SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Gewoon leeggooien, in de prullenbak, dat werkt.quote:Op zaterdag 1 juli 2017 17:42 schreef Iloveyoucherrymuch. het volgende:
Super lief Lot!
Balen BE. Werkt het ook niet om een klein schaaltje of bakje te vullen en de zak dus weg te leggen? Of denk ik dan te simpel?
Lijstje:
O: havermout met yoghurt en banaan
L: dikke plak bananenbrood (zelfgemaakt) met een beetje agave siroop
T: Snack groente
D: spelt penne met tomatensaus en groente
T: weet ik nog niet
Haha, niet meer kopen klinkt inderdaad als de beste optie.quote:Op zaterdag 1 juli 2017 18:19 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Gewoon leeggooien, in de prullenbak, dat werkt.
Maar dat deed ik vandaag niet want er waren anderen bij en dan vind ik het stom staan.
Ik wist het al wel een beetje toen ik ze kocht, niet meer doen dus.
En nu zit ik backstage en er staan schalen met gevulde koeken, enorme potten snoep en lollies.
Maar ik begin er gewoon niet aan, dan hoef ik ook niet te stoppen.
Ik moest optreden met de band op een festival en het leek me een lekker en niet zo slecht tussendoortje, want ik wist niet wat er in de backstage zou zijn.quote:Op zaterdag 1 juli 2017 23:24 schreef Lot_1 het volgende:
Wat lastig om te stoppen als je eenmaal begint hé BE. Hoe komt het dat je het wel had gekocht? Voor visite ofzo?
Wat zijn de maten van de laatste shirtjes?quote:Op zondag 2 juli 2017 15:56 schreef Tink89 het volgende:
Ik heb een hele zooi basic shirtjes toegevoegd aan het album kastopruiming. Mag allemaal voor niks weg pb maar voor het linkje!
L en xl en een paar keer m.quote:Op zondag 2 juli 2017 16:06 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Wat zijn de maten van de laatste shirtjes?
Niet eens zo'n slecht lijstje zo, met al die beweging.quote:Op zondag 2 juli 2017 15:12 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ik moest optreden met de band op een festival en het leek me een lekker en niet zo slecht tussendoortje, want ik wist niet wat er in de backstage zou zijn.
Maar goed, mijn lijstje gisteren werd:
O: havermoutpap met 1/2 banaan
T: 2 rijstewafels m zalm
L: 2bh met omelet v 2 eieren en 1 eiwit
T: 2 rijstewafels
T2: zak nuts & fruit
D: gegrilde groente met 2 stukjes varkenshaas
T: paar blokjes kaas, paar olijven, rest v d gegrilde groente
En toen dus een uur lang staan springen en dansen op het podium. Ik zat op 20.000 stappen. En vanmorgen half uurtje hard gelopen.
Dus die nootjes zijn al weer verwerkt.
En vandaag wordt:
O: kwark m appel en kaneel
T: appel
L: 2bh m 1/2 avocado en zachtgekookt eitje, groot kapje met pindakaas, gekookt eitje
T: geenidee, ga naar verjaardag
D: wraps met kipfajita's en likje creme fraiche
Te vergelijken met beef jerky? Kan alleen niet vinden waar je het kan kopen ? Behalve bij webshops maar als je er dan weer ¤6 euro verzendkosten bij krijgt...quote:
Nee smaakt wel andersquote:Op zondag 2 juli 2017 19:56 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Te vergelijken met beef jerky? Kan alleen niet vinden waar je het kan kopen ? Behalve bij webshops maar als je er dan weer ¤6 euro verzendkosten bij krijgt...
Gaaf. Zelf ook nog eens tussen de ring in in de toekomst?quote:Op zondag 2 juli 2017 19:58 schreef Pinuts het volgende:
Mag trouwens voortaan met de wedstrijdboksers mee gaan trainen ! Kleine overwinning
Ben ik zelf nog niet over uit. Zou het wel graag willen en volgens mijn trainer kan ik dat ook zeker. Maar dan moet ik nog even over het psychologische dingetje van iemand knock-out slaan heen Is toch anders dan sparren.quote:Op zondag 2 juli 2017 20:11 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Gaaf. Zelf ook nog eens tussen de ring in in de toekomst?
Daar wen je maar op 1 manier aan denk ik.quote:Op zondag 2 juli 2017 20:25 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Ben ik zelf nog niet over uit. Zou het wel graag willen en volgens mijn trainer kan ik dat ook zeker. Maar dan moet ik nog even over het psychologische dingetje van iemand knock-out slaan heen Is toch anders dan sparren.
Maar wil je daar aan wennen?quote:Op zondag 2 juli 2017 21:04 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Daar wen je maar op 1 manier aan denk ik.
Als je wedstrijd wil boksen lijkt mij dat wel. Of je moet het zo'n mooie jurysport vinden.quote:
Maak je dat bananenbrood zelf ?quote:Op zondag 2 juli 2017 22:45 schreef Iloveyoucherrymuch. het volgende:
Lijstje van vandaag:
O: dikke plak bananenbrood met tahin
L: dikke plak bananenbrood
T: groentesoep
D: bloemkool curry
T: blokje raw choco
Mijn eigen eten meegenomen naar verjaardag van mijn pa. Dus de taart en broodjes knakworst kunnen weerstaan. Mijn moeder had verse groentesoep zonder balletjes voor mij gemaakt terwijl ze normaal altijd met stukjes vlees en balletjes doet dus dat was erg lief. Ze steunen mij heel erg!
ik zeg ook niet dat ik ben aangekomen of afgevallen he, ik deel alleen de statistiek. Vanaf welk moment mag je het wel zeggen dan?quote:Op maandag 3 juli 2017 07:54 schreef agter het volgende:
Tussen de ene of de andere dag, kan zo een kilo schelen bij mij.
