LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Crossfit is waarschijnlijk effectiever dan hardlopen en bootcamp.quote:Op zondag 23 juli 2017 13:24 schreef Gogo83 het volgende:
Klinkt goed Lonaa! Crossfit lijkt me ook best tof, maar ik ga eerst m'n conditie en spierkracht maar iets meer op pijl brengen met hardlopen en bootcamp denk ik. Zou het nu niet overleven.
Na twee weken vakantie ga ik morgen weer in het gareel. Heb een heerlijke vakantie gehad, Niet echt goed op eten gelet, maar ben wel redelijk veel in beweging geweest. Die (ongeveer) kilo die er bij is, is er denk ik ook wel snel weer af. Morgen wil ik voor het eerst in jaren een les bikram yoga gaan doen. Toen ik in Arnhem woonde, heb ik dat een tijdje gedaan, maar in Den Bosch zat tot voor kort geen yogaschool waar dat kon. Nu wel, dus maar eens uitproberen!
Je hebt er 0,0 conditie of spierkracht voor nodig, als je pas begint begin je op 0 en bouw je op.
Ik ben zelf begonnen toen ik 140+kg woog en nog niets aan sport gedaan had, een aantal maandan later kwam een jarenlange fanatieke sporter meedoen en die was net zo stuk als ik de eerste keer.
Er is serieus geen reden om eerst te gaan bootcampen en hardlopen voor je begint aan Crossfit.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Koupe hebben ze bij meerdere Jumbo's door het hele land, de choco en vanille zijn goed eetbaar, de aardbei is niet helemaal mijn ding en de banaan staat vanavond op het menuquote:
Op 
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat waren rauw zegt 
Elk niveau kan meedoen en iedereen gaat even hard kapot. En iedereen is blij voor elkaar en helpt elkaar er doorheen of je nu 50push ups kan of geen. Er is altijd een variant die voor jou werkt.
Elk niveau kan meedoen en iedereen gaat even hard kapot. En iedereen is blij voor elkaar en helpt elkaar er doorheen of je nu 50push ups kan of geen. Er is altijd een variant die voor jou werkt.
Ik vond het wel heel spannend, beginnen met Crossfit, maar het is leuk en niet eng. 
Sterkheidsbaas van alles.
Spannend is t zeker en ik heb ook niet meegedaan met de jaarlijkse CrossFit games daar omdat ik te onzeker ben.
(En wist dat ik toch niet ging winnen en niet echt onderdeel ben van de groep)
Misschien volgend jaar.
(En wist dat ik toch niet ging winnen en niet echt onderdeel ben van de groep)
Misschien volgend jaar.
Voor mij is er wel een reden: ik ben nog geen vier maanden geleden bevallen en moet gewoon weer rustig opbouwen. Stuk gaan tijdens pittige WOD's is gewoon nog niet aan mij besteed. De bootcamp die ik nu doe is speciaal voor na de bevalling en hardlopen kan ik ook in mijn eigen tempo. Dat is voor het komende half jaar gewoon beter.
Ik heb gelukkig geen verstand van zwangerschappen. Maar het lijkt mij dat als je op aangepast niveau kunt bootcampen ook prima op aangepast niveau kan crossfitten.
Maar dat is een keuze natuurlijk. Als je wil is er een weg en als je niet wil is er een excuus.
Ik heb getrained met zwangere vrouwen, 70+-jarigen, mensen in rolstoelen, mensen met kunstheupen etc etc. Dus ik kan mij erg moeilijk voorstellen dat het als recentelijk bevallen vrouw niets mogelijk is..
Maar dat is een keuze natuurlijk. Als je wil is er een weg en als je niet wil is er een excuus.
Ik heb getrained met zwangere vrouwen, 70+-jarigen, mensen in rolstoelen, mensen met kunstheupen etc etc. Dus ik kan mij erg moeilijk voorstellen dat het als recentelijk bevallen vrouw niets mogelijk is..
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Er loopt er bij ons ook 1 rond die net bevallen is. Die doet bijv. geen box jumps niet hardlopen. Maar he, is jouw keuze. Als je het geen lekker idee vindt, moet je het inderdaad gewoon niet doen. 
Sterkheidsbaas van alles.
laistje!
O/t : 2 eieren gebakken ,met wat huttenkase en 4 cherrytomaatjes
S: body pump
L: 2 crackers huttenkase en kipfilet
t: kwark met honing
D: vegetarische salade
O/t : 2 eieren gebakken ,met wat huttenkase en 4 cherrytomaatjes
S: body pump
L: 2 crackers huttenkase en kipfilet
t: kwark met honing
D: vegetarische salade
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Moeten we ons nou gaan verantwoorden waarom we bepaalde sporten niet willen doen en worden we als excuustruzen gezien als we andere keuzes maken? Nee toch? Dat riekt namelijk een beetje naar 2 jaar geleden...
disclaimer
Had ik deze week al gezegd dat ik van je hou?quote:Op zondag 23 juli 2017 14:57 schreef Stormqueen het volgende:
Moeten we ons nou gaan verantwoorden waarom we bepaalde sporten niet willen doen en worden we als excuustruzen gezien als we andere keuzes maken? Nee toch? Dat riekt namelijk een beetje naar 2 jaar geleden...
En verder doet mijn schildklier weer iets en vliegen de kilo's eraf
heerlijk om te merken dat het de afgelopen maanden niet helemaal aan mijn eetpatroon lag, maar die schildklier dus echt wel heel erg invloed heeft. En vanavond ga ik wraps maken met gehakt, maïs, erwtjes, tomaten en kaas. Jum!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nee hoor,
volgens mij begon het met "het lijkt mij tof maar ik wil eerst mn conditie op peil brengen".
Toen werd het "Maar ik ben pas bevallen".
Allemaal prima hoor, ik geef alleen aan dat dat geen reden hoeft te zijn.
Zeg dan dat je andere interesses hebt, of dat het niet voor jou is op dit moment omdat andere dingen voorrang hebben.
volgens mij begon het met "het lijkt mij tof maar ik wil eerst mn conditie op peil brengen".
Toen werd het "Maar ik ben pas bevallen".
Allemaal prima hoor, ik geef alleen aan dat dat geen reden hoeft te zijn.
Zeg dan dat je andere interesses hebt, of dat het niet voor jou is op dit moment omdat andere dingen voorrang hebben.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mijn part doe je voodoodansen op een zelfbouwvlot op 't IJsselmeer. Maar kom dan niet met het excuus dat je niet kan omdat redenen.
Want je kan. Daar ben ik al zeker van, nu jijzelf nog.
Want je kan. Daar ben ik al zeker van, nu jijzelf nog.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Als pasbevallene vind ik pas bevallen zijn een prima reden hoor. Ik heb nu een compleet vercrackte heup als ik 5 kilometer wandel terwijl ik dat vruuger zo'n beetje twee keer per dag deed.
Komt wel weer goed, maar je moet echt weer rustig opbouwen. Er gebeurt tijdens een zwangerschap en bevalling enorm veel met je lichaam en dat is niet met een paar weken weer normaal (Denk aan het verweken van kraakbeen en het compleet lamleggen van buikspieren waardoor rugblessures heel makkelijk zijn opgelopen). Misschien voor de anderhalve Instagram fitgirl wel, maar die acht ik niet representatief
Komt wel weer goed, maar je moet echt weer rustig opbouwen. Er gebeurt tijdens een zwangerschap en bevalling enorm veel met je lichaam en dat is niet met een paar weken weer normaal (Denk aan het verweken van kraakbeen en het compleet lamleggen van buikspieren waardoor rugblessures heel makkelijk zijn opgelopen). Misschien voor de anderhalve Instagram fitgirl wel, maar die acht ik niet representatief
disclaimer
Met een vercrackte heup kun je prima andere oefeningen doen.
Daar heb je een trainer voor die je de oefeningen kan geven rekening houdende met jouw beperking(en).
(Overig snap ik het hele rustig aan doen verhaal volledig, maar als je kan hardlopen dan kun je ook prima crossfitten, als je dat wil)
Daar heb je een trainer voor die je de oefeningen kan geven rekening houdende met jouw beperking(en).
(Overig snap ik het hele rustig aan doen verhaal volledig, maar als je kan hardlopen dan kun je ook prima crossfitten, als je dat wil)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
Moeten we ons nou gaan verantwoorden waarom we bepaalde sporten niet willen doen en worden we als excuustruzen gezien als we andere keuzes maken? Nee toch? Dat riekt namelijk een beetje naar 2 jaar geleden...
En wat fijn om te horen Tink
Wat SQ zegt. Ik vind het nogal een verschil om iets weer rustig op te bouwen wat ik al jaren doe of een compleet nieuwe sport te beginnen.
Ik zou best willen gaan crosfitten. Als crossfitters niet net zoeen enorme overdreven zendingsdrang hadden, met hun wijzijngoedenalleanderesportenfout-mentaliteit. En het niet gewoon teringduur is, omdat hip en betalen voor de naam en alles. En als ze er niet alleen maar dingen zouden doen die ik ook prima op een grasveld in de buurt kan doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Als ik alles bleef doen zoals ik al jaren deed dan woog ik onderhand waarschijnlijk 200kg.quote:
Wat SQ zegt. Ik vind het nogal een verschil om iets weer rustig op te bouwen wat ik al jaren doe of een compleet nieuwe sport te beginnen.
Maar ik snap je, begrijp alleen dat als je wil crossfitten dat het geen excuus hoeft te zijn
Ik train onderhand ook thuis (geen Crossfit) maar de spullen aanschaffen zodat je op een grasveld bij je in de buurt alle Crossfit kan doen kost hetzelfde als een aantal jaren lidmaatschap. Met bootcamp kom je misschien weg met een kettlebell en een battlerope. Maar voor Crossfit heb je echt wat meer spullen nodig dan dat (zoals je al zei teringduur).quote:
Ik zou best willen gaan crosfitten. Als crossfitters niet net zoeen enorme overdreven zendingsdrang hadden, met hun wijzijngoedenalleanderesportenfout-mentaliteit. En het niet gewoon teringduur is, omdat hip en betalen voor de naam en alles. En als ze er niet alleen maar dingen zouden doen die ik ook prima op een grasveld in de buurt kan doen.
Maar blijf zeker tegen de stroom in varen, stel je voor dat je het zelf leuk zou gaan vinden. Dan moet je elke maand teringveel geld gaan betalen om andere mensen te vertellen dat je gave dingen doet die je nooit voor mogelijk hield toen je op je grasveldje in de buurt trainde.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Volgens mij is dit precies wat MF bedoeltquote:Op zondag 23 juli 2017 16:03 schreef Rauw. het volgende:
Maar blijf zeker tegen de stroom in varen, stel je voor dat je het zelf leuk zou gaan vinden. Dan moet je elke maand teringveel geld gaan betalen om andere mensen te vertellen dat je gave dingen doet die je nooit voor mogelijk hield toen je op je grasveldje in de buurt trainde.
Ja weet ik. Daarom zeg ik hem ook dat hij het beter niet kan gaan doen.quote:
[..]
Volgens mij is dit precies wat MF bedoelt
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
'gave dingen' 
Dat is dus precies wat ik bedoel. Een beetje oefeningen doen en wat zware dingen optillen en dat dan als' gave dingen' betitelen. Die hele Ikea/Veronica-mentaliteit bij mensen vind ik sowieso-waardig.
Dus ik blijf er inderdaad maar gewoon weg. Das voor iedereen leuker.
Dat is dus precies wat ik bedoel. Een beetje oefeningen doen en wat zware dingen optillen en dat dan als' gave dingen' betitelen. Die hele Ikea/Veronica-mentaliteit bij mensen vind ik sowieso
-waardig. Dus ik blijf er inderdaad maar gewoon weg. Das voor iedereen leuker.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
