LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Helaas welquote:Op maandag 26 juni 2017 08:28 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik denk dat als ik alleen at als ik honger had, mijn hele leven, ik ook een stuk slanker was geweestEr zijn een hoop andere redenen om te eten.
Bij mij is mijn hongergevoel over the moon gegaan toen ik stopte met roken. Tering, wat onderdrukt zo'n verslaving veel 
Maar ik ben vooral een vervelingseter denk ik. En momenteel verveel ik me nogal want kutsituatie op werk, als ik thuis ben eet ik veel minder en moet ik vaak in de avond mijn kcals nog aanvullen
En die borstvoeding is wel echt slopend qua energie. Dat wordt echt onderschat
Maar ik ben vooral een vervelingseter denk ik. En momenteel verveel ik me nogal want kutsituatie op werk, als ik thuis ben eet ik veel minder en moet ik vaak in de avond mijn kcals nog aanvullen
En die borstvoeding is wel echt slopend qua energie. Dat wordt echt onderschat
disclaimer
1100 red ik het niet op. Dat wordt een gegarandeerde snaai aan het eind van de dag. Of de dag daarna.
Met een meidenkwartet
Lol, Bij mij precies andersom.quote:
Maar ik ben vooral een vervelingseter denk ik. En momenteel verveel ik me nogal want kutsituatie op werk, als ik thuis ben eet ik veel minder en moet ik vaak in de avond mijn kcals nog aanvullen
Verveling op het werk zorgt niet voor eten. Verveling thuis wel. Of gewoon thuis zijn (maarja dan verveel ik meestal ook
)Gelukkig dit weekend goed gegaan (ondanks m'n dronken vrijdagavond)
Ik las in de Volkskrant dit weekend dat je van drinken met prik meer gaat eten. Toch maar proberen om af te kicken daarvan 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja ik verveel me dus nooit thuis met twee kleine kinderen en tegenwoordig ligt er altijd wel bergen was / vuil / andere huishoudelijke ellendequote:Op maandag 26 juni 2017 08:37 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Lol, Bij mij precies andersom.
Verveling op het werk zorgt niet voor eten. Verveling thuis wel. Of gewoon thuis zijn (maarja dan verveel ik meestal ook
Gelukkig dit weekend goed gegaan (ondanks m'n dronken vrijdagavond)
Voor ik kinderen had was het bij mij ook precies andersom.
Fijn dat het weekend goed ging! Dat kon ik ook nooit zo goed na veel alcohol
Wat is daar de rationale achter dan?quote:
Ik las in de Volkskrant dit weekend dat je van drinken met prik meer gaat eten. Toch maar proberen om af te kicken daarvan
Ik ben wel een echte jojo, maar er is 1 gewoonte die ik al zeker 5 jaar volhoud en die ook zo "gewoon" is geworden dat het me geen moeite meer kost en dat is water drinken. Ik taal ook echt helemaal niet meer naar fris. Alleen bij heet weer en gezelligheid krijg ik wel goesting naar een koud pilsje
disclaimer
Waren ze nog niet helemaal achter, er was een theorie over één of ander eiwit in het bloed wat dan minder wordt en wat invloed heeft op het vetzuur of zo.quote:
[..]
Ja ik verveel me dus nooit thuis met twee kleine kinderen en tegenwoordig ligt er altijd wel bergen was / vuil / andere huishoudelijke ellende
Voor ik kinderen had was het bij mij ook precies andersom.
Fijn dat het weekend goed ging! Dat kon ik ook nooit zo goed na veel alcohol
[..]
Wat is daar de rationale achter dan?
Ik ben wel een echte jojo, maar er is 1 gewoonte die ik al zeker 5 jaar volhoud en die ook zo "gewoon" is geworden dat het me geen moeite meer kost en dat is water drinken. Ik taal ook echt helemaal niet meer naar fris. Alleen bij heet weer en gezelligheid krijg ik wel goesting naar een koud pilsje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Waarom eet je gehakt en kip? Er is verder weinig mis met je lijstje, maar ik ben even oprecht nieuwsgierig.quote:Op maandag 26 juni 2017 05:07 schreef Pizzapuntje het volgende:
Hoi, even afwezig geweest ivm omstandigheden, ook niet naar ww geweest afgelopen woensdag door omstandigheden. Deze woensdag wel weer, even de schade bekijken.
Lijstje
O; 2 sneden brood, 1 plak kaas
T; druiven
L: Alpro yoghurt 145 gr
T; 1 plak ontbijtkoek minder suiker
D; eiermie, mega veel groenten, gehakt, kip (allemaal door elkaar met kruiden)
S: uur sporten in sportschool
Ik heb het hele weekend redelijk normaal gedaan en heel veel gelopen (Wildlands is overigens geen aanrader voor de prijs van de kaartjes, gelukkig hadden wij ze voor niks). Vanochtend op de weegschaal eindelijk een kilootje minder.
En ik was vrijdag bij de endocrinoloog. De komende 3,5 maand is mijn schildklier te langzaam. We kunnen alleen de remmers niet verder afbouwen. Ingewikkeld verhaal dat ik niet helemaal ga uittypen, maar ik moet er qua eten iig rekening mee houden dat m'n stofwisseling ook geremd wordt. Ik vind dat best een beetje eng...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Goed monitoren denk ik tink, dan kun je tijdig ingrijpen. Ik kan me voorstellen dat het even spannend is!
disclaimer
Dat is ook best een beetje eng. Succes daarmee de komende maanden, zo'n extra factor waarmee je rekening moet houden lijkt me best moeilijk.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: kwark met appel, wat muesli en kaneel
T: nog een appel (geen idee voor iets anders)
L: restje gegrilde groente, omelet en crackers met kalkoenfilet
T: 2 rijstewafels met zalm
D: oosterse stoofpot met wat rijst
T: wheyshake na sporten
Nu al 5 dagen op rij hetzelfde gewicht, na een week waarin het er af vloog. De eerste voortekenen voor 'die tijd van de maand' zijn er al, dus gelijk gewicht is al prima wmb.
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 26-06-2017 09:36:16 ]
T: nog een appel (geen idee voor iets anders)
L: restje gegrilde groente, omelet en crackers met kalkoenfilet
T: 2 rijstewafels met zalm
D: oosterse stoofpot met wat rijst
T: wheyshake na sporten
Nu al 5 dagen op rij hetzelfde gewicht, na een week waarin het er af vloog. De eerste voortekenen voor 'die tijd van de maand' zijn er al, dus gelijk gewicht is al prima wmb.
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 26-06-2017 09:36:16 ]
***
O: 100 gram magere yoghurt met een halve appel
T: De rest van de appel
L: Een tomaat, 20cm komkommer en een handje rucola met een dressing van water en azijn
T: 2 aardbeien en een glas water
D: 5 sperziebonen en een halve kipfilet
S: anderhalf uur krachttraining en 20km hardlopen
O: Skyr Aardbei
T: 6 Abrikozen
L: 2 crackers met kaas, 1 cracker met pindakaas, 1 cracker met kersenjam
T: Komkommer
T: Kersen-kruimelvlaai (zelfgebakken door mijn moeder)
D: HF Italiaanse aardappelschotel
T: De rest van de appel
L: Een tomaat, 20cm komkommer en een handje rucola met een dressing van water en azijn
T: 2 aardbeien en een glas water
D: 5 sperziebonen en een halve kipfilet
S: anderhalf uur krachttraining en 20km hardlopen
O: Skyr Aardbei
T: 6 Abrikozen
L: 2 crackers met kaas, 1 cracker met pindakaas, 1 cracker met kersenjam
T: Komkommer
T: Kersen-kruimelvlaai (zelfgebakken door mijn moeder)
D: HF Italiaanse aardappelschotel
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
O: 100 gram magere yoghurt met een halve appel
T: De rest van de appel
L: Een tomaat, 20cm komkommer en een handje rucola met een dressing van water en azijn
T: 2 aardbeien en een glas water
D: 5 sperziebonen en een halve kipfilet
S: anderhalf uur krachttraining en 20km hardlopen
O: Skyr Aardbei
T: 6 Abrikozen
L: 2 crackers met kaas, 1 cracker met pindakaas, 1 cracker met kersenjam
T: Komkommer
T: Kersen-kruimelvlaai (zelfgebakken door mijn moeder)
D: HF Italiaanse aardappelschotel
Al vind ik je lunch desalniettemin wat karig, maar goed, je tweede T compenseert dat weer
disclaimer
jaquote:
Ik vraag me altijd af hoe mensen die 1100 kcal kunnen eten, en dan ook nog werken en sporten, geen honger hebben. Hoe ben je dan in godsnaam dik geworden
Maar misschien ben ik mislukt. Ik heb vrijwel altijd honger
En nog evenvoor Sjeen!
80,1 vanmorgen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja, dat is een bewussie. Die kersenvlaai moet op en is te lekker om weg te gooien. En er was verder toch geen brood of niks in huis
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Morgen weer 79,9! Dat klinkt ook echt meteen tien kilo lichterquote:
Ik was vanmorgen ineens een whopping 91,0, dus ik ga volgende week ook de 9 schrappen van m'n gewicht.
disclaimer
Lieverds die op 1100 kcal leven, kunnen jullie eens een lijstje doen waarop alles (ja, echt letterlijk alles) staat wat jullie dan eten op zo'n dag? Met hoeveelheden en kcal erbij?
Ik ben zo vreselijk benieuwd namelijk... mijn 12-jarige van 1.55m/46kg eet nog meer op een dag. En die komt daar echt niet van aan.
Ik ben zo vreselijk benieuwd namelijk... mijn 12-jarige van 1.55m/46kg eet nog meer op een dag. En die komt daar echt niet van aan.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja! Benieuwd! En je bereidingsvet niet vergeten he, poppies!quote:
Lieverds die op 1100 kcal leven, kunnen jullie eens een lijstje doen waarop alles (ja, echt letterlijk alles) staat wat jullie dan eten op zo'n dag? Met hoeveelheden en kcal erbij?
Ik ben zo vreselijk benieuwd namelijk... mijn 12-jarige van 1.55m/46kg eet nog meer op een dag. En die komt daar echt niet van aan.
Even een
voor jou ondanks afronding naar boven en voor die lekker gaat.Lijkt me idd ook spannend Tink! Maar je bent al zo lang zo goed bezig, dit kun je ook.
Kwak
Kinderen hebben doorgaans ook veel meer beweging en een hoger bmr.
Maar ik ben het wel met je eens dat 1100 niet bijster veel is, zelfs voor een kasplantje.
Maar ik ben het wel met je eens dat 1100 niet bijster veel is, zelfs voor een kasplantje.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ook maar een lijstje dan
O-2 toast met 1 plak cervelaat
T- ah mueslireep (5gr suiker)
L- 4 bth met in totaal 2 pl ham, aangebakken in de pan (de ham)
T- geen paprika want die lag vloeibaar in de groenteschaal. Nu maar knappertjes (crackers, 30kcal per stuk) meegegrist en in mn tas gestopt
D- gebakken krieltjes (2 scheppen), gehaktballetjes met satekruiden, wortel.
T- als ik nog trek heb een appel
(Even snel in MFP gezet: 1805 kcal, en eet ik dus een ruime portie half om half gehakt en reken ik ei en kruiden mee, plus alle bereidingsvet).
