LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Precies. Dit topic heeft altijd al wat tegen slowchat aangeschurkt. Er was een tijd dat we meerdere topics per dag versleten.quote:Op maandag 10 juli 2017 17:25 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Gelukkig gebruikt iedereen dit topic wel eens om te kunnen (off topic) klagen
Spoilers!
Gezellig was het toen hé? Ik mis die goede ouwe tijd soms wel hoor.quote:
[..]
Precies. Dit topic heeft altijd al wat tegen slowchat aangeschurkt. Er was een tijd dat we meerdere topics per dag versleten.
En manlief bakt pizza vanavond. Past prima in m'n lijstje en er zit heel veel groente op
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Onwijs gezellig ja 
Ik wil ook pizza. Maar ik eet aardappelpuree en spinazie. Ik at gisteren al spareribs dus vandaag weer verstandig.
Ik wil ook pizza. Maar ik eet aardappelpuree en spinazie. Ik at gisteren al spareribs dus vandaag weer verstandig.
Spoilers!
Mijn lijstje tot dusver vandaag:
O: havermoutpap
T: 2 gekookte eitjes
L: 1 cracker en 2 rijstewafels met pindakaas
D: kwark met blauwe bessen
En dan tussendoor 6 chocolaatjes (formaat kersenbonbon, maar zonder de likeur etc.) en nog een stuk of 10 van die aarbeiensnoep-staafjes met die witte vulling erin.
Ik heb totaal geen honger
, zit nu aan mijn kwark omdat ik zo door ga naar bootcamp vanuit mijn werk, eet nog een appel in de auto en dan neem ik daarna thuis nog wel wat pasta met spinazie en zalm.
En dan deze dag maar heel gauw vergeten.
O: havermoutpap
T: 2 gekookte eitjes
L: 1 cracker en 2 rijstewafels met pindakaas
D: kwark met blauwe bessen
En dan tussendoor 6 chocolaatjes (formaat kersenbonbon, maar zonder de likeur etc.) en nog een stuk of 10 van die aarbeiensnoep-staafjes met die witte vulling erin.
Ik heb totaal geen honger
, zit nu aan mijn kwark omdat ik zo door ga naar bootcamp vanuit mijn werk, eet nog een appel in de auto en dan neem ik daarna thuis nog wel wat pasta met spinazie en zalm.En dan deze dag maar heel gauw vergeten.
***
Lang geleden dat ik nog gepost heb. Ik was meer een lezer om wat inspiratie te halen, maar dat is ook al weer even geleden. Ik zie wel nog bekende namen. Hoe gaat het met jullie?
Ik heb voor mezelf geen doel meer in afvallen. Ik kon nogal extreem gaan en te gefocused zijn op het afvallen (gewicht) en absurd veel bewegen.
Bewegen zit nu wel goed, ik fiets dagelijks 15km (woon-werkverkeer). Eten kan veel beter dus ik hoop hier terug wat motivatie te vinden
.
Ik heb voor mezelf geen doel meer in afvallen. Ik kon nogal extreem gaan en te gefocused zijn op het afvallen (gewicht) en absurd veel bewegen.
Bewegen zit nu wel goed, ik fiets dagelijks 15km (woon-werkverkeer). Eten kan veel beter dus ik hoop hier terug wat motivatie te vinden
.
Ik heb ook helemaal geen honger vandaag. Zaterdag die high tea gehad en gisteren gingen we uit eten 
Dus mn lijstje werd zoiets:
O rijsttafelwafel dus
T banaan
L 4x tunnbrod (meegenomen uit zweden), 2 met kaas, 2 met ham
T kaki
D gnocchi met groenten, ricotta en pesto
En in september gedwongen dieet 2x, ik mag afscheid gaan nemen van mn verstandskiezen
[ Bericht 8% gewijzigd door douche-eendje op 10-07-2017 19:51:24 ]
Dus mn lijstje werd zoiets:
O rijsttafelwafel dus
T banaan
L 4x tunnbrod (meegenomen uit zweden), 2 met kaas, 2 met ham
T kaki
D gnocchi met groenten, ricotta en pesto
En in september gedwongen dieet 2x, ik mag afscheid gaan nemen van mn verstandskiezen
[ Bericht 8% gewijzigd door douche-eendje op 10-07-2017 19:51:24 ]
Rijsttafel of wafel? 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Op
Bootcamptraining was lekker net.
Avondeten niet.
Ik heb er drie happen pasta van op en daarna nog 75 gram gerookte zalm en een whey shake.
Avondeten niet.
Ik heb er drie happen pasta van op en daarna nog 75 gram gerookte zalm en een whey shake.
***
S: 5km hardlopen
O: Vanille shake met halfvolle melk en een halve sinaasappel
T: 2 wilde perzikken
L: Salade van aardappel, sperziebonen, appel en gerookte forel. Met een dressing van olijfolie, witte balsamico, honing, mosterd en tuinkers (restje van HF van gisteren)
T: Appel
T: Grapefruit
D: BBQ met mijn werkgever
T: Paar bitterballen en biertjes, want pubquiz met vrienden.
Tot en met de grapefruit is 't ongeveer 800 kcal in.
O: Vanille shake met halfvolle melk en een halve sinaasappel
T: 2 wilde perzikken
L: Salade van aardappel, sperziebonen, appel en gerookte forel. Met een dressing van olijfolie, witte balsamico, honing, mosterd en tuinkers (restje van HF van gisteren)
T: Appel
T: Grapefruit
D: BBQ met mijn werkgever
T: Paar bitterballen en biertjes, want pubquiz met vrienden.
Tot en met de grapefruit is 't ongeveer 800 kcal in.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nice!quote:Op maandag 10 juli 2017 21:47 schreef Lonaa het volgende:
Gave Crossfitbox, prima WOD, ik ga het een maand doen denk ik zo.
Gister:
O kwark/aardbei/whey
L Sla/Kip/ei/yofresh/puntpaprika
T Kip / komkommer
D Kip/groentenmix
S OHS (PR
), deadlifts / backsquats
T 3 eiwit
Vanmorgen 81.4, dus we zitten weer relatief normaal.
O kwark/aardbei/whey
L Sla/Kip/ei/yofresh/puntpaprika
T Kip / komkommer
D Kip/groentenmix
S OHS (PR
), deadlifts / backsquatsT 3 eiwit
Vanmorgen 81.4, dus we zitten weer relatief normaal.
Mijn trainer is goed, dus dat bevalt zekerquote:
Locatie is niet verkeerd, ze verhuizen binnenkort naar de andere kant van het pand en wordt het groter / (half) eigen ruimte voor PT. Dus ben benieuwd
Andere trainers zijn aardig.
Heb opzich niet veel connectie met de crossfitters, maar dat is ook niet raar/erg.
Neuh, als je 1-op-1 traint is dat eigenlijk wel logisch ook.quote:Op dinsdag 11 juli 2017 09:53 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Mijn trainer is goed, dus dat bevalt zeker
Locatie is niet verkeerd, ze verhuizen binnenkort naar de andere kant van het pand en wordt het groter / (half) eigen ruimte voor PT. Dus ben benieuwd
Andere trainers zijn aardig.
Heb opzich niet veel connectie met de crossfitters, maar dat is ook niet raar/erg.
Maar cool dath et nog bevalt!Ik ben sowieso wel benieuwd wat ze met het hele pand gaan doen.
Sterkheidsbaas van alles.
Laisje:
O: 2,5 maïsbth met kalkoenfilet of alleen halvarine het kapje was in een paar stukjes gevallen en +- 175 ml sojacitroenyoghurt
T: pindareep van de kantoorfruitschaal
L: 3 maïsbth met houmous, misschien ligt er nog een paprika op de kantoorfruitschaal
T: 1/2 puntje homemade pizza, over van gisteren
D: soep met een broodje
B: 15 minuten lopen naar het station
Straks bloedprikken en de auto inleveren, dus eten wrs laat.
O: 2,5 maïsbth met kalkoenfilet of alleen halvarine het kapje was in een paar stukjes gevallen en +- 175 ml sojacitroenyoghurt
T: pindareep van de kantoorfruitschaal
L: 3 maïsbth met houmous, misschien ligt er nog een paprika op de kantoorfruitschaal
T: 1/2 puntje homemade pizza, over van gisteren
D: soep met een broodje
B: 15 minuten lopen naar het station
Straks bloedprikken en de auto inleveren, dus eten wrs laat.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja, ben ik ook blij meequote:
Neuh, als je 1-op-1 traint is dat eigenlijk wel logisch ook.
Ik heb per vandaag de Lidl granola vervangen door crunchy muesli van Quaker. Lekkerder, minder calorieën, minder suiker, meer vezels.
