LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een meidenkwartet
Ik doelde absoluut niet op mensen zoals jij.quote:Op woensdag 14 juni 2017 20:02 schreef kwakz0r het volgende:
Ik ben zo'n rare. Heb bepaalde voedselfobieen. Ga extreem kokhalzen tot kotsen toe of krijg paniekaanvallen van bepaald eten in mijn mond /idee van dat eten in mijn mond moeten nemen.
Ik probeer dus altijd er 'het beste van te maken' als ik ergebs eet en niet te lastig te doen. Ik vertel ook liever niet wat ik niet eet, want wat mensen dan maken is negen van de tien keer iets wat ik ook niet eet en dan voel ik me nog bezwaarder...
Ervaar het wel als een beperking en ben er ook voor in therapie geweest.
Voel me wel een beetje aangevallen als er wordt gedaan alsof ik me gewoon maar aanstel
Dikgedrukte is daarin essentieel.
freedom is just another word for nothing left to lose
Wilde je om het recept vragen voor de kikkererwten/avo salade SQ. Maar zie het linkje in de OP. Zet ik op mijn lijstje voor het weekend.
Met een meidenkwartet
Liuks zijn mijn nichtjes en neefjes ook zo dol op. Is dat een nieuwe hype?
freedom is just another word for nothing left to lose
Ze zijn wel hip sinds een paar jaar ja. Mijn man vreet er zo 3-4 achter elkaar weg. Ik probeer mezelf dan maar te zeggen dat het altijd nog minder erg is dan een pint b&j 
disclaimer
Nog even inhakend op wel/niet lekker vinden van dingen... Vroeger lustte ik niets, tot in het extreme. Tot ik 10 jaar was at ik alleen Bambix pap en daarna werd dat steeds meer. Ik moet ook zeggen dat ik veel dingen pas leerde kennen en waarderen toen ik op mezelf ging wonen. Ik leer elke dag nog nieuwe dingen eten en moet me er soms echt toe zetten om het te proberen. Bij mij zijn het vaak de structuren en niet zozeer de smaken waar ik aan moet wennen.. tonijn uit blik vind ik niet te hachelen en bijv. bij zalm ligt het aan de bereiding of ik het lust. De afgelopen twee maanden heb ik olijven, feta, champignons en geitenkaas kunnen toevoegen aan het lijstje met dingen die ik lust. Erg blij mee!
Wattes ?quote:
Liuks zijn mijn nichtjes en neefjes ook zo dol op. Is dat een nieuwe hype?
Wat vond je er zelf van?quote:Op woensdag 14 juni 2017 22:47 schreef Cathmar het volgende:
[..]
Gaat je veel tijd schelen!! En heb impuls aankopen. Win/win.
Kinderen vonden de Italiaanse schotel matig. Maar de schaal was leeg.
Het waren prima 600 cal voor mij.
Ik vind het goed te doen, niet super super super lekker, maar gewoon lekker.
Zeker gezien de kcal.
Net een bestelling gedaan bij Jumbo, 85 euro voor de hele week inclusief luiers en kattengrit enz.
Bij de AH ben ik elke dag minimaal 20 euro kwijt
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ik moest ze even Googlen.quote:
Liuks zijn mijn nichtjes en neefjes ook zo dol op. Is dat een nieuwe hype?
Ben bang dat ik die wel lekker zou vinden
#teamlustalles
en daarom ooknlastig voor te stellen dat mensen dingen niet lusten.
Maar goed .ieder z'n ding!
volleybal toernooi was leuk.. 4 van de 4 wedstrijden gewonnen.. vandaag toch wel wat spierpijn.. die bedrijventoernooitjes zijn toch een beetje blessure gevoeliger..
wel genoeg gedronken (het was heeeeeet) maar ook wat er bij gegeten..
wanneer leer ik het nou eens en gaat de knop om?
en daarom ooknlastig voor te stellen dat mensen dingen niet lusten.
Maar goed .ieder z'n ding!
volleybal toernooi was leuk.. 4 van de 4 wedstrijden gewonnen.. vandaag toch wel wat spierpijn.. die bedrijventoernooitjes zijn toch een beetje blessure gevoeliger..
wel genoeg gedronken (het was heeeeeet) maar ook wat er bij gegeten..
wanneer leer ik het nou eens en gaat de knop om?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mijn weegschaal wil maar niet naar beneden. Vandaag ziet m'n lijstje er zo uit:
O: 2 maïsboterhammen met kalkoenfilet, restje chocoladecruesli, restje cornflakes, beetje lactosevrij melk, 2 tv's suiker (ik werd wakker met enorme honger en zonder zelfcontrole).
T: 3 winterpenen met houmous.
L: 2 overgebleven spinazi flapjes van gisteren.
T: iets van de kantoor fruitschaal
T: 1 blokje pure chocolade merengue kersen.
D: 1 kaiserbroodje, 1 groenteschnitzel, 1 hamburger, heel veel ijsbergsla, komkommer, augurk, ananas en wat ketchup
O: 2 maïsboterhammen met kalkoenfilet, restje chocoladecruesli, restje cornflakes, beetje lactosevrij melk, 2 tv's suiker (ik werd wakker met enorme honger en zonder zelfcontrole).
T: 3 winterpenen met houmous.
L: 2 overgebleven spinazi flapjes van gisteren.
T: iets van de kantoor fruitschaal
T: 1 blokje pure chocolade merengue kersen.
D: 1 kaiserbroodje, 1 groenteschnitzel, 1 hamburger, heel veel ijsbergsla, komkommer, augurk, ananas en wat ketchup
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
O: yoghurt met granola. Gisteren gemaakt. Lekker!
L: avocado, rijstwafels, hüttenkäse, tomaat
D: pompoen gevuld met quinoa en vanalles.
En fruit nog er bij.
L: avocado, rijstwafels, hüttenkäse, tomaat
D: pompoen gevuld met quinoa en vanalles.
En fruit nog er bij.
Met een meidenkwartet
O: Kwark* met pindakaas en havermout
T: Banaan
L: Dubbele boterham met kipfilet, dubbele boterham met gehakt
T: Snoeptomaatjes
T: Komkommer
D: HF Kipfilet met pesto-aardappelen
* Normaal heb ik altijd de Melkan magere Franse kwark, maar die is de laatste tijd in onze plaatselijke winkel steeds vaker op, of niet op voorraad, of heeft leveringsproblemen. Ik zag nu dat de magere mild kwark van Campina nog net wat meer eiwit levert. Maar wat een verschil in textuur. De Melkan is lekker zacht en romig, die van Campina echt heel dik. En dan is Campina ook nog bijna dubbel zo duur.
T: Banaan
L: Dubbele boterham met kipfilet, dubbele boterham met gehakt
T: Snoeptomaatjes
T: Komkommer
D: HF Kipfilet met pesto-aardappelen
* Normaal heb ik altijd de Melkan magere Franse kwark, maar die is de laatste tijd in onze plaatselijke winkel steeds vaker op, of niet op voorraad, of heeft leveringsproblemen. Ik zag nu dat de magere mild kwark van Campina nog net wat meer eiwit levert. Maar wat een verschil in textuur. De Melkan is lekker zacht en romig, die van Campina echt heel dik. En dan is Campina ook nog bijna dubbel zo duur.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Planning:
O: Kwark met cashews en bosperzik
S: Fietsen, koffie met Lonaa, terug fietsen (22-ish km totaal)T
T: 2 abrikozen, bakje yoghurt
L: 2 brood met omelet van 1 ei en 3 eiwit, en roasted ham
D: Bietensalade met kriel, geitenkaas, beetje bacon en nootjes
S: Uurtje supplementair werk voor powerlifting
T's: Kwark met notenmix, 2 boterham pindakaas en hagelslag
O: Kwark met cashews en bosperzik
S: Fietsen, koffie met Lonaa, terug fietsen (22-ish km totaal)T
T: 2 abrikozen, bakje yoghurt
L: 2 brood met omelet van 1 ei en 3 eiwit, en roasted ham
D: Bietensalade met kriel, geitenkaas, beetje bacon en nootjes
S: Uurtje supplementair werk voor powerlifting
T's: Kwark met notenmix, 2 boterham pindakaas en hagelslag
Fear is the path to the Dark Side.
Zo veel mogelijk vis, zo min mogelijk carbs en vraag om low sodium soja saus, dat hebben de meesten als het goed is wel ergens staan. Scheelt een berg vocht. 
De laatste keer heb ik het vnml bij sushi en sashimi gehouden en niet dingen als rijst, noodles etc. en zeker geen gefrituurd spul. Lekker wel edamame en een salade enzo.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: kwark met appel en kaneel
T: 2 dextro's wegens totaal energiegebrek
T: cracker met kipfilet
L: salade caprese (afscheid van een collega)
T: omelet (want was afscheidslunch vergeten)
D: moet ik nog bedenken
De laatste keer heb ik het vnml bij sushi en sashimi gehouden en niet dingen als rijst, noodles etc. en zeker geen gefrituurd spul. Lekker wel edamame en een salade enzo.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: kwark met appel en kaneel
T: 2 dextro's wegens totaal energiegebrek
T: cracker met kipfilet
L: salade caprese (afscheid van een collega)
T: omelet (want was afscheidslunch vergeten)
D: moet ik nog bedenken
***
Ontwijk een beetje de gefrituurde dingen en hou t inderdaad bij de sushi's of groenten (en dan ook niet de groenten die ze grillen en daarna verzuipen in saus).
Niet dat ik dat doe trouwens. Ik hou me nooit echt in bij AYCE sushi.
Niet dat ik dat doe trouwens. Ik hou me nooit echt in bij AYCE sushi.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Een beetje rekening houden met wat je eet als je uit eten gaat snap ik wel. Maar voor de rest, gewoon van genieten en gaan met die banaan 
Dat is ook voor iedereen anders. Ik vind uit eten vaak niet zo bijzonder en kies ook dan bewust voor de wat gezondere opties of juist heel bewust voor waar ik zin in heb. Wij gaan met mijn schoonouders wel eens uit eten en meestal is dat bij restaurants waar ik niet vrolijk van word. Ik ga dan echt geen ongezonde shit eten als ik het toch niet bijzonder lekker ga vinden...quote:Op donderdag 15 juni 2017 12:58 schreef Cue_ het volgende:
Een beetje rekening houden met wat je eet als je uit eten gaat snap ik wel. Maar voor de rest, gewoon van genieten en gaan met die banaan
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vanmorgen weer 60,3kg.
Het gaat op en neer. Frisdrank nog steeds verbannen op weekdagen.
Het gaat op en neer. Frisdrank nog steeds verbannen op weekdagen.
Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
Sowieso vind ik die All you can eat restaurants niet zo fijn. Meestal prop je jezelf toch wel vol omdat je wel waar voor je geld wil...
Nou, er is geen weg terug meer:
Halve Marathon ticket voor de Disneyrun is besteld en betaald.
Halve Marathon ticket voor de Disneyrun is besteld en betaald.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wauw leuk ! Hoe lang heb je nog om te trainen ?quote:
Nou, er is geen weg terug meer:
Halve Marathon ticket voor de Disneyrun is besteld en betaald.
Tot 24 september.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: roggebrood met kaas
T: 2 ijsthhee, van thee. Zal wel suiker inzitten I guess.
L: wit hard broodje met geitenkaas, aardbei en rosbief
D: broccoli, kip, kerriesaus
T: iig aardbei
T: 2 ijsthhee, van thee. Zal wel suiker inzitten I guess.
L: wit hard broodje met geitenkaas, aardbei en rosbief
D: broccoli, kip, kerriesaus
T: iig aardbei
Sterkheidsbaas van alles.
Hoe tofquote:
Nou, er is geen weg terug meer:
Halve Marathon ticket voor de Disneyrun is besteld en betaald.
Gevulde pompoen was lekker. Deze:
https://uitpaulineskeuken.nl/2017/02/gevulde-flespompoen.html
En nog een glas rode wijn toegevoegd want lang weekend begint hier.
https://uitpaulineskeuken.nl/2017/02/gevulde-flespompoen.html
En nog een glas rode wijn toegevoegd want lang weekend begint hier.
Met een meidenkwartet
MF: Wat gaaf!!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 crackers met zelfgemaakte tonijnsalade
T: yoghurt met appel en kaneel
L: Spinazie met 2 plakken parmaham en 2 eitjes
D: Bloemkoolcurry met kippendijen en kikkererwten
Deze week maar 1 ons afgevallen. Op zich verklaarbaar door etentje en bbq van het weekend, maar ik baal wel een beetje. Ik heb de rest van de week echt heel goed opgelet en vind het balen dat ik me dat dus niet kan permitteren. Hopelijk heeft het een positieve invloed als ik straks weer een beetje kan gaan hardlopen. Daar kijk ik (om veel meer redenen) heel erg naar uit!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 crackers met zelfgemaakte tonijnsalade
T: yoghurt met appel en kaneel
L: Spinazie met 2 plakken parmaham en 2 eitjes
D: Bloemkoolcurry met kippendijen en kikkererwten
Deze week maar 1 ons afgevallen. Op zich verklaarbaar door etentje en bbq van het weekend, maar ik baal wel een beetje. Ik heb de rest van de week echt heel goed opgelet en vind het balen dat ik me dat dus niet kan permitteren. Hopelijk heeft het een positieve invloed als ik straks weer een beetje kan gaan hardlopen. Daar kijk ik (om veel meer redenen) heel erg naar uit!
Mijn lijstje van vandaag:
O1: banaan, 125 gr blauwe bessen.
S: Krachttraining
O2: 125 gr magere kwark
L: 2 pistolets met rauwe ham
T: aardbeien/blauwe bessen/frambozen mix
A: Taco's (huisgenoot had gekookt, dus eten wat de pot schaft)
O1: banaan, 125 gr blauwe bessen.
S: Krachttraining
O2: 125 gr magere kwark
L: 2 pistolets met rauwe ham
T: aardbeien/blauwe bessen/frambozen mix
A: Taco's (huisgenoot had gekookt, dus eten wat de pot schaft)
Lijstje
O: kwark, muesli, banaan en appel
L: 3 volkoren boterhammen met kip kerrie salade ( die moest nog op)
T: 2 soepstengels
D: pasta, gehakt, veel groente, passata, beetje geraspte kaas.
Misschien zo nog een pindareep.
Beweging: op de fiets naar het werk.
O: kwark, muesli, banaan en appel
L: 3 volkoren boterhammen met kip kerrie salade ( die moest nog op)
T: 2 soepstengels
D: pasta, gehakt, veel groente, passata, beetje geraspte kaas.
Misschien zo nog een pindareep.
Beweging: op de fiets naar het werk.
Is de Disneyrun ook echt in Disneyland Parijs? Of denk ik nu te ver?
Bootcamp vanavond was zwaaaar. Dus nu lig ik maar alvast in bed. 
Bootcamp vanavond was zwaaaar.
Dus nu lig ik maar alvast in bed.
***
Echt in Disneyland jaquote:
Is de Disneyrun ook echt in Disneyland Parijs? Of denk ik nu te ver?