[ Bericht 3% gewijzigd door kwakz0r op 26-06-2017 10:01:04 ]
O-2 toast met 1 plak cervelaat
T- ah mueslireep (5gr suiker)
L- 4 bth met in totaal 2 pl ham, aangebakken in de pan (de ham)
T- geen paprika want die lag vloeibaar in de groenteschaal. Nu maar knappertjes (crackers, 30kcal per stuk) meegegrist en in mn tas gestopt
D- gebakken krieltjes (2 scheppen), gehaktballetjes met satekruiden, wortel.
T- als ik nog trek heb een appel
(Even snel in MFP gezet: 1805 kcal, en eet ik dus een ruime portie half om half gehakt en reken ik ei en kruiden mee, plus alle bereidingsvet).
[ Bericht 3% gewijzigd door kwakz0r op 26-06-2017 10:01:04 ]
Kwak
Lijst:
O: protein kwark
T: 2 nectarines
L: ik denk twee volkoren boterhammen met twee gebakken eieren
T: mueslireep
D: simpel wokje met kip, broccoli en krieltjes
S: 1,5 uur danstraining
+10k stappen
O: protein kwark
T: 2 nectarines
L: ik denk twee volkoren boterhammen met twee gebakken eieren
T: mueslireep
D: simpel wokje met kip, broccoli en krieltjes
S: 1,5 uur danstraining
+10k stappen
Lag nog in de vriezer, gemaakt door mijn pa; mexicaanse stoofpot noemt hij het.quote:
[..]
Waarom eet je gehakt en kip? Er is verder weinig mis met je lijstje, maar ik ben even oprecht nieuwsgierig.
Ik heb het hele weekend redelijk normaal gedaan en heel veel gelopen (Wildlands is overigens geen aanrader voor de prijs van de kaartjes, gelukkig hadden wij ze voor niks). Vanochtend op de weegschaal eindelijk een kilootje minder.
En ik was vrijdag bij de endocrinoloog. De komende 3,5 maand is mijn schildklier te langzaam. We kunnen alleen de remmers niet verder afbouwen. Ingewikkeld verhaal dat ik niet helemaal ga uittypen, maar ik moet er qua eten iig rekening mee houden dat m'n stofwisseling ook geremd wordt. Ik vind dat best een beetje eng...
Eiermie, champignons, courgette, paprika, gehakt, kip stukjes (normaal ook nog stukjes spek) en wat kaneel en andere kruiden.
Gezond is inderdaad anders, was al blij dat er geen spek in zat dit keer.
Overigens heb ik zelf 2 x WW gekookt en van beide nog 2 porties over die nu in vriezer liggen
Je hoeft echt niet per se weinig te eten dan he, op zo'n dag. Ik beschreef van de week nog voor iemand wat ik at op een dag toen ik nog 5:2 Fasting deed. Op de 'vast'-dag at ik dan 5-600kcals en dat kwam neer op een ontbijtje overslaan, dan een lunch van kwark met aardbeien voor een totaal van 250kcals en dan in de avond een curry van 50gr kipfilet, een ui, een halve courgette, een paprika en een flinke berg bloemkool-couscous (tot korrels gemalen bloemkool) met een klein beetje currypasta.quote:
Lieverds die op 1100 kcal leven, kunnen jullie eens een lijstje doen waarop alles (ja, echt letterlijk alles) staat wat jullie dan eten op zo'n dag? Met hoeveelheden en kcal erbij?
Ik ben zo vreselijk benieuwd namelijk... mijn 12-jarige van 1.55m/46kg eet nog meer op een dag. En die komt daar echt niet van aan.
Doe daar nog eens een flinke bak kwark bij voor het ontbijt en een paar rijstewafels als tussendoortjes om op 1100 te komen en dan kom je de dag heus wel door zonder flauw te vallen.
Je moet het alleen geen hele weken vol gaan houden denk ik.
Ik liep zelfs hard op mijn vasten dagen, ook zonder flauw te vallen.
***
