LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een meidenkwartet
Ik doelde absoluut niet op mensen zoals jij.quote:Op woensdag 14 juni 2017 20:02 schreef kwakz0r het volgende:
Ik ben zo'n rare. Heb bepaalde voedselfobieen. Ga extreem kokhalzen tot kotsen toe of krijg paniekaanvallen van bepaald eten in mijn mond /idee van dat eten in mijn mond moeten nemen.
Ik probeer dus altijd er 'het beste van te maken' als ik ergebs eet en niet te lastig te doen. Ik vertel ook liever niet wat ik niet eet, want wat mensen dan maken is negen van de tien keer iets wat ik ook niet eet en dan voel ik me nog bezwaarder...
Ervaar het wel als een beperking en ben er ook voor in therapie geweest.
Voel me wel een beetje aangevallen als er wordt gedaan alsof ik me gewoon maar aanstel
Dikgedrukte is daarin essentieel.
freedom is just another word for nothing left to lose
Wilde je om het recept vragen voor de kikkererwten/avo salade SQ. Maar zie het linkje in de OP. Zet ik op mijn lijstje voor het weekend.
Met een meidenkwartet
Liuks zijn mijn nichtjes en neefjes ook zo dol op. Is dat een nieuwe hype?
freedom is just another word for nothing left to lose
Ze zijn wel hip sinds een paar jaar ja. Mijn man vreet er zo 3-4 achter elkaar weg. Ik probeer mezelf dan maar te zeggen dat het altijd nog minder erg is dan een pint b&j 
disclaimer
Nog even inhakend op wel/niet lekker vinden van dingen... Vroeger lustte ik niets, tot in het extreme. Tot ik 10 jaar was at ik alleen Bambix pap en daarna werd dat steeds meer. Ik moet ook zeggen dat ik veel dingen pas leerde kennen en waarderen toen ik op mezelf ging wonen. Ik leer elke dag nog nieuwe dingen eten en moet me er soms echt toe zetten om het te proberen. Bij mij zijn het vaak de structuren en niet zozeer de smaken waar ik aan moet wennen.. tonijn uit blik vind ik niet te hachelen en bijv. bij zalm ligt het aan de bereiding of ik het lust. De afgelopen twee maanden heb ik olijven, feta, champignons en geitenkaas kunnen toevoegen aan het lijstje met dingen die ik lust. Erg blij mee!
Wattes ?quote:
Liuks zijn mijn nichtjes en neefjes ook zo dol op. Is dat een nieuwe hype?
Wat vond je er zelf van?quote:Op woensdag 14 juni 2017 22:47 schreef Cathmar het volgende:
[..]
Gaat je veel tijd schelen!! En heb impuls aankopen. Win/win.
Kinderen vonden de Italiaanse schotel matig. Maar de schaal was leeg.
Het waren prima 600 cal voor mij.
Ik vind het goed te doen, niet super super super lekker, maar gewoon lekker.
Zeker gezien de kcal.
Net een bestelling gedaan bij Jumbo, 85 euro voor de hele week inclusief luiers en kattengrit enz.
Bij de AH ben ik elke dag minimaal 20 euro kwijt
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ik moest ze even Googlen.quote:
Liuks zijn mijn nichtjes en neefjes ook zo dol op. Is dat een nieuwe hype?
Ben bang dat ik die wel lekker zou vinden
#teamlustalles
en daarom ooknlastig voor te stellen dat mensen dingen niet lusten.
Maar goed .ieder z'n ding!
volleybal toernooi was leuk.. 4 van de 4 wedstrijden gewonnen.. vandaag toch wel wat spierpijn.. die bedrijventoernooitjes zijn toch een beetje blessure gevoeliger..
wel genoeg gedronken (het was heeeeeet) maar ook wat er bij gegeten..
wanneer leer ik het nou eens en gaat de knop om?
en daarom ooknlastig voor te stellen dat mensen dingen niet lusten.
Maar goed .ieder z'n ding!
volleybal toernooi was leuk.. 4 van de 4 wedstrijden gewonnen.. vandaag toch wel wat spierpijn.. die bedrijventoernooitjes zijn toch een beetje blessure gevoeliger..
wel genoeg gedronken (het was heeeeeet) maar ook wat er bij gegeten..
wanneer leer ik het nou eens en gaat de knop om?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mijn weegschaal wil maar niet naar beneden. Vandaag ziet m'n lijstje er zo uit:
O: 2 maīsboterhammen met kalkoenfilet, restje chocoladecruesli, restje cornflakes, beetje lactosevrij melk, 2 tv's suiker (ik werd wakker met enorme honger en zonder zelfcontrole).
T: 3 winterpenen met houmous.
L: 2 overgebleven spinazi flapjes van gisteren.
T: iets van de kantoor fruitschaal
T: 1 blokje pure chocolade merengue kersen.
D: 1 kaiserbroodje, 1 groenteschnitzel, 1 hamburger, heel veel ijsbergsla, komkommer, augurk, ananas en wat ketchup
O: 2 maīsboterhammen met kalkoenfilet, restje chocoladecruesli, restje cornflakes, beetje lactosevrij melk, 2 tv's suiker (ik werd wakker met enorme honger en zonder zelfcontrole).
T: 3 winterpenen met houmous.
L: 2 overgebleven spinazi flapjes van gisteren.
T: iets van de kantoor fruitschaal
T: 1 blokje pure chocolade merengue kersen.
D: 1 kaiserbroodje, 1 groenteschnitzel, 1 hamburger, heel veel ijsbergsla, komkommer, augurk, ananas en wat ketchup
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
O: yoghurt met granola. Gisteren gemaakt. Lekker!
L: avocado, rijstwafels, hüttenkäse, tomaat
D: pompoen gevuld met quinoa en vanalles.
En fruit nog er bij.
L: avocado, rijstwafels, hüttenkäse, tomaat
D: pompoen gevuld met quinoa en vanalles.
En fruit nog er bij.
Met een meidenkwartet
O: Kwark* met pindakaas en havermout
T: Banaan
L: Dubbele boterham met kipfilet, dubbele boterham met gehakt
T: Snoeptomaatjes
T: Komkommer
D: HF Kipfilet met pesto-aardappelen
* Normaal heb ik altijd de Melkan magere Franse kwark, maar die is de laatste tijd in onze plaatselijke winkel steeds vaker op, of niet op voorraad, of heeft leveringsproblemen. Ik zag nu dat de magere mild kwark van Campina nog net wat meer eiwit levert. Maar wat een verschil in textuur. De Melkan is lekker zacht en romig, die van Campina echt heel dik. En dan is Campina ook nog bijna dubbel zo duur.
T: Banaan
L: Dubbele boterham met kipfilet, dubbele boterham met gehakt
T: Snoeptomaatjes
T: Komkommer
D: HF Kipfilet met pesto-aardappelen
* Normaal heb ik altijd de Melkan magere Franse kwark, maar die is de laatste tijd in onze plaatselijke winkel steeds vaker op, of niet op voorraad, of heeft leveringsproblemen. Ik zag nu dat de magere mild kwark van Campina nog net wat meer eiwit levert. Maar wat een verschil in textuur. De Melkan is lekker zacht en romig, die van Campina echt heel dik. En dan is Campina ook nog bijna dubbel zo duur.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Planning:
O: Kwark met cashews en bosperzik
S: Fietsen, koffie met Lonaa, terug fietsen (22-ish km totaal)T
T: 2 abrikozen, bakje yoghurt
L: 2 brood met omelet van 1 ei en 3 eiwit, en roasted ham
D: Bietensalade met kriel, geitenkaas, beetje bacon en nootjes
S: Uurtje supplementair werk voor powerlifting
T's: Kwark met notenmix, 2 boterham pindakaas en hagelslag
O: Kwark met cashews en bosperzik
S: Fietsen, koffie met Lonaa, terug fietsen (22-ish km totaal)T
T: 2 abrikozen, bakje yoghurt
L: 2 brood met omelet van 1 ei en 3 eiwit, en roasted ham
D: Bietensalade met kriel, geitenkaas, beetje bacon en nootjes
S: Uurtje supplementair werk voor powerlifting
T's: Kwark met notenmix, 2 boterham pindakaas en hagelslag
Fear is the path to the Dark Side.
Zo veel mogelijk vis, zo min mogelijk carbs en vraag om low sodium soja saus, dat hebben de meesten als het goed is wel ergens staan. Scheelt een berg vocht. 
De laatste keer heb ik het vnml bij sushi en sashimi gehouden en niet dingen als rijst, noodles etc. en zeker geen gefrituurd spul. Lekker wel edamame en een salade enzo.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: kwark met appel en kaneel
T: 2 dextro's wegens totaal energiegebrek
T: cracker met kipfilet
L: salade caprese (afscheid van een collega)
T: omelet (want was afscheidslunch vergeten)
D: moet ik nog bedenken
De laatste keer heb ik het vnml bij sushi en sashimi gehouden en niet dingen als rijst, noodles etc. en zeker geen gefrituurd spul. Lekker wel edamame en een salade enzo.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: kwark met appel en kaneel
T: 2 dextro's wegens totaal energiegebrek
T: cracker met kipfilet
L: salade caprese (afscheid van een collega)
T: omelet (want was afscheidslunch vergeten)
D: moet ik nog bedenken
***
Ontwijk een beetje de gefrituurde dingen en hou t inderdaad bij de sushi's of groenten (en dan ook niet de groenten die ze grillen en daarna verzuipen in saus).
Niet dat ik dat doe trouwens. Ik hou me nooit echt in bij AYCE sushi.
Niet dat ik dat doe trouwens. Ik hou me nooit echt in bij AYCE sushi.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |