abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_171814236
Stopt Zwabbert met lopen,. begin ik net weer een beetje op te bouwen na die zweepslag. Loop toch nu al zo'n twee keer per week een kilometer of 5, 6.
Ik wil verdorie nog wel ooit een keer Zwabber inhalen bij de Bruggenloop hoor.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_171814813
quote:
1s.gif Op maandag 19 juni 2017 22:25 schreef Quoi het volgende:
In de herstelgroep waar ik train loopt een man die daar bijna weer vanaf is.
Hoelang is hij daar mee bezig geweest? Ik begin te vrezen voor de Bruggenloop...
  Forum Admin dinsdag 20 juni 2017 @ 17:18:28 #203
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_171815603
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 juni 2017 16:40 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Hoelang is hij daar mee bezig geweest? Ik begin te vrezen voor de Bruggenloop...
Ik kloot nu al een half jaar met mijn kuit. Ben het ook wel spuugzat.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  dinsdag 20 juni 2017 @ 17:27:51 #204
394924 steffelonio
steffelonio
pi_171815774
Blessures :(
pi_171816321
quote:
1s.gif Op dinsdag 20 juni 2017 17:18 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Ik kloot nu al een half jaar met mijn kuit. Ben het ook wel spuugzat.
Ja, logisch. Zo'n zonde van de tijd. Tijd die je ook kunt besteden aan hardlopen. Hardlopen O+
pi_171816342
quote:
99s.gif Op dinsdag 20 juni 2017 16:13 schreef mosselmossel het volgende:
Stopt Zwabbert met lopen,. begin ik net weer een beetje op te bouwen na die zweepslag. Loop toch nu al zo'n twee keer per week een kilometer of 5, 6.
Ik wil verdorie nog wel ooit een keer Zwabber inhalen bij de Bruggenloop hoor.
Ik had als stiekem doel om eind dit jaar 1:13-hoog te lopen, maar ik zou nu al blij zijn om weer op het 6 km-punt door jou ingehaald te worden.
  dinsdag 20 juni 2017 @ 18:16:00 #207
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_171816655
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 juni 2017 17:59 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik had als stiekem doel om eind dit jaar 1:13-hoog te lopen, maar ik zou nu al blij zijn om weer op het 6 km-punt door jou ingehaald te worden.
Dat kan ook als je 1:13-hoog loopt...

Ik hoop dat je snel weer lekker loopt man!
F means you're fucked
pi_171816743
Ik ben vandaag weer recht gezet door mijn toverdokter/manueel therapeut. Het is echt zo fijn als je iemand hebt gevonden die echt snapt wat er mis is en hoe het weer gemaakt kan worden. Scheelt ook wel dat ik het nu steeds beter leer aanvoelen.
Dus nogmaals Zwabber, in plaats van je nu al druk te maken om wedstrijden in het najaar, waarom ga je niet snel naar een expert?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_171821261
Ik ging vanavond meetrainen met de mila's! Was leuk! Lekker knallen O+

Morgen denk ik er hoogstwaarschijnlijk anders over, want ik voel m'n benen nu al.
pi_171821826
Ik had vandaag weer precies hetzelfde als de laatste 2 wedstrijden. Op het moment dat het zwaar wordt niet meer geloven dat je het kan, dan het tempo laten zakken en dan ineens toch weer het gat dicht kunnen lopen de laatste ronde. It's all in the mind en ik moet er vanaf!

Alhoewel ik eigenlijk ook gewoon niet zo streng voor mezelf moet zijn want 5x1200 tussen de 3.55 en 4.05/km en nog een 400 in 89 seconden, twee dagen na de 3000 en terwijl het nog steeds echt warm is, is gewoon prima, dat had me vorig jaar echt veel vertrouwen gegeven.

Dus dat ga ik mezelf nu maar inprinten de komende 5 dagen ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_171821953
Warmte heeft sowieso ook impact en dat zijn prima tempo's zo te zien! Rap voor 1200ms zelfs zou ik zeggen, dat is flink doortrekken.

Vanwege de hitte hier momenteel ook vooral veel korte repeats en snelheid, dus vanavond was het 6x400 meter en dat ging als een raket. Alles tussen de 75-85s, ook wel eens lekker om even wat meer voluit te gaan in een training en als het zulk kort werk is kan dat prima. ^O^
Jack does it in real time...
pi_171822026
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 juni 2017 21:50 schreef DeeBee het volgende:
Warmte heeft sowieso ook impact en dat zijn prima tempo's zo te zien! Rap voor 1200ms zelfs zou ik zeggen, dat is flink doortrekken.

Vanwege de hitte hier momenteel ook vooral veel korte repeats en snelheid, dus vanavond was het 6x400 meter en dat ging als een raket. Alles tussen de 75-85s, ook wel eens lekker om even wat meer voluit te gaan in een training en als het zulk kort werk is kan dat prima. ^O^
Wow dat is hard!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_171822214
Nog even een laat, eerste 'echt' verslagje van mijn wedstrijd zondag:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tijdens de wedstrijd vervloekte en haatte ik die laatste 5km, maar 1 dag later kijk ik er tevreden op terug en kijk ik al uit naar mijn volgende uitdaging. Is dat niet het mooie van de loopsport?

Deze wedstrijd neem ik vooral mij als wijze les naar een volgende (warme) wedstrijd.
  Redactie Sport dinsdag 20 juni 2017 @ 22:24:52 #214
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_171823251
Sow! Echt een perfect temperatuurtje buiten... heerlijk 8x200p200 gelopen. *O*
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_171826169
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 juni 2017 21:58 schreef minimaLL het volgende:
Nog even een laat, eerste 'echt' verslagje van mijn wedstrijd zondag:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tijdens de wedstrijd vervloekte en haatte ik die laatste 5km, maar 1 dag later kijk ik er tevreden op terug en kijk ik al uit naar mijn volgende uitdaging. Is dat niet het mooie van de loopsport?

Deze wedstrijd neem ik vooral mij als wijze les naar een volgende (warme) wedstrijd.
^O^ En wat wordt je volgende uitdaging?
  woensdag 21 juni 2017 @ 00:30:24 #216
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_171826648
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 juni 2017 21:58 schreef minimaLL het volgende:
Nog even een laat, eerste 'echt' verslagje van mijn wedstrijd zondag:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tijdens de wedstrijd vervloekte en haatte ik die laatste 5km, maar 1 dag later kijk ik er tevreden op terug en kijk ik al uit naar mijn volgende uitdaging. Is dat niet het mooie van de loopsport?

Deze wedstrijd neem ik vooral mij als wijze les naar een volgende (warme) wedstrijd.
Tof verslag om te lezen!
Goed gedaan ^O^

Karmeliet :Y)
pi_171828583
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 juni 2017 21:58 schreef minimaLL het volgende:
Nog even een laat, eerste 'echt' verslagje van mijn wedstrijd zondag:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tijdens de wedstrijd vervloekte en haatte ik die laatste 5km, maar 1 dag later kijk ik er tevreden op terug en kijk ik al uit naar mijn volgende uitdaging. Is dat niet het mooie van de loopsport?

Deze wedstrijd neem ik vooral mij als wijze les naar een volgende (warme) wedstrijd.
Mooi verslag ^O^
Vorig jaar daar gelopen, vond het wel een leuk evenement, maar toen was het ook behoorlijk warm. Zou de marathon best een keer willen overwegen, maar niet als het in juni blijft, veel te grote kans op heet weer.
Herkenbaar wel, dat laatste stukje. Dan loop je het terrein van Duvel op en denk je dat je er bent, maar wordt je nog even met de langste omweg over het hele terrein gestuurd :o
Medaille / opener is wel weer gaaf!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  ESF Reporter woensdag 21 juni 2017 @ 08:43:51 #218
87554 Cee
Welluk?
pi_171828870
Mooi verslag. minimaLL! Ik vind dat met weer als dit iedere kilometer dubbel mag tellen. Dus gefeliciteerd met je eerste 50,6 km. ^O^

Gisteren was ik om 6 uur 's ochtends al in het bos aan het rennen. Misschien morgenochtend weer, beviel me wel, alhoewel het om half 7 al flink warmer was geworden. Misschien vanavond gebruik maken van de langerlichtfase en om een uur of tien 's avonds.
pi_171828890
ik denk dat ik vanavond een midsummer night trail ga doen.
Kan toch niet slapen met die hitte, dus rond een uur of 11 met lampje op de kop door het bos gaan struinen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  woensdag 21 juni 2017 @ 09:40:10 #220
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_171829558
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 juni 2017 21:58 schreef minimaLL het volgende:
Nog even een laat, eerste 'echt' verslagje van mijn wedstrijd zondag:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tijdens de wedstrijd vervloekte en haatte ik die laatste 5km, maar 1 dag later kijk ik er tevreden op terug en kijk ik al uit naar mijn volgende uitdaging. Is dat niet het mooie van de loopsport?

Deze wedstrijd neem ik vooral mij als wijze les naar een volgende (warme) wedstrijd.
Dat vind ik nog best een knappe tijd eigenlijk! Ik liep 2.42 vorig jaar. Vond de laatste 6 km echt dodelijk, heb daarvan denk ik zeker 1 of 2 km gewandeld.
Maar de biertjes zijn wel erg lekker :9
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_171829860
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 juni 2017 21:52 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Wow dat is hard!
Ja iets te hard voor souplesse, maar het was een combinatie van zin hebben om te pushen en goede onderlinge competitie binnen de groep. :P Soms is die competitie ook wel eens lekker, even pushen en je optrekken aan anderen.
Jack does it in real time...
  woensdag 21 juni 2017 @ 22:02:18 #222
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_171844812
Creatieve training vanavond. Loopscholing door het water (Delftse Hout) :D Heerlijk tot je middel, lekker verkoelend!

Zwabber, ik meen me te herinneren dat hij daar een maand of 6 mee zoet is geweest. Maar zoveel mensen zoveel klachten en oorzaken.
  donderdag 22 juni 2017 @ 10:16:02 #223
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_171853563
quote:
0s.gif Op woensdag 21 juni 2017 22:02 schreef Quoi het volgende:
Creatieve training vanavond. Loopscholing door het water (Delftse Hout) :D Heerlijk tot je middel, lekker verkoelend!

Zwabber, ik meen me te herinneren dat hij daar een maand of 6 mee zoet is geweest. Maar zoveel mensen zoveel klachten en oorzaken.
:o -O- :'(
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  donderdag 22 juni 2017 @ 10:32:09 #224
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_171853901
quote:
1s.gif Op donderdag 22 juni 2017 10:16 schreef Murmeli het volgende:

[..]

:o -O- :'(
Onthoud vooral die laatste zin. Gelukkig zijn wij hier geen helderzienden. Lekker naar een arts/fysio gaan! Scheelt een hoop onnodig (doem)denkwerk ;)
pi_171854113
quote:
0s.gif Op donderdag 22 juni 2017 10:32 schreef Quoi het volgende:

[..]

Onthoud vooral die laatste zin. Gelukkig zijn wij hier geen helderzienden. Lekker naar een arts/fysio gaan! Scheelt een hoop onnodig (doem)denkwerk ;)
Dit. Zou iederen moeten doen bij onduidelijke blessures.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')