LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
dat effect is er inderdaad, maar vergelijkbaar met 1 of 2 glazen cola minder drinken per dag. Het niet innemen van die 2 glazen is veel effectiever en efficienter.quote:Op woensdag 28 juni 2017 10:35 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Het heeft minder effect dan goed op je voeding letten, maar dat het niet helpt is te kort door de bocht. Spieren verbranden meer dan vet, dus is het goed om die minstens goed op peil te houden als je afvalt, want ze vormen je verbrandingsoven.
Let wel, ik zeg niet dat je dus maar niks moet doen, bewegen is zeker goed voor je spieren, gewrichten en hart
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Doe eens en-en: cola schrappen en genoeg bewegen. En houd dat eens een lange tijd vol. Moet je eens kijken wat voor effect dat heeft op je gewicht.quote:Op woensdag 28 juni 2017 10:47 schreef devlinmr het volgende:
[..]
dat effect is er inderdaad, maar vergelijkbaar met 1 of 2 glazen cola minder drinken per dag. Het niet innemen van die 2 glazen is veel effectiever en efficienter.
Let wel, ik zeg niet dat je dus maar niks moet doen, bewegen is zeker goed voor je spieren, gewrichten en hart
The love you take is equal to the love you make.
En hij heeft er vast geen zin in dat jij zo op hem neer kijkt en je als een complete lul gedraagt.quote:
[..]
Nee ik sta er niet op ik ren er op.
[..]
Dat vind ik wel heel extreem. Ik mag die gast erg en ken hem al lang alleen is het gewoon niet leuk om z´n gezondheid zo achteruit te zien gaan.
"Pools are perfect for holding water"
Is niet nodig en-en te doen. Dat bewegen heeft nauwelijks effect. Sterker nog, meer bewegen leidt tot meer honger en je lichaam gaat op andere momenten energie besparen (meer slapen, lager energie verbruik voor de basis behoeften etc) met als effect dat je zelfs kans hebt op dikker wordenquote:
[..]
Doe eens en-en: cola schrappen en genoeg bewegen. En houd dat eens een lange tijd vol. Moet je eens kijken wat voor effect dat heeft op je gewicht.
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Waarom zou ik het laten? Wel de kilo's kwijt, maar nog steeds niet fit? Geen goed idee.quote:
[..]
Is niet nodig en-en te doen. Dat bewegen heeft nauwelijks effect. Sterker nog, meer bewegen leidt tot meer honger en je lichaam gaat op andere momenten energie besparen (meer slapen, lager energie verbruik voor de basis behoeften etc) met als effect dat je zelfs kans hebt op dikker worden
The love you take is equal to the love you make.
Je kunt ook fit zijn en te zwaarquote:
[..]
Waarom zou ik het laten? Wel de kilo's kwijt, maar nog steeds niet fit? Geen goed idee.
3. Helpt bewegen om slanker te worden?
Wie denkt veel gewicht kwijt te raken door flink te gaan sporten wordt teleurgesteld. Een onderzoek, uit 2004 alweer, liet zien dat acht maanden lang ruim 30 kilometer per week hardlopen 3 kilo lichter maakt. Wie wekelijks 20 kilometer wandelt, raakt een kilo lichaamsgewicht kwijt. Het lichaam van de sporter springt zuiniger met zijn energie om, vonden fysiologen.
Die 30 kilometer hardlopen lijkt heel imposant, maar iemand van 80 kilo verbruikt daarmee nog geen 2.000 kilocalorieën. Wie een normaal energiebeperkt dieet volgt en 750 kcal per dag minder eet, raakt meer kwijt.
Bewegen mag dan wel niet veel helpen om lichaamsgewicht kwijt te raken. Het helpt wel om gezond te blijven. De sporter vervangt vet door spier. En bewegen beschermt tegen diabetes, tegen hart- en vaatziekten, tegen het metabool syndroom, tegen kanker en tegen dementie.
bron: https://www.nrc.nl/nieuws(...)len-6094312-a1540076
Had ook een link naar het echte onderzoek, maar heb nu even geen tijd die te zoeken
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Zie vetgemaakte tekst. Dat zeg ik.quote:
[..]
Je kunt ook fit zijn en te zwaar
3. Helpt bewegen om slanker te worden?
Wie denkt veel gewicht kwijt te raken door flink te gaan sporten wordt teleurgesteld. Een onderzoek, uit 2004 alweer, liet zien dat acht maanden lang ruim 30 kilometer per week hardlopen 3 kilo lichter maakt. Wie wekelijks 20 kilometer wandelt, raakt een kilo lichaamsgewicht kwijt. Het lichaam van de sporter springt zuiniger met zijn energie om, vonden fysiologen.
Die 30 kilometer hardlopen lijkt heel imposant, maar iemand van 80 kilo verbruikt daarmee nog geen 2.000 kilocalorieën. Wie een normaal energiebeperkt dieet volgt en 750 kcal per dag minder eet, raakt meer kwijt.
Bewegen mag dan wel niet veel helpen om lichaamsgewicht kwijt te raken. Het helpt wel om gezond te blijven. De sporter vervangt vet door spier. En bewegen beschermt tegen diabetes, tegen hart- en vaatziekten, tegen het metabool syndroom, tegen kanker en tegen dementie.
bron: https://www.nrc.nl/nieuws(...)len-6094312-a1540076
Had ook een link naar het echte onderzoek, maar heb nu even geen tijd die te zoeken
The love you take is equal to the love you make.
Nee, ieders lichaam is een complexe fabriek die er alles aan doet om verloren energie te compenseren.quote:Op woensdag 28 juni 2017 12:42 schreef Nobu het volgende:
[..]
Het lichaam van devlinmr is een perpetuum mobile.
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Dat zei ik ookquote:
[..]
Zie vetgemaakte tekst. Dat zeg ik.
quote:
[..]
dat effect is er inderdaad, maar vergelijkbaar met 1 of 2 glazen cola minder drinken per dag. Het niet innemen van die 2 glazen is veel effectiever en efficienter.
Let wel, ik zeg niet dat je dus maar niks moet doen, bewegen is zeker goed voor je spieren, gewrichten en hart
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
En waarom werp je dit dan tegen?quote:
quote:
[..]
Is niet nodig en-en te doen. Dat bewegen heeft nauwelijks effect. Sterker nog, meer bewegen leidt tot meer honger en je lichaam gaat op andere momenten energie besparen (meer slapen, lager energie verbruik voor de basis behoeften etc) met als effect dat je zelfs kans hebt op dikker worden
The love you take is equal to the love you make.
omdat het onderwerp afvallen is en niet fit wordenquote:
[..]
En waarom werp je dit dan tegen?
[..]
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Dat is dan jouw misconceptie.quote:
[..]
omdat het onderwerp afvallen is en niet fit worden
The love you take is equal to the love you make.
Het maakt energie uit het niets ja? Een perpetuum mobile dus. Het is me een raadsel waarom we nog windmolens bouwen als we de wereld gewoon op fatties kunnen laten draaien.quote:
[..]
Nee, ieders lichaam is een complexe fabriek die er alles aan doet om verloren energie te compenseren.
Waar zeg ik dat?quote:
[..]
Het maakt energie uit het niets ja? Een perpetuum mobile dus. Het is me een raadsel waarom we nog windmolens bouwen als we de wereld gewoon op fatties kunnen laten draaien.
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
of de jouwe... ik maak het iig niet op uit het verhaal van de TSquote:
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Nee. Daar zeg ik dat het lichaam gaat proberen verloren energie te compenseren. Dat kan zijn door meer voeding te eisen, maar ook door meer slapen, meer zitten, minder bewegen op de momenten dat je niet sportquote:
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Dan moet je niet beweren dat sporten niet werkt. Achteraf met je pens op je bed gaan liggen en kilo's voedsel inhaleren is altijd een keuze.quote:
[..]
Nee. Daar zeg ik dat het lichaam gaat proberen verloren energie te compenseren. Dat kan zijn door meer voeding te eisen, maar ook door meer slapen, meer zitten, minder bewegen op de momenten dat je niet sport
Direct in de OP al: 'hij is fucking lui, langzaam en sloom'. En daar zo nog een aantal illustraties van.quote:
[..]
of de jouwe... ik maak het iig niet op uit het verhaal van de TS
The love you take is equal to the love you make.
Tja ik heb niet alles gelezen alleen begin bericht, iedereen kan afvallen, In de tweede wereld oorlog zag je ook niet iemand van 140+ kilo lopen en de schouders ophalen van, ik kan niet afvallen.
Misschien extreem, maar het is wel zo.
Dik worden door medicatie is ook achterhaald, je houd meer vocht vast dat is alles, sommige medicatie geven je wel meer eetlust, maar daarbij is wel de regel elk pondje komt door het mondje.
Voor de rest moet iedereen lekker zelf weten wat hij/zij doet, is de een gelukkig met maatje meer of zelfs het bed niet uit kunnen komen, nou mijn zege hebben ze, wil iemand zoveel afvallen dat ze weg kunnen waaien mijn zege hebben ze, ze moeten het allemaal zelf weten.
Als je je eraan gaat ergeren, vriendschap is te verbreken, niemand is verplicht om vrienden te blijven.
Misschien extreem, maar het is wel zo.
Dik worden door medicatie is ook achterhaald, je houd meer vocht vast dat is alles, sommige medicatie geven je wel meer eetlust, maar daarbij is wel de regel elk pondje komt door het mondje.
Voor de rest moet iedereen lekker zelf weten wat hij/zij doet, is de een gelukkig met maatje meer of zelfs het bed niet uit kunnen komen, nou mijn zege hebben ze, wil iemand zoveel afvallen dat ze weg kunnen waaien mijn zege hebben ze, ze moeten het allemaal zelf weten.
Als je je eraan gaat ergeren, vriendschap is te verbreken, niemand is verplicht om vrienden te blijven.
Jeetje, topic niet lezen maar wel een stroom aan blabla produceren.quote:
Tja ik heb niet alles gelezen alleen begin bericht, iedereen kan afvallen, In de tweede wereld oorlog zag je ook niet iemand van 140+ kilo lopen en de schouders ophalen van, ik kan niet afvallen.
Misschien extreem, maar het is wel zo.
Dik worden door medicatie is ook achterhaald, je houd meer vocht vast dat is alles, sommige medicatie geven je wel meer eetlust, maar daarbij is wel de regel elk pondje komt door het mondje.
Voor de rest moet iedereen lekker zelf weten wat hij/zij doet, is de een gelukkig met maatje meer of zelfs het bed niet uit kunnen komen, nou mijn zege hebben ze, wil iemand zoveel afvallen dat ze weg kunnen waaien mijn zege hebben ze, ze moeten het allemaal zelf weten.
Als je je eraan gaat ergeren, vriendschap is te verbreken, niemand is verplicht om vrienden te blijven.
The love you take is equal to the love you make.
Snap TS best wel.
Tuurlijk is het goed om iedereen in zijn/haar waarde te laten. Maar dat betekent niet dat je iemand niet kan wijzen op zijn ongezonde leefpatroon. Misschien heeft diegene de effecten van dit leefpatroon niet door of de kennis niet om dit te veranderen.
Neemt niet weg dat TS dit wel wat tactischer zou kunnen brengen
Tuurlijk is het goed om iedereen in zijn/haar waarde te laten. Maar dat betekent niet dat je iemand niet kan wijzen op zijn ongezonde leefpatroon. Misschien heeft diegene de effecten van dit leefpatroon niet door of de kennis niet om dit te veranderen.
Neemt niet weg dat TS dit wel wat tactischer zou kunnen brengen
Faka G
|
|
