LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ow ja... dat gevoel ken ikquote:Op woensdag 7 juni 2017 21:54 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Nou ja, al drie dagen he.
En die kist... vorige week hebben we hem voor het eerst een keer geplunderd.F. heeft de code namelijk wel en we hadden zo'n enorme trek!
Maar goed, ik voelde me wel enorm
en we hebben zelfs weer wat spul teruggestopt.
Dat doe ik dus nooit meer. (Dat plunderen dan he!)
De blik ook van de jongste toen bleek dat wij zijn boterkoek () opgevroten hadden.
Maakt overigens wel dat ik me tegenwoordig vaak bedenk en het toch maar niet op eet.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
het zijn stiekem net koetjesrepen... eigenlijk helemaal niet zo lekker, want geen echte chocolade, maar toch he, het moet gewoon opquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Aanrader ja?quote:Op woensdag 7 juni 2017 21:56 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb net "that sugar film" gekeken. Daar word je niet vrolijk van zeg
Edit: zag m niet op Netflix. Hou wel van zulke films.
Met een meidenkwartet
Ik ook. Vind de conclusie ook moeilijk te geloven, dat je dus sowieso aankomt van teveel onzin eten - ookal krijg je hetzelfde aantal kcal binnen als je gezond eet op een dag. Ik weet niet.quote:
Ik heb net "that sugar film" gekeken. Daar word je niet vrolijk van zeg
ik geloof dat eerlijk gezegd wel. Natuurlijk is een calorie een calorie, maar dat je lichaam anders reageert op suiker dan op eiwitten lijkt me evident.quote:
[..]
Ik ook. Vind de conclusie ook moeilijk te geloven, dat je dus sowieso aankomt van teveel onzin eten - ookal krijg je hetzelfde aantal kcal binnen als je gezond eet op een dag. Ik weet niet.
Ik ga me er denk ik wel wat verder in verdiepen.
disclaimer
Ik ook. Wel confronterend. In 40 dagen was ie 12 kilo aangekomen was t toch?quote:
[..]
ik geloof dat eerlijk gezegd wel. Natuurlijk is een calorie een calorie, maar dat je lichaam anders reageert op suiker dan op eiwitten lijkt me evident.
Ik ga me er denk ik wel wat verder in verdiepen.
8,5 in 60. De mc donalds man van supersize me was meer aangekomen jaquote:
[..]
Ik ook. Wel confronterend. In 40 dagen was ie 12 kilo aangekomen was t toch?
disclaimer
Ow, vergissing, het is heel wat ja.quote:
[..]
8,5 in 60. De mc donalds man van supersize me was meer aangekomen ja
Moet ook eerlijk bekennen dat ik ook gewoon soms echt niet weer wat echt ongezond is
omg koetjesrepenquote:Op woensdag 7 juni 2017 21:57 schreef Sjeen het volgende:
[..]
het zijn stiekem net koetjesrepen... eigenlijk helemaal niet zo lekker, want geen echte chocolade, maar toch he, het moet gewoon op
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die heb ik een tijd terug gezien. Inderdaad eentje die je aan het denken zet.quote:
Ik heb net "that sugar film" gekeken. Daar word je niet vrolijk van zeg
***
Moet wel zeggen hoe langer ik van de chips afblijf, hoe minder zin ik erin heb. Had voorheen vaak zat dat ik s'avonds echt op het punt stond om naar de supermarkt te gaan. Maar nu heb ik steeds minder drang om vet te eten...
Tellen jullie echt alleen calorieën of kijken jullie ook naar de hoeveelheid vet of suiker die in de producten zitten.
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
tot nu toe wel veel ja. Maar ik ben inmiddels al tijden van de lightproducten af. Die vind ik nu ook echt niet meer lekker. Maar ik wil nu langzamerhand ook iets met suiker en zout gaan doen.quote:Op woensdag 7 juni 2017 22:44 schreef junkiexp het volgende:
Tellen jullie echt alleen calorieën of kijken jullie ook naar de hoeveelheid vet of suiker die in de producten zitten.
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
disclaimer
Ik kijk juist wel bijvoorbeeld weer veel naar vet. En als er dan veel vet in zit, of het de goede vetten zijn (zoals bijvoorbeeld nootjes). Maar vind het wel moeilijker te interpreteren dan calorieën, omdat ik daar een beter beeld van heb hoeveel ik 'mag'.quote:
Tellen jullie echt alleen calorieën of kijken jullie ook naar de hoeveelheid vet of suiker die in de producten zitten.
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
Ik probeer in de winkel wel zoveel mogelijk het 'gunstigste etiket' te pakken. Verder probeer ik veel eiwitten te eten, vanwege het behoud van spieren terwijl ik afval.quote:
Tellen jullie echt alleen calorieën of kijken jullie ook naar de hoeveelheid vet of suiker die in de producten zitten.
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik tel calorieën en ik let erop dat ik zo min mogelijk suiker binnen krijg. Ook let ik op vet, in die zin dat ik geen vette sauzen, frituur of vlees eet.quote:
Tellen jullie echt alleen calorieën of kijken jullie ook naar de hoeveelheid vet of suiker die in de producten zitten.
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
Calorieën zeggen mij ook nog steeds het meest maar ik voel me wel heel duidelijk minder lekker als ik veel suikers heb gegeten.
Of het zo is dat meer vet ook per definitie meer kcal's geeft weet ik verder niet eigenlijk.
Ik tel kcal en zorg dat ik voldoende eiwitten binnen krijg. Voor de rest gaat t allemaal wel vanzelf. Ik ben niet van de suikerpolitie enzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb nu 2 weken geen makkelijke koolhydraten gegeten, geen brood, rijst, pasta en wel veel groente. Geen moment honger gehad en niet weinig/vies gegeten (wel bijvoorbeeld aardbeien met slagroom).quote:
[..]
ik geloof dat eerlijk gezegd wel. Natuurlijk is een calorie een calorie, maar dat je lichaam anders reageert op suiker dan op eiwitten lijkt me evident.
Ik ga me er denk ik wel wat verder in verdiepen.
2,5 kilo.
En daarvoor deed ik enorm mijn best om een beetje minder te eten, mét hongergevoel, maar er gebeurde niks.
Oh en een BMI ergens in de 25, dus niet dat ik mega obees ben en daardoor makkelijk heel veel verlies.
[ Bericht 3% gewijzigd door Vanyel op 08-06-2017 07:14:12 ]
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
1 gram per kg lichaamsgewicht is wat mannelijke bodybuilders ongeveer aanhouden, ik weet niet of het hetzelfde is voor vrouwen. Maar in die hoek is veel info te zoeken.quote:
[..]
Ik kijk juist wel bijvoorbeeld weer veel naar vet. En als er dan veel vet in zit, of het de goede vetten zijn (zoals bijvoorbeeld nootjes). Maar vind het wel moeilijker te interpreteren dan calorieën, omdat ik daar een beter beeld van heb hoeveel ik 'mag'.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nee, sommige volvette producten zijn gezonder dan hun magere vervanger, veel producten met <1 caloriën zitten vol met suikervervangers (Die voor je suikerspiegel/hongergevoel hetzelfde doen als echte suiker). Daarbij heb je vetten nodig voor verzadiging, en 1gram vet is 9kcal, waar 1gram khd en eiwitten maar 4 zijn. Waardoor vettere (maar gezondere) producten dus al snel buiten die minder kcal is gezonder regeling vallen.quote:
Tellen jullie echt alleen calorieën of kijken jullie ook naar de hoeveelheid vet of suiker die in de producten zitten.
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
Ik probeer rekening te houden met de Macro's (K/P/V) en ik lees vaak even over de ingrediënten heen. Als ik moeite heb om het uit te spreken vraag ik mij meestal even af wat het is en of het goed voor mij is.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Khd houden (ik dacht 4 keer) meer vocht vast is een vrij simpele verklaring.quote:
[..]
Ik heb nu 2 weken geen makkelijke koolhydraten gegeten, geen brood, rijst, pasta en wel veel groente. Geen moment honger gehad en niet weinig/vies gegeten (wel bijvoorbeeld aardbeien met slagroom).
2,5 kilo.
En daarvoor deed ik enorm mijn best om een beetje minder te eten, mét hongergevoel, maar er gebeurde niks.
Oh en een BMI ergens in de 25, dus niet dat ik mega obees ben en daardoor makkelijk heel veel verlies.
Ik ben van mijn eind van de dag dip af door het minderen in koolhydraten (brood etc)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
dat laatste is erg herkenbaar rauw.. minder koolhydraten minder dip..
Hier zit er vooral een verband tussen brood en dip.. een rijst of pasta salade en/of maaltijd heeft dat resultaat niet .
vandaag broodjes lunch tijdens vergadering dus.. hallo dip!
Hier zit er vooral een verband tussen brood en dip.. een rijst of pasta salade en/of maaltijd heeft dat resultaat niet .
vandaag broodjes lunch tijdens vergadering dus.. hallo dip!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
