LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
if only
9 van de 10 X is het wel gewoon saai kwark. Heel soms met fruit of nootjes, maar meestal heb ik daar in de ochtend geen zin in.
Vandaag papadag weer overleefd, en onder mijn calorieendoel 
Vind het wel wat lastiger als ik thuis ben ipv op de zaak.
Ik smeer normaal voor heel de werkweek brood en dat doe ik dan in zakjes van 5 in de vriezer.
Maar op die maandag dat ik thuis ben pak ik brood en beleg en smeer ik het ter plekke en eet het met die kleine, dan moet ik er wel opletten dat ik niet teveel ga eten.
En water drinken thuis lukt nooit op de een of andere manier.
Over water op het werk gesproken, ik heb een bedrijf in België waar ik iedere dag heen ga, maar ik neem altijd een colafles met water uit NL mee want het water in België is echt niet te drinken.
Zit een chloorsmaak en je krijgt er meer dorst van
Vind het wel wat lastiger als ik thuis ben ipv op de zaak.
Ik smeer normaal voor heel de werkweek brood en dat doe ik dan in zakjes van 5 in de vriezer.
Maar op die maandag dat ik thuis ben pak ik brood en beleg en smeer ik het ter plekke en eet het met die kleine, dan moet ik er wel opletten dat ik niet teveel ga eten.
En water drinken thuis lukt nooit op de een of andere manier.
Over water op het werk gesproken, ik heb een bedrijf in België waar ik iedere dag heen ga, maar ik neem altijd een colafles met water uit NL mee want het water in België is echt niet te drinken.
Zit een chloorsmaak en je krijgt er meer dorst van
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Helemaal bedacht om eindelijk die sugar film te gaan kijken. Niet meer beschikbaar grrrr...!
Met een meidenkwartet
Ik vind het thuis ook altijd moeilijker, junkie. Minder routine ofzo. Hoe oud is jouw kindje ook al weer? Hoe gaat heet trouwens met hem?
disclaimer
Het is routine inderdaad, en planning.quote:Op maandag 12 juni 2017 21:24 schreef Stormqueen het volgende:
Ik vind het thuis ook altijd moeilijker, junkie. Minder routine ofzo. Hoe oud is jouw kindje ook al weer? Hoe gaat heet trouwens met hem?
18 maanden nu (vanaf de uitgerekende datum)
Gaat heel goed, was nogal een heftige start met 6 weken te vroeg geboren en na 1 dag gelijk een flinke operatie maar je zou het nu niet meer zeggen dat hij bijna niet gered heeft.
Eet als een bootwerker en groeit goed
Jij bent pas bevallen toch? Alles goed?
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
3 ons zwaarder dan vanmorgen 
Veel gepiest blijkbaar. 
So forget my drama enzo, morgen weer heel
gok ik. 
Veel gepiest blijkbaar. So forget my drama enzo, morgen weer heel
gok ik.
***
Ja, darn it! Ik was 20 minuten bezig en wilde het vandaag verder kijken. Assholesquote:Op maandag 12 juni 2017 21:18 schreef Cathmar het volgende:
Helemaal bedacht om eindelijk die sugar film te gaan kijken. Niet meer beschikbaar grrrr...!
Fear is the path to the Dark Side.
fijn dat het zo goed met hem gaat! Ik kan me nog herinneren dat het een heftige start was.quote:Op maandag 12 juni 2017 21:33 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Het is routine inderdaad, en planning.
18 maanden nu (vanaf de uitgerekende datum)
Gaat heel goed, was nogal een heftige start met 6 weken te vroeg geboren en na 1 dag gelijk een flinke operatie maar je zou het nu niet meer zeggen dat hij bijna niet gered heeft.
Eet als een bootwerker en groeit goed
Jij bent pas bevallen toch? Alles goed?
Ik ben 8 maart bevallen ja. Is alweer een flinke beer van 7 kilo, mijn kleine baby
doet het prima dus 
BE
hatetosayItoldyouso
disclaimer
Nopleasedo!quote:
[..]
fijn dat het zo goed met hem gaat! Ik kan me nog herinneren dat het een heftige start was.
Ik ben 8 maart bevallen ja. Is alweer een flinke beer van 7 kilo, mijn kleine baby
BE
Ik moet gewoon niet zo stom doen.
***
Ok, hele week heel goed gegaan. En nu opeens zin in alllll het ongezonde eten. Chocolade, chips, wat is dat toch voor raars. Ene dag heb je er geen moeite mee en de andere dag snak je ernaar.
Ik heb dat vooral in het weekend. Door de week nergens last van. Maar dan in het weekend krijg ik ineens zin in koek/snoep/chips. Net of mijn lichaam weet van het is weekend dus je nu genieten. Uhm nee, niet meer.quote:
Ok, hele week heel goed gegaan. En nu opeens zin in alllll het ongezonde eten. Chocolade, chips, wat is dat toch voor raars. Ene dag heb je er geen moeite mee en de andere dag snak je ernaar.
Moe misschien?quote:
Ok, hele week heel goed gegaan. En nu opeens zin in alllll het ongezonde eten. Chocolade, chips, wat is dat toch voor raars. Ene dag heb je er geen moeite mee en de andere dag snak je ernaar.
Hoe bedoel je? Ik ben nu wel een weekje vrij na 6 maand non-stop werken. Misschien is dat het ofzo.quote:
Training was lekker! Beetje rennen, Squat cleans (helaas geen pr), front Squats en box dips.
Nog twee eiwit gehad en nu slapen (hopelijk, want wat kleine problemen op t werk dus de laptop maar naast t bed)
Nog twee eiwit gehad en nu slapen (hopelijk, want wat kleine problemen op t werk dus de laptop maar naast t bed)
Je bent uit je ritme, het voelt als vakantie, lijkt me, waarin je vaak al meer mag jezelf. Al met al klinkt t niet vreemdquote:
[..]
Hoe bedoel je? Ik ben nu wel een weekje vrij na 6 maand non-stop werken. Misschien is dat het ofzo.
Ik had geen enkele zin in een stroopwafel of Chocolate chip cookie die de hele avond voor me op tafel lagen 
ik voel me nu nog steeds heel vol van het avondeten. Ben bang dat er dus honderdduizend calorieën in zaten maar opzich een goede dag gehad.
Lijstje:
O: Kwark met wat fruit en suiker
L: 2 bruine boterhammen met een mengsel van gepureerde avocado, sambal, knoflook, crème fraiche besmeerd, en kipfilet.
L: twee beschuiten met aardbeien, een volkoren meergranen cracker met jonge kaas
D: risotto met venkel en worst
ik voel me nu nog steeds heel vol van het avondeten. Ben bang dat er dus honderdduizend calorieën in zaten maar opzich een goede dag gehad.Lijstje:
O: Kwark met wat fruit en suiker
L: 2 bruine boterhammen met een mengsel van gepureerde avocado, sambal, knoflook, crème fraiche besmeerd, en kipfilet.
L: twee beschuiten met aardbeien, een volkoren meergranen cracker met jonge kaas
D: risotto met venkel en worst
freedom is just another word for nothing left to lose
oeh lot! je D klinkt iig wel erg lekker!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lijstje:
O: kwark
T: aardbeien
L: omelet met groenten
T: paprika
D: kliekje macaroni uit de vriezer
T: bites
Verder 10k stappen
O: kwark
T: aardbeien
L: omelet met groenten
T: paprika
D: kliekje macaroni uit de vriezer
T: bites
Verder 10k stappen
nou daar heb je je verklaring. In plaats van de hele dag afleiding te vinden in je werk heb je nu ineens tijd om aan eten te denkenquote:
[..]
Hoe bedoel je? Ik ben nu wel een weekje vrij na 6 maand non-stop werken. Misschien is dat het ofzo.
disclaimer
Goedemorgen!
Ik ga vandaag eens dit eten:
O: 3 maïsbth, 1 kalkoenfilet, 2 ardenner
T: een mango
L: 3 maïsbth met houmous en radijsjes
T: 2 of 3 crunchykoekjes
B: alle boodschappen voor de hele week doen, inclusief flessen spa enzo. Sjouwen dus.
D: Ik hoop dat manlief pizza voor me bakt...
Ik ga vandaag eens dit eten:
O: 3 maïsbth, 1 kalkoenfilet, 2 ardenner
T: een mango
L: 3 maïsbth met houmous en radijsjes
T: 2 of 3 crunchykoekjes
B: alle boodschappen voor de hele week doen, inclusief flessen spa enzo. Sjouwen dus.
D: Ik hoop dat manlief pizza voor me bakt...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
O: yoghurt met een banaan
T: hüttenkäse met tomaat
L: omeletje, avocado
D: agv (bloemkool denk ik)
En nog kiwi's en mandarijnen ergens
T: hüttenkäse met tomaat
L: omeletje, avocado
D: agv (bloemkool denk ik)
En nog kiwi's en mandarijnen ergens
Met een meidenkwartet
Mango's 
Is jouw man thuis de kok, Tink?
Ikke:
O: yoghurt, aardbeien, banaan, muesli
T: Ik heb 2 perziken en 3 nectarines in mn tas (zie probleem van gisteren)
L: Ergens op de campus, geen idee nog waar of wat. Proberen de hoeveelheid brood en deeg te beperken en dan loopt het wel los.
D: Nasi uit de vriezer
Verdere T's zijn even afhankelijk van mijn L
Is jouw man thuis de kok, Tink?
Ikke:
O: yoghurt, aardbeien, banaan, muesli
T: Ik heb 2 perziken en 3 nectarines in mn tas (zie probleem van gisteren)
L: Ergens op de campus, geen idee nog waar of wat. Proberen de hoeveelheid brood en deeg te beperken en dan loopt het wel los.
D: Nasi uit de vriezer
Verdere T's zijn even afhankelijk van mijn L
disclaimer
Structuur ontbreekt denk ik. Komt wel weer terug als je weer in de alledaagse sleur komt en als je zat bent van al dat slechte vreten en die hoge getallen op de weegschaal.quote:
[..]
Hoe bedoel je? Ik ben nu wel een weekje vrij na 6 maand non-stop werken. Misschien is dat het ofzo.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |