abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_172136903
Ticootje, oeps, geen speling dus ... misschien plaspillen nemen de dag ervoor om wat vocht kwijt te raken ;)

Tele6 het was zeker een leuk weekend! Maar ik heb me gisteren zo goed gedragen dat ik eigenlijk te weinig heb gegeten volgens mij. In ieder geval zowel het gebakje als het dessert niet genomen. Nou ja, per saldo was het weekend dan wel oké. Wat meer balans zien te vinden.

O: overnight oats gemaakt met amandelmelk, lijnzaad, chiazaad (voor de structuur) en er warm gemaakte blauwe bessen en frambozen uit de vriezer bij gedaan :9
L: pastasalade pesto (AH)
D: pastaschotel met kruidig gehakt (HF)
T: weinig ruimte voor vandaag, ik denk dat ik een appel haal.
  maandag 3 juli 2017 @ 13:26:54 #202
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_172137442
quote:
7s.gif Op maandag 3 juli 2017 13:00 schreef Serinde het volgende:
Ticootje, oeps, geen speling dus ... misschien plaspillen nemen de dag ervoor om wat vocht kwijt te raken ;)

Tele6 het was zeker een leuk weekend! Maar ik heb me gisteren zo goed gedragen dat ik eigenlijk te weinig heb gegeten volgens mij. In ieder geval zowel het gebakje als het dessert niet genomen. Nou ja, per saldo was het weekend dan wel oké. Wat meer balans zien te vinden.

O: overnight oats gemaakt met amandelmelk, lijnzaad, chiazaad (voor de structuur) en er warm gemaakte blauwe bessen en frambozen uit de vriezer bij gedaan :9
L: pastasalade pesto (AH)
D: pastaschotel met kruidig gehakt (HF)
T: weinig ruimte voor vandaag, ik denk dat ik een appel haal.
Plaspillen :D

Mn schoonmoeder kan vast wat meenemen uit het bejaardentehuis. :D
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_172140359
of net als ik gewoon iets verkeerds gegeten icm met een kater en gewoon een dag lang alles uitkosten...helpt vast :P

en vandaag nog steeds niet lekker, dus ik bespaar jullie mijn trieste eetlijstje..en sporten sla ik denk ik ook maar over
pi_172142200
Ah ;( hoop dat je gauw opknapt Bla!
pi_172142575
thnx :)
  maandag 3 juli 2017 @ 18:26:29 #206
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_172144774
Wel goed voor de lijn.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_172146168
Beterschap Bla!
pi_172148087
quote:
1s.gif Op zondag 2 juli 2017 22:04 schreef Tele6 het volgende:
Hihi, verslaafd aan een salade. Met niet te veel dressing en croutons zou het mee moeten vallen idd :)

Klinkt wel als een leuk weekend Serinde :) doordeweeks rustig aan en dan komt het wel goed toch?

Spannend vlindertje! Succes gewenst aan je vriend :)

Vandaag hier:
O havermout, sojamelk, appel, rozijnen, lijnzaad
L: 2 boterhammen met hummus en een halve tomaat, een kikkererwtenpannenkoek
T: klein bakje muesli met sojamelk, banaan
S: clubkampioenschappen survival, 52:33 minuten afzien :D
T: flesje AA drink :@
D: barbecue met heel veel salade (vooral veel komkommersalade en rauwkost maar ook aardappels en huzarensalade), te veel brood, drie stuks vlees :@
B: halfuurtje wandelen
(En twee keer een kwartier gefietst naar survival maar dat schrijf ik meestal niet op want ik fiets iedere dag)

En nu ben ik echt heel vol van die barbecue, was allemaal heel erg lekker... Morgen maar wat minder eten, scheelt ook weer tijd 's morgens :P
Salade is een breed begrip :')

~7000kcal kwamen we toen volgens mij op bij de eerste keer het filmpje te bespreken. Was ook de eerste keer dat ik iemand tegenkwam die buiten adem was van het maken van een "salade"
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
  maandag 3 juli 2017 @ 20:43:49 #209
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_172148296
Zo'n maaltijdsla met pasta uit de winkel doet ook iets van 700 kcal.
Dat vind ik behoorlijk fors voor een lunch.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_172151885
quote:
0s.gif Op maandag 3 juli 2017 20:43 schreef Ticootje het volgende:
Zo'n maaltijdsla met pasta uit de winkel doet ook iets van 700 kcal.
Dat vind ik behoorlijk fors voor een lunch.
Klopt, de pasta pesto die ik vanmiddag had is 648!
Gelukkig heb ik ruimte: mijn streven op een dag zonder intensief sporten 2.000, dan kan dat nog eens :) (Al zit er wel echt teveel vet in: 35gr)

Oh wacht jij bedoelt die sla met pasta zeker. Nou ja. Mijn tekst is toch wel een beetje van toepassing. Heb het niet voor niks nagekeken :P
  dinsdag 4 juli 2017 @ 10:33:37 #211
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_172158660
quote:
0s.gif Op maandag 3 juli 2017 20:38 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Salade is een breed begrip :')

~7000kcal kwamen we toen volgens mij op bij de eerste keer het filmpje te bespreken. Was ook de eerste keer dat ik iemand tegenkwam die buiten adem was van het maken van een "salade"
Gádver! :o :X Why!

Volgens mij klopt haar cup-verdeling ook helemaal niet. Wat zij erin kiepert als '1 cup of sugar' zijn er volgens mij sowieso al twee. :?

Maar hoe dan ook, wat een ongelofelijk smerig recept! :o Ook in normale verhoudingen lijkt me dit werkelijk echt te smerig voor woorden. :X
***
  dinsdag 4 juli 2017 @ 14:55:18 #212
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_172164881
quote:
1s.gif Op maandag 3 juli 2017 22:35 schreef Serinde het volgende:

[..]

Klopt, de pasta pesto die ik vanmiddag had is 648!
Gelukkig heb ik ruimte: mijn streven op een dag zonder intensief sporten 2.000, dan kan dat nog eens :) (Al zit er wel echt teveel vet in: 35gr)

Oh wacht jij bedoelt die sla met pasta zeker. Nou ja. Mijn tekst is toch wel een beetje van toepassing. Heb het niet voor niks nagekeken :P
Ja die sla met pasta doet ook zoiets.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_172176515
O: ontbijtshake met banaan, havermout, whey etc
L: restje pastaschotel van gisteren
T: Bites we love
D: Marokkaanse groentetajine met couscous (van Smulders kookt O+ )
Ruim 1.900 kcal, KVE 42/39/19 (waardes voor D zijn geschat)
S: half uurtje eigen circuitje en een kwartier bokszak

Morgen in ieder geval
O: overnight oats met zomerfruit uit de vriezer warm gemaakt
L: restant van de tajine
T: fruit
D: Indiase curry (zak uit de vriezer van iglo)
T2: iets verwen-lekkers! We krijgen morgen de USB stick met foto's van de bruiloft dus dat is wel een mini feestje waard :D
pi_172178482
Fruitig!
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_172181737
Ahja als je avacado en noten en kaas enzo door je salade doet kom je ook al snel hoger uit.. zo moeilijk is dat niet :)

gister
O: Brinta met honing, koffie
t: smartwafel
l: 2 sneen brood met pindapasta
t: smartchips
t: vieze stroopwafel
d: curry (bloemkool sperziebonen, kipfilet) met naanbrood

vandaag:
o: brinta met honing, koffie x 3
l: roerei met tomaat en een beetje sla met komkommer
t: zelfgemaakt yoghurtijs (als het lukt)
d: runder chipolata's, prei aardappels
s: kt
pi_172197364
Lijstje vandaag is iets anders geworden :')
O: smartwafel en 2x koffie met
l: 2x brood met roerei met tomaat en plakje kaas
T: smartwafel en klein zoet broodje met beetje hagelslag
T: 6 spekjes
T: 1bolletje yoghurt ijs in stad
T: 6 spekjes en 1 zakje smartchips
D: 2 chipolata worstjes prei en halve aardappel
T: beetje zelfgemaakt iks van griekse yoghurt, gepureerde aardbeien en beetje honing.
Wel gesport....dat wel :')
Zo typisch tijd van de maand dit
  woensdag 5 juli 2017 @ 20:25:06 #217
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_172198871
Hier :
O: banaan en cola
L: jazeker, ceasarsalad
T: glutenvrij vanille wafel (van die droge troep)
D: aardappels uit de oven met rozemarijn enzo. Witte bonen en een kipfakkel.

B: zwembad gevuld en naar de pinautomaat gelopen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_172204701
quote:
0s.gif Op woensdag 5 juli 2017 08:10 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Ahja als je avacado en noten en kaas enzo door je salade doet kom je ook al snel hoger uit.. zo moeilijk is dat niet :)

gister
O: Brinta met honing, koffie
t: smartwafel
l: 2 sneen brood met pindapasta
t: smartchips
t: vieze stroopwafel
d: curry (bloemkool sperziebonen, kipfilet) met naanbrood

vandaag:
o: brinta met honing, koffie x 3
l: roerei met tomaat en een beetje sla met komkommer
t: zelfgemaakt yoghurtijs (als het lukt)
d: runder chipolata's, prei aardappels
s: kt
Daarom is het handig om te weten welke calorieën goed voor je zijn.
Avocado en noten (niet te hoog verhit) zijn goed, dus niet onwenselijk. Transvetten wil je echter niet hebben, slibben je systeem dicht.

Als het moet kan ik je een lijstje geven waarbij je geen gram vet aankomt van 30.000kcal+ op een dag. 15x de inname van de gemiddelde vrouw per dag. Je verliest zelfs 2 kilo vet per week. Dat is 11L wodka per dag.

Probleem daarvan is dat, mits je 24u wakkker bent, en je lever en nieren 11L wodka kunnen hebben, je voldoende vocht moet hebben om het te lozen. Dus zit je vrijwel aan de dodelijk dosis van water.
Je verliest die 2 kilo wel per week maar vooral omdat je dood bent.

Het blijft technisch een afvalmethode die werkt.

De meesten hier zullen het snappen, het gros van de mensen die zouden moeten afvallen niet..
Die moet je vertellen wat te doen, je kunt ze het niet doen begrijpen.
Heel veel mensen zijn dom.
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
  donderdag 6 juli 2017 @ 09:38:21 #219
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_172208870
TLDR:
wodkadieet is het nieuwe dieet!
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_172209410
quote:
0s.gif Op woensdag 5 juli 2017 23:28 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Daarom is het handig om te weten welke calorieën goed voor je zijn.
Avocado en noten (niet te hoog verhit) zijn goed, dus niet onwenselijk. Transvetten wil je echter niet hebben, slibben je systeem dicht.

Als het moet kan ik je een lijstje geven waarbij je geen gram vet aankomt van 30.000kcal+ op een dag. 15x de inname van de gemiddelde vrouw per dag. Je verliest zelfs 2 kilo vet per week. Dat is 11L wodka per dag.

Probleem daarvan is dat, mits je 24u wakkker bent, en je lever en nieren 11L wodka kunnen hebben, je voldoende vocht moet hebben om het te lozen. Dus zit je vrijwel aan de dodelijk dosis van water.
Je verliest die 2 kilo wel per week maar vooral omdat je dood bent.

Het blijft technisch een afvalmethode die werkt.

De meesten hier zullen het snappen, het gros van de mensen die zouden moeten afvallen niet..
Die moet je vertellen wat te doen, je kunt ze het niet doen begrijpen.
Heel veel mensen zijn dom.
ghehe omdat je dood bent :D

Nee ik denk dat veel mensen dat nog steeds niet snappen. Maar het heeft mij ook best een tijdje gekost voor ik door had hoe dit soort dingen werkte. Dus ik snap het best als mensen het niet helemaal begrijpen. Wat ik niet snap is als je het uitlegd en ze je voor gek verklaren :')

Maargoed, vandaag weer proberen normaal te doen. Ik zit op mijn werk dus kan gelukkig niet zomaar naar rotzooi grijpen.
Want als kers op de taart kwam mijn buurmeisje gister ook nog taart brengen die ze zelf had gemaakt...tja dan vind ik het wel sneu om te zeggen dat ik al genoeg gevreten heb en ik neit kna proeven..wel maar een klein stukje :P

o: brinta met honing, koffie
t: smartwafel
l: kwark/yoghurt met honing en rozijnen
t: banaan
t: appel of smart chips
d: rijst met groente en zalm
pi_172270504
Patat met mayo

Kut.....
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_172272242
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 juli 2017 15:31 schreef V1z0R het volgende:
Patat met mayo

Kut.....
Alle 3 lekker.
crap in = crap out
pi_172280001
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 juli 2017 16:42 schreef loveli het volgende:

[..]

Alle 3 lekker.
:')
pi_172281588
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 juli 2017 16:42 schreef loveli het volgende:

[..]

Alle 3 lekker.
Was een hersenscheet...

Wacht, wat!?
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_172281661
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')