LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn PT leurt daarmee. Ik heb het altijd geweigerd.quote:Op woensdag 21 juni 2017 09:47 schreef Brighteyes het volgende:
Jongens! Er is weer iemand die het ultieme afvallen uitgevonden heeft! En het mooiste is, in 10 dagen ben je in 1 klap van je suikerverslaving af!Niks wekenlang volhouden voor een duurzame gedragsverandering in je leefpatroon. 10 dagen, 6 kilo!
http://www.ad.nl/binnenland/10-dagen-sporten-en-vasten~a75786d2/
Goh... ik twijfel nog een beetje. Klinkt toch wel als dé oplossing hoor! Dat gewoon na 10 dagen alle cravings als sneeuw voor de zon verdwijnen en het daarna voldoende is om 1 dag in de week een sapdag te nemen.
'Nope'
'Maar waarom niet dan?'
'Omdat ik godverdomme normaal wil doen, that's sort of the point.'
Sterkheidsbaas van alles.
Sportvasten, ik heb zo'n 10 dagen ding gedaan. Kost geld, vage shakes, weinig eten, 3 dagen op sap teren en elke dag een half uur fietsen.quote:
Jongens! Er is weer iemand die het ultieme afvallen uitgevonden heeft! En het mooiste is, in 10 dagen ben je in 1 klap van je suikerverslaving af!
http://www.ad.nl/binnenland/10-dagen-sporten-en-vasten~a75786d2/
Goh... ik twijfel nog een beetje. Klinkt toch wel als dé oplossing hoor! Dat gewoon na 10 dagen alle cravings als sneeuw voor de zon verdwijnen en het daarna voldoende is om 1 dag in de week een sapdag te nemen.
Tis goed te doen (vond ik dan), maar het is gewoon een crashdieet, wat dus niet echt gezond is. Viel 4 kilo af, maar al snel zaten er weer 2 aan (goh
)Zonde van je geld.
Lijst:
O: kwark
T: waterijsje
L: 2 boterhammen met kaas
D: mosterdstoofpotje met kip, broccoli en krieltjes
S: 1,5 uur danstraining
Verder 10k stappen en veel water
O: kwark
T: waterijsje
L: 2 boterhammen met kaas
D: mosterdstoofpotje met kip, broccoli en krieltjes
S: 1,5 uur danstraining
Verder 10k stappen en veel water
ja, tot dat je die terugkrijgtquote:Op woensdag 21 juni 2017 09:24 schreef MutedFaith het volgende:
Omdat ik t zeg.
Werkte bij mij vroeger prima.
Maar goed, ik ben toch ook eerder van 'sommige dingen zijn/horen nu eenmaal zo en daar moet je het maar mee doen'
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Crashdieten zijn nooit duurzaam. Ja, misschien als je 4 kg te zwaar was of zo. Niet als je echt te dik bent. Maar het AD heeft weer een artikeltje, en dat niet-werkzame-crashdieet weer allemaal deelnemers op zoek naar de Heilige Graal en kunnen ze weer mooi verdienen aan alle supplementen.quote:Op woensdag 21 juni 2017 09:49 schreef Cue_ het volgende:
Sportvasten, ik heb zo'n 10 dagen ding gedaan. Kost geld, vage shakes, weinig eten, 3 dagen op sap teren en elke dag een half uur fietsen.
Tis goed te doen (vond ik dan), maar het is gewoon een crashdieet, wat dus niet echt gezond is. Viel 4 kilo af, maar al snel zaten er weer 2 aan (goh
Zonde van je geld.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
F. zei ook al 'zodra daar een verdwaalde koolhydraat in waait, komt hij gelijk weer 2 kilo aan'. 
Maar inderdaad, wat Isa zegt, de fysiotherapeut weer wat klantjes, zo ook de sport-supplementen shops, het AD weer wat lezers en over een paar maanden komt er weer wat anders.
Maar inderdaad, wat Isa zegt, de fysiotherapeut weer wat klantjes, zo ook de sport-supplementen shops, het AD weer wat lezers en over een paar maanden komt er weer wat anders.
***
Voor enkele mensen leek het wel te werken die ik heb gesproken. Dus alles kan.quote:
Crashdieten zijn nooit duurzaam. Ja, misschien als je 4 kg te zwaar was of zo. Niet als je echt te dik bent. Maar het AD heeft weer een artikeltje, en dat niet-werkzame-crashdieet weer allemaal deelnemers op zoek naar de Heilige Graal en kunnen ze weer mooi verdienen aan alle supplementen.