Bootcamp vanavond was zwaaaar.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Lijstje vandaag:
O: kwark, cruesli4noten en bosbessen/bosfruitmix
S: 5,2km hardlopen
T: banaan
L: dubbele bth tonijn, dubbele bth Huttenkase kipfilet
D: witte bonen in tomatensaus, aardappeltjes, schouderkarbonade
S: 4,1km met muziekkorps lopen
T: twee lonka toffees
O: kwark, cruesli4noten en bosbessen/bosfruitmix
S: 5,2km hardlopen
T: banaan
L: dubbele bth tonijn, dubbele bth Huttenkase kipfilet
D: witte bonen in tomatensaus, aardappeltjes, schouderkarbonade
S: 4,1km met muziekkorps lopen
T: twee lonka toffees
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
je was vorige week toch 2 kilo afgevallen? Dan balanst het weer mooi uit. Komt goed!quote:
MF: Wat gaaf!!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 crackers met zelfgemaakte tonijnsalade
T: yoghurt met appel en kaneel
L: Spinazie met 2 plakken parmaham en 2 eitjes
D: Bloemkoolcurry met kippendijen en kikkererwten
Deze week maar 1 ons afgevallen. Op zich verklaarbaar door etentje en bbq van het weekend, maar ik baal wel een beetje. Ik heb de rest van de week echt heel goed opgelet en vind het balen dat ik me dat dus niet kan permitteren. Hopelijk heeft het een positieve invloed als ik straks weer een beetje kan gaan hardlopen. Daar kijk ik (om veel meer redenen) heel erg naar uit!
MF, wat ontzettend gaaf!!
Vandaag:
O: grote bak gemengd fruit
T: andere helft van de kikkererwtensalade van gisteren
L: 2 boterhammen geitenkaas en 1 boterham kipfilet
T: 3 nieuwe haringen
D: Turkse linzensoep met wat stokbrood
T: twee kleine bolletjes b&j
En dat alles ruim binnen mn kcals
disclaimer
SQ: als ik van het gemiddelde uitga, dan is dat inderdaad nu een kilo per week. Klinkt een stuk beter!
Voor hetzelfde bedrag eet ik liever ergens anders. Vind het 9 vd 10x niet eens lekker ook.quote:
Sowieso vind ik die All you can eat restaurants niet zo fijn. Meestal prop je jezelf toch wel vol omdat je wel waar voor je geld wil...
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
gogo.. altijd lief zijn voor jezelf .
ik ben nu in 3 dagen "ineens" 1 kilo kwijt terwijl ik eerst de hele week stil stond.. helemaal super.. nu maar eens kijken of die kilo er af blijft..
Lijstje
O: 2 eieren op 1 spelt bth
t; komkommer
L: wrap met gerookte zalm
t: spelt wafels met humus
D: tonijn bietennsalade
S; poginf125246 tot hardlopen
@MF: wel tof dat je nu in een jaar/anderhalf zo ver bent dat je een HM kunt lopen! Veel plezier!!
ik ben nu in 3 dagen "ineens" 1 kilo kwijt terwijl ik eerst de hele week stil stond.. helemaal super.. nu maar eens kijken of die kilo er af blijft..
Lijstje
O: 2 eieren op 1 spelt bth
t; komkommer
L: wrap met gerookte zalm
t: spelt wafels met humus
D: tonijn bietennsalade
S; poginf125246 tot hardlopen
@MF: wel tof dat je nu in een jaar/anderhalf zo ver bent dat je een HM kunt lopen! Veel plezier!!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nouja. Ik ben in elk geval zo ver dat ik verwacht in september een HM uit te kunnen lopen.
Ik zou t nu nog niet redden.
Ik zou t nu nog niet redden.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
nou hopen dat die kilo wegblijft Barrel!
Ik dacht, ik ga ook eens met een groene smoothie ontbijten, want ik heb weer een schaal vol net te rijpe dingen liggen. Smaakt me prima, ik wil alleen nu wéér eten
kennelijk moet mijn kauwbehoefte toch echt bevredigd worden. Doen we dus niet meer.
O: Smoothie van jonge spinazie, banaan, avocado, aardbeien, yoghurt en een scheutje melk
T: iets waar ik veel voor moet kauwen, wortels denk ik. En nog wat zeer rijpe nectarines
L: Nog niet over uit. Ik heb iig een bakje kidneybonen bij me. Ik ben nu ter zouteliminatie allerlei gedroogde peulvruchten aan het proberen en warempel, het smaakt gewoon prima!
Je moet het alleen wel echt van te voren bedenken met een halve dag wellen en een uur koken
T: Nog meer groenters. En nog een zeer rijpe avocado.
D: Groene curry met kip, sugarsnaps, paprika, chinese kool en noodles
Ik dacht, ik ga ook eens met een groene smoothie ontbijten, want ik heb weer een schaal vol net te rijpe dingen liggen. Smaakt me prima, ik wil alleen nu wéér eten
kennelijk moet mijn kauwbehoefte toch echt bevredigd worden. Doen we dus niet meer.O: Smoothie van jonge spinazie, banaan, avocado, aardbeien, yoghurt en een scheutje melk
T: iets waar ik veel voor moet kauwen, wortels denk ik. En nog wat zeer rijpe nectarines
L: Nog niet over uit. Ik heb iig een bakje kidneybonen bij me. Ik ben nu ter zouteliminatie allerlei gedroogde peulvruchten aan het proberen en warempel, het smaakt gewoon prima!
Je moet het alleen wel echt van te voren bedenken met een halve dag wellen en een uur koken
T: Nog meer groenters. En nog een zeer rijpe avocado.
D: Groene curry met kip, sugarsnaps, paprika, chinese kool en noodles
disclaimer
Ik heb van mijn trainer voor de challenge een zak 'fine oats' gekregen, heel erg fijngemalen havermout om shakes mee te maken, misschien helpt dat ook nog SQ, door zo'n smoothie, net even iets langzamere kh's dan alleen maar fruit.
Mijn lijstje:
O: Havermout pap van 30gr fine oats, 200ml melk, een halve banaan en een handje rozijnen
T: gekookt eitje
L: spinazie met geitenkaas, cranberries, olie en balsamico. Nog een gekookt eitje
T: cracker met avocado
D: moetiknogverzinnen
Mijn lijstje:
O: Havermout pap van 30gr fine oats, 200ml melk, een halve banaan en een handje rozijnen
T: gekookt eitje
L: spinazie met geitenkaas, cranberries, olie en balsamico. Nog een gekookt eitje
T: cracker met avocado
D: moetiknogverzinnen
***
Ik moet echt gaan beginnen met krachttraining. Maar ik ben er bang voor Ik begrijp die apparaten allemaal niet, weet niet wat goed is, voel me bekeken. Eerst een sportschool uitzoeken. Maar men. Weet niet.
Ik begrijp die apparaten allemaal niet, weet niet wat goed is, voel me bekeken. Eerst een sportschool uitzoeken. Maar men. Weet niet.
Als je je inschrijft bij een sportschool krijg je vaak een introductie van een trainer die jou precies uitlegt waar alle apparaten voor zijn en hoe je ze moet gebruiken.quote:
Ik moet echt gaan beginnen met krachttraining. Maar ik ben er bang voor
Bekeken worden, ach. De meeste van die mannen zijn vooral bezig met zichzelf bekijken heb ik gemerkt
disclaimer
Iedereen is voor zichzelf bezig in de sportschool.
Als je het goed doet jij ook.
Als je het goed doet jij ook.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik lurk hier af en toe maar toch even reageren: Bij basic fit heb je een app en daar kun je het apparaat scannen. Dan toont hij een filmpje hoe je het apparaat moet gebruiken. Vond ík enorm handig omdat ik ook zo'n kluns was die geen idee had hoe of watquote:
Ik moet echt gaan beginnen met krachttraining. Maar ik ben er bang voor
En ja de mensen zijn meer bezig met zichzelf dan naar anderen te kijken; dus die kun je mooi negeren 
Eerste keer kregen we ook uitleg hoe we het 'beste' een schema konden opstellen en kregen we zelfs flyers mee met voorgestelde trainingen. Ik was erg tevreden over basic fit eigenlijk
Succes in ieder geval
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Wegen jullie je iedere dag ofzo dat jullie precies weten hoeveel je op een dag bent afgevallen ? Ik weeg me maar 1x in de week op een vast tijdstip...
Hallo mensen, ik ga ook weer eens op mijn eten letten. Het is geloof ik 2 jaar geleden dat ik hier voor het laatst was.
Ik heb net voor het eerst in 9 maanden op de weegschaal gestaan en ik weeg 10 kilo minder dan ik dacht dus dat is mooi. Eigenlijk nog steeds hetzelfde als toen ik hier postte. Op zich logisch want het op mijn eten letten had vaak bijzonder weinig effect vanwege mijn stofwisselingsziekte, daarom gaf ik het ook steeds op. Dit keer is het uitgangspunt niet zo zeer afvallen maar gezonder leven en fitter worden. Ik ga voorlopig nog geen calorieën tellen maar verstandiger eten. Minder boter, meer gezonde tussendoortjes, beter opletten of ik vol zit, minder snoepen.
Ik heb net voor het eerst in 9 maanden op de weegschaal gestaan en ik weeg 10 kilo minder dan ik dacht dus dat is mooi. Eigenlijk nog steeds hetzelfde als toen ik hier postte. Op zich logisch want het op mijn eten letten had vaak bijzonder weinig effect vanwege mijn stofwisselingsziekte, daarom gaf ik het ook steeds op. Dit keer is het uitgangspunt niet zo zeer afvallen maar gezonder leven en fitter worden. Ik ga voorlopig nog geen calorieën tellen maar verstandiger eten. Minder boter, meer gezonde tussendoortjes, beter opletten of ik vol zit, minder snoepen.
Spoilers!
Vaak als ik een apparaat niet snapte keek ik gewoon hoe de rest hem gebruikte. Of ik zocht het online op.quote:
Ik moet echt gaan beginnen met krachttraining. Maar ik ben er bang voor
L_S! Nog een uit CUL.
Welcome, again. Still.
Lijs:
O: boterham met plakje gebraden gehakt.
B: wandels. een uurtje. met hond.
T: boterham met gebakken ei want trek.
L: dunno. Misschien wrap met kikkererwten, geitenkaas, sinaasappel.
T: watereizen.
D: wraps zonder wraps aka mexicaanse salade
T: druiven.
Welcome, again. Still.
Lijs:
O: boterham met plakje gebraden gehakt.
B: wandels. een uurtje. met hond.
T: boterham met gebakken ei want trek.
L: dunno. Misschien wrap met kikkererwten, geitenkaas, sinaasappel.
T: watereizen.
D: wraps zonder wraps aka mexicaanse salade
T: druiven.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik twee keer per dag. 's morgens en 's avondsquote:
Wegen jullie je iedere dag ofzo dat jullie precies weten hoeveel je op een dag bent afgevallen ? Ik weeg me maar 1x in de week op een vast tijdstip...
Hi Lucky! Wat fijn dat je gewicht meeviel. Stabiel blijven lukt dus iig goed
disclaimer
Dagelijks.quote:
Wegen jullie je iedere dag ofzo dat jullie precies weten hoeveel je op een dag bent afgevallen ? Ik weeg me maar 1x in de week op een vast tijdstip...
Aangezien het redelijk kan schommelen wil ik niet zien dat er op een week tijd x is bijgekomen, terwijl de rest van de week wel stabiel / lager zat.
Owja dat ik ook wel eens (regtelmatig) En soms voor / na het sporten ook nog eensquote:
Ik twee keer per dag. 's morgens en 's avonds
Wat een obsessie
Hoi Loon en SQ 
Ook nog maar een lijstje dan:
O: kwark met fruitpuree, granola en lijnzaad
T: 3 rijstwafels met kaas
L: linzensoep met bruin pistoletje
T: hummus en diverse groenten
T: banaan
A: gnocchi met chorizo, feta en veel paprika en courgette
T: halve kokosmakron. Ok, eerlijk zijn, waarschijnlijk een hele.
Ook nog maar een lijstje dan:
O: kwark met fruitpuree, granola en lijnzaad
T: 3 rijstwafels met kaas
L: linzensoep met bruin pistoletje
T: hummus en diverse groenten
T: banaan
A: gnocchi met chorizo, feta en veel paprika en courgette
T: halve kokosmakron. Ok, eerlijk zijn, waarschijnlijk een hele.
Spoilers!
Ik ga geen lijstje posten vandaag, want ik heb nog geen flauw bedoel. Grotendeels zelfde als altijd, evt extra kwark en geen sla. En wss iets van pasta ofzo vanavond, heb ik vast wel zin in
Lijstje:
O: kwark
L: omelet met groente
D: schnitzel met zoete aardappel puree
T: meloen en een speciaal biertje
O: kwark
L: omelet met groente
D: schnitzel met zoete aardappel puree
T: meloen en een speciaal biertje
Ha, vanmorgen nog steeds 86,7. In ieder geval genoeg bevestiging dat ik mijn vorige plateau voorbij ben. En de schade van woensdag is beperkt gebleven, omnomnomtaart en vervolgens chips voor mijn neus is geen goede combinatie, naar bed gaan was een betere keuze geweest.
Vanmiddag het laatste van mijn kook/bakspullen verplaatsen en dan kunnen we daar ook weer eens wat mee doen, zelf fruitijsjes maken bijvoorbeeld.
En de schade van woensdag is beperkt gebleven, omnomnomtaart en vervolgens chips voor mijn neus is geen goede combinatie, naar bed gaan was een betere keuze geweest. Vanmiddag het laatste van mijn kook/bakspullen verplaatsen en dan kunnen we daar ook weer eens wat mee doen, zelf fruitijsjes maken bijvoorbeeld.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bijna iedere dag ja.quote:
Wegen jullie je iedere dag ofzo dat jullie precies weten hoeveel je op een dag bent afgevallen ? Ik weeg me maar 1x in de week op een vast tijdstip...
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik neem toch aan dat je als T dan deze hoeveelheden wegwerkt om aan een beetje normale calorie-intake te komen, toch?quote:
Lijstje:
O: kwark
L: omelet met groente
D: schnitzel met zoete aardappel puree
T: meloen en een speciaal biertje
Sterkheidsbaas van alles.
Je bent er weer! Jeeeeeejquote:
Hallo mensen, ik ga ook weer eens op mijn eten letten. Het is geloof ik 2 jaar geleden dat ik hier voor het laatst was.
Ik heb net voor het eerst in 9 maanden op de weegschaal gestaan en ik weeg 10 kilo minder dan ik dacht dus dat is mooi. Eigenlijk nog steeds hetzelfde als toen ik hier postte. Op zich logisch want het op mijn eten letten had vaak bijzonder weinig effect vanwege mijn stofwisselingsziekte, daarom gaf ik het ook steeds op. Dit keer is het uitgangspunt niet zo zeer afvallen maar gezonder leven en fitter worden. Ik ga voorlopig nog geen calorieën tellen maar verstandiger eten. Minder boter, meer gezonde tussendoortjes, beter opletten of ik vol zit, minder snoepen.
En tien kilo minder dan verwacht, nog meer jeeeeej Ik heb een rare dag vandaag:
O 1: 3 maïsbth met kalkoenfilet.
T: bakje cornflakes met lv melk en een tl suiker
L: 3 winterpenen, houmous, 3 geroosterde maïsbth
T: Geen idee
D: Iets bij de ikea.
B: Hopelijk met een kast sjouwen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja bedankt. Nou heb ik zin in Guinness.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Omnomnom, trucklading Guinness.
Gelukkig ben ik het spul na een halve pint meestal wel zat.
Gelukkig ben ik het spul na een halve pint meestal wel zat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja. Ik weeg me iedere ochtend. Fris uit de douche.quote:
Wegen jullie je iedere dag ofzo dat jullie precies weten hoeveel je op een dag bent afgevallen ? Ik weeg me maar 1x in de week op een vast tijdstip...
De metingen gaan via WiFi automatisch een app in. Die weer gekoppeld zit aan MFP.
Werkt als een trein.
Make my day!
Guinness, had ik gisteren 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wow..quote:
Ik ben vandaag gewoon al een jaar alcoholvrij mensen
Maar.. why?
Ik een week.quote:
Ik ben vandaag gewoon al een jaar alcoholvrij mensen
Sterkheidsbaas van alles.
Ik gok omdat het drinken van alcohol tijdens zwangerschappen en bij borstvoeding geven afgeraden wordt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik 5 dagenquote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Twee keer per dag en dan schrijf ik het netjes op in een schriftje op mijn nachtkastje. De ochtendmetingen hou ik ook nog eens bij in 2 apps omdat ik nog steeds niet kan kiezen welke ik het fijnst vind.
Gisteren na mijn training even gaan staan.
Vaak helpt me dat ook om 's avonds niet te gaan snaaien omdat ik zo blij ben met wat ik zie en dat niet teniet wil doen.
*checkquote:
[..]
Owja dat ik ook wel eens (regtelmatig) En soms voor / na het sporten ook nog eens
Wat een obsessie
Gisteren na mijn training even gaan staan.Vaak helpt me dat ook om 's avonds niet te gaan snaaien omdat ik zo blij ben met wat ik zie en dat niet teniet wil doen.
***
Herken ik wel een beetje ja.quote:
Vaak helpt me dat ook om 's avonds niet te gaan snaaien omdat ik zo blij ben met wat ik zie en dat niet teniet wil doen.
Al aan de andere kant moet ik er ook op letten dat ik niet te weinig ga eten daardoor.
Maar 2 apps bijhouden is wat overdreven hoor
Ja maar... de een heeft zo'n leuke grafiek, en de andere weer andere logischere statistiekjes enzo.
(Ik zei twee, maar eigenlijk is het drie, want ik voer het ook nog eens bij fitbit in. 
)
Maar ik ben dan ook wel statistiekjes freak. Elke bootcamptraining train ik met mijn garmin en hartslagmeter om zodat ik die weer kan loggen in runkeeper. Je moet ten slotte wel documenteren dat je sport, anders geldt het niet.
(Ik zei twee, maar eigenlijk is het drie, want ik voer het ook nog eens bij fitbit in.
) Maar ik ben dan ook wel statistiekjes freak. Elke bootcamptraining train ik met mijn garmin en hartslagmeter om zodat ik die weer kan loggen in runkeeper. Je moet ten slotte wel documenteren dat je sport, anders geldt het niet.
***
In het hardlooptopic is het niet voor niets 'niet gelogd is niet gelopen' 
Statistiekjes
Statistiekjes
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Welke twee dan? Ga ik eens kijkenquote:
Ja maar... de een heeft zo'n leuke grafiek, en de andere weer andere logischere statistiekjes enzo.
(Ik zei twee, maar eigenlijk is het drie, want ik voer het ook nog eens bij fitbit in.
Maar ik ben dan ook wel statistiekjes freak. Elke bootcamptraining train ik met mijn garmin en hartslagmeter om zodat ik die weer kan loggen in runkeeper. Je moet ten slotte wel documenteren dat je sport, anders geldt het niet.
Documenteren moet zeker, anders weet je niet of je beter wordt.
Met het sporten doe ik dat dan ook zeker, hou al m'n progressies (of juist niet) bij in inkpad (notepad maar dan online). Lijst wordt wel wat lang ondertussen van sommige oefeningen maar toch.
En elke keer een foto van wat we gedaan hebben bij het sporten.
Met het sporten doe ik dat dan ook zeker, hou al m'n progressies (of juist niet) bij in inkpad (notepad maar dan online). Lijst wordt wel wat lang ondertussen van sommige oefeningen maar toch.
En elke keer een foto van wat we gedaan hebben bij het sporten.
Happy scale en MY weight.quote:
Oh, en ik heb zelf gisteren de centimeter eens om mijn heupen gelegd en toch mooi 3cm minder dan in januari. En dat ondanks niet echt significant gewichtsverlies.
***
Lekker!! Feli!!quote:
[..]
Happy scale en MY weight.
Oh, en ik heb zelf gisteren de centimeter eens om mijn heupen gelegd en toch mooi 3cm minder dan in januari. En dat ondanks niet echt significant gewichtsverlies.
Had vandaag enorm zin in chocolademouse (dat is echt mijn guilty pleasure). Alleen toen ik zag hoeveel kcal er wel niet inzaten, (meer dan 350) heb ik hem maar weer snel terug gezet en voor carpaccio gekozen
Die blikken vind ik niet te zuipen. Moet sowieso nog een lekkere tegen komen hier bij de winkel/slijter.quote:
Omnomnom, trucklading Guinness.
Gelukkig ben ik het spul na een halve pint meestal wel zat.
Ik drink het eigenlijk ook alleen die sporadische keer dat ik in de lokale pub zit. Thuis doorgaans iets blonds of een dubbel.quote:
[..]
Die blikken vind ik niet te zuipen. Moet sowieso nog een lekkere tegen komen hier bij de winkel/slijter.
Misschien moet ik maar weer aan de zware jongens, tripels en quadrupels enzo, dan heb ik het na één of twee meestal wel weer gezien.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
ik denk dat de omelet met groente een bord vol is, met een krokante kipschnitzel.quote:Op vrijdag 16 juni 2017 11:05 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik neem toch aan dat je als T dan deze hoeveelheden wegwerkt om aan een beetje normale calorie-intake te komen, toch?
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Kwak
En beide in roomboter gebakken + roomboter door de puree.quote:
[..]
ik denk dat de omelet met groente een bord vol is, met een krokante kipschnitzel.
Haaiquote:
[..]
Ha Kwak! En Sarabi ook natuurlijk. Heel CUL aan de verstandige hap
gezellig dat je ook hier bent
Mijn L werden 4 boterhammen met filet americain en een paar plakjes kipfilet.
Nu zit ik weer aan m'n tax
Nu zit ik weer aan m'n tax
disclaimer
Hoi.quote:
[..]
Ha Kwak! En Sarabi ook natuurlijk. Heel CUL aan de verstandige hap
Bedoel je met stofwisselingsziekte je haperende schildklier of ben ik dan abuis?
The love you take is equal to the love you make.
Hoi L_Squote:
[..]
Ha Kwak! En Sarabi ook natuurlijk. Heel CUL aan de verstandige hap
Bij mij ging het de afgelopen dagen niet al te best omdat ik een nacht doorgewerkt heb. Dat heeft mijn ritme wel behoorlijk overhoop gehaald, én ervoor gezorgd dat ik een zak nacho's met guacamole heb gegeten. Maargoed, elke dag is weer een nieuw begin
Het 'echte' werk begint hier ook pas als ik mijn Bullet Journal kan beginnen. Gisteren spullen daarvoor gekocht online, die komen volgende week binnen. Dan ga ik obsessief mooie grafiekjes maken
Moet nog wel even nieuwe batterijen in de weegschaal doen. Ben benieuwd naar de schade.
freedom is just another word for nothing left to lose
Een BuJoquote:
[..]
Hoi L_S
Bij mij ging het de afgelopen dagen niet al te best omdat ik een nacht doorgewerkt heb. Dat heeft mijn ritme wel behoorlijk overhoop gehaald, én ervoor gezorgd dat ik een zak nacho's met guacamole heb gegeten. Maargoed, elke dag is weer een nieuw begin
Het 'echte' werk begint hier ook pas als ik mijn Bullet Journal kan beginnen. Gisteren spullen daarvoor gekocht online, die komen volgende week binnen. Dan ga ik obsessief mooie grafiekjes maken
die heb ik ook, gebruik hem alleen (nog) niet voor eet/sport grafiejes
Ja, die bedoel ik. Dat is een wat makkelijker woord, dekt de lading in deze context wel. Weinig uitleg bij nodig. Al is het geen stofwisselingsziekte natuurlijk maar een ziekte die mijn stofwisseling in de war gooit.quote:
[..]
Hoi.
Bedoel je met stofwisselingsziekte je haperende schildklier of ben ik dan abuis?
Spoilers!
Ik heb er echt zin in om me er mee uit te leven. Al vind ik het ook een suffe huisvrouwenhobbyquote:
[..]
Een BuJo
freedom is just another word for nothing left to lose
Niets mis meequote:
[..]
Ik heb er echt zin in om me er mee uit te leven. Al vind ik het ook een suffe huisvrouwenhobby
Ik snap het.quote:
[..]
Ja, die bedoel ik. Dat is een wat makkelijker woord, dekt de lading in deze context wel. Weinig uitleg bij nodig. Al is het geen stofwisselingsziekte natuurlijk maar een ziekte die mijn stofwisseling in de war gooit.
The love you take is equal to the love you make.
Weet je hoe ik trouwens ook kan merken dat ik afgevallen ben in cm's?
*mannen nu stoppen met lezen*
Mijn onderbroeken komen weer over mijn navel heen.
Ik draag van die mega-dingen in de hoop dat je maar 1 rand ziet, nl onderbroek en broekrand op gelijke hoogte maar als je maar dik genoeg bent dan werkt dat niet. Nu dus weer wel!
Mijn middag T is 2 crackers met 1/2 avocado.
*mannen nu stoppen met lezen*
Mijn onderbroeken komen weer over mijn navel heen.
Ik draag van die mega-dingen in de hoop dat je maar 1 rand ziet, nl onderbroek en broekrand op gelijke hoogte maar als je maar dik genoeg bent dan werkt dat niet. Nu dus weer wel!
Mijn middag T is 2 crackers met 1/2 avocado.
***
Hier ook een BuJo gebruiker. Ik weeg alleen niet dus dat houd ik er niet in bij, wel buikomvang en eetlijstjes/menu's.
Lijstje:
O: spelt lijnzaadcracker met bietenhummus
L: spelt broodje met aardbeien
D: Griekse salade (rucola, gele paprika, rode ui, komkommer, kerstomaatjes, olijven, feta, vega kipstukjes, olijfolie, peper en zout)
T: soja yoghurt naturel met zaden en noten
Lijstje:
O: spelt lijnzaadcracker met bietenhummus
L: spelt broodje met aardbeien
D: Griekse salade (rucola, gele paprika, rode ui, komkommer, kerstomaatjes, olijven, feta, vega kipstukjes, olijfolie, peper en zout)
T: soja yoghurt naturel met zaden en noten
*mannen kunnen weer lezen*quote:
Weet je hoe ik trouwens ook kan merken dat ik afgevallen ben in cm's?
*mannen nu stoppen met lezen*
Mijn onderbroeken komen weer over mijn navel heen.
Ik draag van die mega-dingen in de hoop dat je maar 1 rand ziet, nl onderbroek en broekrand op gelijke hoogte maar als je maar dik genoeg bent dan werkt dat niet. Nu dus weer wel!
Mijn middag T is 2 crackers met 1/2 avocado.
Ook grappig: ik heb een broek met een knoopgulp, en ik hoef nu een knoop minder open te doen om mijn broek uit te krijgen
(Hoi. Lurker uit Gezond Slank-topic.)
Grote onderbroekenquote:
Weet je hoe ik trouwens ook kan merken dat ik afgevallen ben in cm's?
*mannen nu stoppen met lezen*
Mijn onderbroeken komen weer over mijn navel heen.
Ik draag van die mega-dingen in de hoop dat je maar 1 rand ziet, nl onderbroek en broekrand op gelijke hoogte maar als je maar dik genoeg bent dan werkt dat niet. Nu dus weer wel!
Mijn middag T is 2 crackers met 1/2 avocado.
Al zal ik me straks ook echt wel weer happy voelen in m'n maat M kanten tanga's hoor. Maar nu:
Grote onderbroeken
disclaimer
Wat voor size ik ook had, heb altijd strings gedragen. Wel beetje opzoek naar goede niet nog een extra rol veroorzaken, maar toch.
Ik had vorige week een slip gekocht en die was aan de achterkant net zo breed als aan de voorkant. Ik voelde me net Kim Kardashian. Wat zit zoiets ellendig zeg 
Spoilers!
Bij mij zijn de verhoudingen dan al snel zoek. Heb ik een string die comfortabel over m'n mamaflap gaat, hangt 'ie bij m'n kruis gewoon los te bungelenquote:
Wat voor size ik ook had, heb altijd strings gedragen. Wel beetje opzoek naar goede niet nog een extra rol veroorzaken, maar toch.
disclaimer
Dat is wel leuk Sarabi! Scheelt ook geld!
Mijn oude BH's geef ik nog een jaartje in m'n ondergoedlade.
Mijn oude BH's geef ik nog een jaartje in m'n ondergoedlade.
disclaimer
quote:
[..]
Bij mij zijn de verhoudingen dan al snel zoek. Heb ik een string die comfortabel over m'n mamaflap gaat, hangt 'ie bij m'n kruis gewoon los te bungelen
***
Strings 
Nee, ik zweer bij seksloze zwarte vierkante boxers die meerekken van hier tot China. Gaat nog wel een eeuwigheid duren voordat ik daaraan kan merken dat ik aan het afvallen ben. Maar wel fijn dat jij het aan je onderbroeken kan merken BE!
Nee, ik zweer bij seksloze zwarte vierkante boxers die meerekken van hier tot China. Gaat nog wel een eeuwigheid duren voordat ik daaraan kan merken dat ik aan het afvallen ben. Maar wel fijn dat jij het aan je onderbroeken kan merken BE!
hebben jouw hersenen al verwerkt dat je in maat S past eigenlijk?quote:Op vrijdag 16 juni 2017 17:28 schreef -Bubseltje- het volgende:
Hoge onderbroeken om de vellen in bedwang te houden wel in maat s. Is soms een onhandige combi
disclaimer
De hele SC is hier zometeen verenigdquote:
L_S! Nog een uit CUL.
Welcome, again. Still.
Lijs:
O: boterham met plakje gebraden gehakt.
B: wandels. een uurtje. met hond.
T: boterham met gebakken ei want trek.
L: dunno. Misschien wrap met kikkererwten, geitenkaas, sinaasappel.
T: watereizen.
D: wraps zonder wraps aka mexicaanse salade
T: druiven.
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Ik heb ook niets met strings.quote:
Strings
Nee, ik zweer bij seksloze zwarte vierkante boxers die meerekken van hier tot China. Gaat nog wel een eeuwigheid duren voordat ik daaraan kan merken dat ik aan het afvallen ben. Maar wel fijn dat jij het aan je onderbroeken kan merken BE!