Ik kan dus nooit zeggen 200 gram erbij of eraf.
Dat, en foodbabies.quote:Op maandag 3 juli 2017 08:10 schreef Stormqueen het volgende:
Bij mij kan het van de ene tot de andere dag overigens wel 2-3 kilo schelen. Maar da's meestal met alcohol.
goedemaandagmorgenquote:Op maandag 3 juli 2017 08:58 schreef MutedFaith het volgende:
Ik stond net op kantoor zonder m'n laptop. Die ligt nog thuis in de kast
Dus nu weer op en neer naar huis..
Doorschakelen naar elkaar een optie?quote:Op maandag 3 juli 2017 10:00 schreef MutedFaith het volgende:
Manmanman. Is 't hip voor werkgevers om over te schakelen op mobiele telefoons ofzo.
Ik had al een Samsung (Android) van mezelf. Daarnaast al een tijdje een Nokia (Windows) van mijn werkgever en krijg ik er vanochtend een IPhone bij van mijn opdrachtgever .
Drie telefoons, drie verschillende OS-en:') Ik heb helemaal niet zoveel broekzakken.
Ik drink sinds 8 dagen dagelijks macrogol. Ik denk dat het begint te werken want gisteren verging ik van de kramp. Net had ik op de wc ook een klein succesjequote:Op maandag 3 juli 2017 10:42 schreef Tink89 het volgende:
Lucky, heb je die macrogol nog gebruikt? Een paar dagen achter elkaar doen, anders heeft het geen zin. Niks zo vervelend als vol zitten en niet naar het toilet kunnen...
Mijn schildklier doet raar, ben al drie dagen aan het herstellen van de twee uur kanoën van vrijdag, maar mijn spieren blijven beurs aanvoelen, mijn lijf is moe en mijn hoofd is slooom... en dat nog 95 dagen volhouden [/klaagmodus]
Zo, en nu ga ik m'n T eten. Laisje ziet er zo uit vandaag:
O: Ik had echt megarommelendebuikikbenerkotsmisselijkvanhonger toen ik wakker werd, dus: 2,5 snee meergranenbrood, leverworst, kalkoenfilet, cornflakes, melk, 2 tl suiker.
T: suikerwafel of kantoorfruit
L: 3 meergranenbth met houmous en komkommer
T: zie T1
T3: klein blokje pure chocolade merengue kersen ik doe echt al een maand met 1 reep Tony
D: aardappeltjes uit de airfryer, groenteschnitzel en wortel of komkommer ofzo.
Met dank aan schoonmoeder. Thuiskomen en een volle koelkast hebbenquote:Op maandag 3 juli 2017 11:50 schreef Stormqueen het volgende:
Ik moest pluot googlen IS NIKS DAN NOG HEILIG!!
Als ergens iets niet op hoeft, is het daar wel. Want alles wat je overhoudt krijg je gewoon mee naar huis.quote:Op maandag 3 juli 2017 11:57 schreef Pinuts het volgende:
En ik denk dat altijd dat ik het ook op moet eten omdat dat 'hoort'.
pindakaas is echt mijn waterloo. Komt door de constant aanwezige geur. Wegzetten dus!quote:Op maandag 3 juli 2017 12:09 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb hier een pot pindakaas staan, voor op mijn crackers. Maar ik blijf er maar een lepeltje uit scheppen. *zwak*
Gatverdamme rijstwafels, blauwe kaas en huttenkäse ;-)quote:Op maandag 3 juli 2017 11:16 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Ik drink sinds 8 dagen dagelijks macrogol. Ik denk dat het begint te werken want gisteren verging ik van de kramp. Net had ik op de wc ook een klein succesje
Kus op je schildklier. En gatverdamme, suikerwafel
Instructie van de AH verpakking ja. Anders had ik het gewoon pruim genoemdquote:Op maandag 3 juli 2017 11:54 schreef Stormqueen het volgende:
Maar jij herkende het wel meteen als pluot? Of zat er een instructie bij?
Receptje?quote:Op maandag 3 juli 2017 13:35 schreef Stormqueen het volgende:
Meloen
Mijn dagmenu:
O: vier boterhammen filet americain light (verrassend goed te nassen).
T: 3 wilde perziken
L: 200 gram van BE's superkwark (lekker spul) met een grote banaan er door geprakt en 20 gram noten
T: geen idee nog. Ik ben echt strontverkouden dus ga zo slapen, dik kans dat er geen T komt
D: Quiche met broccoli en gerookte kip
heb ik nog niet, wordt een experimentquote:
Ik roosterde pas mijn diepvriesbroccoli en -bloemkool 40 minuten in de oven voor ik het in een quiche stopte. Was bizar lekker.quote:Op maandag 3 juli 2017 14:19 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
heb ik nog niet, wordt een experiment
Gogo, brighteyes raadde laatst een kwark aan van Senoble die ik heb gehaald vandaag
Lekker he! Het is echt superspul! Like I said, ik rij er voor om.quote:Op maandag 3 juli 2017 14:19 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
heb ik nog niet, wordt een experiment
Gogo, brighteyes raadde laatst een kwark aan van Senoble die ik heb gehaald vandaag
Jaaa die bosbessen... heerlijk!!quote:Op maandag 3 juli 2017 16:02 schreef Tink89 het volgende:
Ik vind sommige sojayoghurt heel lekker (de bosbessen van alpro, jum!) maar naturel is het hem gewoon echt niet.