Lijssie:
O: kwark, muesli, nectarine, rode bessen
T: 3 rijstwafels met roomkaas
L: spinazie salade met noten en qinoa
T: popcorn, olijven, paprika
A: quiche met spinazie, bleekselderij, snijbiet en feta, met tomatensalade
Lijssie:
O: kwark, muesli, nectarine, rode bessen
T: 3 rijstwafels met roomkaas
L: spinazie salade met noten en qinoa
T: popcorn, olijven, paprika
A: quiche met spinazie, bleekselderij, snijbiet en feta, met tomatensalade
Spoilers!
Lijstje:
O: kwark, muesli, aardbeien en banaan
L: Wasa dunne crackertjes 2x 30+ kaas en 2x kipfilet
T: wortel
D: couscous
T: nootjes
O: kwark, muesli, aardbeien en banaan
L: Wasa dunne crackertjes 2x 30+ kaas en 2x kipfilet
T: wortel
D: couscous
T: nootjes
Oh, ik heb ook wel n lijssie:
O: skyr, bramen, havermout
L: Restje parelcouscous met duizend groente en turkse worst van gisteren
D: Beenham, honing/mosterd, boontjes, twisterfries
T: Druiven en wortels. iig wortels. Die moeten op.
Misschien gai k ook wel sporten.
O: skyr, bramen, havermout
L: Restje parelcouscous met duizend groente en turkse worst van gisteren
D: Beenham, honing/mosterd, boontjes, twisterfries
T: Druiven en wortels. iig wortels. Die moeten op.
Misschien gai k ook wel sporten.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb ook een lijstje..
O: courgetti-oats met appel en rozijnen
T: 25g noten, snack a jack
L: linzensalade, worteltjes, nectarine, cherry tomaatjes (en 30 min wandelen)
T: banaan, snack a jack
S: 90 min atletiek
D: weet ik niet, bij een vriendinnetje die meestal gezond en voedzaam kookt!
O: courgetti-oats met appel en rozijnen
T: 25g noten, snack a jack
L: linzensalade, worteltjes, nectarine, cherry tomaatjes (en 30 min wandelen)
T: banaan, snack a jack
S: 90 min atletiek
D: weet ik niet, bij een vriendinnetje die meestal gezond en voedzaam kookt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik had vanmorgen goede moed..
lijstjes planning:
o: 2 eieren 1 spelt bth
t: muesli bol met pindakaas
L: 2 crackers met humus en kipfilet en een bakje soya yoghurt met kaneel
t: grapefruit
D: zoete aardappel met sla en witvis
maar het wordt:
o: 2 eieren 1 spelt bth
t: muesli bol met pindakaas
L: 2 crackers met humus en kipfilet en een bakje soya yoghurt met kaneel uit-eten lunch met collega's ivm afscheid ik denk dat ik maar een soeppie neem als lunch ofzo
t: grapefruitwsl de soya yoghurt
D: zoete aardappel met sla en witvis uit eten met mn pa naar de pasta company, eens kijken wat ik daar voor iets gezonds kan knagen..
ik werd vanmorgen iig al heel verdrietig van de weegschaal van de sauna.. er was nog 1,5 kilo erbij..
nu op +3 kilo in 4 dagen
(hopelijk ligt het aan mijn cyclus.. maar toch.. bah! )
lijstjes planning:
o: 2 eieren 1 spelt bth
t: muesli bol met pindakaas
L: 2 crackers met humus en kipfilet en een bakje soya yoghurt met kaneel
t: grapefruit
D: zoete aardappel met sla en witvis
maar het wordt:
o: 2 eieren 1 spelt bth
t: muesli bol met pindakaas
L: 2 crackers met humus en kipfilet en een bakje soya yoghurt met kaneel uit-eten lunch met collega's ivm afscheid ik denk dat ik maar een soeppie neem als lunch ofzo
t: grapefruitwsl de soya yoghurt
D: zoete aardappel met sla en witvis uit eten met mn pa naar de pasta company, eens kijken wat ik daar voor iets gezonds kan knagen..
ik werd vanmorgen iig al heel verdrietig van de weegschaal van de sauna.. er was nog 1,5 kilo erbij..
nu op +3 kilo in 4 dagen
(hopelijk ligt het aan mijn cyclus.. maar toch.. bah! )
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