Saaie naadloze slips van de Hema of iets leuks met kant van Bonprix.
quote:
Mijn hummus om te dippen smaakt minder goed nadat ik op het bakje keek naar de kcals
welk had je?
Zo veel had ik ook niet verwachtquote:
[..]
Sabra Houmous Pikant, 339 kcals per 100g.
Dat was ik even vergeten. Moet er weer inkomen merk ik.quote:
Houmous is niet het meest lighte smeersel nee
Spoilers!
Nee niet echt. Ben daarom wel blij met de spiegels in de sportschoolquote:
[..]
hebben jouw hersenen al verwerkt dat je in maat S past eigenlijk?
Hoi L_S streekgenoot
Hallo! Hoeveel ben je afgevallen?quote:
[..]
Nee niet echt. Ben daarom wel blij met de spiegels in de sportschool
Hoi L_S streekgenoot
Ik vroeg me net af of het morgen wel te doen is om boodschappen te doen met de braderie in Klundert. Weet jij dat toevallig?
Spoilers!
Ik kan geen gezonde lunches meer bedenken. Ik hou eigenlijk niet van een normale boterham met beleg. Ik maak altijd iets speciaals. Ik heb tot nu toe 2x falafelsalade, omelet, tonijnsalade. Iemand nog een idee?
Spoilers!
Havermout banaan pannenkoekenquote:
Ik kan geen gezonde lunches meer bedenken. Ik hou eigenlijk niet van een normale boterham met beleg. Ik maak altijd iets speciaals. Ik heb tot nu toe 2x falafelsalade, omelet, tonijnsalade. Iemand nog een idee?
Huttenkase met zalm (citroentje erbij en wat bieslook) op crackers.
Koude rijst-salades.
Make my day!
Klundert is wel heel druk. Maar of je dan nog goed boodschappen kan doen geen idee.quote:
[..]
Hallo! Hoeveel ben je afgevallen?
Ik vroeg me net af of het morgen wel te doen is om boodschappen te doen met de braderie in Klundert. Weet jij dat toevallig?
Een kilo of 85. Niet zelfstandig maar de laatste kilo's er wel zelf afgeknokt met veel sporten en gezond eten enzo.
Mijn broeken zijn ineens te groot.
Moest ik nu achter den berkeboom gaan staan, geen buikje meer te zien.
Mijn streefgewicht is 56 kg.
Er is al 2,5 kg verdwenen. POEF!
Moest ik nu achter den berkeboom gaan staan, geen buikje meer te zien.
Mijn streefgewicht is 56 kg.
Er is al 2,5 kg verdwenen. POEF!
Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
(Gebakken) snijbiet met feta, ui en andere sla-achtigen.quote:
Ik kan geen gezonde lunches meer bedenken. Ik hou eigenlijk niet van een normale boterham met beleg. Ik maak altijd iets speciaals. Ik heb tot nu toe 2x falafelsalade, omelet, tonijnsalade. Iemand nog een idee?
Avocado met gekookt ei.
Gegrilde groente van de dag ervoor.
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Griekse salade, pannenkoekjes, wraps, gezonde tosti of zelf soep maken?quote:
Ik kan geen gezonde lunches meer bedenken. Ik hou eigenlijk niet van een normale boterham met beleg. Ik maak altijd iets speciaals. Ik heb tot nu toe 2x falafelsalade, omelet, tonijnsalade. Iemand nog een idee?
Lijstje
O: yoghurt, muesli, aardbeien en banaan
L: 2 boterhammen met roomboter, kipfilet en 2x ei
D: gebakken aardappel, gekruide vis, wortels en een beetje cocktailsaus
B: hardlopen
Nog bedenken wat ik vanavond als tussendoortje neem. Misschien een paar nootjes of een pindareep
O: yoghurt, muesli, aardbeien en banaan
L: 2 boterhammen met roomboter, kipfilet en 2x ei
D: gebakken aardappel, gekruide vis, wortels en een beetje cocktailsaus
B: hardlopen
Nog bedenken wat ik vanavond als tussendoortje neem. Misschien een paar nootjes of een pindareep
Ik ga maar vroeg weg.quote:
[..]
Klundert is wel heel druk. Maar of je dan nog goed boodschappen kan doen geen idee.
Een kilo of 85. Niet zelfstandig maar de laatste kilo's er wel zelf afgeknokt met veel sporten en gezond eten enzo.
85 Kilo
Dat is meer dan veel mensen wegen!Hoe bedoel je niet zelfstandig als ik mag vragen?
Bedankt allemaal voor de lunchtips. Ik ga er een aantal noteren.
Spoilers!
Mijn D werd pizza en twee wijn. Was heerlijk.
Morgen wijn inkopen doen. Dus zorgen voor goed ontbijt en lunch en niet (teveel) extra eten bij de tasting. En dan zit de pret er weer op. Terug in het gareel vanaf morgenavond.
Morgen wijn inkopen doen. Dus zorgen voor goed ontbijt en lunch en niet (teveel) extra eten bij de tasting. En dan zit de pret er weer op. Terug in het gareel vanaf morgenavond.
Met een meidenkwartet
mijn toetje voor vanavond is aarbeien met rose..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik kreeg zoete cravings dus heb een bak druiven gepakt. Wel over mijn kcal heen, maar lang niet zo erg als wanneer ik de ben & Jerry had gepakt
disclaimer
Goede keuze gemaakt dan tochquote:
Ik kreeg zoete cravings dus heb een bak druiven gepakt. Wel over mijn kcal heen, maar lang niet zo erg als wanneer ik de ben & Jerry had gepakt
Ja!
Helaas ging het uiteindelijk toch nog mis en verdween er nog een dubbele boterham pindakaas en een pakje minicrackers in mn giechel
En twee hapjes b&j
En toen ben ik naar bed gevlucht
Helaas ging het uiteindelijk toch nog mis en verdween er nog een dubbele boterham pindakaas en een pakje minicrackers in mn giechel
En twee hapjes b&j
En toen ben ik naar bed gevlucht
disclaimer
Dat doe ik ook vaak, mijn bed in om vreetbuien te voorkomen.
Ik heb nu net nog een schaaltje kwark met wat blauwe bessen en aardbeien op.
En nu idd lekker naar bed!
Ik heb nu net nog een schaaltje kwark met wat blauwe bessen en aardbeien op.
En nu idd lekker naar bed!
***
Ik moet zeggen dat ik s'avonds opzich nooit echt eetzin heb. Bij mij is het meestal zo rond een uur of 5, als je al een beetje honger begint te krijgen.
Sq, ik vind het nog geen eens hele slechte keuzes. Beter dan een hele bak ijs/koek/snoep/chips! Morgen weer een dag.
Ik duik ook mijn bed in als ik in de avond trek krijg maar ook de 5uur-snaaizin van Pinuts herken ik. Daar heb ik nog niks op gevonden, behalve vroeg eten.
Dit weekend weer een bbq, bij vrienden dit keer. Merk dat ik dat wel lastig vind omdat ik dan weinig controle heb op wat er te eten is en ik niet vooraf kan bedenken hoeveel ik dan 'mag' eten van mezelf. Maar goed, genieten moet ook kunnen.
Ik duik ook mijn bed in als ik in de avond trek krijg maar ook de 5uur-snaaizin van Pinuts herken ik. Daar heb ik nog niks op gevonden, behalve vroeg eten.
Dit weekend weer een bbq, bij vrienden dit keer. Merk dat ik dat wel lastig vind omdat ik dan weinig controle heb op wat er te eten is en ik niet vooraf kan bedenken hoeveel ik dan 'mag' eten van mezelf. Maar goed, genieten moet ook kunnen.
Ik heb zojuist rijstnootjes op. Damn, dit voelt nu als een grote zonde.
Alhoewel ik in de week niet snoep.
Alhoewel ik in de week niet snoep.
Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
3 wijntjes en glas water. Super rock band gezien en ook nog 2 Bachata en 3 Kizomba nrs gedanst. Top avond
En vergeet de complimentjes niet die ik nog altijd ontvang als mensen me een tijdje niet gezien hebben.
En vergeet de complimentjes niet die ik nog altijd ontvang als mensen me een tijdje niet gezien hebben.
qua kcal was het helaas net zo slecht als een zak snoep of een reep Tonyquote:
Sq, ik vind het nog geen eens hele slechte keuzes. Beter dan een hele bak ijs/koek/snoep/chips! Morgen weer een dag.
Ik duik ook mijn bed in als ik in de avond trek krijg maar ook de 5uur-snaaizin van Pinuts herken ik. Daar heb ik nog niks op gevonden, behalve vroeg eten.
Dit weekend weer een bbq, bij vrienden dit keer. Merk dat ik dat wel lastig vind omdat ik dan weinig controle heb op wat er te eten is en ik niet vooraf kan bedenken hoeveel ik dan 'mag' eten van mezelf. Maar goed, genieten moet ook kunnen.
En herkenbaar, die bbq stress. Maar zolang je niet gaat bingen op de stokbrood en kruidenboter loopt het vaak wel los!
disclaimer
Ik weet vantevoren altijd precies hoeveel ik wil eten op een bbq. Helaas ben ik na een pilsje of 4 niet meer zo kritisch en kijk ik niet op een speklap meer of minder.
Vanavond nog 1 bbq buitenshuis en dan heb ik alle verplichte nummertjes wel gehad. Als ik thuis de bbq buiten rol heb ik toch iets meer controle over wat en hoeveel er op komt te liggen.
Vanavond nog 1 bbq buitenshuis en dan heb ik alle verplichte nummertjes wel gehad. Als ik thuis de bbq buiten rol heb ik toch iets meer controle over wat en hoeveel er op komt te liggen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Trouwdag overleefd gisteren, overdag rustig aan gedaan met een bak optimel griekse stijl en een dubbele boterham met rookvlees. 's avonds zelf flatbread gemaakt, met smeersels, olijven, kaasjes en alles. En 6 radlertjes.
En MF heeft een nieuwe kitten erbij. Gekregen van mijn vrouw. Heeft ze de volle 12 weken verborgen voor me weten te houden.
En MF heeft een nieuwe kitten erbij. Gekregen van mijn vrouw. Heeft ze de volle 12 weken verborgen voor me weten te houden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hier gaat het niet zo goed. Weight wachters woensdag was plus 0,6. Heb 2 dagen seroquel geslikt, wat ze ook voorschrijven bij mensen zonder eetlust, en heb echt alles wat los en vast zit opgegeten, voor 30 euro aan junkfood. Nu maar er mee gestopt en maandag een alternatief vragen bij de psychiater want dit schiet niet op. Sinds gister gestopt (2 dagen genomen). Hopelijk kan ik het nu weer oppakken.
Ohja wel positief, m'n centimeters.
In 5 weken
Bovenarm - 2,5
Borst is gelijk gebleven
Taille -6
Heup - 8
Dijbeen - 1
In 5 weken
Bovenarm - 2,5
Borst is gelijk gebleven
Taille -6
Heup - 8
Dijbeen - 1
ohh MF .. wat heftig.. zeker ook met jullie achtergrond..
ik doe niet zo heel erg aan bbq.. dus niet zo'n issue..
Voor ons nieuwe huis zijn we wel op zoek naar een BBQ.. Nog iemand tips?
Hier een dagje relaxen.. lijstje:
O + t: magere kwark met aardbeien
B: shoppen ( niet online.... )
L: salade met feta
t: muesli bol
D: iets van een stalletje bij een (beach)volleybal festival
ik doe niet zo heel erg aan bbq.. dus niet zo'n issue..
Voor ons nieuwe huis zijn we wel op zoek naar een BBQ.. Nog iemand tips?
Hier een dagje relaxen.. lijstje:
O + t: magere kwark met aardbeien
B: shoppen ( niet online....
)L: salade met feta
t: muesli bol
D: iets van een stalletje bij een (beach)volleybal festival
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Barrel wij hebben een gas bbq van Weber. Puristen vinden gas niks, maar ik gebruik hem echt vaak gewoon om even snel iets te grillen. Ipv in de pan. Ook in de winter. Ben er heel blij mee.quote:Op zaterdag 17 juni 2017 09:32 schreef Barreltje het volgende:
ohh MF .. wat heftig.. zeker ook met jullie achtergrond..
ik doe niet zo heel erg aan bbq.. dus niet zo'n issue..
Voor ons nieuwe huis zijn we wel op zoek naar een BBQ.. Nog iemand tips?
Hier een dagje relaxen.. lijstje:
O + t: magere kwark met aardbeien
B: shoppen ( niet online....
L: salade met feta
t: muesli bol
D: iets van een stalletje bij een (beach)volleybal festival
Met een meidenkwartet
Wij barbecuen elk weekend samen (hele jaar door), soms twee keer zoals dit weekend. Niet altijd gezond maar wel anders dan een groepsbarbecue, we maken er gewoon onze maaltijden op.
Vanavond een kleine burger en een stokje beefsate met aardappels en salade. Morgen een stokje biefsate, picanha, gegrilde romaine en aardappelsalade.
Lijstje voor vandaag:
O: kwark, fruitsalade, granola
T: evergreen, 2 rijstwafels
L: 2 volkoren met omelet en tomaat
T: banaan
T: hummus met rauwkost
A: een kleine burger en een stokje beefsate met aardappels en salade
T: misschien een gebakje, heb nog niet gekeken of mijn vriend dat meegenomen heeft.
Vanavond een kleine burger en een stokje beefsate met aardappels en salade. Morgen een stokje biefsate, picanha, gegrilde romaine en aardappelsalade.
Lijstje voor vandaag:
O: kwark, fruitsalade, granola
T: evergreen, 2 rijstwafels
L: 2 volkoren met omelet en tomaat
T: banaan
T: hummus met rauwkost
A: een kleine burger en een stokje beefsate met aardappels en salade
T: misschien een gebakje, heb nog niet gekeken of mijn vriend dat meegenomen heeft.
Spoilers!
MF, wat naar, sterkte!
Mijn gewicht is gelijk gebleven deze week, wat ik best een prestatie vind. Vorig weekend verjaardagen van zus en moeder en gisteren die van mezelf. Veeeeeel taart en andere snacks gegeten, en een paar glazen wijn. En nu straks nog een vrijgezellenfeestje...
Mijn gewicht is gelijk gebleven deze week, wat ik best een prestatie vind. Vorig weekend verjaardagen van zus en moeder en gisteren die van mezelf. Veeeeeel taart en andere snacks gegeten, en een paar glazen wijn. En nu straks nog een vrijgezellenfeestje...
quote:
Trouwdag overleefd gisteren, overdag rustig aan gedaan met een bak optimel griekse stijl en een dubbele boterham met rookvlees. 's avonds zelf flatbread gemaakt, met smeersels, olijven, kaasjes en alles. En 6 radlertjes.
En MF heeft een nieuwe kitten erbij. Gekregen van mijn vrouw. Heeft ze de volle 12 weken verborgen voor me weten te houden.Zie het nu pas. Jeetje, sterkte man.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Trouwdag overleefd gisteren, overdag rustig aan gedaan met een bak optimel griekse stijl en een dubbele boterham met rookvlees. 's avonds zelf flatbread gemaakt, met smeersels, olijven, kaasjes en alles. En 6 radlertjes.
En MF heeft een nieuwe kitten erbij. Gekregen van mijn vrouw. Heeft ze de volle 12 weken verborgen voor me weten te houden.Oei heftig.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier weer 4g erbij maar weekend hé.Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
Sterkte MF!
Lijst:
O: kwark
L: iets van een salade met iig paprika
D: hamburgers met friet van zoete aardappel
T: bites, fruit en een eigen gebrouwen speciaal biertje
Lijst:
O: kwark
L: iets van een salade met iig paprika
D: hamburgers met friet van zoete aardappel
T: bites, fruit en een eigen gebrouwen speciaal biertje
Sterkte MF!
Hier nog geen idee wat ik de rest van de dag ga eten. Maar vanmorgen al begonnen met yoghurt, muesli, banaan en aardbeien.
Hier nog geen idee wat ik de rest van de dag ga eten. Maar vanmorgen al begonnen met yoghurt, muesli, banaan en aardbeien.
Godver vgm is de weegschaal kapot. Hij gaf verschillende waardes aan tussen 75.2 en 77.8. Best een groot verschil dus. Ook op laminaat geprobeerd ipv tegelvloer en nu leek hij iets preciezer aan te geven, maar nog niet perfect. Maar als ik eerst met kleren aan deed was ie 76.5 en zonder kleren 76.1, meerdere keren. Dus een 76.1 maar als uitgangspunt dan... Pff...
Alleen dat zou wel -1,2 kg zijn deze week ?
Alleen dat zou wel -1,2 kg zijn deze week ?
Jeetje MF sterkte!! Wel superlief cadeautje.
Pizzapuntje balen dat er weer wat aan zit maar niet de moed opgeven hoor!
Barreltje wij hebben een kleine Weber bbq voor houtskool. Prima ding.
Ik heb afgesproken dat ik zelf mijn vleesvervangers meeneem naar de bbq van zondag dus als ik daar een afgepaste hoeveelheid van meeneem en verder brood, smeersels en sauzen skip, dan moet het wel goed zijn.
Lijstje vandaag:
O: soja yoghurt naturel met raw cacao nibs, gedroogd fruit en zaden
L: Griekse salade (restje van gister)
D: nasi goreng van bloemkoolrijst met tofu spiesjes
T: weet ik nog niet
Pizzapuntje balen dat er weer wat aan zit maar niet de moed opgeven hoor!
Barreltje wij hebben een kleine Weber bbq voor houtskool. Prima ding.
Ik heb afgesproken dat ik zelf mijn vleesvervangers meeneem naar de bbq van zondag dus als ik daar een afgepaste hoeveelheid van meeneem en verder brood, smeersels en sauzen skip, dan moet het wel goed zijn.
Lijstje vandaag:
O: soja yoghurt naturel met raw cacao nibs, gedroogd fruit en zaden
L: Griekse salade (restje van gister)
D: nasi goreng van bloemkoolrijst met tofu spiesjes
T: weet ik nog niet
MF, wat een lief cadeautje! Foto? En wat een naar bericht onder je spoiler. Ik weet niet wat de achtergrond is verder, maar dit is sowieso niet tof.
De weegschaal was lief voor me vanmorgen!
Lijstje voor vandaag:
O: Shake van 200gr fruit (aardbeien en perzik), 200gr kwark, 30gr fine oats en wat melk
T: rijstewafel met zalm
L: moetiknogbedenken
T: kwark met fruit
D: gegrilde groente uit de oven en 2 bh met omelet
De mannen hier in huis gaan BBQ-en vanavond maar die ontloop ik mooi want we spelen vanavond op het Midzomernachtfestival in Houten en moeten daar al bij tijds zijn voor soundcheck etc.
En wat een naar bericht onder je spoiler. Ik weet niet wat de achtergrond is verder, maar dit is sowieso niet tof. De weegschaal was lief voor me vanmorgen!
Lijstje voor vandaag:
O: Shake van 200gr fruit (aardbeien en perzik), 200gr kwark, 30gr fine oats en wat melk
T: rijstewafel met zalm
L: moetiknogbedenken
T: kwark met fruit
D: gegrilde groente uit de oven en 2 bh met omelet
De mannen hier in huis gaan BBQ-en vanavond maar die ontloop ik mooi want we spelen vanavond op het Midzomernachtfestival in Houten en moeten daar al bij tijds zijn voor soundcheck etc.
***
Vanavond uit eten met de schoonfamilie. Ik heb shapewear aan dus er past niets in mijn maag
Morgen bbq met vrienden; dezelfde issues als jullie.. het is lastig om dan maar te houden.
MF wat heftig zeg! Veel sterkte een kitten is dan wel fijne afleiding
Morgen bbq met vrienden; dezelfde issues als jullie.. het is lastig om dan maar te houden.
MF wat heftig zeg! Veel sterkte
een kitten is dan wel fijne afleiding
freedom is just another word for nothing left to lose
Ik vind het nadeel van bbq dat het hoofdbestanddeel altijd vlees is. Normaal eet ik misschien 2-300 gram in een week en nu is het normaal om 500g op een avond te eten. Zo zonde om zoveel redenen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat hoeft natuurlijk niet.. Vorige week begonnen we onze bbq met gegrilde paprika, daarna gingen er zalmpakketjes op. Helaas was ik de aubergine vergeten, anders hadden we ook nog gegrilde aubergine gehad (wat ik lekkerder vind dan veel vleessoorten). En daarna nog een sateetje en een worstje gegeten. Waren dus (met wat brood en salade erbij), zeker meer calorieën dan een normale avondmaaltijd, maar een stuk minder dan bij de meeste bbq's. En ook minder vlees dus, zal zo'n 170 gram zijn geweest.quote:
Ik vind het nadeel van bbq dat het hoofdbestanddeel altijd vlees is. Normaal eet ik misschien 2-300 gram in een week en nu is het normaal om 500g op een avond te eten. Zo zonde om zoveel redenen..
MF: wat heftig! Veel sterkte!
Gisteren met studiegenoten de stad in geweest, was de eerste keer op stap sinds de bevalling. Lijstje van gisteren is niet heel geweldig.
O: kwark met fruit
T: eitje met rookvlees
L: kleine tomatensalade met een restje gerookte kip (70 gram ofzo), bakje yoghurt met appel en 30 gram cruesli
T: 1 glas witte wijn en 3 borrelhapjes
A: Een beetje roti, beetje eend met groenten, beetje pom en wat witte rijst
T: Een aperol spritz
B: In totaal een half uur flink gewandeld.
Lijstje voor vandaag:
O: cracker met 30 gram kaas
T: bakje yoghurt met appel en 15 gram rozijnen
L: 2 gebakken eieren met een plak achterham en kaas
T: beschuitje met muisjes
A: 40 gram spaghetti met courgette en een tomatensaus met 60 gram spekjes. Beetje parmezaanse kaas.
B: Back in shape (met voor het eerst weer een beetje hardlopen!)
Ik heb trouwens een fitbit gekocht en ik schrik best wel van hoe weinig stappen ik dus standaard loop. Ik dacht wel rond de 6000 te zitten, maar gisteren had ik op een dag met heel veel wandelen (voor mijn doen) net 7000 stappen. Nu had ik hem wel pas 's middags om gedaan, maar ik denk dat er anders misschien net 8000 op zouden staan. En voor mijn doen heb ik best veel gelopen gisteren.
Ik hou ook van bbq en vooral scampi-spiesjes.
Ik ben geen ontbijter dus ineens lunch.
2 sandwiches: 1 met preparé, zongedroogd tomaatje en een beetje Friteslijn. De andere was met kippenvlees.
Ik ben geen ontbijter
dus ineens lunch.2 sandwiches: 1 met preparé, zongedroogd tomaatje en een beetje Friteslijn. De andere was met kippenvlees.
Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
'Gelukkig' ben ik dus niet de enige met bbq issues.
Vandaag een brownie cake gemaakt met banaan, zwarte boontjes, dadels, cacaopoeder, ei, gedroogde bessen, agave siroop, cacao nibs en een snufje bakpoeder. Hij is erg mooi geworden en ruikt heerlijk! Kcal technisch niet zo goed wellicht maar heb 'm in 10 plakken gesneden dus straks neem ik lekker een plak als tussendoortje. De rest bewaar ik voor een andere keer. Helemaal trek in, Haha
Vandaag een brownie cake gemaakt met banaan, zwarte boontjes, dadels, cacaopoeder, ei, gedroogde bessen, agave siroop, cacao nibs en een snufje bakpoeder. Hij is erg mooi geworden en ruikt heerlijk! Kcal technisch niet zo goed wellicht maar heb 'm in 10 plakken gesneden dus straks neem ik lekker een plak als tussendoortje. De rest bewaar ik voor een andere keer. Helemaal trek in, Haha
Geen bbqs voor mij, dus dat scheelt. Al zie ik geen problemen in veel vlees
Redelijke dag hier aan eten gehad, niet super.
Ben benieuwd naar de weegschaal morgen..
Redelijke dag hier aan eten gehad, niet super.
Ben benieuwd naar de weegschaal morgen..
Hier slechte dag gehad. Bbq en koekjes 
Morgen weer even beteren al wordt dat wel lastig met een verjaardag...
Morgen weer even beteren al wordt dat wel lastig met een verjaardag...
Het uit eten met de schoonfamilie was een buffet. Veel gegeten want dan móet je van alles een beetje. En daarvoor een flink stuk taart op. En thuis nog wat toastjes met blauwschimmelkaas
Ik eet zo vaak terwijl ik helemaal geen honger heb.. als ik daar nu eens mee ophield.
Ik eet zo vaak terwijl ik helemaal geen honger heb.. als ik daar nu eens mee ophield.
freedom is just another word for nothing left to lose
Weet je hoe het komt? Is het verveling, haal je de verkeerde dingen in huis, ben je een emotionele eter?quote:
Het uit eten met de schoonfamilie was een buffet. Veel gegeten want dan móet je van alles een beetje. En daarvoor een flink stuk taart op. En thuis nog wat toastjes met blauwschimmelkaas
Ik eet zo vaak terwijl ik helemaal geen honger heb.. als ik daar nu eens mee ophield.
Ik had gisteren geen fantastische dag. Hebben nogal een stressvolle week en ik merk dat aan m'n eten
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik merk ook dat ik eet terwijl ik geen honger heb! Gek is dat. Bij mij is dat vooral omdat ik eet uit gewoonte (bijv. bij gezellig tv kijken hoort wat lekkers ofzo..) en ik ben bang dat ik mensen teleurstel als ik iets afsla wat ze mij aanbieden. Probeer me er nu wel bewust van te zijn en de gewoonte dingetjes er vooral uit te bannen.quote:
Het uit eten met de schoonfamilie was een buffet. Veel gegeten want dan móet je van alles een beetje. En daarvoor een flink stuk taart op. En thuis nog wat toastjes met blauwschimmelkaas
Ik eet zo vaak terwijl ik helemaal geen honger heb.. als ik daar nu eens mee ophield.
quote:
[..]
Weet je hoe het komt? Is het verveling, haal je de verkeerde dingen in huis, ben je een emotionele eter?
Ik had gisteren geen fantastische dag. Hebben nogal een stressvolle week en ik merk dat aan m'n eten
Spoilers!
Bedankt voor de steun allemaal.
BBQ viel qua eten mee. Wel t nodige bier gehad, dus +1. Maar ik had al rekening gehouden met meer.
BBQ viel qua eten mee. Wel t nodige bier gehad, dus +1. Maar ik had al rekening gehouden met meer.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
MF
Vanavnd BBQ. Ik ben verantwoordelijk voor het voeder, dus ik heb ook gezonde dingen gekocht.
Vanavnd BBQ. Ik ben verantwoordelijk voor het voeder, dus ik heb ook gezonde dingen gekocht.
Sterkheidsbaas van alles.
Nieuwe docu op Netflix over voeding: What the Health. Vlees is superslecht enzo. Maar eieren blijken dat ook.
Ik word soms wel 'n beetje gek van al die docu's. Wat is nou waarheid en wat niet.
Ik word soms wel 'n beetje gek van al die docu's. Wat is nou waarheid en wat niet.
Welke waarheid wil je graag horen is meer de vraag, voor elk afwijkend voedingspatroon is wel een evangelisch filmpje te vinden.quote:
Nieuwe docu op Netflix over voeding: What the Health. Vlees is superslecht enzo. Maar eieren blijken dat ook.
Ik word soms wel 'n beetje gek van al die docu's. Wat is nou waarheid en wat niet.
Je moet doen wat goed voor jou voelt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
72,5 vanochtend, valt me ontzettend mee want vrijdag naar de kebabzaak geweest en radlers gehad en gisteren een broodje met roomkaas en een warme chocolademelk speciaal bij de Intratuin
Verder wel op het eten gelet dus dat verdient zich wel weer terug nu weer normaal verder.
Verder wel op het eten gelet dus dat verdient zich wel weer terug
nu weer normaal verder.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Yeah! You go girl!quote:
Ik zag net een gewicht dat ik sinds November niet meer gezien heb!
quote:
Ik zag net een gewicht dat ik sinds November niet meer gezien heb!
Met een meidenkwartet
Snap ik, maar het lijkt me kut om elke dag dingen te eten waarvan ik denk dat het gezond is - denk aan eieren - terwijl het dan eigenlijk tóch niet zo best voor je gezondheid is.quote:Op zondag 18 juni 2017 09:10 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Welke waarheid wil je graag horen is meer de vraag, voor elk afwijkend voedingspatroon is wel een evangelisch filmpje te vinden.
Je moet doen wat goed voor jou voelt.
Dat vind ik 'n beetje kut aan al die onderzoeken en informatie over voeding. Uit het ene onderzoek blijkt het goed voor je, en uit het andere onderzoek blijkt dat je er ziektes van kan krijgen enzo.
O: yoghurt met granola
L: rijstwafels met avocado. En fruit
D: visrestaurant. Kun je zelf je vis uitzoeken en gaat dan op de barbecue. Alleen verstandige keuze maken voor bijgerecht en dat kan ik. Aan het strand
L: rijstwafels met avocado. En fruit
D: visrestaurant. Kun je zelf je vis uitzoeken en gaat dan op de barbecue. Alleen verstandige keuze maken voor bijgerecht en dat kan ik. Aan het strand
Met een meidenkwartet
Waarom de fuck zou vlees' superslecht' voor je zijn.quote:
Nieuwe docu op Netflix over voeding: What the Health. Vlees is superslecht enzo. Maar eieren blijken dat ook.
Ik word soms wel 'n beetje gek van al die docu's. Wat is nou waarheid en wat niet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dit.quote:
[..]
Waarom de fuck zou vlees' superslecht' voor je zijn.
Als je alles volgt mag je alleen nog maar gras eten of zo.
Make my day!
Elke mogelijkheid dat mensen hun dieetvoorkeur onder je neus kunnen schuiven doen mensen het. Je moet je eigen weg erin vinden en alles (echt alles) relativeren en downplayen wat je hoort.quote:
[..]
Snap ik, maar het lijkt me kut om elke dag dingen te eten waarvan ik denk dat het gezond is - denk aan eieren - terwijl het dan eigenlijk tóch niet zo best voor je gezondheid is.
