LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Een losse deelname aan de HM kost ¤ 75; (5k kost ¤ 35 en 10k kost ¤ 55). De HM is op zondagochtend, 10k op zaterdagochtend, 5k op vrijdagavond.
Dat is exclusief tickets voor de parken (maar ik heb een jaarkaart) en exclusief hotel (heb ik een half jaar geleden voor 240 euro voor 2 nachten geboekt, incl ontbijt. Maar dat is geen Disneyhotel.)
Dat is exclusief tickets voor de parken (maar ik heb een jaarkaart) en exclusief hotel (heb ik een half jaar geleden voor 240 euro voor 2 nachten geboekt, incl ontbijt. Maar dat is geen Disneyhotel.)
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Haha, ik geef het een kleine kans dat dat me tijdens een wedstrijd gaat lukken. Misschien kan ik 1 400 omruilen voor een 1500, om het te proberenquote:Op dinsdag 13 juni 2017 21:44 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Vind ik wel hard hoor! Doe dat 500 meter langer en je loopt een nette 1500!
En je hebt wel gelijk jaMaar gelukkig was dat van vanochtend wel iets incidenteels (hoop ik).
Als ik dan alle 4 de wedstrijdjes red die ik met potlood in mn agenda heb geschreven loop ik 400, 800, 1000 en 1500
Wow met startblok dus zelfs! Heb je dat al geoefend? En heb je al spikes?quote:Op woensdag 14 juni 2017 16:31 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Haha, ik geef het een kleine kans dat dat me tijdens een wedstrijd gaat lukken. Misschien kan ik 1 400 omruilen voor een 1500, om het te proberen
Als ik dan alle 4 de wedstrijdjes red die ik met potlood in mn agenda heb geschreven loop ik 400, 800, 1000 en 1500
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
2 jaar geledenquote:
[..]
Wow met startblok dus zelfs! Heb je dat al geoefend? En heb je al spikes?
En toen ik nog een klein atletiekend hatsaflatsje was 30000 keer ofzo. Het is wel heel grappig hoeveel invloed dat nog heeft op mn coördinatievermogen. Maar het staat voor volgende week geloof ik op de planning. En nee, nog niet.
Het valt me allemaal nog mee om eerlijk te zijn...quote:
Een losse deelname aan de HM kost ¤ 75; (5k kost ¤ 35 en 10k kost ¤ 55). De HM is op zondagochtend, 10k op zaterdagochtend, 5k op vrijdagavond.
Dat is exclusief tickets voor de parken (maar ik heb een jaarkaart) en exclusief hotel (heb ik een half jaar geleden voor 240 euro voor 2 nachten geboekt, incl ontbijt. Maar dat is geen Disneyhotel.)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik snap alleen niet zo goed waarom je de twee dingen zou willen combinerenquote:
[..]
Het valt me allemaal nog mee om eerlijk te zijn...
Waarom niet een halve marathon lopen op een plek waar het mooi en fijn lopen is, en dan Disneyland gewoon bewaren voor een bezoek met veel achtbanen en ijsjes eten. Je kan ook niet op alle stukken goed doorlopen heb ik gehoord, als je doel is alleen uitlopen misschien niet zo erg..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het lijkt me wel wat hebben.
Ik ben sowieso wel van het lopen op aparte plekken. Dat het dan niet allemaal even snel of even lekker kan, dan is dat dan maar zo.
Ik ben sowieso wel van het lopen op aparte plekken. Dat het dan niet allemaal even snel of even lekker kan, dan is dat dan maar zo.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Bleeeggh waarom ben ik nou zo ongelooflijk niet fit. Na één keer 800m was ik alweer aan het piepen van de benauwdheid dus heb er maar souplesse 200tjes van gemaakt. En nu zijn mijn kuiten ook weer verkrampt. 0,0 vertrouwen in zondag.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb mij nu ook ingeschreven voor de 7^^ loop. Ben erg benieuwd. Morgenvroeg ook maar eens gaan hardlopen.
Zojuist ingeschreven voor kroondomeinentrail (7,3km) voor komende zaterdag. Net nog even oefenrondje gedaan over halfverharde paden op de veluwe en dat ging goed. Zin in!
Ik heb tijdens de marathontraining ook heel veel tempoblokjes gedaan. 1x LDL, daarnaast 2 of 3 snellere trainingen.quote:
[..]
Wat een gemopper over je marathon training telkens...
Zelf ook nog maar weinig gelopen na de marathon. Ik doe nu wat klusjes die zijn blijven liggen en heb wat meer aan crosstraining gedaan.
Voel me nog niet dik en sloom
Als het niet zo heet zou worden zondag zou je dus een toptijd lopen.quote:
Bleeeggh waarom ben ik nou zo ongelooflijk niet fit. Na één keer 800m was ik alweer aan het piepen van de benauwdheid dus heb er maar souplesse 200tjes van gemaakt. En nu zijn mijn kuiten ook weer verkrampt. 0,0 vertrouwen in zondag.
Dan snap ik je gemopper over slenteren niet zo goed...quote:
[..]
Ik heb tijdens de marathontraining ook heel veel tempoblokjes gedaan. 1x LDL, daarnaast 2 of 3 snellere trainingen.
[..]
Kan toch zo voelen? Een after-marathondip is niet zo gek hoor.quote:
[..]
Dan snap ik je gemopper over slenteren niet zo goed...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is zwabber, die heeft altijd wel wat te mopperen.quote:
[..]
Dan snap ik je gemopper over slenteren niet zo goed...
Ja, is ook zo.quote:
[..]
Kan toch zo voelen? Een after-marathondip is niet zo gek hoor.
Heb zelf ook wel wat last van een after marathon dip.
Gisteravond als onderdeel van mn DtotD training een minuut of 10 op blote voeten gelopen.
Had ik al verteld dat m'n kuiten, knieen en enkels m'n hardloopschoenen meer zijn waarderen?
Had ik al verteld dat m'n kuiten, knieen en enkels m'n hardloopschoenen meer zijn waarderen?
Disney lijkt me juist een plek waar het mooi lopen isquote:
[..]
Ik snap alleen niet zo goed waarom je de twee dingen zou willen combineren
Een serieuzere HM komt voor mij daarna misschien nog wel een keer.
Verkoop van losse startbewijzen voor de Disneyrun ging gisteren alsnog niet door. Ze hadden technische problemen. Dus ff afwachten wanneer ik nu een ticket kan bemachtigen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Bij mij is er gelukkig absoluut geen sprake van een after-marathondip. Na Rotterdam heb ik vier weken rustig aan gedaan en nu knal ik weer lekker door
Morgen mijn eerste echte baanwedstrijd dit seizoen: een 5000m in Wageningen, bij een heus 'loopgala'
. Het is een sterk bezette wedstrijd, dus een goede kans om mijn pr eens flink aan te scherpen.
Morgen mijn eerste echte baanwedstrijd dit seizoen: een 5000m in Wageningen, bij een heus 'loopgala'
. Het is een sterk bezette wedstrijd, dus een goede kans om mijn pr eens flink aan te scherpen.
Cool, wat voor tijd ga je op weg?quote:
Bij mij is er gelukkig absoluut geen sprake van een after-marathondip. Na Rotterdam heb ik vier weken rustig aan gedaan en nu knal ik weer lekker door
Morgen mijn eerste echte baanwedstrijd dit seizoen: een 5000m in Wageningen, bij een heus 'loopgala'
Ik mag vanavond ook weer aan de bak, 5 km knallen in de hitte. Hopelijk betere vorm dan afgelopen zaterdag en kan ik weer in de buurt komen van m'n PR.
*droomt rustig verder van sub 18 lopen*
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik heb 16:20 opgegeven. Als het goed is dan zit Andrea Deelstra ook in mijn serie, met 16:18. Het zou mooi zijn als ik daar dan in de buurt kan blijvenquote:Op donderdag 15 juni 2017 09:28 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Cool, wat voor tijd ga je op weg?
Ik mag vanavond ook weer aan de bak, 5 km knallen in de hitte. Hopelijk betere vorm dan afgelopen zaterdag en kan ik weer in de buurt komen van m'n PR.
*droomt rustig verder van sub 18 lopen*
Veel succes vanavond!
Wow, dat is wel heel cool! Leuk dat je ook tegen haar kan gaan lopen.quote:
[..]
Ik heb 16:20 opgegeven. Als het goed is dan zit Andrea Deelstra ook in mijn serie, met 16:18. Het zou mooi zijn als ik daar dan in de buurt kan blijven
Veel succes vanavond!
Thanks, hier begint de wedstrijdspanning langzaam ook te stijgen.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
16:20... Dat is gemiddeld 3:16/kmquote:
[..]
Ik heb 16:20 opgegeven. Als het goed is dan zit Andrea Deelstra ook in mijn serie, met 16:18. Het zou mooi zijn als ik daar dan in de buurt kan blijven
Tja, ik moet het nog wel doen...quote:
[..]
16:20... Dat is gemiddeld 3:16/km
Maar ik kwam drie weken geleden bij de Royal Ten op de 5 nog door in 16:33. Het zou dus best mogelijk moeten zijn
De verkoop is gestart! Ik ga hem zelf niet lopen overigens.quote:
[..]
Disney lijkt me juist een plek waar het mooi lopen is
Een serieuzere HM komt voor mij daarna misschien nog wel een keer.
Verkoop van losse startbewijzen voor de Disneyrun ging gisteren alsnog niet door. Ze hadden technische problemen. Dus ff afwachten wanneer ik nu een ticket kan bemachtigen.
Iemand hier ervaring met het parcours van de (halve) marathon in Amersfoort?
Is er veel schaduw/wind?
Is er veel schaduw/wind?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Het heeft bloed zweet en tranen gekost (en duizendhonderd keer refreshen, zelfs een aantal keer eruit gegooid op t moment dat ik mijn bestelling wilde bevestigen), maar mijn startbewijs is betaald en bevestigd!quote:
[..]
De verkoop is gestart! Ik ga hem zelf niet lopen overigens.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wauw, wat gaaf! M'n advertising-hart gaat daar extra van kloppen.quote:
Deze zijn best leuk:
http://www.stumbleupon.com/su/7rQsPX/:EzlQMy.q:t7!5Ap30
[ afbeelding ]
Vanavond dan toch maar stuk hardlopen. Wilde gisteravond doen, maar auto-ongeluk gooide planning in de war. Zelf gelukkig (bijna) niks overgehouden. M'n auto is er stuk minder aan toe.
Diverse keren gelopen. Schaduw is wisselend. Er zijn redelijk wat stukken in het buitengebied, bijvoorbeeld langs de Eem. Daar is niet of nauwelijks schaduw. Op andere stukken is het beter. Maar in de stad blijft de warmte ook weer hangen. Als het waait merk je dat in het open gebied dus ook wel.quote:
Iemand hier ervaring met het parcours van de (halve) marathon in Amersfoort?
Is er veel schaduw/wind?
Schrikken zeg! Alleen spierpijn, of wel meer last?quote:
Vanavond dan toch maar stuk hardlopen. Wilde gisteravond doen, maar auto-ongeluk gooide planning in de war. Zelf gelukkig (bijna) niks overgehouden. M'n auto is er stuk minder aan toe.
Gelukkig ben je zelf ok.quote:
Vanavond dan toch maar stuk hardlopen. Wilde gisteravond doen, maar auto-ongeluk gooide planning in de war. Zelf gelukkig (bijna) niks overgehouden. M'n auto is er stuk minder aan toe.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ben maar weer eens gepleurd
je moet ergens een talent voor hebben
verder ging het wel lekker 
je moet ergens een talent voor hebben
verder ging het wel lekker
Ja doei.
Ok, thnx.quote:
[..]
Diverse keren gelopen. Schaduw is wisselend. Er zijn redelijk wat stukken in het buitengebied, bijvoorbeeld langs de Eem. Daar is niet of nauwelijks schaduw. Op andere stukken is het beter. Maar in de stad blijft de warmte ook weer hangen. Als het waait merk je dat in het open gebied dus ook wel.
Ben bang dat het sowieso wel smelten gaat worden.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Vandaag alleen heel klein beetje last van m'n schouders. Als je m'n auto ziet ben ik er heel goed vanaf gekomen. Voorkant flink in de kreukels, auto lekte flink olie en motor kon niet meer starten.
Jeetje, wat een geluk heb je gehad Voccar! De schrik zat er vast goed in.
Moblo, hard gepleurd of had je een zachte-grond-landing?
Ik heb vanavond gelopen, 6km rustig tempo stond op de planning. Wilde hartslag 140 proberen maar dat is best lastig. Liep wel relaxed maar het is echt zo verleidelijk om harder te gaan. Op advies van steffelonio op het laatst nog wat versnellingen gedaan, ik woon tegenover een viaduct dus ik pak zo ook nog een heuveltje mee.
Ik denk dat ik ook maar eens ga hopen op een matige zomer met temperaturen die amper boven de 20 uit komen.
Moblo, hard gepleurd of had je een zachte-grond-landing?
Ik heb vanavond gelopen, 6km rustig tempo stond op de planning. Wilde hartslag 140 proberen maar dat is best lastig. Liep wel relaxed maar het is echt zo verleidelijk om harder te gaan. Op advies van steffelonio op het laatst nog wat versnellingen gedaan, ik woon tegenover een viaduct dus ik pak zo ook nog een heuveltje mee.
Ik denk dat ik ook maar eens ga hopen op een matige zomer met temperaturen die amper boven de 20 uit komen.
Ik denk dat ik de after marathondip officieel heb weggejaagd 
Vanavond gewoon wéér lekker gelopen!
Komende zondag grote smeltsessie in hoogvliet. Er schijnt wel wat schaduw op het parcours te zijn, dus das lekker. Ik ga voor een PR. Langzaamste HM huidige pr is 2.15
Vanavond gewoon wéér lekker gelopen!
Komende zondag grote smeltsessie in hoogvliet. Er schijnt wel wat schaduw op het parcours te zijn, dus das lekker. Ik ga voor een PR. Langzaamste HM
huidige pr is 2.15
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
geen schaduw bij de Eem maar wel altijd een briesje. Ook verraderlijk qua vochtbalans en verbranden maar wel iets verkoelend.quote:
[..]
Diverse keren gelopen. Schaduw is wisselend. Er zijn redelijk wat stukken in het buitengebied, bijvoorbeeld langs de Eem. Daar is niet of nauwelijks schaduw. Op andere stukken is het beter. Maar in de stad blijft de warmte ook weer hangen. Als het waait merk je dat in het open gebied dus ook wel.
Balen LT dat je niet fit bent 
Mo, laat je jezelf heel?
Voccar
Mo, laat je jezelf heel?
Voccar
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Klapte weer eens door m'n rechterenkel, viel in de brandnetels en met m'n linkerscheen op wat hards. Rustig laatste 2.5km teruggehobbeld. Zie strava voor foto's
Ja doei.
Autsj....quote:
Klapte weer eens door m'n rechterenkel, viel in de brandnetels en met m'n linkerscheen op wat hards. Rustig laatste 2.5km teruggehobbeld. Zie strava voor foto's
en dan toch nog een duimpjesfoto erbij
Vanavond echt super lekker gelopen, wat intervallen gedaan. En die gingen echt super snel, ik ben toch echt wel stukje sneller / sterker geworden door de marathontraining.
En het was zulk lekker weer, niet te warm, met een heerlijk stevig windje.
Ik heb er weer zin in!
En het was zulk lekker weer, niet te warm, met een heerlijk stevig windje.
Ik heb er weer zin in!
uiteraard! M'n arm brandt nu als een bezetene.quote:
[..]
Autsj....
Ja doei.
Nice!quote:
Vanavond echt super lekker gelopen, wat intervallen gedaan. En die gingen echt super snel, ik ben toch echt wel stukje sneller / sterker geworden door de marathontraining.
En het was zulk lekker weer, niet te warm, met een heerlijk stevig windje.
Ik heb er weer zin in!
Ja doei.
Ik vond het anders flink warm!quote:
Vanavond echt super lekker gelopen, wat intervallen gedaan. En die gingen echt super snel, ik ben toch echt wel stukje sneller / sterker geworden door de marathontraining.
En het was zulk lekker weer, niet te warm, met een heerlijk stevig windje.
Ik heb er weer zin in!
Wel heerlijk gelopen trouwens, zoveel mogelijk onverhard, stukje door het bos en per ongeluk veel sneller dan gepland
En nu vasthouden, die vorm, hè!is ook wel mijn stille hoop/doel/wens dat ik dit niveau vasthouden en dan voor de volgende marathon een sterkere basis heb voor de voorbereiding begint.
Zal binnenkort eens serieus gaan bedenken welke het wordt. Voorjaar 2017 denk ik.
Sub 18 is helaas niet gelukt gisteren, er stond een pittige wind op het parcours, waar je op de eerste km en de laatste 500 m na eigenlijk continu last van had. Maar ja, 6e geworden in een sterk deelnemersveld Volgend weekend weer een kans 
Volgend weekend weer een kans
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Het spijt me, maar dat doel ga je niet halen.quote:
En nu vasthouden, die vorm, hè!is ook wel mijn stille hoop/doel/wens dat ik dit niveau vasthouden en dan voor de volgende marathon een sterkere basis heb voor de voorbereiding begint.
Zal binnenkort eens serieus gaan bedenken welke het wordt. Voorjaar 2017 denk ik.
Oh ja, dan moet dat zeker kunnen!quote:
[..]
Tja, ik moet het nog wel doen...
Maar ik kwam drie weken geleden bij de Royal Ten op de 5 nog door in 16:33. Het zou dus best mogelijk moeten zijn
Mij lijkt het ook onmogelijk om dat te halen.quote:
[..]
Ik vond het anders flink warm!
Wel heerlijk gelopen trouwens, zoveel mogelijk onverhard, stukje door het bos en per ongeluk veel sneller dan gepland
En nu vasthouden, die vorm, hè!is ook wel mijn stille hoop/doel/wens dat ik dit niveau vasthouden en dan voor de volgende marathon een sterkere basis heb voor de voorbereiding begint.
Zal binnenkort eens serieus gaan bedenken welke het wordt. Voorjaar 2017 denk ik.
Kan best, alleen is er niet zo gek veel keuze.quote:
[..]
Het spijt me, maar dat doel ga je niet halen.
Veel succes zondag in Amersfoort indepoeier!
Jij loopt lekker veel wedstrijden!quote:
Sub 18 is helaas niet gelukt gisteren, er stond een pittige wind op het parcours, waar je op de eerste km en de laatste 500 m na eigenlijk continu last van had. Maar ja, 6e geworden in een sterk deelnemersveld
Niet elke wedstrijd kan dan een pr zijn, bijvoorbeeld door het weer, maar ook dat zijn dan goede snelheidsprikkels waar je beter van wordt
Je hebt nog een week.... dan is het al zomer 2017.quote:
[..]
Ik vond het anders flink warm!
Wel heerlijk gelopen trouwens, zoveel mogelijk onverhard, stukje door het bos en per ongeluk veel sneller dan gepland
En nu vasthouden, die vorm, hè!is ook wel mijn stille hoop/doel/wens dat ik dit niveau vasthouden en dan voor de volgende marathon een sterkere basis heb voor de voorbereiding begint.
Zal binnenkort eens serieus gaan bedenken welke het wordt. Voorjaar 2017 denk ik.
Edit: voortaan eerst alle berichten lezen voor je reageert... spuit 11 reactie.
[ Bericht 2% gewijzigd door McTwente op 16-06-2017 11:33:11 ]
Wat voor schema ga je volgen? Zelfde als voor je eerste marathon? Of heb je nu bepaalde dingen die je anders zou aanpakken?quote:
[..]
Ik vond het anders flink warm!
Wel heerlijk gelopen trouwens, zoveel mogelijk onverhard, stukje door het bos en per ongeluk veel sneller dan gepland
En nu vasthouden, die vorm, hè!is ook wel mijn stille hoop/doel/wens dat ik dit niveau vasthouden en dan voor de volgende marathon een sterkere basis heb voor de voorbereiding begint.
Zal binnenkort eens serieus gaan bedenken welke het wordt. Voorjaar 2017 denk ik.
Nu ik hardlopen weer leuk vind durf ik ook wel weer aan een volgende marathon te denken 
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Marathon, eerst even de afwijzing in oktober voor London 2018 afwachten en dan eentje kiezen voor voorjaar 2018.
Tot die tijd lekker aan de 50 km trails
Tot die tijd lekker aan de 50 km trails
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, die afwijzing verwacht ik ook weer. 4 op een rijquote:
Marathon, eerst even de afwijzing in oktober voor London 2018 afwachten en dan eentje kiezen voor voorjaar 2018.
Tot die tijd lekker aan de 50 km trails
Ja doei.
Ja, nu komt het zo uit dat ik in 1 maand tijd 4 wedstrijden loop. Wel leuk voor de afwisseling. Ik hoop ook dat ik zo meer snelheid kan ontwikkelen. Dit weekend maar weer eens een duurloopje doen, ipv het korte intervalwerk.quote:
[..]
Kan best, alleen is er niet zo gek veel keuze.
Veel succes zondag in Amersfoort indepoeier!
[..]
Jij loopt lekker veel wedstrijden!
Niet elke wedstrijd kan dan een pr zijn, bijvoorbeeld door het weer, maar ook dat zijn dan goede snelheidsprikkels waar je beter van wordt
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Net op tijd:quote:
[..]
Het heeft bloed zweet en tranen gekost (en duizendhonderd keer refreshen, zelfs een aantal keer eruit gegooid op t moment dat ik mijn bestelling wilde bevestigen), maar mijn startbewijs is betaald en bevestigd!
https://big.nl/als-je-nog(...)-je-beter-snel-gaan/
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
dusseldorfquote:
Marathon, eerst even de afwijzing in oktober voor London 2018 afwachten en dan eentje kiezen voor voorjaar 2018.
Tot die tijd lekker aan de 50 km trails
