SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zat rit van gisteren nog ff te bekijken op strava, gewoon nog ff 600W gemiddeld omhoog de Erasmusbrug op na 275km 
Bij aanschaf van nieuwe schoenen en pedalen heb ik in een stomme bui alvast de schoen vastgeklikt aan het pedaal en het pedaal moet nog aan de fiets. Deze fiets is nog onderweg en op dit moment helaas dus niet hier.
Hoe krijg ik mijn schoen er af ?
Heel hard trekken heb ik geprobeerd. Dat wordt hem niet. Misschien heb ik het niet hard genoeg getrokken.
Hoe krijg ik mijn schoen er af ?
Heel hard trekken heb ik geprobeerd. Dat wordt hem niet. Misschien heb ik het niet hard genoeg getrokken.
Onz
pedaal vasthouden en schoen naar buiten draaien.quote:Op maandag 19 juni 2017 16:16 schreef fietsen777 het volgende:
Bij aanschaf van nieuwe schoenen en pedalen heb ik in een stomme bui alvast de schoen vastgeklikt aan het pedaal en het pedaal moet nog aan de fiets. Deze fiets is nog onderweg en op dit moment helaas dus niet hier.
Hoe krijg ik mijn schoen er af ?
Dat heb ik inderdaad geprobeerd ja, maar dat lukte dus niet. Misschien ook maar weer mn abo bij de sportschool opnieuw aanvragen 
Onz
Zit je plaatje dan los ofzo?
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
Zou het anders werken om te wachten op de fiets, pedaal en al vast te maken aan de fiets en er dan uitklikken?
Onz
quote:
Je lijkt Leonos wel. Die is ook altijd aan het tobben met zijn fiets
Ach, ik weet niet hoe erg het bij Leonos is, maar bij mij is het zo erg dat ik twee jaartjes geleden bijna een halfuur bezig was met het opnieuw aanleggen van mijn ketting die er af was gevlogen. Gewoon simpel er op leggen en draaien was het. Het ding was niet eens gebroken.
Onz
jaquote:
Zou het anders werken om te wachten op de fiets, pedaal en al vast te maken aan de fiets en er dan uitklikken?
let wel ff op je heb linkse en rechtse pedaalmet dito schroefdraad en met je klauwen derin schroeven en niet met de sleutel anders gaat ie scheef
gr gr kaas
Schroefje zit toch aan de zijkant of aan de achterkant?quote:
Het schroefje kom ik nu niet bij want de schoen zit er voor.
[..]
M
waarom an dat schroefje kloten wacht gewoon tot de fiets aan het pedaal vast zitquote:Op maandag 19 juni 2017 19:08 schreef cafca het volgende:
[..]
Schroefje zit toch aan de zijkant of aan de achterkant?
Ja kan ook. Is misschien wat lastig erop zetten.quote:
[..]
waarom an dat schroefje kloten wacht gewoon tot de fiets aan het pedaal vast zit
Ah ja, heb even gekeken wat betreft het schroefje. Het kan inderdaad, maar kan niet de juiste sleutel vinden. Oeps
Onz
Weet iemand toevallig nog een redelijk goedkoop, fietsvriendelijk hotel in de Eifel ergens tussen Adenau en Mayen?
In bitburg zijn ze wel te vinden. Daar is het ook mooi fietsen.
Advocatus diaboli aiunt, non semper.
Weet ik. Maar ik ga in drie dagen richting Plütscheid vlak naast bittburg (met een mooie omweg uiteraard) en ben daarom een beetje beperkt in mijn keuze. Ik heb op dit moment deze route in elkaar gezet: https://www.strava.com/routes/7078890
Oh ja dan kan ik je niet helpen. Ik fiets altijd zonder route en zie wel waar ik slaap. Laatste keer dat ik die kant op ging kostte me dat ook 100 euro per dag en dat op fietsvakantie. Kan makkelijk voor heel veel minder.
Advocatus diaboli aiunt, non semper.
Dat lijkt me ook ja. De tweede overnachting heb ik al geregeld en die kost me maar 41 euro inclusief ontbijt.
Het is mijn eerste fietsvakanie en mijn ouders vinden het wel een fijn idee dat de overnachtingen geregeld zijn
Het is mijn eerste fietsvakanie en mijn ouders vinden het wel een fijn idee dat de overnachtingen geregeld zijn
Ga je alleen?quote:
Dat lijkt me ook ja. De tweede overnachting heb ik al geregeld en die kost me maar 41 euro inclusief ontbijt.
Het is mijn eerste fietsvakanie en mijn ouders vinden het wel een fijn idee dat de overnachtingen geregeld zijn
Betalen ze ook voor de overnachtingen?quote:
Dat lijkt me ook ja. De tweede overnachting heb ik al geregeld en die kost me maar 41 euro inclusief ontbijt.
Het is mijn eerste fietsvakanie en mijn ouders vinden het wel een fijn idee dat de overnachtingen geregeld zijn
Ik merk na ongeveer 200 kilometer fietsen dat de ketting aan lijkt te lopen als deze op het grootste blad zit. Ik had begrepen dat dit wel vaker kan gebeuren bij nieuwe fietsen en dat je dan de kabels bij de derailleur af moet stellen. Kan je dit makkelijk zelf doen of komt er toch wel iets meer bij kijken dan alleen even wat aandraaien? Ik ga dan net zo goed even langs de fietsenmaker die weet wat hij doet dan dat ik zelf ga zitten prutsen.
Yup. Google, YouTube en stelschroefjes zijn je vrienden. Range is niet altijd toereikend en dan zal de kabel even los moeten.quote:
Ik merk na ongeveer 200 kilometer fietsen dat de ketting aan lijkt te lopen als deze op het grootste blad zit. Ik had begrepen dat dit wel vaker kan gebeuren bij nieuwe fietsen en dat je dan de kabels bij de derailleur af moet stellen. Kan je dit makkelijk zelf doen of komt er toch wel iets meer bij kijken dan alleen even wat aandraaien? Ik ga dan net zo goed even langs de fietsenmaker die weet wat hij doet dan dat ik zelf ga zitten prutsen.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Je kan even klooien aan je barrel adjuster om de spanning weer goed te krijgen. Anders inderdaad even los en weer vast.quote:
Ik merk na ongeveer 200 kilometer fietsen dat de ketting aan lijkt te lopen als deze op het grootste blad zit. Ik had begrepen dat dit wel vaker kan gebeuren bij nieuwe fietsen en dat je dan de kabels bij de derailleur af moet stellen. Kan je dit makkelijk zelf doen of komt er toch wel iets meer bij kijken dan alleen even wat aandraaien? Ik ga dan net zo goed even langs de fietsenmaker die weet wat hij doet dan dat ik zelf ga zitten prutsen.
Mocht dat het niet fixxen dan inderdaad je derailleur afstemmen met een kruiskop.
Hoe scheef ligt je ketting als de gebeurt?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
De marge (hoog en laag) stel je in met de kruiskop, daar hoef je na afstelling niet meer aan te komen. De kabel is alleen iets opgerekt. Die moet gewoon weer iets meer op spanning. Dus vooral niet aan die schroefjes komen.quote:
[..]
Je kan even klooien aan je barrel adjuster om de spanning weer goed te krijgen. Anders inderdaad even los en weer vast.
Mocht dat het niet fixxen dan inderdaad je derailleur afstemmen met een kruiskop.
Hoe scheef ligt je ketting als de gebeurt?
Je kan makkelijk testen of de marge goed is. Dan probeer je hem op de grote plaat te leggen en als dat niet met de shifter lukt, maar je de derailleur nog wel met je hand wat naar buiten kunt duwen, is de marge voldoende, maar de kabel te slap. Wil de derailleur met de hand ook niet verder naar buiten, is de marge te klein en moet je het H schroefje iets uit draaien. (vaak is een half slagje al voldoende.
Maar ik kan 't mis hebben...
Iemand met een e-bike pakt steeds een kom af. Kan je iemand niet reporten op strava? Kan nu alleen ritjes flaggen
Als iemand hem met een e-bike af kan pakken verdien je de KOM ook niet.quote:
Iemand met een e-bike pakt steeds een kom af. Kan je iemand niet reporten op strava? Kan nu alleen ritjes flaggen
Dat ding heeft een kruissnelheid van 45, segment van 18 min. Verschilt 2 secquote:Op dinsdag 20 juni 2017 09:27 schreef ratatat het volgende:
[..]
Als iemand hem met een e-bike af kan pakken verdien je de KOM ook niet.
harder trainenquote:
Iemand met een e-bike pakt steeds een kom af. Kan je iemand niet reporten op strava? Kan nu alleen ritjes flaggen
Ze hebben zelfs apparte activity type voor ebikes. (en dus eigen segmenten en koms)quote:
Iemand met een e-bike pakt steeds een kom af. Kan je iemand niet reporten op strava? Kan nu alleen ritjes flaggen
Je kan altijd even supportcase inschieten als je hem blijft flaggen
Sportvoedingwebshop heeft ook een nieuw product:
http://www.sportvoedingwe(...)sportvoeding-wereld/
Zou dit echt een paar procent helpen? Ben zelf nogal huiverig voor dit soort producten.
http://www.sportvoedingwe(...)sportvoeding-wereld/
Zou dit echt een paar procent helpen? Ben zelf nogal huiverig voor dit soort producten.
Klopt, maar vind het niet zo raar om dat bij een nieuwe fiets te checken als die spanning veranderen niet helpt.quote:
[..]
De marge (hoog en laag) stel je in met de kruiskop, daar hoef je na afstelling niet meer aan te komen. De kabel is alleen iets opgerekt. Die moet gewoon weer iets meer op spanning. Dus vooral niet aan die schroefjes komen.
Je kan makkelijk testen of de marge goed is. Dan probeer je hem op de grote plaat te leggen en als dat niet met de shifter lukt, maar je de derailleur nog wel met je hand wat naar buiten kunt duwen, is de marge voldoende, maar de kabel te slap. Wil de derailleur met de hand ook niet verder naar buiten, is de marge te klein en moet je het H schroefje iets uit draaien. (vaak is een half slagje al voldoende.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
ik wil morgen een klein rondje fietsen op de veluwe....
Iemand nog een leuk rondje daar van circa 80km?
Iemand nog een leuk rondje daar van circa 80km?
it's better to burn out than to fade away...
Vanaf waar vertrek je?quote:
ik wil morgen een klein rondje fietsen op de veluwe....
Iemand nog een leuk rondje daar van circa 80km?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
ben flexibel...kachel er met de auto naar toe namelijkquote:
it's better to burn out than to fade away...
Er is onderzoek gedaan naar beetroot en duursportquote:
Sportvoedingwebshop heeft ook een nieuw product:
http://www.sportvoedingwe(...)sportvoeding-wereld/
Zou dit echt een paar procent helpen? Ben zelf nogal huiverig voor dit soort producten.
http://ajpregu.physiology.org/content/305/12/R1441.full#sec-8
Via Scholar.google.com kan je best veel artikelen vinden als je "beetroot excercise" zoekt
https://www.researchgate.(...)0cf231de07786ad3.pdf
Hier nog een onderzoek waarbij wielrenners proefpersonen waren
Hier nog een onderzoek waarbij wielrenners proefpersonen waren
Een groot deel is marketing natuurlijkquote:
Sportvoedingwebshop heeft ook een nieuw product:
http://www.sportvoedingwe(...)sportvoeding-wereld/
Zou dit echt een paar procent helpen? Ben zelf nogal huiverig voor dit soort producten.
1 flesje per dag, en ¤1,65 per flesje als je grotere hoeveelheden bestelt.
Dat is wel handel natuurlijk
Was bietensap niet kankerverwekkend op de lange termijn?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Als je er teveel van binnenkrijgt dan wel en anders is het gezond juist. Ik geloof alleen niet zo in die kleine dure flesjes concentraat. Ik zou gewoon een glas leegdrinken, lekker is het niet echt maar wel goed.quote:
Was bietensap niet kankerverwekkend op de lange termijn?
Hoe krijg je een alu zadelpen die vastzit in een carbon frame los?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Vast, de vraag is of je het merkt.quote:
Sportvoedingwebshop heeft ook een nieuw product:
http://www.sportvoedingwe(...)sportvoeding-wereld/
Zou dit echt een paar procent helpen? Ben zelf nogal huiverig voor dit soort producten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Uitzagen.quote:
Hoe krijg je een alu zadelpen die vastzit in een carbon frame los?
had ik laatst ook met mijn fiets. gelukkig zat er aan de bovenkant van de zadelpen een opening waar ik een grote sleutel doorheen heb gestoken..zo had ik een grotere hefboom icm wd40. Ga dat ding nu elk jaar ff loshalen.quote:
Hoe krijg je een alu zadelpen die vastzit in een carbon frame los?
je kan ook de zadelpen op de kop in een bankschroef zetten en dan het frame als hefboom gebruiken. Wel met beleid..
Maar ik kan 't mis hebben...
Zo heb ik samen met papakaas een superlight alu frame gesloopt waar een carbon pen in vastzat. Als WD 40 niet meer helpt is het waarschijnlijk over.quote:
[..]
had ik laatst ook met mijn fiets. gelukkig zat er aan de bovenkant van de zadelpen een opening waar ik een grote sleutel doorheen heb gestoken..zo had ik een grotere hefboom icm wd40. Ga dat ding nu elk jaar ff loshalen.
je kan ook de zadelpen op de kop in een bankschroef zetten en dan het frame als hefboom gebruiken. Wel met beleid..
Ik gebruikte nu het zadel als hefboom.quote:
[..]
had ik laatst ook met mijn fiets. gelukkig zat er aan de bovenkant van de zadelpen een opening waar ik een grote sleutel doorheen heb gestoken..zo had ik een grotere hefboom icm wd40. Ga dat ding nu elk jaar ff loshalen.
je kan ook de zadelpen op de kop in een bankschroef zetten en dan het frame als hefboom gebruiken. Wel met beleid..
Het probleem is dat mijn broertje ook een beetje wilt gaan fietsen op de fiets van m'n pa maar dan moet het zadel naar beneden...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De wanddikte vd zitbuis bij een carbonnen frame is amper 1mm. Dus met wrikken kan het scheuren, en met de zaag ben je er ook zo door. Dus als je een alu zadelpen wilt uitzagen uit een carbon frame wordt dat een helleklus.quote:
[..]
Ik gebruikte nu het zadel als hefboom.
Het probleem is dat mijn broertje ook een beetje wilt gaan fietsen op de fiets van m'n pa maar dan moet het zadel naar beneden...
En dan heb ik een kapot frame? Schiet ik weinig mee op.quote:
[..]
De wanddikte vd zitbuis bij een carbonnen frame is amper 1mm. Dus met wrikken kan het scheuren, en met de zaag ben je er ook zo door. Dus als je een alu zadelpen wilt uitzagen uit een carbon frame wordt dat een helleklus.
Het is nu gewoon zo dat m'n broertje niet kan fietsen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dus eigenlijk ben je keihard gefucked en is het volgende advies "koop een andere fiets".quote:
[..]
De wanddikte vd zitbuis bij een carbonnen frame is amper 1mm. Dus met wrikken kan het scheuren, en met de zaag ben je er ook zo door. Dus als je een alu zadelpen wilt uitzagen uit een carbon frame wordt dat een helleklus.
Hou ik het toch maar op mijn klassiekertje waarvan het zadel al 15 jaar niet verhoogd, verlaagd, veranderd of wat dan ook is.
Advocatus diaboli aiunt, non semper.
WD40 is een middelmatig smeermiddel en meer iets voor schoonmaken. Je kan beter iets als IMAL proberen. Mijn alu zadelpen zit wederom vast in mijn stalen frame. Ik heb het maar opgegeven. Hij hoeft er ook niet per se uit.
Aldus.
Oke ik dacht dat WD 40 ook kruiplolie was maar dat is niet zo?quote:Op dinsdag 20 juni 2017 18:56 schreef Z het volgende:
WD40 is een middelmatig smeermiddel en meer iets voor schoonmaken. Je kan beter iets als IMAL proberen. Mijn alu zadelpen zit wederom vast in mijn stalen frame. Ik heb het maar opgegeven. Hij hoeft er ook niet per se uit.
Nouja, 1x per jaar de zadelpen loshalen en vooral monteren met een flinke lik vet (of carbon montagepasta) voorkomt dat ie vastrot.quote:
[..]
Dus eigenlijk ben je keihard gefucked en is het volgende advies "koop een andere fiets".
Hou ik het toch maar op mijn klassiekertje waarvan het zadel al 15 jaar niet verhoogd, verlaagd, veranderd of wat dan ook is.
Het is meer dat wd40 ook smerende eigenschappen heeft, naast en hoop andere eigenschappen. Er zijn oliën die specifiek voor kruipen bedoeld zijn, zoals imal.quote:
[..]
Oke ik dacht dat WD 40 ook kruiplolie was maar dat is niet zo?
Ik heb mn zadel de vorige keer wel losgekregen met wd40. Samen met een hoop gewrik en het frame warm maken en koud maken om zo wat werking re krijgen.
Aldus.
Moet je dat wel doen natuurlijk, leuk als preventief onderhoud maar helpt niks meer als het al verrot vast zit.quote:
[..]
Nouja, 1x per jaar de zadelpen loshalen en vooral monteren met een flinke lik vet (of carbon montagepasta) voorkomt dat ie vastrot.
Maar je kunt het ook zo zien, mijn zadel(pen) zit al 15 jaar onaangeroerd in dezelfde positie. Wil ik die er nu uithalen zal dat zeker moeilijk gaan met misschien iets kapot. Met 15 jaar lang los en eruit kun je andere slijtage krijgen en had iets misschien al veel eerder vervangen moeten worden. Niet dat ik geen andere racefiets zou willen, maar prioriteiten.
Voorbeeldje trouwens van mijn werk, daar zijn bepaalde meetapparaten (whessoe meter) preventief kapot gesleuteld. Want of het nou beweegt of niet, dat computer programma zegt dat het moet. Dat daar dan weer een veel hogere frequentie instaat dan in de manual, dat doet er dan weer niet toe.
Advocatus diaboli aiunt, non semper.
Is het mogelijk door training je omslagpunt te verleggen? Normaal ligt mijn omslagpunt op 173 bpm. Vandaag zat ik bijna een minuut 3 slagen er boven zonder dat ik het gevoel had dat mijn benen helemaal leeg liepen.
Je benen gaan ook niet binnen een minuut leeg lopen als je net boven je omslagpunt zit. Maar als je beter getraind bent zal je omslagpunt wel een paar slagen hoger komen te liggen. Maar vergeet ook niet dat je hartslag vrij variabel is. Zeker met dit warme weer zal hij wel wat harder kloppen dan normaal.quote:
Is het mogelijk door training je omslagpunt te verleggen? Normaal ligt mijn omslagpunt op 173 bpm. Vandaag zat ik bijna een minuut 3 slagen er boven zonder dat ik het gevoel had dat mijn benen helemaal leeg liepen.
Zo zijn destijds inderdaad veel Vitus frames gesloopt. De zitbuis zat vastgeschroefd en gelijmd in de lugs. ff de verkeerde kant opdraaien en je draaide de hele zitbuis los.quote:
[..]
Zo heb ik samen met papakaas een superlight alu frame gesloopt waar een carbon pen in vastzat. Als WD 40 niet meer helpt is het waarschijnlijk over.
Door training kun je je weerstand voor melkzuur verhogen zodat je langer boven je omslagpunt kunt rijden.quote:
Is het mogelijk door training je omslagpunt te verleggen? Normaal ligt mijn omslagpunt op 173 bpm. Vandaag zat ik bijna een minuut 3 slagen er boven zonder dat ik het gevoel had dat mijn benen helemaal leeg liepen.
Dat. Je omslagpunt zal niet echt veranderen, maar je lactatiekundige tolerantie zal wel toenemen inderdaad.quote:
[..]
Door training kun je je weerstand voor melkzuur verhogen zodat je langer boven je omslagpunt kunt rijden.
Maar ik kan 't mis hebben...
Nee dat zal wel maar het was lange tijd als ik mijn omslagpunt bereikte dat mijn benen echt kneiterhard vol liepen dat ik dat amper luttele seconden vol kon houden. Het viel me vandaag op dat het lukte om het langer vol te houden.quote:
[..]
Je benen gaan ook niet binnen een minuut leeg lopen als je net boven je omslagpunt zit. Maar als je beter getraind bent zal je omslagpunt wel een paar slagen hoger komen te liggen. Maar vergeet ook niet dat je hartslag vrij variabel is. Zeker met dit warme weer zal hij wel wat harder kloppen dan normaal.
Dat zal hier wel mee te maken hebben danquote:
[..]
Door training kun je je weerstand voor melkzuur verhogen zodat je langer boven je omslagpunt kunt rijden.
. Ik ga volgende week gewoon weer volle bak en dan zal ik zien of het dan ook weer lukt om er langer in te blijven.
Bij mij lukt het ook prima om boven omslagpunt te rijden. Het kan best gebeuren dat ik een halfuur bijna nonstop erboven zit
Vanavond ook lekker, kwam met 40km/u bruggetje over en daar hadden ze even nieuwe lading grind neergegooid (ivm nieuw asfalt)
Kon de bocht nog maar net halen.
Voorlopig maar even dit fietspad niet nemen, want dat gaat nog wel even duren voordat al dat grind is ingereden....
Kon de bocht nog maar net halen.
Voorlopig maar even dit fietspad niet nemen, want dat gaat nog wel even duren voordat al dat grind is ingereden....
Je werkt toch bij G.......... ? Hebben ze daar niet wat fatsoenlijk kruipolie in de werkplaats wat je even kunt proberen ?quote:
Het is nu gewoon zo dat m'n broertje niet kan fietsen.
Wil je veel of weinig klimmen? Bekende of onbekende wegen? Ik heb zondag een mooie route gefietst met niet teveel klimwerk en veel fietspaden (90km).quote:
[..]
ben flexibel...kachel er met de auto naar toe namelijk
Omslagpunt moet je toch ongeveer een uur kunnen volhouden?quote:
[..]
Nee dat zal wel maar het was lange tijd als ik mijn omslagpunt bereikte dat mijn benen echt kneiterhard vol liepen dat ik dat amper luttele seconden vol kon houden. Het viel me vandaag op dat het lukte om het langer vol te houden.
[..]
Dat zal hier wel mee te maken hebben dan
Verwar je nu niet piek met omslag?
Lelijk is dat idd. Lekker ook, die steenslag op je Fahrrad...quote:
Vanavond ook lekker, kwam met 40km/u bruggetje over en daar hadden ze even nieuwe lading grind neergegooid (ivm nieuw asfalt)
Kon de bocht nog maar net halen.
Voorlopig maar even dit fietspad niet nemen, want dat gaat nog wel even duren voordat al dat grind is ingereden....
[ afbeelding ]
Heb nu een paar keer meegetraind met een trainigsgroep en ik vind het echt zo leuk om te doen.
Als ik in mijn eentje rij blijft het toch een beetje toeren, maar nu leer ik zoveel bij op het gebied van techniek en tactiek Klinkt misschien knullig maar voor de meeste ongetwijfeld vanzelfsprekende dingen als hoe in iemands wiel te hangen, moet je wel een keertje uitgelegd worden
Gisteren 'Wie is de (peleton) mol' gedaan. Superleuke oefening in taktiek en samenwerking:)
Nou... dat wilde ik tegen jullie vertellen
Als ik in mijn eentje rij blijft het toch een beetje toeren, maar nu leer ik zoveel bij op het gebied van techniek en tactiek
Klinkt misschien knullig maar voor de meeste ongetwijfeld vanzelfsprekende dingen als hoe in iemands wiel te hangen, moet je wel een keertje uitgelegd worden Gisteren 'Wie is de (peleton) mol' gedaan. Superleuke oefening in taktiek en samenwerking:)
Nou... dat wilde ik tegen jullie vertellen
Chick on a mission
hoe gaat dat dan?quote:
Gisteren 'Wie is de (peleton) mol' gedaan. Superleuke oefening in taktiek en samenwerking:)
(ik kijk nooit WIDM)
Bekend terrein voor mij. Ziet er best leuk uit ja.quote:Op woensdag 21 juni 2017 16:17 schreef Leonos het volgende:
https://www.rings-goirle.nl/content/21-strava-bianche
Klinkt best tof!
Er gaat een tijdrijder vooruit. Deze moet voor de finish ingehaald worden door het peleton. Deze staat onder leiding van de wegkapitein. Die moet de boel bij elkaar zien te houden, want het peleton mag er niet meer dan (in ons geval) 2 personen 'verliezen'.quote:
[..]
hoe gaat dat dan?
(ik kijk nooit WIDM)
Maar... in het peleton zit een -door de trainer in het geniep aangewezen- mol (of saboteur
) die dit wil voorkomen en de boel stiekem probeert te saboteren.
Chick on a mission
Geinig bedacht en door met zulke groepen mee te gaan en met anderen te leren rijden gaat je niveau inderdaad heel snel vooruit!
en door met zulke groepen mee te gaan en met anderen te leren rijden gaat je niveau inderdaad heel snel vooruit!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Klinkt leuk, die neem ik mee.quote:
[..]
Er gaat een tijdrijder vooruit. Deze moet voor de finish ingehaald worden door het peleton. Deze staat onder leiding van de wegkapitein. Die moet de boel bij elkaar zien te houden, want het peleton mag er niet meer dan (in ons geval) 2 personen 'verliezen'.
Maar... in het peleton zit een -door de trainer in het geniep aangewezen- mol (of saboteur
Weet je wat pas toerders zijn? Die ten koste van alles zich aan 'de regels' willen houdenquote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Oh ja ik zal zondag dat boekje voor je meenemen van de velominati. Kan jij ze ook tot in de puntjes volgen voortaanquote:Op donderdag 22 juni 2017 09:56 schreef Patroon het volgende:
[..]
Weet je wat pas toerders zijn? Die ten koste van alles zich aan 'de regels' willen houden
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Sow, enkele rit beverwijk voor andyquote:
[..]
Weet je wat pas toerders zijn? Die ten koste van alles zich aan 'de regels' willen houden
Ik heb een zadeltasjequote:
[..]
Sow, enkele rit beverwijk voor andy
Vandaag nieuwe fiets opgehaald en voor het eerst met klikpedalen gereden. Je leest altijd die verhalen over het eerste keer rijden met deze pedalen. Vooral de verhalen over hoe de beginners bij het eerste de beste stoplicht omflikkeren. Ik dacht niet dat dat mij zou gebeuren.. Je merkt toch wel dat je vastgeklikt zit....
Ja niet dus, totdat je op de grond ligt.. Bij het eerste de beste kruispunt
Ja niet dus, totdat je op de grond ligt.. Bij het eerste de beste kruispunt
Onz
Hoort er een beetje bij. Het gaat niet weg, maar wordt wel minder.quote:
Vandaag nieuwe fiets opgehaald en voor het eerst met klikpedalen gereden. Je leest altijd die verhalen over het eerste keer rijden met deze pedalen. Vooral de verhalen over hoe de beginners bij het eerste de beste stoplicht omflikkeren. Ik dacht niet dat dat mij zou gebeuren.. Je merkt toch wel dat je vastgeklikt zit....
Ja niet dus, totdat je op de grond ligt.. Bij het eerste de beste kruispunt
Ik ook!! Op de parkeerplaats bij de flatquote:
Vandaag nieuwe fiets opgehaald en voor het eerst met klikpedalen gereden. Je leest altijd die verhalen over het eerste keer rijden met deze pedalen. Vooral de verhalen over hoe de beginners bij het eerste de beste stoplicht omflikkeren. Ik dacht niet dat dat mij zou gebeuren.. Je merkt toch wel dat je vastgeklikt zit....
Ja niet dus, totdat je op de grond ligt.. Bij het eerste de beste kruispunt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Sow, enkele rit beverwijk voor andy
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Zojuist gevonden. Wel iets eerder op de route dan gepland, maar verder een prima hotel met fietsenstalling, mogelijkheden tot kleine fietsreparaties enzovoort.quote:
Weet iemand toevallig nog een redelijk goedkoop, fietsvriendelijk hotel in de Eifel ergens tussen Adenau en Mayen?
quote:
[..]
Sow, enkele rit beverwijk voor andy
Lekker danquote:
[..]
Ik ook!! Op de parkeerplaats bij de flat
Maar dan zat jij nog op de parkeerplaats, ik viel midden in de stad op een kruispunt. Dan kan je wel eventjes door de bodem zakken
Onz
Het mag eens tijd worden.quote:
ONWEER ALERT INCOMING!
Moet zo naar huis fietsen
