Ik denk dat bijna niemand die training op zijn 5km-tempo kan afronden. Dat is bijna zwaarder dan de wedstrijd zelf. 4x1500 doe je eerder op 10 of 15km tempo en dan met veel langer rust..quote:Op dinsdag 27 juni 2017 16:47 schreef RunnerAdd het volgende:
Ik was gisteren in het kader van een test voor de Ekiden (5km) van plan een 4x 1500p500 op wedstrijdtempo te lopen, maar na 500m in het laatste interval was het op.
Niet echt lekker voor mn vertrouwen, toch maar wat langzamer starten zaterdag.
O, had dit uit een schema geplukt. Of heb het verkeerd onthouden. Zal straks even nazoeken. In ieder geval bedankt voor je terugkoppeling, dat geeft de burger moed.quote:Op dinsdag 27 juni 2017 17:09 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik denk dat bijna niemand die training op zijn 5km-tempo kan afronden. Dat is bijna zwaarder dan de wedstrijd zelf. 4x1500 doe je eerder op 10 of 15km tempo en dan met veel langer rust..
Dat zou wel mooi zijn als het lukt, dan kan het 5km-tempo ook weer omhoog.quote:Op dinsdag 27 juni 2017 17:09 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik denk dat bijna niemand die training op zijn 5km-tempo kan afronden. Dat is bijna zwaarder dan de wedstrijd zelf. 4x1500 doe je eerder op 10 of 15km tempo en dan met veel langer rust..
Ik doe aan survivalrunning maar heb geen zin om trailrunningschoenen te verpesten op asfalt of twee paar schoenen te kopen voor als ik verhard wil rennen tussendoor. De speciaalzaak liet mij schoenen van Brooks passen, die hebben een wat stevigere zool met wat minder demping en redelijk profiel, maar het zijn nog geen trailrunningschoenen. Ik merk duidelijk verschil met m'n oude (gladde, verende) Asics schoenen en ben erg tevreden. Het profiel gaat wel stuk als je de schoenen drie keer per week gebruikt om in touwen te klimmenquote:Op dinsdag 27 juni 2017 16:08 schreef Jor_Dii het volgende:
Ik ga deze week naar de speciaalzaak om me nieuwe schoenen aan te laten meten. Na mijn marathon in Oktober vorig jaar en inmiddels zo'n 5 jaar voornamelijk asfalt te hebben gezien, heb ik me voorgenomen om in de komende jaren meer en meer de focus te gaan leggen op lange afstanden lopen/ultraruns. Of ik het fysiek en mentaal kan moet nog blijken, maar ik heb wel het idee dat daar voor mij de uitdaging ligt op het gebied van lopen. Heb inmiddels een boek aangeschaft om de eerste stappen richting ultra runs / trail runs te gaan zetten en daar heb ik veel zin in!
Nu is het wel zo dat mijn omgeving niet de mogelijkheid biedt om direct het onverharde pad op te gaan (pas na enkele kilometers), waardoor ik me afvraag of er een schoen is die voor beide typen geschikt is. Iemand tips over bepaalde merken die daarvoor in aanmerking komen?
Salomon heeft ook wel schoenen voor door-to-trail of 'city-trail' schoenen. Zoals de Sense Pro die ik zelf ook heel veel op de weg gebruik. Hebben natuurlijk niet de grip die sommige schoenen hebben op modder en dergelijke, maar dan krijg je weer grotere noppen die snel op asfalt slijten. Droge trails voldoen ze heel goedquote:Op dinsdag 27 juni 2017 16:08 schreef Jor_Dii het volgende:
Nu is het wel zo dat mijn omgeving niet de mogelijkheid biedt om direct het onverharde pad op te gaan (pas na enkele kilometers), waardoor ik me afvraag of er een schoen is die voor beide typen geschikt is. Iemand tips over bepaalde merken die daarvoor in aanmerking komen?
Kent uw klassiekers!quote:Op dinsdag 27 juni 2017 16:08 schreef Jor_Dii het volgende:
. Heb inmiddels een boek aangeschaft om de eerste stappen richting ultra runs / trail runs te gaan zetten en daar heb ik veel zin in!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hmm bij de meeste trackmeetings in Utrecht staat RW altijd met oude modellen spikes langs de baan. Als je daar een keer gaat lopen heb je wel keus.quote:Op dinsdag 27 juni 2017 18:41 schreef hatsaflats het volgende:
Op min of meer het laatste moment spikes gaan kopen blijkt niet zo handig. Wat zijn die dingen lastig te krijgen! De spikes die ze voor me hadden besteld passen niet, dus nu wéér verder zoeken. Met een 400m wedstrijdje gepland voor volgende week vrijdag, wordt het toch allemaal wat spannend. Nu online schoenen besteld, en dan maar hopen dat ze passen...
Zo weer met de mila's mee, zin in! Vorige week wel moeilijk veel spierpijn, nadat ik woensdag ook nog krachttraining had gedaan
Utrecht is voor mij logistiek echt niet te doen, maar thanks voor de tip! Als het goed is moeten die ik heb besteld gewoon goed zittenquote:Op dinsdag 27 juni 2017 21:21 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hmm bij de meeste trackmeetings in Utrecht staat RW altijd met oude modellen spikes langs de baan. Als je daar een keer gaat lopen heb je wel keus.
Maar wil je per se die eerste baanwedstrijd op spikes lopen dan? Als je er nog niet op hebt kunnen opbouwen is dat wel een risico. Het is ook niet alsof je op gewone wedstrijdschoenen ineens kansloos loopt of zo.
Al zal het met een 400m nog wel meevallen wat voor reactie je op het spikes lopen krijgt. Met een 1500 of 3000 merk ik het altijd wel erg aan mijn kuiten en pezen als ik ineens uit het niets op spikes ga lopen.
Dat is altijd leuk, om zo in een andere omgeving te lopen.quote:Op woensdag 28 juni 2017 06:27 schreef Murmeli het volgende:
Zo eens een rondje lopen in Garderen. Ben hier op cursus
Daar kun je lekker door de bossen struinenquote:Op woensdag 28 juni 2017 06:27 schreef Murmeli het volgende:
Zo eens een rondje lopen in Garderen. Ben hier op cursus
Ik ben al jaren erg blij met m'n Peregrines!quote:Op dinsdag 27 juni 2017 20:47 schreef YUR het volgende:
Saucony Peregrine doet het in mijn ogen ook prima als trailschoen die regelmatig asfalt ziet
SPOILER: pics or it didn't happenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Blij als een klein kind
Ik ben fan van mijn Adidas Takumi's voor de korte afstand (t/m 10 km). Lekker licht en reactief, nauwelijks demping. Voor langere afstanden de Adios van Adidas.quote:Op woensdag 28 juni 2017 09:55 schreef MaleDuck het volgende:
Wat zijn volgens jullie interessante 'snelle / lichte' wedstrijdschoenen?
Ja dat was leuk. Werd wel een heen en weertje, zonder dat we er erg in hadden..quote:Op woensdag 28 juni 2017 09:14 schreef YUR het volgende:
[..]
Daar kun je lekker door de bossen struinen
quote:Op woensdag 28 juni 2017 10:53 schreef hatsaflats het volgende:
Jee, ik ging net toch nog maar langs de sportschoenenwinkel van de orthopedische schoenenmaker hier in de buurt, en daar hadden ze gewoon heel veel spikes in heel veel maten op voorraad Dus naar huis met knalroze spikes.SPOILER: pics or it didn't happenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Blij als een klein kind"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |