abonnement bol.com Unibet Coolblue
  maandag 12 juni 2017 @ 09:13:33 #151
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_171635252
quote:
2s.gif Op maandag 12 juni 2017 09:04 schreef Lonaa het volgende:
Het is alles of niks. Altijd.

En ik weet dat dat mijn probleem is, en ik kan de middenweg niet vinden.
Herkenbaar hoor...

En niet per se dat ik spygisch niet kan relativeren dat de dag nooit verloren is, dat gaat behoorlijk goed* maar ik heb dan gewoon de hele fokking dag lekkere trek als ik eenmaal begin. En wilskracht is gewoon limited zeg maar...

* dingen die werken voor mij als ik moet relativeren:
Wet van behoud van massa:100 gram chips kan nooit meer dan 100gr gewicht opleveren.
Niet focussen op wat ik wel gegeten heb maar op wat ik afgeslagen heb en hoe goed dat is.
Slanke mensen eten ook weleens wat ongezonds maar die eten dan niet nog tien andere ongezonde dingen erachteraan.
Het mantra 'ik mag alles eten maar het hoeft niet per se nu meteen'
Kwak
  maandag 12 juni 2017 @ 09:15:05 #152
217702 Lonaa
Honger!
pi_171635277
quote:
0s.gif Op maandag 12 juni 2017 09:13 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ja, maar nu bedacht ik me. Als ik die drie kilo nectarines nu eens in de koelkast leg en er elke dag 2 uit leg. Dan rem je het rijpingsproces toch enigszins en misschien kan ik mijn fruitconsumptie dan beter over de week verdelen?
Mijn man eet geen fruit dat niet voorgesneden in een plastic bakje van de supermarkt zit.... en ik vertik zijn fruit te snijden. Ik heb al een peuter.
Dat is ook wat ik tegenwoordig doe. Helft in de fruitschaal, helft in de koelkast.
Sterkheidsbaas van alles.
  maandag 12 juni 2017 @ 09:15:50 #153
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_171635289
quote:
0s.gif Op maandag 12 juni 2017 09:05 schreef Stormqueen het volgende:
En deze open deur: eens in de twee weken een ALLES dag met jezelf afspreken?
Dat heeft mij de vorige keer door de eerste 15/20 kilo geloodsd!
Dergelijke methode klinkt leuk, maar zou voor mij niet werken. Krijg ik veel te veel zin om dit altijd te doen -O-
1 dag rijst gegeten en sindsdien meer trek in koolhydraten ;(
  maandag 12 juni 2017 @ 09:17:27 #154
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_171635314
En ik doe met jullie mee dames, want het is weer doordeweeks, dus weer iets meer structuur.

Merk dat ik tegenwoordig steeds eerder honger heb. Of tenmintse, meer trek in de ochtend. Heb net een bak kwark met whey en aardbeien op (8:15) en heb nu alweer trek. Niet echt honger, maar wel zin om te eten.
Eigenlijk mag ik van mezelf pas om 11 uur aan de sla/kip beginnen, want zou opzich ook niet nodig zijn om dit eerder te doen. Maar in m'n hoofd zit ik al te wcahten en wachten en trek te hebben. Hoe irritant :X
  maandag 12 juni 2017 @ 09:17:32 #155
217702 Lonaa
Honger!
pi_171635316
quote:
1s.gif Op maandag 12 juni 2017 09:13 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Herkenbaar hoor...

En niet per se dat ik spygisch niet kan relativeren dat de dag nooit verloren is, dat gaat behoorlijk goed* maar ik heb dan gewoon de hele fokking dag lekkere trek als ik eenmaal begin. En wilskracht is gewoon limited zeg maar...

* dingen die werken voor mij als ik moet relativeren:
Wet van behoud van massa:100 gram chips kan nooit meer dan 100gr gewicht opleveren.
Niet focussen op wat ik wel gegeten heb maar op wat ik afgeslagen heb en hoe goed dat is.
Slanke mensen eten ook weleens wat ongezonds maar die eten dan niet nog tien andere ongezonde dingen erachteraan.
Het mantra 'ik mag alles eten maar het hoeft niet per se nu meteen'
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_171635328
Mis de aardbeien van thuis. Gelukkig genoeg lekker fruit hier.

O: yoghurt. En 2 kiwi's.
L: avocado op rijstwafels
D: pasta, paddenstoelen, kip

Even uitrekenen wat er nog bij kan.
Met een meidenkwartet
  maandag 12 juni 2017 @ 09:21:06 #157
149959 SQ
snelle trees
pi_171635369
quote:
6s.gif Op maandag 12 juni 2017 09:17 schreef Cue_ het volgende:
En ik doe met jullie mee dames, want het is weer doordeweeks, dus weer iets meer structuur.

Merk dat ik tegenwoordig steeds eerder honger heb. Of tenmintse, meer trek in de ochtend. Heb net een bak kwark met whey en aardbeien op (8:15) en heb nu alweer trek. Niet echt honger, maar wel zin om te eten.
Eigenlijk mag ik van mezelf pas om 11 uur aan de sla/kip beginnen, want zou opzich ook niet nodig zijn om dit eerder te doen. Maar in m'n hoofd zit ik al te wcahten en wachten en trek te hebben. Hoe irritant :X
Ja. Herkenbaar.
Mijn overrijpe fruit ligt ook op mijn bureau dus ik ruik de hele tijd die geur :9~

Maar ik gooi ter motivatie even wat persoonlijke thinspiratie er in:



Dat was een jaar geleden dus over exact een jaar heb ik deze outfit weer aan :P DEAL!
En nu ga ik kolven.
disclaimer
  maandag 12 juni 2017 @ 09:21:07 #158
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_171635370
Bij low carb werkt dat niet nee.

Oh ik kom ook maar even uit de kast dan, sinds half april -7,5 kg *O*

Het voelt ok deze keer, heb al een periode van twee weken rond hetzelfde gewicht blijven hangen gehad en normaal was dat het moment dat ik opgaf, nu niet. Dat is een goed teken.

Lijstjes doe ik niet aan op t forum, ik hou t thuis in een schriftje bij.

(Bolletjes zijn wegingen, lijn is trendlijn)
Kwak
  maandag 12 juni 2017 @ 09:22:07 #159
217702 Lonaa
Honger!
pi_171635385
Kwak *O* Ik gun het je zo *O*
Sterkheidsbaas van alles.
  maandag 12 juni 2017 @ 09:22:28 #160
149959 SQ
snelle trees
pi_171635390
Jij bent echt supergoed bezig kwakkie O+ Fier!
disclaimer
  maandag 12 juni 2017 @ 09:23:52 #161
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_171635414
Wat een super goede trend, Kwak! Gave grafiek ook! :D
Fear is the path to the Dark Side.
  maandag 12 juni 2017 @ 09:24:18 #162
149959 SQ
snelle trees
pi_171635421
Oh en ik neem geen kinderen meer want ik blijf anders bezig. :')
disclaimer
pi_171635437
Wat een nette lijn, kwak! Heel consistent naar beneden met maar één keer iets omhoog.
freedom is just another word for nothing left to lose
  maandag 12 juni 2017 @ 09:25:15 #164
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_171635441
quote:
0s.gif Op maandag 12 juni 2017 09:24 schreef Stormqueen het volgende:
Oh en ik neem geen kinderen meer want ik blijf anders bezig. :')
_O-
Fear is the path to the Dark Side.
  Licht Ontvlambaar maandag 12 juni 2017 @ 09:26:40 #165
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_171635468
Fier op Kwakz *O*
En :* voor Loontje
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_171635472
Lonaa, wees lief voor jezelf. Ik snap dat je niet meer wilt aankomen maar stabiel blijven is al een prestatie als je je zo voelt. Wees er trots op als het wel een keer lukt om een goede keuze te maken :*
freedom is just another word for nothing left to lose
  maandag 12 juni 2017 @ 09:28:22 #167
149959 SQ
snelle trees
pi_171635495
Ik hoop echt dat het snel weer wat lichter voor je wordt lieve lonaa :*
disclaimer
  maandag 12 juni 2017 @ 09:28:22 #168
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_171635496
Jullie zijn lief! Ik gun t mezelf ook deze keer.

Ik wil alleen eigenlijk niet op de weegschaal vandaag als ik kijk naar mijn olifanten-vochtvoetjes. Maar goed, dat blijft de hele zomer zo dus ik kan er net zo goed maar gewoon aan geloven :')
Kwak
  Licht Ontvlambaar maandag 12 juni 2017 @ 09:29:07 #169
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_171635506
Ik ga ramen wassen... dat doen huisvrouwen, toch?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  maandag 12 juni 2017 @ 09:29:23 #170
217702 Lonaa
Honger!
pi_171635509
Ene voet voor de ander blijven zetten en dan moet het vanzelf weer wegwaaien. Denk ik.
Sterkheidsbaas van alles.
  maandag 12 juni 2017 @ 09:30:26 #171
149959 SQ
snelle trees
pi_171635525
quote:
0s.gif Op maandag 12 juni 2017 09:29 schreef Sjeen het volgende:
Ik ga ramen wassen... dat doen huisvrouwen, toch?
met een glas sherry :Y
disclaimer
pi_171635526
Kwak, gave grafiek!! Goed joh.
Met een meidenkwartet
  maandag 12 juni 2017 @ 09:32:00 #173
217702 Lonaa
Honger!
pi_171635546
Geen buikpijn en niet misselijk zijn zou ook wel cool zijn, eigenlijk.
Sterkheidsbaas van alles.
  maandag 12 juni 2017 @ 09:34:05 #174
248821 Rauw.
op je bord.
pi_171635584
Lona, kop op *;

Rest; ga zo door ^O^ o|O

Ik had een beetje een vreetweekend (Zoals elk weekend)
Zou wat minder mogen :9
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  maandag 12 juni 2017 @ 09:35:11 #175
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_171635603
quote:
2s.gif Op maandag 12 juni 2017 09:17 schreef Lonaa het volgende:

[..]

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Loon, ik weet dat je t nu niet zo kan voelen, maar probeer te onthouden dat je hoofd je erin luist, ok?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kwak
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')