En voor mij was het wel het begin van m'n afvalperiode, dus in die zin heeft het wel geholpen (oa) met de stap te zetten naar echte training (al heb ik dat niet bij die trainer gedaan
)
Tuurlijk werkt dat dieet en die levensstijl prima als je hem volhoudt.
't is de basis; gezonder eten en bewegen en je valt af.
't is de basis; gezonder eten en bewegen en je valt af.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Het kan ook wel als prima boost en opstap werken, maar iedereen die zich een beetje inleest in (die)eten weet toch dat die 6 kilo voornamelijk vocht zijn door compleet gebrek aan zout en koolhydraten en dat dat dus weinig met duurzaam vet-verlies te maken heeft...
***
Ben 21, woon normaal door de weeks op kamers, maar nu in de zomervakantie niet. Ik mag het ook zelf bepalen Ja. Zal niemand me het verbieden, maar wel discussie opleveren.quote:
[..]
Ik weet niet hoe oud je bent, maar je kunt toch voor jezelf bepalen wat je binnen wil krijgen?
Die eerste 6kg wel ja, maar als je het volhoudt zou het best prima vet-verlies veroorzaken.quote:
Het kan ook wel als prima boost en opstap werken, maar iedereen die zich een beetje inleest in (die)eten weet toch dat die 6 kilo voornamelijk vocht zijn door compleet gebrek aan zout en koolhydraten en dat dat dus weinig met duurzaam vet-verlies te maken heeft...
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Om 6 kg vet te verliezen in 10 dagen moet je meer dan 4500 kcal per dag in de min staan. En aangezien je misschien dagelijks zo'n 2500 kcal verbruikt, moet je nog ff voor 2000 kcal extra sporten. Of zo. Terwijl je niets eet dus.quote:
Het kan ook wel als prima boost en opstap werken, maar iedereen die zich een beetje inleest in (die)eten weet toch dat die 6 kilo voornamelijk vocht zijn door compleet gebrek aan zout en koolhydraten en dat dat dus weinig met duurzaam vet-verlies te maken heeft...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is de eerste paar keer, gaat vanzelf beter worden.quote:Op woensdag 21 juni 2017 10:06 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Ben 21, woon normaal door de weeks op kamers, maar nu in de zomervakantie niet. Ik mag het ook zelf bepalen Ja. Zal niemand me het verbieden, maar wel discussie opleveren.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Heb je toevallig ook aanraders ? Lees veel die bij B&F bestellen ?quote:Op woensdag 21 juni 2017 10:10 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Dat is de eerste paar keer, gaat vanzelf beter worden.
Ben ik het wel mee eens eigenlijk. Je hele leven worstelen met je gewicht lijkt me ook niet gezond. En lijkt me dat je kind dat uiteindelijk ook mee krijgt.quote:
Interessante discussie. Mijn moeder is ook te dik, en behoorlijk ook, en dat is ze mijn hele jeugd geweest. Ze heeft het daar eigenlijk nooit over gehad en ik vond het wel fijn, zo'n knuffelbare moeder. Ik heb haar ook nooit zien diëten.
Ze mag dan ongezond zijn, maar ik vind zo'n houding (waarbij gewicht niet zo'n belangrijk onderwerp is) een stuk gezonder dan een leven waarbij je altijd maar blijft worstelen om je gewicht naar beneden te krijgen en je hele zelfbeeld samenhangt met de cijfers op de weegschaal (zo'n schoonmoeder heb ik). Gelukkig is er een middenweg: genieten van gezond eten, matigen met ongezonde troep, wat dagelijkse beweging en intussen houden van je lichaam - welke vorm het ook heeft.
Mijn moeder praat nu ik volwassen ben wel eens over afvallen. Ze is nu bijna 70, en sinds 10 jaar valt ze elk jaar ongeveer 2 kg af. Heel langzaam is ze dus al 20 kg kwijtgeraakt
Ik varieer de laatste tijd nogalquote:
[..]
Heb je toevallig ook aanraders ? Lees veel die bij B&F bestellen ?
Heb zelf vegan-vanillesmaak gehad (aardbeismaak was lekkerder) (Orangefit), en peanutbutter/chocolade 100% van Scitec. Allebei prima te doen hoewel de vanille-vegan best wel wennen was.
Heb nu een pot banaansmaak staan en een variety pack (12 smaken) van B&F, deze breek ik morgen of vanavond aan dus heb ik nog geen ervaring mee.
Zou gewoon even zoeken naar een smaak die je wel kan waarderen en die variant bestellen in een kleine inhoud. Ga er maar wel alvast vanuit dat de smaak niet 100% overeen komt met wat je verwacht.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Drink zelf wel meestal met melk of yoghurt. Met alleen water vind ik de smaak vaak iets te chemisch. Maar dat zal ook per smaak varieren
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik leg mijn honden ook niks uit, eigenlijk.quote:Op woensdag 21 juni 2017 09:46 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik weet ook weinig van gevoelens van kinderen hoor. Maar ik heb een hond en ik denk dat dat weinig anders is soms dan een peuter of kleuter.
Eerlijkheid, duidelijkheid en begrip. Ik denk dat dat het beste werkt. Gewoon logisch nadenken, zeg maar.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik mijn katten soms wel. Ze hebben er enkel geen boodschap aanquote:
Ik leg mijn honden ook niks uit, eigenlijk.
Ik wel. Maar ik ben dan ook eenzaamquote:
[..]
Ik leg mijn honden ook niks uit, eigenlijk.
Sterkheidsbaas van alles.
Die 2e en 3e zal ik er ook wel in gooien. Maar ik wil mijn kind echt niet op jonge leeftijd al een rare omgang met eten meegeven door dingen als (on-)gezond te bestempelen. Los van dat ik niet geloof dat een peuter/kleuter dat begrijpt wil ik ook gewoon vooral dat ze meekrijgen dat ze alles leren eten. En ik denk dat ik daar meer in kan bereiken door ze vooral gevarieerd voedsel voor te zetten (incl gevarieerde traktaties en tussendoortjes) dan door eten voor ze in hokjes te plaatsen en er gezond/ongezond labels aan te hangen.quote:
[..]
Dat teveel chips niet gezond is. Dat het traktatie is. Dat als je honger hebt je een boterham kan krijgen.
Ligt natuurijk ook maar net aan de respons van kind.
Ik wist vroeger best wel dat frikandelbroodjes niet gezond waren, maar ik duwde ze toch liever in mijn hoofd dan groenten. En dat kwam niet doordat niemand me verteld had dat ik dat beter niet kon doen, maar meer doordat ik vroeger te vaak friet, frikandel en pizza kreeg en te weinig groente en fruit. En dat kwam weer door de kookkunsten, of de beperkingen daarin, van mijn moeder.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dit klinkt als hetzelfde principe die watercut die dinges laatst deed om nog snel wat kwijt te raken voor een wedstrijd.quote:
Jongens! Er is weer iemand die het ultieme afvallen uitgevonden heeft! En het mooiste is, in 10 dagen ben je in 1 klap van je suikerverslaving af!
http://www.ad.nl/binnenland/10-dagen-sporten-en-vasten~a75786d2/
Goh... ik twijfel nog een beetje. Klinkt toch wel als dé oplossing hoor! Dat gewoon na 10 dagen alle cravings als sneeuw voor de zon verdwijnen en het daarna voldoende is om 1 dag in de week een sapdag te nemen.
Eerst gewoon niks meer eten, dan volladen met vocht en dat daarna allemaal weer uitpissen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik begrijp niet dat ze dit publiceren. Zal wel een kennisje zijn van die journalist ofzoquote:
Jongens! Er is weer iemand die het ultieme afvallen uitgevonden heeft! En het mooiste is, in 10 dagen ben je in 1 klap van je suikerverslaving af!
http://www.ad.nl/binnenland/10-dagen-sporten-en-vasten~a75786d2/
Goh... ik twijfel nog een beetje. Klinkt toch wel als dé oplossing hoor! Dat gewoon na 10 dagen alle cravings als sneeuw voor de zon verdwijnen en het daarna voldoende is om 1 dag in de week een sapdag te nemen.
Recept van je stoofpotje?quote:
Lijst:
O: kwark
T: waterijsje
L: 2 boterhammen met kaas
D: mosterdstoofpotje met kip, broccoli en krieltjes
S: 1,5 uur danstraining
Verder 10k stappen en veel water
Ik heb verder echt ontzettend trek en de lunch duurt nog anderhalf uur. Dilemma: nu vast een appel eten en daarna wrs nog meer honger hebben, al aan m'n lunch beginnen of even naar de ap lopen voor een zak worteltjes ofzo.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