Is overigens deze week 1+1 gratis bij de AH, de sojayoghurt
vier broden lonaa? Beest.quote:Op maandag 3 juli 2017 18:05 schreef Lonaa het volgende:
Lijstje:
O: twee brood met 100 gram ham
L: twee brood met leverpastei
D: 7 stukkies sushi en bakje zeewier salade.
Gek lijstje. Of nou ja, niet zoals ik zou willen wegens tentamens s middags en zo.
Morgen hele dag in de auto, woensdag alles weer normaal.
Is dat een ding? Kipkwark?quote:Op maandag 3 juli 2017 18:57 schreef Stormqueen het volgende:
En zie ik nou een lijstje met kipkwark? Zomg
De quiche was heerlijk! Indien interesse deel ik het recept graag
Ja, oud insider dingetjequote:
geen idee, hij ging schoon opquote:Op maandag 3 juli 2017 20:21 schreef MutedFaith het volgende:
Is dat afgekoeld ook nog te eten? Want dan heb ik mijn lunch voor deze week gevonden.
Quiche kan altijd koud. In ieder geval in mijn beleving.quote:Op maandag 3 juli 2017 20:21 schreef MutedFaith het volgende:
Is dat afgekoeld ook nog te eten? Want dan heb ik mijn lunch voor deze week gevonden.
Ik vind het vaak zelfs lekkerder koudquote:Op maandag 3 juli 2017 21:58 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Quiche kan altijd koud. In ieder geval in mijn beleving.
Ik deed ook wel eens Open Gym om te stretchen en recovery en daarnaast simpele krachttraining in plaats van HIIT. Heb mij nooit bekommerd over wat alle anderen aan het doen waren tho.quote:Op maandag 3 juli 2017 23:02 schreef Cue_ het volgende:
Training hier was ook goed. Dit keer tegelijk met de open gym en dan zie je wel verschil van wat ik in een uur doe en zij.
Helaas geen pr gehaald ondanks de vele trainingen afgelopen week.
Gewicht is knudde en zal deze week wel zo blijven al dan niet erger worden.
Nou, schraap jezelf bij elkaar en waag de sprong!quote:Op woensdag 5 juli 2017 08:29 schreef Sarabi het volgende:
Gefeliciteerd eendje!
Moet toch echt eens gaan googlen wat een pluot is
quote:Op woensdag 5 juli 2017 08:58 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Nou, schraap jezelf bij elkaar en waag de sprong!
Zou ik dat wel doen?quote:Op woensdag 5 juli 2017 08:58 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Nou, schraap jezelf bij elkaar en waag de sprong!
Als dat doel is wat ik erin lees, is het een heel mooi doel.quote:Op woensdag 5 juli 2017 09:34 schreef douche-eendje het volgende:
Dank Sarabi en SQ
Sarabi, een of andere kruising tussen een pruim en een abrikoos. Het smaakt meer baar pruim en zo ziet het er ook uit.
Ik heb echt zo'n zin om uit eten te gaan vanavond . Dit weekend 1 nog feestje van MrEend zijn opa en oma en daarna echt aan de dieet-slag. Maar gelukkig met een goed doel
Ja dat is hét doel. MrEend gaat echt mijn MrEend wordenquote:Op woensdag 5 juli 2017 11:27 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Als dat doel is wat ik erin lees, is het een heel mooi doel.
En gefeliciteerd met je verjaardag!
quote:Op woensdag 5 juli 2017 11:31 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ja dat is hét doel. MrEend gaat echt mijn MrEend worden
Dankje
Dubbel gefeliciteerd danquote:Op woensdag 5 juli 2017 11:31 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ja dat is hét doel. MrEend gaat echt mijn MrEend worden
Dankje
Ik had er nog nooit van gehoord (en heb in een supermarkt gewerkt), totdat iedereen ze ging eten deze week.quote:Op woensdag 5 juli 2017 09:34 schreef douche-eendje het volgende:
Sarabi, een of andere kruising tussen een pruim en een abrikoos. Het smaakt meer baar pruim en zo ziet het er ook uit.
ze zijn ook eigenlijk pas in de supermarket vanaf vorig jaar.. tenminste.. toen spotte ik ze pasquote:Op woensdag 5 juli 2017 11:56 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik had er nog nooit van gehoord (en heb in een supermarkt gewerkt), totdat iedereen ze ging eten deze week.
Zoeentje die belde van Microsoft en die alleen even je creditcardgegevens nodig had?quote:Op woensdag 5 juli 2017 12:42 schreef Tink89 het volgende:
Ook hier nog even gefeliciteerd eendje!
Ik heb honger maar zit te wachten op een it-consultant die vanuit India m'n hele systeem - inclusief vertrouwelijke info - overgenomen heeft om een probleem op te lossen...
Haha, zoiets ja..quote:Op woensdag 5 juli 2017 12:59 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Zoeentje die belde van Microsoft en die alleen even je creditcardgegevens nodig had?
alvast gefeliciteerd!quote:Op woensdag 5 juli 2017 11:31 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ja dat is hét doel. MrEend gaat echt mijn MrEend worden
Dankje
Wij doen de bodem altijd van Libanees platbrood. Oud receptje van hello fresh.quote:Op woensdag 5 juli 2017 19:58 schreef junkiexp het volgende:
Hier vanavond zelf gemaakte pizza, 850 calorieën dus dat valt mee.
