Sinds mijn eerste keer afvallen (van 84 naar 78) (18 jaar geleden, ik zou nu een moord doen voor 84
) drink ik eigenlijk niks anders meer dan water en thee, daar komt het dus niet van.
Maar chocola, koekjes, snoep, chips, chocola, beschuitjes met hagelslag, witbrood met nutella, witbrood met kaas, tosti's, nootjes, chocola, dropjes, pennywafels etc. etc.... Hou me vast!
Maar goed, nu aan de kwark met een handje noten.
Lijstje vandaag:
O: Havermoutpapje van 40g havermout, 200ml melk, klein handje rozijnen en halve banaan
T: halve banaan, 8 aardbeien, 1 gekookt eitje
L: 2 speltboterhammen met rosbief en huttenkase met komkommer en tomaat
T: kwark met handje noten
D: Broccoli en een klein beetje 'romige pasta met kipgehaktballetjes' van HF.