Dat vind ik 'n beetje kut aan al die onderzoeken en informatie over voeding. Uit het ene onderzoek blijkt het goed voor je, en uit het andere onderzoek blijkt dat je er ziektes van kan krijgen enzo.
Bewust zijn is al een hele stap, je gaat nooit 100% alles goed doen voor iedereen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mijn opa is kankerloos 96 geworden zonder enige kennis van voeding en hij is geen uitzondering.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
Ik zag net een gewicht dat ik sinds November niet meer gezien heb!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
van leven ga je dood...quote:
[..]
Snap ik, maar het lijkt me kut om elke dag dingen te eten waarvan ik denk dat het gezond is - denk aan eieren - terwijl het dan eigenlijk tóch niet zo best voor je gezondheid is.
Dat vind ik 'n beetje kut aan al die onderzoeken en informatie over voeding. Uit het ene onderzoek blijkt het goed voor je, en uit het andere onderzoek blijkt dat je er ziektes van kan krijgen enzo.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Geen idee, iets van dat er giftige stoffen in zitten. Deze veroorzaken diabetes, kanker, enzovoort - volgens de docu. Ik ga het later nog verder kijken.quote:
[..]
Waarom de fuck zou vlees' superslecht' voor je zijn.
O/L: grote bak kwark (net pas wakker)
T: meloen
D: BBQen voor vaderdag
T: onze eigen dubbel bier
Verder 10,000 stappen (sinds laatste dag mei duurt mijn streak nu)
T: meloen
D: BBQen voor vaderdag
T: onze eigen dubbel bier
Verder 10,000 stappen (sinds laatste dag mei duurt mijn streak nu)
quote:
Ik zag net een gewicht dat ik sinds November niet meer gezien heb!
O: Boterham leverworst
T: halve sinaasappel
L: boterham oude kaas tapenade, appel
D: BBQ met wijn.
T: halve sinaasappel
L: boterham oude kaas tapenade, appel
D: BBQ met wijn.
Sterkheidsbaas van alles.
O: yoghurt met muesli en aardbeien
L: 3 volkoren boterhammen met roomboter en rosbief
T: banaan
D: waarschijnlijk een salade met rucola, appel, wortel, gerookte kip en mozzarella. En een beetje dressing
L: 3 volkoren boterhammen met roomboter en rosbief
T: banaan
D: waarschijnlijk een salade met rucola, appel, wortel, gerookte kip en mozzarella. En een beetje dressing
Dat moet wel gemaakt zijn door een of andere verzuurde vegetariër met tijd teveel en een jezus-complex. Zou t niet eens afkijken als ze zulke ongefundeerde onzin roepen.quote:
[..]
Geen idee, iets van dat er giftige stoffen in zitten. Deze veroorzaken diabetes, kanker, enzovoort - volgens de docu. Ik ga het later nog verder kijken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oh ik geloof best dat vlees dat soort dingen veroorzaakt. Daarom moet je ook geen kilo vlees eten per dag.
BE! Wat goed!
Gisteren ging ik all-in op een huwelijksfeest dus +0,8 kado. Vandaag weer normaal doen
O: yoghurt met banaan, aardbeien en muesli
T: twee plakjes roggebrood met kaas
L: kliekjes: rode kidneybonen en 2 kleine avocados
T: raketje
D: bbq natuurlijk ik ben voornemens alleen vlees en groenten te eten. Zonder sauzen.
BE! Wat goed!
Gisteren ging ik all-in op een huwelijksfeest dus +0,8 kado. Vandaag weer normaal doen
O: yoghurt met banaan, aardbeien en muesli
T: twee plakjes roggebrood met kaas
L: kliekjes: rode kidneybonen en 2 kleine avocados
T: raketje
D: bbq natuurlijk
ik ben voornemens alleen vlees en groenten te eten. Zonder sauzen.
disclaimer
Ik had nog een kittenfoto beloofd:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wat een mooi beest mf
En nog een dikke voor de hele situatie. Wat vreselijk kut allemaal.
En nog een dikke
voor de hele situatie. Wat vreselijk kut allemaal.
disclaimer
Hebbenquote:
Ik had nog een kittenfoto beloofd:
[ afbeelding ]
Wat een schatje zeg
Liefquote:
Ik had nog een kittenfoto beloofd:
[ afbeelding ]
Ik zit enorm in twijfel of ik nog een derde kat neem. Ben toch een eeuwige vrijgezel, maar de twijfel
Ik wil ook een kat, maar wel echt een schoot kat.
Of een klein hondje, maar liever een kat.
Helaas op dit moment niet financieel stabiel genoeg, dus dat wordt nog even wachten.
OT:
Vanavond eet ik bobotie.
Of een klein hondje, maar liever een kat.
Helaas op dit moment niet financieel stabiel genoeg, dus dat wordt nog even wachten.
OT:
Vanavond eet ik bobotie.
wat een mooierd MF!!
en BE .. goed bezig!!!
ik heb last van plateau's of mijn weegschaal trolt me..
lijstje van vandaag:
O: 3 gebakken eieren (f#ck die documentaire )
S: lesje body pump
L: grote bak aardbeien, frambozen en bosbessen afgetopt met magere franse kwark
t: BWL
D: salade met feta komkommer tomaat en andere dingen die ik nog in de koeklast kan vinden..
t: frambozen,banaan,bosbessen .de koelkast en fruitschaal moeten leeg..
en vraagje.. ik heb de komende dagen cursus incl lunch.. ik wil zelf tussendoortjes meenemen.. nog aanbevelingen? ik slaap in een hotel..dus echt iets klaarmaken/koelen is geen optie..
en BE .. goed bezig!!!
ik heb last van plateau's of mijn weegschaal trolt me..
lijstje van vandaag:
O: 3 gebakken eieren (f#ck die documentaire
)S: lesje body pump
L: grote bak aardbeien, frambozen en bosbessen afgetopt met magere franse kwark
t: BWL
D: salade met feta komkommer tomaat en andere dingen die ik nog in de koeklast kan vinden..
t: frambozen,banaan,bosbessen .de koelkast en fruitschaal moeten leeg..
en vraagje.. ik heb de komende dagen cursus incl lunch.. ik wil zelf tussendoortjes meenemen.. nog aanbevelingen? ik slaap in een hotel..dus echt iets klaarmaken/koelen is geen optie..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Appels, tomaatjes, rijstewafels, gekookt eitje mee van het ontbijt doe ik ook nog wel.
Wat een mooitje!!!quote:
Ik had nog een kittenfoto beloofd:
[ afbeelding ]
***
Zuid Afrikaquote:
Ik wil ook een kat, maar wel echt een schoot kat.
Of een klein hondje, maar liever een kat.
Helaas op dit moment niet financieel stabiel genoeg, dus dat wordt nog even wachten.
OT:
Vanavond eet ik bobotie.
Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
Enorm aan het twijfelen wat ik zal gaan eten vandaag. Geen zin in kip met groenten (doe ik doordeweeks vaak genoeg) heb niets in huis, behalve pasta.
Wel zin in Chinees, maar overhouden is zeker en wil t maar 1 dag eten.
Verder geen idee wat anders te halen / waar ik zin in heb
Wel zin in Chinees, maar overhouden is zeker en wil t maar 1 dag eten.
Verder geen idee wat anders te halen / waar ik zin in heb
zo.quote:
Ik had nog een kittenfoto beloofd:
[ afbeelding ]
Wat een mooierd.
Nou, keurig gedragen met de bbq. 3 kipspiesjes, 1 steak, 2 champignonspiesjes, 1 paprika, 2 tomaten en wat stukjes courgette. Geen brood en geen sausjes. *fier*
Zal morgen wel weer een kilo zwaarder zijn door het zout
Zal morgen wel weer een kilo zwaarder zijn door het zout
disclaimer
MF wat een prachtige kitten zeg!
Hier even weinig dieet, in tegenstelling tot jullie bbq-en heb ik vandaag in de sneeuw gestaan. Leuk hoor, kamperen in Noorwegen maar wel koud.
wat een prachtige kitten zeg!Hier even weinig dieet, in tegenstelling tot jullie bbq-en heb ik vandaag in de sneeuw gestaan
. Leuk hoor, kamperen in Noorwegen maar wel koud.
Oh, sneeuw! Jaloers!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vast te laat, maar ik heb met rôti altijd het gevoel dat het niet zo heel slecht is.quote:
Enorm aan het twijfelen wat ik zal gaan eten vandaag. Geen zin in kip met groenten (doe ik doordeweeks vaak genoeg) heb niets in huis, behalve pasta.
Wel zin in Chinees, maar overhouden is zeker en wil t maar 1 dag eten.
Verder geen idee wat anders te halen / waar ik zin in heb
Mijn lijstje v vandaag:
O: shake v 200gr fruit, 200gr kwark, 30gr havermout, scheutje melk
T: niks, want laat ontbeten
L: sandwich zalm-roomkaas
T: snacktomaatjes
T: 2 rijstewafels m pindakaas wegens dippende bloedsuikerspiegel en bijkomend chagrijn
D: wraps met kipfajita (kipfilet, ui, paprika, limoenrasp en sap, oregano en evt wat chilipoeder) met wat creme fraiche
S: 16km fietsen
T: wheyshake
***
Zeker te laatquote:
[..]
Vast te laat, maar ik heb met rôti altijd het gevoel dat het niet zo heel slecht is.
Tis simpele pasta geworden.
En nu aan t snaaien met leverworst en komkommer. En soms wat mandarijnen en nectarines.
Ik kan mezelf moeilijk dingen ontzeggen. Een soort van fomo maar dan met eten. Stel dat ik naast de beenham, kip, saté géén spareribs eet, misschien mis ik dan wel de meest fantastische spareribs ooit. Zoietsquote:
[..]
Weet je hoe het komt? Is het verveling, haal je de verkeerde dingen in huis, ben je een emotionele eter?
En een boel 'regels' zoals 'bij wijn hoort een lekker kaasje'. En als ik mezelf de beperking opleg: na 22 uur niet meer eten, dan vind ik het heel moeilijk om niet om half 10 te denken: 'snél, iets eten, nu kan het nog!'.
Barbecue ging ook niet al te best. Was bij een bevriend stel die afgepast genoeg hadden gekocht, dus voor iedereen één hamburger, één worstje, één speklap, enz. Ik vind het dan lastig om te zeggen: 'nee, ik hoef niet'. Maargoed, wel weinig gegeten qua lunch en ontbijt. Dat compenseert nog behoorlijk.
freedom is just another word for nothing left to lose
Sarabi: heb je nog tips om aan de 10.000 stappen te komen? Ik heb sinds vorige week een fitbit en kom er nu dus achter dat ik op een standaard dag veel te weinig loop.
MF: wat een cutie!!
BE: geweldig van je gewicht!!
Vandaag weer te veel gegeten, zo wordt het nooit wat. De knop is op doordeweekse dagen echt goed om, maar ik heb moeite met de leuke (eet)dingen in het weekend.
Lot: Die FOMO met betrekking tot eten die herken ik wel. Heel erg eigenlijk wel..
Lijstje:
O: 250 gram magere kwark met wat aardbeien en een wilde perzik
L: een ovenfrittata van 2 eieren, 2 lepels kwark, scheutje melk, gebakken ui en cherrytomaatjes, beetje geraspte pecorino erover (heul lekker!)
T: een puntje kersenvlaai, wat kaaskoekjes en een paar olijven
A: Bbq: een halve hamburger, 1 sateetje, 1 procereurlapje, wat quinoa-salade, koolsalade en tomaten-bonensalade. Drie stukjes brood met tzatziki of kruidenboter, 2 glazen witte wijn
T: klein glaasje whiskey
MF: wat een cutie!!
BE: geweldig van je gewicht!!
Vandaag weer te veel gegeten, zo wordt het nooit wat. De knop is op doordeweekse dagen echt goed om, maar ik heb moeite met de leuke (eet)dingen in het weekend.
Lot: Die FOMO met betrekking tot eten die herken ik wel. Heel erg eigenlijk wel..
Lijstje:
O: 250 gram magere kwark met wat aardbeien en een wilde perzik
L: een ovenfrittata van 2 eieren, 2 lepels kwark, scheutje melk, gebakken ui en cherrytomaatjes, beetje geraspte pecorino erover (heul lekker!)
T: een puntje kersenvlaai, wat kaaskoekjes en een paar olijven
A: Bbq: een halve hamburger, 1 sateetje, 1 procereurlapje, wat quinoa-salade, koolsalade en tomaten-bonensalade. Drie stukjes brood met tzatziki of kruidenboter, 2 glazen witte wijn
T: klein glaasje whiskey
Als je in de fitbit challenge wil moet je ff je email PMen. Hebben een weekday en weekend challenge met een aantal dieeters.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik probeer per dag een uur te wandelen en als dat niet lukt zorg ik er boor dat ik elk uur even wat stappen zet.quote:
Sarabi: heb je nog tips om aan de 10.000 stappen te komen? Ik heb sinds vorige week een fitbit en kom er nu dus achter dat ik op een standaard dag veel te weinig loop.
Soms loop ik ook gewoon door de woonkamer aan het eind van de dag als ik zie dat ik nog niet genoeg stappen heb
Ik denk juist dat het beseffen dat je weinig stappen zet door zo'n horloge je al aanzet tot vaker dingen wandelend doen! Bij mij iig wel.quote:
Sarabi: heb je nog tips om aan de 10.000 stappen te komen? Ik heb sinds vorige week een fitbit en kom er nu dus achter dat ik op een standaard dag veel te weinig loop.
Lijstje vandaag:
O: overnight oats met bosbessen en wortelrasp
T: 3 snack a jacks
L: 2 zoete broodjes, banaan, havermoutreep, wortel, abrikoos
S: atletiekwedstrijd
T: eiwitreep
D: sushi maaltijdsalade van de AH
S: 25km uitfietsen op de racefiets.
Vandaag zeker minder gegeten dan verbrand. Let's keep it up!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hier is de bbq bij vrienden goed gegaan. Had 1 vega burger, 1 vega braadworst en 2 kleine vega worstjes meegenomen. Daarnaast wat gegrilde groente, salade (zonder dressing) en watermeloen op. Het brood, smeersels, sausjes overgeslagen
Ben je vegetarisch of gewoon bewust voor gekozen ?quote:
Hier is de bbq bij vrienden goed gegaan. Had 1 vega burger, 1 vega braadworst en 2 kleine vega worstjes meegenomen. Daarnaast wat gegrilde groente, salade (zonder dressing) en watermeloen op. Het brood, smeersels, sausjes overgeslagen
Ik was echt een fanatieke vleeseter maar nu ik wil afvallen probeer ik dierlijke eiwitten te mijden. Ook omdat ik altijd buikpijn en darmklachten had, deze zijn nu compleet verdwenen! Eet sinds eind april vegetarisch.quote:
[..]
Ben je vegetarisch of gewoon bewust voor gekozen ?
Lijstje v vandaag:
O: 250gr magere kwark met een appel in stukjes, een eetlepel lijnzaad en kaneel
T: gekookt eitje
L: salade van spinazie met cranberries en geitenkaas, met wat balsamico-azijn en olie, 2 crackers met kalkoenfilet
T: 2 rijstewafels met zalm
D: veldsla stamppot met roomkaas en tomaatjes (en mss wat spekjes, maar ik denk het niet
T: whey shake na de bootcamp training
De 2 crackers bij de lunch moet er eig 1 zijn, maar het gaat best hard dus ik wil even voorkomen dat ik later hongerklop krijg
O: 250gr magere kwark met een appel in stukjes, een eetlepel lijnzaad en kaneel
T: gekookt eitje
L: salade van spinazie met cranberries en geitenkaas, met wat balsamico-azijn en olie, 2 crackers met kalkoenfilet
T: 2 rijstewafels met zalm
D: veldsla stamppot met roomkaas en tomaatjes (en mss wat spekjes, maar ik denk het niet
T: whey shake na de bootcamp training
De 2 crackers bij de lunch moet er eig 1 zijn, maar het gaat best hard dus ik wil even voorkomen dat ik later hongerklop krijg
***
Waarom vind je dat zo moeilijk? Als ik bij vrienden ben en aangeef 'joh, er moeten nog wat kilo's af, lust iemand mijn speklap?' vinden zeker de mannen dat meestal geen enkel probleem. Die 'offeren' zich met liefde op om dat ding op te eten.quote:
[..]
Ik kan mezelf moeilijk dingen ontzeggen. Een soort van fomo maar dan met eten. Stel dat ik naast de beenham, kip, saté géén spareribs eet, misschien mis ik dan wel de meest fantastische spareribs ooit. Zoiets
En een boel 'regels' zoals 'bij wijn hoort een lekker kaasje'. En als ik mezelf de beperking opleg: na 22 uur niet meer eten, dan vind ik het heel moeilijk om niet om half 10 te denken: 'snél, iets eten, nu kan het nog!'.
Barbecue ging ook niet al te best. Was bij een bevriend stel die afgepast genoeg hadden gekocht, dus voor iedereen één hamburger, één worstje, één speklap, enz. Ik vind het dan lastig om te zeggen: 'nee, ik hoef niet'. Maargoed, wel weinig gegeten qua lunch en ontbijt. Dat compenseert nog behoorlijk.
Ik ontzeg mezelf overigens ook voor m'n gevoel geen dingen, maar ben anders gaan denken: ik mag het best allemaal, maar ik wil het gewoon niet allemaal. Ik mag dus best én een worst én spareribs én een speklap én een hamburger (of op een verjaardag taart, chips, nootjes, bitterballen en wijn), maar dat wíl ik eigenlijk helemaal niet. En als ik niet weet wat het lekkerste is, pik ik van alles een klein hapje van mijn mans bord en kies ik dan.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Stressss vanochtend. Kreeg geen hap door mijn keel.
Als de stress hopelijk over een half uurtje voorbij is eens lekker wat lunch halen.
Vanavond spaghetti.
Als de stress hopelijk over een half uurtje voorbij is eens lekker wat lunch halen.
Vanavond spaghetti.
Met een meidenkwartet
Nou, ik vind dat nee zeggen nog steeds wel moeilijk. Een heel hardnekkig gedachtegoed wat ik niet los kan laten is dat het zonde is als eten niet wordt opgegeten. Dat zal wel ergens in m'n basiswaarden zijn meegegeven als kind Buffetrestaurants zijn dan ook killing voor me.
Ik ben erg blij dat mijn pa gisteren het vlees in de koelkast bewaarde en dat ik me daarom best goed in heb kunnen houden. Ik weet dat ie dan vanavond met mijn broers gewoon de bbq weer opstookt en de rest opeet.
Maar op het feest van zaterdag stonden er eindeloze schalen met petit fours en andere lekkere zoetigheid op tafel. In de zon. Met als resultaat dat er minstens 15 van in mijn hoofd verdwijnen
Waar heb je stress om cathmar?
LT! Wat ben je toch een sportief wief
Oh ja nog 1 ding. Vegetarische mensen bestaan niet.
Buffetrestaurants zijn dan ook killing voor me. Ik ben erg blij dat mijn pa gisteren het vlees in de koelkast bewaarde en dat ik me daarom best goed in heb kunnen houden. Ik weet dat ie dan vanavond met mijn broers gewoon de bbq weer opstookt en de rest opeet.
Maar op het feest van zaterdag stonden er eindeloze schalen met petit fours en andere lekkere zoetigheid op tafel. In de zon. Met als resultaat dat er minstens 15 van in mijn hoofd verdwijnen
Waar heb je stress om cathmar?
LT! Wat ben je toch een sportief wief
Oh ja nog 1 ding. Vegetarische mensen bestaan niet.
disclaimer
Mijn lijstje:
O: Yoghurt, banaan, aardbeien, muesli
T: 3 rijstwafels. Dubbele boterham filet americain. Wat snoeptomaatjes
L: Dubbele boterham filet americain, dubbele boterham kaas
T: nog wat snoepgroenten. Bakje druiven.
D: Spaghetti met homemade pastasaus uit de vriezer
T: Raketje
O: Yoghurt, banaan, aardbeien, muesli
T: 3 rijstwafels. Dubbele boterham filet americain. Wat snoeptomaatjes
L: Dubbele boterham filet americain, dubbele boterham kaas
T: nog wat snoepgroenten. Bakje druiven.
D: Spaghetti met homemade pastasaus uit de vriezer
T: Raketje
disclaimer
Ik sta zelf meestal te bakken bij de BBQ en let er totaal niet op hoeveel ik precies neem.
Salade's en stokbrood is meestal al op voor het vlees op is dus daar zie ik vaak niet zoveel van.
Salade's en stokbrood is meestal al op voor het vlees op is dus daar zie ik vaak niet zoveel van.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Afgemeten BBQen vind ik zelf geen donder aan, ieder met z'n eigen pakketje .
Beter van alles wat op het rooster en halen als je zin hebt.
Wat overblijft gaat mee naar huis of houden we warm voor later op de avond.
.Beter van alles wat op het rooster en halen als je zin hebt.
Wat overblijft gaat mee naar huis of houden we warm voor later op de avond.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
de grap vind ik vaak dat de dingen die door veel mensen als "minder schadelijk" worden gezien (de salades, en dan het liefst kartoffelsalade, en het stokbrood) veel harder aanzetten dan veel van het vlees op zo'n bbq.quote:
Ik sta zelf meestal te bakken bij de BBQ en let er totaal niet op hoeveel ik precies neem.
Salade's en stokbrood is meestal al op voor het vlees op is dus daar zie ik vaak niet zoveel van.
Ik keek gisteren naar zo'n flesje smoky bbq saus, zat gewoon 40% suiker in
Naja, sinds ik dat besef heb eet ik bij de bbq dus altijd alleen wat vlees en gegrilde groenten. Raak je bomvol voor onder de 1000 kcal
disclaimer
Dat is mijn ervaring ook, één speklap vult beter en langer dan een half stokbrood.quote:
[..]
de grap vind ik vaak dat de dingen die door veel mensen als "minder schadelijk" worden gezien (de salades, en dan het liefst kartoffelsalade, en het stokbrood) veel harder aanzetten dan veel van het vlees op zo'n bbq.
Ik keek gisteren naar zo'n flesje smoky bbq saus, zat gewoon 40% suiker in
Naja, sinds ik dat besef heb eet ik bij de bbq dus altijd alleen wat vlees en gegrilde groenten. Raak je bomvol voor onder de 1000 kcal
Sowieso heb je als rooster-manager de nobele taak het vlees te keren en de hongerige gasten te woord te staan dus van maximaal bingen komt vaak weinig terecht.
Zo af en toe een graai van de warmhoud-plaat.
ik denk dat ik voornamelijk veel water en vlees binnen krijg op zo'n avond.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
En tip voor als je wel saus wilt: zelf tzatziki maken van magere Griekse yoghurt is zo gepiept en superlekker!
Stress want zit nu te wachten op de visas voor de kinderen. Bergen papierwerk weer en dan zo'n diplomaat die dat allemaal kritisch doorkijkt. En we gaan volgende week op vakantie dus het moet vandaag goed zijn (paspoort nodig en zo).
Met een meidenkwartet
Cool. Zet ik op mijn lijstje. Volgende week feestje thuis.quote:
En tip voor als je wel saus wilt: zelf tzatziki maken van magere Griekse yoghurt is zo gepiept en superlekker!
Met een meidenkwartet
Yes. Lekker in de winter. En we gaan langer blijven dus extra stempels nodig.quote:
zit jij nog in het verre buitenland nu?
Met een meidenkwartet
In "nee" zeggen ben ik wel steeds beter geworden. Dat is ook makkelijker wanneer men weet dat je met je gewicht bezig bent.
En door het vaker te doen ben ik ook er harder in geworden, een nee is dan ook echt een nee, ipv waar ik vroeger nog wel eens bezweek onder druk of mijn eigen wil die niet sterk genoeg nog was.
En door het vaker te doen ben ik ook er harder in geworden, een nee is dan ook echt een nee, ipv waar ik vroeger nog wel eens bezweek onder druk of mijn eigen wil die niet sterk genoeg nog was.
Ik ben een boek aan het lezen van een Olympisch Marathonner en die schreef dat hij heel veel had om dingen te zien als 'choices, not sacrifices' als het gaat om bepaalde dingen doen en laten in voorbereiding op een groot doel. Je moet het dus niet zien als dat je jezelf straft omdat je zulke opofferingen maakt, maar dat je bewust kiest voor dingen waar je lichaam blijer van wordt en wat je dichter bij je doel brengt.quote:
In "nee" zeggen ben ik wel steeds beter geworden. Dat is ook makkelijker wanneer men weet dat je met je gewicht bezig bent.
En door het vaker te doen ben ik ook er harder in geworden, een nee is dan ook echt een nee, ipv waar ik vroeger nog wel eens bezweek onder druk of mijn eigen wil die niet sterk genoeg nog was.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klopt, zo moet je het idd gaan zien. En lukt redelijk ondertussenquote:
Ik ben een boek aan het lezen van een Olympisch Marathonner en die schreef dat hij heel veel had om dingen te zien als 'choices, not sacrifices' als het gaat om bepaalde dingen doen en laten in voorbereiding op een groot doel. Je moet het dus niet zien als dat je jezelf straft omdat je zulke opofferingen maakt, maar dat je bewust kiest voor dingen waar je lichaam blijer van wordt en wat je dichter bij je doel brengt.
Wat Tink hierboven ook al eens zei. Je ontzegt jezelf niets, maar je kiest ervoor om het gewoon niet te doen, gewoon omdat je niet wil (ipv niet mag)
is dit niet een heel groot onderdeel van het mentale proces?quote:
[..]
Ik ben een boek aan het lezen van een Olympisch Marathonner en die schreef dat hij heel veel had om dingen te zien als 'choices, not sacrifices' als het gaat om bepaalde dingen doen en laten in voorbereiding op een groot doel. Je moet het dus niet zien als dat je jezelf straft omdat je zulke opofferingen maakt, maar dat je bewust kiest voor dingen waar je lichaam blijer van wordt en wat je dichter bij je doel brengt.
Ik WIL en ik GA.... in plaats van moeten of mogen en daar gaan je dagelijkse keuzes het overgrote deel van uitmaken?
Hoewel ik dat op het moment zelf wel even lastig vind met een tweestrijdig doel is dat wel hoe ik het grootste deel van mijn gewicht kwijtgeraakt ben.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Lijst:
O: kwark
L: 2 volkoren boterhammen met in totaal 4 knakworstjes en beetje mayo
D: Thaise curry met kip, veel groente en beetje rijst
T: waterijs en meloen
O: kwark
L: 2 volkoren boterhammen met in totaal 4 knakworstjes en beetje mayo
D: Thaise curry met kip, veel groente en beetje rijst
T: waterijs en meloen
Bendeweekend. Weinig slaap helpt niet.
Het smoesje: we keken Le Mans, met zondag een ongeplande bbq. Vreet alles dus. Verder wel qua drinken aan het water gebleven ipv bier, dus it's something. Ik heb het alleen nog niet aangedurfd om mezelf te wegen.
Het smoesje: we keken Le Mans, met zondag een ongeplande bbq. Vreet alles dus. Verder wel qua drinken aan het water gebleven ipv bier, dus it's something. Ik heb het alleen nog niet aangedurfd om mezelf te wegen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zo ben ik wel van het roken af gekomenquote:
[..]
Ik ben een boek aan het lezen van een Olympisch Marathonner en die schreef dat hij heel veel had om dingen te zien als 'choices, not sacrifices' als het gaat om bepaalde dingen doen en laten in voorbereiding op een groot doel. Je moet het dus niet zien als dat je jezelf straft omdat je zulke opofferingen maakt, maar dat je bewust kiest voor dingen waar je lichaam blijer van wordt en wat je dichter bij je doel brengt.
Maar met eten ligt dat voor mij toch net wat genuanceerder. Met roken is het simpel: Je moet het gewoon niet doen, nooit, punt einde slotje.Eten, sja. Van 1 snoepje word je niet ziek, dik of ellendig. De grenzen zijn vager. Zolang het zwart/wit is kan ik heel succesvol zijn. Maar de kunst van het matigen beheers ik gewoon nog niet zo goed
disclaimer
Dat is ook wel een hele lastige, zeker omdat bepaald eten gewoon uitnodigt om er veel van te eten.
Mijn lijstje voor vandaag!
B: hardlopen (voor het eerst! okee, het was maar 8x1 minuut met veel wandelen, maar het begin is er)
O: 250 gram magere kwark met 2 wilde perziken en een paar aardbeitjes
L: Courgettesalade met een halve paprika, 125 gram forelfilet en een dressing van wat yoghurt
T: weet ik nog niet
A: minestronesoep
Mijn lijstje voor vandaag!
B: hardlopen (voor het eerst! okee, het was maar 8x1 minuut met veel wandelen, maar het begin is er)
O: 250 gram magere kwark met 2 wilde perziken en een paar aardbeitjes
L: Courgettesalade met een halve paprika, 125 gram forelfilet en een dressing van wat yoghurt
T: weet ik nog niet
A: minestronesoep
Aangezien mijn zoon vandaag heeft besloten om wèl uit een fles te drinken hoef ik niet op en neer te fietsen naar de opvang - dus ga ik een ouderwets stukske wandelen
disclaimer
Net weer even anderhalf uur geknalt in de sportschool. Gelukkig met goede airco Moet wel zeggen dat ik het steeds leuker begin te vinden, omdat ik zie dat ik verbeter !
Moet wel zeggen dat ik het steeds leuker begin te vinden, omdat ik zie dat ik verbeter !
Groeien in spiermassa maar niet teveel groeien in volledige massa en daarbij workrate/conditie blijven verbeteren (wat natuurlijk het makkelijkst te trainen is door gewicht te verliezen).quote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Oftewel voor de ene moet je eten en bij de ander juist niet..quote:
Groeien in spiermassa maar niet teveel groeien in volledige massa en daarbij workrate/conditie blijven verbeteren (wat natuurlijk het makkelijkst te trainen is door gewicht te verliezen).
quote:
Aangezien mijn zoon vandaag heeft besloten om wèl uit een fles te drinken hoef ik niet op en neer te fietsen naar de opvang - dus ga ik een ouderwets stukske wandelen
Ik verschans me binnen vandaag... iets te heet om te wandelen. Zometeen maar eens wat waterpret regelen voor de kinderen. En raketjes
(En morgen op kantoor niet vergeten een vest mee te nemen... fanatieke airco daar)
Mama van Lars & Femke
Ik heb standaard een vest op mijn werk liggen, want hier kennen we hetzelfde, een erg koude aircoquote:
En morgen op kantoor niet vergeten een vest mee te nemen... fanatieke airco daar
Ik ben uiteindelijk niet gaan wandelen omdat m'n collega-in-hetzelfde-schuitje nog even een ei moest leggenquote:
[..]
Ik verschans me binnen vandaag... iets te heet om te wandelen. Zometeen maar eens wat waterpret regelen voor de kinderen. En raketjes
(En morgen op kantoor niet vergeten een vest mee te nemen... fanatieke airco daar)
Maar goed. Ik ga gewoon weer even 100 kcal aftappen
disclaimer
Ik ook. Ik had 'm alleen afgelopen vrijdag mee naar huis genomen omdat ik me toen wat verkeken had op de temperatuur buiten en geen jas bij me hadquote:
[..]
Ik heb standaard een vest op mijn werk liggen, want hier kennen we hetzelfde, een erg koude airco
Morgen dus vooral niet vergeten hem mee terug te nemen...
Mama van Lars & Femke
Ligt het aan mij dat ik deze niet snap?quote:
[..]
Ik ben uiteindelijk niet gaan wandelen omdat m'n collega-in-hetzelfde-schuitje nog even een ei moest leggen
Maar goed. Ik ga gewoon weer even 100 kcal aftappen
En ik heb een raaaar lijstje:
O: 3 maïsbth, 2 kalkoenfilet, 1 muisjes.
T: 3 crunchy koekjes van de Lidl (pak is eindelijk bijna leeg).
T: drie stukjes gedroogde mango, zonder toegevoegde suiker enzo
L: 3 maïsbth met houmous en 2 winterpenen.
T: Een of andere hipster vegan notenreep met dadels en speltmeel van de kantoorfruitschaal. Niet bijzonder, volgende keer neem ik hem niet meer.
T: blokje pure chocolade merenguekersen.
D: Wraps, sla, kipkrokant, ananas, slasaus, walnootjes
B: Ik ben vandaag met de auto. Te warm om te lopen. Heeeeel misschien vanavond nog even kanoën.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Mijn collega moest even dr verhaal kwijt. We zitten allebei in een onplezante arbeidspositie.quote:
[..]
Ligt het aan mij dat ik deze niet snap?
En ik heb een raaaar lijstje:
O: 3 maïsbth, 2 kalkoenfilet, 1 muisjes.
T: 3 crunchy koekjes van de Lidl (pak is eindelijk bijna leeg).
T: drie stukjes gedroogde mango, zonder toegevoegde suiker enzo
L: 3 maïsbth met houmous en 2 winterpenen.
T: Een of andere hipster vegan notenreep met dadels en speltmeel van de kantoorfruitschaal. Niet bijzonder, volgende keer neem ik hem niet meer.
T: blokje pure chocolade merenguekersen.
D: Wraps, sla, kipkrokant, ananas, slasaus, walnootjes
B: Ik ben vandaag met de auto. Te warm om te lopen. Heeeeel misschien vanavond nog even kanoën.
En 100 kcal aftappen doe ik met een kolf
disclaimer
Het kwartje valtquote:
[..]
Mijn collega moest even dr verhaal kwijt. We zitten allebei in een onplezante arbeidspositie.
En 100 kcal aftappen doe ik met een kolf
Mijn hoofd doet het echt heul slecht met warmte 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
nah, ik kan me voorstellen dat ie niet gelijk viel hoor. Ik ben soms te cryptischquote:
[..]
Het kwartje valt
disclaimer
oh, lijstje van vandaag:
O: Landahls kvarg met frambozensmaak
T: Banaan
L: Piadina (italiaans platbrood) met hummus, restje zelfgemaakte kipkerrie, paar leftover stukjes falafel, paar olijven en een paar snoeptomaatjes
T: kwart kilo kersen
T: 2 wilde perziken
T: Coca Cola zero lemon
D: HF visspies (zalm-tonijn-kabeljauw) met zelfgemaakte tomatensalsa en een donkere zonnebloempit ciabatta
O: Landahls kvarg met frambozensmaak
T: Banaan
L: Piadina (italiaans platbrood) met hummus, restje zelfgemaakte kipkerrie, paar leftover stukjes falafel, paar olijven en een paar snoeptomaatjes
T: kwart kilo kersen
T: 2 wilde perziken
T: Coca Cola zero lemon
D: HF visspies (zalm-tonijn-kabeljauw) met zelfgemaakte tomatensalsa en een donkere zonnebloempit ciabatta
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O kwark/whey/aardbei
T 2 stroopwafels
L kip
T leverworst/komkommer
D groenten met kip
S Geen idee nog
T 2 eiwit wss
T 2 stroopwafels
L kip
T leverworst/komkommer
D groenten met kip
S Geen idee nog
T 2 eiwit wss
Ik had trouwens een ideale manier gevonden om stroopwafels minder aantrekkelijk te maken: stop ze in een trommel met gevulde koeken. Niet meer te vreten zeg ik je.
disclaimer
Ja klopt..quote:Op maandag 19 juni 2017 16:31 schreef Stormqueen het volgende:
Stroopwafels! Addergebroed!!
instant trek in stroopwafels
(oud) collega kwam langs na z'n half jaar vakantie en die at altijd stroopwafels en ze waren in de aanbieding, dus heeft hij 8 van die pakken meegenomen
Kon het niet laten, want ik had geen sla mee of ei of nouja dat dus
De wat?quote:
stop ze in een trommel met gevulde koeken. Niet meer te vreten zeg ik je.
Hij ging aan mij ook voorbij inderdaad. Maarreh, niet happy op je werk? Je zit daar toch al best een tijd?quote:
[..]
nah, ik kan me voorstellen dat ie niet gelijk viel hoor. Ik ben soms te cryptisch
***
Ik had laatst wat gevulde koeken en wat stroopwafels over na een vergadering. Samen in 1 koektrommel geflikkerd. Een dag later waren de stroopwafels zachte zompige schijven met amandelsmaak geworden. Niet lekkerquote:
Kon zo de kliko in. Scheelt duizent kcal.
disclaimer
Ow hehe. ja dan is het niet te eten, maar kan je ze net zo goed ook niet kopenquote:
Ik had laatst wat gevulde koeken en wat stroopwafels over na een vergadering. Samen in 1 koektrommel geflikkerd. Een dag later waren de stroopwafels zachte zompige schijven met amandelsmaak geworden. Niet lekker
/ iets te zonde van de koeken.
Oh ja sorry. Dat heb ik hier nooit verteld natuurlijk.quote:
[..]
Hij ging aan mij ook voorbij inderdaad. Maarreh, niet happy op je werk? Je zit daar toch al best een tijd?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Nee dat doe ik normaliter ook niet sinds ik weet dat 1 pak stroopwafels 1800 kcal bevat. Maar deze had ik over vanwege die stomme vergadering en mijn onwetendheid heeft me gered, anders had ik ze zeker allemaal opgevretenquote:
[..]
Ow hehe. ja dan is het niet te eten, maar kan je ze net zo goed ook niet kopen
disclaimer
Dat gaat wel hard jaquote:
[..]
Nee dat doe ik normaliter ook niet sinds ik weet dat 1 pak stroopwafels 1800 kcal bevat. Maar deze had ik over vanwege die stomme vergadering en mijn onwetendheid heeft me gered, anders had ik ze zeker allemaal opgevreten
quote:
[..]
Oh ja sorry. Dat heb ik hier nooit verteld natuurlijk.Ow... lekker dan...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En nu? Moet je dan nu intern gaan solliciteren ofzo?***
Dat is echt superkut SQ!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
SQ, da's wel aardig klote inderdaad. En nu?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ook stroopwafel'verslaafd'?quote:
[..]
Nee dat doe ik normaliter ook niet sinds ik weet dat 1 pak stroopwafels 1800 kcal bevat. Maar deze had ik over vanwege die stomme vergadering en mijn onwetendheid heeft me gered, anders had ik ze zeker allemaal opgevreten
ik weeg toch weer 60 kg
Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
nu neem ik lekker de tijd voor mn kleine man en kunnen ze lekker de boom in. Contract loopt nog ruim 8 maanden dus ik heb voor die tijd echt wel weer iets nieuws!quote:
SQ, da's wel aardig klote inderdaad. En nu?
disclaimer
Groot gelijk!quote:
[..]
nu neem ik lekker de tijd voor mn kleine man en kunnen ze lekker de boom in. Contract loopt nog ruim 8 maanden dus ik heb voor die tijd echt wel weer iets nieuws!
Met een meidenkwartet
Nou inderdaad, daar zou ik ook niet te hard meer voor lopen!
Ik had nog niet gegeten voor mijn training, dus nu zit ik aan de stamppot.
Ik had nog niet gegeten voor mijn training, dus nu zit ik aan de stamppot.
***
O yoghurt met muesli en aardbeien
T een ministukje boterkoek
L 3 volkoren boterhammen met smeerworst
T 2 bonbon's
D friet met een frikadel en kroket
T Liuk ijsje
Slechte!!! dag vandaag. 31 graden in mijn lokaal, gezeur op het werk en vergeten kip uit de vriezer te halen. Op naar morgen. Naar een goede dag.
T een ministukje boterkoek
L 3 volkoren boterhammen met smeerworst
T 2 bonbon's
D friet met een frikadel en kroket
T Liuk ijsje
Slechte!!! dag vandaag. 31 graden in mijn lokaal, gezeur op het werk en vergeten kip uit de vriezer te halen. Op naar morgen. Naar een goede dag.
Mijn lijstje:
O: 1 boterham met Parmaham
S: Kracht armen + cardio
L: 2 milano broodjes
T: 250 gr. magere kwark
D: 150 gr kipfilet, 100 gr pofaardappel, 200 gr wortels
Echt klote SQ. Vooral twee keer in zo'n korte tijd
O: 1 boterham met Parmaham
S: Kracht armen + cardio
L: 2 milano broodjes
T: 250 gr. magere kwark
D: 150 gr kipfilet, 100 gr pofaardappel, 200 gr wortels
Echt klote SQ. Vooral twee keer in zo'n korte tijd
Mijn S werd, 4 rondes: 600kilo squatten (40kg x 15) en 400m rennen.
Viel me alles mee (ren niet graag)
En mijn vader heeft weer 30lessen gesponsord
Viel me alles mee (ren niet graag)
En mijn vader heeft weer 30lessen gesponsord
Wat lief van je vader!
Ik doe nog even een voor mezelf! Het verschil met een paar maanden terug is ineens zó duidelijk!
Mijn striae op mijn buik bijvoorbeeld stond een maand of 2-3 geleden best strak en was toen ook donkerroze van kleur, nu is de spanning er over duidelijk af en is de kleur ook weer neutraal.
Ik doe nog even een
voor mezelf! Het verschil met een paar maanden terug is ineens zó duidelijk! Mijn striae op mijn buik bijvoorbeeld stond een maand of 2-3 geleden best strak en was toen ook donkerroze van kleur, nu is de spanning er over duidelijk af en is de kleur ook weer neutraal.
***
Lekker BE, juichen met je mee
Wou zeggen foto's, maar toen had ik nog niet gelezen waar t precies over ging
En SQ, wel jammer, maar zolang je geen angst hebt dat je niets nieuws gaat vinden, is er niets aan de hand
Wou zeggen foto's, maar toen had ik nog niet gelezen waar t precies over ging
En SQ, wel jammer, maar zolang je geen angst hebt dat je niets nieuws gaat vinden, is er niets aan de hand
Lekker! Al zou het echt niet in mij opkomen om met dit weer iets te gaan bakkenquote:
https://chickslovefood.co(...)e-met-blauwe-bessen/
Deze zit momenteel in de oven, ben benieuwd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Fijn, moet n positief gevoel geven!quote:
Wat lief van je vader!
Ik doe nog even een
Mijn striae op mijn buik bijvoorbeeld stond een maand of 2-3 geleden best strak en was toen ook donkerroze van kleur, nu is de spanning er over duidelijk af en is de kleur ook weer neutraal.
Begrijp ik, maar ik kan t handelenquote:
[..]
Lekker! Al zou het echt niet in mij opkomen om met dit weer iets te gaan bakken
Het is hier nu wel koel (in huis ).
Leuk om even terug te lezen over keuzes maken en het niet zien als opoffering. Ik vraag me nu vaak af, waarom zou ik dit eten? En dan beslis ik of ik het wel of niet opeet. Scheelt maar 5 seconden maar je steekt in ieder geval niet alles meer zomaar in je mond als je dat doet.
Lijstje:
O: dubbele bth met van die knoeipindakaas
L: dubbele bth kipfilet, dubbele bth kaas met veldsla, een banaan
D: macaroni, saus, kipfilet, groente, een plak kaas om te smelten
Als ik werk heb ik nooit tijd voor T's wel goed voor de lijn. Morgen weer kwark eten als ontbijt, het is mij zo iets te veel brood.
Lijstje:
O: dubbele bth met van die knoeipindakaas
L: dubbele bth kipfilet, dubbele bth kaas met veldsla, een banaan
D: macaroni, saus, kipfilet, groente, een plak kaas om te smelten
Als ik werk heb ik nooit tijd voor T's
wel goed voor de lijn. Morgen weer kwark eten als ontbijt, het is mij zo iets te veel brood.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
-1,8!
Totaal nu op -4,1
(Beetje vertekend beeld want Sushi op zondagavond en start was dinsdagochtend. Tov woensdagochtend is het een keurige 2kg in 2wk. )
[ Bericht 25% gewijzigd door BE op 20-06-2017 07:03:38 ]
Totaal nu op -4,1
(Beetje vertekend beeld want Sushi op zondagavond en start was dinsdagochtend. Tov woensdagochtend is het een keurige 2kg in 2wk.
)[ Bericht 25% gewijzigd door BE op 20-06-2017 07:03:38 ]
***
Lekker bezig be!
Ik ben ongesteld dus sta even een weekje niet op de weegschaal.
Lijst voor vandaag:
O: kwark
L: omelet van drie eieren en groente
D: hamburger met friet van zoete aardappel
T: paprika
Ik ben ongesteld dus sta even een weekje niet op de weegschaal.
Lijst voor vandaag:
O: kwark
L: omelet van drie eieren en groente
D: hamburger met friet van zoete aardappel
T: paprika
volledig te begrijpen! Succes met de zoektocht naar iets anders, leukers.quote:
[..]
nu neem ik lekker de tijd voor mn kleine man en kunnen ze lekker de boom in. Contract loopt nog ruim 8 maanden dus ik heb voor die tijd echt wel weer iets nieuws!
Ik doe gewoon met je mee
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Benieuwd naar de schade woensdag. Gok op 1,5 kg.
Gister heel lekker recept gemaakt, spaghetti uit de oven!
Gister heel lekker recept gemaakt, spaghetti uit de oven!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |