LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat is ook voor iedereen anders. Ik vind uit eten vaak niet zo bijzonder en kies ook dan bewust voor de wat gezondere opties of juist heel bewust voor waar ik zin in heb. Wij gaan met mijn schoonouders wel eens uit eten en meestal is dat bij restaurants waar ik niet vrolijk van word. Ik ga dan echt geen ongezonde shit eten als ik het toch niet bijzonder lekker ga vinden...quote:Op donderdag 15 juni 2017 12:58 schreef Cue_ het volgende:
Een beetje rekening houden met wat je eet als je uit eten gaat snap ik wel. Maar voor de rest, gewoon van genieten en gaan met die banaan
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vanmorgen weer 60,3kg.
Het gaat op en neer. Frisdrank nog steeds verbannen op weekdagen.
Het gaat op en neer. Frisdrank nog steeds verbannen op weekdagen.
Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
Sowieso vind ik die All you can eat restaurants niet zo fijn. Meestal prop je jezelf toch wel vol omdat je wel waar voor je geld wil...
Nou, er is geen weg terug meer:
Halve Marathon ticket voor de Disneyrun is besteld en betaald.
Halve Marathon ticket voor de Disneyrun is besteld en betaald.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wauw leuk ! Hoe lang heb je nog om te trainen ?quote:Op donderdag 15 juni 2017 17:07 schreef MutedFaith het volgende:
Nou, er is geen weg terug meer:
Halve Marathon ticket voor de Disneyrun is besteld en betaald.
Tot 24 september.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: roggebrood met kaas 
T: 2 ijsthhee, van thee. Zal wel suiker inzitten I guess.
L: wit hard broodje met geitenkaas, aardbei en rosbief
D: broccoli, kip, kerriesaus
T: iig aardbei
T: 2 ijsthhee, van thee. Zal wel suiker inzitten I guess.
L: wit hard broodje met geitenkaas, aardbei en rosbief
D: broccoli, kip, kerriesaus
T: iig aardbei
Sterkheidsbaas van alles.
Hoe tofquote:
Nou, er is geen weg terug meer:
Halve Marathon ticket voor de Disneyrun is besteld en betaald.
Gevulde pompoen was lekker. Deze:
https://uitpaulineskeuken.nl/2017/02/gevulde-flespompoen.html
En nog een glas rode wijn toegevoegd want lang weekend begint hier.
https://uitpaulineskeuken.nl/2017/02/gevulde-flespompoen.html
En nog een glas rode wijn toegevoegd want lang weekend begint hier.
Met een meidenkwartet
MF: Wat gaaf!!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 crackers met zelfgemaakte tonijnsalade
T: yoghurt met appel en kaneel
L: Spinazie met 2 plakken parmaham en 2 eitjes
D: Bloemkoolcurry met kippendijen en kikkererwten
Deze week maar 1 ons afgevallen. Op zich verklaarbaar door etentje en bbq van het weekend, maar ik baal wel een beetje. Ik heb de rest van de week echt heel goed opgelet en vind het balen dat ik me dat dus niet kan permitteren. Hopelijk heeft het een positieve invloed als ik straks weer een beetje kan gaan hardlopen. Daar kijk ik (om veel meer redenen) heel erg naar uit!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 crackers met zelfgemaakte tonijnsalade
T: yoghurt met appel en kaneel
L: Spinazie met 2 plakken parmaham en 2 eitjes
D: Bloemkoolcurry met kippendijen en kikkererwten
Deze week maar 1 ons afgevallen. Op zich verklaarbaar door etentje en bbq van het weekend, maar ik baal wel een beetje. Ik heb de rest van de week echt heel goed opgelet en vind het balen dat ik me dat dus niet kan permitteren. Hopelijk heeft het een positieve invloed als ik straks weer een beetje kan gaan hardlopen. Daar kijk ik (om veel meer redenen) heel erg naar uit!
Mijn lijstje van vandaag:
O1: banaan, 125 gr blauwe bessen.
S: Krachttraining
O2: 125 gr magere kwark
L: 2 pistolets met rauwe ham
T: aardbeien/blauwe bessen/frambozen mix
A: Taco's (huisgenoot had gekookt, dus eten wat de pot schaft)
O1: banaan, 125 gr blauwe bessen.
S: Krachttraining
O2: 125 gr magere kwark
L: 2 pistolets met rauwe ham
T: aardbeien/blauwe bessen/frambozen mix
A: Taco's (huisgenoot had gekookt, dus eten wat de pot schaft)
Lijstje
O: kwark, muesli, banaan en appel
L: 3 volkoren boterhammen met kip kerrie salade ( die moest nog op)
T: 2 soepstengels
D: pasta, gehakt, veel groente, passata, beetje geraspte kaas.
Misschien zo nog een pindareep.
Beweging: op de fiets naar het werk.
O: kwark, muesli, banaan en appel
L: 3 volkoren boterhammen met kip kerrie salade ( die moest nog op)
T: 2 soepstengels
D: pasta, gehakt, veel groente, passata, beetje geraspte kaas.
Misschien zo nog een pindareep.
Beweging: op de fiets naar het werk.
Is de Disneyrun ook echt in Disneyland Parijs? Of denk ik nu te ver?
Bootcamp vanavond was zwaaaar.
Dus nu lig ik maar alvast in bed. 
Bootcamp vanavond was zwaaaar.
Dus nu lig ik maar alvast in bed.
***
Echt in Disneyland jaquote:Op donderdag 15 juni 2017 21:45 schreef Brighteyes het volgende:
Is de Disneyrun ook echt in Disneyland Parijs? Of denk ik nu te ver?
Bootcamp vanavond was zwaaaar.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Lijstje vandaag:
O: kwark, cruesli4noten en bosbessen/bosfruitmix
S: 5,2km hardlopen
T: banaan
L: dubbele bth tonijn, dubbele bth Huttenkase kipfilet
D: witte bonen in tomatensaus, aardappeltjes, schouderkarbonade
S: 4,1km met muziekkorps lopen
T: twee lonka toffees
O: kwark, cruesli4noten en bosbessen/bosfruitmix
S: 5,2km hardlopen
T: banaan
L: dubbele bth tonijn, dubbele bth Huttenkase kipfilet
D: witte bonen in tomatensaus, aardappeltjes, schouderkarbonade
S: 4,1km met muziekkorps lopen
T: twee lonka toffees
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
je was vorige week toch 2 kilo afgevallen? Dan balanst het weer mooi uit. Komt goed!quote:
MF: Wat gaaf!!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 crackers met zelfgemaakte tonijnsalade
T: yoghurt met appel en kaneel
L: Spinazie met 2 plakken parmaham en 2 eitjes
D: Bloemkoolcurry met kippendijen en kikkererwten
Deze week maar 1 ons afgevallen. Op zich verklaarbaar door etentje en bbq van het weekend, maar ik baal wel een beetje. Ik heb de rest van de week echt heel goed opgelet en vind het balen dat ik me dat dus niet kan permitteren. Hopelijk heeft het een positieve invloed als ik straks weer een beetje kan gaan hardlopen. Daar kijk ik (om veel meer redenen) heel erg naar uit!
MF, wat ontzettend gaaf!!
Vandaag:
O: grote bak gemengd fruit
T: andere helft van de kikkererwtensalade van gisteren
L: 2 boterhammen geitenkaas en 1 boterham kipfilet
T: 3 nieuwe haringen
D: Turkse linzensoep met wat stokbrood
T: twee kleine bolletjes b&j
En dat alles ruim binnen mn kcals
disclaimer
SQ: als ik van het gemiddelde uitga, dan is dat inderdaad nu een kilo per week. Klinkt een stuk beter!
Voor hetzelfde bedrag eet ik liever ergens anders. Vind het 9 vd 10x niet eens lekker ook.quote:
Sowieso vind ik die All you can eat restaurants niet zo fijn. Meestal prop je jezelf toch wel vol omdat je wel waar voor je geld wil...
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
gogo.. altijd lief zijn voor jezelf .
ik ben nu in 3 dagen "ineens" 1 kilo kwijt terwijl ik eerst de hele week stil stond.. helemaal super.. nu maar eens kijken of die kilo er af blijft..
Lijstje
O: 2 eieren op 1 spelt bth
t; komkommer
L: wrap met gerookte zalm
t: spelt wafels met humus
D: tonijn bietennsalade
S; poginf125246 tot hardlopen
@MF: wel tof dat je nu in een jaar/anderhalf zo ver bent dat je een HM kunt lopen! Veel plezier!!
ik ben nu in 3 dagen "ineens" 1 kilo kwijt terwijl ik eerst de hele week stil stond.. helemaal super.. nu maar eens kijken of die kilo er af blijft..
Lijstje
O: 2 eieren op 1 spelt bth
t; komkommer
L: wrap met gerookte zalm
t: spelt wafels met humus
D: tonijn bietennsalade
S; poginf125246 tot hardlopen
@MF: wel tof dat je nu in een jaar/anderhalf zo ver bent dat je een HM kunt lopen! Veel plezier!!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nouja. Ik ben in elk geval zo ver dat ik verwacht in september een HM uit te kunnen lopen.
Ik zou t nu nog niet redden.
Ik zou t nu nog niet redden.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
nou hopen dat die kilo wegblijft Barrel!
Ik dacht, ik ga ook eens met een groene smoothie ontbijten, want ik heb weer een schaal vol net te rijpe dingen liggen. Smaakt me prima, ik wil alleen nu wéér eten
kennelijk moet mijn kauwbehoefte toch echt bevredigd worden. Doen we dus niet meer.
O: Smoothie van jonge spinazie, banaan, avocado, aardbeien, yoghurt en een scheutje melk
T: iets waar ik veel voor moet kauwen, wortels denk ik. En nog wat zeer rijpe nectarines
L: Nog niet over uit. Ik heb iig een bakje kidneybonen bij me. Ik ben nu ter zouteliminatie allerlei gedroogde peulvruchten aan het proberen en warempel, het smaakt gewoon prima!
Je moet het alleen wel echt van te voren bedenken met een halve dag wellen en een uur koken
T: Nog meer groenters. En nog een zeer rijpe avocado.
D: Groene curry met kip, sugarsnaps, paprika, chinese kool en noodles
Ik dacht, ik ga ook eens met een groene smoothie ontbijten, want ik heb weer een schaal vol net te rijpe dingen liggen. Smaakt me prima, ik wil alleen nu wéér eten
kennelijk moet mijn kauwbehoefte toch echt bevredigd worden. Doen we dus niet meer.O: Smoothie van jonge spinazie, banaan, avocado, aardbeien, yoghurt en een scheutje melk
T: iets waar ik veel voor moet kauwen, wortels denk ik. En nog wat zeer rijpe nectarines
L: Nog niet over uit. Ik heb iig een bakje kidneybonen bij me. Ik ben nu ter zouteliminatie allerlei gedroogde peulvruchten aan het proberen en warempel, het smaakt gewoon prima!
Je moet het alleen wel echt van te voren bedenken met een halve dag wellen en een uur koken
T: Nog meer groenters. En nog een zeer rijpe avocado.
D: Groene curry met kip, sugarsnaps, paprika, chinese kool en noodles
disclaimer
Ik heb van mijn trainer voor de challenge een zak 'fine oats' gekregen, heel erg fijngemalen havermout om shakes mee te maken, misschien helpt dat ook nog SQ, door zo'n smoothie, net even iets langzamere kh's dan alleen maar fruit.
Mijn lijstje:
O: Havermout pap van 30gr fine oats, 200ml melk, een halve banaan en een handje rozijnen
T: gekookt eitje
L: spinazie met geitenkaas, cranberries, olie en balsamico. Nog een gekookt eitje
T: cracker met avocado
D: moetiknogverzinnen
Mijn lijstje:
O: Havermout pap van 30gr fine oats, 200ml melk, een halve banaan en een handje rozijnen
T: gekookt eitje
L: spinazie met geitenkaas, cranberries, olie en balsamico. Nog een gekookt eitje
T: cracker met avocado
D: moetiknogverzinnen
***