Ik koop dan wel een kant en klare bodem, ik zag bij de appie bloemkool pizza bodems liggen.
Ik heb het niet aangedurfd, iemand ervaring?
Wel goed voor de calorieën!
ik kreeg verlaat kraambezoek. Hij loopt nog niet dus het mag nogquote:Op woensdag 5 juli 2017 19:51 schreef Brighteyes het volgende:
Nice!
Wel veel muizen, is dat een nieuw dieet?
Dat ziet er goed uit, ga ik proberen bedankt.quote:Op woensdag 5 juli 2017 20:02 schreef agter het volgende:
[..]
Wij doen de bodem altijd van Libanees platbrood. Oud receptje van hello fresh.
Heb je 2 pizza's (kleiner formaat dan die grote pizza bodems) voor 488kcals.
https://www.hellofresh.nl(...)a39f6ced6eb2028b4574
Zeer de moeite waard, dit recept.
Ik vind de pizzabodems van bloemkool prima te doen! Smaakt niet naar bloemkool ofzo. Ik heb ze bij de appie gehaald maar ook eens bij Jumbo. Allebei prima.quote:Op woensdag 5 juli 2017 19:58 schreef junkiexp het volgende:
Hier vanavond zelf gemaakte pizza, 850 calorieën dus dat valt mee.
Ik koop dan wel een kant en klare bodem, ik zag bij de appie bloemkool pizza bodems liggen.
Ik heb het niet aangedurfd, iemand ervaring?
Wel goed voor de calorieën!
Oeh die moet ik zeker een keer proberen !quote:Op woensdag 5 juli 2017 20:02 schreef agter het volgende:
[..]
Wij doen de bodem altijd van Libanees platbrood. Oud receptje van hello fresh.
Heb je 2 pizza's (kleiner formaat dan die grote pizza bodems) voor 488kcals.
https://www.hellofresh.nl(...)a39f6ced6eb2028b4574
Zeer de moeite waard, dit recept.
maar het voelt zo lekker he!quote:Op donderdag 6 juli 2017 07:11 schreef Brighteyes het volgende:
99,8!
Maar ja, gisteren 820ml plasma gedoneerd dus morgen is dat weer aangevuld.
Wel leuk, zo'n sneakpeekje!
Plasma is als het goed is al veel sneller aangevuld, het vochttekort in ieder geval. Zou binnen 6-12 uur aangevuld moeten zijn.quote:Op donderdag 6 juli 2017 07:11 schreef Brighteyes het volgende:
99,8!
Maar ja, gisteren 820ml plasma gedoneerd dus morgen is dat weer aangevuld.
Wel leuk, zo'n sneakpeekje!
en vóór het poepen zelfs!quote:Op donderdag 6 juli 2017 07:16 schreef Brighteyes het volgende:
Oh, da's ook een lekker getal inderaad, nice!
Echt? Ik bedoelde eigenlijk dat morgen bij het wegen al weer te zien zou moeten zijn.quote:Op donderdag 6 juli 2017 08:11 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Plasma is als het goed is al veel sneller aangevuld, het vochttekort in ieder geval. Zou binnen 6-12 uur aangevuld moeten zijn.
Ja, ik was ook wel echt serieus onder de indruk van de mannen en vrouwen op die planken hoor, maar ik ben niet zo'n groot fan van vlak water kanoën, omdat dat heel erg veel doorzetten en heel weinig interval is. Van wild water ben je uiteindelijk net zo moe, maar de mogelijkheid om even bij te komen tussendoor is heel anders.quote:Op donderdag 6 juli 2017 09:39 schreef Brighteyes het volgende:
Hihi, je best doen om vooruit te komen. Het schijnt echt heel goed te zijn voor je core stability.
[..]
Echt? Ik bedoelde eigenlijk dat morgen bij het wegen al weer te zien zou moeten zijn.
Heb gisterenavond nog wel veel gedronken, maar nog niet alles aangevuld lijkt me. En anders heb ik echt een meevaller.
Hoe vervoer jij je normaliter? Auto? Want als je veel fietst of stevig wandelt heb je ook al cardio te pakken natuurlijk.quote:Op donderdag 6 juli 2017 11:35 schreef Pinuts het volgende:
Ik heb even advies nodig. Ik ben aan het overwegen om cardio (hardlopen) uit mijn trainingen te schrappen. Ik merk gewoon dat ik het zo vervelend vind om te doen, dat ik de hele dag er tegen op zie. Verder doe ik wel 4x per week aan krachttraining en 1x per week aan boksen.
Qua afvallen zou het niet noodzakelijk moeten zijn, aangezien ik ongeveer 400 kcal onder mijn onderhoudt eet. Voor de conditie wil ik overwegen om 2x per week te gaan sprinten...
Adviezen?
Auto of fiets. Maar meeste is waar ik heen ga is allemaal vrij dicht in de buurt (max 10 minuten fietsen) of te ver om te fietsen (bijv vanwege werk waar ik dan binnen 15 minuten moet zijn, dus auto).quote:Op donderdag 6 juli 2017 11:37 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Hoe vervoer jij je normaliter? Auto? Want als je veel fietst of stevig wandelt heb je ook al cardio te pakken natuurlijk.
Heb je twee banen dan ofzo? Of ga je nog naar school?quote:Op donderdag 6 juli 2017 11:41 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Auto of fiets. Maar meeste is waar ik heen ga is allemaal vrij dicht in de buurt (max 10 minuten fietsen) of te ver om te fietsen (bijv vanwege werk waar ik dan binnen 15 minuten moet zijn, dus auto).
Gewoon niet meer doen. Cardio is leuk voor je conditie op dat punt, maar mbt afvallen helpt het niet beter (misschien zelfs wel minder) dan krachttraining.quote:Op donderdag 6 juli 2017 11:35 schreef Pinuts het volgende:
Ik heb even advies nodig. Ik ben aan het overwegen om cardio (hardlopen) uit mijn trainingen te schrappen. Ik merk gewoon dat ik het zo vervelend vind om te doen, dat ik de hele dag er tegen op zie. Verder doe ik wel 4x per week aan krachttraining en 1x per week aan boksen.
Qua afvallen zou het niet noodzakelijk moeten zijn, aangezien ik ongeveer 400 kcal onder mijn onderhoudt eet. Voor de conditie wil ik overwegen om 2x per week te gaan sprinten...
Adviezen?
Bijbaan waarbij ik steeds van cliënt naar cliënt moet. Zit inderdaad ook nog op de uni, maar momenteel vakantiequote:Op donderdag 6 juli 2017 11:43 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Heb je twee banen dan ofzo? Of ga je nog naar school?
Je zou puur voor je vetverbranding eens kunnen kijken of je die 10 minuten fietsafstandjes kan gaan lopen. Ik heb dat ook lange tijd gedaan en dat heeft me echt veel opgeleverd.
Doel is vet verliezen en spiermassa opbouwen.quote:Op donderdag 6 juli 2017 11:51 schreef Cue_ het volgende:
Maargoed, de vraag is vooral. Wat is je doel?
Dan doen zoals ik eerder heb aangegevenquote:Op donderdag 6 juli 2017 11:56 schreef Pinuts het volgende:
Doel is vet verliezen en spiermassa opbouwen.
Doordat ik aan boksen en volleybal doe (momenteel zomerstop) is het wel belangrijk dat ik conditie blijf houden, maar dit is vooral interval conditie, ipv duurconditie.
Jouw reactiequote:Op woensdag 5 juli 2017 12:06 schreef Barreltje het volgende:
wait WHUT!!!
gefeliciteerd x2 eendje!!
wat leuk en fijn en goed en en en !
quote:Op woensdag 5 juli 2017 20:44 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Dat ziet er goed uit, ga ik proberen bedankt.
Ga wel wat ingrediënten wijzigen, cherry tomaatjes, courgette en paprika, en oude kaas eraf, en champignons, olijven en mozzarella ervoor terug
quote:Op woensdag 5 juli 2017 21:00 schreef Iloveyoucherrymuch. het volgende:
[..]
Ik vind de pizzabodems van bloemkool prima te doen! Smaakt niet naar bloemkool ofzo. Ik heb ze bij de appie gehaald maar ook eens bij Jumbo. Allebei prima.
Niet heel gek dat Iloveyoucherrymuch het niet naar bloemkool vond smaken. Die krengen zijn afschuwelijk duur voor het feit dat het normale pizzabodems zijn met wat gepureerde bloemkool erin. Qua calorien is het ook niet bijzonder laag. Maar wel lekker natuurlijk. Plus je kan hem gezond beleggen. Dus tomatensaus met hamblokjes in de pan, roeren en eroverheen. Dan paprika's, champignons, ananas (als je dat lekker vindt), etc... etc.... en dan lekker veel gerapste kaas erover heen (dit moet je doen naar gelange je calorien het toelaten maar wel goed voor de vetjes) en de oven in.quote:Op woensdag 5 juli 2017 19:58 schreef junkiexp het volgende:
Hier vanavond zelf gemaakte pizza, 850 calorieën dus dat valt mee.
Ik koop dan wel een kant en klare bodem, ik zag bij de appie bloemkool pizza bodems liggen.
Ik heb het niet aangedurfd, iemand ervaring?
Wel goed voor de calorieën!
Beef jerkyquote:Op donderdag 6 juli 2017 16:45 schreef MutedFaith het volgende:
Lijst:
O: Wit puntje met saltufo (truffelsalami met Parmezaanse kaas) en een wit puntje met gebraden gehakt en mosterd
T: Beef jerky
T: Wilde perzik
L: Getoast brood met sardientjes, rucola en tomaat, gegratineerd met Parmezaanse kaas
T: Banaan
T: Grapefruit
D: HF Krieltjessalade met eieren, little gem, cherrytomaten, pecannoten en sinaasappeldressing
S: IJshockeytraining
Die van de Lidl. Had laatst van alledrie de smaken een zakje meegenomen.quote:
Hoe maak je de bodem dan?quote:Op donderdag 6 juli 2017 16:57 schreef -Splash- het volgende:
[..]
[..]
Niet heel gek dat Iloveyoucherrymuch het niet naar bloemkool vond smaken. Die krengen zijn afschuwelijk duur voor het feit dat het normale pizzabodems zijn met wat gepureerde bloemkool erin. Qua calorien is het ook niet bijzonder laag. Maar wel lekker natuurlijk. Plus je kan hem gezond beleggen. Dus tomatensaus met hamblokjes in de pan, roeren en eroverheen. Dan paprika's, champignons, ananas (als je dat lekker vindt), etc... etc.... en dan lekker veel gerapste kaas erover heen (dit moet je doen naar gelange je calorien het toelaten maar wel goed voor de vetjes) en de oven in.
Mijn low carb pizza's maak ik altijd met courgette. En dan beleggen zoals hierboven Zit ik per maaltijd net onder de 500 kcal.
Hebben ze die daar?quote:Op donderdag 6 juli 2017 17:28 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Die van de Lidl. Had laatst van alledrie de smaken een zakje meegenomen.
De honing-bbq was al goed te eten.
Je snijdt plakjes (van die ronde of dikkere over de lengte) en bakt die even aan in de koekenpan. That is it. Mini pizza'squote:
absoluut of relatief? Want stokbrood bevat natuurlijk veel meer korst en dat is compacter dus zwaarder dus meer kcal... En minder water.quote:Op donderdag 6 juli 2017 23:31 schreef Pinuts het volgende:
Wat ik me laatst eigenlijk afvroeg hé, waarom zitten er zo veel meer koolhydraten in bijv een pistolet of een stukje stokbrood ten opzichte van een boterham?
Dat is geen pizza, dat is een plak courgette met tomatensaus.quote:Op donderdag 6 juli 2017 23:44 schreef -Splash- het volgende:
[..]
Je snijdt plakjes (van die ronde of dikkere over de lengte) en bakt die even aan in de koekenpan. That is it. Mini pizza's
Ik had op de laatste dag in Zweden 3 broden gekocht om mee te nemen want geen sesam. Maar dat is ook van dat degelijke zware brood dat ik echt geen honger meer heb smiddagsquote:Op donderdag 6 juli 2017 23:11 schreef Stormqueen het volgende:
Oooh en ik ben van het luxebrood weer terug naar grof volkoren. Wat een verschil echt. Veel langer verzadigd! Minder lekker, maar ik heb niet dat MOET MEERRRR BROOD effect dat ik altijd krijg na het eten van dat verkapte witbrood (ik eet normaal korn of pompoen van de jumbo)
+1quote:Op vrijdag 7 juli 2017 01:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dat is geen pizza, dat is een plak courgette met tomatensaus.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[/klaagmodus]K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hebben ze daar geen tips / informatie over gegeven?quote:Op vrijdag 7 juli 2017 08:26 schreef Pizzapuntje het volgende:
Week 30,31,32 is ww dicht, eens even uitvogelen hoe ik dat dan ga doen.
Ja een andere vestiging in een andere plaats, maar moet nog even opzoeken want die hebben waarschijnlijk ook vakantie weken.quote:Op vrijdag 7 juli 2017 08:29 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Hebben ze daar geen tips / informatie over gegeven?
Pas 6 oktober terug naar de endocrinoloog. Tot die tijd kan ik niet minder medicatie nemen (want dan zit ik onder een drempelwaarde ofzo) en ben ik dus te langzaam qua schildklier. Die tijd is overigens nodig om te zorgen dat er minder antistoffen in m'n bloed zitten.quote:Op vrijdag 7 juli 2017 10:31 schreef Barreltje het volgende:
en tink.. wat vervelend dat je je zo voelt.. waarom nog 3 maanden wachten?
en ik kan ook heelslecht mezelf dingen ontzeggen als ze voor me liggen/langskomen..al moet je soms ook een beetje uit de band kunnen schieten toch?
ik raak verder wel goed vol van spelt brood.. is dat een optie SQ?
Soms wel ja, maar niet vier keer per week zeg maarquote:Op vrijdag 7 juli 2017 10:31 schreef Barreltje het volgende:
en tink.. wat vervelend dat je je zo voelt.. waarom nog 3 maanden wachten?
en ik kan ook heelslecht mezelf dingen ontzeggen als ze voor me liggen/langskomen..al moet je soms ook een beetje uit de band kunnen schieten toch?
ik raak verder wel goed vol van spelt brood.. is dat een optie SQ?
Goesso! Hoe voel je je momenteel?quote:
Doen idd!quote:Op vrijdag 7 juli 2017 11:20 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Goesso! Hoe voel je je momenteel?
Mijn 89,7 stond er vanmorgen nog steeds. Ik vind het uitermate curieus.
Misschien straks weer ff een progress pic maken op de invalidenplee. Er is tenslotte al zes kilo af.
Massieve buikpijn.quote:Op vrijdag 7 juli 2017 11:20 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Goesso! Hoe voel je je momenteel?
Mijn 89,7 stond er vanmorgen nog steeds. Ik vind het uitermate curieus.
Misschien straks weer ff een progress pic maken op de invalidenplee. Er is tenslotte al zes kilo af.
ik denk dat dat gewoon ook nooit meer over gaat ofzoquote:
quote:Op vrijdag 7 juli 2017 01:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dat is geen pizza, dat is een plak courgette met tomatensaus.
Wat is dan wel pizza? Een plak deeg met tomatensaus? Ik vind de plan courgette met tomatensaus ook prima hoor.quote:Op vrijdag 7 juli 2017 01:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dat is geen pizza, dat is een plak courgette met tomatensaus.
Yes, dat is pizza.quote:Op vrijdag 7 juli 2017 14:57 schreef -Splash- het volgende:
[..]
[..]
Wat is dan wel pizza? Een plak deeg met tomatensaus? Ik vind de plan courgette met tomatensaus ook prima hoor.
Nou nee, ik denk dat het juist goed is om die termen te gebruiken. Het gaat niet om identiteitsdiefstal, maar meer de gebruiksrichting door te geven. Dus iedereen snapt dat courgettespaghetti niet echte spaghetti is (of beweren dat het zo is), maar snappen wel gelijk waarvoor je het kan gebruiken of hoe het bedoelt is als onderdeel in een gerecht. Met mijn courgettepizza's snap ik prima dat het totaal niet te vergelijken is met pizza, maar wel hoe ik het als onderdeel in mijn gericht bedoel. En als ik eerlijk ben gaat het mij meer om de topping en niet om het bootje waarmee ik het mijn mond in vervoer.quote:Op vrijdag 7 juli 2017 14:59 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Yes, dat is pizza.
Het zal best prima smaken hoor, maar ik krijg altijd een beetje jeuk van dingen die dan de naam krijgen van het origineel maar er weinig mee te maken hebben. Net als bloemkoolrijst of courgettespaghetti. Het heeft alleen dezelfde vorm, maar de identiteit is compleet anders
Oftewel voor iedereen (incl mezelf), die kilo's hoeven er niet meer vanaf, want we zien ze toch nietquote:Op vrijdag 7 juli 2017 15:26 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb trouwens de foto gemaakt en ik zie exact nul verschil
Ik heb even heel stoer anonieme plaatjes gemaakt. Haal ze zo weg. Ja ik ben een vetlel.quote:Op vrijdag 7 juli 2017 15:30 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Oftewel voor iedereen (incl mezelf), die kilo's hoeven er niet meer vanaf, want we zien ze toch niet
Eten!!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 3% gewijzigd door SQ op 07-07-2017 16:50:22 ]disclaimer
Toch vind ik er aan het vooraanzicht wel iets veranderd. Tenminste, vanuit eerste blik.quote:Op vrijdag 7 juli 2017 15:39 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb even heel stoer anonieme plaatjes gemaakt. Haal ze zo weg. Ja ik ben een vetlel.
[spoiler]
Links is 4 weken geleden, rechts is vandaag.
denk je? Ik denk dat het de arm is namelijk. Anyway, ik weet ook dat ik straks op een dag opsta en ik ineens 2 maten kleiner heb. Zo gaat dat altijdquote:Op vrijdag 7 juli 2017 15:55 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Toch vind ik er aan het vooraanzicht wel iets veranderd. Tenminste, vanuit eerste blik.
En ik maak dan liever de keuze om te genieten van allerlei vets en zoets wat voorbij komt omdat dat kan (want, al een paar weken me ingehouden, gewicht daalt gestaag, rest van de dag weinig gegeten, enz), dan dat ik me voorneem om te matigen en daar niet in slaag. Halve kg erbij, toch wel jammer.quote:Op vrijdag 7 juli 2017 10:37 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Soms wel ja, maar niet vier keer per week zeg maar
maar het was een BRUILOFT! Dat vind ik echt wel een uitzondering waard hoor. En je hebt je toch niet als een varken vol staan stoppen? Gewoon wat lekkere dingen gepakt?quote:Op vrijdag 7 juli 2017 16:14 schreef Lot_1 het volgende:
Gek lijf heb je!
Oh, ik hoop de skill van met mate eten wel te kunnen ontwikkelen hoor Achteraf had ik het taartje en het ijsje niet per se hoeven hebben geloof ik. Maar momenteel heb ik trek, dus ik vind het me nu wat moeilijk voor te stellen. En ben ineens ook wel trots op het feit dat het bij één bitterbal is gebleven (schaal kwam ook maar één keer voorbij maar ik ben in staat op een strategische plek te gaan staan )
Ja, en dat vind ik prima als ik geen gewicht meer wil verliezen Maar nu even nietquote:Op vrijdag 7 juli 2017 16:16 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
maar het was een BRUILOFT! Dat vind ik echt wel een uitzondering waard hoor. En je hebt je toch niet als een varken vol staan stoppen? Gewoon wat lekkere dingen gepakt?
Is een plak niet gewoon een boterham?quote:Op vrijdag 7 juli 2017 14:57 schreef -Splash- het volgende:
[..]
[..]
Wat is dan wel pizza? Een plak deeg met tomatensaus? Ik vind de plan courgette met tomatensaus ook prima hoor.
Nee, een schijf. Dat zeg ik tochquote:Op vrijdag 7 juli 2017 16:41 schreef Rauw. het volgende:
Maar is het dan een stuk of een punt?
Is het meer als een vlaai of een taart?
Waaron is er dan een pizzasnijder?quote:
Ja dat vraag ik me ook al tijden af. Een mes werkt toch ook primaquote:
Enorm omhoog geschoten? Als ik dit topic teruglees, valt dat reuze mee. Laat je niet ontmoedigen!quote:Op vrijdag 7 juli 2017 21:06 schreef Cue_ het volgende:
Merk dat slecht slapen enorm invloed heeft op m'n humeur tegenwoordig.
Best irritant.
Daarbij t gewicht dat enorm omhoog geschoten is en daarnet een verliespartij met biljarten. Ik ben chagrijnig en wil t liefst de avond in de kroeg doorbrengen. Maar moet om 7 sporten.
Zit nu vooral te denken wat ik nog allemaal wil en kan eten vanavond
Welkom terug oude gewoontes!
Sinds 28 juni 3 kilo erbij.. ja er zit vast wat vocht bij. Maar ik schommel nooit zo.quote:Op vrijdag 7 juli 2017 21:45 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Enorm omhoog geschoten? Als ik dit topic teruglees, valt dat reuze mee. Laat je niet ontmoedigen!
Heb er gedurende de dag inderdaad wel geprobeerd rekening mee te houden.quote:Op zaterdag 8 juli 2017 12:09 schreef Lot_1 het volgende:
Pinuts, dat is zeker niet slecht na zo'n week . Verder qua callorie-intake rustig aangedaan of dat ook niet?
Ben gelukkig gestopt met zo'n beetje alle frisdrank. Nu alleen water en spa roodquote:Op zaterdag 8 juli 2017 12:53 schreef MutedFaith het volgende:
[ afbeelding ]
Goed nieuws voor iedereen die wel van light frisfrank houdt.
Hoe maak je die?quote:Op zaterdag 8 juli 2017 17:31 schreef Tink89 het volgende:
Wij eten vanavond homemade frikandelbroodjes met een kom soep als ik dan nog trek heb. Slaat helemaal nergens op, maar rest van de dag keurig gegeten en heb al weken zijn in frikandelbroodjes...
Met bladerdeeg, frikadellen en curry en een losgeklopt ei. Alles behalve gezond dus...quote:
Waarom alleen mager vlees en fruit?quote:Op zaterdag 8 juli 2017 23:36 schreef Pinuts het volgende:
Merk dat ik ook steeds vaker echt baal als ik mijn macro's niet haal / eroverheen zit. Net als vandaag, avondeten was soep met stokbrood omdat we al rond 5 uur moesten eten. Had dus tussen de middag al broodjes gehad, aangezien ik niet wist dat dit het plan was voor vanavond. Resultaat: ruim 100 gram extra koolhydraten en minder eiwitten. Ook al weet ik dat dat geen ramp is, baal ik er toch altijd wel van. En vroeger telde ik alleen kcal, en daar zit ik onder, dus zo erg is het niet.
Morgen ook, barbecue, en heb al helemaal bedacht wat ik mag eten (qua vlees) en dat er geen ruimte meer is voor stokbrood. Dus dat het 3 stukjes (mager) vlees en fruit wordt...
Die had ik gedurende de dag al.quote:Op zondag 9 juli 2017 08:35 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Waarom alleen mager vlees en fruit?
Vetten zijn gezond en verzadigen ook goed.
+ Lekkerder dan stokbrood, dat is alleen zodat je geen vieze vingers krijgt van de kruidenboter.
Ja.quote:
Daaromquote:Op maandag 10 juli 2017 09:10 schreef Lonaa het volgende:
Ja.
Het was niet per se de bedoeling, maar ach, wel heul gezellig. En goed gezelschap.
En er gaat hier ook gewoon bier in. En hamburgers.
heehhehe. Ja, hier kaartje pas sinds donderdag geloof ikquote:Op maandag 10 juli 2017 09:22 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Daarom
Ik heb pas sinds vorige week een kaartje, want wist ook nog niet of ik zou gaan. En toen had ik een kaartje en was het van "wow, dat is ovr 1,5 week alweer
Ik heb dat vooral altijd als ik terug kom van vakantie. Blijf er graag nog even 'in hangen' ofzo.quote:Op maandag 10 juli 2017 09:32 schreef Pinuts het volgende:
Pff.. vind het moeilijk om me nu, de laatste week voordat ik op vakantie ga te motiveren.
Dan kan ik het juist altijd goed. Van nieuwe start, vanaf nu weer hard aan de bak.quote:Op maandag 10 juli 2017 09:34 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik heb dat vooral altijd als ik terug kom van vakantie. Blijf er graag nog even 'in hangen' ofzo.
Da's wrs heel tijdelijk joh. En je doet het om gezonder te worden en lekkerder in je vel te zitten, voor het geval je dat even vergeten wasquote:Op maandag 10 juli 2017 09:37 schreef Barreltje het volgende:
ik ging een weekendje weg.. + 2 kilo..
je gaat je bijna afvragen waar je het nog voor doet.. dat afvallen..
Anyway, vandaag weer goed aan de slag!
lijstje:
O: magere franse kwark met kaneel
t: komkommer
L: wrap met gerookte kipreepjes
t: appel met kaneel
d: Geen idee want naar de sauna, met de vocht balans komt het dus wel goed
ik vind het vooral heel verneukeratief dat als je niet op let dat het er dan aan vliegt.. en dat je dus ALTIJD op moet blijven letten. en dat het dus NOOIT anders wordt.. grr!!quote:Op maandag 10 juli 2017 10:12 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Da's wrs heel tijdelijk joh. En je doet het om gezonder te worden en lekkerder in je vel te zitten, voor het geval je dat even vergeten was
Wat misschien goede hoop biedt: ik ben nu (los van het schildkliergedoe) al een jaar of drie stabiel en het wordt steeds meer een gewoonte om 'gewoon' te eten... hoe langer je het doet, hoe meer het normaal wordt en hoe minder snel je afwijkt ofzo...quote:Op maandag 10 juli 2017 10:37 schreef Barreltje het volgende:
[..]
ik vind het vooral heel verneukeratief dat als je niet op let dat het er dan aan vliegt.. en dat je dus ALTIJD op moet blijven letten. en dat het dus NOOIT anders wordt.. grr!!
*eet nog een stukje komkommer *
Als dat dingen zijn waar mensen een diëtist voor nodig hebben, dan heb ik echt 't verkeerde vak gekozen.quote:Op maandag 10 juli 2017 13:30 schreef sararaats het volgende:
Geen bruine suiker in de rijstpap, minder friet, ...
Van waar naar waar wil je gaan?quote:Op maandag 10 juli 2017 14:01 schreef Lonaa het volgende:
Misschien stap ik over van sportschool met 2 crossfitmogelijkheden naar eindeloos mogelijkheden voor duizend meer geld.
Clubfit naar Crossfit Twentequote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |