[Dieetclub] #816

Oh ik geloof best dat vlees dat soort dingen veroorzaakt. Daarom moet je ook geen kilo vlees eten per dag.

BE! Wat goed!

Gisteren ging ik all-in op een huwelijksfeest dus +0,8 kado. Vandaag weer normaal doen

O: yoghurt met banaan, aardbeien en muesli
T: twee plakjes roggebrood met kaas
L: kliekjes: rode kidneybonen en 2 kleine avocados
T: raketje
D: bbq natuurlijk ik ben voornemens alleen vlees en groenten te eten. Zonder sauzen.

Ik had nog een kittenfoto beloofd:

Wat een mooi beest mf
En nog een dikke voor de hele situatie. Wat vreselijk kut allemaal.

quote:

Op zondag 18 juni 2017 15:25 schreef MutedFaith het volgende:
Ik had nog een kittenfoto beloofd:

[ afbeelding ]

Lief

Ik zit enorm in twijfel of ik nog een derde kat neem. Ben toch een eeuwige vrijgezel, maar de twijfel

wat een mooierd MF!!

en BE .. goed bezig!!!

ik heb last van plateau's of mijn weegschaal trolt me..

lijstje van vandaag:
O: 3 gebakken eieren (f#ck die documentaire )
S: lesje body pump
L: grote bak aardbeien, frambozen en bosbessen afgetopt met magere franse kwark
t: BWL
D: salade met feta komkommer tomaat en andere dingen die ik nog in de koeklast kan vinden..
t: frambozen,banaan,bosbessen .de koelkast en fruitschaal moeten leeg..

en vraagje.. ik heb de komende dagen cursus incl lunch.. ik wil zelf tussendoortjes meenemen.. nog aanbevelingen? ik slaap in een hotel..dus echt iets klaarmaken/koelen is geen optie..

Appels, tomaatjes, rijstewafels, gekookt eitje mee van het ontbijt doe ik ook nog wel.

quote:

Op zondag 18 juni 2017 15:25 schreef MutedFaith het volgende:
Ik had nog een kittenfoto beloofd:

[ afbeelding ]

Wat een mooitje!!!

.

[ Bericht 99% gewijzigd door BE op 18-06-2017 17:20:03 ]

quote:

Op zondag 18 juni 2017 16:39 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ik wil ook een kat, maar wel echt een schoot kat.

Of een klein hondje, maar liever een kat.

Helaas op dit moment niet financieel stabiel genoeg, dus dat wordt nog even wachten.

OT:

Vanavond eet ik bobotie.

Zuid Afrika

Enorm aan het twijfelen wat ik zal gaan eten vandaag. Geen zin in kip met groenten (doe ik doordeweeks vaak genoeg) heb niets in huis, behalve pasta.
Wel zin in Chinees, maar overhouden is zeker en wil t maar 1 dag eten.
Verder geen idee wat anders te halen / waar ik zin in heb

quote:

Op zondag 18 juni 2017 15:25 schreef MutedFaith het volgende:
Ik had nog een kittenfoto beloofd:

[ afbeelding ]

zo. Wat een mooierd.

Nou, keurig gedragen met de bbq. 3 kipspiesjes, 1 steak, 2 champignonspiesjes, 1 paprika, 2 tomaten en wat stukjes courgette. Geen brood en geen sausjes. *fier*

Zal morgen wel weer een kilo zwaarder zijn door het zout

MF wat een prachtige kitten zeg!

Hier even weinig dieet, in tegenstelling tot jullie bbq-en heb ik vandaag in de sneeuw gestaan . Leuk hoor, kamperen in Noorwegen maar wel koud.

Oh, sneeuw! Jaloers!

quote:

Op zondag 18 juni 2017 17:54 schreef Cue_ het volgende:
Enorm aan het twijfelen wat ik zal gaan eten vandaag. Geen zin in kip met groenten (doe ik doordeweeks vaak genoeg) heb niets in huis, behalve pasta.
Wel zin in Chinees, maar overhouden is zeker en wil t maar 1 dag eten.
Verder geen idee wat anders te halen / waar ik zin in heb

Vast te laat, maar ik heb met rôti altijd het gevoel dat het niet zo heel slecht is.

Mijn lijstje v vandaag:

O: shake v 200gr fruit, 200gr kwark, 30gr havermout, scheutje melk
T: niks, want laat ontbeten
L: sandwich zalm-roomkaas
T: snacktomaatjes
T: 2 rijstewafels m pindakaas wegens dippende bloedsuikerspiegel en bijkomend chagrijn
D: wraps met kipfajita (kipfilet, ui, paprika, limoenrasp en sap, oregano en evt wat chilipoeder) met wat creme fraiche
S: 16km fietsen
T: wheyshake

quote:

Op zondag 18 juni 2017 21:21 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Vast te laat, maar ik heb met rôti altijd het gevoel dat het niet zo heel slecht is.

Zeker te laat
Tis simpele pasta geworden.
En nu aan t snaaien met leverworst en komkommer. En soms wat mandarijnen en nectarines.

quote:

Op zondag 18 juni 2017 07:06 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Weet je hoe het komt? Is het verveling, haal je de verkeerde dingen in huis, ben je een emotionele eter?

Ik kan mezelf moeilijk dingen ontzeggen. Een soort van fomo maar dan met eten. Stel dat ik naast de beenham, kip, saté géén spareribs eet, misschien mis ik dan wel de meest fantastische spareribs ooit. Zoiets
En een boel 'regels' zoals 'bij wijn hoort een lekker kaasje'. En als ik mezelf de beperking opleg: na 22 uur niet meer eten, dan vind ik het heel moeilijk om niet om half 10 te denken: 'snél, iets eten, nu kan het nog!'.

Barbecue ging ook niet al te best. Was bij een bevriend stel die afgepast genoeg hadden gekocht, dus voor iedereen één hamburger, één worstje, één speklap, enz. Ik vind het dan lastig om te zeggen: 'nee, ik hoef niet'. Maargoed, wel weinig gegeten qua lunch en ontbijt. Dat compenseert nog behoorlijk.

Sarabi: heb je nog tips om aan de 10.000 stappen te komen? Ik heb sinds vorige week een fitbit en kom er nu dus achter dat ik op een standaard dag veel te weinig loop.

MF: wat een cutie!!

BE: geweldig van je gewicht!!

Vandaag weer te veel gegeten, zo wordt het nooit wat. De knop is op doordeweekse dagen echt goed om, maar ik heb moeite met de leuke (eet)dingen in het weekend.

Lot: Die FOMO met betrekking tot eten die herken ik wel. Heel erg eigenlijk wel..

Lijstje:
O: 250 gram magere kwark met wat aardbeien en een wilde perzik
L: een ovenfrittata van 2 eieren, 2 lepels kwark, scheutje melk, gebakken ui en cherrytomaatjes, beetje geraspte pecorino erover (heul lekker!)
T: een puntje kersenvlaai, wat kaaskoekjes en een paar olijven
A: Bbq: een halve hamburger, 1 sateetje, 1 procereurlapje, wat quinoa-salade, koolsalade en tomaten-bonensalade. Drie stukjes brood met tzatziki of kruidenboter, 2 glazen witte wijn
T: klein glaasje whiskey

Als je in de fitbit challenge wil moet je ff je email PMen. Hebben een weekday en weekend challenge met een aantal dieeters.

quote:

Op zondag 18 juni 2017 22:09 schreef Gogo83 het volgende:
Sarabi: heb je nog tips om aan de 10.000 stappen te komen? Ik heb sinds vorige week een fitbit en kom er nu dus achter dat ik op een standaard dag veel te weinig loop.

Ik probeer per dag een uur te wandelen en als dat niet lukt zorg ik er boor dat ik elk uur even wat stappen zet.

Soms loop ik ook gewoon door de woonkamer aan het eind van de dag als ik zie dat ik nog niet genoeg stappen heb

quote:

Op zondag 18 juni 2017 22:09 schreef Gogo83 het volgende:
Sarabi: heb je nog tips om aan de 10.000 stappen te komen? Ik heb sinds vorige week een fitbit en kom er nu dus achter dat ik op een standaard dag veel te weinig loop.

Ik denk juist dat het beseffen dat je weinig stappen zet door zo'n horloge je al aanzet tot vaker dingen wandelend doen! Bij mij iig wel.

Lijstje vandaag:
O: overnight oats met bosbessen en wortelrasp
T: 3 snack a jacks
L: 2 zoete broodjes, banaan, havermoutreep, wortel, abrikoos
S: atletiekwedstrijd
T: eiwitreep
D: sushi maaltijdsalade van de AH
S: 25km uitfietsen op de racefiets.

Vandaag zeker minder gegeten dan verbrand. Let's keep it up!

Net op een verjaardag geweest. Ik vroeg om een klein stukje taart. Nou, vgm sneden ze hem in 4e

Hier is de bbq bij vrienden goed gegaan. Had 1 vega burger, 1 vega braadworst en 2 kleine vega worstjes meegenomen. Daarnaast wat gegrilde groente, salade (zonder dressing) en watermeloen op. Het brood, smeersels, sausjes overgeslagen

quote:

Op zondag 18 juni 2017 23:30 schreef Iloveyoucherrymuch. het volgende:
Hier is de bbq bij vrienden goed gegaan. Had 1 vega burger, 1 vega braadworst en 2 kleine vega worstjes meegenomen. Daarnaast wat gegrilde groente, salade (zonder dressing) en watermeloen op. Het brood, smeersels, sausjes overgeslagen

Ben je vegetarisch of gewoon bewust voor gekozen ?