abonnement bol.com Unibet Coolblue
  donderdag 6 juli 2017 @ 20:45:36 #26
229532 Twiitch
Speelt met zichzelf
pi_172225553
Wat weegt zo'n pallet?
pi_172614418
quote:
11s.gif Op donderdag 6 juli 2017 20:45 schreef Twiitch het volgende:
Wat weegt zo'n pallet?
Daar zit best veel variatie in :s)

PS nog steeds heel langzaam aan het afvallen 8-)
pi_174377003
*O* *O* *O* *O*

10 kilo afgevallen *O* *O* *O* *O*

*O* *O* *O* *O* *O*
  donderdag 12 oktober 2017 @ 17:15:34 #29
469863 RobjeGeus
Hier word ik vrolijk van!!
pi_174377154
quote:
99s.gif Op donderdag 12 oktober 2017 17:05 schreef Graf..Coudenhove..Kalergi het volgende:
*O* *O* *O* *O*

10 kilo afgevallen *O* *O* *O* *O*

*O* *O* *O* *O* *O*
Terwijl het in juni met 3 kilo per week ging...toen 1 kilo per week...raar
pi_174378018
quote:
1s.gif Op donderdag 12 oktober 2017 17:15 schreef RobjeGeus het volgende:

[..]

Terwijl het in juni met 3 kilo per week ging...toen 1 kilo per week...raar
Ja het stagneerde een paar weken maar nu gaat her weer goed ;)
pi_174379559
In jouw geval is werken dus gezond, gefeliciteerd!
  donderdag 12 oktober 2017 @ 19:06:05 #32
149959 SQ
snelle trees
pi_174379806
Maar je begon op 110 en in juli was je 99.6 en nú ben je 10 kilo afgevallen :?
disclaimer
  donderdag 12 oktober 2017 @ 19:10:17 #33
469863 RobjeGeus
Hier word ik vrolijk van!!
pi_174379907
quote:
1s.gif Op donderdag 12 oktober 2017 19:06 schreef Stormqueen het volgende:
Maar je begon op 110 en in juli was je 99.6 en nú ben je 10 kilo afgevallen :?
Precies dit :') maar het stagneerde he
pi_174427268
Als je flink overgewicht hebt en eigenlijk er nooit iets aan gedaan hebt is het logisch dat het de eerste tijd heel hard gaat, wanneer je lichaam meer gewent is aan je nieuwe levensstijl (of dat nu minder/anders eten, trainen of zwaar lichamelijk werk is) zal het vanzelf minder worden. Over een paar maanden zit je op je onderhoudsniveau en gaat er zonder een dieet of sporten niets meer af.
May you never steal, lie or cheat. But if you have to steal, then steal away my sorrows. If you have to lie, then lie with me all the nights of our life. If you have to cheat, then cheat death because I don't want to live a day without you
pi_174485052
quote:
99s.gif Op donderdag 12 oktober 2017 17:05 schreef Graf..Coudenhove..Kalergi het volgende:
*O* *O* *O* *O*

10 kilo afgevallen *O* *O* *O* *O*

*O* *O* *O* *O* *O*
Dus 400 gram aangekomen :')

Toch weer een kapsalon geklapt?

[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 17-10-2017 23:29:24 ]
pi_174485293
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 oktober 2017 23:29 schreef spiritusbus het volgende:

[..]

Dus 400 gram aangekomen :')

Toch weer een kapsalon geklapt?
Gatver :r :{w
pi_178686958
quote:
0s.gif Op zondag 18 juni 2017 12:47 schreef Graf..Coudenhove..Kalergi het volgende:

[..]

110 en nu 104
Inmiddels zit ik nu op 87,4 kg *O* *O* *O* *O* *O*

Het gaat langzaam maar het zet wel door :)

22,6 kg afgevallen tot nu toe dus :D
pi_178687112
Ook heb ik nu fysiek lichter werk en ben ik op dieet.

Juist omdat ik fysiek lichter werk ben gaan doen ben ik gestart met mijn dieet en het werkt goed :)
pi_178700108
quote:
19s.gif Op maandag 23 april 2018 07:52 schreef Graf..Coudenhove..Kalergi het volgende:

[..]

Inmiddels zit ik nu op 87,4 kg *O* *O* *O* *O* *O*

Het gaat langzaam maar het zet wel door :)

22,6 kg afgevallen tot nu toe dus :D
Welk gewicht wil je uiteindelijk bereiken/behouden?
Het woord "weerspannigheid" dient uit het wetboek geschrapt te worden. Personen die dwang uitoefenen en als gevolg daarvan gewond raken door het verzet van de gedwongene, zijn géén slachtoffer, maar dáder van geweld.
pi_178700111
Netjes hoor
Somebody that I used to know
pi_178700503
Knap zeg!
Hoeveel moet er nog af voor een gezond BMI?
pi_178707999
quote:
0s.gif Op maandag 23 april 2018 20:46 schreef maaike2017 het volgende:
Knap zeg!
Hoeveel moet er nog af voor een gezond BMI?
BMI is iets waar ik op let maar nog meer op mijn buikomtrek.

"Men" zegt dat je als man onder de 94 cm buikomtrek minder kans op bepaalde ziektes hebt.

Ik wil een buikomtrek van tussen de 88 en 92 cm bereiken er moet dus nog wat gewicht af.

Lager dan 88 ga ik waarschijnlijk niet ik denk dat ik er niet beter uit ga zien indien ik te mager ga worden.

Maar ik heb nog tijd om mijn mening te vormen tot het zover is eerst maar eens proberen de 94 aan te tikken.
pi_178708074
Wat is je lengte )
pi_178708260
quote:
5s.gif Op zondag 18 juni 2017 12:41 schreef Graf..Coudenhove..Kalergi het volgende:
Hi,

Ik ben recent zwaar werk gaan doen en heb redelijk veel overgewicht.

Nu zou je denken mooi dan val je af en dat is ook zo echter vraag ik me af of het niet te snel gaat.

Nu val ik zo'n 3 kilo per week af en dat is wel erg extreem (het werk is ook erg extreem zwaar zeker met deze temperaturen).

Wat is verstandig flink meer gaan eten? en zo ja wat dan? eiwitten of juist groente en fruit?

Ik voel me trouwens wel goed (op wat logisch te verklaren spierpijn na).
Als je zwaar overgewicht had (in de vorm van grote massa's vet op specifieke plekken) is het verstandig om wat minder snel af te vallen in verband met een groot risico op een uitgerekte, hangende huid. Dit kun je enigszins beperken door wat geleidelijker af te vallen, alhoewel je bij zwaar overgewicht sowieso wel wat hangende huid zult overhouden. Een aanvulling met het vergroten van de spiermassa op de plekken waar je flink afvalt, indien mogelijk, is aan te raden.
pi_178708369
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 april 2018 09:19 schreef Cockwhale het volgende:

[..]

Als je zwaar overgewicht had (in de vorm van grote massa's vet op specifieke plekken) is het verstandig om wat minder snel af te vallen in verband met een groot risico op een uitgerekte, hangende huid. Dit kun je enigszins beperken door wat geleidelijker af te vallen, alhoewel je bij zwaar overgewicht sowieso wel wat hangende huid zult overhouden. Een aanvulling met het vergroten van de spiermassa op de plekken waar je flink afvalt, indien mogelijk, is aan te raden.
Daarom doe ik het ook relatief rustig aan zodat mijn huid zich kan aanpassen en hopelijk niet te los gaat hangen.
pi_181394708
Inmiddels op de 82,5 kilo aangekomen.

Nog 5 eraf en dan probeer ik dat vast te houden.

Het gaat wel langzaam nu hooguit 1 kilo per maand ongeveer.

Buikomtrek is nu 99,5 cm dus daar moet nog minimaal 6 cm af.
  donderdag 23 augustus 2018 @ 11:46:26 #47
88561 Lotusss
Queen of Topic Kill
pi_181394767
Kudo's gozer! ^O^
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
pi_181394812
quote:
0s.gif Op donderdag 23 augustus 2018 11:44 schreef Graf..Coudenhove..Kalergi het volgende:
Inmiddels op de 82,5 kilo aangekomen.
Dat is echt meer dan normaal voor een man van 1.85+ geloof ik zo.
Als je 1.70 bent is het misschien nog anders. Maarehhh, lekker gewerkt pik!
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
pi_181394852
quote:
0s.gif Op donderdag 23 augustus 2018 11:46 schreef Lotusss het volgende:
Kudo's gozer! ^O^
Thanks!
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')