LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
-100gr
Lijstje:
O: tosti (kwark is op
)
L: 2 boterhammen met gebakken eieren
D: wraps met ham en zeekraal
T: iets van fruit of groente
10k stappen
Lijstje:
O: tosti (kwark is op
) L: 2 boterhammen met gebakken eieren
D: wraps met ham en zeekraal
T: iets van fruit of groente
10k stappen
Lijstje
O: spelt lijnzaad cracker met bietenhummus
T: rauwkostsalade of meloen
L: groentesoep (nog over van gisteren)
T: meloen of rauwkostsalade
D: eten bij mijn zus (als het goed is zelfgemaakte spelt wraps en zelfgemaakte falafel)
T: weet ik nog niet
O: spelt lijnzaad cracker met bietenhummus
T: rauwkostsalade of meloen
L: groentesoep (nog over van gisteren)
T: meloen of rauwkostsalade
D: eten bij mijn zus (als het goed is zelfgemaakte spelt wraps en zelfgemaakte falafel)
T: weet ik nog niet
Zolang het maar volkoren is heb ik er niet zoveel last van.quote:Op donderdag 8 juni 2017 07:48 schreef Barreltje het volgende:
dat laatste is erg herkenbaar rauw.. minder koolhydraten minder dip..
Hier zit er vooral een verband tussen brood en dip.. een rijst of pasta salade en/of maaltijd heeft dat resultaat niet .
vandaag broodjes lunch tijdens vergadering dus.. hallo dip!
Volkorenproducten, bruine rijst en zoete aardappel gaan prima.
Witbrood, witte rijst en normale (echte) pasta en ik dip aan het einde van de dag constant weg.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dit heb ik afgelopen maand dus ook gemerkt. Echt apart vond ik het want had nooit zo door dat het echt zoveel uitmaakt wat je eet.quote:Op donderdag 8 juni 2017 08:23 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Zolang het maar volkoren is heb ik er niet zoveel last van.
Volkorenproducten, bruine rijst en zoete aardappel gaan prima.
Witbrood, witte rijst en normale (echte) pasta en ik dip aan het einde van de dag constant weg.
ik heb even mijn zout van de dag geteld toen ik aan het mealpreppen was.
Echt. Hier moet aan gewerkt worden
Ben op gegeven moment de pastasaus en chili con carne enzo met ingeblikte tomaat gaan maken omdat het ontvellen en snijden van verse tomaten me te veel tijd kostte. Daar gaan we dus resoluut mee kappen.
En suikers idem dito. Net snel wat verpakkingen gelezen maar inderdaad
het zit echt óveral in.
Ik dacht dat ik wel redelijk wist wat ik at maar dat valt vies tegen. En nee, ik ben ook niet van de suiker / zoutpolitie en suiker en zout zijn niet van de duivel, maar ik maak me zorgen om de optelsom. Want als je alles van een dag bij elkaar optelt kom je echt veel hoger uit dan je zou willen.
Heeft iemand misschien tips voor sites / fora die gericht zijn op zo onbewerkt mogelijk voedsel?
Echt. Hier moet aan gewerkt worden
Ben op gegeven moment de pastasaus en chili con carne enzo met ingeblikte tomaat gaan maken omdat het ontvellen en snijden van verse tomaten me te veel tijd kostte. Daar gaan we dus resoluut mee kappen.
En suikers idem dito. Net snel wat verpakkingen gelezen maar inderdaad
het zit echt óveral in. Ik dacht dat ik wel redelijk wist wat ik at maar dat valt vies tegen. En nee, ik ben ook niet van de suiker / zoutpolitie en suiker en zout zijn niet van de duivel, maar ik maak me zorgen om de optelsom. Want als je alles van een dag bij elkaar optelt kom je echt veel hoger uit dan je zou willen.
Heeft iemand misschien tips voor sites / fora die gericht zijn op zo onbewerkt mogelijk voedsel?
disclaimer
Dat laatste is denk ik de betere verklaring. Ik denk niet meer de hele dag aan mijn volgende eetmoment maar heb gewoon genoeg aan wat ik eet om het een aantal uren op vol te houden.quote:
[..]
Khd houden (ik dacht 4 keer) meer vocht vast is een vrij simpele verklaring.
Ik ben van mijn eind van de dag dip af door het minderen in koolhydraten (brood etc)
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Oh, daar had ik nog niet bij stil gestaan inderdaad, dat er in die blikken tomatenblokjes ook zout en suiker kan zitten. 
Why in hemelsnaam... 
Mijn lijstje van vandaag:
O: Shake van 200gr aardbeien, 200gr magere kwark, 30gr havermout, scheut melk
T: 2 rijstewafels met zalm, rucola en tomaat
L: megasalade met 100gr gegrilde kipfilet, tomaatjes, komkommer, paprika, sla, wat walnoten, olie en balsamico
T: gekookt eitje
D: oosters stoofpotje (kipfilet, tomatenpuree, gemberpoeder, ketjap, pot atjar, blikje ananas op sap) met rijst
T: kwark m fruit
Vanavond weer bootcamp, gericht op kracht. Die van gisterenochtend voel ik aardig, dus het lijf is bezig!
Why in hemelsnaam... Mijn lijstje van vandaag:
O: Shake van 200gr aardbeien, 200gr magere kwark, 30gr havermout, scheut melk
T: 2 rijstewafels met zalm, rucola en tomaat
L: megasalade met 100gr gegrilde kipfilet, tomaatjes, komkommer, paprika, sla, wat walnoten, olie en balsamico
T: gekookt eitje
D: oosters stoofpotje (kipfilet, tomatenpuree, gemberpoeder, ketjap, pot atjar, blikje ananas op sap) met rijst
T: kwark m fruit
Vanavond weer bootcamp, gericht op kracht. Die van gisterenochtend voel ik aardig, dus het lijf is bezig!
***
Het ene of het andere product scheelt nogal veel qua zout. Die AH gepelde tomaten in blik bevatten geen zout. En zo zijn er meer producten.quote:
ik heb even mijn zout van de dag geteld toen ik aan het mealpreppen was.
Echt. Hier moet aan gewerkt worden
Ben op gegeven moment de pastasaus en chili con carne enzo met ingeblikte tomaat gaan maken omdat het ontvellen en snijden van verse tomaten me te veel tijd kostte. Daar gaan we dus resoluut mee kappen.
En suikers idem dito. Net snel wat verpakkingen gelezen maar inderdaad
Ik dacht dat ik wel redelijk wist wat ik at maar dat valt vies tegen. En nee, ik ben ook niet van de suiker / zoutpolitie en suiker en zout zijn niet van de duivel, maar ik maak me zorgen om de optelsom. Want als je alles van een dag bij elkaar optelt kom je echt veel hoger uit dan je zou willen.
Heeft iemand misschien tips voor sites / fora die gericht zijn op zo onbewerkt mogelijk voedsel?
Deze:
https://www.ah.nl/producten/product/wi803/ah-gepelde-tomaten
En de biologische blokjes heeft ook geen zout:
https://www.ah.nl/product(...)gisch-tomatenblokjes
[ Bericht 6% gewijzigd door agter op 08-06-2017 09:18:08 ]
Make my day!
Heb idd wel eens naar die blokjes tomatenpuree gekeken. Die van de Aldi waren 'slechter' dan die van de jumbo bv. (geen idee meer waarom, maar dat had ik toen geconstateerd)
Dus binnen een productgroep kan je ook nog kijken, ipv er gelijk vanaf te moeten stappen.
Dus binnen een productgroep kan je ook nog kijken, ipv er gelijk vanaf te moeten stappen.
deed ik dat onbewust al prima dus.quote:Op donderdag 8 juni 2017 09:07 schreef agter het volgende:
[..]
Het ene of het andere product scheelt nogal veel qua zout. Die AH gepelde tomaten in blik bevatten geen zout. En zo zijn er meer producten.
Deze:
https://www.ah.nl/producten/product/wi803/ah-gepelde-tomaten
En de biologische blokjes heeft ook geen zout:
https://www.ah.nl/product(...)gisch-tomatenblokjes
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Voelde me vanmorgen niet echt lekker, dus eigenlijk niet zo'n zin om te sporten. Maar ben toch geweest. Cardio weliswaar geskipt, daar voelde ik me echt niet fit genoeg voor, maar wel mijn krachtsessie voltooid.
The Green Happiness.quote:
ik heb even mijn zout van de dag geteld toen ik aan het mealpreppen was.
Echt. Hier moet aan gewerkt worden
Ben op gegeven moment de pastasaus en chili con carne enzo met ingeblikte tomaat gaan maken omdat het ontvellen en snijden van verse tomaten me te veel tijd kostte. Daar gaan we dus resoluut mee kappen.
En suikers idem dito. Net snel wat verpakkingen gelezen maar inderdaad
Ik dacht dat ik wel redelijk wist wat ik at maar dat valt vies tegen. En nee, ik ben ook niet van de suiker / zoutpolitie en suiker en zout zijn niet van de duivel, maar ik maak me zorgen om de optelsom. Want als je alles van een dag bij elkaar optelt kom je echt veel hoger uit dan je zou willen.
Heeft iemand misschien tips voor sites / fora die gericht zijn op zo onbewerkt mogelijk voedsel?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Is dat niet met die menstruatie van een kip? Of haal ik dingen door elkaar? Dat soort websites kan ik namelijk echt niet serieus nemen...quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Smaak. Bij conservering van groenten in blik of pot wordt er water aan toegevoegd, dat water onttrekt (van nature aanwezige) zout en suikers aan de groenten. Om de groenten toch zo te laten smaken als we gewend zijn wordt er dus zout en suiker toegevoegd.quote:
Oh, daar had ik nog niet bij stil gestaan inderdaad, dat er in die blikken tomatenblokjes ook zout en suiker kan zitten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja dat is diequote:
[..]
Is dat niet met die menstruatie van een kip? Of haal ik dingen door elkaar? Dat soort websites kan ik namelijk echt niet serieus nemen...
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat, en suikervrije taarten met 572 gram suiker.quote:
[..]
Is dat niet met die menstruatie van een kip? Of haal ik dingen door elkaar? Dat soort websites kan ik namelijk echt niet serieus nemen...
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Serieus?quote:
[..]
Dat, en suikervrije taarten met 572 gram suiker.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja, want als het ahornsiroop of andere zoete meuk is, dan is dat geen suiker. Aldus veel van dat soort websites.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja maar die suikers kun je allemaal neutraliseren door 50 dagen te detoxen hè 
Fear is the path to the Dark Side.
Ja, want fruitsuikers vinden ze geen suiker ofzo.quote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
en conservering toch ook?quote:
[..]
Smaak. Bij conservering van groenten in blik of pot wordt er water aan toegevoegd, dat water onttrekt (van nature aanwezige) zout en suikers aan de groenten. Om de groenten toch zo te laten smaken als we gewend zijn wordt er dus zout en suiker toegevoegd.
Ik vroeg me laatst af... dingen als kidneybonen ken ik eigenlijk alleen in ingeblikte en gedroogde variant. Zouden die ook vers te krijgen zijn?
disclaimer
