvangen.
Heb er wel eens wat willen bestellen, er staan een miljoen Oakley lenzen op maar geen een is op voorraad :')

Buiten dat is het wel een normaal bedrijf volgens mij.
pi_172405180
quote:
1s.gif Op donderdag 13 juli 2017 22:38 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Jezus, dan kan je beter je vakantiedagen weggeven...
Dit is voor mij juist vakantie vieren. Ik zit de hele dag in een kantoor. Dus voor mij is vroeg opstaan om de hele dag buiten te zijn de beste ontspanning.
  vrijdag 14 juli 2017 @ 07:13:51 #86
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_172405247
quote:
7s.gif Op vrijdag 14 juli 2017 06:46 schreef Devv het volgende:

[..]

Dit is voor mij juist vakantie vieren. Ik zit de hele dag in een kantoor. Dus voor mij is vroeg opstaan om de hele dag buiten te zijn de beste ontspanning.
Het lijkt wel werken :D

succes iig
  vrijdag 14 juli 2017 @ 08:24:55 #87
117107 MarcoD
.........
pi_172405762
Ik vind vroeg opstaan op vakantie ook altijd wel lekker, soms lig je wel nog lekker en dan blijf ik soms weleens langer liggen en gaan bepaalde plannen in de prullenbak maar de rust vroeg in de ochtend vind ik heerlijk.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_172405864
Gisteren voor het eerst sinds ik op een wielrenner zit m'n karretje bij een groepje aangehangen waarmee ik niet mee ben vertrokken. Was wel voor 5km maar toch.
pi_172406281
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 juli 2017 08:35 schreef poiuytr het volgende:
Gisteren voor het eerst sinds ik op een wielrenner zit m'n karretje bij een groepje aangehangen waarmee ik niet mee ben vertrokken. Was wel voor 5km maar toch.
En, hoe was het? :o :o
  vrijdag 14 juli 2017 @ 09:17:51 #90
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_172406327
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 juli 2017 08:24 schreef MarcoD het volgende:
Ik vind vroeg opstaan op vakantie ook altijd wel lekker, soms lig je wel nog lekker en dan blijf ik soms weleens langer liggen en gaan bepaalde plannen in de prullenbak maar de rust vroeg in de ochtend vind ik heerlijk.
ik slaap nooit uit maar op verkansie altijd uitgebreid ontbijt en koffie.
  vrijdag 14 juli 2017 @ 10:47:36 #91
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_172407910
Ik ga in september weer een vakantiefietsreis doen, dus eens aan het kijken waar in Europa het dan nog warm is. Zuid Frankrijk/Spanje lijkt me wel een redelijk veilige gok...Maar denk ik niet met de trein, na die staking waar ik vorig jaar in terecht kwam het wel gehad met de Franse spoorwegen! Voor het eerst met de auto er naar toe rijden, en dan stallen op een camping ofzo en van daar af de trektoch beginnen.

En dan zit ik toch te denken, als ik nu aan het einde van de reis, dus als ik een goed stel dagen met bepakking heb gereden en dus in vorm ben, nog eens die kale kloteberg probeer? Dat het vorig jaar dus niet lukte zal ook wel een beetje aan die stukke meniscus etc hebben gelegen, denk ik eigelijk :7 . Camping de Pastorie was goed, vriendelijke eigenaars en ze hebben toen al gezegd dat voor 3 of 4 euro ofzo per dag de auto er kan staan, geen probleem. Ik bedoel, wat stelt die Mont Ventoux nou eigenlijk voor :+
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  vrijdag 14 juli 2017 @ 10:57:38 #92
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_172408084
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 juli 2017 10:47 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik ga in september weer een vakantiefietsreis doen, dus eens aan het kijken waar in Europa het dan nog warm is. Zuid Frankrijk/Spanje lijkt me wel een redelijk veilige gok...Maar denk ik niet met de trein, na die staking waar ik vorig jaar in terecht kwam het wel gehad met de Franse spoorwegen! Voor het eerst met de auto er naar toe rijden, en dan stallen op een camping ofzo en van daar af de trektoch beginnen.

En dan zit ik toch te denken, als ik nu aan het einde van de reis, dus als ik een goed stel dagen met bepakking heb gereden en dus in vorm ben, nog eens die kale kloteberg probeer? Dat het vorig jaar dus niet lukte zal ook wel een beetje aan die stukke meniscus etc hebben gelegen, denk ik eigelijk :7 . Camping de Pastorie was goed, vriendelijke eigenaars en ze hebben toen al gezegd dat voor 3 of 4 euro ofzo per dag de auto er kan staan, geen probleem. Ik bedoel, wat stelt die Mont Ventoux nou eigenlijk voor :+
Gaaf, succes!
Ik heb de Ventoux eind september gedaan en dat was echt ideaal toen.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 14 juli 2017 @ 11:05:27 #93
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_172408230
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 juli 2017 10:47 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik ga in september weer een vakantiefietsreis doen, dus eens aan het kijken waar in Europa het dan nog warm is. Zuid Frankrijk/Spanje lijkt me wel een redelijk veilige gok...Maar denk ik niet met de trein, na die staking waar ik vorig jaar in terecht kwam het wel gehad met de Franse spoorwegen! Voor het eerst met de auto er naar toe rijden, en dan stallen op een camping ofzo en van daar af de trektoch beginnen.

En dan zit ik toch te denken, als ik nu aan het einde van de reis, dus als ik een goed stel dagen met bepakking heb gereden en dus in vorm ben, nog eens die kale kloteberg probeer? Dat het vorig jaar dus niet lukte zal ook wel een beetje aan die stukke meniscus etc hebben gelegen, denk ik eigelijk :7 . Camping de Pastorie was goed, vriendelijke eigenaars en ze hebben toen al gezegd dat voor 3 of 4 euro ofzo per dag de auto er kan staan, geen probleem. Ik bedoel, wat stelt die Mont Ventoux nou eigenlijk voor :+
Je kan al 20km pijnvrij fietsen sinds je aan het revalideren bent dus Ventoux moet dan kunnen, is immers maar 20km.
pi_172408414
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 juli 2017 11:05 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Je kan al 20km pijnvrij fietsen sinds je aan het revalideren bent dus Ventoux moet dan kunnen, is immers maar 20km.
:o
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_172408430
Hoe lang gaan kogellagers in een bracket mee? Vorig jaar zijn de cups vervangen, ik heb nu al het idee dat ze kraken en dat er wat speling op zit (als ik tegen de lagers aan duw, niet als ik de armen bewees).
Aldus.
pi_172408450
quote:
2s.gif Op vrijdag 14 juli 2017 11:15 schreef Z het volgende:
Hoe lang gaan kogellagers in een bracket mee? Vorig jaar zijn de cups vervangen, ik heb nu al het idee dat ze kraken en dat er wat speling op zit (als ik tegen de lagers aan duw, niet als ik de armen bewees).
Die gaan 232349802384 omwentelingen mee

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 14 juli 2017 @ 11:17:37 #97
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_172408468
quote:
2s.gif Op vrijdag 14 juli 2017 11:15 schreef Z het volgende:
Hoe lang gaan kogellagers in een bracket mee? Vorig jaar zijn de cups vervangen, ik heb nu al het idee dat ze kraken en dat er wat speling op zit (als ik tegen de lagers aan duw, niet als ik de armen bewees).
Als je geen afwateringsgat in je frame hebt zijn ze in no time naar de klote.
pi_172408523
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 juli 2017 11:16 schreef Patroon het volgende:

[..]

Die gaan 232349802384 omwentelingen mee

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Toch geef je een bruikbaar antwoord (ik vroeg me ook af wat er allemaal van invloed op is).
Aldus.
pi_172408540
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 juli 2017 11:17 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Als je geen afwateringsgat in je frame hebt zijn ze in no time naar de klote.
Dat zal het zijn. Gaatje (laten) boren is dus zinvol?
Aldus.
  vrijdag 14 juli 2017 @ 11:22:11 #100
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_172408574
quote:
2s.gif Op vrijdag 14 juli 2017 11:20 schreef Z het volgende:

[..]

Dat zal het zijn. Gaatje (laten) boren is dus zinvol?
Jazeker, jij hebt toch een staal frame? Je kan best ff de trapas demonteren en dan 3mm boren en even een lakstift door het gaatje halen tegen de roest. Hoeft niet in dezelfde kleur want je ziet er toch niks van.
abonnement Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')