De wanddikte vd zitbuis bij een carbonnen frame is amper 1mm. Dus met wrikken kan het scheuren, en met de zaag ben je er ook zo door. Dus als je een alu zadelpen wilt uitzagen uit een carbon frame wordt dat een helleklus.quote:Op dinsdag 20 juni 2017 18:29 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik gebruikte nu het zadel als hefboom.
Het probleem is dat mijn broertje ook een beetje wilt gaan fietsen op de fiets van m'n pa maar dan moet het zadel naar beneden...
En dan heb ik een kapot frame? Schiet ik weinig mee op.quote:Op dinsdag 20 juni 2017 18:38 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
De wanddikte vd zitbuis bij een carbonnen frame is amper 1mm. Dus met wrikken kan het scheuren, en met de zaag ben je er ook zo door. Dus als je een alu zadelpen wilt uitzagen uit een carbon frame wordt dat een helleklus.
Dus eigenlijk ben je keihard gefucked en is het volgende advies "koop een andere fiets".quote:Op dinsdag 20 juni 2017 18:38 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
De wanddikte vd zitbuis bij een carbonnen frame is amper 1mm. Dus met wrikken kan het scheuren, en met de zaag ben je er ook zo door. Dus als je een alu zadelpen wilt uitzagen uit een carbon frame wordt dat een helleklus.
Oke ik dacht dat WD 40 ook kruiplolie was maar dat is niet zo?quote:Op dinsdag 20 juni 2017 18:56 schreef Z het volgende:
WD40 is een middelmatig smeermiddel en meer iets voor schoonmaken. Je kan beter iets als IMAL proberen. Mijn alu zadelpen zit wederom vast in mijn stalen frame. Ik heb het maar opgegeven. Hij hoeft er ook niet per se uit.
Nouja, 1x per jaar de zadelpen loshalen en vooral monteren met een flinke lik vet (of carbon montagepasta) voorkomt dat ie vastrot.quote:Op dinsdag 20 juni 2017 18:47 schreef Tikbalang het volgende:
[..]
Dus eigenlijk ben je keihard gefucked en is het volgende advies "koop een andere fiets".
Hou ik het toch maar op mijn klassiekertje waarvan het zadel al 15 jaar niet verhoogd, verlaagd, veranderd of wat dan ook is.
Het is meer dat wd40 ook smerende eigenschappen heeft, naast en hoop andere eigenschappen. Er zijn oliën die specifiek voor kruipen bedoeld zijn, zoals imal.quote:Op dinsdag 20 juni 2017 18:59 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Oke ik dacht dat WD 40 ook kruiplolie was maar dat is niet zo?
Moet je dat wel doen natuurlijk, leuk als preventief onderhoud maar helpt niks meer als het al verrot vast zit.quote:Op dinsdag 20 juni 2017 19:00 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Nouja, 1x per jaar de zadelpen loshalen en vooral monteren met een flinke lik vet (of carbon montagepasta) voorkomt dat ie vastrot.
Je benen gaan ook niet binnen een minuut leeg lopen als je net boven je omslagpunt zit. Maar als je beter getraind bent zal je omslagpunt wel een paar slagen hoger komen te liggen. Maar vergeet ook niet dat je hartslag vrij variabel is. Zeker met dit warme weer zal hij wel wat harder kloppen dan normaal.quote:Op dinsdag 20 juni 2017 21:26 schreef Najieto het volgende:
Is het mogelijk door training je omslagpunt te verleggen? Normaal ligt mijn omslagpunt op 173 bpm. Vandaag zat ik bijna een minuut 3 slagen er boven zonder dat ik het gevoel had dat mijn benen helemaal leeg liepen.
Zo zijn destijds inderdaad veel Vitus frames gesloopt. De zitbuis zat vastgeschroefd en gelijmd in de lugs. ff de verkeerde kant opdraaien en je draaide de hele zitbuis los.quote:Op dinsdag 20 juni 2017 18:19 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Zo heb ik samen met papakaas een superlight alu frame gesloopt waar een carbon pen in vastzat. Als WD 40 niet meer helpt is het waarschijnlijk over.
Door training kun je je weerstand voor melkzuur verhogen zodat je langer boven je omslagpunt kunt rijden.quote:Op dinsdag 20 juni 2017 21:26 schreef Najieto het volgende:
Is het mogelijk door training je omslagpunt te verleggen? Normaal ligt mijn omslagpunt op 173 bpm. Vandaag zat ik bijna een minuut 3 slagen er boven zonder dat ik het gevoel had dat mijn benen helemaal leeg liepen.
Dat. Je omslagpunt zal niet echt veranderen, maar je lactatiekundige tolerantie zal wel toenemen inderdaad.quote:Op dinsdag 20 juni 2017 21:38 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
Door training kun je je weerstand voor melkzuur verhogen zodat je langer boven je omslagpunt kunt rijden.
Nee dat zal wel maar het was lange tijd als ik mijn omslagpunt bereikte dat mijn benen echt kneiterhard vol liepen dat ik dat amper luttele seconden vol kon houden. Het viel me vandaag op dat het lukte om het langer vol te houden.quote:Op dinsdag 20 juni 2017 21:32 schreef ratatat het volgende:
[..]
Je benen gaan ook niet binnen een minuut leeg lopen als je net boven je omslagpunt zit. Maar als je beter getraind bent zal je omslagpunt wel een paar slagen hoger komen te liggen. Maar vergeet ook niet dat je hartslag vrij variabel is. Zeker met dit warme weer zal hij wel wat harder kloppen dan normaal.
Dat zal hier wel mee te maken hebben dan . Ik ga volgende week gewoon weer volle bak en dan zal ik zien of het dan ook weer lukt om er langer in te blijven.quote:Op dinsdag 20 juni 2017 21:38 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
Door training kun je je weerstand voor melkzuur verhogen zodat je langer boven je omslagpunt kunt rijden.
Je werkt toch bij G.......... ? Hebben ze daar niet wat fatsoenlijk kruipolie in de werkplaats wat je even kunt proberen ?quote:Op dinsdag 20 juni 2017 18:45 schreef kanovinnie het volgende:En dan heb ik een kapot frame? Schiet ik weinig mee op.
Het is nu gewoon zo dat m'n broertje niet kan fietsen.
Wil je veel of weinig klimmen? Bekende of onbekende wegen? Ik heb zondag een mooie route gefietst met niet teveel klimwerk en veel fietspaden (90km).quote:Op dinsdag 20 juni 2017 14:41 schreef lammegiraf het volgende:
[..]
ben flexibel...kachel er met de auto naar toe namelijk
Omslagpunt moet je toch ongeveer een uur kunnen volhouden?quote:Op dinsdag 20 juni 2017 21:47 schreef Najieto het volgende:
[..]
Nee dat zal wel maar het was lange tijd als ik mijn omslagpunt bereikte dat mijn benen echt kneiterhard vol liepen dat ik dat amper luttele seconden vol kon houden. Het viel me vandaag op dat het lukte om het langer vol te houden.
[..]
Dat zal hier wel mee te maken hebben dan . Ik ga volgende week gewoon weer volle bak en dan zal ik zien of het dan ook weer lukt om er langer in te blijven.
Lelijk is dat idd. Lekker ook, die steenslag op je Fahrrad...quote:Op dinsdag 20 juni 2017 22:32 schreef ddx het volgende:
Vanavond ook lekker, kwam met 40km/u bruggetje over en daar hadden ze even nieuwe lading grind neergegooid (ivm nieuw asfalt)
Kon de bocht nog maar net halen.
Voorlopig maar even dit fietspad niet nemen, want dat gaat nog wel even duren voordat al dat grind is ingereden....
[ afbeelding ]
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |